夫妻那些事夫妻生活和谐有助于延年养颜
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夫妻那些事夫妻生活和谐有助于延年养颜”，希望能对您有所帮助，请收藏。
新婚燕尔，蜜月情浓，夫妻如胶似漆，形影不离，可谓人之常情。但若过于迷恋，性生活过于频繁则有碍健康，使人早衰，使后代劣生。新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，故而在新婚期间适当进补，对新郎来说是非常必要的。
男人新婚蜜月该如何进补？
1、以睡补神
在兴奋和欢愉中一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨学会忙里偷闲，适当休息，要保证有充足的睡眠时间，此为补神的最佳方法之一。
2、以食补气
多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损；维生素E能调节人的性腺功能，微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
3、以药补精
新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。一般说来，在婚前一个月可适当服用一些六味地黄丸、补肾强精片；婚后蜜月期可服人参养荣丸。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾方。
根据调查显示，性生活对人的情绪影响很大，甚至会在婚后改变其性格，在人们的日常生活中，保持精神愉快的一个重要原因，就是性生活是否和谐。和谐的性生活可以使人精神焕发，会显得格外年轻。
那些长寿者，他们存在的本身就是最好的证明。长寿者除了生活具有良好的习惯外，绝大多数都是夫妻生活和谐，精神愉快。而夫妻长期不和谐者，男子寿命要平均缩短12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短寿15～20年，而且心脏病、高血压、肝硬化的发病率明显增高。
和谐的生活能够使人精神愉快，人们大多都有这方面的切身经历。而精神愉快便能使人在相对状态下保持青春不老，这又是一个常见的日常现象，人们不会发生怀疑。但其中究竟有什么道理呢？这大概不是人人都能够说清楚的。
首先，当男女双主准备进行性接触时，大多都处于愉快的情绪状态之中，在这种情绪的驱动下，男女双方都会乐于把自己打扮得更年轻一些。比如女性注意化妆来，男性把胡子刮干净，这些修饰自然会使人显得分外年轻。
其次，人们在做爱之前，一般都要进行大量的抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。健美方法中有一条就是经常搓面部皮肤，就可以起到防衰老的作用。性爱中的接吻和抚摸，正好无意之中与之相结合。
再则，那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛，而性激素对女性特征的形成恰恰有重大影响。
性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹，这种现象在新婚妇女身上常常可以发现。
另外，在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的妻子会显得比以前漂亮多了。
延伸阅读
当今社会潜规则无处不在。只有我们了解了这些规则，才能拥有更好的生活。例如夫妻生活中一些潜规则也是夫妻相处的基本“法则”。如果我们学会了，就能获得幸福美满的生活。
潜规则一：婆媳关系
在县城生活的婆婆退休了，她要来省城和我们一起住，我既喜又忧，婆婆脾气不是很好，我担心以后住在一起不好相处。灵机一动，我跟老公说：要不我们先买个房子给妈住，这样妈离咱们家很近，咱们每天下午去妈那做饭、吃饭、照顾妈，孩子2岁之前妈可以帮着带，这样啥都不耽误，咱们还有自己独立的小空间，这样大家都自在，你说呢？老公听了我的话也觉得有理，婆婆也还开明，都爽快地就答应了。我坚持要把新买的房子的房产证办在婆婆名下，为的就是让婆婆开心，让她感觉自己是家的主人，而不是寄人篱下。
老公说我真是高人，怎么就能把妈哄得那么开心？通过这件事我的出了一个总结，凡是涉及婆媳之间的事情，一定要和老公站在一条线上，把婆婆当作自己的妈妈。
潜规则解密：婆媳关系历来是婚姻关系的重头戏，作为媳妇应换位思考，对待婆婆要从“孝”、“敬”、“顺”入手，嘴巴甜一点，笑容多一点，且言语行为一致，只有真心待人，对方才能感受到温暖与诚挚。若遭遇母亲与老婆意见相左时，儿子不去做夹心饼干，而应巧妙地做好两个女人间的润滑剂。同时，婆婆这边也得调整心态，不要视媳妇为敌人，而要把媳妇当作女儿，小两口幸福了全家才会幸福。
潜规则二：家庭财务
老公是那种在花钱问题上很细心的人，所以我们家的经济大权一直是掌握在他的手中。
我有一姐们鼓励我把家里的经济大权夺过来，她是银行的，这样的身份一方面教我如何理财，一方面可以在老公面前帮我夺回经济大权。老公一听有人帮着理财当然愿意啦，当然，总得跑银行让老公受不了了，我那同学顺势就跟老公讲：这样的事情让你老婆来，现在都是女人在干这些事，大老爷们的忙正事去吧。老公不情不愿地把这事交给了我，哈哈，这就等于把经济大权交给我了。自从我掌握了经济大权，家里的消费也都归我管，买东西我都要讲性价比，让老公觉得我还是会过日子的，我还隔三差五地给老公说说我们理财又赚了多少钱，老公听着也高兴啊！把他哄高兴了，我的权力也稳固了。
潜规则解密：很多夫妻因为用钱以及谁管钱的问题发生争执，夫妻是两个不同的个体，背景不同、成长环境不一，自然消费方式也会有所差异。有冲动消费欲的女人与喜欢呼朋唤友喝酒的男人都不适合掌握家里的财经大权，自古以来“贫贱夫妻百事哀”，若不能赚更多的钱那还不如去省钱，这就需要一个擅于管理财务的妻子或丈夫。
潜规则三：家务事
刚结婚那会儿，老公很勤快，可这样的日子没过几天就变了，他下班回来早也不做饭，家中乱了，他也懒得收拾。我发现自己大多数时候还是心甘情愿地做这做那，毕竟我们的感情还是很好的，能多做点就多做点吧……老公似乎对现状很满意。但是女人不一定总是任劳任怨的，特别是工作忙、压力大、心情不好时，就没有那么好的态度做家务了。
凭什么你就像大爷我要伺候你呀？我冲他嚷嚷并立马罢工！然而，狡猾的老公肯定是甜言蜜语外加小恩小惠，把我哄得舒舒服服。当然，最后的结局是话他说得多，活我干得多。
潜规则解密：相比而言，男人投入事业的时间与精力比家庭要多，但作为一个有责任、懂体贴的男人，应该主动分担一些家务，脏活重活主动揽下，让女人做些轻活巧活。如买菜时提提篮子，开车接送老婆等。厨房里的活则由两人共同完成，夫妻俩都做几道拿手菜，不仅长了厨艺，也促进了感情。
结束语：在婚姻里学会妥协
婚姻除了是两个男女的结合以外，还是两种社会关系的相互融合贯通。也就是说，我们婚娶过来的是对方的全部，包括事物和人物，包括你喜欢的和你不喜欢的。不愿意妥协的人是不适合走进婚姻的，这其中并不是为了某个男人或女人，而是为了我们的婚姻。生活里的麻烦一进入婚姻就成了更大的是非，男女间的那点事一进入婚姻就越吵越是复杂。请记得，要和你的爱人在一起，在任何时候和任何情况下，而不是在家坐等让那个人冲在前面，更不是临阵退缩让那个人冷到心寒。因为，夫妻就得有福要同享，有难要共当。
分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。
值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
夫妻分床睡有什么好处？
1、保持夫妻间“亲密的距离感”
作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。
2、营造夫妻间“神秘的新鲜感”
适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。
3、避免性生活过频
传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
性生活，你不得不知道，不要因为一时大意，而犯了禁忌使得两性生活不和谐，那么到时候就欲哭无泪了。男人都喜欢过性生活，但性生活规律混乱，将导致男人得不偿失，或烙下终身不育的印记。
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。
生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
另外性生活过度频繁也会伤害精子，尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5~7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。
另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。
很多人喜欢用看情色片激发性欲，但有研究指出，情色片可能正在侵蚀现代男性的性欲，甚至让一些男人的性欲提前衰老。
研究报告指出，情色内容会给男性带来极度刺激，但长期接受这类信息，会过度刺激体内的神经化学物质，频繁驱动性欲，体内的多巴胺反应就会变得迟钝麻木，最终导致受到刺激后没有性欲，男性会对正常性生活失去兴趣，甚至对真实生活中与女性的性体验都感到毫无趣味。
夫妻之间最怕一方有桃花，时间久了怎么都会影响夫妻感情，那么，从风水的角度如何促进夫妻之间感情，排解烂桃花呢？下面小编为您支招，如何去除夫妻烂桃花的风水。
夫妻床位大小适中
床是承载夫妻交流的平台。不宜太大，有容纳ta人之意，也不能太小，床太小夫妻易有口舌之争。大小适中的床，夫妻关系融洽，感情恩爱，不会招来第三者。
卧室气场聚集“生气”
卧室里是夫妻之间增进感情的场所，风水讲究生气、吉气祥绕，吉祥的气场令夫妻精神愉快，感情甜美。如何知道卧室气场聚集的是生气呢？气流顺畅，阳光温和，卧室里闻不到卫生间的臭味，这就是广义的生气。
卧室避开粉红色调
红色主火，火旺必定脾气暴躁，容易争吵。又火旺耗泄水，夫妻房事儿靠的是五行水（肾脏）完成的交合，所以，卧室房间的装饰不宜有太多的粉红色基调，否则夫妻不睦，易外遇。
卧室里避免镜子
镜子反光的作用令人的视觉产生影响，特别是夜晚睡觉容易做鬼邪噩梦，不利休息放松，内心压抑。这样的风水令人很容易找人解压，久住夫妻双方都易出轨。
卧室不要放ta人肖像
有些人喜欢把名人、偶像、或帅哥、美女的照片放在卧室里，其实，这样做极不利于夫妻感情。不可否认开始照片放在卧室里的时候，夫妻感情确实很好，但，随着时间的推移，夫妻一方必定外遇。
主卧位置设在吉方
有些户型的卧室设在了凶方，比如设置在了五鬼、绝命位，久住后不利身体健康，夫妻一方容易丧失性功能，或出现意外横祸。若主卧设在了吉方，自然夫妻恩爱，家庭和谐。
卧室不可装修的太奢华
装修的太奢华令人感觉很舒适，不过那种富丽堂皇的气氛，容易让人欲望变强，难以满足现状，可能会诱发烂桃花事件。卧室装修尽量简单大气，进入卧室后让人有一种安静的温馨感觉。
以上论述并非绝对，因为风水要因人而异，因地制宜，符合命运的风水，才是上等的风水。
一对含辛茹苦几十年的老夫妻，在孩子们成家立业、一家人可以尽享天伦时，却要分道扬镳；一位与老伴共度了大半辈子的八旬老翁，对一名50多岁的老太太一见钟情，向老伴提出离婚……
英国最新公布的统计数据显示，从2007年至今，60岁以上老人的离婚率持续上升，是该国家唯一一个离婚率上升的年龄层。美国《华尔街日报》同样报道，超过50岁的银发夫妻离婚率，20年内在美国快速增加。“银发离婚潮”，冲击着老人的生活和婚姻，甚至有专家表示，这一现象是“一次重要的社会革命”。
对于这样的老人，很多人感到难以理解。事实上，老人退休后，心理上的失落感、生活圈子的缩窄，都容易成为家庭矛盾的导火索。他们变得情绪暴躁、多变，在家“横挑鼻子竖挑眼”，甚至互相指责，导致感情出现裂痕。另一方面，有的老人过去是因为包办婚姻走到一起，曾经的矛盾和不适应又被动荡的生活所“耽误”，因此，在“责任尽了”之后，感情也就走到了尽头。
但是，“少年夫妻老来伴”，老年人追求高品质生活质量、不愿“将就”的思想无可厚非，可若因为一些小矛盾，冲动决定，则可能失去身边的幸福。对于老人来说，首先，要珍视相伴的可贵。告诉自己，这份几十年风雨同舟的陪伴和默契，是其他人无法替代的，也是排遣孤独的良方。其次，适当调整双方相处的模式。年老之后，要尽量忽略掉外表等外在的因素，相互之间更多融入亲情的成分，支持、爱护、理解和包容身边的老伴。最后，可以在互相尊重的前提下，做一些彼此喜欢、但以前没有时间去做的事情，比如四处旅行、种花养鸟等，在这个过程中进一步交流情感，回忆往昔的美好。
随着社会开放度不断提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越来越多见。虽然爱情没有年龄界限，但性爱有时却会因为年龄相差悬殊而遇到困难。一般来说，双方年龄相差15岁以上，就可能出现性爱不和谐的情况。因此，“老少配”伴侣在性生活中要掌握好一些知识和技巧，这样才能消除误解，充分享受性爱带来的好处。
年龄悬殊夫妻可能面临两大困难。一是性欲差别较大。年轻的一方一般性欲更强，对性生活的次数和强度要求更多，性生活中也更容易尽早进入状态。而年长的一方可能因为性激素减退，性需求没那么强烈，不能每次都满足对方需求，同时进入状态较慢，反应也没那么快。二是在性生活中，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，危害健康，在极端情况下甚至可能血管破裂，导致性猝死。
针对以上问题，首先，年龄相差悬殊的夫妻要加强前戏时间和刺激，多些爱抚，多点交流，这样一方面可以增加夫妻间情趣，另一方面有助于促使年长一方尽快进入角色。如果男方年纪较大，爱抚、亲吻等可以帮助勃起更加充分，达到一定硬度。如果女方年纪较大，前戏能帮助改善阴道干涩，增加润滑度。
其次，要选择合适的体位。如果男方年长，可以采取女上位，这样可以减少男方的体力过度消耗。如果女方年长，建议采用侧卧体位后入式，以增加女方快感度。
此外，性爱时不要过于偏重生理上的满足，夫妻间应多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，可从心理上获得满足。
最后，在性生活前，年龄较大的一方若存在基础疾病，如高血压等，应在缠绵前控制好基础疾病，性爱过程中也不要太过于激动和疲劳。
值得提醒的是，虽然性活动很大程度上受年龄影响，但年龄不是性和谐的唯一条件，只要掌握了夫妻之间的性心理、生理特点，密切配合，即使年龄悬殊也不一定会出现性不和谐。同时性生活美满与否，同夫妻间的感情也密切相关。
提到性爱，你最先想到的是什么？陶醉、美妙还是紧张、急切？其实防护才是最应该被关注的事。而有些避孕方法却对女性造成很大的伤害，那么，下面就和小编一起去了解下吧。
我国每年流产人数达到1300万人次，76.1%有性经验的女性对于安全期的认知有错误，68.3%的女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。本期特别邀请亚太避孕理事会主席SooKeatKhoo，国家人口计生委科学研究所吴尚纯教授，WCD总协调人路德维·哈恩，为您总结避孕误区，以便更好地保护自己。
误区一：避孕套防护最安全。常规避孕方式中，宫内节育器是最有效的，适合已经生育的女性，其次是短效口服避孕药，效果次之的是避孕套、安全期和体外排精。紧急避孕药是补救措施，不能作为常规避孕方法。有稳定的性伴侣，首选短效口服避孕药。
误区二：事后一片万事大吉。很多女性认为避孕药就是“紧急避孕药”。事实上，这两者区别很大，错误使用会给女性健康带来影响。紧急避孕药的成分是大剂量单一孕激素，一次性摄入后会对内分泌造成很大波动，所以只能作为偶尔一次的候补急救措施，每年使用不超过3-4次，否则就只能等着内分泌失调了。
误区三：避孕药是激素，不能多吃。很多人谈激素色变，其实那些让人增肥、长毛的激素多是外源性皮质激素，第四代新型口服避孕药含有的雌孕激素，相当于女性卵巢分泌的内源性激素，不仅不会引起副作用，还能帮助女性改善痤疮、痛经以及经前不适综合征。
误区四：长期吃避孕药会影响怀孕。口服避孕药只是让卵巢暂时休息，生育功能不会因此退化，反而会因为休息获取更多健康益处，比如降低卵巢癌和子宫内膜癌的患病几率。只要停药，下个月经周期就能怀孕。
在现如今的社会，分床睡的夫妻越来越多了。那么夫妻到底该不该分床睡呢？当然，我们偶尔会觉得，可能隔着一张床我们能睡的更好，至少可以避免打鼾、看电视、抢被子什么的问题。但是，夫妻分床睡会很容易产生沟通障碍。而且，夫妻同床共枕是有好处的。下面我们就一起来了解一下吧！
夫妻同床共枕的好处：
1、床上时间不仅是睡眠时间
还是主要的亲密行为时间和性行为时间。这个私密时间是非常重要的，尤其是在你们有小孩的情况下（小孩子又被称为“性爱警察”嘛）。
当然，你可以去“他的”房间亲热，然后回到“你的”房间。但那样的话，性行为就会更像一件安排好的事务，而不像那种自然而然的有意义的感官行为了。
2、夫妻同床是最好的交流时间
白天的时候，由于工作和职责，你可以进行交流而不被打断的的时间是很少的，而晚上关上门的时候，床笫之间就是你可以讲出真实想法的地方，这时不会被什么打扰，孩子、小狗、电话、网络那些，都不会打扰到你。
依偎在彼此身边，静静地说话，是使婚姻生活活跃起来的很好的方式。懂得这一点并经常这样做的夫妻的婚姻生活比不这样做的夫妻会好很多。
3、夜间，你们并肩而卧的时候，是最好的交流时间
白天的时候，由于工作和职责，你可以进行交流而不被打断的时间是很少的，而关上门的时候，床笫之间就是你们可以讲出真实想法的好地方，这时不会被什么打扰，孩子、小狗、电话、网络，都不会打扰你们。
依偎在彼此身边，静静地说话，是使婚姻生活活跃起来的很好的方式。懂得这一点并经常这样做的夫妻的婚姻生活比不这样做的夫妻会好很多。
夫妻分床睡产生沟通障碍
为了探究这个问题，我们咨询了哲学博士(也可以说是爱情专家)，心理医师，同时也是《别再为金钱、性、孩子而争吵，那会毁掉你的婚姻》的作者Tina B. Tessina，以下是她的观点：
“分房睡可能造成无交流，这一点是很多种关系的困扰所在，”Tessina说，“这样做容易造成这个问题：在事实上需要的是交流、沟通的时候，双方反而可能会回避彼此。”打鼾和乱动都是有解决办法的：记忆泡沫材料的床垫就可以让床上的另一个人感觉不到对方乱动，而打鼾的问题有好几种解决办法。
每条微信很多人点赞，想找个吃饭的人却很难
1986年出生的金小姐在高新区一家互联网企业做白领。年近30，还没对象，家里人催得紧。金小姐说，每天单位、单身公寓两点一线，社交圈实在太窄。别说找个男的约会、烛光晚餐，现实中想找个吃晚饭的人都很难，“在宁波没什么朋友，同事下班后大家都匆忙回家，也没多少交集。很多时候，都是一个人在家吃着外卖的晚饭，一边刷着朋友圈。”
和现实生活中的“寂寥”相比，金小姐的朋友圈却很热闹。她每天花很多时间在两个微信上，上班路上、晚饭时、睡前、上厕所时都忙着刷微信，发美颜自拍，发心灵鸡汤，发生活状态。
最近流行的微信统计显示，金小姐2015年每天平均发11条微信，自拍照一般有两条。每条微信几乎都至少有几十个人点赞。
“好像习惯了和人在网上聊。网上的自己转转鸡汤，发发购物的战利品，旅游照，无忧无虑。pS过的照片，看着也挺白富美的，点赞的人很多。现实中，朋友却很少。”金小姐说。
和老婆睡同一张床，经常在她微信里留言晚安
薛先生是记者的一个朋友。他和妻子都是80后，感情很好。10年前异地恋时，网络不方便，两个人经常坐火车横跨大半个中国见面。现在，薛先生发现，两个人感情仍然很好：“和老婆睡一个双人枕上，却经常在她微信里留言晚安。”
打从2014年初换了苹果手机，薛先生和妻子就有了睡前玩手机的习惯。晚上关灯后，两个人在被窝里背靠背玩手机。“看段子，看公众号，再是刷朋友圈，刷微博。经常所有更新都看完了。最后一条是我老婆发的，诸如晚安、好梦，再配几张美图，这是她的习惯。我就在下面留言，晚安，好梦。”当然，有时候妻子会先留言。
为什么会这样？“习惯吧，也是懒，发个晚安的表情符号方便。”薛先生觉得“这是件很小也很可悲的事情”，元旦时，和妻子相约戒掉睡前玩手机的习惯。可是，到现在都没改过来。
参加家里长辈寿宴，忙着拍照发微信点赞
这个故事发生在记者本人身上。元旦时参加家里长辈的寿宴。开席前，长辈拿了个筐子要大家把手机都放进去。
想起上次聚餐，除了长辈不玩手机外，几乎每个人都在玩手机。等菜的时候玩，上菜后拍菜照发朋友圈，吃饭的时候也隔三岔五地拍。特别是吹蜡烛时，每个人都忙着拍，忙着发微信。一会儿工夫，朋友圈里都是“奶奶79大寿”“外婆寿比南山”，然后忙着回复朋友的祝福，甚至忙着为同桌饭友的微信点赞。
结果，长辈很生气，后果很严重。
元旦的这次寿宴，没有人玩手机。一开始，还多少有点不习惯。可是，两个小时下来，大家说说笑笑，聊天祝酒，倒觉得比上次更畅快。而记者的表叔感慨：“这才像在一张桌子上吃饭，不是一个朋友圈里吃饭。”
心理专家分析原因：网上的我才是我想让你看的我
“为什么很多人往往沉醉于网络上和人交流，却疏忽了现实生活中的人际交流。从心理学上说，一个重要原因是，网上的我，才是我想让你看到的我，才是我内心想成为的我。”宁波人和心理咨询中心主任虞蓉蓉一语中的。
虞蓉蓉说，几乎每个人都会自觉或不自觉地在网上塑造一个“新的我”，一个“想让别人看到的样子”。比如，一个性格急躁的人，会在网上塑造出“人淡如菊，现世安好”的性情来；比如，一个长相普通的女孩子，往往会喜欢发漂亮的自拍照。
虞蓉蓉说，有些人会过度迷恋自己在网上塑造的形象，会花很多时间精力去经营维护这个形象，会和喜欢这个形象的人去互动交流，“甚至，会因为这个形象和现实的形象有反差，有裂缝；因为网上的评价、圈子和现实中有差距，而越来越逃避真切的人际交流。”
一句留言“我爱你”比现实中要省力得多
“还有个原因是，省力。像例子中的丈夫，在微信里和妻子说晚安，只要打两个字，或者发个表情。如果他要在现实生活中亲口说的话，要转身、可能要把妻子搂在怀里，要调动眼神、语气，要含情脉脉。怎么都不及发个表情来得省力。”虞蓉蓉说，交流其实是件需要精力的事。
依偎在彼此身边，静静地说话，是使婚姻生活活跃起来的很好的方式。懂得这一点并经常这样做的夫妻的婚姻生活比不这样做的夫妻会好很多。
总的来说：在跑到客房去睡之前，试着解决在睡眠的时候存在在你们之间的问题吧。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《夫妻那些事夫妻生活和谐有助于延年养颜》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“有助于女性养生的学位”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
