养生导读:按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。按摩不仅适用于日常生活保健,在夫妻性生活方面也有重要的作用,这种按摩能增强夫妻感情,对提高性生活质量是有积极意义的。
一、房事前的推拿按摩。
第一阶段,夫妻之间,在安静、无其他干扰的居室中,首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题,只能用暗示语言。然后,互相有意识地靠近肉体,作一些头面部的关照动作,接着抚摩四肢,使其感到轻松愉快,消除紧张情绪,进而抚摩胸腹、腰背,然应避免刺激"性感带"。在紧张情绪得以放松,并有亲呢的好感表现时,方可转入第二阶段的按摩。
第二阶段的按摩,针对不同情况可选取如下三种不同方式。
夫妻按摩
1、接受按摩的一方为仰卧位
从按摩胸、腹部开始,然后触及乳房。如无反应,则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离,由乳房经腹部抚摸下腹腹股沟大腿内侧外生殖器与生殖器接触。
2、被按摩者外侧卧位
从抚摸腹部开始,同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位,按摩者可进行前侧和背侧"挟摩"。逐渐拉大抚摸幅度,前面按摩可由腹部胸部双乳房腹部下腹双大腹内侧。以上过程,背侧的手大致与前面的手处于同一水平,跟随着抚摸。最后接触外生殖器,并发展成生殖器之间相互接触。
新婚夫妻在同床时,男性要注意自己的动作,不要过大而伤害到妻子。有些夫妻生活后有少量出血_夫妻同房后有少量出血的情况大多与丈夫的姿势或动作不当有关。如果是女性第一次有夫妻生活,则是因处女膜破裂而导致的,不必担心。另外,还要考虑到是否发生了阴道破裂的情况,女性应很容易感觉到。
一、夫妻同房后出血是怎么回事
外生殖道损伤
1、
处女膜损伤。最常见的是首次同房时处女膜破裂。这种出血一般发生在性交时。当时可有疼痛,同时有出血,出血量通常不多。如果损伤不重,很快出血自止。但是,有时处女膜破裂恰巧损伤到该部位的血管时,出血就比较多,需要压迫止血,甚至到医院就诊。2、
阴道裂伤。性交时或性交结束就发现阴道出血而且出血量多,不易自止,长时间渗血。阴道裂伤多发生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式时。阴道裂伤也见于阴道畸形,如阴道纵隔、横隔、双阴道、阴道狭窄。曾经做过阴道整形、处女膜修复、阴道内肿物切除手术及子宫切除手术之后,阴道伤口愈合不良时,性交也容易造成损伤。性交姿势、位置不当也可导致阴道损伤出血。出血的多少与受伤的部位及程度有关。外生殖道炎症
1、
宫颈息肉。子宫颈受到慢性炎症的长期刺激,可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织,看上去像黄豆芽瓣,大者如一节指头。息肉质地脆嫩,一碰就出血,所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。2、
宫颈癌。性交后的出血是其最早期的症状。由于癌肿病灶处小血管较多,组织较脆弱,因此每当性交后,毛细血管就会由于损伤破裂而出血。如果癌肿进一步发展,就更容易出血。3、
子宫内膜异位症。有的子宫内膜异位生长在子宫颈,呈蓝紫色结节状。房事中如果碰到这种蓝紫色异位结节灶,就会引起出血。出血一般量少,色暗红,房事后还常会出现腹痛。4、
盆腔炎。盆腔的炎症可使盆腔充血。如果子宫内膜充血水肿,做爱之后可使充血的内膜出租因,不过这种机会很少。5、
宫颈炎。中度以上宫颈糜烂者,性生活时男方阴茎龟头摩擦子宫颈,可引起损伤出血。因为这种出血量少,不是马上流出来,而是积存在阴道内,血的颜色由新鲜而变为陈旧。故次日流出时,血呈暗红色。中医认为,假如夫妻之间有美满的关系,性生活协调和谐,则可保持心情舒畅,肝气畅达,气血调和,则乳腺小叶就不容易增生。
乳房是女性重要的性器官之一,但是很多人对它的了解却不深。临床中,不少女性因患了乳腺小叶增生,时常感到疼痛而回避性生活,其实,这种做法适得其反。
乳腺小叶增生占女性乳房疾病发病率的2/3以上,好发于25~40岁的女性。发病初期乳房疼痛,之后出现肿块,或乳头出现淡黄溢液,让患者感到非常不安。据统计,约有1%~3%的患者可能转为乳腺癌,这就更让女性感到紧张了。 潇雪推荐:细数乳房胀痛六大根源
实际上,中医认为,乳腺小叶增生系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,精神抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的关系,性生活协调和谐,则可保持心情舒畅,肝气畅达,气血调和,则乳腺小叶就不容易增生。因此,从中医角度来说,和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。
从西医角度看,性生活也有助于减少乳房小叶增生的发生几率。这是因为在性生活中,乳房会发生一系列周期性变化:如在性兴奋期,乳房静脉充血,体积增大,变得饱满;在性爱过程中,乳晕充血,乳头勃起;在性高潮时,上述变化达到顶点;性高潮后15~30分钟,乳房恢复正常。这一系列的变化,对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节,女性内分泌系统可能失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺增生,甚至出现乳腺癌。 潇雪推荐:完美女人 从完美胸部开始
所以,作为女性,一定不要把性生活当成可有可无的活动。在性爱中,女性应尽量争取让自己获得性满意。
另外,乳腺小叶增生的发生还与高龄未婚、初产年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下等有关,因此,预防这种疾病发生,还应提倡适龄结婚(最好不超过28岁)、适龄生育(最好不超过30岁),产后尽量自己哺乳,避免流产。
要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70~80%,男子发生阳痿不育。
注重感觉学会自测
当然,如何掌握性生活的频率,可因人而异。年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这说明性生活频率不合适。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒
冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过性生活,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病,自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。因此,在冬季夫妻过性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。
本文导读:性生活是夫妻生活的重要组成部分,也是夫妻感情的调节剂,和谐的性生活很重要,那么冬季过夫妻性生活时应注意什么呢?
高潮叠起的性生活是寒冬里的一把 火 ,怎样才能让冬季性爱更有激情呢?中医提醒,冬季性爱,必知性生活3大注意!
性生活注意1:性生活最忌讳
大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌。饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻;忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳 , 远行疲乏入房,为五劳虚损。
性生活注意2:性生活不能过早过度
男子到了八岁,肾气开始充实,十六岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛,而性生活过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。性生活过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至发生种种疾病。
从优生优育的角度来说,性生活不可过早,以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄,男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。
性生活注意3:性生活不能少》》相关阅读:处女新娘新婚必知的六件事
性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云: 黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气。
因此,完美冬季性爱必知性生活3大注意,掌握性生活注意什么,尽情嘿咻
本文导读:性生活是夫妻感情的调节剂,也是夫妻之间表达爱意的一种方式,但是很多夫妻在过性生活时总会说些扫性的话,你有说过吗?
刚才是谁打来的电话(发来的短信)?每个人都有自己的隐私。探听、查看伴侣的通讯记录、短信等行为,都是不信任的表现。躺在床上时,最好不要询问伴侣的私事,应该等他自己告诉你。》》精彩阅读:女性拥有快感的六大部位
你怎么赚这么少。在这个经济社会,很多情况下金钱收入是衡量一个人成功与否的标准。这句抱怨哪怕是无心之言,也会给对方很沉重的压力。有责任心的丈夫听到后,会考虑是否该换工作或开拓第二条财路,接下来自然性致全无。
你的同学都升职/升官了。男人最爱面子,虽然嘴上不说,但在心里仍会和别人比较,尤其是以往的同学,看看究竟是谁发展得更好。在本该浓情蜜意的时候,提起这个事儿,丈夫会感到自尊受损,努力似乎被否定了,自然也就没有心情和你继续缠绵。
那赚钱的事儿还有戏吗?生意场上的事情最好在办公室解决,而不是带回家里,尤其是带上床。即使妻子只是娇嗔、好心地提一句,在丈夫听来,可能暗示着自己工作无能。所以在生意没戏的同时,性爱自然也就泡汤了。
此外,叶斌还指出, 关灯,早点睡 这句话说对了时候,如吃完晚饭或看电视时,可以激起性致,委婉表达 我想和你一夜缠绵 的意图。但如果已经躺在床上,一方冷冷地说出这么一句,那含蓄的柔情就荡然无存。在床上,还要避免说 你妈/爸又打电话唠叨 丈夫面对妻子的唠叨,常常会左耳朵进右耳朵出。
夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础,今天向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是五穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴来促进和改善夫妻生活……
1.肾俞穴提高性能力
【位置】肾俞穴位于人体的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指宽处。经属:足太阳膀胱经。击中后,冲击肾脏,伤气机,易截瘫。
【功效】按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌,提高肾功能,促进性能力增双手拇指点按肾俞穴60次,以感觉胀痛为宜。。
【按摩方法】两手的大拇指按于肾俞穴,其他四指包住腰部。用力按压3秒之后,慢慢减压,3秒之后再按压,反复按摩10次。
【主治疾病】遗尿,遗精,月经不调,肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力,对高血压、腰痛、失眠、精力减退也有一定的效果。
2.三阴交穴防老化
【位置】三阴交穴位于位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。
【按摩方法】坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩6秒之后慢慢减压放开。反复20次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
【功效】很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡,这样很容易影响夫妻感情,导致家庭不稳定。三阴交穴的按摩可以预防女性的衰老,调月经、祛斑、祛皱、祛痘,对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的高原反应低下都有一定的效果。
【主治疾病】此外,对胃炎,对糖尿病也有一定的治疗效果。
3.大赫穴提活力
【位置】大赫穴位于人体的下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下4/5点的左右一指宽处。
【按摩方法】双手的食指,中指,无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。
【功效】大赫穴的按摩可以促进性器的血流,提高腹腔的收缩力,增加夫妻的快感。
【主治疾病】对尿道炎、膀胱炎、遗精也有一定的效果。
4.膻中穴促胸部感觉
【位置】膻中穴位于两个胸部连线的中间点。
【功效】生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进胸部生长,却不了解这个穴位的按摩可以促进胸部的感觉,提高性趣。
【按摩方法】两手作护胸状,用两手的食指,中指,无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
【主治疾病】膻中穴的按摩对心绞痛,哮喘病也有一定的治疗效果。
5.肩井穴提性趣
【位置】肩井穴位于的肩膀之上,颈到肩端的中部位置。
【按摩方法】用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复20次之后换左手。用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复20次。
【功效】肩井穴的按摩不仅可以提高性趣,对肩周炎,眼睛疲劳也很有效。
肩井穴的按摩最好是一边沐浴,一边按摩。因为要想提高性趣,首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状,如果身体寒冷的话,性器官的血流就会缓慢,身体就会很难获得快感。除了肩井穴,建议膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。
饮食养生
运动养生