性生活是夫妻间必不可少的事情,可以让夫妻双都得到莫大的欢乐,增加夫妻情感,和谐、幸福、规律的性生活有益健康,不仅可以增强体质,还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状,及早发现身体的疾病。
性生活揭露身体健康状况
1、乳房有结块。夫妻之间的拥抱,都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感,能摸到结块肿块,应考虑是否与乳房肿瘤有关。
2、同房出血。这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少,也不能麻痹大意,应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。
3、分泌物异常。这主要从分泌物的形状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样,可能是霉菌性阴道炎;如果呈泡沫状,应提防滴虫性阴道炎;阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味,可能是细菌性阴道炎。
4、腹部疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛,可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关,建议在非月经期间去医院检查。
5、老年人性低下。如果在低下的同时,伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状,则可能是“男性更年期”,最好去医院男科进行内分泌检查。
6、精液出现红色。最大的可能是血精,跟精囊炎、前列腺炎有关。不过,也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。
7、精神障碍。包括早泄,这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外,还可能是全身性疾病的预警信号,应引起重视。
8、功能障碍。导致功能障碍的原因有很多,除去年龄因素,如果存在不良生活习惯,经常摄入高脂肪、高蛋白的食物,那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
9、亢进。有些男性会以自己年纪大了,性不减为荣。殊不知,过度追求,可能是亢进,其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。
10、异常勃起。除了过度性生活外,这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。
如今,不少性用品商店、药店,都在兜售一些所谓的药,并宣传这些药是纯中药,无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂,但长期服用不利身体健康。
性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容,也是生活中一种重要的享受。因此,做好性生活的保健,过好健康的性生活,对保持夫妻间的感情,促进家庭和谐,都是至关重要的。
1、重燃生命活气
男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。
2、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
3、活动
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙。只要是有氧活动,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功效可有一定水平的恢复。
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
4、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。
肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
很多人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的后果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其他部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
自古以来养生论著里都明确提出:夏季性生活应注意“阳亢兴奋之反尔”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础“元气”,甚至可能引发疾病。那么,在夏季房事中应该注意些什么呢?
1、“苦夏”者别勉强行房
每到夏天,总有些女性觉得自己周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,但到了秋天,这些毛病往往不治而愈,这就是人们常说的“苦夏”。
这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的,病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外,多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。
2、少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状
虽然“苦夏”一般不会影响健康,但如果症状较重,则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状。
3、房事时出汗太多要当心
夏天人体汗液分泌本来就多,加上性生活的欲望会让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓了。不过,千万不要以为大量出汗是正常现象。
根据中医理论,夏天出汗太多时过夫妻生活,容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了,心跳平稳以后,再行房事。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗量增多的现象也应警惕,因为这可能是一种疾病的信号,最好去医院检查一下。
性生活结束后一定要卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆,切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
4、警惕性生活过分贪凉
夏日里气温高、湿度大,许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中,特别是在获得性满足后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时如果有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作“夏日性生活感冒”。
夏季过性生活,应该避免过分贪凉。如果使用空调,应让室内外温度相差5℃左右,室温最低不超过27℃。
性生活之后如果感到口渴、浑身黏腻,不要急匆匆地去冲冷水澡,这样虽会使自己感到一时的舒畅,却为致病菌入侵创造了有利条件,非常容易受凉感冒。
另外,睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠,如喝点牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也会得到提升,祝您身体健康。
无论男性或女性,若要产生性欲和兴奋,就必须给予性方面的刺激。但这些刺激往往不是直接来自于身体的接触,而是来自对浪漫起风的感受。一个富有吸引力的女性,常常是很善于制造浪漫的情调,很会激发男性的性欲望。
1、性生活中,视觉的刺激占有很重要的地位,其阴道性欲的刺激作用甚至还在触觉之上。几乎所有的男性对于虚拟的情色画面也就很有感觉了,但也比不上真实的女性身体。因此,女性要想从视觉上诱惑男性,就的对自己的身体多加利用。
2、穿性感睡衣的样子。女性穿睡衣的样子对男性来讲是最大的吸引力。主要是因为来自性感睡衣下若隐若现的酮体诱惑。所以,睡衣应以薄、透为宜。
3、轻解发丝。在房间内,女性将头发轻轻解开,使之松散开来,这对于男性来讲也是非常诱惑的。
4、嗅觉的吸引。从嗅觉方面来讲,某些香味对男性的性刺激很有作用。女性在性爱前喷洒香水在耳后或者胸前可以营造很好的相爱氛围。
很多人会问。与妻子性爱时,由于动作力度太大,突然发现安全套破裂了,请问这时该如何处理?
采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交,都容易发生破裂问题。避孕套破裂后套内的精液流入阴道,可能导致怀孕。因此如果性交时发现避孕套破了,应立即采取其他措施避孕。
首先,要立即停止性生活,女方呈下蹲姿势,这样可以让大部分精液从阴道内流出,然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部,杀死存留在阴道内的精子。但在采取上述措施前,可能已有部分精子进入宫腔,故仍有怀孕的可能,所以,最好的补救措施是服用抗孕药物。使用避孕套避孕的夫妇,最好备有1-2种抗孕药物,以防避孕套破裂后束手无策,造成精神紧张。
防止出现此类问题,一定要学会正确使用安全套,避免使用过迟或者摘套过早,适当使用润滑剂,正确存储安全套等。
“男人个个花心”、“男人都是好色之徒”……这样的说法你是不是常常听到?近日,美国《赫芬顿邮报》刊登了最常见的“对男人的5个性误解”。
误解一:只有性没有爱。很多女人认为“男人满脑子只有性,没有爱”。这种说法纯属误解。男人内心渴望与配偶合二为一,性爱正好是具体体现,男女双方身心合一,共享激情,同浴爱河。男人之所以给人留下“不重情”的印象,是因为男子气概让男人更加内敛,不善于表达情感。
误解二:个个花心。很多女人看电影或电视剧,一旦看到一个“浪荡公子”很花心,便会说“你们男人都这样,太花心”,就算没干什么出格的事,也会被扣上“有色心没色胆”的帽子。但在现实生活中,这类男人所占的比例少之又少,无法代表绝大多数男性。
误解三:更容易出轨。其实男人在性爱关系的选择上,更趋向于一种稳定的两性关系,而非一夜情。最新研究发现,在婚外情方面,女性风险更大。英国一项涉及3000名成年人的调查结果表明,40%的女性承认曾经有过出轨行为,而男性出轨的比例只有30%。
误解四:更可能发生滥交。性欲的确会随着睾丸激素(雄激素)的增加而增强。然而,性欲增强并不等于“滥交”,乱搞男女关系的男人只占极少数。研究发现,大多数男人和女人都拥有唯一的长期性伴侣。从上世纪70年代开始,人们就对“好男人标准”达成共识:受人尊敬、正派体面、感情专一。
误解五:本性难移。“我看你一辈子都改不了”是很多女人抱怨丈夫的话。实际上,男人已经有很大改变。与40年前相比,男人对女性不再有更多歧视,而且大多数男人希望妻子有自己的事业,希望在婚姻关系中实现男女平等。
女人如何辨别男人是否出轨?女人要想识破男人的出轨,其实是一个非常技术的活,不仔细细心的话是很难发现的。据统计,至少有80%以上的女人其实是通过其他途径识破男人出轨的。而这些所有的其他途径几乎都来自男人的非正常的表现,那么男人出轨都有哪些表现呢?
男人出轨的表现一:突然变得喜欢打扮
男人一般都很懒惰,你可以回想他最初追求你的时候和已经稳定关系之后的状态对比,会发现明显的差距,所以当他再次注意起自己的外形仪表,总是想确定自己是不是够帅的时候,也许另一个让他追求的目标已经取代了你的位子。
男人出轨的表现二:突然变得忙碌起来了
平日里偶尔才加班的他最近突然显得异常的繁忙,你找他吃饭他说开会,你找他逛街他说加班,你找他聊天他说应酬,那么你要小心了,忽然之间变得很忙碌的男人,如果你没有十足的把握他是去给你赚钱,那你不妨仔细的分析一下那些闪躲你的理由吧,其实只要稍作梳理,你就会知道,有些事情已经发生了。
男人出的轨表现三:钱经常不够花
男人总会抱怨女人给的零花钱少,但出轨的钱少其实很好辨认,男人自己缺钱不过是买包烟、买瓶酒,和哥们出去嗨一下,与养一个女人比起来,差距还是很大,所以这个信号里女人要注意不够花的钱数,到底是多少!如果和你自己每月用于保养、购装的花销不相上下,那你就是碰到对手了。
男人出轨的表现四:对你没有了“性”趣和热情
以前总要缠着你亲亲我我,现在一个月也不碰你一次,每次推脱都说压力太大身体太累,这可能又是你的警示灯亮起了,都说女人用脑思考,男人用身体思考,虽是调侃但真理不假,一个男人对你没有了“性趣”,那便是从人性根本都没了兴趣,除了出轨,你还可以考虑生病,看你愿意接受哪一个吧。
男人出轨的表现五:不敢说承诺的话
男人对你专一时,承诺的话很容易说出口,不见得是因为他一定会兑现,而是没有欺骗的负担。但是当他有了别的女人,又要瞒着你躲着你,一定不会再有心思说承诺的话语,也是因为已经懒得和你说了。
男人在外面有了新欢,在没有考虑好是否和你彻底决裂前,肯定是采取隐瞒政策,而且是能瞒多久就瞒多久。不过再高明的演技,也不能掩盖事实的发生,所以如果你够精明,一定可以察觉到他的异样,这样才能做到:早发现早治疗,治疗不了趁早舍掉!不过,如果你发现了这些表现,那么你就要注意了,在关注爱人的同时也要反思,男人出轨是否有着自己的果实原因,有则改之,拦回你的男人的心。
小编曾经看见过这样一个讯息,是专门讲解女性性能力的,这篇文章有一段是说从生理功能的角度来看,而且排除任何病变和任何特殊社会情况,那么女性的性能力几乎是无限的。
她不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的不应期,没有性生活后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的房事生活。
相信很多人一样心存疑虑,究竟女性的性能力何时最强劲呢?换句话说,就是女性何时最渴望房事生活呢?
1、季节变化特别影响性欲望
冬季天气寒冷相信很多人的性生活次数都会减少很多,而到了这个夏日季节这一阶段,特别是经期后的第7—12天,女性大脑分泌的黄体色素荷尔蒙会引起排卵。此时会使女性的性欲终日维持在较高水平,女性的精力在此时最为旺盛,容易春心荡漾。此外在月经来潮之前,也是特别渴望房事生活的。
2、良好的氛围与特别的环境
在这样的条件下,小编认为女性是非常渴望性生活的,比如驱车到郊外时,浪漫又刺激,在清新的环境里,更容易勾起欲望,此外在家里偶尔营造一种暧昧氛围,也是容易令双方都非常心动的。
特别要说的是经过实验,女性在紫色环境中更容易产生性幻想和性欲,产生意想不到的好效果。
3、压力越大女性越渴望性生活
对于这一点,小编也觉得很愕然,但这个结果是专家们实验得知出来的,相信这个结果对于大多数女性来说应该是有所体现的,之所以这样说是因为性心理研究人员称人在白天工作越忙,压力越大,晚上越容易失眠。
而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱,在忙碌了一天后,她们对性爱更渴望,希望通过性释放压力,获得安慰。小编觉得这个解释也合情合理,不无道理。
4、女人四十“如狼似虎”
从生理期来看,这点相信很多人都知道,从生理上来说,男子的性欲高峰在二十岁左右,到了三四十岁,性欲望会渐渐趋于平谈,性能力也开始逐步走下坡路。
而很多女子在三四十岁的时候,其性欲常常会走一段上坡路,与男子形成比较明显的反差。民间常用“如狼似虎”这样一种调侃的口吻来形容这一阶段的女子。
其实,女子在这一时期出现情欲高涨,是有其生理和心理基础的,是完全正常的。而这个时间段,女性渴望性生活的次数明显就增加许多了。
总的来说,小编觉得不管是在哪一种情况下,大家都要一直保持良好的性能力,特别是饮食,一定要遵循健康不伤身的原则,平时的运动锻炼一定要持之以恒,只有这样,才能随时都能享受美好的性生活。
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