肾虚的人不能喝黑茶
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肾虚的人不能喝黑茶》，相信能对大家有所帮助。
肾虚的人不能喝黑茶
1、肾虚的人不能喝黑茶
肾虚的人不能喝黑茶，因为研究发现,黑茶中含有比较多的茶碱以及咖啡因,过量的服用会导致中枢神经系统过于的兴奋,并且肠胃的蠕动速度也会加快,这样导致胃酸分泌增加,对于胃部的刺激也就加强了,很容易导致身体出现胃溃疡这种疾病。除此之外,咖啡因容易导致身体出现上瘾的情况,所以长期服用会恶性循环。
2、养生常喝黑茶作用
抗衰老,调节脑神经作用。人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程,即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基,氧自由基是损伤生物大分子,参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。
降脂减肥。肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病,因肥胖引发的一系列疾病,已成为危害人类健康的主要杀手。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,并促进脂类物质排出,因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。
3、几个动作最补肾
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳练习,可以起到补肾的作用。太极拳主张平定内心杂念,也可以保护肾。
腹部为肝、脾、肾三脏所居,胃、肠、膀胱等腑所从属,为任脉所辖,冲脉所发,带脉所束,足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛,生机活泼,从而达到益精长寿目的。
仰卧闭眼,两手拇指在内握紧,放在身体两侧,慢慢从口吐气,从鼻吸气。两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边最下面的肋骨30次。左手摩擦右边最下面的肋骨30次。
男人是否肾虚几个症状
头晕无力失眠多梦。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
哮喘。肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
头晕耳鸣。很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
夜间多尿。一般夜尿次数在2次以上或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
肾虚喝什么茶可以调理
益肾元气茶。何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
温红茶。每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
益智仁茶。益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
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有肾炎的人能喝黑茶吗
1、有肾炎的人能喝黑茶吗
茶中含有很多对人体有益的微量元素。浓茶会含大量氨基酸和多种矿物质,会增加尿液中的草酸含量,加重病情,而清淡的茶能消除疲劳,可以促进体内的新陈代谢,肾炎患者适当的喝一些黑茶对身体有益。
对于肾炎患者来说可以适量的喝一些清淡的茶,因为茶叶中含有很多对人体游泳的矿物质和氨基酸,同时可以提神、解腻,适当的喝一些清淡的茶水,对肾炎患者有一定的保健作用。
2、有肾炎的人不能吃哪些食物
2.1、发物
首先来讲肾炎是不能够吃一些发物的,比如说猪羊,牛肉还有海鲜等等,像海蟹,河蟹虾等等这些都是不能够服用的,这些发物千万不能够吃,否则会加重我们的肾炎,会引发更严重的肾炎。
2.2、辛辣食物
辛辣刺激性的食物也是不可以吃的,比如说韭菜还有辣椒芹菜,混上蔬菜等等,有的,这些都是非常富有刺激性的蔬菜,葱姜蒜等等也是非常辛辣的食物。大家不能够服用,肾炎是千万不可以吃这些食物的,大家必须要及时的提高警惕才好。
3、有肾炎的人能吃什么
3.1、香菇,性平,味甘,具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降,可治疗各种肾脏疾病,且无副作用。因此,肾炎病人特别适合吃。
3.2、白木耳,性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
3.3、薏仁,具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
3.4、蚕豆,性平,味甘,具有健脾利湿的功效,肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到“治水胀,利水消肿:蚕豆50～400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃。”
哪些原因会导致肾炎
1、细菌、病毒感染:这是最常见的慢性肾炎的病因,特别是上呼吸道感染(普通感冒)、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可以使慢性肾炎症状加重。
2、疲劳过度也是慢性肾炎的病因之一:根据临床验证,疲劳过度也是慢性肾炎的病因的主要一点。包括过度劳累(如参加重体力劳动和剧烈运动)、开夜车、甚至房劳等,均可使慢性肾炎病情加重。
3、滥用药物:有些患者盲目的使用肾毒性药物,氨基式类药物、庆大霉素、卡那霉素及链霉素等。这也是常见的慢性肾炎的病因。
4、饮食不合理:肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理,包括挑食、暴饮暴食等。
肾炎的危害主要有哪些
1、贫血
贫血是最为常见的并发症。慢性肾炎晚期出现肾实质损害,可并发血液系统多种异常,如贫血、血小板功能异常、淋巴细胞功能异常和凝血机制障碍等。其中贫血的主要原因有:红细胞生成减少;红细胞破坏增多;失血加重贫血。
2、高血压
慢性肾炎患者高血压发病率达80%。慢性肾炎肾功能不全期,常出现严重的心血管并发症,如高血压、动脉粥样硬化、心肌病、心包炎以及肾功能不全等。需要肾脏替代治疗的病人则几乎均有高血压,慢性肾炎病人高血压有其有的特征,表现为夜间生理性血压下降趋势丧失,部分可分为单纯性收缩期高血压。
3、感染
感染作为恶性刺激因素,常诱发慢性肾炎急性发作,使病情进行性加重。长期蛋白尿导致蛋白质大量丢失、营养不良、免疫功能紊乱易并发各种感染。如呼吸道感染、泌尿道及皮肤感染等。
有肾结石的人能喝黑茶吗
1、有肾结石的人能喝黑茶吗
有肾结石的人不能喝黑茶的,很多大夫会奉劝那些患有肾结石的病人要多喝水,以帮助排石,然而有相当多的病人不是喝白开水而是喝茶水,这是有害无益的。因为茶叶成分中的草酸含量较大,会增加草酸钙结石的形成更危险,因此病人应该少黑茶多喝白开水。
2、肾结石患者的饮食禁忌
2.1、肾结石患者应少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。
2.2、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
2.3、少吃含钙高的食物。
2.4、限量摄入糖类,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
2.5、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶,由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。因此,肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。
3、肾结石要做的检查
3.1、化验检查:尿液常规检查可见红细胞、白细胞或结晶,尿pH在草酸盐及尿酸盐结石患者常为酸性;磷酸盐结石常为硷性。合并感染时尿中出现较多的脓细胞,感染较重时,血常规检查可见白细胞总数及嗜中性粒细胞升高。
3.2、X线检查:X线检查是诊断肾及输尿管结石的重要方法,约95%以上的尿路结石可在X线平片上显影。辅以排泄性或逆行性肾盂输尿管造影 ,可确定结石的部位、有无梗阻及梗阻程度、对侧肾功能是否良好、区别来自尿路以外的钙化阴影、排除上尿路的其它病变、确定治疗方案以及治疗后结石部位、大小及数目的对比等都有重要价值。
3.3、其它检查:B超在结石部位可探及密集光点或光团,合并肾积水时可探到液平段。同位素肾图检查可见患侧尿路呈梗阻型图形。CT扫描不及X平片和尿路造影片直观,且费用昂贵,一般不作常规检查。
肾结石患者的护理
1、注意饮食忌口。根据不同种类的结石和尿液的酸度决定饮食范围。一般情况下磷酸盐结石患者以酸性食品为宜;尿酸盐结石患者以低嘌呤类食物为宜;草酸盐结石患者则应少吃带酸的食品。
2、观察排石现象,如绞痛部位下移,表明结石下移,疼痛突然消失,结石可能进入膀胱,这时病人应努力排尿,使结石排出。
3、为排出结石病人增加日饮水量,如突然出现心慌、胸闷、脉博细弱等症状,应注意可能由于大量饮水而致使心脏负担过重,应立即送医院治疗。
4、给患者多饮水以稀释尿液,使结石易于排出。每天进水量当不少于3000毫升。
肾结石的危害
1、阻塞。肾结石落入输尿管狭窄部位时,可以造成部分或完全性阻塞,导致尿路积水,甚至肾盂扩展,并引起疼痛、排尿困难、排尿忽然中断、尿闭等症状。
2、腰腹疼痛。肾结石存留时间较长的患者,约一半的人会出现腰、腹疼痛。轻者为隐痛、胀痛、钝痛等症状;重者呈剧烈地阵发性间歇绞痛,有的如刀割样痛,多半伴有向同侧腹股沟和会阴部放射,少部分患者健侧同时出现反射性疼痛,疼痛较患侧轻。疼痛严重时,患者常呻吟不止、辗转不安、恶心呕吐、面色苍白、大汗淋漓、血压下降,呈虚脱或休克状态。
3、血尿。血尿多出现在各种体力活动之后。血尿分为肉眼血尿,即肉眼可观察到尿液呈红色;镜下血尿,即肉眼看不到颜色变化,只能通过显微镜观察到尿液中的红细胞。因此,当痛风患者化验尿时发现镜下有较多的红细胞时,要检查是否有结石存在。
肾是人体最重要的器官之一，排毒排湿都要有它的参与，但是如果生活不规律，或者身体比较虚弱，就会导致肾虚。尤其对于男人而言，肾虚更是致命的疾病。除了用药物来控制病情，最主要的还是饮食和生活习惯规律，也要经常锻炼身体，加强体魄，那么下面就给大家详细介绍一下肾虚患者不能吃什么。
一、1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益jing补肾、强身健体、防止早衰。
二、依赖于人体的自愈能力，能战胜很多疾病，但是、前提是我们要保护好我们的自愈力，才能使其对我们的身体“尽职尽责”。 许多人之所以得病，是因为违背了身体正常的作息规律，或者是由于饮食不劏，情绪不佳，精神压力大等，破坏了身体的自愈能力和微循环。如果病的不是特别严重，自己注意饮食作息，靠身体的自愈能力来治愈。如果严重，就需要对症下药，中药调理，加上配合注意饮食作息可以治愈。这个是对于慢xing病来说的，大病，急xing病确实是需要西医来治疗，但是慢xing病需要中药调理人自身的微循环系统，来修复身体，达到治愈的作用，中医西医各有所长，这个问题要辩证的看。用一句话概况：西医西药是救命的，中医中药是治病的。当然很多人说中医是没有科学依据的，但是存在就是合理的，我们祖先几千年来不都是用中草药来治疗病的吗？可以说中医有优点和缺点或者不足，辩证的看不要以偏概全。
便秘并不是一个大问题，但如果是长时间不在意，不去解决的话也是会引发很严重的并发症，有些人便秘纯粹是由于平常工作，或者是生活的压力过大，而导致生活不是很规律，还有的人们是饮食上面太过于偏食，这就特别的容易引起便秘的情况出现，现在便秘的解决方法最好就是喝茶。
喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。
喝枸杞茶。因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。
另外，市场上出现一些保健品类的补茶和润肠茶，同样有治疗便秘的作用。比如御生堂清补茶，是以太子参.刺五加.玉竹.佛手.决明子.生何首乌为主要原料制成的保健食品。具有通便.缓解体力疲劳的保健功能。同时还有美容，洗肠“清＋补”作用，平衡阴阳，滋养脏腑，调节内分泌，使亏虚的气血变得充盈，从源头上解决宿便引发的色斑、痤疮、面色晦暗、皮肤粗糙、疲劳等系列问题。使用安全，没有副作用。御生堂清补茶，市场价36.00元，百洋价23.80元。
还有碧生源常润茶治疗便秘的效果也很好。它是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健作用。 碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。碧生源常润茶作用温和，对肠道无刺激，安全有效，无不适应人群，男女老少包括孕妇、婴儿均可放心服用。碧生源常润茶，市场价59.80元，百洋价52.00元，现在购买碧生源常润茶，赠送碧生源水杯一个（2种杯子随机发放）同时免运费！
这篇文章就是向大家详细讲述了便秘的人喝什么茶好，最常见的就是喝绿茶的，这种茶叶里面是有很好的维生素C，就可以达到清理肠道的作用，不过一定要在白天喝的，如果是晚上喝的话就会影响到睡眠质量。
中国人普遍有喝茶的习惯，实际上，喝茶有非常多的讲究，如果大家学会根据自己的身体体质喝茶的话，喝茶的好处就会非常多，但如果喝茶没有讲究，平时随便喝茶的话，甚至可能会带来一些危害，现在很多人受到肥胖的困扰，另外网上也有很多减肥茶，那么肥胖的人喝什么茶可以帮助减肥呢？
肥胖的人适合喝什么茶？
夏天喝绿茶，不仅能消暑降温，还有解毒、去火、降噪、止渴、生津、提神的作用，并且具有防辐射的效果，对于久坐电脑前的办公族颇有益处。但对于胃溃疡病的患者、体寒者或敏感体质的人不宜喝绿茶。
金橘茶：金橘鲜果5颗，洗净压扁，放茶杯内，绿茶5克，以沸水冲泡，饭后代茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的功效，适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
夏天，肥胖的人更适
夏天，肥胖的人更适合喝普洱茶，普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝普洱茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好！
玫瑰花还有丰富的维生素，并且知道玫瑰花是梳理肝气的，对肝和胃都有调理的功效，并且能够活血化瘀，改善体质。特别适合女性朋友来饮用。可以取大约6-10朵玫瑰花冲泡10分钟再配以柠檬。这杯茶又美白养颜，还能缓解夏天的心烦胸闷等症状，有助于睡眠。不过如果是孕妇和经期比较大的女性就不适合了。
银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳清洗干净，加水适量，与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟，取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽等病症。
枸杞防暑茶有补肺生津、解暑热烦渴的功效。枸杞子含有多种有利眼睛的营养元素，如胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等，故有明目的功效。此外，枸杞子还能提高人体免疫力、防止动脉结业证样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等作用。
脾虚想必大家都不陌生，主要表现症状有：失眠多梦、食欲不振、精神不济、如厕异常、湿气重、早起不适等，直接影响到人们的正常生活和工作。现代生活中很多人都没有注意饮食习惯，或是因为其它原因导致脾虚，所以一定要想办法改善脾虚调节体质，小编就给大家介绍下脾虚的人适合喝什么茶。
陈皮茶
材料：陈皮、白糖。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。
黄芪红枣汤
材料：黄芪、红枣。
做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮；水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。
功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。
黄芪糯米茶
材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。
做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用；将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟；将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。
功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康。
脾气虚如何调理
饮食调理
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
脾对于人体来说是非常重要的一部分，为了能有一个健康的身体，大家一定要注意养护，对脾虚问题重视起来。大家一定要养生一个好的生活习惯和饮食习惯，如果脾虚问题一直没有改善的话可以采用药物治疗，前提是在医生的指导下进行，对自己的身体健康负责。
黑茶属于我国的六大茶类之一，他一年的产量仅次于红茶和绿茶，所以也比较受大家的欢迎，而且很多人喜欢喝黑茶是因为黑茶神奇的功效，喝黑茶不仅能够解暑利尿，还能够美容养颜，抗衰老，所以很多女性都会喜欢喝黑茶，希望用黑茶来调理自己的身体，帮助睡眠，那么女性喝黑茶好吗?
1、深层排毒
安化黑茶消暑，解毒，通便功效显著。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
2、美白养颜
喝安化黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
安化黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用安化黑茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。
4、抵抗衰老
安化黑茶采用湖南安化野生茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、帮助睡眠
黑茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，而安化黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100ml中含20ml(绿茶70ml)，在安化黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用安化黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。
6、减肥瘦身
除了美容，安化黑茶的功效还可以减肥。在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。
喝茶是一种良好的生活习惯，但是你会喝茶吗？你知道头道茶不能喝吗？你知道隔夜茶也是不能喝的吗？朋友们一起去了解一下还有哪些茶千万不能喝。
很多人都有喝茶的习惯，茶不但有着减肥，降低胆固醇，提醒等效果，但是有些茶千万不能喝，否则无益健康又伤身。那么哪几种茶不能喝呢？
5种绝对不能喝的茶
浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好。
隔夜茶。隔夜茶，特别是变了味的茶，会滋生、繁殖大量的细菌等。另外，茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激。
冷茶。茶宜热饮。温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
烫茶。茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。饮茶的温度宜在56℃以下。
头道茶。现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒掉。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性毒性，也会引起急性中毒，特别是对儿童的危害性更大。
生活中有不少人经常会出现肠胃虚寒，平时就在我们发现我们身边的同事总是不停的在揉着小肚子，每天上下班都会抱着一杯热水，脾胃虚寒的人会感觉到肠胃寒冷身体乏力，不喝一些热水就会觉得身体没有力气，没有活力，其实这事情有可原的，平时应该多喝一些茶，那么对于脾胃虚寒的人喝什么茶才能够有用呢!
什么人适合喝什么茶：
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒者：绿茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶
抗癌、防癌：绿茶
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶
延年益寿：乌龙茶、红茶
并不是每一种茶都适合我们，什么人喝什么茶是有一定规律的，而且得有一定的注意事项，每个人喝的茶都是不一样的，绿茶可以防癌抗癌，有效地软化心脑血管，以上我们介绍了脾胃虚寒的人喝什么茶才是最佳的选择。
中国的茶文化非常渊源深厚，茶的种类有很多，但主要分为六大类，这其中就包括黑茶，这种茶的外观是黑色的，所以因此而得名，在我国的云南、四川、湖北等地区，都广泛分布有黑茶，有一部分人特别喜欢喝黑茶，不仅口感好，而且对身体健康有很多好处，那么小孩子能不能喝茶呢？
小孩能喝黑茶吗？
小孩6岁以上可以适量食用安华黑茶。
安化黑茶是黑茶中非常有名的品种，有解腻助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美誉。6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的，日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，小孩不可多食安华黑茶，其含有茶碱，多喝会让神经系统过于兴奋，心跳加快，从而影响睡眠。甚至因为茶叶不利于铁的吸收，多喝会使铁缺乏，导致小孩缺铁性贫血。
黑茶怎么喝？
一、传统的喝法
取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
小贴士：
小孩每天喝茶的用茶叶量不宜超过1.5g哦，因此这种泡法要控制小孩喝茶的杯数，不宜超过两杯。
二、盖碗冲泡的喝法
可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶0.5-1克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。小贴士：这种用茶叶量小孩一天可以喝2-3杯，再多喝就不利于健康了哦。
三、奶茶冲泡喝法
用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。小贴士：并不建议给小孩食用黑茶奶茶，因为黑茶与牛奶相克，一起食用会破坏两者的营养，这种喝法只能偶尔少量的尝鲜哦。
很多人平时都非常喜欢喝茶的，而且我们国家的茶文化是非常博大精深的，适当的喝茶对身体健康是有保健作用的，不过喝茶也是非常讲究的，很多年轻人不太懂得茶道，往往是茶叶泡好之后就直接喝了。其实茶叶具体能够冲泡多久，一般是需要根据茶的种类决定的，不同种类的茶叶冲泡的次数也是不同的。
茶叶能够冲泡几次，冲泡多长时间与诸多因素有关。第一看料，是什么茶，第二看料的特性，看性柔或烈或香或平，第三看投料，不同的茶有不同的投料标准，(取决于冲泡容器大小)，第四看个人对冲泡的茶的口感喜好，总而言之:根据不同的茶，来决定，投茶量，冲泡时间，水温。
茶叶冲泡几次合适
从其营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)来看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，经三次冲泡后，基本达到全量浸出。
再从茶叶冲泡的香气和味道的实际情况看，一泡茶香气浓郁，味道鲜爽;二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前;三泡茶香气和味道已淡乏;假如再经冲泡则会变得没有味道，就像喝白开水相同。
据测定，一般茶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50%—55%;泡第二次，能浸出30%左右;泡第三次，能浸出10%左右;泡第四次则所剩无几了。从营养角度来说，茶叶中的维生素C和氨基酸第一次冲泡时就有80%浸出，第二次冲泡后95%以上都已浸出。其他有效成分如茶多酚、咖啡碱等，也都是第一次浸出量最大，经过三次冲泡后，基本达到全量浸出。
茶叶泡多长时间喝最好
茶叶泡多长时间喝最好?有人说15秒，有人说30秒，还有人说60秒吧……也许是90秒。其实，简单的按照机械的数字来判断，是没有任何意义的，因为茶叶的老嫩程度、精加工时的揉捻程度以及烘培失水情况不一而足。
一般说来，在茶叶和水的比例在1：15～1：30左右时，常规茶叶(暂不论茶类)冲泡的浸泡时间不超过1分钟，茶汤比较浓淡适口。如果比较小，如1：100，则要浸泡3-5分钟。也就是说，比和浸泡时间成反比。但也有低限和高限，就是：茶叶放的太少，再怎么延长浸泡时间，茶汤也不好喝;而放了过多的茶叶，茶汤也不容易泡好喝。
另外，泡茶的时间太短，茶叶中的维生素C、咖啡因及氨基酸等水溶性的有效物质就无法被水溶解，茶叶因此未能发挥它应有的功效。不过，茶叶泡得时间太久亦会在浸泡中产生过多的咖啡因会对人体产生刺激性，茶水亦会有苦涩味，对人体反而有害。所以说，泡茶这件事，还真是体现了中国文化的审美观：中和之美，合适最好。
平常最喜欢喝薏米红豆汤了，尤其是夏天将薏米红豆汤放凉，又解渴又清爽，特别舒服。而且薏米红豆汤营养价值比较高，具有祛湿气健脾、补血补气的作用，长期喝对身体的健康有很大帮助。但是并不是所有人都适合喝薏米红豆汤，身体偏寒，体质偏弱的患者尽量不要食用，但是便秘的人适合喝吗?
1、薏米性寒，孕妇禁吃红豆薏米粥。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。另外有实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
3、薏米能难消化，消化能力差的人少吃红豆薏米粥。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
4、高血脂患者不能把红豆薏米粥当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!
5、汗少，便秘的人群不宜多吃红豆薏米粥。
6、经期女性避免食用红豆薏米粥。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果
中国的茶主要分为六大类，其中就包括非常重要的黑茶，我国有很多地方的皮草都非常有名，比如四川的藏茶以及云南的黑茶，喝黑茶有很多保健功效，比如喝黑茶能够促进体内油脂的分泌，所以具有减肥的作用，另外黑茶还有抗氧化以及降血脂等功效，那么小孩子能不能喝茶呢？
黑茶小孩能喝吗？
现在有人认为，小孩不能喝黑茶。其实是小孩不能喝浓黑茶，喝一点淡黑茶对孩子的身体是有利的。在日本，提倡小学生每天上学喝一杯黑茶。
黑茶里含有很高的维生素C，它能够调整体液，保护皮肤，防止眼病，防止坏血病。长期接受放射线，接触生物制剂的医生和护士，一定要坚持喝黑茶，因为黑茶有很强的抗辐射的功能。
经常喝黑茶的人大都耳聪目明，因为黑茶叶里的另外一个成分叫Y-氨基丁酸，对人体能量代谢发挥着很好的作用。黑茶里还含有很高的黑茶氨酸，对于增强记忆力、抗癌都有一定的作用。黑茶叶还有一些妙用，对于口臭的人群，早晨起来抓把黑茶叶放嘴里含着，最后吃了，这一天嘴也不怎么臭了。
小孩喝黑茶的功效与作用：
1、健康适量的给小孩子喝黑茶不仅能够帮助小孩子们增强抵抗能力还能增强记忆力的作用。
2、黑茶是经过后发酵的茶叶，其当中含有的丰富的维生素C能够调节人体血液。
3、不像绿茶等为寒性，喝多容易伤胃；更不像饮料添加了许多化学制剂，黑茶是真正的纯天然饮品。
4、小孩普遍肠胃吸收不好，挑食厌食，常饮用黑茶在助消化、顺肠胃的同时还能补充膳食营养，对不爱吃蔬菜水果的孩子帮助更大。
5、因为黑茶里含有很高的维生素C，它能够调整体液，保护皮肤，防止眼病，防止坏血病。
6、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进小孩的食欲，可以帮助小孩消化。
总结来说：小孩喝黑茶是可以的，不是人们认为的那样，只要不是狂饮就可以了，对于儿童的身体还非常有利。
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