好好的月经,却随着年龄的增长而突然变少,这是很多女人头疼的问题,月经量少的原因到底怎么回事?月经量少怎么调理才合适呢?
月经量少试试食疗方
1、月经量。正常的经量为30-80ml,若经量少于30ml,或月经1-2天就没了,或点滴出血,叫做月经过少,属于病理状态。但若经量在30-80ml之内,仍为正常现象。
2、检查。进行妇科内分泌、B超、宫腔镜等检查,没发现异常现象或器质性疾病,一般不能作为疾病论治。
非病理性的月经变少和年龄增长有一定关系,女人年纪越大,离绝经期越近,经量亦会越少,这是不可逆转的趋势。
不过,中医也认为,非病理性的月经变少有其体质问题,辩证来看,主要有四大因素影响:气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻,通过饮食及日常生活的调理可获得改善。
肾气不足
症状:月经少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,夜尿多,阴道分泌物少。
食疗方:海马乌鸡汤。
雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。
气血虚弱
症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。
食疗方:当归大枣鸡蛋汤。
当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。
肝气郁结
症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁。
食疗方:玫瑰花鸡蛋茶。
玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。
痰湿内阻
症状:月经少,白带多,疲倦,肥胖,舌体肥胖,舌苔厚腻。
食疗方:绵茵陈瘦肉汤。
绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,可清热化湿。
很多女性朋友发现自己月经期期间的月经量很少,但由于工作和家庭等原因,让女性朋友们忽视了这个潜在的问题。专家指出,月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。那月经量少的原因有哪些呢?
月经量少是月经不调的一种表现,月经量的多与少是由子宫内膜发育情况决定,而子宫内膜发育关键在于激素平衡问题,如果激素平衡受到破坏就会导致女性月经过多或过少。另外,如果体重低于正常,或是生活不规律、精神压力过大,都会造成月经量少。那么我们具体看看导致女性月经量少的原因。
通常导致女性月经量少的原因有如内分泌紊乱,妇科炎症,全省性疾病,外界环境影响,精神环境的改变等。另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等。具体分为以下几点:
原因一、由于先天性子宫很小,或者其它先天性不良的子宫畸形原因导致只有很少量的子宫内膜脱落,从而月经量就少。
原因二、是卵巢发育不全,致使卵巢分泌激素水平下降或不足,导致子宫内膜增生不足,内膜较薄,于是脱落时出血量较少,而导致月经量少。
原因三、某些妇科疾病所致,如子宫内膜被结核杆菌破坏,引起严重的子宫内膜受损,破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少,子宫内膜结核,子宫内膜被结核杆菌破坏,形成疤痕,月经量就减少。
原因四、年轻女性可能发生于刮宫术后,尤其是多次人工流产刮宫术后,造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连,轻者月经过少,重者可发生闭经。
原因五、妇科炎症引起严重的子宫内膜受损,使宫腔积脓,使子宫内膜不能正常发育,炎症破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少。
原因六、女性过度节食或者是过度肥胖都会导致女性内分泌失调,内分泌失调会导致月经量少。
以上就是月经量少的原因,希望出现这种状况后能引起女性朋友的重视,及时去医院检查,了解相关情况,及早治疗方可有效缓减女性提前进入绝经期。
月经量少会影响卵巢功能,会影响雌性激素的分泌,而且会导致内分泌紊乱,也会影响人体正常排毒,会导致废物的堆积,月经量少对女性影响比较大,女性要注意月经的调理,月经量少可能是身体受寒引起的,那么,月经量少会影响排毒吗?
月经量少不会影响排毒。有的人说,因为经血无法正常排出,从而会导致废物的堆积,实际上经血的主要成分是血液和脱落的子宫内膜,在每月随经血排出的时候可能还混杂一些宫颈、阴道分泌物。因此,月经本来就无所谓排不排毒。
月经量少是什么原因造成的
月经量少是由多种原因造成的,有内分泌的因素,如内分泌紊乱、卵巢功能衰退、甲状腺功能低下等;也有可能是子宫受到损伤的一方面因素,比如说,子宫内膜损伤、子宫黏连、内膜结核感染、内膜炎症等等,如果是有流产史、刮宫史、取环史或者感染史的女性可能会存在这方面的因素。
女人如何调理月经量
1、中药调理效果更好,女性月经量少最好通过中药进行调理,红花具有调理月经的作用,益母草可以调理女性月经量,能够促进经血顺利排出,月经可以带走女性体内的废物和毒素,能够起到排毒养颜的作用,因此,女性月经量少要尽早调理。
2、增加微量元素的摄入量,多吃些蛋白质和维生素含量高的食物,并且要及时补充铁元素,女性体内缺铁会出现月经量少的问题,注意营养合理均衡,补充身体所需要的营养,可以起到调节月经的作用,能有效改善月经量少的问题。
3、加强身体保暖,通过热敷的方式能改善宫寒问题,宫寒会导致女性月经量少,并且还会出现痛经的问题,热敷能够促进经血的顺利排出,并且能起到保健子宫及卵巢的作用。
尽管月经周期正常,但是月经量少、月经时间短,也算正常吗?当然不是。中医把每次来月经的时间不足两天,或者经量明显较少,点滴即净的情况称为月经过少,又叫“经水涩少”或“经行不爽”。如果不及时加以治疗,有可能发展成闭经。所以一旦出现月经过少的症状,千万不能掉以轻心。
那么月经过少是如何引起的呢?中医将其归结为实证和虚证。实证是血海受阻,经行不畅;虚证则是血源不足,血海不充。
实证分为血淤和痰湿
血淤:一些女性为了展现曼妙身姿,冬天也穿得很少,导致寒气入侵。寒气长驱直入,血被寒凝,使经血运行不畅而减少。还有一些女性好生闷气或大发脾气,导致气滞血淤,胞宫受阻,以致经血过少。
痰湿:这种情况多见于一些体型偏胖的女性,经常食用肥甘厚味之物,导致脾胃运化失调,水湿停聚。湿气聚久成痰,转化成痰湿。痰湿阻塞经脉,致使血行不畅,经血减少。
虚证分为血虚和肾虚
血虚:女性一生要耗损大量血液,先不说每月都来的月经,光是生小孩这一项就会流失掉大量的血;而当了妈妈后,哺乳所用的乳汁也是由体内血液转化而来的;再加上一些女性爱哭,眼泪也是由气血化成的……这些还不包括经常多愁善感所耗损的肝血。所以,女性出现血虚的情况极为常见。
肾虚:先天肾气不足,或房事过于频繁损伤肾气,导致冲任亏虚,血海不足,月经量少。另外,经常做流产手术,也会引起月经量过少。
调理最重要喝黑豆红花汤
如果您有月经过少的症状,不妨试试黑豆红花汤。红花,既有活血化淤的功效,又能调血养血。黑豆的作用是补肾,可以有效缓解尿频、尿急、盗汗等症状,还能活血养血。红糖,性温,有活血散寒、益气补血、暖胃健脾、化淤止痛的功效。
操作方法:准备两小把黑豆、红花3克、红糖30克。先将黑豆和红花清洗干净。接着将黑豆放入锅中,加适量清水,用武火煮沸5分钟后撒入红花。再煮沸3分钟,之后改用文火煮至黑豆烂熟,捞去红花,汤中加入红糖,待红糖充分溶化后,关火,吃豆喝汤。
注:并不是所有月经过少的症状都是疾病,像围绝经期女性月经就会减少,少女月经初潮时,经量常常也不多,这些都属于正常的生理现象,无需担忧。
虽然女人每个月都要来一次“大姨妈”很烦,但是来姨妈说明你很健康,且具有生育能力。听说月经量少会影响怀孕,这是真的吗?月经量少能怀上宝宝吗?一起来了解下吧。
月经量少能怀上宝宝吗?
月经量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础,还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少是有可能导致不孕。因此,当女性长期月经量少时,最好及时就医,查明原因及时治疗。
1.如果女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等,或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起,这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理,只要情况改善,女性是可以怀孕的。
2.月经量少,但卵巢功能正常,这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml,若女性月经量属于正常范围内的偏少,且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内,这种情况下女性是能够怀孕的。
3.如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少,甚至闭经,那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因,积极进行治疗。
月经量少应该怎么调理?
1、保证充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
3、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
4、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
5、注意学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧。
月经是每个正常女性每个月都会来的好朋友,而月经的正常以及来月经时的数量也是反应着身体的健康,有的女性月经过多,有的就出现月经过少。月经过少的女性就要注意,有可能是这4种原因导致的。
1. 药物导致
由于一些药物会导致月经量少,如避孕药、抗肿瘤药物、以及一些其他的精神药物,这些药物在服用后可能会影响内分泌,导致月经量变少。在使用这些药物的时候要按照医生指导,不能随便加减药物,如果有出现月经异常,就要跟医生沟通后调整药物。
2. 无排卵导致
这种情况也被称为无排卵月经,就是一些女性没有排卵也会有月经来临,这种月经和正常月经是有区别的。无排卵月经是功能性子宫出血的症状之一,这种月经的主要特征就是出血量比较少,而且时间不规律,不像月经一样有周期。
3. 内分泌失调
由于子宫内膜增生和内分泌水平有关系,当女性身体内的内分泌出现异常时,子宫内膜也会跟着变化,增生的程度就会下降,就会导致脱落后量比较少,从而出现月经量过少的现象。而影响内分泌失调的原因有很多,如过度减肥节食、熬夜加班、精神压力过大等都会影响到内分泌。
4. 脑垂体功能影响导致
脑垂体功能的下降会让卵巢雌激素分泌受到影响,也会引起子宫内膜增生功能出现下降,出现一些子宫疾病,从而导致月经量少的发生。
月经量少怎么办?
1.及时就医。
对于莫名出现的月经量少,女性朋友要重视,最好及时就医检查病因,才能根据病因对症治疗,让月经恢复正常。
2.调整心态。
心态和月经是紧紧相关的,如果情绪经常不好,压力过大就容易让自己内分泌失调,从而导致月经的不正常。因此调整自己的心态很重要,要适当放松自己,让内分泌保持在正常的状态。
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