脾虚问题不可以忽视,但是对于脾虚的患者来说,想要正确有效的调理改善,那么饮食方法才是最健康有效的,像花生红枣冰糖等这些食物,对于肺虚的朋友来讲可以起到很好的改善作用。
1、花生
花生性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。
2、红枣
红枣有养胃健脾、增强食欲、益气壮神之功效。还可润心肺、止咳,补五脏、治虚损。红枣还有保护心脏、增强体力等功效,特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。
3、冰糖
冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
4、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
5、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
6、西洋参
西洋参甘、微苦,凉。归肺、心、肾经。有补气养阴,清热生津之功,一般用于气虚阴亏、肺虚久咳、咽干口渴、虚热烦倦。单次用量一般为3~6g,另煎。适用于睡眠质量差、记忆力减退、老年痴呆以及学习或工作效率低的学生及上班族。
养生导读:食疗是治疗肺热咳嗽的有效方法,那么肺热咳嗽吃什么好?不少食物有润肺止咳的功效,像梨、银耳、百合、冬瓜、鸭蛋等。肺热咳嗽吃什么好?小编为您介绍。
肺热咳嗽吃什么好?
1、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘,能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热。《医林纂要》中曾介绍鸭蛋补心清肺,止热嗽,百沸汤冲食,清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。
2、银耳
银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
3、罗汗果
罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
4、冬瓜
把大米淘洗干净,与冬瓜一同放入锅中加1000毫升的清水,先用武火煮沸后,再用文火慢熬煮,等到瓜烂米熟,粥稠即可熄火。这款粥有助于清热利尿以及减肥。非常适合暑热烦闷、水肿和肺热咳嗽等病症患者,可以起到清热利尿的作用。
5、番茄
西红柿有清热解毒的作用,对化痰止咳也是很有疗效的,所以如果平时受寒或者是感冒的人,可以多吃西红柿,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等也有明显的疗效。
6、丝瓜
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、祛湿止痒、通经活络、利尿止血等功效,丝瓜籽性平,味苦、甘,有清热、化痰、杀虫等功效。夏季肺热咳嗽、痰多黄稠的人,可将丝瓜籽6克,碾碎后开水冲泡,当茶饮用。
7、豆浆
黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用于健脾宽中,燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。
8、无花果
无花果性平,味甘,其根、叶性平,味淡、涩,能健脾化食,润肠通便,利咽消肿,解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
9、冰糖
冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用,用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
10、香蕉
香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水即可。香蕉还有清理肠胃功能,把痰涎一并自肠脏排出。
11、蜂蜜
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,可缓解干咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。
12、百合
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。用鲜百合与蜂蜜拌和,蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
13、甲鱼
我们都知道甲鱼是很好的滋补药物,古人称其补劳伤,壮阳气,大补阴之不足,甲鱼肉性味平和,入肝经,具有滋阴凉血、补益调中的作用,对于肝脾肿大、肺结核等都有很好的疗效。咳嗽的人隔两天喝一碗甲鱼汤,要不了两次就可以将症状消除。
14、枇杷
中医认为,枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效,在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的记载。因此,枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳,还能增加食欲,提高人体正气。
15、鸭肉
鸭肉性平,味甘咸,具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。
16、茼蒿
茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多,常饮茼蒿汤不但能消痰止咳,还可清热除烦。
17、柚子
中医认为,柚子味甘、酸,性寒,具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、对消化不良有很好的疗效。柚子100克,大生梨100克,蜂蜜少许。将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服。
18、藕
藕最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛。
19、荸荠
荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
20、白菜
白菜营养丰富,含有丰富的粗纤维、维生素C等,有很好的护肤养颜效果,白菜微寒,有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效,白菜可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
21、白萝卜
白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
22、梨
梨可谓全身都是宝,无论是梨皮梨核还是梨肉,都有不同的食疗功效。梨主治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,利大小便,除贼风。具有下火,治便秘功效。民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,梨膏糖更是闻名中外。
23、猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。《本草备要》亦载:猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。所以也适宜阴虚体质者食用。
导读:夏季肺热咳嗽吃什么好?夏季属火,阴虚阳亢,阳亢火气就大,表示内里热量高。肺热咳嗽是一种肺受热毒所灼、痰热内部导致肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种疾病,肺热咳嗽主要见于小孩。那么,夏季肺热咳嗽吃什么好呢?下面推荐肺热咳嗽的食疗和水果,来看看吧。
肺热是由于肺部脓疡而成的疾病,肺热会引起咳嗽、发热、感冒等症状。当肺部内有寒气,而身体内的血气能力提升至适当的阶段,有了排泄寒气的能力时,就会首先提升肺的能力来排出寒气,这么一个状态就是肺热了。肺热排寒气有很多迹象,比如,有的时候人在清晨四五点的睡眠当中突然觉得热,在醒来的时候胸前会出很多汗。
一、夏季肺热咳嗽食疗:
罗汉果柿饼汤
罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次饮完。
无花果冰糖水
无花果30克,冰糖适量。将无花果洗净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3-5天可收显效。
甘蔗汁
甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克。先煮烂百合,再和入两汁。睡前服食,每日1次。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
枇杷雪梨汁
枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核,切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
川贝粥
淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥,粥快熟时加入川贝母粉5~10克,煮沸,宜温热服食,每天服两次,可作早、晚餐。
苡仁煮猪肺
苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。
银耳红枣汤
银耳30克,红枣30克,雪梨200克,冰糖40克,水适量。银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后,银耳去掉蒂,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成小块。将所有材料放入锅里,加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
苹果川贝鸡汤
三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
枇杷银耳汤
枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。新鲜枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小块,银耳用水泡发,去蒂洗净,掰成小朵。锅内放水,加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖,继续炖20分钟左右即可。
二、肺热咳嗽吃什么水果?
橘子
橘子中富含丰富的维生素p样物质,这种物质具有消炎之功效。可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子试试。
荸荠
荸荠属于寒性食物,荸荠水具有化痰、清热的功效。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
吃梨
比如冰糖炖梨,要那种皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小时即可,也可以加入一点川贝粉哦。最好是挖空中间,里面加点蜂蜜,放到碗里,再把碗放在温水锅里,炜热了吃,本来就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的营养,算是很不错的搭配了。
苹果
一般主要是将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,这样具有很好的润肺的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
看了以上的介绍,现在你知道夏季肺热咳嗽吃什么好了吧,这些食疗不妨尝试下哦。
虚咳嗽是比较多见的一种现象,而想要有效的缓解应该从内而外的去调理身体,所以饮食的方式是比较好的,可以熬门冬粥或者是百合粳米粥,以及蒸一些川贝冰糖雪梨来喝,都有很好的治疗改善作用。
1、门冬粥:天门冬15~20克,粳米60克,冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓,入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
2、银耳粥:银耳25克,粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直锅前加冰糖。
3、百合粳米粥:百合50克,粳米100克,红枣5~10枚,赤子豆30克,白糖适量,先将红小豆煮至半熟,入粳米、百合、红枣同煮为粥,粥成后加入白糖。
4、川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个,冰糖6克。将梨去皮,挖去梨心,填入川贝粉、冰糖,蒸熟食之。
5、蜂蜜蒸梨(萝卜):梨或白萝卜1个,挖空心,蜂蜜30克装入梨或萝卜内,蒸熟食用,每日2个。
咳嗽吃什么好的快,治疗阴虚咳嗽的食疗偏方
6、黑芝麻+核桃仁+冰糖:黑芝麻60克,核桃仁60克,冰糖50克,共捣烂,开水冲服,每次10~15克,早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
7、百合猪肺汤:百合30克,猪肺250克。慢火炖,加少许食盐调味,饮汤食猪肺。
银耳鸭蛋:银耳9克,先煮;鸭蛋1枚,打入银耳汤,加入适量冰糖调味食用。
感冒咳嗽是很多人都会出现的问题,咳嗽分为肺热咳嗽和寒咳,每种咳嗽的症状是不一样的,特别是长期处于室内工作人群,空气不流通,会导致嗓子发干上火,肺内预热,从而引发肺热咳嗽。那么,通过吃些什么能快速有效改善亦或是控制呢?
罗汉果——被誉名为“神仙果”熬水煎服,亦或是直接用于开水冲泡,可作为一款特别清凉提神的饮料。而且具有润肺止咳的良好功效,特别适用于肺热咳嗽者,长期服用,不仅治好病症,而且还可延年益寿。
蜂蜜柚子茶——本身就营养丰富,维生素C含量高,又因含各种无机盐和一些元素有利于清热去火,止咳去热。再加上蜂蜜中和了柚子的酸苦味道,食用也会有很好的清香口感。制好的蜂蜜柚子茶,不仅可以温水冲泡,还可以作为果酱食用,都会对缓解肺热咳嗽达到促进效果。
山药莲藕汤——莲藕可养阴清热、化痰、润肺,山药又有补肺养胃的功效,两者结合熬制成汤食用,可达到双倍效果,有利于治疗肺热咳嗽,不到几日,便可看到明显效果。
肺热咳嗽,通过以上食疗方法,若坚持几日,可快速得到有效改善,看到病情缓解的疗效。切忌性凉的食物,否则,会加重病情,甚至严重的可能会带来一些呼吸道疾病。
导读:肺虚的人补肺宜喝粥,那么肺虚喝什么粥好呢?猪肺薏仁粥、花生紫米红豆粥、黄精粥等是最佳选择。具体肺虚喝什么粥好?小编推荐8款润肺补肺养生粥。
肺虚喝什么粥好?
肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺芥蒂、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。
肺阴虚者多因津液耗损,肺失润养所致,凡是呈现为形瘦孱羸;干咳无痰,或痰少质黏,或咳而痰中带血丝;潮热盗汗,午后颧红,少寐失眠;口干咽燥,喉痒音哑,舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗,病后元气未复;或因久咳伤气,乃至肺气亏虚,呈现为咳而气短,咳喘无力,久咳不愈,痰液清稀;倦怠懒言,声音低怯;面色发白,畏风形寒,易患感冒;或有自汗,舌淡苔薄白等。
肺虚喝什么粥好?下面小编推荐8款适合肺虚者食用的粥品。
1、猪肺薏仁粥
做法:猪肺一个,薏仁60克,将猪肺反复洗净,放入锅中,煮至七成熟,捞出,切丁。薏仁洗净加入到猪肺汤中,煮至半成熟时加入猪肺,继续熬成粥。
功效:中医讲以脏补脏,猪肺有补肺止咳的功效,能治疗肺虚咳嗽;薏仁起辅佐的作用,能清肺、利湿、祛虚热,与猪肺配合,治疗肺虚热咳嗽效果极佳。
2、花生紫米红豆粥
做法:将红豆、紫米以及花生提早半天左右的时间进行泡发;山药去皮切块备用;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥,在熬粥的过程中要一直进行搅拌,这样能够令成品更见的黏稠。在起锅之前可以根据个人不同的口味加入适量的红糖进行调味。
功效:这道红豆粥食谱对于治疗肺气虚具有很好的作用。
3、黄精粥
做法:选用洗净的黄精10-30克,煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30-60克,洗净后切成片,煎取浓汁,去渣后同粳米煮粥,粥成时加入白糖适量即可。
功效:本药膳能补脾胃,润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳或干咳无痰、肺痨咯血。
4、冰糖燕窝粥
做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
功效:滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
5、香蕉粥
做法:香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。
功效:可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
6、四仁粥
做法:取白果仁(去芯)、杏仁、核桃仁、花生仁各10克(研碎),粳米50克。先将米煮开后,再把上述食材一起入锅熬成粥即可食用。
功效:常喝四仁粥可使肺脾阴虚、咳喘气骤、下焦虚寒的患者增强体质,提高免疫力,预防旧病复发。白果仁可止咳定喘、固肺除湿,杏仁能清热解毒、祛痰平喘,花生仁则入肺经,有润肺化痰、清咽止痒、补气醒脾作用。
7、乌梅粥
做法:取乌梅10克洗净浸泡1小时,加水煮20分钟后,放入70克粳米熬粥食用。每周3次,连食1个月后症状可明显减轻。
功效:乌梅能收肺气、润肺燥,有益气养阴、敛肺定喘、润肺止咳的作用,尤其适用于肺虚引起的久咳少痰、干咳无痰等症状。
8、蜂蜜粥
做法:大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。
功效:可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
提醒,凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性寒之物,忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。
导读:小孩肺热咳嗽吃什么好的快?春夏换季,小孩子容易患上肺热咳嗽。那么小孩肺热咳嗽吃什么好的快呢?下面小编为您介绍一些可以清肺止咳的食物及食疗方。
小孩肺热咳嗽吃什么好的快?
春夏交替的季节,早晚温差过大助长了呼吸道疾病高发。在中医理论中,儿童是纯阳之体,具有阴常不足,阳常有余的特殊体质,肺常不足的生理特点决定了肺热是本。对风寒或病毒等外界刺激比成人敏感,儿童体内的阳气过盛而易化实热,阴津不足易发虚热,肺常不足则热邪易于克肺脏,容易引发肺热咳嗽。
孩子肺热咳嗽,临床表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰,早晚咳嗽较为严重,伴有口干咽痛、大便干、舌红、身热或伴有喘息等症状;有的宝宝还会出现舌体或舌尖溃疡,眼屎,口臭,甚至会出现地图舌,这是极热的表现。
小孩肺热咳嗽吃什么好的快?下面小编推荐8种食物。
1、梨。梨一直都是生津润燥、清热化痰的首选水果之一。一般来说,宝宝如果咳嗽的还不算太严重,爸爸妈妈们可以将梨切成片状或是榨成梨汁来让宝宝食用。梨属于非常滋润的一种水果,相信宝宝在食用了之后一定会有所好转的。
2、罗汉果。罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。宝宝还小,爸爸妈妈们不用泡的太浓,只要准备一个罗汉果以及十五克的柿饼一同放入锅中,然后加入一些水煎煮熟了,就能给您的宝宝喝啦!
3、银耳。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
4、枇杷。枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:枇杷治咳嗽吐痰。适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
5、白萝卜。清热祛火的萝卜是小孩肺热咳嗽的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。
6、无花果。无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服。
7、豆腐。《医林纂要》云:豆腐清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。
8、荸荠。荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
小孩肺热咳嗽的食疗方
下面介绍几款有效治疗肺热咳嗽的食疗方,仅供参考。
1、杏仁10克(去皮尖)打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加入冰糖,取其频食饮,可治肺热咳嗽。
2、无花果30克,冰糖适量,共煮,每日1次,连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖适量,蒸熟食用,每日1-2次,连服数日可治肺燥咳嗽。
4、将25克的百合用清水浸泡1夜,次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨、冰糖,再煮30分钟,服之可治肺虚咳嗽。
5、银耳15克,百合10克,冰糖适量,加水小火久炖后服,可治干咳。
肺热咳嗽的主要病因是肺内有热毒,应避免吃会生热的东西,要给孩子吃清淡但营养丰富易消化的食物。如菜粥、片汤、面汤之类等。多吃新鲜的蔬菜水果。如梨、西红柿、胡萝卜等,营养丰富的食物。还要适当多喝水,满足孩子的代谢需求。
肺热常常伴随着咳嗽,以及身体的种种不舒服,很多人都因此而受到困扰,肺热虽然不算什么大病,但是也一定要记得及时治疗,不然时间长了,容易拖出其它并发症,这一点是非常危险的,那么你知道肺热的话,吃什么会比较好吗?
目录
1、肺热吃什么好 2、小儿肺热吃什么好
3、肺热长痘痘吃什么好 4、肺热咳嗽吃什么药好
5、肺热湿气重吃什么好 6、肺热感冒吃什么好
7、肺热吃什么中成药好 8、肺热吃什么水果好
肺热吃什么好
无花果能清热,化痰,理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。
《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服. 肺热吃什么好?
萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜。
即有溶出的萝卜汁,频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用.也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服. 肺热吃什么好?
梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之.民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只.或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服.可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
柿子性寒,能清热,消痰,止咳,故热咳者宜食之.据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳.《滇南本草》云:枇杷治咳嗽吐痰.适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
荸荠能化痰,清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜.每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
冬瓜性凉,能消痰,清热.《滇南本草》中说:冬瓜润肺消热痰,止咳嗽.凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
平时的时候一定要注意好自身的防护,只有做到对身体的负责任,身体也不会亏待你,并且身体是自己的,健康也是自己的,怎样才能够让自身的健康变得更好的,也在于你平时对待自身的防护。
肺热吃什么?
专家认为,所谓肺热,是指当肺中存有寒气,身体的血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一。肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。
孩子肺热需就医鉴别。有点上呼吸道感染,是肺火盛。
多吃梨子、白菜、萝卜。不吃辛辣食物,少吃油荤。小男孩身体好的那种,火力非常壮,主要靠调理,要给孩子多吃蔬菜、水果。还要保证睡觉好,那样对脑子有好处。孩子不睡有可能是白天运动量不够,另外可能是给孩子的衣服穿得比较多,或是被子盖得比较厚。如早上起来嘴里有异味,吐出唾液发黄,就是肺热。可煲些百合、地黄、麦冬、当归汤来滋阴清肺。
什么是肺热?一般什么症状啊?
肺热:当肺中存有寒气,身体的血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热. 有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一
肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等,可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等百合固金丸来滋阴清肺。
吃什么药可以解除肺热问题?
中医认为内热则烦,外热则躁,肺热则烦肾热则躁。
肺热
或因气候骤然变化,身体不能适应,或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺热.
吃什么蔬菜水果对肺比较好?
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。
一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。。
中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥,可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
二、润肺银耳羹
原料:银耳5克,冰糖50克。
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥
原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
四、鸭肉粥
原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。
做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。
五、毛肚血汤
原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。
配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
六、火腿冬瓜汤
原料:火腿片,冬瓜片。
配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用。
肺热,上火吃什么好!
苦瓜,菠菜,草莓,木瓜,白菜,多喝白开水。
阴虚肺热有哪些症状?
肺阴虚证是津液消耗,肺失濡养而出现的阴津不足,宣降失职,虚热内生等临床表现的概称。多因久病亏耗,劳伤过度所致。
主要临床表现为:干咳,痰少而粘或痰中带血,咽干,声音嘶哑,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少津,脉细数。
肺阴虚证可出现于多种疾病中,其临床表现各具一定特点,治法亦不尽相同。如咳嗽病中出现肺阴虚证,则多表现为干咳少痰,或痰中带血,咽干,潮热颧红等虚咳特点,此由肺阴亏虚,肺失濡润,而虚热内生,肺气上逆所致,治宜滋养肺阴,肃肺止咳,方选沙参麦冬汤(《温病条辨》)加减。
若肺痨病中见肺阴虚证,其临床表现多以干咳少痰或痰中带血,胸痛,潮热颧红,盗汗,互相染易等久咳虚损为特征,此系痨虫蚀肺,阴津耗伤,清肃失职,肺气上逆而为病,治宜养阴清肺,杀虫止咳。
方选百合固金汤(《 医方集解》)酌加百部、十大功劳叶等药。
若咳血病中出现肺阴虚证,临床表现每见咳嗽少痰,痰中带血,其色鲜红,胸痛,潮热盗汗,颧红,口干咽燥等特点,此缘肺阴不足,清肃不行,阴虚火旺,火灼肺络所致,治当滋阴润肺,凉血止血 ,方选百合固金汤(《医方集解》)合四生丸(《妇人良方》)化裁。
若肺痿病中出现肺阴虚证 ,常见咳吐浊唾涎沫,质地粘稠,不易咯出,咳声不扬,气急喘促,形体消瘦,皮毛枯萎,口燥咽干等临床表现,是由肺阴不足,虚火内炽,阴津枯涸,肺气上逆所致,治疗应滋阴润肺清热,方选麦门冬汤(《金匮要略》)加味,或用清燥救肺汤(《医门法律》)化裁。
总之,肺阳虚证在不同疾病中临床表现各具特点,可据此加以辨析。
多吃一些可以预防或者治疗肺热的食物,对于身体是非常好的,因为这些食物中的微量元素可以帮助你补充到自身中去,从而帮助你有效的提高免疫力,预防一些身体的小毛病。
肺阴虚证常见于久病体弱者,以阴虚火旺,形体消瘦,颧红,午后潮热,盗汗,五心烦热等症为常见。
肺阴虚证每于秋燥季节有所加重,多久病不愈,对人体损伤较甚。
肺为娇脏,主治节,外合皮毛,易寒易热。肺阴虚证在其病机演化过程中常伴见以下三种情况。
一是肺阴虚损,久病不愈,影响人体卫外机能,易感受外邪,而见恶寒发热,头痛鼻塞,干咳少痰,咽喉疼痛等外感表证;
二是由于肺阴虚损,子盗母气,脾胃受累,而见食少纳呆,腹胀便溏 ,渐致形体消瘦;
三是肺阴不足,阴虚火旺,火伤肺络,而见咳嗽咯血,潮热颧红等虚损之症。
本证通常须与燥邪伤肺证、肺气阴两虚证、肺肾阴虚证相鉴别。
燥邪犯肺证与肺阴虚证:秋季燥邪主令,易伤津液,外感燥邪,则成燥邪犯肺证。
本证邪从外入,与阴虚肺燥的临床表现多有类似之处,如干咳少痰,或痰中带血 ,咳而不爽,咽干,心烦等症。
但二者在病因病机和临床表现上有所区别。燥邪伤肺证,系感受外邪所致,必见发热,微恶风寒,头痛,无汗或少汗,口鼻干燥,脉浮等表证;肺阴虚证是肺之阴津亏耗,津液不足,虚热内生,每由内伤而致,故不兼表证而常见午后潮热,五心烦热,盗汗颧红等阴虚火旺的表现。以上可资鉴别。
肺气阴两虚证既肺阴虚证:二者在病因病机上既有一定联系,又有所区别。
肺气阴两虚证既可由肺阴虚证,阴损及阳,演变而来,也能由肺气虚证,汗出过多,或过服温热,火热劫阴发展而成 ,临床除干咳少痰,或痰中带血,口燥咽干,声音嘶哑等肺阴虚表现外,还同时有喘咳气短,声音低怯,自汗畏风,容易感冒等肺气虚证,可资鉴别。
肺肾阴虚证与肺阴虚证:肾藏精,为水脏,居于下焦,肺主气,为五脏六腑之华盖,位于上焦。在五行中,肺属金,而肾主水,金水相生,互有影响。
因此,肺阴亏损,迁延不愈,金不生水,母病及子,久病伤肾,肾阴虚耗,可形成肺肾阴虚证;而肾阴亏损,劳伤过度,肾阴虚竭,阴虚火旺,虚火灼肺,亦可致肺肾阴虚证,肺肾阴虚证除具备肺阴虚证的临床表现外,还伴有动则咳喘加重,骨蒸盗汗,腰膝酸软,心烦失眠,男子失精,女子月经不调等肾阴虚证的表现,可与单纯肺阴虚证相鉴别。 宜食物品
阴虚之人宜常吃下列食物。
鸭肉
性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它滋阴除蒸。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。 猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。《本草备要》亦载:猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋
性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。
鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。
凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。
牛奶
性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶润肌止渴,润皮肤,润大肠,或曰滋润五脏,滋润补液。
凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。
甲鱼
性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能凉血滋阴。
《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以滋肝肾之阴,清虚劳之热。
所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。
龟肉
性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能治骨蒸劳热,阴虚血热之症。
由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。
干贝
又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》说它能滋真阴。
《本草从新》称它疗消渴。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。
海参
有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它降火滋肾。《食物宜忌》亦载:海参补肾精,益精髓。
清代食医王孟英认为海参能滋阴,补血,润燥。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。
海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。
蛤蜊
性寒,味咸,能滋阴、化痰、软坚。
古代医家认为蛤蜊功同蚌蚬,滋阴明目。
明缪希雍曾经指出:蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏,止消渴,开胃也。
可见阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等,食之颇宜。
蚌肉
含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。
清王孟英也认为蚌肉能清热滋阴,养肝凉血。
阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。
乌贼鱼
性平,味咸,既能补血,又善滋阴。
《医林纂要》就曾说它大能养血滋阴。
清代医家黄宫绣亦云:乌贼鱼肉其性属阴,入肝补血,入肾滋水。
对肝肾阴虚者,食之最宜。
鳆鱼
又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。如《医林纂要》说它补心暖肝,滋阴明目。
清王孟英亦说:补肝肾,益精明目,愈骨蒸劳热。
鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品,尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目夜盲,对结核病阴虚的低热不解、潮热、骨蒸盗汗,对癌症患者的阴虚体质,最为适宜。
梨
有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨熟者滋五脏之阴。
《重庆堂随笔》还说:温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。 桑椹性寒,味甘,有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。
《本草述》认为:乌椹益阴气便益阴血。《本草经疏》亦称桑椹为凉血补血益阴之药,还说消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。
尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。
枸杞子
性平,味甘,有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。
燕窝 性平,味甘,有补气阴的功用,尤其能益肺阴,为清补佳品。凡阴虚体质,尤其是肺阴虚者,如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎 target=_blank慢性支气管炎等,最宜食之。清代医家张璐说它能调补虚劳,治咳吐红痰。
吴仪洛说:燕窝大养肺阴,补而能清。《本草再新》中也有大补元气,润肺滋阴的记载。
银耳
性平,味甘淡,有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
西洋参
性凉,味甘微苦,能益气养阴,对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说:虚而有火者相宜。
《药性考》亦云:西洋参补阴退热。
《增订伪药条辨》还说:西洋参滋阴降火。所以,阴虚或兼气虚,兼肺虚,或阴虚火旺者,食之最宜。
阴虚之人忌吃人参,这是因为人参性温,有助火之弊,若改用西洋参,清补气阴,最为合拍。
正如《医学衷中参西录》所说:西洋参,性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。
獭肉
俗称水狗肉。能补虚弱,并能养阴除虚热,故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人,食之颇宜。
《医林纂要》中即云:獭肉益阴。《本草图经》也说它主骨蒸热劳。獭肝也能养阴除蒸,所以,阴虚体质者,食之亦宜。
阿胶
性平,味甘,既能补血,又能滋阴。正如《本草纲目》所言:阿胶,大要只是补血与液。阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血。尤其是肺肾阴虚之人,食之尤宜。
海参
属补阴食品,有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它润五脏。
《随息居饮食谱》也认为海参滋阴。故凡阴虚体质者食之颇宜。
此外,阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜;
山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合;
水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等。
导读:肺气虚吃什么好?肺气虚指肺气不足,患有久咳的人多半都有肺气虚。秋冬季节气候干燥,肺气虚的症状加剧,要注意补肺气,调理肺部。那么,肺气虚吃什么好?看看下面的推荐吧。
什么是肺气虚?
肺气虚,病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当所致。症见咳喘无力,气短,动则益甚,痰液清稀,声音低怯,神疲体倦,面色(白光)白,畏风自汗,舌淡苔白,脉虚。治宜补益肺气。
肺气虚吃什么好?5种食物:
1、白木耳
白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况,如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
2、百合
告诉我们,百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群,那么一定是患有肺气虚的情况,这个时候一定要进行滋补,百合就是一个很好的选择,同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。
3、山药
山药不仅具有滋补肺气虚的作用,同时还能够起到健脾益肾的作用,经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用,同时也不容易引起身体燥热,能够循序渐进的滋补、调养身体,治疗肺虚咳嗽非常的稳当。
4、花生
花生不仅能够补肺气,同时还具有润肺的功效,适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用,无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用,不过需要注意的是只能够服用水煮花生,千万不能够服用炒花生,否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
5、黄芪
黄芪性温,具有很好的补气作用。中医方面认为,肺部主要管理的就是我们的皮毛部分,如果出现了肺气虚的情况,那么就会导致身体出汗,这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用,如果是出现了肺气虚的情况,最好能够服用黄芪。另外,如果想要令疗效更快,那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。
肺气虚吃什么好?5个食疗:
1、黄芪炖母鸡
材料:生黄芪120克 、母鸡1只,佐料适量。
做法:将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好,置锅中加水及佐料炖熟即成,吃肉喝汤,每周2次可常服。
2、羊肉火锅
材料:羊肉50-100克、黄芪枣子酒10-50毫升、火锅料适量。
做法:将羊肉洗净切薄片,放入火锅沸汤中边打炉边吃,同时饮服黄芪枣子酒,冬季常食之。
3、薏米杏仁粥
材料:薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少许。
做法:肺气虚吃什么好?将薏米仁洗净,杏仁去皮,冰糖打成碎屑。将薏米仁放入锅内,加水适量,至武火烧沸,再用文火煮至半熟,加入杏仁,待熟后放入冰糖即成每日一次。
4、素笋汤
材料:冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量。
做法:将冬笋去皮洗净,切薄放沸水中略烫捞出,过冷水捞出沥干水,黑木耳摘成小朵,香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐 味精再放笋,黑木耳,待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油搅匀后盛入碗中。
5、当归生姜羊肉汤
材料:当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料各适量。
做法:将羊肉洗净切为碎块 加入当归生姜黄酒及调料,炖煮1-2小时食用喝汤。
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