健康养生突发“急性子”可能告知某种疾病
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生常识，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“健康养生突发“急性子”可能告知某种疾病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
快节奏的生活，似乎也让我们的身体急起来了，吃吃喝喝睡睡这本来挺悠闲的事儿也变得急不可耐。倒头就睡、一饿就慌、一喝就尿，专家提醒，身体突发“急性子”，或许是想告诉我们点什么。
1、倒头就睡
预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来了，看似睡得很香呢。
专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。
入睡太快的人中相当一部分有呼吸暂停现象。
据美国“每日科学”网站报道，美国埃墨里大学的研究表明，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险。
杨国华解释，这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。夜间睡不好，白天也容易困倦，不仅影响工作，还会引发心脑血管疾病甚至猝死。
如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸暂停综合征，或其他原因（脑肿瘤、甲状腺功能低下及其它内分泌、代谢疾病）导致的脑缺氧现象，及早治疗。
2、一饿就慌
预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。
专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。
一饿就慌当心糖尿病。
人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会“咕咕叫”，提醒要赶紧补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元分解，补充血糖，这时就会觉得不那么饿了。
可有的人一饿了就感觉心慌难受，虽然仍是因为血糖低的原因，却有可能是身体出现问题。
杨国华解释，比如肝功能如果不正常，可能就无法正常分解肝糖元；也可能是消化系统问题，无法正常吸收营养，可做肝胆（查血）、肠胃（胃肠镜）、肾脏（尿常规）等检查。如全身乏力，也可能是糖尿病。
3、一喝就尿
预警信号：一喝水就上厕所，排尿次数明显多于其他人。
专家提醒：如不是单纯饮水量过多，宜多方排查，或去泌尿科就诊。
喝完水很快跑厕所也可能是精神原因。
喝水后要上厕所很正常，但有些人一喝水就要上厕所，来得很急。针对这种情况，刘荣福介绍，原因有很多，可能是单纯饮水量过多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿频。可先自我调节，如喝水慢慢喝，少量多次。
此外，糖尿病、前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染、功能性膀胱容量减少、尿崩症等也都会出现这种情况，如果同时有尿痛、尿不尽等，应到泌尿科就诊。
4、下雨就痛
预警信号：每逢阴雨天，就腰酸背痛，全身乏力。
专家提醒：可能是关节炎前兆，不及时治疗或可引发心肌炎、肾炎等。
雨天关节疼痛要及时治疗。
天要下雨，腰背就不舒服，关节也肿胀起来，等太阳出来，这些毛病也没了，比“天气预报”还准。
汤建平称，除受凉外，要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等。此类疾病如不及时治疗，甚至引发心肌炎、肾炎。
生活中注意保暖，可买个湿度计，注意环境湿度不超过50%。若连续腰背酸痛，体乏无力，要到风湿免疫科检查。
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对于每个人来说健康都是最重要的，也都通过各种方式来强健身体预防一些疾病的发生。当然除了这种方式之外，我们还应该时刻注意身体一些部位的变化，因为这些细微的变化可能是某些疾病的征兆，所以要警惕，尤其是脸上的皮肤颜色、斑块、形状等，都可能与疾病有关，下面就让专家来教您如何从脸上看出疾病的蛛丝马迹。
1.面无光华
美国马萨诸塞州总医院内科学家、儿科医师麦莉卡·马歇尔博士说，面色苍白可能是贫血的信号，面黄则可能预示着肝病，而嘴唇发青可能预示着心脏或肺部疾病。
2.眼睑上有淡黄斑块
这可能是由胆固醇增高引起的，医学上称之为眼睑黄斑瘤。2011年，丹麦医学家通过对将近1.3万名病人研究发现，有4%的病人患有眼睑黄斑瘤，几十年以后，这些病人比其他病人患上心脏疾病的几率高50%。
3.下眼皮浮肿
眼睛下面的皮肤非常敏感，如果长时间浮肿，则要警惕慢性肾炎、肾脏综合征等肾病。此外，劳伊博士说，一双看上去疲惫不堪的眼睛也可能是慢性过敏的信号，因为过敏会导致血管膨胀，引发出血。
4.下巴萎缩
粗脖子、小下巴可能会引起睡眠呼吸暂停综合征。如果睡觉时打鼾、早上醒来感觉头痛、白天异常疲惫，建议尽早找医生做相关检查。
5.皮肤或嘴唇干燥、脱皮
纽约大学医学院罗施尼·劳伊博士说，这是脱水的常见信号，也可能预示着与汗腺分泌异常相关的疾病，如甲减、糖尿病等。
6.皮疹或红斑
脸部局部红肿、皮疹可能预示着腹部疾病。此外，长在颧骨上且横跨鼻梁的蝶状斑可能是红斑狼疮的信号。
7.毛发猛增。
女性脸上的毛发突然增长过多，特别是沿下颌外侧、下巴和上唇部位，可能是多囊卵巢综合征的信号。毛发过多可能是雄性荷尔蒙分泌过多引起的。
8.脸部不对称
乔治·华盛顿大学医学博士琳娜·温说，这可能是中风的信号，中风病人照镜子时，经常会发现自己的脸跟以前不一样了。除了脸部不对称外，还会有脸部麻木、说话困难、笑不起来等，此时应尽早就医。
有些人认为低血糖吃了糖就好了，无须治疗，这样的想法对吗？低血糖不比糖尿病差，说发作就发作，严重还会危及生命，今天就来看看低血糖发生的时刻？
低血糖像糖尿病一样可怕
低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低的状态，当血糖降低至人体表现出相应的症状时称为低血糖症。
医学上，一般以静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L（50mg/dl）作为低血糖的标准。对糖尿病人来说，当血糖低于3.9mmol/L（50mg/dl）时就应引起重视。
低血糖的临床表现其实是比较复杂的，主要分为交感神经兴奋性症状和脑功能紊乱性症状两大类。
低血糖是个急性子，短短几分钟就能将人打垮，严重危及生命！
交感神经兴奋性症状主要表现为饥饿、出汗、心悸、乏力、手抖、易醒、皮肤感觉异常等。
脑功能紊乱性症状则表现为虚弱、认知障碍、性格改变、抽搐、神志改变甚至昏迷。
血糖水平上升后上述症状通常可完全缓解，但较长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。
对糖友来说，一次严重的低血糖及由此诱发的心血管事件，可能会抵消一生良好控糖带来的益处。
7个时刻最易发生低血糖
不同的人，低血糖症状不一；同一个人，每次发生低血糖的反应也不一样。要想逮到低血糖，需要留意以下7个时刻。
进食量减少时
进食量过少，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。
运动不当时
若是运动强度过高、时间持续过久、消耗能量较多，就可能引起低血糖。
服用某些药物后
低血糖的发生还与药物使用不当有关。胰岛素和促进胰岛素分泌的磺脲类、格列奈类降糖药，如果使用过量，容易引起低血糖。
过量饮酒后
酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应，导致血糖降低，空腹饮酒则更严重。
凌晨1~3时
夜间低血糖一般出现在凌晨1~3时，患者常会感到心慌、颤抖，并多汗、做噩梦。有些人会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力。
滥服保健品后
有些糖尿病患者自行服用各种保健品，如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，导致低血糖发生。
夏季
一般来说，夏季更容易出现低血糖，主要是由三种因素造成的。
夏天天气闷热，人们的食欲普遍降低，血糖来源减少。
夏天昼长夜短，人们常常睡眠不足，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多。
低血糖是个急性子，短短几分钟就能将人打垮，严重危及生命！
夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥。
发生低血糖时这样急救
低血糖治疗不及时易导致晕倒。怀疑低血糖时应立即测定血糖水平，无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。
如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可迅速进食任何可补充能量的食品，如几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，一般十几分钟后症状就会消失，之后再每隔15分钟监测1次血糖。
如果血糖水平仍然小于等于3.9毫摩尔/升，需再次补充15克左右的糖类食品，或者口服15克葡萄糖。
如果血糖水平高过3.9毫摩尔/升，但离下顿饭时间在1小时以上的话，可适当吃些米饭或馒头等食物，以防止低血糖的再次发作。
低血糖后意识不清者，就不要给其喂食物，应立即送医院。对于一些口服降糖药所致的低血糖患者，经治疗苏醒后，仍有可能再次陷入昏迷，需要密切观察四五天。
一般正常人在高温酷暑或大量运动后都会全身出汗，出汗是人体的一种正常生理调节反应，可以将多余的热量散发出去。但不正常的冒大汗就是某种疾病的表现了，如吃个饭、走动走动、稍一紧张就会大汗淋漓，干流夹背，这就是很不常了，常预示你可能有以下几种疾病。
男人冒大汗有四大不祥凶兆：
1、甲状腺机能亢进症
甲状腺机能亢进症是机体代谢亢进，怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征，同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。触诊会发现甲状腺肿大，建议做甲状腺素检查。
2、低血糖症
引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
3、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
4、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。糖尿病宜早期发现、早期诊断、早期用药。
出汗太多怎么办?
1、早晚两次沐浴
早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。
Tips：每次运动前先洗澡，去除皮肤分泌的油脂以及细菌，就可以使你在运动后散发汗香了。
2. 保持情绪稳定，舒畅
紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，所制造出的汗臭不亚于三天没洗澡，辐射力强大。尤其腋下出汗虽然只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。
Tips：研究证明，男人在情绪高涨、心情愉悦时，流出的汗水带有“香素”，清香迷人，特别吸引有品位的异性。因此，乐观，健谈的男士总是能在酒吧捕捉到可心的“猎物“。
3. 使用止汗、香体产品
止汗产品，香体产品可以帮你保持好体味，但不能过量使用，可能会堵塞汗腺。使用前湿纸巾擦拭腋下，避免不同气味混合产生令人不愉快的气味。
Tips：喷上止汗，香体产品后一定要等干了后再穿衣服，不然衬衫会留下印记，会被别人误会为汗渍，而且很难清洗。
4.避免食用辛辣食物
如果你已经清洁全身，心情舒畅，却还是有让异性抗拒的体味，那就该考虑是否身体存在疾病或是饮食问题了。避免食用大量辛辣的食物(如，葱，蒜，咖喱等)，这些食物会影响体味，而且是不能通过清洗去掉的。
Tips：有些洗衣粉，香水体味混合后也会产生令人不快的气味，这些最好让身边的女性帮你挑选。
天气日渐寒冷，这时医院里因肠胃不适而前来就诊的病人明显增多。很多人都知道秋冬是肠胃疾病高发的季节，面对这个动不动就闹情绪的“问题儿童”，很多人都感到束手无策。“三分治，七分养”，中医对于养胃治胃有其独到的见解，越来越多的人向中医寻找养胃的方法。从中医角度来说，为什么胃肠疾病偏好发于秋冬季呢？
秋冬胃肠疾病高发的原因
1、秋冬气温较低，过往有肠胃病史的人容易因气血亏虚，造成脾胃不适。而且现在开始早晚温度差距增大，有些体质虚弱的人适应不了温度的改变，也容易冷到肚子，俗称“冻肚”。
2、秋冬季节天气寒冷，一般人的食欲都会比夏季好，再加上秋收时节物产丰富，很多人在饮食方面会稍加放纵，常会造成肠胃道的负担。而气温偏低，食物放置一段时间后很快就冷了，若不注意很容易就造成肠胃炎。
3、秋冬时节，大地萧瑟，许多人常会莫名的情绪低落，患有消化性溃疡的患者，病情常随着情绪起伏而变化，有研究证明，心情与胃炎、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。
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急性胃炎突发时的急救措施：
1.催吐：
食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐，以促使中毒食物尽快排出体外，病情严重者应及时送医治疗。2.补水：
因腹泻而引起的脱水应该及时给患者补水，即补充含适量盐分和水分的电解质盐溶液，以保证患者体内电解质的水分平衡。这就是突发急性肠胃炎的自救方法。饮食不当导致的急性胃炎还需饮食来治疗，急性胃炎患者应该注意日常生活中的合理饮食原则。
1.温度适宜：
饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。2.让胃适度休息：
美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方法。以上就是突发急性肠胃炎的自救方法。要想有效的预防急性肠胃炎的出现，就要养生良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃一些不干净的食物，这样你的健康才会有保证。
牙齿，相伴着我们的一生，是我们第一张明信片。很多时候，牙齿发黄会影响着我们的日常交往，甚至会暗示着我们身体某种疾病。究竟牙齿发黄是什么原因引起的呢？是不是代表某种疾病呢？
牙齿发黄的原因
牙齿发黄主要有先天的和后天的原因。
1、最常见的是四环素牙
以前婴儿在母胎里，服用了过多的四环素，很容易会在牙齿钙化之后，乳牙的牙齿会慢慢变黄。其次，孩子长恒牙的时期，7岁前就服用了过多的四环素，等到7岁后开始换牙的时候，就开始出现了换牙。其实服用过量的四环素，并不能立刻使牙齿变黄，而是慢慢地出现变黄的情况。
2、缺乏钙元素
牙齿是骨骼的一个重要的组成部分，它也需要钙元素的补充并且会影响牙齿的美白程度。如果身体内的钙元素开始流失时，牙齿的坚硬度和抵抗食物的侵蚀的能力就会下降。当牙齿对食物的吸收力越强的时候，很容易会造成色素沉淀，牙齿因此变黄。
3、过量地吸收烟酒和不良的生活习惯
过量地吸食烟草和养成不良的生活习惯，喝茶、咖啡、可乐等等有颜色的食物，过分摄入，都会在牙齿上残留下色素。这些色素会吸附在牙齿上，渐渐地牙齿表面就会开始变黄甚至变黑。
4、卫生习惯
很多人没有养成早午晚刷牙的良好习惯。日复一日，口腔中残留食物的残渣、茶迹、烟迹等等的物质，这些色素吸附在牙齿上，渐渐地牙齿的表面就会开始发黄了。
5、吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的白牙克星.
刷牙能使牙齿变白吗？
大量的美白牙膏都含有过氧化物等成分，利用摩擦的原因，化学漂白的方式祛除牙齿的色斑、污垢的作用，起到美白牙齿的功能。但只能祛除牙齿的表面污垢，或者喝茶、抽烟引起的牙齿变色有效。但对内源性的色斑，没有什么作用。所以单靠牙膏来美白牙齿，作用并不明显。任何一支牙膏都不能彻底美白牙齿。
如何预防牙齿变黄？
1、多吃奶制品。奶制品富含钙元素和磷质品。它可以促进牙齿釉质和牙根支撑骨的生长。可以使牙齿变得更坚固，同时釉质会保持更新下去、
2、多喝矿泉水。天然矿泉水不仅可以满足人体对氟的需要，而且还可以增加牙齿的釉质。可以面授微生物的侵蚀。
一、功能性胸闷
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）。
三、心脏疾病
某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
四、膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
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