南瓜食疗：预防夏季伤风感冒
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“南瓜食疗：预防夏季伤风感冒”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：南瓜食疗：预防夏季伤风感冒。现在处于夏秋交际，昼夜温差大，是伤风感冒高发期，专家指出，换季易发生感冒，吃南瓜可预防换季感冒，因而，建议加大家，在饮食中，可适当添加南瓜类食品。
专家指出，换季的时候多吃些南瓜，可以提高抵抗力、预防感冒。南瓜属于黄色蔬菜，含有非常丰富的-胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜，对于预防上呼吸道感染、感冒非常有效，尤其是在现在这个季节变换、感冒高发的时候，效果更为显著。
南瓜既可以当主食，也可以当菜。营养专家建议吃南瓜时可以多变换些花样，比如北方人喜欢把南瓜当作主食吃，而南方人则拿南瓜炒菜、炖菜，各种吃法都可以试试。其实南瓜也可以算作粗粮，南瓜里的纤维含量也很高。
另外，换季感冒主要通过空气和飞沫传染。而感冒初期患者分泌物复制的病毒比较多，因此患有感冒的家庭成员在咳嗽、吐痰时要进行必要的处理，如咳嗽时不要对着人多的地方，痰吐到卫生纸上等。
专家提醒：对于健康的家庭成员主要通过锻炼身体提高个人免疫力，及时通风，避免受凉，注意卫生，不喝或少喝冰凉的水，多喝热水等进行预防。此外，尽量少去人多的地方，避免接触感冒病人。
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伤风感冒的食疗
1、伤风感冒的食疗
神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙锅同煮1～2沸,再放入连须葱白5～7段,待粥将熟时,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
姜糖饮:生姜10克(洗净、,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3～5分钟,热服取汗。
荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。
家庭常备中成药:正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。
2、伤风感冒小偏方
青蒿60g,煎汁一碗,1日分2次服。
半边莲若干,洗净焙干研细未,每次服3g,冷开水调服。
马鞭草一把,剪细,水煎服。
冬青叶1把,捣烂,开水冲服。
干白莱根1块,水煎,加糖30g,顿服。
萝卜1个,生姜1块,葱1把,同捣烂,炒热后用酒调烹,青布包裹,微熨疼处,冷则再换。本方适用于感冒头痛患者。
生莱菔子3g,研未,加酒少许和葱温服。
黄花菜1大把,水煎服。
椿树皮1把,水煎服。
丝瓜根(俗名天萝根)120g,水煎服。本方适用于孕妇产后感冒。
3、伤风感冒吃什么食物
生姜：生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
葱白：葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
辣椒：辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。
伤风感冒的症状
1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。
2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。
5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。
伤风感冒如何治疗
1、西药,速效感冒胶囊1～2粒,每日3次;克感敏1片,每日3次。两种药任选一种。
2、中成药:银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热,即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒,即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。
伤风感冒的食疗法
1、伤风感冒的食疗法
荆芥防风粥。材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克;做法:水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮。材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克; 做法:加水适量,煮开3～5分钟,热服取汗。香葱饮。材料:香菜根、葱须、白菜头、红糖。做法:上述材料一起煎水,每日代茶饮即可。功效:有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
2、伤风感冒吃什么水果
深色水果效果好。水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试一试。
3、伤风感冒吃什么蔬菜
大白菜。大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。胡萝卜。
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。西红柿不但味道鲜美,还具有一定的”药效“。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
伤风感冒症状及治疗
1、症状:伤风一般会伴有上呼吸道某一部位或整个上呼吸道的炎症,包括鼻、鼻窦、喉、咽、并常累及气管和支气管。一年四季均可发生。全身症状轻,通常不发热,轻度畏寒,发热,头痛。鼻塞,流涕(清水样),继发细菌感染时,可出现黄稠脓性分泌物。咽痛,咽干,轻度咳嗽,少量白痰。病程一般5 ～7日。血液常规检查:白细胞可正常或增高。中医对伤风的看法:伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。伤风感冒症状一年四季均可发生。
2、治疗:西药,速效感冒胶囊1～2粒,每日3次;克感敏1片,每日3次。两种药任选一种。中成药:银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热,即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。
桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒,即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。
复方桑菊感冒片治热伤风好吗
1、风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因,因风为六气之首,”百病之长“,故风为感冒的主因。因此,热伤风不是单纯的风热感冒,是否适合用复方桑菊感冒片不能一概而论。若是风热感冒引起的热伤风,则能使用复方桑菊感冒片进行治疗,如果是其他原因或者时行病毒引起的热伤风,则不适合用。
2、感冒用药是关键,感冒前的预防更为关键,平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵,对感冒的预防有重要作用。随着季节的变化,预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短,取其气全以保留芳香挥发有效物质,无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表,汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。
夏季伤风感冒偏方
1、西瓜番茄汁可治风热感冒
方剂:西瓜、番茄各适量。
制作法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。
功效:清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
2、银翘合剂可治风热感冒
方剂:板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。
制作法:煎成50%脓液,每服30~60毫升,一日3次,儿童酌减。服药后多饮水。
加减:咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
功效:主治风热感冒,咽红喉痛,目赤发热或咳嗽痰黄等。
备注:风热外感忌用。
3、薄荷粥可治新感风热
材料:薄荷15克,粳米60克。
制作:将薄荷用清水洗净,然后沥干水;粳米淘洗干净,直接放入锅上,加入清水适量;先用大火煮沸,再小火慢慢煮,等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶,烧沸就可以了。
用法:早晚餐温热空腹食用,以出汗为佳。
4、绿豆茶饮可治流感
方剂:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
制作法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟。代茶饮用。
功效:清热解毒。治流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
5、银花山楂蜜汤方可治感冒
处方:金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。
用法:将金银花、山楂放入砂锅内,加水至大火上煮沸,3-5分钟后把药液倒入小搪瓷盆内。药渣再加水煮一次,滤出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜搅匀即可。可随时饮用。
功效:清热解毒,散风止痛。适用于风热感冒、发热头痛、口渴等。
6、蜂胶板蓝根冲剂方可治感冒
处方:蜂胶液20滴,板蓝根粉适量。
用法:将板蓝根粉放入杯中,再将蜂胶液滴入,用温开水冲服,每日2次。
功效:清热、消炎、抗病毒,适用于流行性感冒、咳嗽、咽喉肿痛。
夏季伤风感冒的注意事项
感冒的时候一定要注意卧床休息,不能过于劳累的。
对付感冒这类的问题,你纠结很多也是没有用的,当你感冒的时候最重要你就是要卧床休息,不能到处走动,让自己劳累,这样对于感冒的恢复没有帮助,要卧床休息才能恢复的更快。
当感冒的时候会患上什么鼻塞啊,鼻塞会让人感觉透气很困难,就会使人觉得很烦躁,这个时候就可以选择泡泡热水澡,这样会对鼻子的通气有一定的帮助,也对感冒有帮助。
感冒的时候,就一定要注意改善自己的坏习惯了,感冒的时候就不能酗酒了这样是会加重感冒的,同时也不能抽烟了,这样都是对感冒恢复起着不利影响的东西,所以要戒掉。
夏季预防伤风感冒的方法
使用空调要注意：夏天的时候空调不要开的太大,室内外的温差一定要注意,最好控制在五摄氏度左右。并且应该减少在空调房中的时间,同时还要注意室内通风。
经常洗手：研究发现,我们的双手是最容易接触到病毒的,并且在感冒患者的唾沫之中,百分之八就是感冒病毒,而大部分的传染就是通过双手。例如用和患者接触之后的双手触摸自己的鼻子或者是眼睛,这就很容易出现感染感冒病毒的情况。所以,一定要多洗手,少碰鼻子以及眼睛。
药膳预防：夏天的饮食一定要注意清淡,少吃一些生冷、辛辣这些具有刺激性的食物。同时还要保持一个愉快的心情,这样身体的抵抗力才能够增
儿童伤风感冒食疗
1、儿童伤风感冒食疗
1.1、生姜+红糖+大蒜:孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
1.2、蒸大蒜水:取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
1.3、烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。
2、治疗感冒食物
2.1、柑橘类水果:水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果,是秋冬季节的最爱。吃了它们嗓子会非常舒服,那些皮也可以放在手边没事就闻闻,绝对可以提神醒脑!
2.2、菠菜:感冒吃菠菜能够好得快,菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
2.3、冲食蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3、哪种孩子最易反复感冒
3.1、“被多吃”的孩子。不少家长就怕孩子饿着,经常把“再吃点儿”“多吃点儿”挂在嘴边,甚至追着孩子喂饭。这就可能导致儿童脾胃功能不足,消化不良、蓄积过多内热而诱发感冒。尤其是一些“嘴壮”的孩子,由于积食,更容易反复感冒,这类孩子多属于胃强脾弱,可通过观察口腔发现,孩子一般舌苔厚、有口臭。
3.2、不爱喝水的孩子。水参与了人体的所有代谢,喝水少自然爱生病,因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。建议家长从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯,切不可用饮料、果汁代替白开水。感冒、发烧、呕吐或腹泻脱水时,更应频繁饮水。
3.3、穿得太多的孩子。不少老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷,穿得里三层外三层,小脸经常捂得红扑扑的。明代医家万全说:“要想小儿安,三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱,穿得太暖。
如何预防孩子感冒
1、积极锻炼:利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常开窗睡眠,户外活动等,都是积极的方法,只要持之以恒,经常进行,就能增强体质,防止上呼吸道感染。
2、讲卫生,避免发病诱因:衣服穿得过多或过少,室温过高或过低,天气骤变,环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范。
3、避免交叉感染:接触病儿后要洗手,必要时穿隔离衣,隔离不但保护邻近小儿,又可减少病儿发生并发症,在一般托幼机构及医院中可以执行,在家庭中成人患者避免与健康儿接触,病房要实行通风换气,保持适宜的温度,消毒出院病人的床铺及常备清洁空床,以便随时接收新病人,如有条件,可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒,以免病原全播散。
如何护理孩子感冒
1、环境:夏天气温较高,体温不容易发散,因此尤其要注意保持一定的室温。在盛夏时,可适当开启空调降温,室温可控制在26℃～28℃。要注意避免室温过低,否则患儿皮肤下血管收缩反而不利于散热。空调房也要注意经常通风,保持空气清新。
2、饮食:夏天,人体从体表蒸发的水分明显增加,同时患儿由于发热,服用退热药,出汗会增多,因此保证患儿摄入充足的液体很重要。许多患儿呼吸道感染时,往往伴有胃肠道功能紊乱,消化酶减少,要让患儿进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。
3、睡眠:保证患儿有充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复,如果孩子咳嗽较剧烈,影响睡眠,可以在医生的指导下给孩子服用止咳药,以保证睡眠。
伤风感冒当然要注意正确有效的治疗，而合理的饮食是不可缺少的，像生姜，葱白或者是香菜等这些食物对于，改善伤风感冒就有很好的效果，有助于发汗治疗。
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
伤风感冒食疗吃什么
1、伤风感冒食疗吃什么
1.1、姜丝萝卜汤。配方生姜25克,萝卜50克。制法生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。功效祛风散寒解表。用法每日1次,热服。
1.2、香菜葱白汤。配方香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟,去渣取汁饮服即可。功效发表散寒。用法每日2次,连服2～3日。
1.3、苍耳鸡蛋。配方鸡蛋1个,苍耳子6克。制法将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效散风止痛。用法每日1次,趁热食用。连服3日。
2、伤风感冒的症状体征
风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛。
3、伤风感冒的疾病诊断
受风寒引起的感冒,一般发烧较轻,不出汗,孩子会有怕寒怕冷的表现,小婴儿喜欢让妈妈抱在怀里。同时孩子还有流清水鼻涕,咳嗽、喷嚏阵阵,痰清稀易咳出,舌苔薄白的症状。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。
伤风感冒的常见感冒
1、发汗有助于治疗感冒。感冒了,很多人都这样做过,至少看到其他很多人这样做。盖上厚厚的被子或毛毯子,或者额头上贴上热毛巾,希望可以通过排汗有助将感冒病毒排出体外。遗憾地是,这完全没有什么作用,仅仅是能让你感觉好受一点,暂时缓解一下症状而已。
2、寒冷引发感冒。“别刚洗完头发别跑出去”或“穿多点免得感冒了”,敢打赌,大多数的人曾经都被这样叮嘱过。但是事实上,身体的温度或周围环境温度并没有什么影响,寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。导致你感冒的治病原因多是病毒或细菌。当病毒或细菌侵入你的身体使你患上感冒。 “着凉”只是使你的身体抵抗能力降低,使病毒得以大量复制。
3、免疫系统低下易感冒。事实上,免疫系统低下并没有增加患感冒风险。研究发现,健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的。
预防伤风感冒的一些常用方法
1、按摩耳朵预防感冒。方法,用食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒，两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒，两耳一起按摩,每日2-3次,初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。功效,补益肺气,疏风解表。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。(注低血压人群慎用)。
2、热水泡脚。在大幅降温的季节,每晚可用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止,可以有效驱除体内的寒气,预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候,可以及时阻断感冒发生。
3、自制葱姜粥防风寒感冒。做法:250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火,熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。
夏季伤风感冒怎么办
1、夏季伤风感冒怎么办
应该让患者保证充足的休息时间,对于病情比较严重的患者,或者是一些年老体弱的患者,一定要做到卧床休息,并且应该保证患者休息的环境中,空气是流通的。
对于伴有发热头痛,以及肌肉酸痛的一些患者,应该服用一些药物来帮助缓解发烧和头痛的症状,比如说去痛片、布洛芬等,当然咽喉疼痛的话,也可以服用一些咽喉片或者是中药六神丸。如果患者还伴有鼻塞和鼻粘膜充血等症状,还可以将麻黄碱滴入鼻子,来帮助保持鼻腔通畅。
如果患者的发病原因是由于单纯的病毒感染所导致的,那么这时候是不需要服用任何抗菌药物的,但是如果这时候患者伴有白细胞数量升高,或者是咳黄痰等一些细菌感染症状的时候,也可以根据具体的情况,让患者摄入一些青霉素,但是如果患者是有免疫缺陷的,那么应该谨慎服用。
2、夏季伤风感冒怎么缓解
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
3、夏季伤风感冒吃什么好
清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
夏季伤风感冒有什么症状
按照中医的观点,热伤风与暑湿侵害人体有关,分风寒型和风热型两种,必须根据病的类型和症状来对症下药。风寒型伤风的症状是没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、四肢酸懒,有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐,拉肚子也比较严重,可以吃四正丸,疗效比较明显。
风热型伤风的主要症状是:发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。
夏季怎样预防伤风感冒
提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息,劳逸适度,生活要有规律,保证充足的睡眠;加强体育锻炼,夏天可选择游泳、散步等运动方式;避免急躁的情绪,保持心情舒畅。
保持室内空气流通,经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实,在大量出汗后,人体对风寒的抵御能力大大减弱,如果此时感受寒冷的刺激,便容易患上风寒型感冒。夏天,人们经常忽略了保暖的重要性,对于长时间工作在空调环境下的女性来说,要准备一件外衣,最好穿裤子或丝袜,避免受寒。
饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热,人体会消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡盐水;饮食宜清淡,多吃富含维生素的水果与蔬菜,避免油腻辛辣和生冷食品;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。
注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡,少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外,中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动,出门应打伞,以免受暑热而招惹风热型感冒。
夏季伤风感冒怎么治
1、夏季伤风感冒怎么治疗
1.1、对症治疗
解热镇痛。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药,如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片,或中药六神丸等口服。
减充血剂。鼻塞,鼻黏膜充血水肿时,可使用盐酸伪麻黄碱,也可用1%麻黄碱滴鼻。
抗组胺药。感冒时常有鼻黏膜敏感性增高,频繁打喷嚏、流鼻涕,可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。
1.2、抗菌药物治疗
单纯病毒感染无需使用抗菌药物,有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时,可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
1.3、中医中药治疗
具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。
2、夏季伤风感冒怎么缓解
2.1、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2.2、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
2.3、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2.4、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
2.5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
3、夏季伤风感冒的食疗方
3.1、西瓜番茄汁治风热感冒
【方剂】西瓜、番茄各适量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。
【功效】清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
3.2、银翘合剂治风热感冒
【方剂】板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。
【制作法】煎成50%脓液,每服30~60毫升,一日3次,儿童酌减。服药后多饮水。
【加减咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
【功效】主治风热感冒,咽红喉痛,目赤发热或咳嗽痰黄等。
3.3、绿豆茶饮治流感
【方剂】绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
【制作法】绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟。代茶饮用。
【功效】清热解毒。治流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
夏季伤风感冒如何护理
1、要注意精神调养
伏天烈日当头,人体毛孔开泄,汗液外流,中医认为汗为心之液,正气最易耗伤,所以在炎热的夏季,尤其要重视精神调养,做到神清气和,心情舒畅,切忌发怒、烦躁。
2、要加强身体锻炼
可根据不同的年龄和体质情况,进行各种体育活动,如广播操、太极拳、八段锦、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动习惯。
3、要起居有度
夏季人体心火旺,肺气易衰,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。夏天天亮得早,清晨空气新鲜,温度相对较低,做一些户外运动,既可以达到锻炼的目的,又不至因出汗过多而损伤人体阳气。
4、要合理安排饮食
不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡、少油腻,忌辛辣燥热之物,要以温食为主;早晚喝粥,于养身大有裨益,既能生津止渴,清凉解暑,又能补养身体。
夏季伤风感冒不能吃什么
1、忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
2、忌食生冷瓜果及冷饮。风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
3、忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
伤风感冒原因
1、伤风感冒原因
上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2～4次,儿童发生率更高,每年6～8次。全年皆可发病,冬春季较多。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
2、怎么区分风寒感冒和风热感冒
一般情况下,风热感冒易多发于晚春和早秋;风寒感冒则多发在早春和晚秋季节。但是由于现在人们夏天吹空调、冬季吹暖风,使风寒感冒和风热感冒的季节性不是十分明显。患者要根据自身症状判断感冒类型,正确服用感冒药,盲目服药不但适得其反,还会加重病情。
秋冬和春冬交替季节,易发风寒感冒。但夏季如果吹空调过度,体内热、外着风,也易引起风寒感冒,多为“寒包火”型。冬季室内暖气温度过高时,风寒感冒极易转为风热感冒。“即感冒初期为风寒感冒症状,但很快就转为嗓子疼、大便干等风热感冒症状。”这时候,患者就要改服治疗风热感冒的药。
3、伤寒感冒应该怎么做
一般情况下,想要令身体恢复健康,如果选择中医方面的方法,那么就应该多服用一些具有辛温解表功效的药材。例如,生活中常见的防风、苏叶、麻黄还有等等都是具有解表散寒的作用。如果想要选择中药方子,那么荆防败毒散还有葱豉汤都是非常不错的选择。另外,如果想更加的方便可选择中成药,川穹茶调散、正柴胡饮冲剂还有通宣理肺丸等等服用之后也具有很好的调理身体功效。想要快速的令身体恢复健康,那么最好能够在服用晚药物之后顺便再服用一些热粥或者是热汤,这样能够令身体出汗,有助于身体祛散风寒,身体快速的恢复健康。除此之外,生活中也可以选择一些更加方便的偏方,例如将葱白、生姜还有淡豆豉准备好之后一起用水煎服,每天服用一剂;生姜还有红糖等量准备好,然后煎煮服用,每天分为三次,效果也非常的不错。
伤风感冒的症状
1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。
2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。
5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。
有什么食疗法可以治伤风感冒
喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
红糖姜茶
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
伤风感冒症状
1、伤风感冒症状
风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重,喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
2、预防感冒的小常识
2.1、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2.2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
2.3、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
3、流行性感冒的并发症
3.1、细菌性肺炎:发生率为5-15%.流感起病后2～4天病情进一步加重,或在流感恢复期后病情反而加重,出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难,肺部湿性啰音及肺实变体征。外周血白细胞总数和中性粒细胞显着增多,以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌,尤其是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,肺炎链球菌或流感嗜血杆菌等为主。
3.2、其他病原菌感染所致肺炎:包括衣原体、支原体、嗜肺军团菌、真菌(曲霉菌)等,对流感患者的肺炎经常规抗感染治疗无效时,应考虑到真菌感染的可能。
3.3、Reye综合征(瑞氏综合征):偶见于14岁以下的儿童,尤其是使用阿司匹林等水杨酸类解热镇痛药物者。主要表现为退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状,肝大,无黄疸,脑脊液检查正常。
风寒感冒的食疗方
1、猪肉杏仁汤:材料:瘦猪肉50克、杏仁10克、北沙参15克。做法:瘦猪肉切成块,与杏仁、北沙参一起放入锅中加水共煮。熟后饮汤吃肉即可,每日2次。功效:清肺、化痰、生津,主治感冒咳嗽、咽干舌燥、咽喉红肿发痒。
2、花生枣蜜汤:材料:花生米、大枣、蜂蜜各30克。做法:将所有材料放入锅中加水煮烂,然后加盐饮汤。 功效:止嗽化痰,主治感冒咳嗽、食欲不振、腹胀、气短。
3、竹沥粥:材料:竹沥30克、粳米100克。做法:将所有材料放入锅中加水煎煮,熟后搅拌均匀即可食用。功效:清热、豁痰、镇惊,主治感冒咳嗽、痰多色黄。
感冒吃什么水果好
1、苹果:具有生津止渴、清热除烦的功效,适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。
2、雪梨:具有清热化痰,润肺止咳的功效,适合清晨咳嗽症状明显者吃。
3、西瓜:具有生津止渴、利尿除烦的功效,适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃。
4、柠檬:具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
5、草莓:具有润肺生津,健脾和胃的功效,适合感冒出现食欲不振症状者吃。
6、香蕉:具有润肺生津,健脾和胃的功效,适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。
7、葡萄:具有健胃、益气、滋肾的功效,适合食欲不振、消化不良者吃。
8、猕猴桃:具有调中理气、生津润燥的功效,适合口腔溃疡者吃。
[导语]伤风感冒是常有的事，那么，如何治疗伤风感冒呢？下面专家为您介绍治疗伤风感冒的食疗方，希望对您有所帮助。
一碟蝶的青菜，一盘盘鲜花翠柏，中间是热气腾腾的火锅，真是好不热闹啊!尤其是那菊花的清香，更显风味别致。再来看看它的营养价值，这么多的配料在一起就更显其与众不同了。你看它含有丰富的钙，铁、锌和磷等矿物质还有维生素C、B、E等。而对人体所需的蛋白质和碳水化合物的含量也很多。此菜还有特殊的保健作用。前几天被小妖折磨加传染了伤风感冒，呵呵，特选菊花火锅以解表祛寒，消炎退热。而老人食用可以舒神明目，还有降血压的功效呢。因为这道火锅可以不涮肉类，爱减肥的女士们也可以尽情的享用哦。
下面我就来介绍下配方吧：
主料：干菊花40克、冬菇80克、豆腐200克、油面筋100克、油菜心100克、白萝卜80克。(加不加肉随便哦)配料：冬笋、蘑菇、鲜菊花、粉丝和素鲜汤适量。调料：盐5克、胡椒粉2克、味精5克。
工作的忙碌和生活的烦琐，都不能抹杀我们对家庭和睦的渴望，那么就让我们在居家会餐中，享受难得亲情吧。
火锅可以说是人人爱吃的，可是每个人的口味不同，这就需要准备很多的配料才能满足大家。这道火锅也不例外哦!不过既然是大家吃，那么就让大家一起来做吧。谁想吃什么菜就可以自己准备，那多好。您说是不是?
好了，不罗嗦了。还是把主要的工序来说一下吧。首先就是要把干菊花用沸水泡成菊花茶300毫升;再把鲜菊花瓣洗净，放入小盘。然后就是把豆腐和白萝卜切丁，冬笋和冬菇切成片;还要洗净其他一些菜，均放入小盘中，分别摆成圆形，最后将火锅放在中间。注意了，关键的一步是放火锅的底料哦，就是将菊花茶和素鲜汤倒入锅中，加盐、味精、胡椒粉，当汤烧沸以后，大家就可以尽情的享用这营养美味的菊花火锅了。
何为伤风感冒
1、何为伤风感冒
伤风感冒主要为感受风邪所致,风邪可与寒热暑湿之邪夹杂为患,秋冬多感风寒春夏多感风热,长夏多夹暑湿,肺司呼吸,外合皮毛,开窍于鼻,风邪从口鼻而入,故呈现一系列的肺卫症状:头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、喷嚏、恶寒、发热等。
2、伤风感冒的表现
伤风感冒病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂等药物治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方。
3、伤风感冒怎么办
3.1、善用散寒解表之药。天气炎热,腠理松弛,人们往往贪凉近寒,风寒之邪更易入侵人体,尤其是小儿、老人、体虚之人易受风寒侵袭,患风寒感冒。可用辛温解表的荆芥、防风、苏叶、香薷、羌活等药性平和的药物,解表散寒,使风寒之邪从表而解。
3.2、用姜汤送药,对于素有内热外感风寒或感受风寒已入里化热不甚者,可用姜汤温服辛凉解表类感冒药如银翘解毒片或莲花清瘟胶囊,使其微微汗出,达到解表清里之效。
3.3、用热粥助药力。对于风凉感冒久治不愈,卫气不固,脾胃虚弱者,可在服药之后食用热粥生发胃气,鼓舞正气,以助药力,驱邪外出。
伤风感冒治疗偏方
1、生姜红糖茶
材料:生姜、红糖。
做法:将生姜,红糖准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。将生姜,红糖准备好之后用开水进行冲泡功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。
2、葱白粥
材料:葱白、生姜、糯米、食醋。
做法:先将生姜捣烂,之后将糯米清洗干净后放入锅中进行煎煮成粥,煮好之后加入捣烂的生姜、葱白以及米醋,并搅拌均匀后服用。
功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。
3、葱醋粥
材料:连根的葱白、大米、食醋。
做法:将葱白清洗干净,然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效:这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒服用。
如何预防伤风感冒
1、正气存内,邪不可干。日常要加强体育锻炼,抵抗身体抵抗力,也要少熬夜,注意休息和减压。
2、起居不要温差太大,少开空调或把空调温度调到较高的位置。老人外出要随身带点衣物,以备不时之需。
3、少吃冷饮、雪糕,冰水、冰西瓜要放在室温下解冻一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗头。
4、夏季饮食以清淡为主,忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜,以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等,有清凉消暑的作用。
5、若家人中有患热伤风者,可用食醋熏蒸法进行空气消毒,做好隔离工作。
夏季热伤风感冒怎么办
1、夏季热伤风感冒的治疗偏方
1.1、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
1.2、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
1.3、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、夏季热伤风感冒的食疗食谱
2.1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。每日1—2次,具有清热解毒,疏散风热的作用,非常适合风热型热伤风患者服用。
2.2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3—4次。适用于风热型热伤风,发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。
3、夏季热伤风感冒的药物治疗
患者积极的进行药物治疗,会得到比较好的治疗效果,要是体温过高,已经超过了38.5度的话,是可以吃点美林之类的退烧药,不可以耽误,用药两天病情没有得到好转或者是控制的话,一定要积极的到医院就诊,避免病情越来越严重,饮食需要多营养,适当增加一些营养丰富的食物比较好,如:瘦肉、鱼,奶、蛋,动物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,都可以补充机体的能量消耗,有很多的好处。
另外，患者出现了热伤风症状之后,一定要积极地卧床休息一下,同时还需要多饮水,适当的多吃一些米粥,果汁之类清淡去火的东西会有很多的好处,还需要积极的用药进行治疗,会有针对性的治疗效果和作用,一般按照说明服用就可以,患者一定要避免吃一些热性的东西,尤其是红枣、桂圆、榴莲等。
夏季热伤风的用药误区
1、习惯买一种感冒药:我们需要注意不同的感冒有不同的治疗方法,不能总是买一种感冒药,风热感冒主要发生在春季、风寒感冒发生在秋冬季,暑湿感冒发生在夏季。如果暑湿感冒用风热感冒药治疗,不仅药不对症,而且会对身体造成损害。
2、三种感冒分不清楚:感冒我们一定要分清是哪种感冒,这样才可以更好的治疗,一些人到了药店,上来就说“我感冒了,买点感冒药”,或者直接点名要一些解热镇痛的西药。其实,热伤风的一个显着症状就是发热出汗但不解热,吃解热镇痛药是没有作用的。
3、不了解是哪种上火:上火也是我们比较常见的症状,但是上火也分为很多类型,“上火”在中医中,有“实火”和“虚火”之分,实火主要表现为牙龈肿痛、口干多饮、大便干燥,应该吃些牛黄解毒片或四季三黄软胶囊;而虚火主要表现为盗汗、燥热不想喝水,这时候要吃一些滋阴的药物,比如知柏地黄丸、口炎清颗粒等。
夏季如何预防热伤风
首先,热伤风的出现是人体自身免疫功能下降的原因,夏季人体因为天气燥热而消耗元气过大,天气热失眠不好,运动量减少等,再加上贪凉,空调温度过低,室内外温差大等因素的刺激。因此,夏季预防热伤风要保证充足睡眠,保持心境自然平衡,不贪凉,适度锻炼。
其次,热伤风的发生与我们生活习惯和作息有很大关系,天气热很多人爱吃生冷性的食物,更喜欢吃冰淇淋降温,这对于人体的咽喉、扁桃体和肠胃都有不好的影响。夏季饮食切记清淡为宜,多喝水,适度锻炼,增强免疫力。
最后,空调不可调的过低,将室内外的温差控制在合理的范围内,更不可以大汗淋漓的就走进空调房间吹风。如果出现食欲不振,有头痛的症状是还可以在饮食中添加葱蒜食材,对于防止热伤风也是有帮助的。
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