鸡肉的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用,经常吃些鸡肉可以有提高免疫力的作用哦。鸡肉的食用率还是比较高的呢,如何吃呢,今天介绍的这款鸡汤,可以有滋阴养血的作用,还可以补气补虚的哦,来看看红枣煲鸡汤的做法吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
红枣煲鸡汤
所需材料
鸡腿350克,玉竹10克,红枣5个,枸杞8克,盐适量,鸡精适量
做法
1鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。鸡肉和这些中药材一起搭配的话可以有养血补血的作用,还可以健脾胃的哦,对于提高免疫力有好处,同时也可以强筋骨的哦,对于促进代谢有好处,还可以提高体质,大家可以经常吃。
关于红枣煲鸡汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,适合老年人和孩子们食用哦,滋阴养血益气补虚助消化,可以补钙助消化,大家不妨试试。
玉竹是什么呢,它的保健功效和治疗疾病的效果是很广泛的哦,可以有很好的调理体质的作用,而且玉竹也是可以起到驱寒的功效哦。可以煮汤食用,来看看玉竹红枣煲鸡汤的制作吧,可以有滋阴养血的作用,还可以起到补虚的效果,来了解一下吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
玉竹红枣煲鸡汤
所需材料
鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量
玉竹红枣煲鸡汤的做法
1、鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
玉竹红枣煲鸡汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。这样的一款汤品可以有滋阴润肺的作用,对于强筋骨来说有很好的作用,同时也可以起到健脾胃的功效哦,对于活血有好处,而且也可以有缓解烦躁的效果呢。是不错的养生保健的食谱。
玉竹红枣煲鸡汤的制作方法以及它的保健功效,你都知道了吧,这款养生的汤品可以起到保健养生的作用,同时也可以健脾胃,活血通络哦,是不错的强筋骨提高体质的食谱类型,适合的人群有很多,而且还可以有滋补肝肾的效果,大家可以试试、
春季的时候万物生长,很多的食物也在开花结果了,特别是到了快夏季的时候桑葚也成熟了,而且很好吃哦,不仅酸甜可口,而且还可以有养血安神的作用,除了直接食用,还可以泡酒,具有解酒补虚的作用,来看看它的制作。
桑葚泡酒
1.米酒1000克可入桑葚200-300克,以此类推,一般泡制7-10天就可以饮用(温饮)。
2.新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
3.桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
桑葚干既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。 桑果又称桑椹、桑宝,具有清虚热,护肝养肾、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效。它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便、安神镇魄等功效。桑葚干泡酒可以起到入药的作用,具有滋补身心的效果,同时对于身体虚弱啊,或者是大便比较干等人群来说就是不错的选择,不仅可以安神,而且还可以养护肾脏,所以说是不错的保健酒,适合男性饮用,很强的保健作用。
关于桑葚干泡酒的方法上面已经给大家介绍了,等桑葚成熟了以后我们可以选择用它来泡酒,米酒最好了,香甜可口,而且营养价值高,可以有缓解肾虚,身体虚弱等等的情况,安神保护肾脏是不错的选择哦。
大家都知道老母鸡的营养是很强大的,当身体虚弱或是病后需要恢复的时候,很多人都说去煲汤,利用老母鸡炖汤,口感好,而且也可以补充丰富的营养成分,对于恢复健康有一定的好处,今天介绍红枣老母鸡汤的制作方法,可以有补气补虚的作用,来看看它的制作方法和功效。
红枣老母鸡汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
红枣老母鸡汤所需材料
老母鸡350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量
红枣老母鸡汤的做法
1、鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2、锅中放入水,烧开,然后把鸡肉,玉竹还有枸杞红枣一起放入进去,大火烧开以后小火慢慢炖2个小时,加入盐、鸡精调味即可。
红枣老母鸡汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。老母鸡具有补气血的作用,对于滋阴健脾胃有好处,是不错的活血的食材类型,而且煲汤的话,加入沙参,可以有强筋骨止咳润肺的功效,所以这道养生的保健汤品,适合身体虚弱,需要提高体质的人群食用比较好。
红枣老母鸡汤的制作方法很简单,红枣可以补气血,沙参可以有润肺止咳的作用,和老母鸡一起煲汤,对于健脾胃来说是不错的养生选择,而且也可以有强筋骨的功效,可以提高免疫力,还能补气血,大家不妨试试。
莲子红枣花生汤的味道是非常不错的,相信我们大家对于莲子红枣花生汤都是非常的喜欢食用的,其实莲子红枣花生汤不仅非常的好吃,还具有非常不错的食疗功效的,那么大家对于莲子红枣花生汤的做法了解多少?下面我们一起来看看莲子红枣花生汤的做法和功效。
莲子红枣花生汤
莲子红枣花生汤的做法
1、首先将莲子洗净,它的芯也是去除的。
2、随后将花生、红枣洗净备用。
3、这时就可以热锅了,将锅中注入适量的水,大火烧开,随之倒入莲子和花生,差不多15分钟。
4、再将红枣放入,这时白糖也可以放入了,再进行均匀的搅拌,让其更好的入味。等一会儿就可以食用了。
莲子红枣花生汤的功效与作用
莲子红枣花生汤可以补中益气、养血安神、延缓衰老等等的作用。莲子是夏季的产物,适当的吃些应季食物对身体健康有很大的帮助,可以清心醒脾、养心安神明目等的功效。对于现代人来说,工作压力大,生活节奏快,那么吃些莲子可以很好的消除疲惫,养精蓄锐。红枣可以补气补血、美白祛斑、延缓衰老等功效。可以很好的预防贫血。花生更是能促进人的脑细胞发育,增强记忆。对孩子们来说,是健脑的好物品。这道食谱可以安神。
现在我们大家也知道了莲子红枣花生汤的做法和功效了,我们可以知道,莲子红枣花生汤的做法并没有大家想象中的那么复杂的,我们大家只要多练习,那么都是可以做出美味的莲子红枣花生汤的,并且经常食用更是可以起到非常好的补中益气和养血安神的作用的。
你吃过桑葚吗,是红黑色的,口感好,水分也多,虽然小小的,但是营养物质和保健功效是对人体有强大作用的,它可以有滋阴补气血的作用,而且也含有丰富的维生素和矿物质,下面就来介绍红枣桑葚茶的制作方法,可以有养血益气的功效。
红枣桑葚茶
营养价值:
病后体虚时、心悸气短时、口干咽燥时、大便干燥时
适宜人群:
便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、大便稀溏者
红枣桑葚茶所需材料
玉竹6克、桑葚6克、红枣3枚
红枣桑葚茶的泡法
1、将红枣泡发,去核,然后切成小块,用温水将玉竹、桑葚清洗干净。
2、将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡15分钟左右即可饮用。
红枣桑葚茶的功效与作用
玉竹是滋养养血的常用药材,可以滋阴润肺、养胃生津,还可以降脂降压降血糖。桑葚含有大量的维生素,具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。红枣营养十分丰富,可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。桑葚和红枣搭配,有促进血液循环的作用,对于调经美容来说有好处,而且也可以有缓解头晕眼花的功效,对于出现的大便干燥或者是口感舌燥的问题有改善的作用,还有滋阴润肺的功效。
红枣桑葚茶这款茶品适合容易上火的人群食用,而且也可以有安神宁心的功效,对于出现的月经不调,或者是免疫力下降,还有头晕大便干燥等等的情况都有改善的作用,而且也可以有滋阴润肺的效果,这样的养生茶品大家不妨试试,对健康有好处。
虾肉是经常吃的一种海鲜类的食材,价格比普通的海鲜便宜很多,而且营养物质丰富,经常吃些虾肉的话可以有促进食欲的作用,还可以补气血的哦,虾肉和什么食物一起吃好呢,今天介绍虾肉海鲜饭的做法,可以有安神健脑的作用,可以滋阴润燥。
虾肉海鲜饭
食疗功效:
补虚清热、软坚化痰
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、DHA、钙、磷、铁、锌、硒、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合体热、咳嗽人群
禁忌人群:
海鲜过敏者不宜食用
大米150克,墨鱼适量,虾适量,蛤蜊适量,黄瓜适量,奶油适量,蒜适量,洋葱适量,高汤适量
做法
1大米洗净,虾仁洗净切丁;蛤蜊泡盐水吐沙。
2奶油入锅,加入蒜末、洋葱末炒软,加高汤、蛤蜊、墨鱼和虾仁炒匀后捞出。
3原油锅加入高汤、大米炒至汤汁收干,加入黄瓜和海鲜料,焖煮至熟即可。
功效与作用
大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。虾具有开胃化痰、补钙、补虚、健胃的功效。蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。6海鲜炖饭此饭具有健脾开胃、补虚清热、软坚化痰、除湿利尿、健脑安神、均衡营养的功效。这样的的食物相互搭配的话可以有开胃的作用还可以有补虚的效果,对于提高食欲促进消化有好处,还可以有补充丰富的钙质和蛋白质的效果哦,大家可以经常吃这样的食物,对于提高体质有帮助,还可以促进食欲的哦。
关于虾肉海鲜饭的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以有助于消化和吸收,而且还可以补充维生素和蛋白质。补虚养血滋阴安神健脑,是很不错的营养选择,肠胃不好的人可以经常食用,对健康是有好处的哦。
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