舒肝解郁的中药
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“舒肝解郁的中药”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
舒肝解郁的中药
1、疏肝解郁汤舒肝解郁
配方:香附9克,青皮、柴胡、郁金各6克,丹参12克,川芎4.5克,红泽兰12克, 延胡、金铃炭各6克。
有疏肝理气,活血调经之功效。主治于肝郁气滞,经行不畅,色淡红,量少,间有血块,胸胁胀满,有时嗳气,舌苔黄,脉弦者。
用法用量:水煎,温服。
2、白花蛇舌草煲鸡肝舒肝解郁
配方:白花蛇舌草50克,鸡肝250克,猪瘦肉100克,生姜3片。
烹制:白花蛇舌草洗净,浸泡;鸡肝、猪瘦肉洗净,可切块,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火滚沸后,改文火煲2个半小时,下盐便可,为2~3人用。
功效:略带中药的淡香气味,有祛瘀、疏肝、消肿的作用,为肝炎患者的夏日调理汤品,亦是合适肝癌及良性肿瘤者的辅助治疗汤饮。
3、柴胡当归舒肝解郁
组成:黄芪30克,当归6克,桂枝15克,白芍15克,柴胡9克,黄芩6克,清半夏9克,香附15克,陈皮9克,甘草6克,生姜3片,大枣5枚。
功能:益气养血,疏肝解郁。
主治:适用于以气虚、肝郁气滞为主,兼有血虚、痰瘀的慢性疲劳综合征,纤维肌痛综合征等风湿病。
方解:方中黄芪、当归益气养血为主;桂枝、白芍温阳通络,滋阴生血,阴阳双补,柴胡、黄芩、半夏调和阴阳,疏肝解郁;陈皮、半夏燥湿化痰,理气和中;大枣、甘草益气健脾和中,调和诸药;生姜既助半夏、陈皮化痰和中,又可制约半夏之毒性。合而用之,共奏益气养血,疏肝解郁,祛痰化瘀之效,方中以黄芪益气、柴胡疏肝为主,故名之益气疏肝汤。
疏肝解郁食谱
1、红枣滚芹菜疏肝解郁
做法:红枣12个、芹菜400克、生姜3片。各物分别洗净。红枣去核;芹菜切小段状。在镬或锅内加入清水125毫升(约5碗量)放入姜、枣,武火滚沸后改文火约滚10分钟,下芹菜,改中大火滚至刚熟,放入盐、油便可。为3~4人用。
功效:红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。而芹菜中医认为它能平肝、解表,红枣滚芹菜清甜鲜润,有健脾疏肝利胆之功效,且男女老少皆宜。
2、蒲公英炒肉丝疏肝解郁
做法:猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净、沥水、切段,猪肉洗净切丝,油锅烧热,下肉丝煸炒,加入芡汁炒至肉熟时,投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。
功效:蒲公英具有清心去火,护肝利胆,宁心养目,健脾益胃的作用。
3、糯米疏肝解郁
补气血、暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
4、龙眼肉疏肝解郁
补血安神、益脑力,是一种滋补健脑食品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制 而成 的,用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉4～6枚,用莲子、芡实等量,加水炖汤于睡前服。还有用龙眼肉15克,酸枣仁6克,泡开水1杯,晚睡前代茶饮。
疏肝解郁茶
1、菊花蜜饮疏肝解郁
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可2、玫瑰菊花茶疏肝解郁配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:疏肝解郁。
3、桑叶枸杞茶疏肝解郁
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,疏肝解郁,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
Ys630.com相关知识
会出现这样的症状，晚上入睡非常困难，好不容易睡着了还经常做梦，早上的时候很容易就醒来，睡眠质量非常差，这会使得在白天的时候完全没有精神，所以学习和工作效率大大下降，这也会直接导致人的情绪变得很差，会变得很容易急躁，一点小事情就会发怒，还经常会感到很疲乏，甚至会出现头痛等症状，有的时候，到医院又找不到具体的病因，实际上，这可能就是肝郁脾虚导致的，这时候就可以吃舒肝解郁胶囊这种药物来治疗，但也有的人担心吃这种药会有危害，那么舒肝解郁胶囊有哪些副作用呢？
舒肝解郁胶囊副作用有哪些？
1、疏肝解郁胶囊服药者有时候可能出现呕吐已经恶心的感觉，还有少部分人服用药物之后会出现头痛口干以及头晕的现象。疏肝解郁胶囊比较严重的副作用是导致晕厥。还有的人服用了这种药物之后会有失眠以及食欲减退的现象，甚至能够导致严重的厌食以及腹泻。另外有一部分人服用了这种药物之后会出现便秘以及视力模糊的现象。这种药有时候能够导致皮肤不良反应，比如说食堂人皮肤上出现皮疹，还有使得皮肤发红。
2、疏肝解郁胶囊服用之后可以出现轻微的心慌以及谷丙转氨酶升高的现象。需要注意，如果肝功能严重不全的人不能使用这种药物。疏肝解郁胶囊是一种口服药物，一次只能服用两粒，一天服用两次，连续服药六个星期为一个疗程，每天早上以及晚上各服用一次。
3、疏肝解郁胶囊顾名思义具有疏肝解郁的功能。除此之外还具有健脾安神的作用。这种药物是用于中度或者是轻度抑郁症。比如说得了抑郁症之后情绪非常低下，而且老是提不起兴趣，晚上睡觉失眠等都可以服用这种药物。
4、另外由于抑郁症导致的身体乏力、身体疼痛、夜间盗汗、脾气急躁容易发怒、紧张不安等各种症状都可以使用疏肝解郁胶囊进行缓解。疏肝解郁胶囊是一种硬质胶囊，药品为棕褐色粉末，气味香，略微苦。
5、再使用舒肝解郁胶囊的时候需要注意，这种药物有效期只有十二个月，超过有效期禁止服用。另外此种药品应当密封保存，如果发现药品性状出现改变则不能服用。
解郁的中药
1、百合地黄汤:
百合、地黄
2、四逆散:
柴胡、枳实、芍药、甘草
3、甘麦大枣汤:
甘草、小麦、大枣
4、越鞠丸:
香附、苍术、川芎、栀子、神曲
5、逍遥散:
柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷
6、柴胡疏肝散:
香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草7、半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶8、小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣9、丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮10、柴胡加龙骨牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣其他常用的抗抑郁方还有:温胆汤、解郁汤、金铃子散、六郁汤、柴胡桂枝干姜汤、平肝饮子、推气散、降气汤、乌沉汤、七气丸、血府逐瘀汤、一贯煎、归脾汤、平心忘忧汤等。
吃什么有助于解郁
1、红枣滚芹菜
做法:红枣12个、芹菜400克、生姜3片。各物分别洗净。红枣去核;芹菜切小段状。在镬或锅内加入清水125毫升(约5碗量)放入姜、枣,武火滚沸后改文火约滚10分钟,下芹菜,改中大火滚至刚熟,放入盐、油便可。为3~4人用。
功效:红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。而芹菜中医认为它能平肝、解表,红枣滚芹菜清甜鲜润,有健脾疏肝利胆之功效,且男女老少皆宜。
2、薏米绿豆粥
做法:薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。
功效:清热利湿,疏肝利胆。
3、蒲公英炒肉丝
做法:猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净、沥水、切段,猪肉洗净切丝,油锅烧热,下肉丝煸炒,加入芡汁炒至肉熟时,投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。
功效:蒲公英具有清心去火,护肝利胆,宁心养目,健脾益胃的作用。
4、白菜猪肝汤
做法:猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量。大白菜叶洗净,切成小片。猪肝洗净,挤去血水,切成薄片,加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成。
功效:白菜猪肝汤能补肝利胆,通肠益胃,对肝病患者有辅助疗效。
抑郁症的症状
1、抑郁心境程度不同
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观
内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状
抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻
多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2～3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。7、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低
病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态
注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
疏肝解郁的中药
1、疏肝解郁的中药
香附是一味疏理肝气郁滞的良药,历代医家都擅用香附来疏肝解郁、行气止痛,用以治疗因精神不快、情志抑郁产生的肝胃不和、消化不良、胸膈痞满、呕吐吞酸、腹痛胁胀、月经不调等症。如中成药越鞠丸,就是以香附为主,配以苍术、川芎、栀子、神曲等,用以舒肝解郁。
2、香附疏肝解郁的原理
常见的疏肝解郁的中药香附。香附,又名香附子、雀头香、莎草根、香附米、三棱草根等,为莎草科多年生草本植物,药用其根茎。主产于山东、浙江、湖南、河南等省。中医认为,香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理气解郁、调经止痛的功 效,可用于胸脘胀满、两胁疼痛、月经不调、胎产诸病。香附之气平而不寒,香而能窜,其味多辛能散,微苦能降,微甘能和。生则上行胸膈,外达皮肤;熟则下走肝肾,外彻腰足。炒黑则止血,得童便浸则入血分而补虚,盐水炒则入血分而润燥,青盐炒补肾气,酒浸炒则入经络,醋浸炒则消积聚,姜汁炒则化痰饮。从而可见古人用香附很有讲究。
3、红枣滚芹菜能疏肝解郁
做法:红枣12个、芹菜400克、生姜3片。各物分别洗净。红枣去核;芹菜切小段状。在镬或锅内加入清水125毫升(约5碗量)放入姜、枣,武火滚沸后改文火约滚10分钟,下芹菜,改中大火滚至刚熟,放入盐、油便可。为3~4人用。 功效:红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。而芹菜中医认为它能平肝、解表,红枣滚芹菜清甜鲜润,有健脾疏肝利胆之功效,且男女老少皆宜。
疏肝解郁的治疗
肝郁的原因肝失疏泄或情绪抑郁不舒。肝郁的表现情志抑郁或易怒,少腹胀痛,妇女可见乳房胀痛,痛经,月经不调,甚至闭经保持心情舒畅由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
少饮酒初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。
适量运动开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
自我调节你可以在大清早起来那是后没人可以好好安静的舒舒胫骨,静下来调节心理,肾虚的话买点补身体的中药如西洋参何首乌煎水喝。晚上尽量早睡。坚持一段时间身体会很快恢复,体内激素会自动调节。
疏肝解郁的穴位
脸色发黄,按揉行间穴:行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。
肝火旺,想发怒,太冲穴:在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经,
经常按揉足三里,疏肝理气效果好:自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为三里,是因为它有 理上、理中、理下 的作用。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的理上;如果腹部正中不适,则要往内按,这是理中;如果小腹不适则要向下使劲,就是理下。
柴胡舒肝丸的作用
柴胡舒肝丸是一种黑褐色的大蜜丸，吃起来有些甜也有些苦，使用数十种药材制作而成的中药，能起到舒肝理气，消胀止痛的作用，如果感到肝气不舒，呼吸起来有些难度，或者胸胁痞闷、食欲不振、消化不良，甚至会吐出酸水，胃有阵阵不舒服的感觉，可以食用柴胡舒肝丸。
柴胡舒肝丸主要由白芍、槟榔、薄荷、柴胡、陈皮、大黄、当归、豆蔻、莪术、防风、茯苓、甘草、厚朴、黄芩、姜半夏、桔梗、六神曲、木香、青皮、三棱、山楂、乌药、香附、枳壳、紫苏梗等二十多种药材制作而成，其中山楂具有清肠胃、消脂肪的作用，因为如果是食用了较难消化的食物引起胃胀，除了食用柴胡舒肝丸外，还可以食用山楂，将山楂泡茶或者熬粥也是极好的。
柴胡舒肝丸用各种中药材制成，因此相对来西药来说对人体的损伤较少，不过食用时也需要注意一些问题，盲目食用柴胡舒肝丸非但不能起到缓解、治疗的功效，反而会延误病情。
柴胡舒肝丸的价格
柴胡舒肝丸主要用于消除积食、理顺肝气、调理肠胃的作用，目前已有30多家药企获得生产的批准，在购买柴胡舒肝丸的时候要认准国药准字，以及到正规的药店购买。柴胡舒肝丸价格亲民，由于各地的定价不同，有的地方卖6-7元，而有的地方卖9-10元，价格基本锁定在10元以内，还是相对便宜的，具体价格还是以当地药房价格为准。
食用柴胡舒肝丸后会药效会比较明显，如果3天后还没有改善症状，那么有可能是这种药物无法改善此症状，或者是食用方法不对导致药效不明显，遇到这种情况就需要到医院就诊，及时取得治疗，不能拖延病情。现在看病也相对便宜，医保能报销不少的医药费，因此如果身体出现严重不适，最好在正规医院就诊，不要去一些无牌无证的小诊所看病。
在购买柴胡舒肝丸的适宜需要认真阅读说明书，因为有不少药物如逍遥丸也能起到舒肝理气的作用，如果不能下判断，最好去医院检查，毕竟胃胀、呕吐酸水等也不是小病小痛，需要谨慎对待。
柴胡舒肝丸的用法用量
柴胡舒肝丸顾名思义就是用来舒服肝顺气的药丸，此药丸是黑褐色的大蜜丸，味甜而苦，喝下去喉咙会有清凉的感觉，因此其成分中含有薄荷和甘草，其中甘草还具有抗病毒、抗炎以及保护护肝的作用。每天吃两粒，一次一粒，时间间隔最好在6-7个小时为好，一般间隔4个小时左右就可以进食下一粒药丸了。
食用药丸的时候用温水送服，建议不要用过热的水或者是凉水，凉水对肠胃刺激较大，尤其是肠胃不好的人，平时也不要食用冰凉的食物。柴胡舒肝丸一般是饭后食用，去过几次医院的人可能都会总结出一条定律，很多药物都是饭后食用的。配药师没交代饭前食用的药物一般都是饭后吃，而且一般饭前食用的药物产品包装上都有表明饭前前x小时食用。
柴胡舒肝丸的食用方法比较简单，温水送服即可，每天吃两颗，不过对于一些人群，尤其是孕妇就需要在医生的指导下服用。家长也不要盲目喂孩子柴胡舒肝丸，柴胡舒肝丸并不像感冒药、退烧药那么普遍使用，还是得谨慎服用。
柴胡舒肝丸的副作用
柴胡舒肝丸是中药，提起中药不少人的人观念里还是认为中药是无副作用的。以前对中药的认识不高，认为中药比西药更加安全，基本无副作用，但是近年来因为中药而引出的副作用风波，令很多人都觉醒中药并非完全安全。作为中药一份子的柴胡舒肝丸食用后是否有副作用？
柴胡舒肝丸是由多种中药组成的，不过食用后并没有什么副作用，大家还是可以放心食用的。不过在用药期间饮食上还是需要忌讳的，例如在吃药后半小时或者一个小时内不要进食，避免影响药效。柴胡舒肝丸是非处方药，大家在购买的时候需要对比自己出现的症状，以及对比其它具有类似功效的药物，不要盲目听从药店工作人员的建议。
虽然柴胡舒肝丸没有副作用，但是长期服用对身体不好，因此柴胡舒肝丸不适宜长期服用。
柴胡舒肝丸的适宜人群
柴胡舒肝丸主治舒肝理气，消胀止痛。如果出现肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水等症状，可以通过服用柴胡舒肝丸缓解症状，不过也不是所有人都适合食用，而且食用柴胡舒肝丸的时候需要注意一些问题，不能没有忌讳。首先孕妇食用柴胡舒肝丸需要在医生的指导下服用。
食用柴胡舒肝丸期间，不能吃生冷或者较难消化的食物，这样无疑会加重胃部的负担，而且也不能动怒，学会调节情绪，肝火旺盛的人尤其是要注意。此外，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者需要在医生的指导下服用，儿童、老年人、哺乳期妇女及月经量多者也应该听从医生的指导。如果对药物过敏，不要擅自吃药，食用柴胡舒肝丸3天后没有改善症状，需要到医院就诊。
柴胡舒肝丸能和逍遥丸一起吃吗
柴胡舒肝丸和逍遥丸都是人们接触较多的中药，很多人会问它们两者的都能舒肝，能否混在一起食用呢？先分别介绍着两种药的主治功效，逍遥丸主治功效为疏肝健脾，养血调经，被经常用来治疗妇科疾病，由于肝气不舒导致的月经不调、头晕目眩等可以通过食用逍遥丸得到缓解，但是柴胡舒肝丸主治舒肝理气，消胀止痛，两种药物的主治方向有较大区别。逍遥丸主要治疗月经不调，而柴胡舒肝丸主治舒肝理气，最好不要一同食用。
逍遥丸主要成分为柴胡、当归、白勺、白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草。柴胡舒肝丸主要由白芍、槟榔、薄荷、柴胡、陈皮、大黄、当归、豆蔻、莪术、防风、茯苓、甘草、厚朴、黄芩、姜半夏、桔梗、六神曲、木香、青皮、三棱、山楂、乌药、香附、枳壳、紫苏梗等药材制成，虽然这两种药物都具有柴胡、当归、白勺、茯苓，但是混在一起吃，也就是将上面的几十种药材一次吞服，想想也是觉得不美妙。
中医学上认为人体中的五脏六腑在某种程度上都有一定的联系，所以其中一个器官出现问题就会影响到其他器官的正常运行。想必大家都应该听说过肝胆相照这个词，这也说明出了肝胆这两个器官在人体中的位置。所以当肝脏出现问题的话，就会直接影响到胆囊。因此这时候可以适当食用哪些舒肝利胆的食物呢?
1、利胆的食物
1.1、黄瓜
黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。黄瓜对肝和肾都有好处。黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。希望减肥的人,要多吃黄瓜。
不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。
1.2、冬瓜
冬瓜汁主要有三个功效与作用:护肾、润肺、利胆。冬瓜具有利尿消肿的作用。冬瓜含钾盐含量高,维生素C较多,且钠盐含量较低,浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。
在熬汤时,其实不必将冬瓜皮去掉。有些人水湿凝滞、削弱脾胃,此时就可用冬瓜皮做解药,除了清暑解热外,亦可兼利水渗湿。在煮冬瓜水时,如果能够外皮和果肉一起煮的话,效果会更佳。
1.3、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E、能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。此外、南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同炒。
1.4、苦瓜
苦瓜会苦,是因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热作用。苦瓜熟透后,色泽桃红,味不甚苦,为平肝利胆、清解血热的妙品。凡患肝炎黄疸症的最宜常吃,也可用来治疗肠热所引起的痔疮。
苦瓜虽苦,但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为“君子菜”。苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
2、疏肝利胆喝什么粥
2.1、薏米绿豆粥
做法:薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。
功效:清热利湿,疏肝利胆。
2.2、红枣莲子玫瑰粥
做法:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g。以上7味文火煮成粥,适量食用。
功效:益气养血、疏肝解郁。适合于平素郁郁寡欢、食欲欠佳、失眠多梦、心烦易怒者。
柴胡舒肝丸价格
柴胡舒肝丸由柴胡、防风、黄芩等中药制作而成，同时也是具备了诸多药材的功效。然而，可能想要买柴胡舒肝丸的人就会有疑问：功效有不少，那么价格是不是会偏贵？其实，柴胡舒肝丸的价格还是非常合理的。
在市面上，一般来说，规格在10gx10丸/盒的柴胡舒肝丸，价格在9-12元之间。而且在很多药店中都可以购买。这个价格的浮动主要是针对不同厂家生产的柴胡舒肝丸来说的，不同的厂家生产的柴胡舒肝丸会在价格上有所差别。另外，如果是通过网购的方式来购买的话，那么各地区的运费的不同也会影响到价格的变化。
这个价格相对于柴胡疏肝散来说，要贵一点。不过，如果是不想吃中药的人，就可以选择柴胡舒肝丸来服用。而且，与其他中药不一样的是，柴胡舒肝丸只需要用温水服用就可以了。
柴胡舒肝丸的功效
要购买一种药物来服用，首先要知道自己的身体状况，并且需要服用什么样功效的药物来帮助缓解或治疗。因此，在购买柴胡舒肝丸之前，一般来说，都会先去了解柴胡舒肝丸的功效，这样子才能对症下药，才能真正帮助解决身体的健康问题。
柴胡舒肝丸的主要功效是舒肝理气，消胀止痛。如果是身体出现有肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水的症状的时候，就可以服用柴胡舒肝丸来缓解病情，从而促进身体的恢复。通常情况下，柴胡舒肝丸的功效主要来自于其组成的成分：茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防风、炒六神曲、柴胡、黄芩、薄荷、紫苏梗、木香、炒摈榔、醋三棱、酒大黄、炒青皮、当归、姜半夏、乌药、醋莪术。辅料为蜂蜜。
柴胡舒肝丸的用法用量
在了解一种药物之后，最好还是要根据说明书或者是询问医生的建议来进行服用。一般情况下，柴胡舒肝丸都会在说明书上建议是一次1丸，一日2次，而且是通过口服的方式进行服用，即可以用温水送服。
但是，也会有些人没有听从医生所给的建议和遵循说明书的建议，就可能会加大或者减少柴胡舒肝丸的用法用量。其实，这是不好的。一般来说，每种药物能够面对市场出售，其用法用量都是根据药物的药性和临床试验的出来的较为合理的建议。如果是过量服用柴胡舒肝丸的话，很有可能对药物产生依赖，也是不利于治疗的表现。
因此，在服用柴胡舒肝丸的时候，建议还是要按照柴胡舒肝丸的说明书上的建议或者医生的建议来服用。这样才会更加有效地达到药物的最佳药效。
柴胡舒肝丸的副作用
一般来说，药物都有其功效一面，也会带有一定的副作用。当然，如果要了解一种药物的副作用的话，也是可以从两个方面来看：一是组成的成分本身的药性所含有的副作用，二是从组成的成分的融合后所有可能产生的副作用。
柴胡舒肝丸是以茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防风、炒六神曲、柴胡、黄芩等中药制成，而这些中药几乎没有副作用。而从另外一个方面来看，这些中药搭配之后也是比较合理的，几乎没有产生新的副作用。因此，服用柴胡舒肝丸的副作用是几乎没有的。如果是对症下药的话，一般来说不会对身体造成伤害。
然而，即使柴胡舒肝丸没有副作用，如果是服用的话，还是需要把握好用法用量。虽然该药物有镇痛作用，但是如果是长期或过量服用，容易产生药物依赖。
柴胡舒肝丸的服用注意事项
在介绍柴胡舒肝丸的用法用量的时候，建议服用人群遵循一个服用原则：适当原则。由此可以看出：服用柴胡舒肝丸也是需要注意一些事项的。
一般来说，从服用之前和服用之后两个角度来了解服用柴胡舒肝丸的注意事项。在服用之前，如果是患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。特特别是儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者更应在医师指导下服用。对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
其次，从服用柴胡舒肝丸后来看，服用的人群不要食用生冷及油腻难消化的食物。而且在服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。如果是服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
除此之外，由于药物是针对一定的病情服用的，因此柴胡舒肝丸放置的位置应该避免被儿童能够接触到的地方，以免发生误食。
柴胡舒肝丸成分
一般情况下，市面上的药物都会分有每克主要成分和辅料。因此，要了解柴胡舒肝丸成分的话，也是从两个方面来了解：主要成分和辅料。
柴胡舒肝丸主要含有茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防风、炒六神曲、柴胡、黄芩、薄荷、紫苏梗、木香、炒摈榔、醋三棱、酒大黄、炒青皮、当归、姜半夏、乌药、醋莪术。这些药材中，最常见的为柴胡、陈皮、甘草、防风、黄芪、薄荷，这些药材可以提供主要的功效。
而柴胡舒肝丸的辅料为蜂蜜。如果要了解柴胡舒肝丸的功效的话，就要详细了解每种成分的功效大致有哪些。当然，不同的药材的搭配往往也会产生另外一种功效。这就涉及到药物与药物之间的互补的性质了，也就是说两种不同的药材搭配的话，就可能会互补其副作用，从而使药物发挥到最好的功效。
柴胡舒肝丸的价格
知道了柴胡舒肝丸的主要成分有柴胡、甘草、黄芪等药材组成之后，也许有人会关心柴胡舒肝丸的价格是否是偏贵。其实，柴胡舒肝丸的价格相对比较合理。
一般来说，柴胡舒肝丸的包装规格在10gx10丸/盒，而价格在9元-12元之间。如果是在网店上购买的话，可能每个地方的运费会对价格的增减不一，但是一般来说增幅不大。如果似乎在实体的药店购买的话，就不需要承担运费。但是，就柴胡舒肝丸本身来说，生产的厂家不一样，不同牌子的柴胡舒肝丸的价格也会不一样。因此，在实体药店购买的话，也是会存在着价格上的差异。
在服用柴胡舒肝丸的时候，一般建议是一次1丸，一日2次。服用的方式是口服，即可以直接用温水服用，最好是在医生的建议和说明书下服用柴胡舒肝丸。
柴胡舒肝丸的功效
柴胡舒肝丸的成分在一定程度下也影响着柴胡舒肝丸的功效。柴胡舒肝丸的主要功效是舒肝理气，消胀止痛。用于治疗肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水的症状。而这些功效大多数是从柴胡舒肝丸的成分中来。
在柴胡舒肝丸中，有柴胡、甘草、陈皮、黄芪等成分，其中陈皮主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良的症状，柴胡主治肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱落、月经不调等症状。而这些成分的本身的功效往往也是组成柴胡舒肝丸的功效。
不过，无论柴胡舒肝丸的功效主要从来哪里来，在服用的时候要遵循适量的原则。而且在购买的时候，要先了解自己的需要是什么，最好也要咨询一下药师是否适宜服用柴胡舒肝丸。特别是与其他药物同时服用，为了避免药性的冲突而影响药效，最好还是要遵循医生的建议合理服用。
柴胡舒肝丸的副作用
“是药三分毒”是服用中药的时候常出现的一句话，而实际上来说，服用任何的药物都会一定的副作用。这副作用一部分是来自于其组成的药物本身所带的，一部分是几种药物搭配一起的时候反应后产生的。
因此，要了解柴胡舒肝丸的副作用，首先要知道其成分本身药性有没有副作用。由于组成柴胡舒肝丸的成分几乎没有副作用，药物搭配也比较合理。因此，总的来说，柴胡舒肝丸几乎是没有副作用的。如果是根据自身需求和医生的建议的话，一般来说是不会对身体造成伤害。
不过，即使柴胡舒肝丸没有什么副作用，在服用的过程中，也要根据服用后的效果进行停药的处理。因为如果是长期或者是过量服用的话，很有可能就会造成对药物有一定的依赖性。
柴胡舒肝丸的宜忌人群
如果要服用柴胡舒肝丸的话，不仅要了解的是功效、副作用，还要通过功效与注意事项中了解不适宜人群。
首先，从柴胡舒肝丸的主要功效来说，适宜一些肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水的人群。柴胡舒肝丸也是针对这类人群而通过多种中药制作而成。如果家中有人是想达到舒肝理气、消胀止痛的效果的话，就不妨可以去药店在医师的指导下购买柴胡舒肝丸。
一种药物如果有适宜的人群的话，那么极有可能存在不适宜的人群。特别是对该药品有过敏的，就要禁止服用，以免发生意外。如果是患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。除此之外，家中有儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者更应在医师指导下服用。
肝脾不好的表现主要有拉肚子，肚子胀痛等，脾虚而且有湿气的话，也就是说脾脏的化湿功能不好会引起肚子胀，大便稀薄，痰多。女性朋友的话还会有月经不调的症状，所以大家需要及时的疏肝健脾。通过饮食调理，可以很好的改善这个状况。那么，生活中，舒肝健脾的食物有哪些？
蛋：鸡蛋、鹌鹑蛋补充良好的必须氨基酸鸡蛋不超过2只
牛奶或奶制品：低脂奶、脱脂奶粉、酸奶、松软白干酪钙质、维生素A及B2含量丰富
瘦肉、羊、猪、鸡、免肉不含皮和骨头含多量优质蛋白质 蛋白质占16%一25%
鱼或贝类：黄花鱼、虾米、银鱼、墨鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、蛤蜊田螺等含钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等含0.3%-11%脂肪
豆类或豆制品豆腐、大豆、豇豆、碗豆、赤豆、蚕豆等,豆干、豆丝、油豆腐、面筋、豆腐脑含植物性蛋白,其不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇每日一定要吃
淡色蔬菜：菜花、豆芽、洋白菜、菱白维生素、矿物质微量元素、纤维等均很丰富部分鲜菜经消毒后可以生吃,四季豆,扁豆宜煮熟后食用
深绿色蔬菜菠菜、四季豆、扁豆、油菜、金花菜、空心菜、青椒、蒜苗、芹菜、韭菜海藻及菇类 裙带菜(海带)、海苔、紫菜、蘑菇、鹿尾菜、黑木耳、白木耳、香猴头等
薯类：马铃薯、山药、芋头、甘薯 钙、磷及维生素B1、C等均有,加热后较稳定不宜吃得太多
水果： 葡萄、柑橘、苹果、鸭梨、桃子、草莓、菠萝、香焦 荔枝含维生C、钾及多量纤维素最好吃新鲜的。
酸味食物: 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
肝脾不好的人尤其要注意饮食，应多吃植物类食品,少吃动物蛋白和脂肪。平时注意保持愉快的心情，肝脾主要靠调养，不要吃辛辣的食物，不要吸烟喝酒，每天早睡早起，不要过度劳累，不要自己随便乱用补药，不然的话很可能打破平衡。
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