养生怎么做

2019-10-11 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

风味茄子怎么做

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供风味茄子怎么做,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

茄子相信大家都是不会陌生的,因为茄子这样的蔬菜吃起来味道好,而且虽然是一种蔬菜,但是吃起来是有一种肉香味存在的,同时茄子中的营养价值也比较丰富,所以是很适合我们在平时去吃的一种蔬菜,风味茄子就是其中不错的一个做法,那么具体风味茄子应该怎么做,一起和看看吧。

风味茄子怎么做

风味茄子是很不错的一种家常菜,首先需要我们准备好茄子、蒜、香菜等食材。还需要准备好味精、鸡精、白砂糖、干辣椒丝、香醋、酱油以及花椒等调料。

首先要把大蒜子放到案板上,之后我们选择切成蒜末,在其中装入碗中备用。然后我们把香菜洗干净,切成香菜段之后就可以装到盘中备用。之后我们把茄子洗干净,需要从中间切上一刀,把茄子需要切成小菱形块,在其中装入一个干净的盆中,然后继续在盆中加入适量的清水,我们把茄子搅拌均匀,在在其中倒入适量的干淀粉,让茄子全部裹上淀粉之后备用。

在锅中倒入食用油,用大火烧开之后,等到油温烧到五成热的时候,这时候我们把裹有淀粉的茄子放到锅中,这时候就可以开始油炸。一边炸的同时需要一边搅动,等到茄子炸熟的时候就可以捞出,控干油。这时候把火调大,我们要让油温升高,之后把茄子倒入锅中,继续复炸一次,捞出控干油之后备用。

在锅中需要留下适量的底油,然后再下入蒜末、花椒和干辣椒丝,翻炒出香味,在其中倒入醋和酱油、白砂糖,继续翻炒。炒均匀就可以倒入鸡精和味精,把汤汁炒浓,之后把已经炸好的茄子倒到锅中,翻炒几下,在最后向锅中倒入之前我们就准备好的香菜,炒熟之后就可以出锅装盘吃了。

风味茄子怎么做酥脆

想要制作出美味的风味茄子,需要让口感保持酥脆,这时候首先要把茄子用清水完全冲洗干净,而且是不能刮皮的,茄子用滚刀块切好之后放到盘中备用。我们把干淀粉均匀的撒在茄子上,让每一块茄子都需要包裹上淀粉才行。在锅中需要倒入适量的食用油,烧到8层热的时候就可以把茄子块下入锅中,炸到金黄色的时候,这时候外皮也比较硬脆,然后就可以捞出沥油备用,而且最好是炸茄子的两边,这样可以让茄子吃起来更酥脆。锅中需要留底油,在其中放入花椒粒进行翻炒,而且要把握好火候,这时候一定不能炸糊,然后需要我们放入大蒜碎、糖、酱油,搅拌均匀之后就可以倒入之前我们炸好的茄子块,需要快速的进行翻炒,在最后的时候就可以放入辣椒丝、鸡精、香菜一起翻炒均匀,装盘就可以吃了。

风味茄子的汁怎么做

吃风味茄子的时候其中的汁是很重要的,需要我们把蒜瓣切成薄片,然后再把干红辣椒斜切成丝,而香菜也需要切成段,还需要花椒少许。需要我们把生抽,米醋,蚝油和白糖一起倒入小碗中,调匀之后就制作好了汁。

茄子不能和什么一起吃

茄子是非常美味的一种蔬菜,吃茄子虽然不错,但是也会有一定的搭配禁忌,首先茄子是一种性凉,味甘的蔬菜,所以说可以发挥出清热凉血、消肿解毒的效果,对我们心血管健康是很有好处的,其中还有大量的营养物质存在,是大多数人都很适合吃的,但是吃茄子也会有一定搭配禁忌。

首先茄子是不适合和螃蟹一起吃的, 因为茄子是甘寒滑利的蔬菜,而蟹肉是性寒的食物,可以发现这两种食物都属于寒性的食物,而且如果放在一起吃,这时候就很容易会引起腹泻、腹痛的问题,肠胃不适的情况是一起吃会容易导致的问题。所以说如果有脾胃虚寒的问题,那么就一定不能这样吃茄子。

吃茄子的时候是不能和墨鱼一起的,如果说一起吃,这时候会产生很多好仓位不适情况,尤其是容易导致腹泻,胃部不适的问题,还会有身体虚弱等现象的出现。

风味茄子是很适合我们在平时吃的,因为风味茄子的做法是比较简单的,而且风味茄子在吃的时候方法也比较简单,所以说大家应该对风味茄子的做法有所了解,上面介绍的这些风味茄子做法很不错,大家完全可以根据自己的口味选择做法。

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如果你经常出入于快餐店,那么对炸鸡肯定不陌生。现在炸鸡的种类非常多,最近比较流行的就是奥尔良炸鸡,它主要的特点就是香与辣。其实这种快餐在家也能做,只需要花费大家一点点时间即可。下面就来教大家如何在家做奥尔良炸鸡,喜欢吃炸鸡的你可一定不要错过了!

主要原料

新奥尔良烤鸡腌料 70克

鸡翅 1000克

腌制比例:

腌料:水:肉:=7:7:100

做法

第一步:选择新鲜的鸡翅,在表面或背面扎几个空,以便腌料腌入。洗净备用。将4.0g香辣腌料及10g水搅拌均匀,倒入1000g鸡翅中混合均匀后。(推荐用一个结实的口袋,封口后轻轻摔打滚揉,至汁液更好被肉吸收)。再将腌制好的鸡翅放冰箱冷藏室静腌12小时~24小时,腌制期间最好翻动一两次为最好。

第二步:按照比例(超级炸粉:水=1:1.5)调浆。粉水共30g(18g粉+12g水)搅拌均匀后,倒入1000g腌好的鸡翅中混合搅拌均匀,确保浆汁均匀粘满每个鸡翅。

第三步:把粘满浆汁的鸡翅用超级炸粉覆盖,确保表面完全被粉包裹即可,掂去浮粉,将上过粉的鸡翅轻轻抖动,使鸡翅表面出现自然鳞片状外观,待炸。

第四步:锅中放入适量的食用油(约为待炸鸡翅量的2-3倍),180℃以上油炸5分钟至7分钟,根据鸡翅大小自己灵活撑握。表面颜色金黄即可。

炸鸡加啤酒的饮食危害

看过韩剧《来自星星的你》的都明白,“炸鸡和啤酒”很火。女主角的一句“下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒”台词,让炸鸡与啤酒火爆网络。

同样,剧《来自星星的你》在大陆爆红,“吃炸鸡配啤酒”一幕,让餐厅相同套餐热卖,冷冻鸡翅受惠,使得受H7N9受创的家禽业挽回部分市场。

《来自星星的你》里面的炸鸡加啤酒不知让多少韩粉为之疯狂,更有情侣如此疯狂过后双双患胰腺炎住院。

炸鸡这一类的油炸食品不容易被消化,尤其对于有过胃病史的患者更是如此。所以在此基础上再搭配酒类就更会加剧它对胃的刺激,严重者会损伤胃粘膜,造成胃溃疡甚至肠炎。

从营养素理论上,鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标,蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。100 ml啤酒里有32kcal的热量,一罐啤酒350 ml,热量达到110 kcal,而100 g炸鸡的热量更有300 kcal,1只炸鸡有200g左右,如此计算下来相当于一餐正餐的热量。

同时,啤酒会阻碍嘌呤物质在体内的代谢,会诱发痛风的发病。对于痛风病人或者高尿酸血症的人来说,对身体的伤害就更大了。

茄子怎么做


茄子是很大众的食材,丰富的营养以及独特的口感使得茄子得到人们的喜爱。茄子的营养有很多,蛋白质、维生素以及膳食纤维的含量很高,能够为人体提供一定的营养,我们在生活中可以适当的食用。很多人对于茄子怎么做不了解,我们来看一下。

茄子不仅仅具有食用的价值还具有药用的价值,对于皮肤溃疡、口舌生疮有一定的缓解的作用,对于治疗消化不良以及杀菌消毒也有一定的功效。

茄子怎么做?

鱼香茄子煲:1.茄子切小块2. 姜,蒜,葱,泡椒切成末3. 烧开水,放切好的茄子,水再开后煮二分钟捞出放砂锅中4. 猪肉剁成蓉,加盐,料酒,酱油腌制15分5. 醋,美极鲜,料酒,白糖,花椒粉,酱油,调成鱼香汁6. 炒锅烧热,加入油,放红油豆瓣酱炒香7. 加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒一起炒香8. 加入腌制好的肉末煸炒9. 加入鱼香汁煮开10. 把肉末鱼香汁烧开后倒入焯好水的茄子中,盖上盖,焖煮十五分钟,撒上葱花即可。

西红柿烧茄子:1. 准备好所有的食材。2. 茄子洗净且滚刀块,西红柿切小块。3. 炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。4. 炒至茄子皮发皱变软微黄5. 再放入葱姜蒜炒香。6. 加入西红柿翻炒。7. 加入料酒炒出香味。8. 再加入生抽,糖和盐。9. 加入适量的清水烧制,让其入味。10. 烧至汤汁快干加入青椒翻炒均匀。11. 淋入适量的水淀粉炒均匀。12. 加入少许鸡精淋入香油翻炒均匀关火。

经过上面的介绍我们对于茄子怎么做这个问题有了一个简单的了解,我们在生活中可以按照自己的口味加工茄子,做出属于自己的美味。经常食用茄子还具有保护心脑血管的作用,对于抗衰老以及降低癌症的风险也有很大的好处,需要我们引起重视。

怎么做茄子


怎么做茄子呢?这个问题很多人都是知道的,因为在大家的平时生活中是可以经常吃到茄子的,而且很多时候我们吃到的茄子的做法都是不一样的。茄子的做法有很多,而我们大多数人平时吃到的一般是:红烧茄子、肉末茄子、油焖茄子等等,这些都是比较常见的关于茄子的做法,但是喜欢吃的也却是最多的。

经常做茄子的人就会发现一点,那就是烧茄子的时候,通常都是要放很多油进去的,要不然烧出来的茄子是不好吃的,当然除了清蒸的茄子之外。茄子的口感很好,一般的茄子吃在嘴里都是软绵绵的,非常容易消化的。那么,下面就来说说怎么做茄子这个问题。

红烧茄子

主料:

茄子2根(切片,注意煮之前才切片)

肉末少许(加盐、鸡粉稍微腌一下)

配料:蒜茸、姜茸、葱花少许,洋葱1/4颗(切粒状)

做法

1、先热锅烧油(比较多的油),将茄子切片后倒入稍微煎一下,8分熟就起锅放一旁;

2、热锅,冷油,将肉末放下去稍微一炒(冷油可以将肉末拨散),加入洋葱粒、蒜茸、姜茸等一起翻炒。

3、加入酱油、糖、鸡粉、少许水焖一会儿,勾芡起锅,即可上桌。

小诀窍

1、喜欢吃辣的朋友,可以在最后的时候加入辣椒油。

2、也可以加一些冬菇末,味道更香。

肉末茄子

材料

茄子300g、肉末80g、葱适量、油适量、生抽适量、白糖适量、姜适量、蒜适量、老抽适量

做法

1、准备材料。

2、肉先用酱油腌过。

3、茄子切长条,锅里放入两大勺的油,把茄子先炒一下,盛出,备用。

4、锅里剩些油,炒香蒜末和姜末。

5、再放入腌好的肉翻炒。

6、加入老抽、生抽、糖、水翻炒几下。

7、最后加入茄子翻炒就可以了。

油焖茄子

材料

茄子。植物油。酱油。料酒。白糖。盐。鸡精。葱花。姜末。

做法

1.将茄子切去柄,蒂洗净、切成块状,放入盘中。

2.炒锅放旺火上,放入植物油,烧至五成热,倒入茄子焖炸,从温油炸到油沸,见茄子酥软,连油倒在漏勺中,控去油。

3.将炒锅置于旺火上、撒入葱花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、酱油、白糖、盐、翻动几下、烧开后,盖好炒锅,转入小火、焖煮约1分钟到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒种,加入鸡精和植物油15克,把炒锅晃动几下,待卤汁稠浓即可。

这里说到的红烧茄子、肉末茄子以及油焖茄子是我们在日常生活里面吃到的机会最多的关于茄子的做法,但是很多人也都是非常喜欢吃的。所以,有了这里介绍的三种不同的关于茄子的做法,那些平时不会自己做茄子吃的人,现在应该已经了解到了一部分,所以以后不妨自己做茄子吃。

风味口水鸡怎么做?


很多的中年男性或者是女性对风味口水鸡都是非常的喜爱的,因为他们的营养很高,而且里面还有含有很多对人体有需要的蛋白质或者是一些维生素,但是这个美味的菜,我们只能在外面的一些饭馆或者是酒店才能吃到的,所以这样的话就会给我们的经济带来很大的麻烦,所以最好的话是要自己做。

                                                           

材料:净鸡1只,芝麻、花生米各适量,葱段、姜片各适量调味料酱油适量,白糖、味精、精盐、香油各少许,料酒200克,清汤1碗

做法一:

1、净鸡剁威小块放在盆中,加入料酒拌匀,腌渍1个半小时取出。将芝麻、花生米炒熟碾碎,并用白糖拌匀。

2、锅中油烧至五成热,将鸡块放入锅中,待炸呈黄色时倒入漏勺内沥油。

3、锅中加酱油、白糖、姜片、葱段、盐、鸡、清汤,用旺火烧开,小火烧20分钟,再转旺火烧至汤汁浓稠时加味精,至汤收干时盛入盘内,淋入香油即成。

做法二、

主料:三黄鸡或者土鸡一只

调料:姜 大葱 蒜头 花椒油 辣椒 盐 料酒 生抽 芝麻油 米醋 白砂糖

做法:

1、鸡抹盐腌制15分钟,在肚中塞入几片姜,大葱段同时腌制。酒,加盖用大火煮开。

2、入汤锅,注入冷水没过鸡身,水中加盐,料酒,加盖用大火煮开。

3、煮开后中火煮12分钟,煮好后不开盖,继续闷15分钟。 油淋鸡身并按摩让肉质更嫩有嚼劲。

4、捞出后,可入冰水让肉更有弹性;也可用麻油淋鸡身并按摩让肉质更嫩有嚼劲。

5、准备好大葱,姜,蒜蓉,花椒,入油锅一同炸香。

6、碗里准备好油辣椒或者老干妈,在5中的香料入锅炒变色后迅速捞起放入油辣椒搅拌匀。

7、将材料3中的所有调料混合均匀。

8、将放凉的鸡肉切块。

9、先将7中调料淋上鸡肉再浇上6中红油,最后洒上白芝麻和香葱碎即可。

只要学会了风味口水鸡的这种做法的话,那么就可以做很多风味的一些菜系,所以这样的话也会给我们的生活带来很大的方便,所以在刚开始学的时候千万不要认为这些非常的麻烦,只要学会了就会非常的开心的,对家庭也是有一定的好处的。

风干牛肉怎么做更具风味


风干牛肉也就是我们平时常说的牛肉干,各个地区制作牛肉干的方法有很大的不同,比较常见的有内蒙古的牛肉干,四川的牛肉干等等。吃起来口感不同,风味也会有所不同,风干牛肉营养价值比较高,而且方便携带,利于存储,是非常好的一种小食品,具有很好的营养价值。

烹饪方法

1.牛肉(后腿牛肉)剔去筋膜,片刀为大薄片,铺晒在簸箕上,放在通风地方,2至3小时即干燥。

2.炒锅置于火上,热锅注入花生油,四成热时,放入干牛肉泡炸3分钟(油温不要过高),捞出沥油。

3.盐、醋、糖放在小碗中调化,炸后的肉用手轻轻砸了成2至3厘米小块,回入锅中,烹淋上糖醋汁,颠锅均匀淋入芝麻油,即可装盘上桌。

制作方法一

1.风干肉一次可制数斤,但要晾干后才能收藏保存。

2.炸制时求酥不要焦,掌握好火候。

3.味型还可以调成汁水蘸食。

制作方法二

先进行腌制,然后进行风干晾制。因为内蒙古特殊的地理环境,气候干燥,所以易于晾制。

1.将精选的牛肉剔去筋膜,片刀为大长条。盐、葱、姜、糖等放在小碗中调化,将肉进行腌制。

2.12小时后将肉挂晒在铁架子上,放在通风地方,根据地区和季节空气干燥程度不同,正常风干约十天左右,重量约为风干前的40%即可。

3.将肉条挂入烤箱由炭火烘烤约三个小时。晾凉后切条即可装盘。

保存方法

散干正常存放就可以,在低温、风干、干燥处。

特别注意不能存放于阴潮的地方,建议不要保存在冰箱,因为冰箱内有潮气,会加速牛肉干长毛变质。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《风味茄子怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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