养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

风干牛肉怎么做更具风味

“活动有方,五脏自和。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“风干牛肉怎么做更具风味”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

风干牛肉也就是我们平时常说的牛肉干,各个地区制作牛肉干的方法有很大的不同,比较常见的有内蒙古的牛肉干,四川的牛肉干等等。吃起来口感不同,风味也会有所不同,风干牛肉营养价值比较高,而且方便携带,利于存储,是非常好的一种小食品,具有很好的营养价值。

烹饪方法

1.牛肉(后腿牛肉)剔去筋膜,片刀为大薄片,铺晒在簸箕上,放在通风地方,2至3小时即干燥。

2.炒锅置于火上,热锅注入花生油,四成热时,放入干牛肉泡炸3分钟(油温不要过高),捞出沥油。

3.盐、醋、糖放在小碗中调化,炸后的肉用手轻轻砸了成2至3厘米小块,回入锅中,烹淋上糖醋汁,颠锅均匀淋入芝麻油,即可装盘上桌。

制作方法一

1.风干肉一次可制数斤,但要晾干后才能收藏保存。

2.炸制时求酥不要焦,掌握好火候。

3.味型还可以调成汁水蘸食。

制作方法二

先进行腌制,然后进行风干晾制。因为内蒙古特殊的地理环境,气候干燥,所以易于晾制。

1.将精选的牛肉剔去筋膜,片刀为大长条。盐、葱、姜、糖等放在小碗中调化,将肉进行腌制。

2.12小时后将肉挂晒在铁架子上,放在通风地方,根据地区和季节空气干燥程度不同,正常风干约十天左右,重量约为风干前的40%即可。

3.将肉条挂入烤箱由炭火烘烤约三个小时。晾凉后切条即可装盘。

保存方法

散干正常存放就可以,在低温、风干、干燥处。

特别注意不能存放于阴潮的地方,建议不要保存在冰箱,因为冰箱内有潮气,会加速牛肉干长毛变质。

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麻辣风干牛肉干怎么做


牛肉干是比较常见的一种小零食,平时大家都会购买一些牛肉干来吃,携带方便,适当的吃一些能够起到强壮筋骨以及滋养脾胃作用,自己在家里面也可以制作一些麻辣风干牛肉干来吃,下面就跟着来看一下麻辣风干牛肉干怎么做。

麻辣风干牛肉干怎么做

需要准备孜然,桂皮,茴香,香叶,八角,白糖,辣椒,花椒,白酒,盐,生姜以及牛肉,先把牛肉清洗干净切成条状,生姜洗干净碾碎,然后再加入牛肉条,加入适量的白酒以及盐搅拌均匀,锅烧热,加入适量的油,把佐料放进去翻炒香,然后再打成碎沫,加到牛肉里面继续搅拌均匀就可以穿起来,放到外面进行风干,风干几天再放到烤箱里面,用150度烤20分钟,然后再改成100度继续烤10分钟,差不多就可以吃了。

麻辣风干牛肉干怎么保存

麻辣风干牛肉干的保存方法要了解清楚,如果是干燥地区那么就可以直接放在干燥通风的地方,可以保存两个月的时间,如果是南方地区,就可以把牛肉干放到塑料袋里面或者纸袋子里面保存,袋口需要打开风干,这样可以保存一个月的时间,要不停的查看有没有变质。

还可以把牛肉干放到保鲜袋里面用夹子夹起来,一个月之内吃完,如果天气是非常热的,就放到冰箱里面冷冻,但一般没有办法保存太长的时间,自己做的麻辣风干牛肉干,最好能够保存在阴凉低温干燥的环境之下,如果保存的环境比较潮湿阴暗,就会让变质以及长毛的速度加快,所以不建议把麻辣风干牛肉干放到冰箱冷藏室里面保存,里面的湿气比较严重,容易让麻辣牛肉干的变坏情况更加快速,而且放到冰箱里面保存以后口感也会受到很大的影响。

风干牛肉干的营养价值

风干牛肉干里面含有氨基酸,矿物质成分,是非常有嚼劲的,能够保存比较长的时间,它里面还含有锰元素,铜元素,硒元素,锌元素,铁元素,镁元素,钠元素,钾元素,磷,钙,盐酸,核黄素,硫胺素,碳水化合物,脂肪以及蛋白质,适当的吃一些可以补充身体所需要的能量,达到强壮筋骨,滋养脾胃以及补中益气效果,止咳止带的作用也非常不错,如果生活中总是面黄,目眩贫血,筋骨酸软以及气短体虚,那么可以适当的吃一些风干牛肉干。

它里面的膳食纤维含量也是非常多的,吃完以后没那么容易消化,一次性不要吃得太多,而且也需要细嚼慢咽,风干牛肉干的味道非常好,维生素的含量也很高,还含有其他一些营养物质,里面的脂肪含量以及胆固醇含量是非常低的,对于糖尿病患者,血管硬化,冠心病,高血压,肥胖患者来说比较适合,身体虚弱的人适当的吃一些也非常好,可以达到补脾胃作用。

适当的吃一些风干牛肉干,还能达到促进身体恢复,消水肿作用,能够补脾胃胃益气血,自己在家里面适当的做一些来吃就非常适合。

什么人不能吃牛肉干

牛肉干的味道虽然很好,但并不是所有的人都适合,这样长时间生病,身体虚弱的人最好谨慎食用,有神经性疾病,五官疾病,传染性疾病,泌尿系统疾病,心脑血管系统,疾病消化系统疾病的人最好不要吃牛肉干,肾脏疾病,肝脏疾病,感染性疾病的人最好也不要吃牛肉干。

正在减肥的人牛肉干也不能吃得太多,里面的热量还是非常高的,还有一定脂肪成分,所以牛肉干应该尽量少吃,牛肉干属于燥热食物以及发物食物,有湿疹,瘙痒症状的患者不要吃,否则会让皮肤疾病变得更加严重,年纪小的孩子以及年纪大的老人最好也不要吃牛肉干,吃完以后没那么容易消化,容易导致积食的情况出现,所以需要特别注意。

上面介绍的就是麻辣风干牛肉干的正确制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要吃牛肉干的人就可以使用上面这些制作方式,自己在家里面制作的风干牛肉干,味道会更加正宗,比起外面卖的更加健康安全一些,毕竟自己选的原材料质量肯定会比较好一些。

风干牛肉怎么做好吃


牛肉是一种营养价值高以及制作方法多的肉食,平时我们会吃卤牛肉或者吃火锅的时候涮一些牛肉卷,牛肉还可以制作成风干牛肉,可以让保质期变得更长,风干牛肉当作零食来吃就非常好,非常有嚼劲,里面的营养物质也是非常丰富的,下面就给大家介绍一下风干牛肉怎么做好吃?

风干牛肉怎么做好吃

制作风干牛肉需要准备一些牛后腿肉,花生油,白砂糖,醋,盐,牛肉筋膜去除切成薄片,然后再晒在簸箕上,需要放在通风的地方干燥2~3个小时,锅烧热把花生油放进去,烧到4成热的时候,干牛肉就可以放进去炸一下,油温要高一些,大概炸三分钟左右就捞出来,把油份沥干,准备一个碗,里面加糖,醋,盐,调好后就可以把肉掰成2~3厘米的块状,再次放到锅中淋上一些糖醋汁,然后翻炒均匀,淋上芝麻油就可以吃了。

可以做风干牛肉蔬菜卷,需要准备一些风干牛肉,百里香碎,迷迭香碎,法香碎,蒜碎,橄榄油,樱桃,番茄,西葫芦,需要把西葫芦先切成小条状,风干牛肉放到烤盘里面,刷上一些橄榄油,再撒一些香草碎以及蒜碎,把西葫芦条放在风干牛肉片上卷起来,可以用牙签固定,烤箱预热好以后就放到烤箱里面烤10分钟,盘子中浇一些西葫芦汁,然后再把风干蔬菜牛肉卷放到西胡萝汁上面就可以吃了。

风干牛肉焖饭,需要准备长香米,风干牛肉,葱花,莴笋,胡萝卜,风干牛肉的表面可能会有一些花椒面或者辣椒面,需要把它们清洗干净,然后再切成片状,莴笋洗干净皮去除切成丁,胡萝卜洗干净以后也切丁,米略微淘洗一下,所有的食材一起放进锅里面,然后再加入适量的水,盖上盖子选择米饭功能键,做好以后就进入保温状态,把电源拔掉盖子打开,搅拌均匀就可以盛出来,上面再撒一些葱花,趁热的时候吃。

风干牛肉土豆饼,准备一个土豆,一些风干牛肉,鸡蛋,泡打粉,面粉,葱,牛肉刷,洗干净切成薄片,土豆皮去除切成片状,然后再摆放在盘子里面,放进电饭锅中一起蒸熟,蒸好以后拿出来晾凉,把风干牛肉拿走,土豆捣成泥状,葱洗干净切成葱花备用,鸡蛋打进碗里面搅散,把土豆泥倒进去搅拌均匀,然后泡打粉面粉混合在一起,再塞入土豆泥当中搅拌均匀,放好已经蒸好的葱花以及牛肉搅拌成面团,分成几等份,电饼档预热把油刷好,然后再把土豆饼面团放进去压扁,表面刷上一些油,盖上盖子上下火加热5分钟,一直煎到两面金黄就可以出锅吃了。

风干牛肉怎么做

风干牛肉制作起来还是比较简单的,需要准备牛腱子肉,葱姜,蒜,香叶,桂皮,八角,酱油,料酒,黄豆酱,盐,鸡精,花椒粉,辣椒粉,先把牛腱子肉放到清水里面浸泡几个小时,中间需要换几次冷水,能够达到去除异味作用,然后凉水下锅,大概煮5分钟左右,然后捞出来晾凉,把筋膜去除,按照纹理切成条状,然后再加入一些葱姜蒜,桂皮,香叶,八角,放到锅里面加一些冷水,用小火煮20分钟左右,然后再加入黄豆酱,料酒,酱油,用小火煮40分钟,牛肉条捞出来以后放凉风干,大概需要4个小时到8个小时,不断的翻面,牛肉干风干以后就可以用5成热的油来炸,需要炸2~3遍,每一次炸三分钟左右,锅里面加入适量的油爆香,花椒面以及辣椒面,然后把炸好的牛肉干放进去,加一些鸡精,盐,搅拌均匀以后就可以吃了。

几斤牛肉出一斤风干肉

大概一斤牛肉可以出3~4两风干肉,所以制作风干肉需要的牛肉还是非常多的,也比较贵,但是做出来的味道会非常好,自己制作的可以根据自己的喜好来调味道,自己在家里面适当的做一些也非常不错。

草原风干肉是牛肉吗

草原风干肉是牛肉,是用牛后腿肉制作而成的,方法非常简单,需要先把牛肉切成长条,然后再撒上一些盐,放在一个不会被太阳照到的地方,大概一年半到两年左右就可以吃了,一定要是没太阳的地方,这样才能够做出好吃的草原风干牛肉。

上面介绍的就是风干牛肉怎么做好吃,风干牛肉的制作方法各种各样,自己在家里面制作的时候,就可以根据自己的喜好来选择,可以把风干牛肉和蔬菜搭配在一起吃,还可以做焖饭,做香干牛肉以及爆炒牛肉,可以用风干牛肉为原料制作出各种各样美味的食物来吃。

风干肠怎么做


不少家庭主妇们对于外面市场上的熟食干肠都不敢轻易尝试购买食用。因为担心外面的干肠不够卫生,所以想要自己进行制作风干肠,这就需要自己到商店购买食材来进行。而现在要制作风干肠也不是很难的事情,因为通过超市的收集,我们可以很容易就购买到适合做风干肠的材料。

风干肠所需要的材料都可以在市场上购买到,通过下面的清单可以帮助我们学习到如何制作风干肠的过程,在开始制作之前要把所有材料准备好才可进行,注意材料新鲜度:

1、到商店买干肠料,肠衣和相关调料。(一般干肠料包装上有配方介绍)

2、买肉,要后酋肉,切成骰子块,加入干肠料和其他调料,煨大约一个小时左右。

3、用灌肠机将煨好的肉灌进肠衣,没有的话就要发挥聪明才智想办法了,如用筷子漏斗什么的。

4、注意灌干肠时要把肉填实,不然风干了就会很不好。

5、放入锅中蒸30分钟。

6、将蒸好的干肠放在通风、阴凉的地方慢慢风干(所以还有个名字叫--风干肠),大约一个月后就可以正式享用了。

风干肠顾名思义也是要经过阴凉的环境晾干的,所以必须注意保存的条件要干净卫生,并且需要通风,才可以保证风干之后的风干肠卫生美味。切忌在温度高和潮湿的环境下存放。

风味茄子怎么做


茄子相信大家都是不会陌生的,因为茄子这样的蔬菜吃起来味道好,而且虽然是一种蔬菜,但是吃起来是有一种肉香味存在的,同时茄子中的营养价值也比较丰富,所以是很适合我们在平时去吃的一种蔬菜,风味茄子就是其中不错的一个做法,那么具体风味茄子应该怎么做,一起和看看吧。

风味茄子怎么做

风味茄子是很不错的一种家常菜,首先需要我们准备好茄子、蒜、香菜等食材。还需要准备好味精、鸡精、白砂糖、干辣椒丝、香醋、酱油以及花椒等调料。

首先要把大蒜子放到案板上,之后我们选择切成蒜末,在其中装入碗中备用。然后我们把香菜洗干净,切成香菜段之后就可以装到盘中备用。之后我们把茄子洗干净,需要从中间切上一刀,把茄子需要切成小菱形块,在其中装入一个干净的盆中,然后继续在盆中加入适量的清水,我们把茄子搅拌均匀,在在其中倒入适量的干淀粉,让茄子全部裹上淀粉之后备用。

在锅中倒入食用油,用大火烧开之后,等到油温烧到五成热的时候,这时候我们把裹有淀粉的茄子放到锅中,这时候就可以开始油炸。一边炸的同时需要一边搅动,等到茄子炸熟的时候就可以捞出,控干油。这时候把火调大,我们要让油温升高,之后把茄子倒入锅中,继续复炸一次,捞出控干油之后备用。

在锅中需要留下适量的底油,然后再下入蒜末、花椒和干辣椒丝,翻炒出香味,在其中倒入醋和酱油、白砂糖,继续翻炒。炒均匀就可以倒入鸡精和味精,把汤汁炒浓,之后把已经炸好的茄子倒到锅中,翻炒几下,在最后向锅中倒入之前我们就准备好的香菜,炒熟之后就可以出锅装盘吃了。

风味茄子怎么做酥脆

想要制作出美味的风味茄子,需要让口感保持酥脆,这时候首先要把茄子用清水完全冲洗干净,而且是不能刮皮的,茄子用滚刀块切好之后放到盘中备用。我们把干淀粉均匀的撒在茄子上,让每一块茄子都需要包裹上淀粉才行。在锅中需要倒入适量的食用油,烧到8层热的时候就可以把茄子块下入锅中,炸到金黄色的时候,这时候外皮也比较硬脆,然后就可以捞出沥油备用,而且最好是炸茄子的两边,这样可以让茄子吃起来更酥脆。锅中需要留底油,在其中放入花椒粒进行翻炒,而且要把握好火候,这时候一定不能炸糊,然后需要我们放入大蒜碎、糖、酱油,搅拌均匀之后就可以倒入之前我们炸好的茄子块,需要快速的进行翻炒,在最后的时候就可以放入辣椒丝、鸡精、香菜一起翻炒均匀,装盘就可以吃了。

风味茄子的汁怎么做

吃风味茄子的时候其中的汁是很重要的,需要我们把蒜瓣切成薄片,然后再把干红辣椒斜切成丝,而香菜也需要切成段,还需要花椒少许。需要我们把生抽,米醋,蚝油和白糖一起倒入小碗中,调匀之后就制作好了汁。

茄子不能和什么一起吃

茄子是非常美味的一种蔬菜,吃茄子虽然不错,但是也会有一定的搭配禁忌,首先茄子是一种性凉,味甘的蔬菜,所以说可以发挥出清热凉血、消肿解毒的效果,对我们心血管健康是很有好处的,其中还有大量的营养物质存在,是大多数人都很适合吃的,但是吃茄子也会有一定搭配禁忌。

首先茄子是不适合和螃蟹一起吃的, 因为茄子是甘寒滑利的蔬菜,而蟹肉是性寒的食物,可以发现这两种食物都属于寒性的食物,而且如果放在一起吃,这时候就很容易会引起腹泻、腹痛的问题,肠胃不适的情况是一起吃会容易导致的问题。所以说如果有脾胃虚寒的问题,那么就一定不能这样吃茄子。

吃茄子的时候是不能和墨鱼一起的,如果说一起吃,这时候会产生很多好仓位不适情况,尤其是容易导致腹泻,胃部不适的问题,还会有身体虚弱等现象的出现。

风味茄子是很适合我们在平时吃的,因为风味茄子的做法是比较简单的,而且风味茄子在吃的时候方法也比较简单,所以说大家应该对风味茄子的做法有所了解,上面介绍的这些风味茄子做法很不错,大家完全可以根据自己的口味选择做法。

奥尔良风味炸鸡怎么做?


如果你经常出入于快餐店,那么对炸鸡肯定不陌生。现在炸鸡的种类非常多,最近比较流行的就是奥尔良炸鸡,它主要的特点就是香与辣。其实这种快餐在家也能做,只需要花费大家一点点时间即可。下面就来教大家如何在家做奥尔良炸鸡,喜欢吃炸鸡的你可一定不要错过了!

主要原料

新奥尔良烤鸡腌料 70克

鸡翅 1000克

腌制比例:

腌料:水:肉:=7:7:100

做法

第一步:选择新鲜的鸡翅,在表面或背面扎几个空,以便腌料腌入。洗净备用。将4.0g香辣腌料及10g水搅拌均匀,倒入1000g鸡翅中混合均匀后。(推荐用一个结实的口袋,封口后轻轻摔打滚揉,至汁液更好被肉吸收)。再将腌制好的鸡翅放冰箱冷藏室静腌12小时~24小时,腌制期间最好翻动一两次为最好。

第二步:按照比例(超级炸粉:水=1:1.5)调浆。粉水共30g(18g粉+12g水)搅拌均匀后,倒入1000g腌好的鸡翅中混合搅拌均匀,确保浆汁均匀粘满每个鸡翅。

第三步:把粘满浆汁的鸡翅用超级炸粉覆盖,确保表面完全被粉包裹即可,掂去浮粉,将上过粉的鸡翅轻轻抖动,使鸡翅表面出现自然鳞片状外观,待炸。

第四步:锅中放入适量的食用油(约为待炸鸡翅量的2-3倍),180℃以上油炸5分钟至7分钟,根据鸡翅大小自己灵活撑握。表面颜色金黄即可。

炸鸡加啤酒的饮食危害

看过韩剧《来自星星的你》的都明白,“炸鸡和啤酒”很火。女主角的一句“下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒”台词,让炸鸡与啤酒火爆网络。

同样,剧《来自星星的你》在大陆爆红,“吃炸鸡配啤酒”一幕,让餐厅相同套餐热卖,冷冻鸡翅受惠,使得受H7N9受创的家禽业挽回部分市场。

《来自星星的你》里面的炸鸡加啤酒不知让多少韩粉为之疯狂,更有情侣如此疯狂过后双双患胰腺炎住院。

炸鸡这一类的油炸食品不容易被消化,尤其对于有过胃病史的患者更是如此。所以在此基础上再搭配酒类就更会加剧它对胃的刺激,严重者会损伤胃粘膜,造成胃溃疡甚至肠炎。

从营养素理论上,鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标,蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。100 ml啤酒里有32kcal的热量,一罐啤酒350 ml,热量达到110 kcal,而100 g炸鸡的热量更有300 kcal,1只炸鸡有200g左右,如此计算下来相当于一餐正餐的热量。

同时,啤酒会阻碍嘌呤物质在体内的代谢,会诱发痛风的发病。对于痛风病人或者高尿酸血症的人来说,对身体的伤害就更大了。

风干肠的配料怎么做


每逢过年过节都有许多人喜欢食用一些风干的肉食,这种食物的味道是新鲜食物所没有的,对于一些人的吸引力是比较大的,尤其是香肠,风干肠等等,这是南方地区比较流行的年货,基本上每家每户都会在过年过节的时候做一点,风干肠的做法比较简单,关键在于配料,下面就来看看风干肠的配料怎么做吧。

猪肉切成小丁,加盐、曲酒、糖搅拌均匀,腌2、3个小时。把肠衣用水泡软,把腌好的猪肉灌进去,在阴凉的地方阴干。上面的说的是广味的

如果加花椒和辣椒粉,就是川味腊肠了

做好的腊肠不要在太阳底下晒,要不就容易变质,曲酒也要放高度的、质量好的。等腊肠有点硬的时候就可以不晒了,放在冰箱里保存,这样放得久一些。

腊肠制作配方(以10斤猪肉量计量)

猪肉:10斤,肥瘦比例(2肥8瘦),肥肉的比例再大一点口感会更好,我一般采用三七分。

白糖:4-5两;酱油:3两;食盐:2两;高度曲酒:5两;姜末:5钱(最好是将姜用蒜臼子捣成泥后,加少许清水用纱布滤渣留汁);味精:2钱;五香粉:5钱。

将上述原料充分搅拌均匀后腌12个小时,灌入肠衣,每20cm用线绳打一个结。

将灌好的腊肠挂在通风阴凉处,不要凉得太风干,否则口感较差。

可在腊肠还不是太干的时候,取回上锅蒸熟,再放入冰箱冷冻,慢慢享用。

风干肠是一种美味的年货,对于喜欢在过年吃年货的人来说这是一道美味的极品肉类,风干肠的香味独特,适合在下饭或者喝酒的时候使用,别有一番味道,以上介绍了风干肠的配料制作方法,希望有兴趣的人士可以学着制作一下,让自己能够做出味道绝美的风干肠。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《风干牛肉怎么做更具风味》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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