茯苓是什么？茯苓的外用美容方法是什么？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《茯苓是什么？茯苓的外用美容方法是什么？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
大家都知道茯苓有养胃的功效，但是却不知道茯苓对于美容效果也是不错的，从古至今茯苓被誉为美容养颜佳品，就连慈禧太后长寿美容的方法里面都有茯苓这类中药材。下面就来详细了解一下吧。
茯苓是寄生在松树下面的一种真菌，味道比较清淡，而且可以健脾养胃、安心宁神，是一位非常珍贵的药材，茯苓的中药价值非常的高，生长在云南，生长周期不分四季，和各种中药材搭配，都可以发挥很好的药用价值，被古人称为四时神药。
茯苓的蛋白质含量和卵磷脂都非常的高，可以有效地强身健体，促进人体的免疫能力，诱发干扰素和白细胞的生成。间接的还有抗肿瘤以及减轻化疗副作用的神奇功效。另外，肝脏不好的朋友，也可以适当的吃一些茯苓，不但可以延缓衰老，还可以美容养颜。
茯苓的外用美容方法是什么？
1、茯苓蜂蜜面膜
用白茯苓粉和蜂蜜搭配在一起，搅拌成糊状，每天晚上在睡觉之前用它敷脸，第二天清晨，用清水洗干净就可以了，这类面膜不但可以滋养我们的皮肤，慢慢的还可以淡化老年斑或者是黄褐斑。中医学家认为茯苓可以很好的化解皮肤上的黑斑淤痕，与蜂蜜完美的搭配在一起，不但可以养颜，还可以从里到外的淡化细纹。
2、三白面膜
用白芷粉和白茯苓以及芦荟蜂蜜和牛奶搭配在一起，将这几种原材料混合。冬天只要加一些蜂蜜调匀成粘稠状，每天敷在脸上就可以了。夏天，如果皮肤比较油的话，只加适当的牛奶调和就可以了，每天大概二十到三十分钟。这个面膜可以柔嫩肌肤。给肌肤提升保湿的作用，而且还可以美白，让皮肤变得白里透红。
3、杏仁茯苓敷
杏仁粉以及茯苓加上莲子和适当的面粉备用，将所有的中药材碾成粉末状和面粉混合在一起，加入适量的温水调成稀糊状。每天把这些黏糊物质敷在面上三十分钟左右，在用清水洗干净，这类面膜在古代就被常用作美容养颜的配方，具有光洁皮肤和延缓皮肤衰老的作用。
另外，除此之外，还可以每天泡一些柠檬蜂蜜水，不但可以美白皮肤，还可以通便和排出身体里面的垃圾。
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茯苓是深受女性朋友们喜爱的美容佳品，所以我一直拿它来做面膜，也在商场里买过茯苓饼之类的东西，不过从来没想到用茯苓来做菜，最近小编跟着几位养生大师潜心学习，偷来几张有关茯苓的养生菜谱，下面就拿出来和大家分享一下哦。
五指毛桃土茯苓猪骨汤
中草药五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效，正合此时入汤之用。今天特介绍这款五指毛桃土茯苓煲猪骨汤，味道清润可口，男女老少皆宜。4-5人份材料：猪脊骨：600克 土茯苓：150克五指毛桃：100克 姜：2片 水：10碗做法：1. 五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡；2. 猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起；3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效：清热祛湿，清肝润肺。
白茯苓
健康提示：1.健脾益胃，利水肿。2.适用于老年性浮肿、肥胖症、脾虚水肿、泄泻、小便不利等。3.凡阴虚无湿或老年人脱肛和小便多者不宜服。食物相克：粳米：唐？孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。清？王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
主料：粳米100克辅料：茯苓15克调料：味精1克，盐2克，胡椒粉1克做法：1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开。2、再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
白术茯苓鸡汤
材料：白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。
做法：1、将鸡翅洗净斩块备用。2、锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。3、沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。
材料替换：用党参替换白芍，称为参苓白术健脾汤。
口味变化：调味料中增加大枣和蜂蜜，称为蜜汁茯苓鸡汤。
鲤鱼茯苓汤
适用症状：妊娠水肿，改善妊娠水肿、产后小便不利或身体浮肿虚胖等症状。1、茯苓甘淡而能渗沥，可治疗妊娠水肿。2、黑豆补肾利水。3、鲤鱼利尿、消水肿。
主料：茯苓25克，黑豆50克，鲤鱼1尾做法：1、鲤鱼洗净，去腮、鳞后备用。2、鲤鱼、药材加清水放入锅中，煮至鱼肉熟透即可食用。
茯苓饼效用：健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。茯苓甘淡，能健脾和中、宁心安神、利水祛湿，自古以来就是食疗保健的佳品。食物相克：茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
材料主料：糯米粉200克，茯苓200克辅料：白砂糖100克做法：1、将茯苓磨成细粉，加米粉、白糖加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。 2、用法：可经常吃或佐食。
茯苓豆腐
主料：北豆腐500克，辅料：茯苓30克，松子仁40克，胡萝卜25克，鲜香菇30克，鸡蛋清40克，调料：盐3克，黄酒5克，豌豆淀粉5克做法：1.豆腐挤压除水，切成小方块；2.香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片；3.鸡蛋清打至泡沫状；4.将豆腐块，撒上茯苓粉、盐5.将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡萝卜、松仁；6.入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出；7.清汤、盐、料酒倒入锅内烧开，勾成白汁芡，浇在豆腐上即成。
健康提示：
1.具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功用，适用于中度肥胖症及糖尿病患者。
2.但阳虚肥胖者不宜食用，需配合补阳药膳一起食用方可。
食物相克：
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
土茯苓老鸽汤
土茯苓，我们这里叫米仔头,喜欢用它来做成糕点，叫米仔头糕,有清热解毒的功用。另外土茯苓还有很多名字如冷饭团、红土苓、山猪粪、毛尾薯、山遗粮等等。它有除湿，解毒，清热，利关节。用于筋骨拘挛疼痛、疮疡都有效果。用它来和老鸽子搭配煮汤，还可以滋补身体。
材料：土茯苓250克，老鸽1只，瘦肉100克，蜜枣2料，盐适量做法：1.将土茯苓切片洗2.老鸽一开四焯水。3.所以材料一起入锅加水烧开，文火煮两小时下盐调味就好了。
土茯苓煲水鱼
土茯苓恰好是解毒除湿的上品，加上水鱼又能滋养肝肾，消除疲劳补养身体，经常给家人煲煮这款汤水，会起到很好的解毒湿、强筋骨的功效。
材料：水鱼（甲鱼）500g,猪展（猪腿肉）200g,土茯200g,红枣6枚，老姜3片，党参15g,盐1茶匙（5g）做法：水鱼让店家放龟尿、宰杀干净，取回后去除内脏，剁去脚爪及头，再用流动水冲洗干净，并剁成大块待用。猪展洗净，切成厚片。
将猪展和水鱼块放入沸水中汆煮片刻，去除血沫。
将水鱼、猪展、土茯苓、红枣、老姜片、党参和冷水（3000ml）放入砂煲中，大火烧沸后转小火煲煮2小时。
最后调入盐即可。
禁忌：水鱼属寒凉食物，且富含蛋白质、脂肪和动物胶质，患有慢性胃肠病、肝病、肾衰的人不宜饮用这款汤水。
土茯苓有干、鲜两种，由于干品是切片晒干的，所以以片张整齐、色白微带褐红、重量轻的为上品。土茯苓有宁心安神、清热利湿的功效，如果有条件的话，煲汤时选用鲜的土茯苓效果更好。此汤水用量约花费8元。
党参：又名上党人参。呈长圆柱状，中下部有分枝，长约15-40cm不等，直径0.6-5cm不等，表面棕黄色或灰棕色。党参对于治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力有很好的疗效。党参可在药店中购得，此汤水用量约花费0.9元。
茯苓烤银鳕鱼
材料：银鳕鱼肉400克，锡纸一张。调料1、茯苓25克，香茅草5克，芹菜25克，洋葱25克，葱、姜、蒜末各50克，海天老抽15克，海天生抽50克，川湘辣酱25克，李锦记海鲜酱15克，清水200克。2、麦芽糖25克，红醋10克，黄油10克。
做法：1、将调料1中的全部调料入净锅中烧沸冷却调成香料卤，银鳕鱼肉切成0.8厘米厚的大片，浸入香料卤腌渍约5分钟。2、将银鳕鱼肉从香料卤中捞出沥干，然后用麦芽糖、红醋调制皮水，均匀地刷在银鳕鱼表面，放在风口吹约2小时。
3、烤盘上铺一张锡纸，均匀涂上一层黄油，放上银鳕鱼肉入烤箱，上火280度，下火150度，烤10分钟取出装盘即可。
小诀窍：色泽红亮，皮脆肉嫩，味鲜醇香。
土茯苓煲草龟
原材料：土茯苓100克，草龟350克，瘦肉50克，陈皮5克，姜10克，色拉油800克，清水800克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：1、将草龟宰杀斩件汆水，瘦肉切蚕豆丁大小汆水，陈皮、土茯苓洗净，姜切片待用。 2、取净锅上火，放入色拉油将草龟微炸一下。3、净锅上火，放入清水、姜片、草龟、土茯苓、陈皮、瘦肉，大火烧开转小火炖1小时调味即成。
小诀窍：土茯苓健脾和胃、宁心安神、利水渗湿。草龟富含动物胶质，对血虚体弱、阴虚下血有一定的食疗作用。
云苓杭菊猪肝汤
材料：杭菊是菊花的一种，因品质优良，自古就被视为菊花茶的佳品。菊花有明目之效，配伍含丰富维生素A的猪肝煮汤，是护眼养肝极好的食谱。汤里再加上祛湿的云苓，于现在郁闷湿滞的天时食用，实为理想的选择。（3~4人份）材料：猪肝：1副 瘦肉：200克 云苓：10克 干杭菊：10克 枸杞子：10克 水：8碗调味料：淀粉：1汤匙 生抽：1汤匙 盐：适量做法：1. 把猪肝从中间剖开两半，去掉筋膜和脂肪后仔细冲洗，放水中浸泡30分钟，捞起切片，用盐、淀粉和生抽腌好待用；2. 云苓、杭菊洗净；3. 瘦肉洗净切片，汆水捞起；4. 煮沸清水，放瘦肉、云苓和菊花煮开，转中小火煲一个半小时，下猪肝片灼至全熟，下盐调味即可食用。
功效：
祛湿解毒，滋养肝血，养颜明目。
茯苓蛋汤
做了不少的茯苓药膳了，唯独忘了这款药膳汤，还是在小萍同志滴提醒下，她说晚上都会喝茯苓粥，偶才想起来。和茯苓粥相比，这茯苓蛋汤针对于：睡不着、睡眠浅、睡后易醒醒后难入睡这些睡眠问题，药性更强。如果能再加上睡前的泡脚，效果更好。要是您老依然顽固滴睡不着，那再问我吧。
材料：茯苓12-15克，水3碗，蛋黄1个做法：1.茯苓用清水泡一会，洗净。鸡蛋去蛋清，只留蛋黄，蛋黄搅散备用。（现在的中药最好都用清水泡一会再洗，虽然会丢失一些药性，总比把硫磺吃进肚里强）2.茯苓加三碗水煮，只剩下一碗水时，快速的冲进蛋黄里，搅拌，成蛋花状即可。（临睡前喝，2周一疗程）综上，茯苓不但中医中常见的药物，更是我们滋补的上等食品，茯苓还可以做成如此多的菜，所以除了做茯苓粉面膜，不妨也加点茯苓做成的家常菜吧。
阴部美容是什么
1、阴部美容是什么
阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明,手术后病人反应良好,性生活质量提高,因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失,无任何后遗症。
2、阴唇美容包括哪些方法
2.1、皮瓣法:对于基底肥厚、小阴唇较大的病例,也可采用粘膜瓣法来修正,以期到达抱负的作用。具体的方法根据不一样小阴唇形状不一样,采纳不一样的描绘,去掉过多的组织,使缝合后的创伤比拟隐蔽,且形状杰出。皮瓣法的优点是创伤小,术后形状自然。
2.2、韩式微创阴唇整形术:韩式微创阴唇整形术只需在部分麻醉下进行,去掉两侧肥壮的小阴唇后向外侧翻卷缝合即可。不但能纠正阴唇肥壮等畸形,并且切除黑褐色的外侧有些、将嫩红的小阴唇内侧有些翻转过来,整形到小阴唇外侧,使整个小阴唇都成为嫩赤色,具有形状美和色泽美,部分不留传瘢痕,无手术后遗症。
3、造成阴道松弛的原因
3.1、顺产阴道弹性纤维受损阴道会松弛
由于胎儿是经过阴道娩出,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。
3.2、剖腹产盆底功能改变阴道会松弛
由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。
3.3、性生活频繁或者过早阴道会松弛
女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。
3.4、产后过度节食减肥阴道会松弛
产后过度节食减肥容易导致营养失衡,不但会降低母乳质量,而且还会影响产后阴道肌肉恢复,甚至导致产后阴道干涩、阴吹问题的产生。
阴部如何美白
1、少吃感光蔬菜
常见的感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜等,吃这些感光蔬菜之后,晒太阳的话,会加速黑色素的沉淀,从而导致私处皮肤的颜色更黑。所以,要少吃感光蔬菜,有利于私处美白。
2、使用私处美白产品
目前市面上的私处美白产品是比较多的,很多都具有淡化黑色素的效果,使用这些私处美白产品,能起到淡化黑色素的目的,从而起到美白私处的效果。
3、多吃维生素食物
多吃一些含有维生素的食物,尤其是富含维生素C和维生素E的食物,能美白皮肤、抗氧化,从而起到较好的美白效果。所以,想要美白私处的女性,一定要多吃维生素食物。
4、手术美白
使用一些手术也可以起到美白私处的效果,最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素,这种方法见效快,但是费用较高、恢复期较长。
阴部美容的注意事项
1、保持清洁
首先,我们应该都知道阴道如果是要整形的话,肯定是因为阴道被感染所导致的,所以在做了阴道整形之后,必须要保证的一点就是必须要保持阴道清洁。否则的话,可能就会功亏一篑,整形的效果将会完全失去。
2、行为习惯
所谓的阴道整形就是对阴道进行手术,在做完阴道整形之后,我们一定要对自己平常的一些不良行为习惯进行一系列的改善,千万别像过去那样为所欲为了。最重要的一点就是每天早上起来上厕所的时候最好不要太久,还有就是走路时一定要用正确的姿势行走。
虽然现在大家的生活水平开始不断的提高，大多数的人出现了肥胖症，所谓的肥胖症是指身体的体型开始逐渐的肥胖，而且一旦发胖之后是很难减肥成功的，所以大家在出现肥胖症后，可以通过用一些方法来缓解，比如适当的运动再配合上一些饮食调理，或者食用茯苓来减肥。
茯苓的减肥功效
随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病率正呈上升趋势,已成为糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等现代文明病的重要祸端之一。肥胖症的根本原因在于贪食肥甘及高热量饮食，日久损伤脾胃，使脾的运化水湿功能减弱，聚湿生痰而成，故肥胖病人多痰多湿，利湿祛痰是治疗肥胖症的首要法则。
中医认为，茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。用法：茯苓10~20克，放入杯中开水冲泡代茶饮用，每日1剂。
茯苓的功效与作用
1.茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。常用于湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨拘挛疼痛，瘰疬，疮疡。
2.可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
3.茯苓具有抗菌作用。茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。
4.美容作用。茯苓粉是中药茯苓的粉末，呈白色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
结语：通过上文的介绍，我们知道茯苓有减肥的功效，但我觉得不是所有的肥胖患者都适合茯苓来达到减肥的效果的。在生活中，我们还应该有一定的体能锻炼，这样既有好的身体，同样能达到减肥的效果。
爱美是一个人的天性，很多人为了保养皮肤都会在自己有空的时候敷一下面膜，但市面上的面膜种类和总用分的种类很多，但很对面膜对人体的影响不是很明确，例如白茯苓面膜，很多人都喜欢敷这种面膜，目的是用来美白，但事实上白茯苓面膜对于自己的皮肤有么有伤害，很多人不是很清楚，如果你也不是很了解它的危害，那就让我们一起来看看吧。
1.铅汞含量比较高
白茯苓面膜可以美白，但美白的产品汞含量都很高，保湿的产品一般还可以。美白祛斑的护肤品基本上铅汞含量都非常高的。总之日常还是应该以保湿和防护为主，美白的产品还是少接触比较好。鉴别护肤品铅汞含量，可以取一点护肤品让它干燥一会儿，看它的颜色是否从白色变成黄色甚至红褐色。颜色越深说明铅含量越高。再有就是用金戒指反复摩擦涂有护肤品的位置看涂抹部位是否变成黑色。
2.可能含有激素
敷白茯苓面膜后，有可能会起效非常快，但停用后却比不用还糟糕。如果改用其他品牌化妆品会出现过敏红肿，这时你就要考虑里面是不是含有过多的激素，如果是，就要赶紧停用。
3.可能抗氧化效果不高
现在是个面膜都说有抗氧化作用，阻止细胞衰老，但真的有效吗?其实，一滴碘酒就能看出来了。在面膜上滴一滴碘酒，如果碘酒褪色，甚至变得透明，那这面膜的抗氧化性就相当不错了。
白茯苓面膜的危害有哪些?白茯苓面膜可能面临铅汞含量比较高、含有激素、抗氧化效果不高的危害，所以大家在购买白茯苓面膜时要多留个心眼哦，尽量买一些口碑好质量佳的产品。事物都有两面性，我们既要看到好的一面也要看到不好的一面。
山楂茯苓茶是有山楂跟土茯苓组合而成，首先山楂是一种可以开胃消食以及预防心血管疾病的食材，而土茯苓是可以消脂化积以及健脾除湿的食材，这两种食材放在一起泡水是可以预防高血压以及脂肪肝等疾病的发生，大家可以在平时了解山楂土茯苓查的做法以及功效，然后给老年人饮用。
山楂茯苓茶具有消脂化积、健脾除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者饮用。
概况
原料：山楂(干)30克、茯苓15克、菊花15克、茶叶15克、莱菔子15克、麦芽10克、陈皮10克、泽泻10克、赤小豆10克、决明子10克、夏枯草10克。
制法：将以上原料择净，共研粗末备用。每日取10g，置于茶杯中，开水冲泡代茶饮。每日1剂。
功效：消脂化积，健脾除湿。
适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的脘腹胀满、胁肋胀痛、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。
注意：此茶每日1次，沸水冲泡，代茶频饮，直至水淡为止。须连续饮用。
营养成分
能量195.8千卡 蛋白质8.01克
脂肪5.93克 碳水化合物65.21克
叶酸16.23微克 膳食纤维37.64克
维生素A83.6微克 维生素C27.85毫克
维生素E4.47毫克 胡萝卜素501.8微克
核黄素0.25毫克 硫胺素0.12毫克
烟酸2.06毫克 钙133.1毫克
磷195.6毫克 钾298.3毫克
钠9.16毫克 碘0.78微克
镁69.1毫克 铁16.18毫克
锌1.33毫克 硒4.74微克
铜0.58毫克 锰1.48毫克
饮食养生
运动养生
