老年人的养生

2019-10-12 │ 老年人的养生 老年人养生

为什么越来越多的老年人会出现体味和口臭?

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生已经不再是养身,同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为什么越来越多的老年人会出现体味和口臭?”,仅供您在养生参考。

人都会有老去的时候,每个老年人都可能会面对着各种问题。如果家里有老年人的话,可能有些人会发现自己家里的老人,身体上会有一股异味,而且嘴巴的臭味会非常的明显,这使得部分的小孩不愿意接近老人。

随着现在时间的推移,部分刚满50岁左右的人也会出现这种症状,老年人的体味和口臭都是让人感觉痛苦的一件事情,因为自己身上的异常现象,所以其他人不愿意接近,会影响到个人的社交和心理健康,所以应该要引起重视,为什么有越来越多的人会出现老年为何体重的这种情况呢?

一、清洁次数减少

其实大部分的老年人出现老年味是因为人的年纪一大之后,身体的抵抗力就会开始下降,这个时候大部分的老年人,不会经常性的去清洗自己的身体,有些老年人虽然比较爱卫生,但是因为身体的死皮比较多,洗澡间隔时间较长,所以就会出现老年味道。这种情况是非常普遍的,特别是对于一些卧铺在床无法走路的老年人来说,味道会更加严重。

对于这些老年人,应该要持一种理解的态度,家里老年人如果已经出现了老年人味道的话,那在平时应该要多注意给老年人经常性的洗澡,每次洗澡过程当中要注意清除掉皮肤上的死皮。

二、消化不良

还有部分老年人会出现口臭的现象,这其实是因为老年人的肠胃消化出现了不良的情况,吃进去的东西不能够被及时消化,很多的年轻人为了给老年人补充营养,所以会给老年人吃一些高蛋白质食物,这些高蛋白质食物在吃进人体内之后,不能够被彻底的消化和吸收,反而会一直存在人体的消化道内,过一段时间之后会以口臭的形式表现出来。

三、上火

还有一种情况则是因为自身本来就有上火的情况,老年人相比于年轻人来说,身体的免疫力更差,更容易上火,一不小心吃了一些东西就会引发上火,导致口臭。

不管是有老年体位还是有口臭的情况,对于人们来说都是一件备受困扰的事情,年龄较大的老年人应该要多多包涵,不要刻意的追求老年人一定要符合自己的口味。而如果是一些年纪不大的老年人,则应该要注意自身的干净卫生,不要出现这种情况,毕竟对于大部分的人来说,如果身边出现了一个体味较重且还有口臭的人,是不愿意搭理的。

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为什么越来越多的人患上糖尿病


糖尿病已经成为全球医疗领域的重大难题,而我国的现状更是令人堪忧。根据相关的调查数据显示,我国是目前全球拥有糖尿病人数最多的国家。而糖尿病由于其不能完全治愈,并且很容易诱发多种并发症,而成为令人担心的不定性因素。那么,为什么我国糖尿病人越来越多呢?糖尿病又有哪些危害?

糖尿病是除了心脑血管疾病、恶性肿瘤的第三大疾病,并且越来越受到人们的关注。有多人可能有这样的感觉,身边患上糖尿病的人越来越多。外出聚餐的时候,同桌就餐的人中就有一个甚至几个人是糖尿病患者。那么,糖尿病为何如此高发呢?

糖尿病是一种内分泌代谢疾病,与胰岛素关系密切。胰岛素由胰腺的胰岛β细胞分泌,是人体内唯一使血糖降低的激素。一旦胰岛素出现问题,就会引起人体的葡萄糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱,高血糖是最主要的标志。

糖尿病主要表现有两个:一是胰岛素分泌缺陷,即体内分泌的胰岛素量或分泌的时机出现问题;二是体内细胞组织对胰岛素敏感性降低,看似胰岛素分泌的剂量合适,但胰岛素不能正常发挥作用。典型的病例会有吃得多、喝水多、小便多、体重减轻等表现,即“三多一少”症状。如果不能进行控制,糖尿病有可能出现急性或慢性并发症,甚至危及生命。

而糖尿病的发病机制与多种因素有关,有些还未完全弄清楚,所以治疗起来极其困难,一般只能定期注射胰岛素来控制血糖的升高。同时,需要引起重视的是,糖尿病的发生具有增龄效应,随着年龄的增大,胰岛素分泌细胞功能会逐渐衰退,可见,老年化本身也是糖尿病的危险因素。而糖尿病并发会导致多个器官发生病变,并且致残、致死率非常高。因此,有效减少糖尿病的发生,对个人健康具有重大意义。


为什么得鼻咽癌的人越来越多?


人的鼻炎区位于喉咙的上部,一直到鼻子后面,整个区域都叫做鼻咽,是头骨的基地,也是口腔的屋顶。

鼻咽癌,近年来的发病率越来越高,其发病率也位于头颈部恶性肿瘤之首,我国广东、广西、福建等地为高发地,那么今天,抗癌管家就跟大家聊一聊,鼻咽癌究竟是如何形成的,以及该如何预防!

下面这些情况,很可能会增加患癌概率:

1、遗传基因

说到基因,真的很无辜,也就是你的血亲如果有人患鼻咽癌癌的话,那么你患鼻咽癌的风险也会增加。

2、腌制食物

NpC的癌症风险指南上,明确表示吃腌制的鱼类、肉类都会增加患鼻咽癌的风险。这些腌制的食物当中会含有亚硝酸盐,会增加患癌风险。

3、EB病毒感染

虽然EB很常见,但并非所有的感染者都会得鼻咽癌,在美国,大多数的EB病毒的感染者都是短期的。EB病毒的感染有可能会改变细胞的基因,从而诱导细胞癌变。

4、吸烟 喝酒

吸烟喝酒,真的强调了无数遍,这个真的又费钱,又害人害己,相关政策只能在小范围内控制你,但最终还是需要你对自己严格要求才行,真的不是害你啊!

鼻咽癌的早期症状包括:颈部肿块、视力模糊、耳朵反复感染、面部疼痛、头痛、耳鸣、张口困难、鼻出血、喉咙痛等。

痱子会越来越多吗


痱子是一种很容易发生在宝宝身上的皮肤病,特别是到了夏季天气干燥的时候,就更容易长痱子。痱子的最大特点就是会产生瘙痒感,孩子会不停的哭闹。痱子的解决方法有很多,有些家长育儿经验不是很丰富,就非常担心痱子会越来越多。那么,痱子会越来越多吗?下面咱们就来看看吧。

不科学的护理痱子只会让痱子越来越严重。

1、洗冷水澡能降温止痒?

洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因为汗液不能及时蒸发所致。给宝宝洗冷水澡,会让宝宝身体的毛细血管收缩,汗液排出孔堵塞,汗出不来,痱子会更容易加重的。

2、剃了光头能防痱子?

很多妈妈都误解了头发的功能,认为头发阻止了散热。其实头发本身具有帮助散热、调节温度的功能,剃光头了反而减弱了这种效果。而且,宝宝的头皮完全暴露在外,阳光照射很容易晒伤头皮。

3、用痱子粉治痱子?

痱子粉可以吸收汗液、防止痱子,在起痱子指出可以使用,但如果宝宝出现痱子发红,甚至有脓点、皮肤有液体流出后,再抹痱子粉,会堵塞汗腺开口,还可能引起痱子感染化脓。

痱子粉存在风险

1、容易侵入呼吸道。宝宝的呼吸道发育尚不完善,无法靠自身功能排除。如吸入量多,会导致防御力降低,容易诱发呼吸道感染。

2、爽身粉的颗粒很小,易通过外阴进入女宝宝的阴道、宫颈等处。并附着在卵巢的表面,刺激卵巢上皮细胞增生,进而诱发卵巢癌。

除了护理护理宝宝的痱子外,最重要的是做好日常的护理,预防宝宝长痱子。

2热痱子吃什么药

痱子就是我们俗称的热痱子,这种皮肤病比较容易出现在宝宝身上,特别是天气炎热的时候。在孩子身上发现痱子之后,不少家长的做法是让孩子吃药进行治疗,热痱子吃什么药就成为了最关心的事情。实际上,可以先尝试一些食疗的方式,同样有不错的疗效,还能避免给孩子身体带来副作用。

1、丝瓜

有凉血解毒、清暑除烦的功效,夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净,捣烂取汁,以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处,每日3~6次,2天为一个疗程,可治痱子。

2、西瓜

有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑,预防痱子;而将西瓜皮洗净,削去瓜瓤,以瓜皮每日数次频繁涂擦患处,有祛除痱子的作用。

3、黄瓜

有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处,每日2~3次,可起到消痛、止痒的作用。

4、冬瓜

有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处,可治痱子。

5、苦瓜

有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开,洗净,以切面涂擦患处,每日3次,可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

6、生姜

有解毒、消炎、祛湿、活血的功效。

为什么越来越多人迷恋香烟?让不少人遭罪


香烟现在已经成为了一种常见的生活消费品。中国无疑是世界上最大的香烟市场。每年都有很多的新的烟民加入这个市场中。在香烟的盒子上明确的标明:吸烟有害健康。这也是全世界的人都知道的一个普遍真理。但是全世界的香烟市场还是经久不衰,每年新的烟民也是在全世界增长。

香烟带来的很多疾病,让很多的人染上了很多的疾病。全球每年死于吸烟的人数也是一个十分巨大的数字。香烟的危害这么大,照理说,人们应该是谈烟色变的效果才对呀。但是,为什么每年又会有这么多的人不顾身体的健康和亲朋好友的劝阻而沉迷于香烟呢?

香烟肯定有它的魅力,香烟带来的危害已经是众所周知的事了,为了更好的理解烟民,帮助他们戒烟,还得了解他们为什么会吸烟。

越来越多人迷恋香烟的原因:

1、首先是香烟能帮助人们忘却烦恼。人们在伤心的时候,往往需要一支香烟,香烟对于人们来说的作用就是有助于忘却烦恼。香烟还有助于提振精神,这一点广大的烟民朋友们肯定都有所体会,尤其是在熬夜的时候,一支香烟往往能让人感到有精神,有助于夜间的工作者们。

2、香烟还能拉近与朋友们的距离,在于客户吃饭,与朋友聚会时,香烟的散发,往往能让人们感到彼此距离的靠近。香烟是交友,交际的有力助手。香烟还是节日和活动的一项必不可少的东西,在节日和活动中,点上香烟,往往能够营造出不一样的节日气氛,让人感到节日的氛围。

看了这些,相必对于那些烟民不顾身体健康也要沉迷香烟有了一个很好的理解了。但是香烟确实对于人们的身体健康有很大的危害,现在戒烟,远离香烟也是一个潮流,没了香烟还有很多的健康的香烟替代品,远离香烟才是明智的选择,且烟龄越短,戒烟难度也会减小,对身体的损害还来得及补救。

香烟固然能让一个人短暂地忘记不愉快的事情,可以得到放松,但这却是以牺牲健康为代价的,而且一旦开始吸烟,就很容易形成依赖性,长期下去,只会让身体逐渐被香烟吞噬,最终引发多种不适甚至是癌症,可谓得不偿失了。

为什么我国糖尿病患者越来越多?


我国改革开放以后,经济得到了飞速的发展,人们的生活水平大幅度提高,但是随之而来的就是各种慢性病的飙升。最新数据显示,我国成年人糖尿病患病率已经高达10.9%,而40岁以下的患者高达5.9%.可见,糖尿病患者越来越趋于年轻化。

生活中,以下4种坏习惯最易导致糖尿病的发生,如果你也犯了就改改吧:

糖尿病高发原因1:大鱼大肉吃太多

现代人生活条件好了,大鱼大肉不再是稀奇东西,几乎每天都可以吃到。殊不知,无节制的食用大鱼大肉不仅会给身体各脏器增加负担,还会诱发多种慢性病的发生。

因为过量的大鱼大肉容易导致能量过剩,从而引发肥胖。慢性病与肥胖具有非常大的相关性,尤其是糖尿病。有80%的糖尿病都与肥胖有关。根据数据显示,如果你的体重越高,罹患糖尿病的风险也就越高,如果是严重的肥胖患者,罹患糖尿病的风险是体重正常人群的10倍左右。

糖尿病高发原因2:主食过于精细

父母那辈人的主食一直以五谷杂粮为主,而到了我们现在,主食却吃得越来越精细,白米饭、白馒头似乎成了主角。

其实这些经过反复加工的精白米面,营养远远低于五谷杂粮。虽然口感上没有精白米面好,但是氨基酸种类、维生素、膳食纤维等含量均高于普通白米白面。

糖尿病高发原因3:饮酒过量

中国人讲究无酒不成席,不管是什么场合,似乎都要喝上几杯。但是酒精是通过肝脏代谢的,过量的酒精摄入无疑会给肝脏带来巨大负担,长期如此,酒精和代谢产物乙醇、乙醛还会影响肝脏的糖代谢,造成胰腺功能受损,糖代谢紊乱,导致糖尿病的发生。

糖尿病高发原因4:久坐不动

调查显示,人们平均每天久坐9.3小时,比睡觉时间还要长,虽然看似轻松的姿势,实际上对身体损害非常大。如果你吃得过多,运动又少,很容易造成体内代谢等多种功能发生紊乱和改变,久而久之就会导致糖尿病、心脑血管疾病的发生。

癌症越来越多的重要原因


食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能,它可以促进肠道蠕动,缩短肠内容物通过的时间,减少致癌物被人体吸收的可能,尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素,其中硒是一种抗癌物质,能结合体内各种致癌物,通过消化道排出体外。

吃粗不妨做到以下几点:

1.最好安排在晚餐。

正常人吃的频率以两天一次为宜,三高人士可一天两次。

2.粗细搭配可互补。

研究发现,饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。

从营养学上讲,与其单独吃玉米、小米、大豆,不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档,能起到营养互补的作用。

3.粗粮不宜细做。

不论哪种粗粮,都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如,小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

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