经常摸耳朵会有哪些好处？
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“经常摸耳朵会有哪些好处？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在摸耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强，经常摸耳朵会有哪些好处呢？下面跟小编去一起看看吧！
1、牙龈肿痛摸耳朵
耳朵是人体重要的组成器官，同时耳朵穴位也较为丰富，经常摸一摸可以减少疾病的发生。在牙齿出现疼痛时，拉耳垂可以减轻牙齿疼痛感，如果经常拉耳垂，会减少牙齿肿痛的症状发生。所以如果你是那种比较容易上火的人，那么就建议你没事时候可以去摸一摸耳朵。另外爱美的朋友们也要注意了，经常按摩耳朵还可以达到美容的效果，记得每天都要摸哦。
2、失眠摸耳朵
很多人都有过失眠的情况，失眠是一件极其痛苦的事，摸耳朵可以帮助治疗失眠。将食指放在耳窝，拇指放在耳后，有规律的按压，每天按压十到十五分钟，一周后失眠就完全不见了。这种按摩的方法来治疗失眠是不是非常的方便呢？不过只有那些偶尔失眠的人使用这个方法才有效果，长期失眠的话是没有作用的。
3、打嗝摸耳朵
打嗝在我们日常生活中经常遇到，在出现打嗝时，按压上耳窝，可以瞬间制止打嗝。打嗝一般是暴饮暴食或摄入生冷食物引起的，因此尽量避免这些饮食习惯，不仅可以减少打嗝，还可以保护身体不受伤害。
4、心绞痛摸耳朵
心绞痛是一种十分常见的疾病，而且它的疼痛感是很多疾病所无法超越的。在出现心绞痛时可以拉耳窝，拉耳窝可以促进血液系统循环，减轻心绞痛的病状。另外，也可以将手放在耳朵后面，按压耳后根，对缓解心绞痛也有一定的帮助。
5、四肢疼痛摸耳朵
很多人下班回来都会感到疲惫，四肢无力，尤其是做完重体力活的人。轻轻按压耳轮可以帮助缓解四肢疼痛，建议大家在平时多多按压耳轮，不仅可以让人保持活力和精力充沛，还可以减少疲惫感。
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耳朵日常养生保健法：耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。
平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作，要适当采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保护听力，否则将会引起永久性的听力减退。
洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。
耳朵保养防病大全
1.预防感冒：用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别对于那些体弱多病的朋友。
2.失眠：用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了。
3.肥胖症：用拇指、食指相交，对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处，重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松，用力适中，均匀。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以饭前、饭后为主。双耳交替，4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压，按压强度以能忍受为度。
4.痛经：用拇、食指相交，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处，重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀，每部位揉按20~40次，每日进行3~5次，尤在痛时为最好，双耳交替进行。
护耳小提示：
1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
2.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
4.用耳机听CD、MD、Mp3时不要把音量调得太大。
5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
6.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
7、穿耳洞要防发炎。耳聋分类以及造成耳聋原因：要想知道怎样保护好耳朵的听力，首先要了解造成耳聋都有哪些原因，有哪些种耳聋。根据耳聋的性质，大致可分为三种类型：
一、传导性耳聋由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋。常见的疾病有：先天性外、耳畸形，各种类型的中耳炎，耳外伤，耳道耵聍栓塞，耳硬化症等。
二、感觉神经性耳聋由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑听觉中枢传导听觉信号，产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒性耳聋、病毒感染(腮腺炎等)、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋、老年聋、听神经瘤等。这其中以药物中毒性耳聋最多见。如链霉素使用不当造成小儿聋哑的很多。
三、混合性耳聋其特点是上述两种耳聋的特点都兼而有之，常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。
导读：肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经素问》中就阐述了人体衰老之原因：肾气衰，精气亏，天癸竭。
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经素问》中就阐述了人体衰老之原因：肾气衰，精气亏，天癸竭。并强调肾气有余，气脉常勇是延年益寿的首要条件。
中医认为：肾主藏精，开窍于耳，耳是肾的外部表现，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。《内经》还说：耳者，宗脉之所聚之地。认为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位（中医称之为穴位）就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。
摩耳的具体方法主要有以下几种：
（1）拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
（2）扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到擦擦声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
（3）拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中啪啪鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
（4）鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中咚咚鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
香烟很久之前就出现了，我们国家喜欢抽烟的人有很多，虽然大家都知道抽香烟的坏处，但是还是控制不住自己抽香烟的习惯，对于香烟的危害大家一定要有一个深刻的了解才能减少抽香烟的次数，下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。
肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
吸烟对智力的危害
吸烟会让人的注意力变得不好，有的人以为吸烟可以让自己变得比较有精神，可以消除疲劳的感觉，这个都是没有根据的。有研究发现，吸烟会严重的影响到记忆能力和智力，这样工作，学习的效率会变得比较不好。
心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病 。
吸烟致癌
肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
以上给大家介绍的就是经常抽烟的一些危害，现在大家应该也有所了解了吧。大家一定要远离香烟，这样才能让身体避免被香烟危害，如果你还是肆无忌惮的抽烟的话，那么你的记忆力就会慢慢的减退，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。
摸耳朵养肾绝不是空口之谈，《内经》里曾这样说：“耳者，宗脉之所聚之地。”意思是，耳朵并不是一个独立的器官，耳朵和全身经脉以及五脏六腑有着非常密切的联系，也就是说，耳朵一旦被刺激，相当于全身的经脉和五脏六腑也会受到影响。
既然知道了摸耳朵可以养肾，那么怎么摸就成了一个大学问，本篇就为各位推荐6个方法，很简单的小动作，但是却可以让你的耳朵得到按摩。
1、手指拔耳朵
这里说的拔耳朵可不是说捏住耳朵往外拔的动作，而是将手指插进耳孔(一般用食指，否则别的手指插不进耳孔)，然后手指在耳孔里来回旋转，过段时间后拔出手指，这样就会觉得耳朵里有声音在响，然后继续将手指插进耳孔，如此反复做五次即可。
2、扫外耳
用双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拉耳屏
可能有一些人不太清楚耳屏在哪，其实我们摸自己的耳朵，或者对照镜子看，发现耳孔外面凸出来的一小块，那里就是耳屏。
具体动作是讲双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉，开始力量不要大，然后逐渐加大力度，每次做到不超过五分钟为止。
4、揉捏耳轮
具体方法是用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可，每次做不超过五分钟，直到耳朵发热就可以停下来了。
5、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
6、摩擦全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵正面，再向前反复按摩耳朵背面，反复按摩五到六次。这个方法可以帮助疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
摸耳朵实际上就是在刺激耳朵周围和内部的穴位，这些穴位得到刺激，那么就直接刺激到肾脏，对肾脏的保养就有帮助。
编者按：肾虚的症状有哪些?男人腰酸背痛，女人斑斑点点，男人要补肾，其实女人同样要补肾，女人每个月都有那么几天造成阴虚阳亏，更加要补肾，一般大家都会关注补肾的食物有哪些?但是你还不知道摸耳朵也可以补肾吧?一起来看看吧!
摩耳
中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。益气养肾 试试8款鸡肉药膳
摩耳的具体方法有以下几种：
拉耳屏
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。健脾养肾揉三阴交
扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到嚓嚓的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
编者按：女人永远都不会说自己瘦，不管什么时候，女人总是把减肥挂在嘴边。那么，如何减肥呢?如何通过正确的方式减肥呢?一起来看下文章吧!
如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你培养出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且安全又省钱。
第一步：
平躺在床上，臂部垫一个枕头。全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次。揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。
第二步：
躺在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指腹的力量，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。
第三步：
侧卧，身体放松。一侧手支撑头部，一侧手从盆骨向腰部做按压式推动。按压的时候吸气，停的时候呼气，重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式推动，按压的时候吸气，停的时候呼气，重复10次。一侧做完后，换另一侧。
6种补肾食物让男人雄风再现
1、鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
2、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。中医养生 荐4种零成本养肾方
3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
4、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。六种补肾食物重塑男人自信。中医按摩手法 教你7大养肾强性穴位
5、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
6、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
结语：吃什么补肾不是最重要的，关键要注意平时健康的保健知识，多多留意，好身体要靠自己去保养!
拔双耳
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180。往复3次后，立即拔出，耳中叭叭鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。6山药食疗法 养肾健脾又抗老
鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中咚咚鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。五黑色美食 养肾效果很给力
摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
其他的补肾方法：
1、 每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。男人养肾护肝应做到六点
2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。
3、减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福!10个最实际的养肾方
4、早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环
很多人都有抚摸肚子的习惯，或者自己对肚子进行按摩，需要提醒大家注意，做腹部按摩是讲究方法和技巧的，如果按摩错误的话，可能会带来健康危害，所以一定要学会之后再按摩，经常按摩腹部，能够起到促进消化的作用，还能够预防多种疾病，那么孕妇能不能经常摸肚子呢？
怀孕可以经常摸肚子吗？
怀孕以后，女性的肚子通常都会随着孩子的增长而越来越大。当肚子长大以后，孩子的身体也会随着增长。慢慢的孩子能够感受母亲的心跳以及说话的声音，现在都提倡给肚子的宝宝进行胎教，那么怀孕可以经常摸肚子吗？
1、怀孕以后摸肚子，但是不建议经常的摸，在摸的时候也要注意最好是顺时针的摸，切记不能太过用力，摸肚子可以增加与孩子的亲密度，可以在摸肚子的时候，边抚摸肚子边和孩子进行交流，让孩子知道母亲对自己的爱，有利于肚子宝宝的成长。
2、在孕后期的时候，最好不要经常的抚摸肚子。因为在摸肚子的时候，肚子的宝宝会跟着动，如果胎动的太频繁，很容易造成脐带绕颈，可以在宝宝胎动的时候抚摸一下肚子，让宝宝感受到母亲在身边，有利于宝宝大脑的发育。
3、最好是不要在孕后期的时候经常摸肚子，经常的摸肚子很容易让产妇出现宫缩的情况，一旦出现了严重的宫缩，就会造成胎儿早产的情况，对于胎儿对身体健康以及母亲的健康都会造成一些伤害，建议产妇在生产前一定要避免经常的摸肚子。
孕期频繁摸肚子，可能会造成这3个现象，看完别再频繁摸肚子了！
1、胎位不正
胎位不正，容易造成难产或者无法顺产。一般而言，在怀孕初期，宝宝体型比较小，这个时候，宝宝有足够的活动空间。但是随着怀孕时间的增长，宝宝生长发育越来越快，体型越来越大，导致羊水减少，宝宝活动空间越来越小。一般而言，怀孕32周以后，宝宝的胎位就相对来说固定了。但是在30到32周左右宝宝调整胎位的时候，如果过于频繁的抚摸孕肚，可能导致宝宝胎位不正。
2、脐带绕颈
一般而言，脐带绕颈的概率还是比较高的，大约有20%的25%的孕妇在产检的时候都会查出脐带绕颈的现象。脐带绕颈，主要是由于宝宝比较活泼，经常翻滚所导致的。如果过于频繁的抚摸孕肚的话，可能使宝宝在活动空间较大的几个月内，经常朝着一个方向旋转，出现脐带绕颈的现象。一般宝宝是自己会绕回来的，但是，孕妈还是尽量不要在这个时间段频繁抚摸孕肚了。
3、胎儿早产
在怀孕36周以后，子宫就会被宝宝慢慢挤压，这个时候很容易出现假性宫缩的现象，如果过于频繁的抚摸孕肚，容易经常发动不规律的宫缩，也就是假性宫缩。这个时候可能会刺激到子宫，使得出现胎儿早产的现象，这是谁都不希望出现的，因此孕妈一定要在孕期的时候注意不要过于频繁的抚摸孕肚。
生活中，总是有人时不时的掏自己的耳朵，感觉不掏就浑身不自在，所以就养成了经常掏耳朵的习惯。那么对于耳朵来说，经常掏的话，会不会伤及到耳朵，从而影响到听力呢?下面一起来看看。
经常掏耳朵好吗
经常掏耳朵是不好的，当耳朵没有不适症状的时候，我们不需要进行处理。
耳朵中的耳道天生就有一种自净的功能，也就是说，它会自动地将耳屎排出体外。可以这样理解，当我们在说话、吃饭等等不经意间，耳屎就会随着下颌的运动，借助皮肤上的汗毛推动，耳屎就会悄悄的葱耳道里溜出来，自然耳道就变得十分干净了。若是你经常掏耳朵的话，很容易划伤耳道皮肤，继而引发感染，就会引发病毒感染，对于身体健康有着极大的威胁。而且你越是掏耳朵，耳屎就会越多，而且不小心的时候，很容易使得耳膜破了，从而影响到听力，所以最好不要经常掏耳朵。
掏耳朵的正确做法
1、一定要改正动不动就掏耳朵的习惯，一周最多一次即可。
2、我们在掏耳朵的时候，深度不能过深，最好选用棉棍，动作轻缓的在外耳道转动，将耳朵朝下，让耳屎自行出来，不需要借助指甲等等尖锐的事物。
3、若是耳屎的体积过于大了，从而影响到听力，千万不要强行取出，我们应该用医院软化耳屎用的滴耳剂，等耳屎变软之后再进行取出，由医生处理。
4、对于已经患有外耳道炎症者，一定要到医院去处理，避免耳道损伤加重。
5、我们若是想保持耳朵的干净，可以直接清洗，但是一定要控制水温和水流速度，以免伤及到耳朵。
千万别随意给孩子掏耳朵
有些家长们很喜欢给孩子掏耳朵，这种做法最好改正，孩子本身的耳道皮肤是非常娇嫩的，在进行掏耳朵的时候很容易伤及到耳道。继而影响到孩子的听力，若是想要清洁耳朵，完全可以用湿毛巾简单的给孩子擦拭下，若是耳屎过于多了，可以将孩子带领到医院耳鼻喉科就诊，由专业的医生取出，可以避免耳道的受伤。
从上文可以知晓，我们在日常生活中最好不要经常掏耳屎，耳屎本身对于我们的耳朵有一定的保护作用，若是要处理耳屎，也应该一周一次，而不是时常。
一直以来，人们对身体的保健都非常重视，无论是饮食，还是日常运动，都尽可能地使自己处于一个健康的状态。生命是一段长长的历程，不是一时心血来潮地锻炼几天，或是忍住一段日子不吃垃圾食品就可以达到养生目的的。人都有惰性，有些养生手段可能很难坚持。但有一种方法，可以毫不费力，且随时随地进行，对身体的好处也是不亚于体育运动的。
我们常听人说，耳朵大的人有福。其实，此处说的耳朵大，并不是指的整个耳朵，而是特指的耳垂。越是长寿的人，耳垂就越大。这是因为，耳朵也会随着年龄的增长而继续长大。可以这样说，人因为有福，耳朵才大。
耳朵并不是脸蛋旁边的摆设，它跟身体的各处器官都有着联系，通过耳朵可以看出一个人的健康状况，当然，也可以通过对耳朵的按摩刺激它的各处穴位，从而对身体有益。
按摩耳朵的方法及好处
1、提耳尖
用拇指和食指捏住耳尖，先揉搓至温热，然后再向上提15次左右，直至耳尖变红。如果觉得两只手同时举着很酸，可以用左手绕过头顶去拉右耳朵先提15分钟，再交换，用右手去拉左耳朵。这个地方有穴位神门、肝阳、风溪等，对盆腔、足、膝等多处身体部位有益。
2、拉耳垂
耳垂处的穴位可针对于头、眼、牙等，常拉耳垂对这些部位都有好处。方法也很简单：用双手的拇指和食指向下拉耳垂15次左右，也要拉至耳朵发热为佳。还要注意力度，以不感到疼痛为宜。
3、叩枕骨
双手手掌贴于两侧耳部，大拇指和小拇指固定不动，剩下的手指叩击后脑勺的枕骨处，这时，耳朵里可以听到敲击的声音。常做这个动作，可以提神醒脑、对耳朵的保健非常有好处，对于耳鸣、神经衰弱、失眠等都有很好的辅助疗效。
4、捏耳轮
将拇指和食指分别放于耳廓的内外层，沿着耳轮一直捏。如果能感觉到疼痛，就说明其对应的器官处于亚健康甚至是病变的状态，平时要注意多捏。耳轮处是颈椎、腰椎、肩等的穴位反射区，经常捏耳轮可以强肾、明目，预防颈椎病、肩周炎、头昏脑涨等疾病。
一头乌黑亮丽的秀发是每一个爱美人士最为关注的事情，而有些人年纪轻轻，就开始长出很多白发，不仅影响容貌，同时也是健康出现问题出现的信号。所以说，在日常护理中，我们一定不能忽视白发这个问题。然而乌发的方法有很多，但是从内部进行调养才是最根本有效的方法。
下面，小编就为大家详细介绍经常对身体一些部位进行按捏，从而起到快速乌发的目的。
一、常捏这些部位能有效乌发
1、头顶的百会穴
头部是诸阳之会，凡是五脏精华之血、六腑之气，皆汇集于头部。头部是人体重要的主宰部位，头部不仅是调节身体各项机能的重要部位，同时经常对其进行按摩还能起到生发乌发的效果。
在头顶中心凹陷处有一个重要的乌发穴位百会穴，此处是连贯全身的经络和穴位，经常对其进行按摩能达到极好的清心醒脑、补气活血、乌发养发的作用。
对其进行按摩的时候，双手的食指和中指的指腹并拢，然后垂直向下进行按压，手部的力度不能过重，以免对头部神经产生不利的损害。
在对百会穴进行按摩的时候，能有效的起到增强头皮血液循环的目的，改善毛囊的营养，能更好的为头皮输送更多的营养物质，维持头发生长所需，从而让头发变得更加坚固、浓密。并且坚持对百会穴进行按摩还能有效防止白发的产生及脱落，也是很好的延缓衰老的方法。
2、按摩肝俞穴
中医学中认为肾主藏精，其华在发，这一点也反映出很多脱发的原因就是由于肾虚而导致的。头发的生长主要依赖于精气和血液，所以说，只有拥有一颗健康的肾脏，那么才能更好的为头皮输送源源不断的营养素。
因此，根据这种中医理论，运用中医按摩的方法能起到补肝益肾、乌发的目的。其中肝俞穴便是极好的养肝益肾的乌发穴位。
肝俞穴在脊柱两侧，也就是第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，此穴是肝在足太阳膀胱经上的原穴，在对其进行按摩的时候，会有酸胀的感觉，这时我们需要保持放松，然后接着进行按摩，坚持一段时间一定会有很好的乌发效果。
如何保护耳朵
我们通过按摩耳朵的方式来达到保健全身的目的，但是，耳朵本身也是我们需要保护的器官。在日常生活中，我们应避免对耳朵造成不必要的伤害。
1、避免置于噪音环境中
平时遇到噪音很大的时候，一定要第一时间捂住耳朵，如放鞭炮的时候，特别是孩子在场时，不要让孩子觉得放鞭炮不捂耳朵是勇敢的表现，孩子的耳膜还没有发育好，当噪音很大时，会损伤我们的听觉系统。轻则耳鸣，重则耳聋，危害非常大。
2、不要长时间戴耳机
戴耳机的好处，大概就在于不打扰其它人，使自己处于一个跟环境隔绝的情境中。但是，长时间戴耳机，就会使耳朵疲劳，甚至受损。特别是耳机里的声音还会时而尖锐，时而低沉，长期如此，会使听力下降，甚至引起耳聋。
3、避免耳朵进水
当我们洗澡，特别是游泳时，耳朵总是很容易进水，平时可能并不觉得有什么大问题。但是，耳朵里进水会将耳垢泡大，引起炎症。应及时用棉签或纸巾将水吸干，游泳的时候最好用耳塞将耳朵与水隔离开。
4、不要经常掏耳朵
不少人喜欢掏耳朵，并认为这是个人卫生重要的一部分。但是掏耳朵也是要讲究方法的，不要用太尖锐的工具，更不要频繁地掏。因为这是直接接触到耳道的举动，稍不留神就会损坏耳膜，从而影响听力。即使要掏耳朵，也最好用棉棒。
结语：耳朵长在我们的脸部两侧，平时可能并不是很受重视，甚至常常会置身于嘈杂的环境中或是整天戴着耳机，这些都会对耳朵造成损伤，时间久了，听力就会下降。平时可以通过对耳朵的按摩，达到保养耳朵的目的。此外，耳朵与身体的五脏六腑有着紧密的联系，耳朵保养好了，对全身的健康都有好处，以上给大家介绍的方法不防平时做一做，可轻松强身。
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5、扫双耳
可以把双手想像成扫帚，从耳朵的后面开始往前刮，像是扫地一样。这时，你会听到擦擦声。这个动作非常简单，也没有穴位的讲究，十分好掌握。每天都做几次，每次扫20下左右，可起到强肾的作用。
6、按耳窝
耳窝处是心、肺等的穴位反应区，每天按压20下，直到发热;之后再按压耳朵上面的凹陷处20下，对肾、肝、肠、膀胱等都有好处。
7、推耳后
两手中指分别放在耳后，上下来回推，大概20次左右就可使按摩处发红、发热。这个按摩方法可以养肝、强肾，还能降血压，不妨一试。
8、按全耳
先将双手搓热，然后按摩耳朵的正面，耳朵发热后再将耳朵翻折过来，按摩耳朵的背面，这样反复按摩几次，可以疏通全身经络，对身体各处的保健都有作用。
双耳是七窍中的两窍，当我们形容一个人身体硬朗的时候，往往会说他耳聪目明，可见，耳朵的保健是人体健康的重点。中医认为，耳朵和五脏六腑的关系紧密，耳朵好，五脏六腑就好;反之，听力的不断减弱将直接牵连到内脏的功能。就看看我们周围，当人体器官老化了，常常会出现耳背的情况。因此，平时一定要注重对耳朵的保养。
我们经常熬夜对于身体的危害是非常的大，但是现在多数人都是有熬夜的坏习惯，所以也是使得我们现在患上各种几率的问题在不断的增加，很多人都是不能够得到足够的重视，下面我们就是来看看熬夜的危害。
易导致免疫功能失调
我们如果是经常熬夜的话就是会非常容易出现黑眼圈和精神不振的状况，这只是熬夜引起的表面的症状，但是我们实际熬夜的危害的更大的。据了解，经常熬夜极容易导致机体免疫功能失调，如果不及时改善，则很容易导致肾脏功能失调，并使皮肤出现红斑狼疮，严重时可能还会出现类风湿性关节炎或呼吸道以及胃肠道疾病，使人体处于严重的亚健康状态中。
易诱发糖尿病
很多人都是还不知道熬夜是会增加我们患上糖尿病的几率，所以我们如果是家里面有糖尿病史的话，再经常的熬夜就是会使得我们的糖尿病的几率会大大增高，这主要是因为自身存在疾病诱因，加上有熬夜的条件存在，所以会比普通人更容易罹患糖尿病。
易导致猝死
我们经常熬夜是会使得人出现突然猝死的情况，这在我们的生活中是经常会发生的事情了，相关研究表明，如果一个人长期存在睡眠不足和熬夜的情况，那么其罹患突发性心脑血管疾病的几率就会急速增高，严重时可能还会诱发猝死。
除了上面为大家介绍的，我们在生活中经常熬夜也是会使得我们的眼睛功能受损，是会容易出现疼痛以及干涩等不良反应，所以对于我们的视力的影响是非常的大，大家在生活中是要养成好的生活习惯了。尽可能是不要熬夜通宵，避免对身体的危害，大家一定是要重视了。
【导读】4种常见病，摸一摸耳朵就可防。静静的闭上双眼，用心聆听世界的声音，如果关上心门，用耳朵聆听又会是怎样的一种世界，据说耳朵除了是我们的听觉器官，能够分辨出世界的各种声音，还对于身体的平衡起着非常大的作用，耳朵是五官之一，所以也是脏器之官，耳朵的功能仅仅是如此吗？还有什么更卓越的成就呢？4种常见病，摸一摸耳朵就可防。那么就摸摸耳朵，或许它会告诉你特殊的秘密呢。那么就摸摸耳朵，或许它会告诉你特殊的秘密呢？
1.摸一摸耳朵的轮廓预防感冒
耳朵长在眼睛的后面，但是我们的眼睛所看的范围是有限的，所以想要知道耳朵长什么样子，不依靠其他工具是无法实现的，但是有些人有种技能，即盲人摸象，可见我们人类还具备摸这一基本功能，那么怎么摸呢？
不要小看小小的耳朵，那么的薄弱，但是其中却是隐藏了很多的经络和穴位，我们可以用食指和中指一起摸一摸耳朵的边缘，如果在摸的过程中，再用点力气稍微捏一下，你会发现边缘的一些地方会有些酸痛，但是这样重复几次之后，就会感觉比较舒服，整个人都比较精神，这是因为耳朵的边缘隐藏着穴位，捏的动作会刺激到这些部位。
还有一种摸法就是用我们的掌心去摸整个耳朵的大轮廓，把掌心整个贴近耳朵，慢慢的抚摸，可以按照顺逆时针的方向都要按摩，次数维持在40次为一轮，可以根据自己的时间和能力多做几轮，知道耳朵有红潮的出现可以停止动作。
这样的按摩可以按摩到整个耳朵，而且最主要的是耳朵轮廓抚摸和按摩，尤其是耳廓上的三脚窝和耳屏，也是重点对应鼻子和咽喉等部位对应的穴位，能够及时的缓解鼻子和咽喉部位相关的疾病症状，例如感冒流鼻涕，咽喉肿痛等症状，还有利于预防感冒的作用，尤其是对一些体弱多病，常年患有鼻炎，或者是吸烟者的慢性咽炎，都有很好的预防和治疗效果。
2.摸一摸耳甲艇缓解便秘
对于耳甲艇很多人可能都不是非常的熟悉，甚至是有些人根本没有听说过，更是不知道其是什么，它也是耳朵上组成部位之一，也是整个腹部的反射区，例如：脾、胃、肾、输尿管等部位均在耳甲艇内有反射区，而在摸这一处的同时，可以吧范围扩大发，因为周围还有便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位，所以坚持摸这里能够很好的缓解消化系统相关的疾病，特别是对便秘的症状改善效果会更好。
3.摸一摸耳垂背面外侧部能够缓解经痛
对于绝大数女性朋友来说，经痛是一种比较常见的经期反应，尤其是现在流行美丽冻人,很多的美女就算是在秋冬季节，那都是和夏天没有太大的区别，很多的皮肤裸露，这时候寒气已经不断的在身体中累积，不是那么容易就排除的，中医也说到女性宫寒引起经痛的这一现象，即十女九寒,所以经痛似乎是理所当然的。
不仅是秋冬季节的寒气，夏天的时候，经常是冷饮降温，还有就是伴有夏季特殊的湿气，都是女性宫寒、经痛的主要原因之一，而这些原因或许我们都是知道的，可以又有几个人能够及时做到的，其实有的时候爱护自己也是一件很简单的事情，例如摸一摸你的耳垂背面外侧部位，这里有子宫、卵巢、会阴等对应穴位，能够缓解经期的很多不适症状，尤其是经痛这一症状。
4.摸一摸耳屏能够缓解失眠
晚上睡不着，白天睡不够，这应该是现代人生活的一种常见现象，或许我们已经习以为常，但是我们知道我们的脏腑的作息时间，不是我们认为的能去控制的，它们会自己安排休息的时间，中医认为晚上是五脏六腑的休息时间，因为晚上占据着天时、地利，所以就缺一个人和,就变得圆满了。
这样的圆满似乎是件非常简单的事情，其实本身就是一种比较间的生活方式，是我们自己将它复杂化，夜晚夜深人静的时候，你还在玩着电脑游戏、等候着午夜剧场，这样的生活方式，让睡衣逐渐的消失，取而代之的是无尽的兴奋，但是这个时候，脏腑器官已经在洗洗睡了,想要进入自我修复的状态，但是你却将他们强行的叫醒,试问他们能不生气吗，久而久之睡眠就会逐渐离你而去，而健康也随之远去，所以失眠已经是一种常见的症状，而按摩耳屏能够缓解这一症状，因为这里布满了神门、晕点、脑点、失眠等穴位，能够缓解脑部的不适症状，让整个人变得轻松，昏昏欲睡也就是一件比较简答的事情，所以失眠的你多摸一摸吧。
耳朵上有这个东西很可能是得病了 一定警惕！
美国学者发现，因冠心病死亡者，耳垂上几乎都有一条皱纹；对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，发现其中90%患有冠心病。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90%.
通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽、形态变化等几个方面进行：
●颜色：
耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现。
耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，此类人多怕冷恶风，手脚冰凉。
耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。
在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
●形态：
一般来说，耳朵厚大的人，肾气充足；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。
耳朵的敏感度是很强大的哦，可不要小看它，细小的声音都会被它所察觉哦。日常生活中应该如何去保护耳朵的呢，很多人缺少这样的意识，其实按摩耳朵，也是一种保护耳朵的方法哦，那么如何去做呢，下面的这些小常识你需要去了解。
按摩双耳根
以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。
按摩耳窝
外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道，每次按压15-20下。经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。按摩耳蜗，可以有健脾胃的作用，对于保护耳朵有好处，具有保健的作用。
提耳尖
方法是，用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇指和食指揉捏耳的上部，接着往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。
拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂15-20次，使之发热发烫即可。
按摩全耳
双手掌心摩擦发热，然后轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动，反复按摩10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。按摩耳朵的话可以有疏通经络的作用，对于改善肾脏以及全身的脏器功能有好处，而且还可以提高体质。
如何按摩耳朵呢，上面的这些方法你学会了吧，保护耳朵可以有滋补五脏的作用，对于提高体质疏通经络有好处，而且还可以有预防疾病的作用，日常生活中这些小常识大家要了解哦。
每个人都有耳朵进水的情况，而且耳朵进水也算是一种比较常见的现象，一个人的耳朵里面进了水之后就会暂时性的听不到声音，有的人也会出现头晕的现象，虽然说这些症状都是暂时的，不过耳朵里面进了水终究是不舒服的。而且耳朵里面进了水除了以上说的症状，还会有一些其它的症状出现。那么耳朵进水后具体会有什么后果呢？
第一种：耳朵进水之后，会出现听力下降、头昏等症状，让人十分不舒服。为了尽快把水排出来，有人就不顾卫生，直接用不洁的工具如夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样做对于天生娇弱的耳朵来说，很容易损伤耳朵和鼓膜，引发外耳道炎、外耳道炎，中耳炎，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎等。
第二种：所以如果游泳时耳朵完全浸在水里，水是不容易进入耳朵里的。但是，假若耳朵是一部分埋在水里，而一部分却露出水面上，就有如把瓶子打斜放进水里一样，耳朵的空气就会被挤了出来，水便会进入耳朵了。万一游泳时有水进入了耳朵，可参阅游泳时耳朵进水应如何处理的做法把水弄出来。
第三种：进水以后一般会引起中耳炎的情况，长期的中耳炎反反复复发作严重者可引起鼓膜穿孔，胆脂瘤性中耳炎等耳朵疾病。进水以后最常见有效的方法就是向进水一侧侧低头部，同时作单脚跳动，水就会慢慢流出。
第四种：夏季是中耳炎的高发期，发病率比其它季节要高出两成，原因就是很多患者在游泳时不小心让耳朵进了水，导致了中耳炎，尤其是以青少年居多。
耳褶心征是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为耳褶心征.
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
经常掏耳朵会致癌
掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的活动,不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。
有的人耳朵痒了，常常挖耳勺、用发卡、火柴棍儿等掏耳朵，其实这样做有很多害处。
外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍，影响张口和咀嚼。
经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长。
外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，耳屎会越来越多。
长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后，外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。
在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠的物质，称为耵聍，俗称耳屎或耳蝉,它像哨兵一样守卫着外耳道的大门。
这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如黏稠的油脂。平时藏在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。
忠告：耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
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