引起白领头疼的几个原因有哪些？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供引起白领头疼的几个原因有哪些？，希望对您的养生有所帮助。
办公室一族，工作状态经常是长期处于一个姿势，这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损，伴有酸胀、疼痛、关节响等症状，更有一项数据调查显示，上班族最高发病率是颈椎病，平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰，其次，腰背等部位的疼痛也非常普遍。
头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性办公室综合症中最常见的症状。
改善方式：可在办公室内种植些植物，并经常打开窗户让空气流通。更重要的是保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。切记不要随便吃止痛片，不能根本性解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。
不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。
传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。
悉尼大学心理学家查尔斯阿热力教授领导的研究小组共对550人进行了调查，提问他们每天的心情。绝大多数人表示周一心情最糟，随着周末的临近会逐渐兴奋起来，其中周五和周六最兴奋。
但是研究小组发现，事实上参与调查者一周的心情变化不大，周一没有想象中那么悲观，周五和周六也没有预期的那么兴奋。查尔斯阿热力教授说，工作日的程序总是一成不变，到了周末，人们可以自由安排时间，因而可能感到高兴。事实上，周末并不见得情绪就会高涨，因为他们经常要从事一些别的活动，会消耗大量的能量，劳累程度不亚于上班。不过，谢天谢地，周五总能给我们些幻想。
五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。
还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。
还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
带有粘液（胶质）的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。
解决方法很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。
还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。
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在日常生活中，相信大家周围一定是有一群爱咳嗽和蔼吐痰的人，很多人都不是感冒，而且患上了咽炎，虽然说咽炎不是什么大的疾病，但是长期不治疗的话，容易引起一些其他的疾病，那么，什么导致我们患上咽炎呢?
1、长时间的吸烟喝酒
在生活中大部分长时间吸烟酗酒的人群往往都有轻微的咽炎，因为咽喉长时间受尼古丁和酒精的刺激，会造成细菌的感染，引起咽炎，患有咽炎最明显的症状就是每天早起的时候会持续的咳嗽，严重时痰中会带血，尤其是经常喜欢吃辣又吸烟喝酒的人群，患有咽喉炎的症状更多，所以想要有效的改善咽喉炎，一定要及时地戒烟戒酒，保持饮食的清淡，养成良好的生活习惯。
2、气候季节因素
大家可能想不到，天气和气候也会造成延缓，尤其是在寒冷的冬天会导致咽部粘膜血管的收缩，吞噬的细胞数目也比较少，局部的免疫力和抵抗力下降，然后干燥的气候会造成咽部黏膜分泌和纤毛蠕动，降低了对空气的清洁作用，造成对咽喉的刺激，尤其是在春冬季节转变的时候，因为这个时候温度变化大，室内的空气也不流通，造成人体免疫力下降，人体防御功能下降，导致细菌入侵造成咽喉炎。
3、疾病引发
身体上一些其他的疾病，也会导致我们咽炎，像风湿热，中风，糖尿病，高血压，心脏病，贫血，肾炎，肺气肿，气管炎，支气管扩张以及消化系统疾病造成的营养不良，，便秘等，都可以造成身体免疫系统的减弱，身体抵抗能力下降，造成咽部血液循环不通畅，进而引起咽喉炎，很多疾病都会引发咽喉炎，所以大家在平日一定要注意身体健康。
引起我们患上咽炎的原因有很多，大家在生活中一定要注意少吸烟喝酒，而且要注意气候和季节的变化，以及一些身体疾病都会导致咽部疾病，所以大家在平时的生活中一定熬注意自己的健康，注意一些不良的反应。
牙痛是生活中常见的小毛病，那么有哪些原因会引起牙痛呢？相信很多朋友都不了解，今天不如就让小编带你来看看牙痛的原因有哪些。
盘点7个引起牙痛的原因
1、牙龈炎、牙周炎
牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2、智齿冠周炎
智齿萌发的时候产生了困难，遇到了阻生等，再加上口腔不良卫生情况，就会引起牙冠周围组织发炎，从而引发了牙龈肿痛的症状。
3、蛀牙
如果人们患有蛀牙而没有及时的进行治疗的话，蛀牙就会形成牙髓炎，从而伤到了牙髓神经，引发根尖周炎，最终会引起牙痛。
4、内分泌原因
一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病
一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火
上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
7、食物镶嵌
如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
中医治疗牙疼的偏方秘方
1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
2、把味精与温开水按1:50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
3、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
5、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4-5分钟可止痛。
6、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
7、取六神丸1-2粒，碾碎置于患齿牙龈上5-10钟，每天1次，一般不超过3次。
8、取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
口臭不是病，尴尬的要人命。说到口臭，大家有话要说。自己没有口臭，身边朋友有口臭，会惶恐不及的想要避开对方;自己有口臭，而身边的朋友没有口臭，则会尴尬的羞于人前开口。甚至很多人形容有口臭的人，嘴里臭气熏天。
更有甚者，因为口臭严重，影响到了婚姻，婚姻不幸也常见，可以说，对于口臭，千万不要大意，一定要正确面对，即使出现了口臭，也不要太过于悲观，积极的处理，也能让你口气慢慢的恢复。
口臭的出现，不是随意的，也是需要一定的原因，那么，哪些因素会引起口臭呢?
口腔疾病
口臭的出现，往往说明口中出现了病症，口腔疾病不能忽视，口腔出现问题，例如牙龈炎、牙周炎，容易使得口腔滋生细菌，特别是厌氧菌，会不断的分解一些硫化物，口臭就这样出现了。
食物残渣
不要觉得恶心，即使你在吃完饭后，漱口、刷牙、清洁口腔，但还会造成食物残渣存留在口腔中，会形成一些腐败物，口臭就这样产生了。
便秘
如果你注意观察的话，一些便秘的人，也容易伴随口臭的出现。长时间的便秘，会造成体内毒素无法排出，口臭会伴随左右。
胃火很旺
另外，口臭的出现，还反映肠胃的健康，胃火很旺的话，也容易导致口臭。适当的话，需要降胃火。
细菌感染
我们常常说：病从口入，饮食过程中，要是吃了不干净、不洁净的食物，那不是吸收营养，而是食用细菌。特别是幽门螺杆菌，更是容易进入身体，形成了氨气，产生了恶臭的气味。
对于口臭千万不能忽视，在文章开头，小编介绍口臭还可能影响到人们的婚姻。一旦忽视了口臭，甚至会伤害肠胃。
例如，肠胃疾病的出现，与口臭有关系，胃癌、胃瘫会找上你。
正确的保护口腔，预防口臭显得非常关键，那么怎么办呢?
坚持刷牙
刷牙是保护口腔的重要方式，养成早晚刷牙的好习惯，不仅能让牙齿变得洁白，口气也会变得更加清香。
多喝水
如果你出现了口臭，不妨坚持多喝水。如果你没有口臭，也不妨多喝水。通过喝水，能够避免口腔中细菌繁殖，细菌在水的浸润下，也能不断的稀释，避免了口臭的发生。
盐水漱口
吃完饭，可以养成漱口的好习惯，特别是淡盐水，更是非常好的选择，通过用淡盐水漱口，还能起到杀菌、消炎的作用，很好的去除口臭。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
现在坐着办公的人越来越多，由于久坐和其他的不良生活习惯，痔疮成了非常多发的疾病。特别是对于女性朋友而言，如果经历过怀孕生子的话，多数也会患上痔疮。那么痔疮发炎的时候怎么办呢?怎样去缓解?今天的文章就来告诉你!
痔疮发炎怎么办
药物治疗
对于内痔，还有很多医生喜欢采用药物治疗，谎称没有痛苦，治疗彻底，其实药物治疗无非是一些止痛消炎药之类的，并且带有很强的腐蚀作用，对于内痔不仅没有治疗作用，而且长期服用，还易引起一系列的并发症。
结扎法
以药线或粗丝线，或胶圈结扎痔核根部，阻断痔核血液供应，使之缺血干枯、坏死而脱落，从而达到治愈的目的。
冷冻疗法
冷冻疗法通过特制探头与痔块接触，达到使痔组织冻结、坏死、脱落，以后创面逐渐愈合。如能正确掌握冷冻深度及范围，疗效良好。但是术后疼痛时间长、伤口愈合缓慢，复发率高。
如何预防痔疮
生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
避免久坐久立
如果长期的坐着不动，那么身体的血液循环就会非常差，从而导致肛门周围的血液也流通部顺畅，导致痔疮的形成和发作。
所以除了必须坐着的时间之外，建议大家尽量多走动。可以在下班之后每天散步半个小时，周末休息的时候锻炼一个小时，这样就能起到不错的预防作用。
注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。
因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
自我按摩
按摩也是一个预防痔疮的方法，在我们的尾骨尖前面有一个穴位叫做长强穴，按摩这个穴位就能够起到预防和治疗痔疮的作用。
早泄有哪些原因引起的
1、婚前过多的性行为导致早泄
真所谓“年少不知精子贵”。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、性生活突然中断导致早泄
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。
3、性经验太少导致早泄
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
4、长期手淫自慰导致早泄
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
5、精神因素导致早泄
5.1、手淫或纵欲过度,使神经系统时时处于过度兴奋形式,因兴奋过度而衰竭。
5.2、慢性病、体质衰弱或过度疲倦,是体力或脑力生产所产生的身子衰弱或神经衰弱所致。
5.3、心理因素,如恐怖妊娠、性交恐惧、夫妇情感薄、以前遗精、手淫过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识短少而引发的恐惧或恐怖女方谴责的心理所造就。
6、器质病变导致早泄
6.1、先天性因素:早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋而过早射精。
6.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或阴茎系带感应性增高,在性交时过份牵引亦引起早泄。
7、其他因素导致早泄
7.1、不良生活方式:吸烟、酗酒、吸毒,这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。
7.2、手术外伤:外伤、骨盆骨折合并尿道外伤、前列腺癌盆腔放疗等任何损害易都引起勃起功能障碍。
早泄怎么办
1、早泄患者应及时分散注意力
应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。
2、早泄患者要杜绝手淫
有手淫习惯的首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识3、阳痿早泄患者适当增加补益类食物的摄入饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论,饮食中可适量吃些补肾固本食物并搭配中药绅斯挺效果非常好。食物比如:籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂,冻豆腐等。
3、早泄患者应增加运动
增加运动，运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。
早泄的食疗方法
1、阳痿早泄吃枸杞莲子粥
原料:莲子90g,鲜枸杞叶250g,粳米100g。
制法:莲子打碎,去莲心,加适量水煮取小半碗汤汁备用。另将枸杞叶与大米共煮粥,粥成兑入莲子汤。
功效:滋阴清火,交通心肾。
用法:趁热服食,每日一次,睡前服,连服7～10天。
适应症:适用于心烦少寐,梦中遗精,头晕目眩,体倦神疲,小便短黄、阳痿、早泄。
2、阳痿早泄吃苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g,精羊肉l00g,粳米100g,盐、姜、葱适量。
制法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待沸后再加入盐、姜、葱等调味品,煮成稀粥。
功效:温补肾阳,固涩锁精。
用法:每日分两次服,连服5~7天。
适应症:适用下滑精频作,面色苍九,气短神疲,形寒肢冷,腰脊酸痛,阳痿、早泄。
酒是最为寻常的一种饮品。中国酒文化可以朔源三千年前，与中国酒文化一样久远的是中国酒桌上的劝酒、酗酒等丑陋文化，称之为中国酒桌文化，是酒文化发展过程中形成的畸型陋习。人们喜欢用喝酒来助兴，也喜欢用喝酒来消愁，酒渐渐的成为人们餐饮文化中无法被抹去的一部分。
人们喜欢喝酒，有的只是用来当做爱好，有的确已酗酒为乐，喝完酒之后，会有宿醉、头疼等情况发生，那么到底是什么原因引起的头疼呢，这是一个大家常常遇到的麻烦事，在这里给大家提供一些好方法去解决。
俗话说，知己知彼，百战不殆；要解决喝酒头疼的麻烦，就先了解为什么会头疼；众所周知，酒的成分是酒精和水，让人头疼的罪魁祸首就是这酒精了，酒精导致大脑神经紧张痉挛出现的张力性头疼，简单来说就是肝没有把酒精消除，让这精虫上了脑，在折磨你的大脑，所以只要把酒精扼杀在胃里，就不会有头疼的麻烦了。
1、忌空腹喝酒。想要不那么容易喝醉，并且减少酒精对人体损害，首先不要空腹大量喝酒，喝酒前吃点东西垫垫底能有效预防喝醉酒，因为空腹时酒精在胃部就能被人体吸收，如果在喝酒前吃些东西，能避免酒精直接作用于胃部。如馒头、面包、牛奶等食物均可。
2、酒前食用辣木籽。辣木被称为营养之树,是最有效快速的解酒食材，辣木籽当中有一种可以有效针对酒精保护胃部且加快酒精散发的活性成分。这样让醉酒带来的损害降到最低。
在喝酒前30~15分钟吃辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升，酒量增加2~3倍，醉酒也不会宿醉。一口气喝一大杯水，这样一来泌尿系统就会开始工作，在酒精进肚时，就会立即被排泄掉，不会过长时间停留体内，避免刺激胃肠道，让酒精少一些伤害我们的身体。
酒有好的一方面，例如可以帮助消炎或者是杀菌，但是也有不好的一方面，喝多了可能损伤人的神经系统，使其变得麻醉，不自知，有的人喝了酒之后冲动的犯下了不可饶恕的罪过，一定要小心了。
头痛是一种常见的症状，引起头痛的原因也比较多，在出现头痛之后也会影响我们的生活，头痛怎么办?很多人不知道，有一些食物对于缓解头痛也有不错的效果，头痛吃什么。都是大家比较关心的问题，下面会有详细的介绍。
头痛的原因
气味过浓：很多人没有想到气味也是导致出现头痛的主要情况之一，好闻的气味如果过于浓郁，也会引起头痛，像是油漆，或是花粉等等闻久了都会头痛。
头饰不当：女性朋友如果在扎头发的时候马尾过于紧绷也会头痛。还有如果戴帽子比较紧，发卡比较紧等等都会引起头痛。所以在平时我们扎头发不要太紧。
也有一些头痛是因为运动量过高导致的，如果运动量比较多就会引起头部、脖颈和头皮的血管膨胀，所以在这时我们应该要注意，不过做过激的运动。所有的运动都要适量。
天气过热：天气热或是室内温度比较高时就会引起头痛。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
头痛怎么办
1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。
2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。
4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。
7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。
8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。
9、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。
10、辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。
11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，它会有一些表现的症状，不过很多时候人们不会想到是神经衰弱，如果出现神经衰弱怎么办?患有神经衰弱要及时的进行调理，这样患者能够尽早治愈。下面就为大家介绍神经衰弱怎么办吧。
神经衰弱怎么办
首先我们应该知道神经衰弱的病因，会患有这种病很多时候都是因为患者心理冲突导致的，想要彻底治好它就要找到病因的源头，这样会比只用药物治疗，有效得多;
还有我们要对自己有信心，要知道这个把那个并不是绝症，也不会演变成精神病，虽然患病之后我们精力会下降，不过一些日常的工作和生活还是可以应付的，不会病变;
患病之后我们应该将理想，现实，可能等等进行很明确的区分，找准适合自己的目标，之后合理的给自己时间，如果感觉自己的脑力下降了应该及时休息，不要超负荷工作，这样会让自己更加痛苦;
当自己内部有很多冲突时，要学会开会，让自己的每个小我(即子人格)出来开会，充分地表达他们的需要，然后找出大公约数，尽量满足他们的需要，让自己的冲突得到化解，从而让自己少一些束缚和争斗，做事情，劲都能往一处使，轻装上阵， 这样就容易成功，并让自己体验到成功的快乐，从而保持内心的愉悦，少一些烦恼和冲突，有效克服神经衰弱;
让自己的内心自由，虽然我们都受环境的制约，但内心是完全自由的，人生就象玩扑克，发的这一幅牌我自己不能决定，但怎么组合、怎么打，我是可以自由选择的，这样就能有效地化解内心的矛盾和冲突，消除神经衰弱症;
允许自己有缺点，承认自己的不完美，人无完人，当我们承认自己错了，承认自己不如人时，内心的紧张就会消除，不会象一个刺猬或者一张拉紧弦的弓一样，时刻保持战备状态，这样会消耗自己的心智能量，引起神经衰弱症;
不要害怕使别人失望。我已经尽力了，我能做到这样，我接纳自己真实的状态，别人对我失望，那是他自己的事情，害怕别人失望而压抑自己的做法是造成心理问题的原因，只要我们不用太多的应该和必须对待自己，只要尽了力，所做所为合乎社会规范，就不要介意别人失望与否，
经常进行肌肉放松练习，通过主动放松肌肉，可以缓解情绪的紧张;
合理安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，生活要有规律，保障良好的睡眠。
神经衰弱的表现
1、兴奋型
这类神经衰弱临床表现明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。
2、忧郁型
此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。
3、衰弱型
此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。
4、混合型
12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。
头痛吃什么好
头痛食谱一：白菜小葱汤
材料：干白菜根50克，小葱3根
1.将白菜根、小葱分别洗净切碎。
2.放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。
3.煮好后，加盐调味。
食法：温服，每次一碗，每日两次。
功效：适用于风寒头痛。
头痛食谱二：杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
1.将杏仁捣碎，菊花洗净。
2.杏仁、菊花入锅加水煮开。
食法：代茶饮用
功效：适用于风热头痛。
头痛食谱三：荷叶粳米粥
材料：荷叶30克，粳米50克。
1.将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净。
2.荷叶、粳米共放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。
食法：温热服，每天2次。
功效：适用于湿邪所致的头痛。
结语：上面已经为大家介绍了头痛的原因，大家也知道什么情况会引起头痛，在平时我们要避免出现头痛的因素。生活中不要给自己太大的压力，平时也应该注意休息，还有要保证充足的睡眠。
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