过年坐火车回家时，你会带什么食物上车？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的过年坐火车回家时，你会带什么食物上车？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
马上要过年了，不管身在哪里，过年肯定要回家的。火车作为非常便捷经济的出行方式，是很多人的选择。对于需要在火车上待上一天或者需要过夜的旅客，如何安排好自己的饮食很关键。
早上，可以吃点自己带的用热水可以泡熟的食物。或者自己带好牛奶和面包，早上可以吃点。很多旅客在火车上早上不吃食物，这个对身体伤害特别大。
上午可以吃点水果，补充下自己的维生素。苹果和梨什么的，都可以。可以根据自己的爱好，提前买好带上车。
中午，可以吃吃火车上的盒饭。虽然大家普遍觉得盒饭不好吃，还很贵。但是中午是一天中比较重要的一顿，不吃饭可不行。要是自己经济宽裕，可以去列车的餐车去点菜用餐。综合考虑下来，还是买盒饭划算。
晚餐可以节省点，可以吃吃自己买好的带上火车的用热水可以泡熟的食品。还可以加些自己喜欢吃的小吃，这个要提前买好。当然也可以去餐车点菜吃饭。
不知道大家有没有这样的经历，就是自己在坐火车的时候想不起来带一些东西，或者觉得是自己不喜欢吃的，但是在坐火车的时候看见别人吃，却又觉得很馋的样子，有时候坐火车经常会闻到很清香的黄瓜味，那时候就后悔自己没带几根黄瓜。
有些人在做火车的时候真的特别实在，会带各种各样的好吃的，泡面都不算啥，烧鸡、大葱干豆腐、各种各样的水果、风干肠红肠和啤酒，真的是带什么的都有，感觉大家坐火车最重要的一件事情好像就是吃东西了，不过女生坐火车带水果的居多。
男生大多是各种有利于喝酒的食物，然后还会带上几罐啤酒，玩一会扑克累了就把吃的拿出来，然后喝点酒，喝完之后一睡觉，醒来以后就到站了，感觉坐火车这么无聊的事情都变得有趣了。
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人体大便正常的颜色是黄色的，如果出现异常说明我们的身体出现了疾病，如果大便中带血很可能是痔疮或者是肛裂引起的，最好是能去医院检查一下，出现大便中带血这种情况，平时饮食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持大便通畅，防止便秘。
肛裂的危害
1.导致肛乳头炎：溃疡上端与齿线相连，炎症扩散，常引起肛窦炎和乳头炎，最后形成乳头肥大。这是女性肛裂的危害。
2.梭形溃疡：肛管皮肤裂伤，经过感染，形成溃疡，进一步恶化。这也是肛裂的危害之一。
3.导致裂痔：裂口下端皮肤因炎症改变，浅部静脉及淋巴回流受阻，引起水肿，组织增生，形成结缔组织外痔，又称为哨兵痔。这是主要的肛裂的危害。
4.肛门梳硬结：这是常见的肛裂的危害。即栉膜增厚和变硬，形成梳状硬结，暴露在溃疡的基底，妨碍括约肌的舒张，影响溃疡的愈合。
5.导致肛窦炎：由肛窦感染扩散，肛管皮下形成小脓肿，破溃生成溃疡。有时先有肛裂，后引起肛窦炎。
6.造成肛缘脓肿和肛瘘：裂口炎症向皮下扩展，加之括约肌痉挛，使溃疡引流不畅，分泌物潜入肛缘皮下，形成脓肿，脓液向裂口处破溃，形成皮下瘘，这也是肛裂的危害。
肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。
肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，如香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。
肛裂病人应忌食或少食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、大蒜、烟酒、豆制品、羊肉以及冷饮、辣椒、生姜、蒜、葱、番石榴、石榴等。油煎的食物及炒货等也不要吃，如烧烤、烤翅、煎饼、炒栗子等食物。不能吃羊、牛、鸡、狗、虾肉，还有荔枝、山楂等温补食物。
独自承受伤痛的空巢老人你家有空巢老人么？
空巢老人，一般是指子女离家后，独自居住的老年人，据中国首部老龄产业发展蓝皮书《中国老龄产业发展报告（2014）》统计，我国老年人数量已超过2亿，其中，空巢老年人口占老年总人口的一半，未来，空巢老年人口比例预计将突破70％。有很多人都会发现自己的耳钉带的时间长了以后就会发臭的，这样的话就会非常烦恼，其实这是比较正常的现象，因为如果是没有及时去清洗干净自己的耳钉，那么就非常有可能会造成这种情况的发生，而且人体在发热以后流汗也是会导致耳钉发臭的，所以说尽量的还是要定期去清洗耳钉。
1.没有及时清洗
耳钉戴久了之所以会发臭，主要是因为皮肤表面的新陈代谢物质和汗水及空气中的
水、粉尘等混合到耳洞一块，并且在自身的体温下，生成醋酸物质从而引起发臭。
2.汗臭味
有些人炎热的夏季容易出汗，如果头上的汗液经常流至耳钉处，并没有及时清洗，也会导致耳钉一股臭臭的味道。
3.耳朵发脓
耳钉戴久了会臭也可能是因为耳洞处发脓引起的，常见原因是因为耳朵对耳钉过敏，耳洞皮肤损伤引起的局部溃疡、发脓，从而引起耳钉戴久了发臭。
4.塑料劣质耳钉
有些塑料的劣质耳钉如果长时间佩戴，可能会导致耳钉腐化，从而散发出一股臭臭的味道。所以美女们注意噢，如果耳钉戴久了发臭，除了要及时清洗耳朵局部，还可以用酒精对耳钉进行消毒清洗，这样既可以祛除耳钉的臭味，还可以有效避免耳洞发炎、感染。
一般纯银的，纯金，或者纯铂金的，都不会发言的，若是塑料的每日清洁干净也不会发炎。个人甚至觉得如果皮肤不是过敏性的，可以直接选择塑料的，便宜又好用。
市面上很多耳饰，包括一些名牌，都不是纯的，所以容易发炎。而很多很漂亮的韩国流行耳饰，基本都不是纯的，所以要控制的办法，你最好不要贪流行，等过耳洞彻底长好了再追逐时尚吧，一开始就没保养好的耳洞一般以后都容易发炎哦，到时候可就得不偿失了。
友情提醒：一般环状的耳环比耳钉要愈合的快，估计是带圈圈的耳环耳洞前后透气，不象耳钉老是闷住耳洞。
银耳环是比较常见的一种饰品，按理来说银这种元素的稳定性是比较好的，但是如果不经常清洗，长时间也会发生氧化的现象，这时候银耳还会出现发黑的情况，出现这种情况也不要着急，可以通过一定的方法来进行清洗，比如说可以使用小苏打来进行清洗，也可以使用热的肥皂水来清洗。
为什么带银耳环会变黑
因为氧化。最好的银饰保养方法是天天配戴，因为人体的油脂会使银发出温润自然的光泽(平时不佩戴时要收好，最好用密闭口袋装好，防止银饰表面与空气接触而氧化变黑。日常清洗的土办法：挤一点牙膏在银饰上面，加点水，适当揉搓至起小白泡泡，再用清水冲干净即可恢复光亮。
氧化银饰品清洗办法：
1、用碳酸氢钠(俗称小苏打)溶液浸滁再在首饰下加几块碎铝片，一同加热，即可去除黑斑，回复本性。
2、买一包洗相片用的显影粉，掺入1千克清水搅拌成溶液，将银首饰泡浸5分钟，然后用清水洗净，用软布擦千。
3、用1%的热肥皂水溶液洗，再用硫代硫酸钠溶液润湿外表，然后用绒布擦，可使银饰干净。
4、送去专业银饰品清洗人员清洗，这种办法能够会花点钱。银耳环怎样清洗保养，银耳环能让佩戴者气质大增，也不会惹起过敏，你心爱的银耳环怎样清洗保养呢?会招致银耳环氧化的最大缘由就是空气中的氧气与银耳环发作化学反响，所以阻隔空气就是保养银耳环最好的方式，例如不佩戴时将银耳环放在密封的塑料袋中再放入珠宝盒内，阻隔空气与银耳环的接触。
另外还有一个使银耳环光亮的小窍门供大家参考，若想让新买回来的银耳环愈加光亮以及防止其变黑，可在其外表上涂一层薄薄的通明指甲油，当前，每十天再涂抹一次。如要除去指甲油，可用香蕉水浸泡，后用水清洗即可。不过银耳环佩戴是交叉在耳朵上，易过敏皮肤者佐卡伊建议不这样做。用擦银布擦拭，擦银布下面有去除氧化银的化学成分。用洗银水泡上一至两分钟，再用少量清水冲洗。
我们在吃很多食物时都会将皮去掉，例如葡萄等等。但从健康饮食的角度分析，有很多食物带皮吃，是会让其营养翻倍的。究竟，哪些食物带皮吃会让营养翻倍？下文就从食物营养的角度做了具体介绍，下面跟小编去看看吧！
葡萄
从营养学的角度讲，吃葡萄不吐葡萄皮是有科学道理的。葡萄皮中含有一种多羟基酚类化合物--白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化的作用。葡萄皮中的另一种重要物质--单宁，具有抗过敏、延缓衰老的功效。葡萄皮中含有的花青素，也具有抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍等功能。
黄瓜
黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮决定的，生吃黄瓜最好不要削皮。不仅能清热排毒，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢。不过，带皮吃时一定要用盐水洗净。
番茄
烹饪番茄炒蛋时，不少人都习惯去皮。事实上，番茄皮的好处多到你想不到。番茄皮中含有番茄红素，可以帮我们疏通血管。番茄红素在我们人体表皮内，还会形成一道特殊的屏障，抵抗外来辐射。最后，番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，番茄红素在番茄皮中含量最多。
苹果
吃苹果不削皮更好。因为苹果皮营养丰富，同时有独特的功效。首先，苹果皮中含有很多生物活性物质，例如酚类物质、黄酮类物质等，这些活性物质可以预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，降低其发病率。其次，苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，可以保护牙齿。同时，苹果皮还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
茄子
在所有的蔬菜中，茄子的类黄酮含量是最高的。类黄酮能增强人体细胞间的黏着力、柔化毛细血管壁、增强毛细血管的弹性，对高血压、动脉硬化、牙龈出血和皮肤紫斑症等均有较好的疗效。而茄子中类黄酮含量最高的地方就是茄子皮与肉质连接处。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，影响人体对铁的吸收。
不管是谁都希望自己是好看的，身材是好的，但是很多人管不住自己的嘴，也没有减肥的毅力，所以体重就开始飙升，饮食健康专家提醒大家，有一些食物会让你的体重飙升，所以大家要避免吃这些食物，下面就一起来看看是哪些食物吧。
1、巧克力
大多数的女生都是特别喜欢吃巧克力的，但是所有的女生也知道巧克力会让自己的身材走样，其实吃巧克力发胖的原因也不是巧克力本身造成的，这是因为吃了巧克力之后没有运动。喜欢吃巧克力的朋友一定要记住不要多吃，也要适当的运动来维持自己的身材。
2、糖果
糖果是好身材的克星，喜欢吃糖果的朋友就很难有好的身材，老是吃糖果的女生肯定是会变胖的，爱美的女生一定要避免吃糖果，想吃糖果的时候可以选择一些水果来代替，这样可以解馋也可以保持好的身材。
3、碳酸饮料
比如汽水、可乐、沙士等热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。
怎么办：想要瘦的MM应马上放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥哦。
4、罐装果汁
别以为灌装果汁热量就会很低，灌装果汁虽然没有多少碳水化合物，但是含糖量却比较高，如果长期饮用还是会变胖的。
怎么办：如果实在喜欢喝果汁，不妨买水果回家自己榨取吧，自己鲜榨的果汁既美味又健康瘦身哦。
以上给大家介绍的这些食物就是会让身材飙升的，很多朋友都是很喜欢吃的，为了好的身材和健康的身体，大家在平时一定要少吃这些食物，大家一定要知道克制自己，要合理的搭配自己的一日三餐，只有吃对了食物，那么身材才会好。今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。
【导读】你对食物的态度带短缺烙印吗？我父母（78岁和68岁）最近在我家里持续生活了一年多，我有机会近距离关注他们的饮食，特别是他们对食物的态度。通过对比他们和我自己对食物态度的相同和不同之处，对比他们和我儿子对食物态度的不同之处，我的发现也许并不新奇，但肯定令人唏嘘。那么你对食物的态度带短缺烙印吗？
1.食物绝对不能浪费。
不丢弃任何哪怕一小块食物，剩菜放3天也不会倒掉，除非有明显的腐败变质。我时常在冰箱冷藏室发现放置很久的剩饭剩菜、肉类的边角余料（比如肉皮、肥肉等）。经过我多次劝说之后，他们才放弃了把儿媳妇丢弃的食物再捡回来的冲动。所有食物必须吃掉，万万不能扔掉。
2.先吃坏的食物，好的食物先存起来。
朋友送一只鸡，第一餐吃的一定是鸡爪、鸡架、鸡脖等较差的部分，而鸡腿、鸡翅等较好的部分一定要留起来以后吃。一箱水果，一定要先吃小的、坏的、不景气的；大的、好的、光泽新鲜的一定要留起来（这导致有时候好的水果也变坏了）。
3.食物本身最重要，菜肴色香味并不重要。
他们当然知道哪个菜肴味道好，哪个菜肴味道不好，但他们并不会因为味道不好而拒绝菜肴。换言之，不论那个菜肴多难吃，他们都会很正常地吃下去，难吃与否并不重要，不能丢弃最重要。当我问他们某个菜肴味道怎么，或者告诉他们某个菜肴味道有某种缺陷时，他们往往不以为然，好像我在讲一个毫无意义的话题。这时候我甚至会有一丝悲伤，难道他们已经失去感受好吃和难吃的能力了吗？但并非如此，因为他们有时也会夸赞我做的某个菜肴很好吃。
你对食物的态度带短缺烙印吗
4.食物非常重要，要优先提供给重要的人。
我儿子高中住校，每个周末回来他们几乎都会加菜加肉，很多时候他们会把肉类鱼虾留到周末吃，尽管我儿子已经属于肥胖体型。除孙子外，儿子也很重要。有时我赶飞机会很早出门，告诉他们不必准备早餐了，但我母亲总是很早起床，准备如常早餐。每到晚上夜深人静，（如果我还在电脑边）母亲就会问我要不要吃苹果？要不要吃橙子？香蕉呢？虽然此前我已经告诉她，我晚上不吃任何食物（因为体重压力）。
5.餐餐要吃饱，一顿不能少。
因为父母体重都严重超标，我经常现场提醒他们少吃一点，不要加饭，不要盛满碗，不要打扫吃不完的菜肴但收效甚微。想让他们在7分饱时停下来是很难的。他们吃饭的速度太快（这一点我也一样，是家传），不利于控制食量。父亲快80岁了，他最自豪的事情之一就是能吃，啥都能吃。
6.关注食物本身，不关注身体需要。
因为肥胖和高血脂（高甘油三酯血症），我一发现父母晚上吃坚果就阻止，但他们总是有各种理由，比如白天没时间吃啦，再不吃儿媳妇就拿去送人啦，拿回家就是要吃的啊有朋友送一大罐蜂蜜让我品鉴，很快就被父母吃光了（当然我也吃了），尽管我已经告诉他们蜂蜜不适合他们吃。
结论：显而易见，我父母对食物的态度带着食物短缺时代的烙印。短缺的烙印是如此深刻，以至于经历十余年并不短缺的城市生活还历久弥新。因为短缺已经成为他们的一种生活方式，伴随着他们，不但影响了他们对食物的态度，还影响了他们的性格、表达爱的方式、身体健康
大便的时候如果带血很可能是上火引起的，一般情况下如果平时吃辛辣刺激的食物比较多，大便会比较干燥，是很容易导致黏膜破裂引起出血的，特别是长期患有便秘的人，如果能排除痔疮的话，就很可能是很容易引起上火的，如果不能排除痔疮，很可能就不是上火引起，而是痔疮引起的大便出血。
患上了痔疮到底会怎么样呢
首先，痔疮引起的长期便血将会导致缺铁性贫血，造成头晕，身体虚弱等症状;其次，由于便秘，大便干燥，形成恶性循环;再者，痔疮易诱发肝、肾疾病，以及肛裂、肛瘘、肠癌等疾病。尤其危险的是，当痔疮脱出无法回纳时，形成血栓，导致肛周组织坏死和感染。中老年因痔疮疼痛或排便困难，容易导致血压升高或心血管疾病发作，严重时危及生命。因此，广大患者一旦发现症状，应及时到正规医院进行诊治。
痔疮最主要的症状是便血和脱出。大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等，以上这些症状均可通过治疗痔疮后消失。因此若发现患有痔疮，应尽早治疗，以免出现上述症状，使治疗复杂化。
而痔疮的另一个主要症状是内痔脱出。脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难以送回肛门内。但临床所见外痔，形成血栓的更多见，多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时，亦称为“嵌顿痔”。长时间的痔核嵌顿，还会出现病变。
得了痔疮自己会好吗
得了痔疮不会自己好的，初期的痔疮对患者影响不大，多见的就是便血，很多人认为便血过后就会自愈，可是痔疮也和其他疾病一样有一个由小变大，由轻变重的过程，若不及时治疗，痔疮也会越演越烈，一旦加重，痔疮就会从一期发展成二期或三期四期，那么这样则会对人体造成更大的危害。因此，为了身体健康，保障生命安全，不要将痔疮看做小病，发现痔疮一定要尽早医治。
痔疮患者首先要学会心情适时放松，然后要养成每日大便一次的良好习惯。要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，参加工(课) 间操。此外，多做提肛运动是预防痔疮最简便有效的方法。方法是坐、卧、站立均可)吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。
晨起清新的口味能让人清新一整天，但有的时候发现，不论怎么认真刷牙，口里还是会出现口苦还是口甜症状，更有甚者，有些朋友会告诉您有口臭症状，为什么会出现这些症状呢？
口甜：
一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感觉口甜。另外糖尿病患者血糖升高，唾液内糖分亦升高，也常会出现口舌发甜。
口酸：
祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，而且很多人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚至出现胸闷肋痛等症状，这预示着你可能患了胃炎或消化道溃疡等疾病，最好马上做进一步的胃部检查。
口苦：
口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题;部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦;而老年人因为胃动力差，也容易出现口苦;癌症病人也常常出现口苦症状;再就是一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦。
口辣：
口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。
口咸：
口咸与肾有关，大多是肾阴不足、虚火上浮造成的，有的伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长等症状，多见于慢性肾炎、神经官能症、慢性咽喉炎或口腔溃疡等病症。
特别需要强调的是，口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关。那些吸烟或过量饮酒、睡眠不足的人也会出现味觉的异常。因此一旦出现口味异常，最好及时去医院由医生作出诊断。
了解以上口味异常病因，对症下药，如果是经常吸烟熬夜人士出现口味异常，您可以选择戒烟或者早点休息，以防干活旺引起口味异常。另外口味异常还和你的口腔卫生，饮食状况，身体健康状况等有关系，所以最好的做法就是平时就注重口腔卫生，多吃些清凉的食物，比如梨子或者清凉茶，早点休息，少抽烟喝酒，保持清新口味！
导读：小时候，我们都是在家吃饭，即便是中午，上班的爸妈也会回家做顿午饭，等着中午放学回家的我们，在家吃饭是一种必然。长大后，生……
小时候，我们都是在家吃饭，即便是中午，上班的爸妈也会回家做顿午饭，等着中午放学回家的我们，在家吃饭是一种必然。长大后，生活变了，下馆子不再是偶尔一次的过节式享受，它成了上班族生活中必不可少的一部分。餐馆带来了便利和各种味觉上的享受，但是也带来了关于食品安全的各种疑虑。外面的各种食物都让我们不安，不如，我们还像小时候一样，回家吃饭吧。
如今的上班族想不在外面吃饭，几乎是一件不可完成的任务。但是那些坑爹的饭馆真是让人不放心，餐具从不消毒，馊菜烂肉照用最可怕的是，这些恶心事儿不是只有不入流的小馆子才干，成本的压力、顾客的挑剔之下，正规的馆子已经凤毛麟角了。
用的什么油?
就算是有良心的馆子，不搞地沟油、烤鸭油这种违法乱纪的事，但反复利用的油铁定少不了。炸过几次的油再炒菜、烙饼等等，产生无数有毒致癌物质，比添加剂的危害可大得多得多得多!
怎么做的肉?
就算是有良心的馆子，不搞牛肉膏、羊肉精这种违法乱纪的事，嫩肉粉、腌肉料铁定少不了。这些含有亚硝酸盐的调味料，让肉口感变嫩、颜色粉红、还防腐，致使致癌的风险大了不少。
加的什么料?
火锅里有一滴香，炒菜里有辣椒精，馒头是染色的，果汁是勾兑的。虽然这些不都是国家禁止的，但允许使用的添加剂也是有量的要求的，可是餐厅的用量有时比规定高出100倍都不止。
放了多少盐?
就算一个无敌贵的餐馆，用的所有配料都是合格的，但放盐的量还是够人受的。胖子不是一天吃成的，高血压也不是!餐馆不下重口味留不住顾客，吃惯了重口味的人将来个个心脏病加胃癌。
小贴士：下厨房绝不是黄脸婆才做的事!厨房女王都是真正有生活情趣的人。工作之外，有一份自娱自乐的爱好，让自己暂时逃离压力，静下心来，又能让自己和家人吃上真正不含有害添加物的美味食品，这一点点时间，用得才是物超所值。
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