女性养生保健食疗方

2019-10-12 │ 女性养生保健食疗方 冬季养生煮水食疗方

男人包皮水肿如何饮食好 缓解包皮水肿的8大食疗方

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“男人包皮水肿如何饮食好 缓解包皮水肿的8大食疗方”,供您参考,希望能够帮助到大家。

包皮术后水肿,一是因为淋巴回流不畅通,二是因为血管回流不畅通。此时有利于伤口恢复可多吃含维生素C的东西,比如苹果,橘子。还要多吃含蛋白质的东西,比如牛奶。此外可以考虑一下几种食谱。那么包皮水肿患者如何饮食好呢?下面就给大家推荐缓解水肿的八大食疗方,很实用的哦。

缓解包皮水肿的8大食疗方

1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

4、丝瓜1条,粳米 50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

6、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

7、 银花15g,绿豆衣10g,代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。

8、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g) 1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。

温馨提示:以上所说的关于包皮水肿的食疗仅供参考,具体使用还需结合个人体质询问医生后方可运用。

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缓解便秘食疗方

1.南杏炖雪梨

首先准备好15克南杏仁和150克雪梨。把南杏仁放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。注意要去皮去尖。接着把雪梨的皮和粗件去掉洗净备用。接着再把两种食材一起放到一个干净的炖盅里面,放入适量白砂糖,大约50克即可。最后再开火隔水进炖煮,大约60分钟之后即可关火食用。

2.香蕉粥

首先准备好100克大米,200克香蕉和适量蜂蜜。先把大米放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。香蕉则去皮后切段备用。接着把大米放到砂锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮到只剩600毫升水时再把香蕉放进去,同时倒入蜂蜜,混匀后继续煮成粥状即可出锅食用。

3.菠菜芝麻粥

首先准备好50克芝麻,100克粳米和200克菠菜。把粳米洗净后放到锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮开之后再把早已洗净切碎的菠菜和芝麻放进去,煮成粥状后再加入少许食盐调味即可出锅食用。

4.五仁粳米粥

首先准备好10克芝麻、10克松子仁、10克柏子仁、10克胡桃仁和10克甜杏仁。把以上食材洗净后分别使用相关工具研磨成碎米。粳米则提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把所有食材全部放到锅里面,再加入适量水,开火煮成粥状之后再加入少许白糖增加甜味即可出锅食用。

5.炒地瓜叶

首先准备好500克地瓜叶和30克花生油。先把地瓜叶放在适量水里面洗净备用。注意要把上面的水分沥干。接着往锅里面倒入花生油,烧热之后再把地瓜叶放进去,加入大蒜姜丝,翻炒均匀之后加入少许食盐调味,接着继续翻炒2分钟左右即可出锅食用。

6.黄芪蜂蜜饮

首先准备好30克黄芪,30克蜂蜜和10克陈皮。把黄芪和陈皮清洗干净后放到锅里面,接着再加入适量水开火进行煮制,大约20分钟之后,发现只剩300毫升水时再加入蜂蜜,最后混匀即可出锅食用。可以起到不错的缓解效果。

南瓜的5大食疗方


《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。所以,常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。德国科学家研究发现,经常嚼食南瓜子的民族,很少见有前列腺疾病的发生。因此,男性步入中年以后,常食南瓜子,还可有效地预防前列腺肥大。

但南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。《本草纲目》言南瓜“多食发脚气,黄疸”。《随息居饮食谱》言“凡时病疳疟,疸痢胀满,脚气痞闷,产后痧痘,皆忌之”,食用时应注意。现介绍几则食疗方,供选用。

绿豆南瓜汤:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。

南瓜粥:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

南瓜仙人掌汤:南瓜、仙人掌各250克,食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁,仙人掌去皮后切丁,用旺火将清水适量烧沸后,放入仙人掌和南瓜煮汤,待熟后用适量盐和味精调味,饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次,连食1个月,可降糖降脂,适用于糖尿病、高脂血症的食疗。

南瓜饭:老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。每日1次,可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。

南瓜饼:老南瓜适量。将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次,可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

包皮龟头炎有哪些食疗方 包皮龟头炎不能吃什么


包皮龟头炎是包皮过长衍生出来的并发症之一,属于男性生殖感染方面的疾病,对男性带来不小的危害。大家在注重包皮龟头炎的治疗时,也不要忽略包皮龟头炎的饮食调理。那包皮龟头炎不能吃什么?有哪些不错的食疗方可以调理包皮龟头炎?

包皮龟头炎宜吃的食疗方

1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。

3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

4、丝瓜1条,粳米 50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

包皮龟头炎不能吃什么?

1、忌腥味发物,海产品及水产品,食后会加重炎症扩散,加重病情。如黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使病情加重,不利于炎症的消退,故应忌食。

2、忌食辛辣刺激之品,辛辣刺激如辣椒、韭菜、芥末等物,可刺激局部龟头炎症扩展,应忌之。强烈调味品如鲜辣粉、胡椒粉,咖啡粉等,食后不利于炎症的康复。

3、吸烟能使包皮龟头炎加重,这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱,酒能助长湿热,故应当禁忌。

4、包皮龟头炎忌辛温食品辛温食品,如涮羊肉、猪头肉、狗肉等,会加重包皮龟头炎病情。

关于包皮龟龟头炎不能吃什么与吃什么好,本文就简单介绍到这里,希望能够引起患者的重视,做好饮食调理,辅助治疗,提高治疗效果。

包皮过长的三种食疗方法 包皮过长的三种食疗方法推荐


对于中国这样一个饮食大国,几乎遇到每种疾病都有与它们相应的饮食疗法。包皮过长是一种男性常见病状,虽然不是特别严重的病,但如果长期不治疗也可能会发生其他的并发症。那么对于包皮过长,我们有什么饮食疗法来应对呢?下面给大家推荐包皮过长的三种食疗方法,有助于男性健康,得知一试!

包皮过长的三种食疗方法


1、男性可以用赤小豆50g,粳米500g,然后再煮粥进行食用,可以对男性起到能清热解毒,利水消肿的作用,男性还可以用鲜香椿叶250g,先洗净,在切碎,然后再调面糊和少许的食盐,用素油烧热,再把糊料放入到油中,炸黄捞出,并食之,能清热利湿,解毒消肿。

2、包皮包茎男性还可以用新鲜的绿豆芽适量,然后用素油炒,并拌以食盐和调料,进行食用,也可以用丝瓜1条,粳米50g和适量的白糖。可以先煮粥至半熟,再放入丝瓜待粥煮熟后,去丝瓜并加糖,最后吃粥,男性还可以用猪蹄4只洗干净,再加葱50g,食盐的适量,放入到锅中文火炖煮至熟烂后,分顿的 吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

3、男性可以用嫩冬瓜1个,然后洗净最好是带绿皮切成片,加适量的水,少许的食盐和调料,煮熟并食用,也可用银花、茅根各适量,煎煮并代茶进行饮用,具有清利湿热、解毒的功效。

以上就是为大家介绍包皮过长的三种食疗方法,但是饮食疗法只能起到辅助的作用,并不能除掉病根,所以还是要先去医院进行彻底的检查。

妊娠水肿的食疗


脾虚水肿

妊娠数月,孕妇面目四肢浮肿,甚或遍及全身,肤色淡黄或苍白,皮薄而光亮,按之凹陷难起,精神疲乏,脘腹膨胀,便溏,小便短少。可以食下列食疗方。

鲤鱼汤

材料:鲤鱼500克,白术15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生姜6克。

制作:将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。

功用:具有健脾利水,理气调中的作用。

赤小豆山药粥

材料:赤小豆50克,鲜山药50克,白糖少许。

制作:先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,即成。

功用:具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者,食之颇益。

黄芪白术三皮饮

材料:黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。

制作:用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖适量,分2次服用,或者顿服。

功用:具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿,皮肤薄而发亮的四肢肿胀。

葫芦壳白术饮

材料:葫芦壳、茯苓各15克,白术30克,生车前子10克。

制作:四味加水煎服,一剂煎2次,每日1剂,上下午服用。

功用:具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。

肾虚水肿

妊娠中晚期,患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿,尤以下肢为重,肿处皮薄色白而亮,按之凹陷即时难起,面色晦暗,头晕耳鸣,心悸气短,腰膝无力,肢冷畏寒,小便短少。可以食下列食疗方。

黑鱼冬瓜汤

材料:大黑鱼1条约500克,冬瓜500克,调料适量。

制作:先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。

功用:具有温肾利水安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。

川断羊肾粥

材料:川断 15克,羊肾2对,羊肉250克,葱和五味佐料适量,粳米50克,苡仁20克。制作:先将川断、羊肾、羊肉,并入佐料,汤成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。

功用:具有健脾利水,补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。

气滞湿阻

一般在妊娠四五个月后,患者双足先肿,慢慢蔓延到腿,皮色不变,按不成窝,随按随起或自觉身重足肿,行动不便,头晕而胀,胸闷胁胀,食欲不振,小便少。可以试用下列食疗方:

鲤鱼萝卜汤

材料:鲤鱼1条(大约500克),萝卜120克。

制作:将鲤鱼洗净,宰杀干净,萝卜洗净切块,加佐料及清水适量煮熟,取汁代茶饮,吃萝卜和鱼。日服1剂,连服10天左右。

鲤鱼大腹皮汤

材料:鲤鱼1条(大约500克),白术15克,大腹皮、陈皮各10克,生姜皮3克。

制作:将鲤鱼宰杀干净,药物用布包好,同放入锅内,加水1000毫升,文火炖至烂熟,去药渣,用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服,连服3-4剂。

蜂蜜瓜皮煎

材料:蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。

制作:冬瓜皮、香附加水煎,后下蜂蜜,服煎汁。每日1-2次,连服数天。

功用:具有理气利水的作用。

预防饮食

对妊娠水肿也可采用一些食疗的方法来预防,常用的有下列一些:

白菜银鱼汤

材料:白菜100克,银鱼10克。

制作:将白菜洗净切细与银鱼做汤饮。

功用:具有清热解毒,养胃利水的作用。本汤为预防妊娠水肿的常用方,全方有健脾通利小便的作用,常服有预防妊娠期水肿的作用。

冬瓜猪肉汤

材料:冬瓜300克,瘦肉100克。

制作:冬瓜洗净切成小片,瘦肉切丝,水开后同时放入,并加调料适量,煮开即成。

功用:具有补肾养血利尿的作用。常服此方,可防止妊娠水肿。

牛肉绿豆汤

材料:牛肉500克,绿豆100克,山楂6克,调料适量。

制作:将牛肉洗净切块,与绿豆、山楂及调料适量同煮烂,当菜吃。

功用:具有补气养血,清热利尿的作用。本汤适用于盛夏季节发生的妊娠水肿者。

在这里要特别强调的是,引起水肿的原因多种多样,如妊高症、营养不良、贫血、妊娠合并心血管、泌尿等系统疾病。患者一定要针对原发病采取相应的治疗措施 而不可盲目地迷信食疗。

此外,孕妇在妊娠七八月仅足部浮肿,无其他不适者,为妊娠晚期常见现象,产后自消,不属于此病范畴。此类患者应注意以下几点:

1.居饮食:减少活动,生活要有规律,保证充分的休息和睡眠时间。增加孕期检查次数,及时掌握病情变化,控制钠盐摄入,加强营养,摄入适量的蛋白质、维生素、钙和铁剂。

2.使用利水中药时,不可滑利太过,以防止损津滑胎。此外,少食辛辣刺激食物。

子宫肌瘤三大食疗方


以下中医食疗有助保健,可预防子宫肌瘤:

1.消瘤蛋

鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克,加水400克共煮,待蛋熟后剥皮再煮,弃药食蛋,每晚服1次。

功效:散结止痛,祛风定惊。适宜气滞血淤型。

2.二鲜汤

鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎,用水煮汁当茶饮。

功效:滋阴凉血,祛淤止血。适宜月经量多,血热淤阻型。

3.银耳藕粉汤

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。

功效:有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。

其他注意事项

妇女应如何预防子宫肌瘤呢?日常生活应当注意:

1.调护情志,遇事达观。

2.适时婚嫁,生儿育女。

3.切勿滥用激素类药物。

4.定期检查身体,发现疾病及早治疗。

降火食疗方 6大食疗方可帮忙


降火食疗方

1.猪肝菊花汤

首先准备好1副猪肝和30克菊花。先把猪肝放到水里面清洗干净,接着切成小块备用。菊花也放到水里面清洗干净,然后即可捞出,沥干水分之后再放到一个干净的纱布袋里面包好。接着把猪肝和菊花一起放到锅里面,加入适量水,煮开之后再用小火继续煮制,煮到猪肝变熟之后即可出锅食用。

2.绿豆粥

首先准备好30克石膏粉和适量粳米,绿豆。先把粳米和绿豆分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。石膏洗净备用。接着把石膏放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮出石膏水之后即可取出石膏,然后把石膏水过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米和绿豆一起放到锅里面,加入适量石膏水,然后开火进行煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

3.枸杞粥

首先准备好15克枸杞子和150克糯米。先把糯米和枸杞子放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。大约半个小时即可。接着再把糯米和枸杞子放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

4.甘蔗萝卜饮

首先准备好半杯甘蔗汁、半杯萝卜汁和100克百合。把百合放到适量水里面清洗干净。接着再把百合放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮熟之后即可出锅备用。接着再把甘蔗汁和萝卜汁倒在一起混合均匀,接着再把百合放在里面即可饮用。可以选择在每天睡前饮用。

5.芝麻红糖粥

首先准备好50克芝麻和100克粳米。把芝麻和粳米分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把芝麻放到锅里面进行炒制,炒熟之后即可出锅,接着再使用相关工具将其研磨成细粉备用。接着再把粳米放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮成粥状之后再加入芝麻和少许红糖,混匀之后即可出锅食用。

6.胖大海

首先准备好1到2颗胖大海。将其洗净后放到一个杯子里面,接着加入适量开水进行冲泡,过一会儿即可饮用。

月经食疗方 5大食疗方可帮忙


月经食疗方

1.姜枣红糖水

首先准备好适量干姜,大枣和红糖。干姜洗净去皮切成碎末备用。大枣洗净去核备用。接着往锅里面加入适量水,再把干姜和大枣放进去,用小火进行慢炖,炖熟后再加入少许红糖调味即可出锅食用。食用时注意不要吃姜,只要吃红枣和汤即可。其除了可以帮助缓解痛经以外,还可以帮助温经散寒,防止体内堆积过度寒气,保证脸部气色红润。

2.母鸡艾叶汤

首先准备好适量老母鸡和艾叶。先对老母鸡做处理。将其毛拔去,去除内脏等脏物质洗净后切块备用。艾叶洗净备用。接着往锅里面加入适量水,再把鸡肉放进去。如果鸡肉腥味很重,可以先用热水把鸡肉烫一下。然后用小火进行慢炖,大约半个小时之后再把艾叶放进去,同时加入少许调味料调味,炖熟之后即可出锅食用。每天喝2到3碗即可。这种食谱可以帮助补血健脾,还可以帮助调理月经,缓解失眠。

3.益母草炒荠菜

首先准备好适量益母草和鲜荠菜。把两种食材洗净后切碎备用。接着往锅里面放入少许菜油,烧热之后再把两种食材放进去,爆炒炒熟之后即可出锅食用。每天进食2次,可以帮助调理月经,使月经恢复正常。益母草可以帮助活血调经。而荠菜里面含有一种叫做荠菜酸的物质,可以帮助活血止血,防止流失过多血液,造成贫血。

4.黑木耳红枣汤

首先准备好适量黑木耳和红枣。把黑木耳和红枣清洗干净,黑木耳撕成小片备用,红枣去核备用。接着把两种食材放进锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮熟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。这道食谱可以帮助补血养肤,可以防止月经期出现贫血的症状,帮助调理月经,使月经恢复正常。

5.鸽子滋补汤

首先准备好 250克的鸽子和适量蜜枣,党参,芡实,枸杞,红枣。把鸽子洗净后切块备用。党参洗净泡发切段备用。红枣,芡实和蜜枣洗净备用。同时准备好少许大蒜,切片备用。接着把鸽子肉焯一下,再把所有食材全部放进锅里面,煮1到2小时即可出锅食用。

虚性水肿的女性如何食疗


有些女性的眼皮、面部常常浮肿,看上去虚胖,给人一种老态臃肿的感觉。水肿的程度一般都较轻,但也有些人肿胀的程度比较重,皮肤紧绷,甚至发亮,多属于功能性原因引起的虚性水肿,如特发性水肿、营养缺乏性水肿、血管神经性水肿等。此外,肥胖者多有水肿倾向,因为肥胖者散热比较困难,往往借助于周围血管的扩张散热,液体便会从血管渗入到组织间隙而致水肿。患有虚肿的人饮食不宜过咸,治疗多采用补益法辅助治疗,可选用以下食疗方剂:

鲫鱼红小豆汤:

活鲫鱼1条,赤小豆15克,商陆9克(切碎)。将鲫鱼去腮及内脏,将赤小豆、商陆置于鱼腹内,开口处扎紧,放锅内水煮,鱼熟肉烂后饮汤,不吃鱼肉。间日1剂,连服3~4剂。有补虚利尿消肿的功效,用于体虚水肿的调养和治疗,包括营养不良性浮肿和慢性肾炎水肿。

鲫鱼冬瓜皮汤:

鲫鱼1条,冬瓜皮60克,苡米30克。鲫鱼去腮和内脏,与冬瓜皮、苡米共煮汤,待冬瓜皮、苡米熟烂后,饮汤食鱼肉。能利尿消肿,用于慢性、急性水肿的治疗,对肾小球肾炎水肿颇为有效。

鸭肉粥:

青头雄鸭肉100克,葱白3根,粳米100克。先将青鸭肉切细煮至极烂,再加粳米、葱白一同煮粥。每日早、晚餐温热食用,5~7天为一疗程。有补益脾胃,利尿消肿,滋阴养血的功能,适用于功能性水肿。

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