碳酸饮料会对身体造成哪些不好的影响吗？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“碳酸饮料会对身体造成哪些不好的影响吗？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料都是现在年轻人很喜欢的饮食了，因为许多年轻人都觉得可乐、雪碧这种碳酸饮料喝起来有一点刺激味，相比较无色无味的白开水来说好喝多了。但是就是这种好喝的味道，对身体会产生许多不好的影响，也就是会有损身体的健康，让身体变得越来越不好，大家知道经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料具体会对身体造成哪些不好的影响吗？
第一，经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料会导致肥胖问题。
肥胖问题现在已经算是许多年轻人和中年人都比较担心的一个问题了，因为现在人许多都是坐在办公室工作，而不是站着工作的。并且现在的人饮食也越来越好了，都喜欢吃一些不健康的垃圾食品，这就更容易导致肥胖问题了。经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料就会导致人越来越肥胖，因为这种碳酸饮料里面有许多成分都是二氧化碳，喝多了二氧化碳就会让身体不想吃一些健康的食物，导致吃垃圾食品吃的越来越多，肥胖也就来临了。
第二，经常喝可乐、雪碧还有可能会导致高血压、高血糖，高血压高血糖等疾病。
现在是中老年人很容易患的疾病了，主要的原因就是平时没有进行锻炼，饮食方面也没有多加注意，经常喝碳酸饮料就会让自己的饮食方面变得越来越不健康，并且这些碳酸饮料里面的糖分是非常多的，对于高血糖的患者来说是一大忌，如果已经有了高血糖和高血压等疾病的人，还要继续经常喝碳酸饮料就会让自己身体变得越来越差，久而久之还会有生命危险，所以建议大家还是要少喝碳酸饮料，喝白开水是最好的选择，不仅养生而且还可以排毒。
第三，经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料还会让身体里面的雄性激素加强。
特别是对于一些女性来说很容易会出现一些男性的特征，比如说长胡子、声音变得粗犷，这些都是许多女性不想有的问题，但是经常喝可乐、雪碧等碳酸饮料就会出现这些问题，所以对于女性来说更加应该减少对碳酸饮料的摄入。这些碳酸饮料喝了不仅对身体不好，而且还会让自己的外貌变得有缺陷，经常喝碳酸饮料，还会让女性的月经来的不规律、月经量来的少，甚至还会有痛经的情况出现，所以女性尽量要少喝这些碳酸饮料。
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盐，平时作为一种调味品广为大家使用，是一种十分廉价而且常见的物质。我们平常最多接触的是食用盐，在日常生活中也很容易就可以买到，其来源于海水，经专业人员提炼而成。
盐的主要成分中含有钠，要知道钠对人体具有十分重要的作用，对于促进新陈代谢以及神经传导，肌肉收缩具有重要作用。盐的另外一个作用就是调味，在做菜过程中起到去味提鲜的作用，
另外，盐在生活中也有许多小妙招可以运用，比如去污清洁的作用，只需要与其他一些物质混合即可。
吃多了盐，给身体带来哪些影响？
物极必反，盐虽然对人的身体有益，但是如果过量摄入的话反而会损坏身体机能。比如，身体水肿，人在吃盐过多后会产生口渴的感觉，需要喝大量的水来稀释盐分，而血液中的盐分子会留住水分子，从而使血压升高，血管膨胀，长此以往，会对血管造成压力。
另外，也会导致皮肤变差，人体在摄入较为干燥的食品时，同时摄入大量的钠，因此体内的水分要抽离出来分解盐分，就会导致水分散失，所以会使皮肤缺水，肤质变差。
其次，还会导致消化道及口腔黏膜损伤，这是因为细胞缺水受损乃至破裂，再由肠道进入血液，导致血压升高，扩张血管壁，加大血管压力。
还有就是容易发生骨质疏松，这是因为吃盐太多会导致钠与钙发生化学反应，使人体内的钙元素流失。
最后，吃太多的盐还会损伤咽喉，更易出现炎症，进而引起口腔溃疡等症状。医生常说的调养少油盐就是这个道理。
总而言之，凡事有利就有弊，那么我们就要把握好一个度，人体一日中需要摄入的盐量其实也有一个公认标准的，尽管不同地区的人群可能会有偏差，但是就国际标准来说，我国人民的摄盐量是超标的，国民减盐势在必行，少吃腌制食品，更换口味，咸淡搭配，有益健康。
水果的种类各种各样，不同的水果可以给我们的身体带来不同的营养物质，水果里面的维生素含量很高，美容养颜的效果也非常不错，很多人会把水果当作主食来吃，这样做是非常错误的，水果的主要目的是养生减肥，并没有办法达到抵抗饥饿作用，而且有的水果空腹的时候是不能吃的，空腹的时候吃一些水果就有可能会出现不良反应。
空腹的时候不要吃荔枝，如果吃荔枝的话就有可能出现低血糖，荔枝里面含有非常丰富的果糖，对胰岛素分泌会造成刺激，胰岛素主要利用的物质就是葡萄糖。而果糖转化成葡萄糖需要转化酶的处理，一旦不能及时转化，胰岛素就会不断降低血糖，使人出现低血糖反应。
空腹的时候也不能吃柿子，柿子空腹的时候吃就很容易出现柿石，这是因为柿子里面含有非常多的鞣酸与果胶，这两种物质会和胃酸生成难以溶解的凝胶块，形成胃结石，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
空腹的时候也不要吃橘子，橘子里面含有非常丰富的有机酸以及糖分，空腹的时候吃橘子就会让胃部里面的酸度增加很多，会对胃黏膜造成很大刺激。以致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
空腹的时候也不能吃香蕉，会让心脏负担变得更加严重，香蕉里面的镁元素含量很高，空腹的时候吃就会让身体里面血液中的镁升高而破坏了血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
上面给大家介绍的就是空腹不能吃哪些水果，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这些水果空腹的时候也不能吃菠萝，山楂，甘蔗，这些水果在空腹的时候吃会对胃黏膜造成刺激，出现恶心，呕吐等不良症状，甚至会出现高渗性昏迷，会让胃病变得更加严重，大家一定要小心。
导读：现在市面上一些碳酸饮料的种类玲琅满目。很多人也习惯性的拿这些碳酸饮料当水来经常饮用。但其实碳酸饮料的危害是十分的严重，它……
现在市面上一些碳酸饮料的种类玲琅满目。很多人也习惯性的拿这些碳酸饮料当水来经常饮用。但其实碳酸饮料的危害是十分的严重，它很容易造成人身体上多方面的问题。
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
这些都是碳酸饮料的危害，它给我们的身体带来了无法想象的伤害，在平时我们要尽量少喝。
盐是日常生活里面比较常见的调味料，很多食物里面如果不添加盐分就会变得不好吃，所以很容易出现盐分摄取过多情况，如果盐吃的太多会对我们的身体造成不利影响，大家需要特别注意，在平时做菜的时候也不要放得太多，下面给大家介绍一下吃盐太多会对身体造成哪些危害，想要了解的人就好好看看下面的内容。
盐吃的太多就会让身体里面的钙质很快流失，导致骨质疏松问题出现，如果身体里面获取太多盐分就会让体内排出的钠更多，不久就会出现骨质疏松的现象。
盐分获取过多也容易出现胃部疾病，因为过多的盐分进入身体以后就会让胃液的浓度变得很高，会破坏胃里面的黏膜，破坏了胃粘膜就会让你患上各种胃病。盐过多的摄入，就会要喝水，使得血液里的水分增多，那么水分的增多，为了维持体内的血压，血容量就会上升从而引起压力增高。
盐分摄取太多也容易出现感冒疾病，会让呼吸道细胞的活性变差或者直接死亡，呼吸道里面的粘膜分泌也会变得比较少，这样呼吸道就会被各种感染，导致大家生病，感冒居多。
上面给大家介绍的就是吃盐太多会对身体造成哪些危害，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些危害，盐分摄取太多，皮肤老化的速度也会更快，容易长出雀斑，所以想让自己的身体更加健康或者想让自己的皮肤变得更好，大家就应该减少盐分的摄取，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
贴身陪伴着我们并且给予我们保护的是内裤。有的人穿内裤如同穿衣服，穿破洞了、皮筋不行之后才舍得扔掉。可是从没想过这个贴身之物到底能穿多久？穿久了会不会对身体健康造成影响？内裤穿多久比较好？下面一起来跟小编看看吧！
内裤穿多久比较好
1、经常穿的内裤，洗过三十次就应该扔掉了。
2、偶尔穿的内裤，半年差不多就要换了。
3、买来压箱底的内裤，一年之后不管穿没穿也该扔掉了。
4、运动时专用运动内裤只能穿最多20次。
5、生理期专用内裤穿15次就可以扔了。
内裤穿太久会引起皮肤病
过了保质期的内裤，穿了会不仅会影响卫生造成细菌滋生形成妇科病，还有可能导致一些过敏性皮肤病。每年有百分之十五的女性出现外阴湿疹都是因为内裤不够卫生所引起的，而出现臀部皮肤问题则达到百分之四十五的女性是因为旧内裤。
三大理由让你立即换掉旧内裤
1、如果穿过10小时以上的脏内裤，3条一起扔进洗衣机洗，会带来1000万个大肠杆菌。
2、人每天不可能不去上厕所吧，据调察，平均每条内裤带有0.08g粪便，来自粪便成分的细菌竟然达到1000以上，寄生虫超过50个。
3、尽管每天都在勤换内裤，但只要连续穿内裤超过12小时，仍然也会滋生细菌，像沙门氏菌、大肠杆菌等7种对身体健康有影响的细菌。
四大收纳清洗要注意
1、为了保护阴道和臀部健康，每天都要勤换内裤，并且要单独清洗并彻底晾干。
2、每天将内裤放置于普通环境中，就算不穿，一个月后也可能有80%的几率沾染螨虫。所以当放置很久的内裤没穿时，下次想穿一定要记得在穿之前清洗一下。
3、清洗时不能太用力、也不能用热水烫洗，容易使内裤纤维变硬。而且一定要将洗了的内裤清干净，以免残留物增多，缩短内裤保质期的同时造成细菌感染。
4、要将内裤放置干燥的环境中，切记不能讲内裤与袜子放在同一个盒子里，不然会让内裤沾染袜子上的真菌。
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