女人肾不好会有哪些危害？如何对肾脏进行保养？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人肾不好会有哪些危害？如何对肾脏进行保养？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
不管是男人还是女人，都会遇到肾虚的问题。在平时生活中有很多的女人出现了肾部疾病，可以说，一旦肾出了问题，不仅会影响女性的容颜，而且也会对健康造成很大的影响，所以，女性了解一些肾健康的知识，有助于对肾脏进行保养。
一、内分泌失调
肾虚导致内分泌失调是一种很常见的事情，因为肾虚会使体内的荷尔蒙平衡受损，如女性雌激素分泌减少和钙吸收不完全等，对女性的情绪影响非常大尤其是在夜晚，由于内分泌不平衡引起的各种情况更加刺激。
二、月经异常
肾虚导致月经不调，这会使女性体内的毒素难以排泄。从长远来看，体内的毒素会累积过多，导致各种危险疾病。此外，月经不调会使女性难以获得血液。排泄会导致女性血液中的杂质过多，阻塞血管。
三、更年期提前到来
衰老实际上是肾虚的本质。女人的肾脏不好，所以衰老的速度也会加快。女性通常在50岁左右出现更年期症状，而肾脏不好的女性则提前更年期。
四、眼睛水肿
当女性黑眼圈和眼睛肿胀时，表明肾脏通常不能代谢身体的水分。肾脏不好的女性的血液循环通常不是很好，这直接导致黑眼圈、脸色苍白和暗淡的问题。
五、害怕寒冷
肾脏不好的女性心跳会有缓慢和血压下降，因为这些因素使基础体温会降低，所以经常怕冷。即使比其他人穿得更多，也会因为寒冷而颤抖。
六、心情暴躁
不仅心情烦躁，还会失眠多梦。肾脏不好的女性会被想象中的灾难所困扰，她们很容易受到烦躁的情绪困扰，晚上会失眠做恶梦。如果女性肾脏不好，会导致阴虚和头发脱落，导致骨骼死亡，因此通常会有腰膝酸软的感觉。
七、生育能力受影响
肾脏不好，就会懒惰，不喜欢工作。当想要宝宝时，它也不合作，因此很可能会导致受孕困难的情况发生。m.YS630.CoM
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肝脏不好会给患者带来一些疾病发生，普遍的有肝炎，脂肪肝等情况。一般来说如果女人肝脏不好，那么就会有一些现象发生。所以当发现自己的肝脏欠佳的时候就应做好保养工作了。
女人肝脏不好会有哪些现象？
月经不调
很多女性出现月经准时，月经少的情况，都觉得是自己的内分泌出现了问题，其实除了这一点之后，还有可能是因为肝血缺少造成的，因为这种情况不光会减少女人的经量，情况严重的还有可能出现闭经的情况。
气血不足
女人想要知道自己的肝健不健康，那么就要看看自己气血是不是充足的。因为肝是一种有造血效果，调节血量等功能的器官，它能分解，调节，营养和激素。同时肝脏也是人体可以起到排毒效果最为厉害的一个体统，如果肝脏出现了问题，那么女人就会有气血不足的情况发生。
脸色差
通常女人如果肝脏不是很好的话，那么额头上就会有痘痘冒出，而且脸上的毛孔也是比较出发的。而且患者也能从眼睛中看出问题，一般肝不好的人眼睛就出现干涩，发黄的情况。如果你有这类情况，那么就应多加注意。
平时怎么做好保养？
吃酸性食物
女人们在平时可以吃一些酸性的食物，因为这类食物可以加强自己的肝的功能，大家可以选择柠檬水来饮用。另外女人还应多喝一些水，好让身体中的毒素顺利排解出来，也能让肝脏位置的负担减轻。
拒绝熬夜
女人熬夜无论是对皮肤还是对肝脏的伤害都是非常大的，熬夜之后你的肝火就会提升，而且还能看到皮肤的状态欠佳，眼睛发红的情况。所以建议大家要早休息，尽量在十点半之后就上床睡觉。
按摩肝脏部位
另外女人还可以靠按摩来使肝脏得到排毒的作用，保护的效果。你可以平躺下来之后，对肝脏位置进行轻柔的按摩，如果能经常坚持这样做，就能让肝脏部位的血液得到畅通和循环，对护肝是很有好处的。
肝脏不好会给女人带来极大的伤害，所以女人们要在平时做好这些保养工作，以保肝脏的健康。另外女人们还可以在日常摄入些能起到护肝作用的食物，像西兰花，牛奶，豆腐，鸡肉，菠菜等都是可以多吃一些。
胸椎病是脊柱疾病中最为普遍的一种，通常来说胸椎退行性增生是胸椎病病发的最主要原因，大部分患者为下位胸椎。胸椎不好可能是很多种疾病，例如胸椎间盘突出、胸椎管狭窄、胸椎关节紊乱、胸椎骨质增生或者胸椎错位等等。那么胸椎不好患者都会有什么具体症状呢？
一、胸椎不好的病因有哪些？
1、其主要病理改变包括胸椎间盘突出、椎间盘微陷使椎间隙和椎间孔狭窄、假性椎体滑脱、椎体边缘和关节骨质增生，以及黄韧带肥厚等。其中最常见的为椎间隙和椎间孔狭窄。
2、年龄的增长和代谢功能紊乱与减退，是其发病的基础因素。绝大部分有劳损或受凉病史，有外伤病史，术后复发或手术后遗留后遗症，部分患者同时患有颈椎、胸椎、腰椎病。
二、胸椎不好会有什么症状？
一般为慢性腰背痛，胸痛，肋间神经痛，手臂麻痛，肩背部麻木，蚁行感，多汗或无汗，胸闷，心悸，头昏，失眠，消化不良，严重时出现站立不稳，行走困难，胸腹出现束带感，大小便异常，截瘫等。
1、胸椎病常见的主要表现为胸背疼痛及驼背，胸痛在弯曲坐位时重。
2、上位胸椎退变造成的疼痛放射到前胸；
3、下位胸椎病变时，疼痛可放射到腹壁，有时误认为心绞痛。
4、增生如刺激位于脊椎旁的交感神经，可产生循环障碍等自主神经症状。
5、患者因椎间隙变窄而致胸部后凸出现驼背。
6、因肋骨活动受限使呼吸幅度减小。
7、退变重者如有脊髓受压，则可出现下肢麻木及锥体束征。
三、胸椎不好的治疗方法
1、非手术疗法
（1）休息????根据病情轻重可选择绝对卧床休息、一般休息或限制活动量等。
（2）正骨推拿、理疗????可活血化淤，疏通经络，理筋整复。
（3）药物治疗????包括口服镇静药、外敷镇痛消炎药膏、活血化淤类药物及其他有效的治疗措施。
2、手术疗法
手术是目前治疗胸椎管狭窄症的惟一有效方法。
肾是我们的生命之源，所以作为我们身体当中非常重要的肾脏器官，作为我们每一个人都应该认真的保护好它。对于男性朋友而言，如果一旦出现肾亏，往往会给他们带来非常大的困扰，那么作为男性朋友们，如何来保护他们的肾脏呢？下面我们一起来了解一下吧。
男士肾部保养的好处
肾的精气，包含以及两个方面：
肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气的底子，对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。
肾中阳阴尤如水火一样寄于肾，彼此制约、彼此依存，以维持人体阴阳掉调，如吃亏，则呈现的症状，如五烦心热、、男子等。如则呈现腰膝冷痛、形寒肢冷、男子阳萎、女性等症状，肾的阴阳虚，会互相影响而造成。不论什么疾发病展到严重阶段，都会形成肾的阴阳掉调，可紊及到肾。
主水：是指肾在调水液平衡方面起着极为重要的效用，如肾的气化掉常，打样开合倒霉，则呈现水肿，小便倒霉等症状。
主骨、髓：肾主藏精、精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。肾精充沛，则骨髓生化有源，骨髓坚忍。肾精虚少，不能养骨，骨骼懦弱无力，甚至发育不良。齿为骨余，牙齿儿的坚忍与肾精有关，发有血余，精与血互为滋养，精足则血压，所以毛发的生隆替，是肾之外候。
肾功能降低对人造成的影响
一。肉皮儿方面：肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。
二。身体方面：腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热，贫血、腰酸违痛，耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白，牙齿儿松动，小儿身体又矮又小、智力，女性经少不孕闭经、膀胱病（尿频、内急、、证、小便掉禁），等。
三。情绪方面：晕眩、健忘、掉眠不安。
四。性功能方面：肉欲消退、性淡漠。
女人如何进行经络保养
1、拇指尖端属手太阴肺经
保养方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
2、手掌中央属手厥阴心包经
保养方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
3、屈肘外侧凹陷处属手太阳小肠经
保养方法:屈手肘,按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
4、脚底中心属足少阴肾经
保养方法:睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
5、腿伸直时膝盖内侧凹陷处属足太阴脾经
保养方法:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。
6、大腿根部属足厥阴肝经
保养方法:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
7、外眼角属足少阳胆经
保养方法:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。
8、臀横纹中央属足太阳膀胱经
保养方法:按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康,还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘,并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力,再用指力向上勾。
9、足背横纹中央属足阳明胃经
保养方法:用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动,调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处,能迅速缓解不适症状。
10、肩窝属手少阳三焦经
保养方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
女人经络保养的好处
1、肺经:让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
2、膀胱经:让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!
3、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!
4、心包经:让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
5、小肠经:拥有纤细手臂
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂,就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦!
6、胃经:让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴!
女人经络不通的症状
1、心包经不通的常见症状:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2、三焦经常见症状:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3、肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、大肠经不通的常见症状:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通的常见症状:脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
6、胃经不通的常见症状:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。
7、心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
8、小肠经不通的常见症状:小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。
9、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。
10、任脉不通的常见症状:怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11、膀胱经不调的常见症状:恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多;尿黄前列腺肥大。
12、肾经不通的常见症状:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
13、胆经不通的常见症状:口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。
忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗？所有的剩菜都适合打包吗？
1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中
食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
2、打包食物必须回锅冰箱中存放的食物取出后必须回锅
这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。
3、剩菜保存时间不宜过长剩菜的存放时间以不隔餐为宜
早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6个小时内吃掉它。因为在一般情况下，通过100摄氏度的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，对这些毒素加热就无能为力了。
4、素菜不宜打包因为在素菜制作的过程当中一般用盐比较少
做好的素菜在温度比较高的情况下放的时间一长，菜里面的细菌就会大量繁殖，硝酸盐在细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在自然界极易与胺合成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物。如果我们长期食用剩的蔬菜，对我们的健康是不利的，就像长期食用奄的咸菜之类的食品患胃癌的几率就比较高。
子宫对于每一个女性来说都是非常重要的东西，相信大部分的女性都希望自己可以为将来的丈夫生一个可爱的宝宝，所以子宫的重要性可想而知。但是还是有很多的女性子宫会出现一些问题，然后不得已需要做手术来把子宫切除掉。
子宫被切除掉之后身体会有哪些变化呢？我们又应该如何进行保养？
第一，月经消失。这是最明显的一个变化，月经就是因为子宫的内膜会有周期性的脱落而产生的，而子宫切除之后月经自然而然也就会跟着消失了。
第二，阴道的分泌物减少。阴道的分泌物就是由子宫内部的宫腔和宫颈腺体所分泌的，它们脱落的细胞就组成了这些分泌物，所以当子宫被切除掉之后，这些分泌物、细胞自然而然也就没有了。这样阴道的分泌物就会出现明显减少的状态。
第三，提前会出现更年期的症状。据研究，女性卵巢的血液大部分都是由子宫来供给的，所以如果子宫被切除了，那么卵巢的血液供应量肯定会明显不足。这样无疑会加速卵巢功能的衰落衰竭，一旦卵巢出现了衰竭的状况，更年期也就会随即而至了。
第四，出现精神抑郁的状态。要知道子宫和卵巢的内分泌调节与中枢神经系统会组成一个反馈的系统，然而如果子宫被切除，这样的反馈环节必然也将会遭到破坏。所以就会干扰中枢神经递质的正常分泌，这样就会引起一定程度上的焦虑和抑郁的症状，大大降低妇女的生活质量。
第五，泌尿系统会出现一些不良的症状。女性的泌尿系统与生殖系统之间存在着非常微妙的关系，所以当子宫被切除之后，雌性激素的水平就会下降，这样会使得尿道旁边的弹力组织变薄，很有可能会出现尿失禁等现象，会降低人的抵抗能力，诱发尿路感染。
第六，性功能减弱。雌性激素是女性性功能最重要的调节激素，而子宫对于雌性激素的产生也有着非常重要的作用，所以一旦子宫被切除。雌性激素的分泌也会受到阻碍，自然也就会影响性功能。
所以在做完子宫切除手术的女性之后一定要注意对自己身体的保养，避免去吃过于油腻的食物，要增加蛋白质的摄入，多吃一些蔬菜水果以增强人的抵抗力。一些重的体力活也要避免，不能让身体过于劳累，要注意休息。
心脏不好的人身体里面的血液没有办法顺利进入到心脏里面就会出现心力衰竭，心脏不好的人会出现各种各样不舒服的表现，只要出现了这些症状，大家一定要引起重视，及时到大医院检查，发现自己心脏的确出现了问题就积极进行治疗，不要耽误最佳治疗时间。
心脏象征着生命力，心脏健康，生命力也自然旺盛。对于心脏不好的人来说，躺下来就可能会出现气短问题，呼吸都是很困难的，只有坐起来才会得到缓解，这种情况一旦出现的话，就需要格外注意了，就说明出现心衰的问题了。呼吸困难，主要是因为平卧时回心血量增多，从而导致气道阻力增加，就会出现气短的状况。这种情况是不能拖延的，一定要及时的到心内科就诊。
心脏有问题时，胸口会变得非常的沉重，若是情绪稳定，并且呼吸系统还很健康，那么这时就要考虑是否出现了心肌缺血问题。
若是胸闷一直持续数分钟，严重时还会出现胸口剧烈疼痛，那么可能就是心绞痛了，还有可能是心梗。一定要尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片等药物，心脏的健康需要认真对待。
当心脏出现问题时，有没有发现自己的鞋子或者衣服好像突然变小了，不要认为自己变胖了，很可能是心脏出现问题了，导致发胖的原因，是因为心排出量在下降，肾脏血流量减少，那么排出体外水分就会减少，下肢就会出现浮肿，这时一定要及时就医，不可大意。
上面给大家介绍的就是心脏不好会出现的不良表现有哪些，心脏不好的人除了上面这些表现还会出现没有食欲，头晕头痛，长时间咳嗽不好，焦虑又不安，身体容易疲惫等症状，一定要及时到医院检查，按照医生的方式进行治疗，不要自己随便停止药物。
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