为什么会提前到绝经期？闭经后怎么调理？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为什么会提前到绝经期？闭经后怎么调理？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
月经、大姨妈、月事等此类名词，相信大家都不陌生，这是每一位女性的正常生理现象。而月经的停止，代表着女性已经迈入了绝经期，即更年期。据数据统计，自然绝经为45~55岁之间，而在35岁或之前绝经的，则被定义为早衰。为什么会提前到绝经期？
为什么会提前到绝经期？
1、精神压力影响。现代都市的女性，或多或少都是一边工作一边兼顾家庭，她们所要承受的压力往往不比男性少。若是刚生完宝宝的女性，身体处于恢复期，还要日夜不停的照顾宝宝，心理承受压力的能力会下降，容易出现抑郁、失眠、记忆力减退、注意力不集中等现象。这些都会影响女性的身体，导致月经絮乱甚至提前闭经。
2、药物性闭经。有不少女性选择通过服用避孕药来达到避孕的效果，其实长期服用避孕药也会引起闭经。不仅避孕药，还有抗精神病药物、抗抑郁药物、甲氧氯普胺（灭吐灵）、鸦片等具有抑制中枢或下丘脑作用的药物，会容易导致闭经，但一般停药后均可恢复月经。
3、垂体性闭经。垂体性闭经，一般是由垂体肿瘤、空蝶鞍综合征、先天性垂体病变、Sheehan综合征等原因引起的。这是因为垂体病变致使Gn分泌降低而引起的闭经。有些患者，除了闭经，还伴有阴毛脱落、畏寒、贫血、低血压、外阴萎缩、消瘦、食欲减退、产后无泌乳、脱发等现象。
4、卵巢性闭经。卵巢性闭经，是指身体无法分泌雌性激素以及孕激素，影响卵巢，无法刺激子宫内膜生长，所以没有月经来潮。卵巢性闭经，一般分为先天性性腺发育不全、酶缺陷、卵巢抵抗综合征及后天各种原因引起的卵巢功能减退。
5、子宫性闭经及下生殖道发育异常性闭经。子宫性闭经分为两种，一种是先天性，一种是获得性。MRKH综合征和雄激素不敏感综合征是先天性子宫性闭经的病因；获得性子宫性闭经是由感染、创伤导致的宫腔黏连引起的。下生殖道发育异常性闭经包括宫颈闭锁、阴道横隔、阴道闭锁及处女膜闭锁等。
闭经后怎么调理？
1、避免久坐。中年女性应避免久坐，适当做一些身体允许的运动，提高身体免疫力，促进血液循环，加速身体新陈代谢。
2、控制饮食。少进食高脂、高油、高盐、辛辣的食物，可以适当食用补钙的食物，给身体补充钙元素，预防骨质疏松等疾病。多食用蔬菜水果，有利于促进身体排毒，补充营养。
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因为女性和男性的生殖器官不同，所以女性就会有月经期。当然，女性的月经期并不是一生都会有的，在一定的年龄之后就会出现绝经的情况。那么女人什么时候进入绝经期，绝经期会怎样呢？
女性会出现绝经这样的情况，就是因为女性的卵巢不断的萎缩，导致身体内部的雌性激素不断的下降，这样月经就停止了。一般情况下，女性是在13到15岁之间开始来月经的，正常情况下会持续35年左右。女性因为各个方面存在着一些不同，所以绝经的年龄是有着个体的差异的。
一般来说女性会在47到55岁之间绝经，大多数都是在51到52岁的时候就绝经了，到了60岁还没有绝经这样的情况是非常少见的。有一些医学家对女性的绝经情况进行了研究表明，女性的绝经期是和寿命成正比的，绝经期如果来得越晚，那么寿命就会越长。
女人绝经了之后会有哪些变化呢？
第一，绝经后的女性心血管系统会出现明显的变化。处在更年期的女性很容易出现血压上下不断浮动的情况，血液中的钙含量也会不断的下降，有的时候会出现冠心病、动脉粥样硬化这样的严重疾病。如果女性出现了上述的这些症状或者是变化，那么就很有可能马上要绝经了。
第二，女性绝经之后还会出现潮热的情况。在这个时候患者的脸部或者是脖子、胸部会出现短暂性的发红的情况，有的时候还会出非常多的汗。这种情况一般出现的时间比较短，但是如果情况非常严重的话，可能会维持五年甚至更久。
第三，女性绝经之后很有可能就会出现骨质疏松的情况，因为从40岁之后女性就会开始不断的流失钙，每年身体内的钙量都会丧失1%.在这个期间如果不及时的进行补钙，那么就会出现骨质疏松的情况，自己的脊柱也会不断的被压缩，那么整个人就会变得越来越矮。如果情况严重的话，还可能会导致脊柱发生压缩性的骨折，之后也很容易再出现骨折的情况。
第四，女性在绝经之后很容易会出现四肢麻木的情况，尤其是在晚上的时候感觉四肢非常沉重，两条腿好像都不是自己的了。女性在这这个时候不仅会觉得肚子很疼痛、心里感到发慌，而且会出现头痛头晕以及失眠的情况。除此之外，处在这个时期的女性性格非常急躁，很喜欢发脾气，有的人还会患上抑郁症。
女性进入绝经期会出现雌激素分泌减少的情况，并且卵巢的衰老速度会加快，女性进入绝经期后，会出现身体异常的表现，大多数的女性会出现失眠健忘的问题，有的甚至会出现骨质疏松的现象，女性进入绝经期后要做好护理工作，女人什么时候进入绝经期？
女人什么时候进入绝经期
1、绝经期的大概年龄在50岁左右，也有部分女性绝经期在45岁左右，由于每个女性的生活水平不同，因此绝经的时间也会有所差异，生活条件比较好的女性绝经的时间会晚些，生活条件较差的女性绝经的时间会早些。
2、女性绝经后体内雌性激素分泌减少，因此女性容易出现衰老加快的现象，而且不少女性还会出现失眠健忘的问题，女性进入绝经期后容易出现盗汗的现象，绝经后的女性需要补充雌性激素，可以多吃些豆制品，能够延缓身体的衰老速度。
3、女性绝经后会出现身体异常的表现，因此绝经后的女性更要做好身体的调理工作，绝经后的女性需要养成良好的作息习惯，并且要缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会加快衰老会影响卵巢功能。
女性绝经期有哪些表现
1、情绪不稳定：女性绝经后会出一些情绪不稳定的现象，大多数的女性会出现焦虑，多疑，忧郁等情绪的变化，因此，女性绝经后要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，尽量保持乐观向上的生活态度，避免情绪波动过大。
2、皮肤潮红：女性绝经后容易出现皮肤潮红的问题，而且有的女性还会伴有心悸盗汗的问题，女性绝经后体内雌性激素大量减少，因此会出现身体多种异常表现，绝经后的女性要做好皮肤护理工作，并且要调整好作息。
3、阴道干涩：绝经后的女性容易出现阴道干涩的问题，阴道干涩会影响性生活的和谐，因此会降低女性的性欲，部分女性还会出现阴道瘙痒的情况，甚至有的女性还会出现尿频，尿急，尿失禁的问题，女性绝经后更要重视身体调理，尤其要做好私处护理。
女人什么时候进入绝经期？女性绝经的大概年龄在50岁左右，也有部分女性在45岁左右，由于每个人的身体素质不同以及生活水平不同，因此女性绝经的时间也会有所差异，生活条件较好的女性绝经的时间会晚些。
围绝经期有什么症状
1、围绝经期有什么症状:潮热
潮热是血管运动障碍症状中最常见最典型的症状。在无任何诱因的情况下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。这种莫名的潮热常让人窘迫。比如在一个极其庄重的场合,正在讲话的女嘉宾一阵脸红,心慌如小鹿,汗如雨下而难以自持。
2、围绝经期有什么症状:心悸
心悸也是我们平时所说的心慌,也是围绝经期最常见的症状之一,围绝经期妇女形象的把这种感觉描述为做贼心虚一般,心里很不是滋味儿。当外界有突然的响动,有时静动并不是很大,自己却感觉到一阵心慌,心脏突突突的跳个不停,需要好大一段时间才能平静下来。
3、围绝经期有什么症状:腰背酸痛
腰背酸痛是围绝经期妇女骨质疏松的早期症状,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失发生在脊椎,由于在重力作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。
4、围绝经期有什么症状:睡眠障碍
睡眠障碍症状包括入睡困难,晨醒过早、多梦、睡眠质量差、易醒等,严重者可引起生活质量下降,长期发展可导致异常如烦燥、抑郁、易怒、注意力不集中等。
5、围绝经期有什么症状:泌尿生殖器官萎缩症状
由于绝经后雌激素水平的降低,阴道粘膜变薄,出现阴道萎缩、干燥,易发生老年性阴道炎,出现性交困难,生殖器官萎缩会导致生殖能力丧失和性欲降低。围绝期也常常发生泌尿系统的症状,如尿急、尿频、排尿困难、液尿增加,容易出现压力性尿失禁,也易发生尿路感染。
6、围绝经期有什么症状:血管舒缩症状
绝经可发生体温调节障碍,主要可表现为潮热和盗汗,一般白天表现为潮热,液间则为盗汗。
围绝经期女性如何保养
1、饮食的调理
女性到了更年期,身体免疫力就会下降,自身已经不能在过多的滋生胶原蛋白,所以在饮食上一定要特别的注意,根据自身的情况,合理的安排饮食,保持每日的营养均衡,多食用一些富含胶原蛋白跟维生素的蔬菜跟水果,或是五谷杂粮,鱼肉等,蜂蜜对于女性来说也是非常不错的食物,因为蜂蜜中含有非常丰富的抗氧化物质,不仅可以养颜美容,保持女性的身材,还可以延缓女性衰老的速度,处在更年期的女性一定要保持每日的饮食清淡,远离辛辣,生冷,刺激等食物。
2、加强锻炼
想要有效的保养身体,锻炼自然是重中之重,经常锻炼可以有效的促进血液循环,清除血液中的垃圾跟杂质,帮助女性提高身体机能的正常化,提高女性身体免疫力,增强抵抗力,预防多种妇科疾病,例如慢跑,跳舞,瑜伽,游泳等这些有氧运动都是非常不错的选择,除此之外,还要保持每日充足的睡眠质量,很多女性皮肤差劲,情绪不稳定,易怒,狂躁等都是因为睡眠不足造成的,可见睡眠对人体的影响有多大。
怎样推迟围绝经期
1、保持良好的心态
相信大家都知道,当我们心态不好的时候,则往往会加速身体的衰老。所以我们想要推迟绝经期的话,则需要保持一个良好的心态。
在人的一生中,总是会遇到这样那样的挫折,不断进行心理自我调节,始终保持良好的心态,延缓衰老,保持青春的模样。
2、保持夫妻生活和谐
这可是一个很具有代表性的保养方式,其实夫妻生活对于中年女性们来说,这也是一个很重要的标志。其实健康的夫妻生活,这不仅体现夫妻之间的关系多么的融洽,同时这一反映着其延缓衰老的情况。
3、增加营养
现在的女性,月经初潮的年龄大大的提前,与此同时,而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。
因此,要想聪明的推迟绝经期的到来,那么饮食就得遵守健康营养的原则,特别是要增加蛋白质的摄入量,多多摄入摄入些瘦肉、牛奶,而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入哦。
绝经期月经的症状
1、绝经期月经的症状
女性在绝经期间会出现易激动、失眠、注意力不集中、多语烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等症状。月经的量会减少直至绝经。
2、什么是绝经期
绝经期指月经绝止不行。
从现实当中有不少人认为,更年期就是指绝经期,其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段,据调查,大约2～4年,在不同的人长短不一,称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下,但不一定立即完全消失,一般也要经历2～3年,也有长达6～8年,甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和,因此有学者称之为“围绝经期引”。
3、更年期的月经不调
月经不调症是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。让女人理解美丽的真正含义:并非表层的精雕细刻,而是由内至外的调理,将其成熟风韵打磨成温润的玉,让风采重现,让美丽健康合二为一。
绝经前的症状
1、月经改变:大多数妇女月经变化从40岁左右开始,绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血,甚至造成严重贫血。
2、泌尿生殖道改变:生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,易发生老年性阴道炎,憋不住尿等。
3、神经精神症状:主要为潮红,阵阵发热,出汗等血管舒张症状.情绪不稳定,激动易怒,抑郁多烦,记忆力减退,工作能力下降等。
4、皮肤方面:皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽,皱纹逐渐增多,有的出现瘙痒,毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多,容易发胖。
5、心血管系统变化:血压易波动,常出现高血压,心前区闷痛不适,心悸,气短,动脉硬化发生率增加,冠心病发病率也上升。
6、精神方面:出现情绪不稳定,焦虑,多疑,失眠,忧郁等变化。
7、血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退.还伴有心悸,盗汗等。
绝经期的迟早
1、绝经期迟早的有关因素
1.1、与家族遗传有关。外祖母、母亲绝经早晚,往往会遗传。
1.2、与怀孕生育史有关。生过孩子的,比从未生过孩子的绝经迟。
1.3、与产后母乳喂养时间长短有关。母乳喂养,比没有喂母乳的绝经迟。
1.4、与夫妻性生活有关。保持有规律、高质量的夫妻性生活,绝经较迟。
1.5、与精神心理状态有关。心情开朗、心胸豁达,懂得缓和压力,绝经较迟。
2、怎样延迟绝经期
女性应该提前接受针对绝经期的妇女保健知识,为延迟绝经做好充分的心理和生活准备。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量,但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量,因此,可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄,如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、戒酒、改善职业状况、增强体质、减肥等。另外,适当的修饰打扮,尽显成熟之美。良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增,充满信心,也会使女人保持良好的心态。
导读：女性到了45岁以上，就会出现更年期综合症，在这段时间中，女性会出现绝经现象，而且月经变得紊乱，所以女性应该注意一些常见的……
女性到了45岁以上，就会出现更年期综合症，在这段时间中，女性会出现绝经现象，而且月经变得紊乱，所以女性应该注意一些常见的症状表现，了解其中的发病症状，合理的进行治疗，那么，绝经期女性会有哪些常见的症状？
脖子落枕 三招帮你解救落枕的脖子
人的一生，有1/41/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现落枕现象。
落枕是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为颈椎失稳，椎关节已有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。
预防落枕有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。
如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办?专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。
(一)治疗落枕的方法：
(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
(二)穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
温馨提示，很多的女性会出现神经变化，会造成脾气暴躁，而且，还会导致皮肤颜色很差，严重影响女性的生活，所以，女性应该注意自己的身体调理，有效的进行治疗，这属于一个特殊时期，女性应该注意自己的心态调节，这样更有利于疾病恢复。
月经是女性特有的正常的生理活动，而当女性慢慢的年龄增长就会导致这种生理活动逐渐停止，这种现象被人们称之为绝经。绝经会对女性的身体和心理造成一定的影响。
女性在绝经期间会出现什么身体变化？
第一，女性在绝经期间可能会出现脱发的情况。因为女性在绝经之后，身体内的雌激素分泌量会大大的降低，而对于女性来说，其头发的滋养，需要雌激素的配合。雌激素分泌量的下降就有可能在短时间内造成大量的脱发。
第二，女性在绝经之后可能会出现一定的比较明显的衰老症状。因为绝经会使女性体内各种激素水平出现一定的混乱，从而导致其内分泌系统的工作出现问题，进而就有可能加速女性的身体衰老。比如，面部皱纹的突然大量出现以及面部色斑。
第三，绝经之后女性可能会出现一定的肥胖。因为女性绝经的时候年龄已经比较大了，这个时候女性的身体各项机能有一定的下降。再加上女性在绝经期间会变的比较懒惰，因此运动量也跟不上。进而就会导致女性在短时间内出现比较大范围的体重增长。
此外，除了在绝经之后女性的身体会出现一些变化之外，女性还有可能会因为绝经患上一些身体和心理上的疾病。
第一，女性在绝经之后可能会患上骨质疏松症。因为女性的绝经会导致其卵巢和其他一些性器官的功能丧失，从而就有可能导致其维生素d的摄入量不足，进而就会引起骨质疏松症。因此，对于在绝经期间的女性，一定要多晒太阳。
第二，女性现在绝经之后可能会患上一些心脑血管疾病。人体内的雌激素对于人体心脑血管疾病的预防有着非常大的作用。而女性在绝经之后，体内的雌激素分泌量会大大的降低。因而就增大了女性心脑血管疾病爆发的可能。
第三，除了一些身体上的疾病之外，女性在绝经之后还有可能出现一系列的心理问题。因为身体内部的一些变化，女性可能变得更加的暴躁、易怒、情绪失控等等，严重的甚至还会出现抑郁症的部分症状。
总而言之，绝经对于女性来说是一个不小的挑战，女性朋友们一定要保持信心迎接这个挑战。
作为女性，最苦恼的就是每月一次的大姨妈。而在大姨妈期间，我们要注意的事情非常之多。不仅有生活中的，穿着上的，还有饮食上的。听人说，大姨妈期间不能吃芒果，因为芒果具有止血的效果，吃了会导致闭经。这是真的吗？芒果是否真的会导致闭经呢？下面，就让我们一起来跟小编看看真相是什么样的吧！
想要知道芒果是否能够导致闭经，我们首先要了解芒果的作用。首先芒果富含丰富的维生素a、b、c以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还有一定的药用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。
很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。但这种说法有没有依据呢？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
不仅中医对此作出研究，现代医学也有研究。研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
当然，更有甚者，认为子宫肌瘤的发生也与芒果有关。但事实真的这样吗？子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结 从现代研究结果来看，芒果不仅不会导致子宫肌瘤，甚至能够抑制肿瘤。芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。
综上所述，无论是西医还是中医来看，都没有足够证据证明芒果会影响正常月经，亦或者是导致子宫肌瘤的发病率。所以，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。
现在，你可以打破芒果会导致闭经的传言了。不过，由于月经期是女性特有的生理时期，因此还需注意保暖、避免寒凉性食物、注意休息等。，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。
养生导读：闭经是妇科病中最常见的一种疾病，也是女性机体衰老的证明。那么女人什么年龄闭经才算正常，女人绝经前的症状是什么，女人闭经类型及调理偏方又有哪些呢，本文为您一一总结。
女人什么年龄闭经？
正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在４５－５５岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。
女人绝经的症状是什么？
少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎，憋不住尿等。情绪不稳定，激动易怒，抑郁多烦，焦虑，多疑，失眠，记忆力减退，工作能力下降等。皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
女人闭经类型及调理偏方
１、肾气不足
原发性闭经，或初潮晚，月经错后量少，色淡黯质稀，渐至闭经，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿频，带下少，面色晦暗，舌质淡、苔薄润，脉沉细无力、尺脉弱。
治法：补肾益精，调补冲任。
偏方：菟丝子、枸杞子、熟地、覆盆子、党参、首乌、黄精、当归、女贞子各１５克，紫河车、仙灵脾、肉苁蓉各１０克。
２、阴虚血燥
烦热、流汗、气喘不止。经量少，身体内燥热、盗汗，脉搏细。
治法：养阴清热。
偏方①：兰叶１０克，水鱼１只，米酒少许。将活的水鱼用热水烫，使其排尿后，切开去肠脏。泽兰叶研末，纳入水鱼腹内（甲与肉同用），加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。每隔ｌ天１次，连服３５次显效。
偏方②：粳米５０克，生地黄汁１２克，生藕３０克。粳米煮粥，生藕捣烂取汁，粥熟时加入藕汁与生地黄汁，搅匀加红糖适量。
偏方③：黑芝麻、核桃肉各２５０克，赤砂糖５００克。将赤砂糖入锅加水适量，用温水煮至浓稠时停火。将黑芝麻、核桃肉炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的磁盘内，稍冷，用刀划分分成条块即可。每日２次，每次服１块。
３、气血虚弱
月经逐渐后延，经量渐减，色淡质稀，继而停闭，倦怠乏力，气短懒言，头晕眼花，心悸失眠，毛发少泽，肌肤欠润，舌质淡、苔薄白，脉细弱。
治法：益气养血调经。
偏方①：山药９０克，鸡内金３０克。将两味干燥，共研细末，每服１２克，日１次。用糯米酒或黄酒送服。
偏方②：黑木耳、胡桃仁各１２０克，红糖２４０克，黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服３０克，黄酒调服，１日２次，黄酒送服。
偏方③：当归８克，益母草１０克。沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。每日２剂以上，能补血（补血食品）化瘀。
偏方④：当归３０克，黄芪３０克，生姜６５克，羊肉２５０克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天１次，每月连服３～５天。
偏方⑤：北黄芪３０ｇ，枸杞子３０ｇ，乳鸽１只。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服１次，每月连服４～５次，适用于气血不足型闭经。
偏方⑥：党参、炙黄芪、白术、茯苓、当归、白芍、熟地各１５克，远志、炙甘草各１０克，陈皮、桂心各６克。
４、肝肾亏损
堕胎、流产、久病或产后，经量逐渐减少，经行延后，甚至闭经，头晕目涩，腰膝酸软，心烦潮热，带下量少，阴部干涩，甚则形体消瘦，面色萎黄，肌肤不润，毛发脱落，性欲淡漠，舌质淡、苔薄白或薄黄，脉细无力。
治法：滋补肝肾，养血填精。
偏方：熟地、山药、女贞子、枸杞子、首乌、当归、茯苓各１５克，山萸肉１２克，杜仲、菟丝子、巴戟天各１０克。
５、痰湿阳滞
经期延后，经量渐少而至停闭，神疲倦怠，形体渐胖，胸脘满闷，食少痰多，带下量多，色白质稠，舌质淡胖、苔白腻，脉滑。
治法：燥湿化痰，活血通经。
偏方：薏苡仁根３０克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂方有效。
６、气滞血瘀
经行先后不定，量少，渐至闭经，或暴怒之后骤然经闭不行，情志抑郁，胸胁、乳房、少腹胀痛，舌质黯或有淤斑淤点、苔薄白或薄黄，脉弦涩。
治法：理气活血，祛淤通经。
偏方①：向日葵梗９克，猪爪２５０克。先将猪爪（猪蹄壳）洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓汁，去渣，饮汁，每日２－３次，每次２０－３０毫升。
偏方②：大黄１０克，山楂肉１５克。水煎代茶饮，活血化瘀。
闭经是女人衰老的一个必经阶段，很多女人无法接受自己失去女人的代表性特征，不想承认自己衰老的事实，很容易患上抑郁症，家人要格外注意这个年龄段妇女的心理状况。
经期提前怎么办
1、经期提前怎么办之心理调节
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。
2、经期提前怎么办之饮食调理
2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
2.2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。
3、经期提前怎么办之中医食疗
3.1、大枣益母茶
材料：大枣20克,益母草20克,红糖20克。
做法：将大枣,益母草加水适量,浸泡30分钟,先用大火烧开,再换小火煎30分钟,然后用双层纱布滤过,约得药液200毫升,为头煎,药渣加水适量,煎法同之前一样,为二煎,合并两次药液,加入红糖溶化即可。
功效：本品温经养血,去淤止痛,适用于血虚寒凝所致的经期延迟,月经量少患者。
3.2、苏木黑豆粥
材料：苏木10克,黑豆100克,糯米,红糖各适量。
做法：将苏木,黑豆加清水适量炖至黑豆将熟时去苏木,入糯米熬成粥,加入红糖后即可,分两次趁热服用。
功效：本品补肾活血,适用于经期延迟患者,以及经血量少者。
经期提前的原因
1、器质病变或药物引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。
2、内分泌失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。
3、气虚:心脾气虚,往往会导致月经提前。
4、血热:体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了月经提前。
5、生育状况:月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大,绝经就越早,而妊娠次数越少,绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大,妊娠的次数就越少,导致女性排卵的次数增多,绝经就会越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚,这是因为在哺乳期排卵会受到影响,哺乳时间延长的话,排卵次数就会减少,所以绝经就越晚。
经期提前的危害有哪些
1、贫血:出现月经提前的女性朋友,若不及时到医院进行检查和处理,使得病情加重,就很容易造成贫血,这时若还未得到有效制止,就会引起连续性贫血症,后果是很严重。因此,女性如果出现贫血,要及早到医院进行检查和治疗,以免引起不必要的伤害。
2、妇科炎症:月经不调一旦出现,女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、头痛:头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性特有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。
4、不孕不育:据相关统计表明,月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。
5、皮肤差:月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害,容易出现的色斑、暗疮等症状,影响美容,而且还会影响她们的身体健康。
女人为了美，真的可以不惜一切代价，为了减肥，节食、疯狂运动；为了保持身材，不吃肉，导致身体内分泌出现了一系列的问题。早前媒体报道了女明星大s一个月瘦了20斤的新闻，还有她的减肥餐单。
减肥后，确实让女性看上去线条更好看了，但随之而来的是很多的健康问题，最常见的就是月经不调，甚至提前闭经。
据数据显示，西方国家节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。女人过度减肥，太瘦了会不会导致提前闭经？这个很多网友的热门问题。答案是会的。为什么这么说呢。
为什么过瘦会导致闭经？
有一种叫运动性闭经，当身体体重一下子减轻10%~15%,体内脂肪含量丢失30%的时候，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就会出现闭经。过度节食，一下子丢失了太多脂肪，会导致身体一下子无法适应，内分泌容易被打乱，内分泌的调节功能失去以后就会导致月经紊乱，甚至出现闭经。
身材苗条是女生追逐的美，但是过度追求苗条导致身体出现问题，就是舍本逐末了，年轻女性其实多注意饮食均衡，少摄入油脂和糖分高的食物，BMI在正常的范围值内就可以了，并非模特的身材才好看。
过度减肥闭经后怎么办？
年轻女性过度减肥后引起的提前闭经，也无需太多惊慌，大多数人恢复了正常的饮食，蛋白质和脂肪量上去了以后，月经就自然恢复正常的。如果恢复了正常的饮食生活习惯，月经还没来就需要医院就诊，在医生的指导下用药调理了。具体的做法有三个：
1、合理饮食
体重过低者，应吃多样食物，全面加强营养。膳食应以谷类为主，适当吃肉禽鱼蛋奶和豆类，辅以蔬菜水果，逐步增加体内脂肪数量，达到正常的脂肪比例，恢复健康体重。适量增加瘦肉、豆浆、红枣、桂圆、黑木耳、红糖等的摄入都有助于月经的恢复，不能仅凭增加吃米饭就能如愿达到恢复月经的目的。
2、促进食欲
因闭经病人常有消化不良、食欲不振等现象，因此饮食方面应选择容易消化吸收的食物，以促进食欲，但不宜以味重、过咸过甜、辛辣食物来食欲。还要注意逐步增加进食量，以适应逐渐恢复的消化功能。过快恢复食量，出现消化不良，反而会引起食欲下降。
3、药物治疗
如果以上的饮食生活方法调理了以后，月经还没改善，及时到医院在医生的指导下做相关检查，找到引起闭经的原因，然后用药物进行调理治疗，帮助其卵巢功能恢复和自然行经。总是，年轻女性一旦发现提前闭经都应该引起足够的重视，不要等到年纪大了才来后悔。
在正常情况下女性55岁之后才开始出现闭经，有很多女性提前出现了闭经情况，导致闭经的原因有很多，比如压力比较大、情绪激动、过度的减肥、各种疾病等。
女性闭经会有哪些影响？
1、骨质疏松和高血压
女性提前出现闭经时就会增加患上高血压以及骨质疏松的风险，这主要是因为在闭经之后身体中的胆固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就会大量的升高，从而提高了女性患上高血压以及骨质疏松的几率。
2、性欲减退
女性一旦闭经就会出现性欲减退的情况，同时女性的生理功能也会出现不足或者子宫出现萎缩，严重的话在性交时会出现疼痛感、性欲减退。
3、加快身体的衰老
女性一旦出现了闭经就会加快身体快速的衰老，特别是女性的卵巢功能出现了早衰，女性身体随之进入衰老，脸上出现黄褐斑等。同时也会导致女性不孕的情况，因为女性闭经直接导致了雌性激素低下，从而让子宫内膜无法正常的增生，女性月经迟迟不来，长时间下去会导致女性不孕。
如何预防女性提前闭经？
1、避免人流
经历了多次人流之后患上闭经的几率就会增多，所以一定要做好避孕措施，减少做人工流产的次数。另外千万不能为了减肥而进行节食，如果过度节食的话就会诱发闭经。平时要注意营养的均衡，不能挑食和偏食，注意高蛋白质、高热量、高维生素等，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细和荤素搭配。
2、适当的运动
女性平时应该多参加体育锻炼，适当的增加运动量，不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时也保持了身体的健康。另外女性闭经和身体内分泌失调有很大的关系，只有保持良好的心情才能够调节内分泌，所以一定要学会放松自己的情绪，要学会调整心态。
饮食养生
运动养生
