睡觉的时候出汗出的非常多，是什么原因造成的？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“睡觉的时候出汗出的非常多，是什么原因造成的？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人晚上都是要睡觉的，但是有些人在睡觉的时候出汗出的非常多，这是什么原因造成的呢？晚上睡觉出汗出的多，其实在医学上也被称之为盗汗,主要的症状就是在睡着之后身体异常出汗，但是醒过来就不会出汗了，主要的原因分为生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因导致的盗汗：
生理性原因主要发生在小孩子身上，因为小孩子的皮肤非常的细腻，毛细血管也比较丰富，身体新陈代谢能力比较强，但是在新陈代谢的时候会影响身体神经功能的调节，所以在晚上睡觉的时候就非常容易出汗了。
小孩子在睡觉之前尽量不要运动、不要吃东西，保证睡觉环境质量出汗的情况就会有所减少，因为小孩子在晚上睡觉之前运动，会让身体新陈代谢更加的活跃，而且还很容易出汗，睡觉之前就有一些汗，在睡着之后身体自然也容易出汗。YS630.Com
晚上睡觉之前吃东西会让体内的胃液分泌增加，从而引起汗腺分泌增加，特别是在睡着的前两个小时出汗出的就更多了。有一个良好的睡眠环境，会让自己在睡觉的时候更容易睡着，也不容易出汗，特别是在睡觉的时候，不要盖太多的被子，太过炎热的环境也会很容易引起出汗。
二、病理性原因导致的盗汗：
出汗时间主要是在上半夜，大部分的病理性原因都是由于身体的血钙偏低所引起的，身体缺钙很容易让神经兴奋，同时也就增加了汗腺的分泌。结核病患者也会出现晚上睡觉出汗的情况，这种情况还伴随着食欲不振、情绪起伏比较大等症状。晚上睡觉出汗多的症状也是可以改变的，只要自己在平时生活中多加注意这方面的常识就可以了。
在白天的时候多进行体育锻炼，适量的运动可以让身体出汗，晚上出的汗也会相对减少，并且多进行体育锻炼，可以增强抵抗力让自己的身体变得更好，晚上睡觉出汗的情况会有所改变。在睡觉之前尽量不要做过多的事情，心情保持平静，情绪过于激动也是会影响晚上睡觉出汗的。
如果是病理性的原因需要及时去医院接受治疗，治疗好了之后，晚上睡觉就不会引起出汗了。另外身体也需要过多的补充一些营养，多吃一些钙含量比较高的食物，这样可以让身体不缺钙，出汗的情况也会相对缓解许多。
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引起头疼的原因非常多，如果单单只是依靠头疼这个症状，是不能明确病因的。比如当劳累的时候，可能引起机体短暂的低血糖，或是在阳光底下暴晒，引起头部血管的扩张，都会引起头疼的表现。
当风吹着凉，感冒发烧的时候，也会引起头疼，痊愈后头疼症状自然的消失。还有当发生贫血的时候，主要稍做一些活动，可能就会引起头疼眩晕的现象。或是当发生了一些头部的疾病或是创伤，也会引起头疼的现象。
如果睡觉睡的过多，或是过少也会引起头疼，还会伴有脑胀、无力、无精神的表现。当睡眠的时候容易多梦，或是经常惊醒，导致睡眠质量严重受到影响，这时第二天起床的时候，也会发生头疼的现象。
现在大多数的年轻人喜欢手机、玩电脑，长时间的对着屏幕，容易造成眼睛的疲劳，而且大脑也是长时间的运作状态，很容易引起头痛。还有很多年轻人喜欢喝咖啡，咖啡虽然具有醒脑的功效，但是也能引起头痛的表现。
引起头疼的原因还有可能是因为饮食的原因，比如吸烟酗酒，或是吃了一些生乳制品、奶酪、柠檬刺激性的食物等，它们可以引起血管的扩张，还可以刺激神经，从而引起头疼现象。
此外，引起头疼还有可能是因为洗冷水澡的缘故，或是服用了一些药物，具有头疼的副作用。女性在月经前也可能会有头疼的表现，如果头疼的过于厉害，建议及时的就诊。
风疹是我们生活中比较熟悉的一种皮肤病，这种皮肤病和我们的生活环境有很大的关系，其次还和我们在运动之后出汗后，马上见风也有着一定的关系，当我们皮肤排出汗液之后，如果立刻遇到风，我们就会感觉到毛孔收缩的非常快速，就容易引起皮肤痒，那么风疹是什么原因造成的呢?
风疹这个疾病人们是比较熟悉的，主要是发生在儿童当中，虽然不是什么大病，但是也是要及时的进行治疗的，由于他会和一些疾病的症状比较相似，所以患儿的家长是不可以自行诊断，随便使用药物的，对于风疹引起的原因也是有必要了解一些的，这样才可以做好防护措施。
风疹是在皮肤疾病当中比较常见的，它的症状是和荨麻疹很相似的，这样也就导致了会被误诊，所以如果是孩子的身体出现了一些异常的情况后，是要到正规的医院进行检查和治疗的，风疹的发病年龄在一之五岁的儿童当中是很多见的，如果是出现了一次发病以后患者就会有一个终身的免疫，所以家长也是不要过分担心的。
风疹的发生基本都是由于传染所导致的，它的传染性是比较大的，尤其是在儿童当中，由于这个时期的孩子身体的免疫能力是比较低的，所以传染的几率就会比较大，风疹的患者在患病后，患者的呼吸道，咽喉部位这些部分的分泌物都是会有病毒分离出来的，所以传染性是很强的。风疹可以通过间接性的因素来进行传染，由于病毒是可以通过呼吸道来进行传播的，如果是健康的孩子和患者有亲密的接触后就会有很大的可能会被传染上的，还会通过一些日常的用品比如奶瓶，母乳的奶头，尿布等，这些物品的接触是很容易会是健康的孩子间接被传染的。
在孩子患上了风疹以后，是会出现一些症状的表现，主要有身体发热，还会出现咳嗽，随着病情的发展孩子会出现在身体的皮肤上长出皮疹，皮疹是会有瘙痒的感觉，这样的症状是和荨麻疹很相似的，所以是很容易造成混淆的，如果没有进行针对性的治疗就会导致风疹反复的出现。导致风疹发生的原因是比较多，大家在生活当中是要多加注意的。
在疾病流行的时候，要尽量的少带孩子到人流比较多公共场所，平时要做好防护的措施，要多带孩子锻炼身体，这样可以增强身体的免疫能力，在发生疾病后要到正规的医院进行治疗，不可以自己盲目的使用一些药物，避免出现病情加重
湿疹是一种常见的皮肤病，具有一定的遗传因素，如果父母有湿疹，孩子发生湿疹的几率就会比常人大。日常生活中，湿疹多是由于感染所引起，比如皮肤遭受了细菌、病毒、真菌的侵袭，如果抵抗力再弱，就更容易引起湿疹的发生。
当体内湿气重的时候，也容易引起湿疹的发生，因为当人体湿气重的时候，体内的循环就会变得缓慢，内分泌也会失调，皮肤容易遭受细菌的侵袭，从而引起湿疹的发生。
湿疹还有可能是因为饮食的原因，如果吃了过多的化学加工的食物，引起了变态反应，或是因为吃了某重的药物、或是食物，引起过敏的现象，多会引起湿疹的症状。
引起湿疹还有可能是因为环境的原因，如果所处的环境过于的潮湿、干燥、或是温度太高，都可能会引起湿疹的发生。如果出现皮肤异常的表现，比如皮肤瘙痒，皮肤发红等，应该及时的去往医院检查，查明原因对症治疗。
如果是湿疹，应该积极的治疗，不宜拖延病情，避免病情的加重，反反复复的发作，影响人的正常生活。而且湿疹不及时治疗，轻者皮肤会发黑，重者会留下疤痕，影响人的美观。
湿疹的患者，日常注意做好皮肤的护理工作，饮食应以清淡为主，不宜吃一些易使人过敏的食物。保持心情的舒畅，保证每天充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
我们生活的环境太重要了，好的环境对人体才好，如果环境受到污染的话会影响人体的健康，雾霾对环境的影响很大，雾霾是混合物而成的气体，雾霾对人体的危害特别大，很多人不知道雾霾是什么原因造成的，不知道用什么方法预防雾霾的出现，雾霾是什么原因造成的？接下来我们来看看。
一、雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。
白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。
二、雾霾天气形成原因主要有以下几点
1、这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;
2、没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定，由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;
3、天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾。
4、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;
5、工厂制造出的二次污染;
6、 冬季取暖排放的CO2等污染物。
大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。
三.注意事项
由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。
人体需要各种的微量元素，各种微量元素共同保证了人体的正常运转，钠元素过低的话会造成渗透压过低，导致机体过度脱水。一般在发烧的时候会导致钠的降低，需要进行补钠治疗，补钠的手段很多，最常用的手段是通过补充生理盐水进行。那么，血钠低一般是哪些原因造成的呢？
引起三种类型的低钠血症的病因不同，分述如下：
1.总体钠减少的低钠血症
体液丢失时，溶质丢失超过水分丢失，即低渗性脱水。此种情况见于失钠大于失水，见于肾外丢失和肾丢失钠。根据尿排钠情况可区别，尿钠浓度Na+20mmol/L为肾丢失钠增多，20mmol/L为肾外丢失。
（1）引起肾钠丢失的病因①利尿药和脱水剂的使用；②盐皮质激素缺乏，使肾小管重吸收钠减少；③肾小管-间质疾病、急性肾损伤多尿时、尿路梗阻解除后早期、醛固酮减少症等；④血糖明显增高、酮尿等（包括糖尿病酮症酸中毒、饥饿、酒精性酮尿）。
（2）引起肾外钠丢失的病因①胃肠道丢失，如呕吐、腹泻、第三腔隙体液潴留、烧伤、胰腺炎及胰腺造瘘和胆瘘等；②脑性失盐综合征：颅内肿瘤、出血、外伤等中枢神经系统损害所致的低钠血症。
2.总体钠正常的低钠血症
（1）糖皮质激素缺乏肾上腺皮质功能不全时，醛固酮分泌减少引起水、钠排泄增多，皮质醇减少可促进抗利尿激素（ADH）分泌，引起水排泄减少。
（2）甲状腺功能减低由于心输出量和肾小球滤过率降低，导致以ADH为介导的肾内机制发生紊乱。一方面心排出量和肾小球滤过率下降，引起尿量减少，另一方面有效血容量降低，通过压力感受器的效应刺激ADH释放。
（3）急性精神分裂症有发生低钠血症倾向，其机制是多因素的，包括渴感增加（多饮）、ADH释放的渗透压调节轻度缺陷、低血浆渗透压情况下有ADH释放、肾脏ADH的反应性增加和抗精神病药物。
（4）药物引起的低钠血症其机制是ADH介导，或增加ADH释放，或增强ADH的作用。
（5）ADH分泌过多综合征（SIADH）尿中Na+浓度常20mmol/L。
3.总体钠增加的低钠血症
这类低钠血症的患者虽然有总体钠增多，但由于体内有水潴留，故血钠降低。
胃部是人体比较重要的部位，胃是消食的部位，如果胃出现不适的话要及时去医院检查治疗，嗳气是消化道常见的情况，当胃部出现反流性食管炎或者慢性胃炎等可能会出现有嗳气表现，平时要注意饮食，不吃刺激的食物，吃一些保养肠胃的食物，嗳气是什么原因造成的？接下来我们来看看吧。
一.暧气是什么原因造成的？
嗳气中医名词。俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。嗳气，在中医讲，属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。
二.嗳气在中医一般分为以下三种情况
A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用枳实导滞丸或保和丸。中医饮食疗法：请浏览食积食滞证的饮食治疗。
B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。中医饮食疗法：请浏览气滞证的饮食治疗。
C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。中医饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗。
三.呃逆在中医分寒呃逆、热呃逆和虚呃逆
A.胃寒呃逆：呃声沉缓有力，胃脘不舒，得热则减，得寒则甚，舌苔白润，脉象迟缓。治疗可用丁香柿蒂汤。中医饮食疗法：请浏览脾胃虚寒证的饮食治疗。
B.胃火呃逆：呃声洪亮，冲逆而出，口臭烦渴，小便短赤，大便秘结，舌苔黄，脉象滑数。治疗可用橘皮竹茹汤加大黄。中医饮食疗法：请浏览胃肠热证的饮食治疗。
C.脾肾阳虚呃逆：呃声不断，气不接续，手足不温，面色苍白，食少困倦，腰膝无力，小便清长，大便稀溏，舌质淡，苔白润，脉沉弱。治疗可用金柜肾气丸加旋复代赭汤。中医饮食疗法：请浏览脾肾阳虚证的饮食治疗。
D.胃阴不足呃逆：呃声气促而不连续，口舌干燥，烦渴不安，舌质红绛，脉象细数。治疗可用益胃汤。中医饮食疗法：请浏览胃阴虚证的饮食治疗。
四.四大病因
1，饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。《病源论》曰：“谷不消，则胀满而气逆，所以好噫而吞酸。”
2，外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤寒论》曰：“伤寒发汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫气不除。”
3，忧愁思虑过度，因伤脾胃；或暴怒伤肝，肝气乘胃皆可致嗳气。
4，病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。
人的每天睡眠很重要，有的人因为各种原因会出现失眠的情况，也有的人每天会早醒，早醒也算是睡眠障碍的一种，早醒会影响一天的工作或者学习，使人精神不在状态，如果睡不好还会造成抵抗力下降，还会引起食欲不佳，早醒是什么原因造成的？接下来我们来看看吧。
一.早醒
早醒（Early-wake）是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。睡眠分为两种波相，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠；另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，早醒一般出现在慢波睡眠第4期，除此之外，早醒也可见于正常人睡眠环境改变或预计准备早起床时。早醒与失眠是不同的，其大多情况并不是没有睡好，恰恰是睡好后的自然状态。
二.注意事项
早醒大多情况并不是没有睡好，恰恰是睡好后的自然状态。可不必注意。早醒与失眠是不同的。人体就是一个生物钟，不要打乱固定的睡眠时间，否则人会出现乏力严重恶心呕吐，早睡早起是健康的基础
三.产生原因
1.早醒
早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
需要提醒的是，早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。
但是，有时候因为某件事要做而特意情绪紧张而早醒就不是抑郁。比如有些人在考试前，前一晚精神极度紧张而早醒，这种情况要自己调节身心，尽量做到放松身心。
四.失眠原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。这是气血能量上不去的具体表现，相当于人体器官没有吃饱，没有力气干活一样，特别是大脑缺血缺氧，因大脑依耐氧的程度很高，如有供血不足，就造成上述症状。
传统的中医李少华教授层提出理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
很多人在压力大的时候睡觉容易产生很可怕的幻觉，比如感觉自己醒了，但是身体不能动，睁开眼之后会感到有其他物体压在自己身上，这是梦魇的表现。梦魇产生的原因很多，但是大部分原因都是和心理压力过大，有关患者需要及时解压，放松心情。那么，梦魇到底是哪些原因造成的呢？
一、病因
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。
二、临床表现
梦魇和噩梦是指梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白活出冷汗等。对梦境中的内容尚能记忆片段。发作后依然入睡。一般不致带来严重的后果，也无需特殊治疗。
三、诊断
梦魇在儿童中很常见，最多见于3～7岁的儿童。
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做噩梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。
很多的朋友们日常生活中经常会出现大量出汗的情况了，可能是因为天气炎热的缘故，也可能是因为一些疾病所引发的，但是我们大家要知道，如果身体总是出汗，那么说明自身的健康出现了问题，那么到底是什么原因引发的出汗?
低血糖症
如果我们大家日常生活中出现了低血糖症的症状了，那么是很容易出现大量出汗的情况的，对于我们人体的健康是非常的不利的。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
嗜铬细胞瘤
另外，嗜铬细胞瘤这种病症也是有很大的可能会导致我们大家出现大量出汗的现象的，嗜铬细胞瘤也是会影响我们人体的健康。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
甲状腺机能亢进症
甲状腺机能亢进症是一种比较常见的病症，一旦我们大家日常生活中出现了甲状腺机能亢进症的症状，那么更是容易出现大量出汗的现象的。怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
上面我们就为什么身体总是出汗这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，日常生活中导致我们大家总是出汗的原因也是非常多的，尤其是一些疾病，更是容易导致我们大家大量的出汗的，所以如果出现了这些病症必须要及时的治疗。
脚出汗的话是有着多种原因可以造成的，在平时生活中如果不根据个人的原因来进行治疗改善自己的脚出汗的症状的话，极其容易造成一些脚部其他的危险的发生的，造成一些疾病的发生的，所以在平时生活中的话是一定的需要注意的。那么接下来我们就一起来看看关于脚出汗的话是有什么原因造成的，我们一起来看看吧。
脚出汗是什么原因
脚出汗的话可能是因为自身的运动量过大造成的脚出汗的情况较为的明显造成的，很多人走路或者是运动之后都是会造成自己的脚部出现明显的出汗的情况的，在平时生活中一些人也会因为个人的足部的汗腺极为的明显出现出汗的情况的，一般这种原因的话是因为遗传的问题的，在平时生活中也会因为精神原因造成我们的脚部或者是身体其他的部位出现出现的情况造成的，在平时生活中如果一些人的精神处在极为紧张的状态下的话就会导致自己的汗腺的分泌极为的丰富，造成汗液的分泌的，在平时生活中的话也要注意个人的鞋子的舒适度问题，尽量的去选择一些合适的鞋子，透气为主不要去选择一些不透气容易造成闷汗的情况，造成自己的脚部出汗的症状加重，所以在平时生活中的话是需要注意的。
脚部出汗的原因的话是有着多种情况造成的，在平时生活中的话要根据不同的原因来进行治疗，避免自己脚部出汗的情况加重的，对自己的脚部造成一些细菌感染的请款。
出汗之后觉得衣物与皮肤黏在一起，浑身不舒服这是我们再生活里面常见的一个景象。主要是因为我们排出的汗是水份加上一些钠盐，会有粘稠感，这个每个人都是这样的，没有什么例外。爱出汗的人分为两种，一种是身体肥胖，一种是体虚，但都不是身体健康的表现，不过体虚的人爱出汗的情况比较严重。
（1）出现手心出汗，以及粘稠者，一般考虑是有植物神经功能紊乱，神经衰弱，这些就会导致出现多汗，引起内分泌紊乱。平时首先要规律生活质量锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，另外可以服用安神补脑液和谷维素调理，这样对于改善有帮助。这种情况多是更年期的表现，建议药物方面可以选择六味地黄丸，同时建议加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食方面禁吃刺激性食物，减少食盐量，另外建议经常吃些安神降压食品、如红枣汤、猪心、红果等，还有需要摄取足够的B族维生素，如菇类、粗粮、动物的肝肾、瘦肉、牛奶等，均含有丰富的维生素。
（2）有两种人特别容易出汗多：1、肥胖2、身体虚；肥胖导致的出汗多是比较正常的，身体虚出现的经常特别容易出汗多的现象是对身体有比较大影响的。虚弱造成的出汗多就需要进补了，多清补的喝汤，红枣，枸杞、桂圆、莲子之类的汤。出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。
（3）多汗，汗液黏，与中焦湿热等等有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫加上长期吃辛辣刺激的食物有关，可以使用中成药龙胆泻肝丸三天口服治疗然后使用玉屏风散调理体质，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒。
饮食养生
运动养生
