养生有哪几种方式

2019-10-12 │ 养生有哪几种方式 春季甲状腺疾病人群养生

经血量过多要警惕哪几种妇科疾病出现?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢?下面是小编为大家整理的“经血量过多要警惕哪几种妇科疾病出现?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

月经是女性每个月都会来问候的好朋友,当月经出现异常的时候,月经量就会过多或者过少,而对于女性朋友来说,经血量过多或者过少都是不利于身体的。那么女性要如何判断自己的经血量过多呢?今天我们就一起来了解下。

一般来说,女性每次的月经持续的时间一般是2到7天,多数是在3到5天左右,而每个月的正常的月经量为30到50ml,如果超过80ml就说明月经量过多。m.YS630.com

女性朋友可以参考每次月经时卫生巾的使用情况,在正常情况下每天使用四五片左右,每个经期不超过20片,如果每次月经需要使用30片以上的卫生巾,而且换下的卫生巾都是整片湿透的,就说明是月经量过多了,这时候就要特别注意,最好到医院做个具体的检查明确是否月经量过多。

经血量过多要警惕哪几种妇科疾病出现?

一、子宫肿瘤。妇科肿瘤中的子宫肌瘤、宫颈癌以及子宫内膜癌都是会影响到女性的月经,从而出现月经量增多,经期延长。其中子宫肌瘤是女性生殖器中很常见的一种,主要是由于子宫平滑肌细胞增生而导致。多数是发生在30到50岁的妇女身上,这也是导致女性经血量增多,经期延长的原因。另外还会出现白带增多、下腹坠胀、腰酸背痛等症状。

二、炎症导致。由于女性生殖器的生理构造比较特殊,在女性机体处于劳累、生病以及抵抗力比较弱的时候,各种细菌和病原体就会趁虚而入,就会导致炎症的发生,从而影响到月经,导致月经量增多以及经期延长。

三、功能性子宫出血。这种情况多数是因为女性精神紧张、营养不良或者环境气候的变化导致身体内的生殖激素调节絮乱,从而造成功能性失调而引起子宫出血。功能性子宫出血常常表现为经血量过多、经期延长以及不规则出血等症状。

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二、妇科囊肿有哪几种三、卵巢囊肿的检查最佳时间

妇科囊肿有哪几种

1、妇科囊肿有哪几种

妇科常见囊肿有宫颈囊肿,卵巢上皮性囊肿,乳腺囊肿,卵巢囊肿,巧克力囊肿等。卵巢囊肿可以是生理性的(即是正常的随生理周期的变化可以自然消失的)或病理性的(由于疾病而形成的囊肿),生理性的囊肿无需手术,而病理性的囊肿,往往需要手术来明确诊断并作相应的处理。对于育龄期妇女,发现一个卵巢囊肿后,要视囊肿的性质决定下一步的处理。B超结果对于诊断很有帮助,如超声提示囊肿为无回声的囊肿,没有分隔,那么可以先观察3个月,3个月后重复超声检查,如囊肿仍然存在,应考虑行手术处理。除此以外的囊肿,大多情况下均为病理性的囊肿,应行手术明确诊断。

2、妇科囊肿的病因

2.1、中医学认为引起这种病的原因主要是肝郁、湿热、脾虚等导致的带脉不固,受到扰动所致。

2.2、西医学认为由于宫颈感染各种病原体,出现炎症反应和变化,在炎症愈合修复过程中,宫颈腺体内的分泌物被新生鳞状上皮过度增生阻塞宫颈腺管形成囊性肿物。

3、妇科卵巢囊肿的症状

3.1、患上了卵巢囊肿会出现小腹部的不适,这种不适往往是由由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响,使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带,以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。

3.2、卵巢囊肿会出现月经紊乱,女性的月经是由于受精卵没有着床,从而出现了月经,卵巢囊肿肯定会影响到月经。

3.3、卵巢囊肿会出现腹痛,这种腹痛往往发作起来比较急,一般来说如果是恶性的肿瘤疼痛的会更加厉害,恶性囊肿多引起腹痛、腿痛,疼痛往往使患者以急症就诊。

3.4、卵巢囊肿肿瘤生长会压迫横隔,造成患者的呼吸困难等症状。如果卵巢囊肿出现腹水也会造成患者出现压迫感。

3.5、卵巢囊肿会出现腰围的明显增粗,因为肿瘤在其中造成了腰围的增粗,变成了水桶腰,自己按腹部而发现腹内有肿物,加之腹胀不适。

卵巢囊肿的治疗方法

1、药物治疗:得了卵巢囊肿怎么办,有什么方法呢?这里所提到的药物治疗是指的是中药治疗,现在很多病都是采取中药治疗的方法了。对于卵巢囊肿这种病来讲,中药治疗的效果相对于西药治疗的效果要好得多,因为中药是没有经过任何添加剂处理的,能够直接发挥出中药本身的药效,而且不会对身体带来任何的危害,中药也是可以作为一种补药使用的。

2、生活规律:得了卵巢囊肿怎么办,有什么方法呢?一般得了卵巢囊肿的患者除了利用药物治疗之外,在后期还应该注意自己的生活规律,要有足够的营养来支撑自己,更快更好的恢复自己身体的健康。

3、手术治疗:卵巢囊肿切除术,年轻患者尤其是绝经前患者多采用此种术式,而尽可能保留正常的卵巢组织。输卵管卵巢切除术,年龄较大(45岁以上)或绝经后患者,可行行一侧或双侧输卵管卵巢切除术。值得注意的是关于较大卵巢囊肿的手术处理,应不计切口大小,以完整切除为宜,以免破患者脉搏内容物溢入腹腔或切口。

卵巢囊肿的检查最佳时间

1、避开排卵期:女性的排卵期一般是两次月经的中间,尽量避开这段时期,医生就能初步判断囊性结构到底是囊肿还是卵泡。同时,超声检查提示有卵巢囊肿时,最好间隔一个月后,在月经干净一周内复查,这样就可以判断是生理性囊肿还是病理性囊肿。

2、月经期的第5-7天最佳:卵巢囊肿的发病与内分泌有一定的关系,一般来说,检查卵巢囊肿应在月经期的第5-7天,这个阶段是卵巢的休息时间,此时间做B超检查,一般都较为准确。因此,如若想进一步对卵巢囊肿进行检查,则一定要把握好检查时间。

因为女性朋友都有左右两个卵巢,生育期年龄的女性通常情况下每月会排一次卵泡,每次排一个,而且一般是左右卵巢交替排卵。当卵泡长到大约20mm左右时就会自然排出,如果你正好在排卵前做超声检查,成熟卵泡就容易和卵巢囊肿混淆。

女人腰痛要警惕哪些妇科疾病?


女性经常腰痛可能是妇科疾病引起的,妇科病是女性高发疾病,要做好妇科病的预防工作,定期到医院做妇科检查,子宫肌瘤会引起患者腰部疼痛,盆腔炎也会导致患者腰部疼痛,女性腰痛有可能是宫颈炎引起的,女人腰痛要警惕哪些妇科疾病?

腰痛要警惕4种妇科疾病

1、盆腔炎:盆腔炎主要是致病菌感染引起的,不注意卫生会诱发盆腔炎,盆腔炎患者会出现腰部疼痛的感觉,而且还会出现白带异常的情况,严重患者会出现不孕的症状。

2、子宫肌瘤:腰部疼痛是子宫肌瘤常见症状,女性要关注子宫的健康状况,做好子宫肌瘤的预防工作,子宫肌瘤患者还会出现白带增多的症状。

3、宫颈炎:女性患上宫颈炎会出现腰部疼痛的感觉,并且还会出现白带增多的症状,病情严重的患者会出现阴道异常流血的情况,女性要做好预防妇科病的措施。

4、子宫脱垂:女性分娩后护理不当,容易出现子宫脱垂的问题,子宫脱垂会导致女性腰部疼痛,并且还会出现排尿困难的症状,甚至会出现排尿出血的情况。

女人腰痛如何有效缓解

1、坐姿要正确:女性腰痛可能是不良坐姿引起的,因此要纠正不良坐姿,良好的坐姿有利于腰部健康,可有效缓解腰部疼痛的感觉,保持良好的坐姿,减轻腰部的承重力,可以起到防治腰椎疾病的作用,能有效预防腰痛的产生。

2、腰部热敷:腰部疼痛可通过热敷的方式来缓解,热敷具有温暖身体的作用,能起到疏通经络的功效,能促进局部血液循环的速度,可有效改善腰痛症状,生活中要注意腰腹部保暖工作,避免腰腹受寒,否则会加重腰部疼痛的感觉。

3、控制体重:控制体重能减轻腰痛状况,肥胖会给腰部肌肉造成巨大的承受力,肥胖人群更易出现腰痛的问题,因此控制体重是非常重要的,腰不好的女性尽量控制自己的体重,避免身体肥胖而带来腰部不适。

几种妇科疾病有效食疗法


女人烦恼特别多。惹上了妇科疾病,烦恼陆续一直来。加上又不好说出口,而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题,以下教你十种妇科疾病的食疗,让你少了点烦恼!

1.痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

2.对贫血患者可以补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

3.对经期不适可以喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

4.乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素 在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体 生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。

5.妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

女人出现哪几种迹象需要激素调节?


作为一个新时代的女性而言,大家除了关注自己的内心,还应该更多的关注自己的身体变化,因为身体是革命的本钱,如果你不注重身体内激素的调节,那么很有可能让你提前衰老甚至出现一系列的器官以及功能的障碍了,下面,让我们具体来看一看吧。

1、低性欲或无性欲

因为女性的身体是一个非常奇妙的工厂,而身体里面的雌激素和性激素调控着女性的性欲,一旦女性发现自己突然没了性欲或者是性欲比较低的时候,就说明身体里面的睾丸激素分泌已经过少,可能会引起其他器官的严重病变了,这个时候一定要注意减压、腹式呼吸、瑜伽冥想这些方式都可以帮助你恢复性欲。

2、粉刺

虽然很大部分而言,粉刺都是由于女性不注重面部的清洁而导致毛孔堵塞,油脂不能通过正常的途径排泌出来而引起的,但是如果女性个人的内分泌出现紊乱的话,也有可能导致爆痘的情况出现。所以这种情况下,一定要注重身体内激素的调节。

3、月经不调或闭经

有些女性会发现,自己明明年纪轻轻的,也还没到更年期,怎么就出现了月经不调甚至闭经了呢?实际上,这些情况出现的原因,很有可能是因为你的心情或者是器官受到了某种变异而导致的,所以这个时候首先得注意身体内激素的调节,如果通过激素调节都无法纠正的话,就可能是严重的病变了,所以还是得赶紧就医就诊才行。

4、腹部肥胖、免疫力低下和血糖波动

很多女性到了中年以后,会发现自己有腹部肥胖、免疫力低下以及血糖波动的情况,以为自己不过是中年发福罢了,所以并不多多在意,但是一旦自己的身体出现了这些病种,说明身体里面的激素可能受到某种程度上的紊乱而导致的,所以一定要调养一下身体内激素才行,不然的话很有可能导致疾病的发生。

5、便秘、低能量

一般而言,如果女性经常出现便秘以及低能量的情况,这说明你身体里面的甲状腺激素过少,因为甲状腺激素对于人体起着非常重要的作用,不仅可以调节人体的新陈代谢,还能够帮助孕妇保持胎儿的神经系统发育。所以女性一旦出现便秘、低能量的情况,一定要注重甲状腺激素的补充,否则的话,这个时期的女性一旦受孕,就很有可能导致生下的孩子是呆小症患儿。

虽然我们前面所说的几个迹象,也在很大一部分的正常女性身上可以看到,但是大部分出现这些症状的人,很有可能是内分泌紊乱而导致,所以通过调节身体内激素的变化,可以很大程度上让自己的身体以及精神保持良好的状态。

女性肾虚要多吃哪几种水果


众所周知,男性朋友生活中的不良习惯对肾不好,比如抽烟、喝酒等等,殊不知,女性朋友也会出现肾虚的情况。如果女性朋友出现肾虚的情况,就要通过日常的饮食来调理。那么,你知道女性肾虚要多吃哪几种水果吗?如何吃才是最有利于身体的呢?下面看看小编总结女性适宜养肾的四大水果吧!

一、葡萄

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为民间圣果.中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

三、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

四、黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

眉形有哪几种?


人的眉毛是五官中最为突出的地方,而且一般情况下,喜欢化妆的女性一般眉毛是最为难画的,而且如果画出一个号的眉毛不仅可以衬托出一个的气质,而且还能给人增添自信,眉毛看似画起来简单,其实想要画好眉毛却是非常难的,人的眉形分为好多种,不同种类的眉形,画法也是不同的。

眉毛由眉头、眉身、眉峰和眉尾组成,根据眉毛的这四个主要的特征,眉毛可以分为柳叶眉、平眉、刀眉、剑眉、远山眉和高挑眉等。

画眉是很有讲究的一个学校,并不是柳叶眉一定好看,判断一种眉毛的好看与否还需要与人的脸型联系起来。

粉黛眉最大的特点是没有眉峰,随着眉毛生长的方向垂下去。

柳叶眉,柳叶眉要求带些许的眉峰,眉尾细长,眉峰处挑起。

水滴眉要求眉头处略宽于眉尾,没有眉峰,顺势而形成。

英气眉主要是不带眉峰,眉尾要长,眉尾高于眉头。

一字眉要求眉毛宽度差不多一致,眉头眉尾高度大约一致。

高挑眉最大的特点是眉毛在眉峰处高高的挑起。

野生眉的特点是眉毛看起来根根分明,像自然生长一样。

丝雾眉主要打造一种雾面美感,主要用眉粉画成。

韩平眉和一字眉相似,不同处在于,韩平眉眉尾比较细。

流星眉眉毛在眉峰处有个弯弯的弧度。

明星眉有点向一字眉,但明星眉在眉尾略微上扬。

落尾眉,顾名思义眉尾下落,低于眉头。

散乱眉形:散乱眉形主要表现在眉毛生长比较散乱,没有明显的眉型,可以先在眉部勾画出适合的眉型轮廓,消毒后,顺眉毛方向拔除轮廓外的散眉,用冰毛巾冷敷,使毛孔收缩,再行文刺。

下挂眉形:下挂眉形俗称“八字眉”,在进行眉形调整时,在原有眉头的下端向下设计出与眉毛颜色相同的线条,然后在眉峰眉梢的上端加上一定的线条,从而纠正眉形下挂,造成眉毛略微上扬的感觉。

上斜眉形:上斜眉给人凶狠的印象,修饰的方法与下挂眉相反,在眉头的上端向上设计出线条,然后在眉峰与眉梢下端加上一定的线条。留意这两种眉线条色彩的加入要与原眉色相近,过渡自然柔和。

半截眉或空缺眉形:这两种眉形矫正要以原有眉形为基础,设计出一条完整的眉形,对半截或空缺的地方进行填文增补,新文补的部分衔接处走针要进行,颜色深浅自然。

唇形分为哪几种


嘴唇是我们五官中最能体现个人气质的器官,不同的唇形表现出的气质是不一样的。有些的人嘴唇好看,有些人的嘴唇不好看,可以根据各种特点将唇形分类好几类,如果想要看自己的嘴唇好不好看,就要大致对春性的分类有所了解。那么,唇形分为哪几种?下面咱们就来看看吧。

1. 洋娃娃嘴唇:这种圆润像娃娃一样的唇形,通常在脸部占较小部分,这种人通常喜欢调情,生活充满欢乐,给人神采飞扬的感觉。

2. 丰唇:像安洁莉纳裘莉一样的丰唇,最明显的特征就是自信。

3. 平唇:这种偏向水平的唇形,是最平衡的。这种人在事业上成功,专业领域也具有权威,个性却很自然,是当朋友的好选择。

4. 丘比特嘴唇:散发空灵气息的嘴唇。罗曼蒂克、美艳动人、富有创意,是这类人很常见的特质。

5. 薄唇:无论嘴巴大小,薄唇的人比较实际,喜欢照顾别人,同时稍微胆小了一点。

6. 下坠嘴唇:如果嘴角是向下的,这类人很懂得反省自己,个性也相对沈闷、保守。

7. 小嘴吧+薄唇:他们可以好好照顾自己的生活,遇到可靠的另一半,也可以和对方配合得很好。

8. 唇珠丰润+厚唇:丰润的唇珠代表他们喜欢成为人群焦点,参加party往往如鱼得水喔!

9. 唇形不明显:这类人是非常有责任感的,但在情绪管理方面就少了一点界线。看完分析,你觉得这个心理测验准吗?小编觉得西方人对薄唇的看法和东方人差好多,传统观念觉得薄唇是刻薄的象征,西方的解释却正面很多呢!

隆鼻分为哪几种


大家在选择隆鼻整形手术之前,一定要考虑清楚自己要选择哪种材料,并且要考虑好隆鼻可能给自己面部带来的影响。因为隆鼻虽然是一项比较简单的整形手术,可是在隆鼻过程中因为操作失误而导致的隆鼻失败的案例也不在少数。所以今天的文章就为想要隆鼻的人介绍几个关于隆鼻的方式。

一、硅胶假体植入隆鼻术

将硅胶假体通过手术方式植入到鼻内以达到隆高鼻背的目的。硅胶假体是目前较为理想的材料,其生物相容性好,对组织刺激小,易雕刻成形,价格低廉,应用广泛。

二、膨体植入隆鼻术

把膨体聚四氟乙烯材料通过手术方式植入到鼻内以达到隆鼻效果。膨体材料质地柔韧,术后鼻外形自然美观,但价格较为昂贵。

三、自体软骨移植隆鼻术

将自体的软骨组织移植到鼻部以垫高外鼻,供区软骨常取自耳软骨、鼻中隔软骨或肋软骨。自体软骨组织移植后不会发生排斥反应,成活率高,外形逼真自然,但时间久了可能发生轻微吸收变形,另外要从受术者身上取软骨,两次创伤、手术痛苦较大。

四、注射隆鼻

注射隆鼻的原理其实与手术隆鼻的原理差不多,都是通过往鼻子的皮肤组织里填充物质而达到隆鼻效果,但不同的是,注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织,仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果。

注射隆鼻可以选用的材料有:玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰、自体脂肪、爱贝芙等。

注意事项

术后7天之内尽量避免手术部位沾水;

保证手术部位清洁,防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物,可用无菌盐水擦拭;

手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤手术部位;

术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊;

术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀;

手术当日伤口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻;

避免进食刺激性食物,如辣椒等;

严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

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