如何在饮食上解决女性子宫寒问题
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何在饮食上解决女性子宫寒问题，相信能对大家有所帮助。
宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是宫寒已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识，那么，女性宫寒吃什么好？
一、姜茶
餐前姜茶可解决女性子宫寒问题，养成好的习惯有利于身体的健康，每天一杯姜茶可以主动化解寒气，女人子宫寒可在饮食上把关。如果已经确定是子宫寒，则可餐前喝一杯姜茶，用开水冲泡，趁热喝下，则可化解寒凉食物的寒气。
二、红枣
红枣可解决女性子宫寒问题，如果没有太多时间冲泡的宫寒女性不妨每天养生吃红枣的习惯，每天吃3-5颗红枣可以为身体补充高能量，宫寒的人通常会火气不足，所以不需担心红枣会让你上火。
三、汤水
发热暖身体的汤水也有利于解决子宫寒问题，子宫寒的女性可以多吃一些发热的暖身体汤水，比如大枣、桂圆、小米粥、荔枝、羊汤则可以驱寒温补。另外，温热的红糖水也有利于解决子宫寒的问题。
四、温性食物
温性食物有利于解决子宫寒问题，温性食物有牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等等食物，平常多吃一些温性食物对身体也是有好处的。
五、鲍鱼
鲍鱼，滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
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正常女性子宫体大小是多少
1、正常女性子宫体大小是多少
一般来说,正常子宫的大小是随着年龄的增长而改变的,和是否有过生育也有着巨大的关系,如果是对于没有生、育史的女性朋友来说,子宫的长大约为7.5厘米,宽5厘米左右,厚度一般3厘米左右。而怀孕后的子宫就会发生显著的形态的变化,长宽以及厚度都会增加。保持正常子宫的大小才能确保女性朋友成功的完成妊娠,所以如果B超检查发现子宫大小不正常一定要及时调理。
现在很多女性朋友存在子宫过小,不能正常怀孕的情况,其实子宫不能维持正常子宫的大小就是一种子宫畸形的表现,比如说子宫小,就是子宫畸形中的一种典型,会严重影响正常的生育过程,这也是为什么很多女性不能怀孕的一个重要原因。
2、子宫的正常大小范围随月经周期的不同时期而不同的
子宫正常厚度是不一样的,子宫内膜如果厚,来月经时容易经很痛,而且受精卵不易着床,一般来讲子宫内膜正常厚度是0.2--1.0厘米。月经期子宫内膜功能层脱落保留基底层。增生期也就是月经第6-14天子宫内膜正常厚度约为1-3mm.分泌期在月经第15-28天,子宫内膜厚度约为5-7mm。
3、怀孕后的子宫变化
怀孕后为了适应胎儿的生长发育子宫出现了一些变化,在怀孕前子宫只有小鸭梨大,重50克,体积约7厘米*4.5厘米*3.5厘米。到足月妊娠时,子宫重1000克,增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物,足月子宫长35厘米,宽25厘米,厚22厘米左右。
关于子宫的几大常识
1、月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜,月经就在这里产生。经期结束后,在卵巢分泌的雌激素作用下,内膜细胞开始生长,第5～9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面,然后逐渐增厚,子宫腺体逐渐增多。
2、为什么宫颈是事故多发地带?
宫颈是子宫和**的连接通道,也是个事故多发地带。女性**与外界相通,在生活中受到细菌感染的机会比较多,例如**中由他带来的各种微生物,流产宫颈受损后的病菌侵入,或不良生活方式感染的细菌。
3、孕期子宫给胎儿能量
在女性的一生中,卵巢大约排卵400～500个,排卵时间一般在月经周期的第13～16天,或者说月经前的第14天左右,此时**,受孕几率比较高。第 15天,**和**在输卵管相遇、受精,很快子宫内膜得到通知,原计划立刻停止,在现有的5mm厚度上继续增厚,以适合受精卵着床。
子宫对女人有什么作用
1、月经功能。
每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2、生育功能。
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。
3、内分泌功能。
子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡,防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。
子宫位置，子宫在女人身体里的梨形器官，子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊，引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。
1、月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。
第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。
2、为什么会痛经?
有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。
3、为什么宫颈是事故多发地带?
宫颈是子宫和阴道的连接通道，也是个事故多发地带。女性阴道与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如性爱中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。
但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。
4、孕期子宫给胎儿能量
在女性的一生中，卵巢大约排卵400-500个，排卵时间一般在月经周期的第13-16天，或者说月经前的第14天左右，此时做爱，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3-4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11-12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。
5、怎么找到你的排卵日?
女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.2℃之内，这是低温期也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温，这一天就是排卵日了。
排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。
一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。
6、为什么会出现宫外孕?
卵子排出后，紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去，然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下，在输卵管内部向子宫方向运行。
如果在这一刻，精子也来到了输卵管，就可以完成受精，成为受精卵到子宫里着床、孕育、成长。如果生殖器官出现炎症或肿瘤(如子宫肌瘤)，影响输卵管蠕动的功能，导致受精卵运行受阻，在输卵管着床，就会发生宫外孕，90%的宫外孕都发生在输卵管。
7、为什么妊娠早期胎儿容易受伤害?
胎儿在母体生存依赖于胎盘。胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。
它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是胎盘屏障，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。
但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。
：子宫对于女人而言，不仅是独有的脏器，更是传承生命的重要器官。因此女人要好好保护自己的身体，避免子宫被受伤害。以下十种行为会严重损害你的子宫健康，你一定要禁止！
损害子宫第十位：紊乱和不洁的性生活
不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的元凶。
损害子宫第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活
妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。
损害子宫第八位：子宫下垂
产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称宫脱。
损害子宫第七位：畸胎和多胎容易难产
畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。
凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕3～4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
年龄在38岁以上的孕妇：因卵子老化，甚至异常者较多，产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。如果丈夫年龄超过50岁，即便孕妇年龄较小，由于男性精子的老化，也应做畸胎检查。
曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女：她们再生同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。
有习惯性流产、早产史或多次胎儿死在子宫内的妇女：往往是由夫妇一方或双方染色体异常引起的，再次怀孕，仍可出现畸胎。
家族中有先天性代谢功能缺陷的人，或孕妇本人曾生过代谢功能缺陷病儿的。
多胎妊娠又有什么危害性？
流产、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多、前置胎盘、早产。
多胎孕妇在妊娠期和分娩时往往出现多种并发症，严重威胁母婴安全。为了有效而安全地控制胚胎和分娩数目，提高存活儿的成熟与质量，减少多胎妊娠对母婴的损害，实施多胎妊娠选择性减胎术非常必要。
损害子宫第六位：忽视定期进行的产前检查
妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。它的好处是：
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
损害子宫第五位：找江湖医生私自堕胎
有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。
有些人道听途说所谓堕胎秘方，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康
民间所用的某些外用堕胎药往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起阴道粘连，结果造成阴道狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难。
损害子宫第四位：怀孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为超生游击队。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。
损害子宫第三位：难产导致子宫破裂
子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。
子宫破裂为产科最严重并发症之一。
功能性子宫出血治疗
1、功能性子宫出血治疗
手术疗法:这种方法主要是适合于使用激素或药物治疗无效以及复发的患者,方法主要有:经宫腔镜行微波、红外线、液氮冷冻、激光或显微外科内膜剥脱术等等。
药物疗法:主要是包括止血药、抗纤溶药、凝血因子、宫缩剂以及输血等等来治疗。
调节周期:主要是针对女性功能失调性子宫出血,在止血治疗的基础上,使用雌激素来模拟女性的生殖激素节律,促使女性的子宫内膜周期发育和脱落,从而治愈。
促排卵治疗:这种方法主要是适用于青春期无排卵型功血的患者以及育龄妇女功血希冀生育的患者。使用促排卵治疗能够从根本上防止功血复发。
遏制子宫内膜增生过长,主要是可以防止防止癌变,诱导绝经,此类方法更加适合于更年期无排卵功血伴内膜增生过长,或者合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症者。
2、功能性子宫出血临床表现
无规律地子宫出血,血量时多时少,或突然增多。闭经时间长者,出血量多,并可持续数月不止。周期短于21天,时流时止。体检生殖器检查正常,或双侧卵巢对称性地轻度增大。基础体温为单相型。失血过多可引起贫血,严重者可出现头晕、心慌、气短、乏力、水肿、食欲不振等现象。
3、功能性子宫出血病因
引起无排卵型功血的原因,在青春期和更年期不同。青春期功血多由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育成熟不全或延迟,在下丘脑-垂体与卵巢之间尚未建立起完善的反馈调节机制,在垂体促卵泡素(FSH)和黄体生成素(LH)的作用下,卵泡发育分泌雌激素,但雌激素对下丘脑正反馈应尚不能形成正常月经周期中FSH和LH高峰,因而卵巢中虽有卵泡发育但不能排卵。围绝经期功血主要是由于卵巢功能自然衰退,卵泡数量减少且成熟障碍,同时对垂体促性腺激素反应降低,因而在卵巢功能衰退时排卵停止而导致围绝经期无排卵功血。
功能性子宫出血的危害
1、功能性子宫出血频繁,流血时间长,流血量多,患者常常因为失血而出现贫血症状,严重者会出现失血性休克,甚至危及生命。
2、功能性子宫出血改变了阴道正常的弱酸性环境,从而使阴道的自净功能遭到破坏,病原菌侵入后不能被杀死,从而导致阴道的感染。
3、长期的出血,还会对生育功能以及全身其他系统造成不良影响。
4、对育龄期的患者来说,一方面对家庭造成经济负担;另一方面还会影响正常的夫妻生活和生育目的。严重者丧失劳动能力。老年人出现功血现象,可能会担心自己是否会有癌症,即使未检查出病变,也会终日因此而闷闷不乐,不能安心而快乐的度过晚年。
5、青春期功血反复发生,易给孩子带来思想负担,出现厌食,精神不集中,记忆力减退,学习成绩下降,甚至产生自卑心理,从而对孩子的前途产生不利影响。另外,还有可能影响生育。
如何预防功能性子宫出血
1、保持良好的生活习惯
处于青春期的女性要学会自我节制,不要通宵达旦的上网和娱乐,生活无规律、过度劳累会致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
2、注意情绪稳定
应该学会避免过度紧张与精神刺激。
情绪波动或精神刺激会引起功能性子宫出血,所以要学会释放不良情绪,保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。
3、保证营养
加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,因为合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度,对预防功能性子宫出血有很好的效果。
导读：女性的健康问题是不可以忽视掉的，如果女性在日常生活中不好好照顾自己的身体的话，很容易导致一些疾病的发生。所以女性应该要养
女性的健康问题是不可以忽视掉的，如果女性在日常生活中不好好照顾自己的身体的话，很容易导致一些疾病的发生。所以女性应该要养成良好的生活习惯才行。然而，女性的子宫是最容易受到伤害的，下面小编为大家介绍危害女性子宫的两种行为。
饮食不注意
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。
专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。
以上介绍危害女性子宫的两种行为，你们是不是已经全部记住了呢?如果还想要了解更多关于女性问题的话，请多关注本网站更新。
微博上一条有关鸡肉含激素，吃鸡翅鸡爪易致女性子宫癌的帖子被转发一万四千多次。鸡肉含激素？常食鸡翅鸡脚易致女性子宫癌？这条骇人听闻让不少人，特别是女性对鸡肉望而却步。对于这一说法，相关食品专家予以否定。在专家看来，这条言论与当年某快餐店被曝激素催生六翅膀畸形鸡一样毫无根据，十分可笑，下面跟小编去看看吧！
女艺人发食品安全微博引关注
该微博来自于某女艺人，博主在微博中称：原来鸡的激素或抗生素，注射部位通常在鸡翅膀、鸡颈位，而鸡脚则会囤积抗生素，故此常吃鸡翅膀或鸡脚，再加上女性荷尔蒙分泌影响，令爱吃鸡翅膀或鸡脚冻的女士们特別容易患上子宫部位的肿瘤。该微博一经发出，三天内被转发一万余次，不少博友表示担心，好可怕，不会再吃鸡翅了！
实际上，肉鸡注射激素的言论并不新鲜：三岁女童吃含激素鸡肉致卵巢囊肿、某快餐店养殖场惊现六个翅膀的畸形鸡虽然内容不同，但骇人听闻的程度节节攀升。肉鸡是打激素催长的吗？鸡翅、鸡爪是鸡身上最毒的地方吗？女性和孩子可以吃吗？食品专家给出答案。
肉鸡生长快是靠育种
对此，临床医学博士徐蕴芸转发微博辟谣称：养鸡根本不用打激素，现代女性有90%会在一生中某些时候患有子宫肌瘤，但这不是大问题，如果没症状、不太大，恶变率非常低，可以不处理.科学松鼠会成员、美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心也表示，给鸡打激素本来就莫须有，所以鸡翅鸡爪致子宫癌的问题完全不成立。据了解，肉鸡被疑注射激素，主要肉鸡的出栏周期很短，只有40多天。专家称：肉鸡40多天出笼，在世界上属于正常水平。目前世界商品肉鸡大部分在42至48日龄出栏，最常见的是在45日龄左右。而肉鸡生长快的原因并非激素而是靠育种。农业部家禽研究所监督检测中心（扬州）高玉时主任在接受媒体采访时表示：这完全是育种的结果，从几万只鸡中选择一只留种，长期积累，才有了现在的生长速度。他表示，生长速度较快的白羽肉鸡是从国外引进的品种，在口味上肯定是与传统的家养土鸡口味有所不同，但这仅仅是口味的选择问题，并不涉及食品安全问题。而对于抗生素的使用，高玉时指出，农业部明确家禽饲养上对兽药的使用有严格的规范，用药后需要多久的休药期才能上市，都有明确规定，少数的不良从业者没有按照农业部的要求使用，会有少量抗生素残留的情况，但是从每年在农贸市场的抽样结果来看，比例是非常小的。
给鸡打激素不现实也不经济
专家表示，有如此高效的生长性能，激素已经变得没有必要了。许多实验也显示添加乙烯雌酚等激素物质并不能对鸡产生什么神奇的催熟效果，甚至会对鸡的心血管、肝脏等机能产生副作用，很容易造成死亡。如今绝大部分养殖者也持这一观点。肉鸡本来就是敏感脆弱、容易死亡的动物，给集约化养殖的集群饲喂同一种含激素饲料很容易出现大批鸡同时死亡的惨状，得不偿失；更不用提激素价格不菲，饲喂、注射、皮下包埋等操作起来也很麻烦。
数据显示，截至2010年底，中国畜牧业协会抽检北京、上海、广州三地的农贸批发市场、连锁超市和餐厅的鸡肉，对32种激素进行检测，结果显示均未检出。专家表示，至于一些新闻中描述的未成年人因为多吃了鸡肉而出现肥胖和性早熟的案例，性早熟并不是吃几斤鸡肉就能做到的，更不能简单归结为吃了鸡肉这个单一因素，还要从饮食习惯、环境等多角度进行分析。
什么是功能性子宫出血
1、什么是功能性子宫出血
功能性子宫出血,简称功血,是一种常见的妇科疾病,是指异常的子宫出血,经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变,而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。
2、功能性子宫出血病因
主要是由于神经系统和内分泌系统功能失调而引起的月经不正常,正常月经周期有赖于中枢神经系统控制,下丘脑～垂体～卵巢性腺轴系统的相互调节及制约。任何内外因素干扰了性腺轴的正常调节,均可导致功血。
3、功能性子宫出血症状
排卵型月经稀发
见于青春期少女。初潮后卵泡期延长,黄体期正常,周期≥40天,月经稀发并月经过少,常为多囊卵巢之先兆,少见于更年期近绝经期妇女,常进展为自然绝经。
排卵型月经频发
青春期少女卵巢对促性腺激素敏感性增强而使卵泡发育加速,卵泡期缩短,月经频发,但排卵和黄体期仍为正常。如患者为更年期妇女则呈现卵泡期和黄体期均缩短和早绝经。
黄体不健
即黄体过早退化,黄体期缩短≤10天。临床表现为月经频发,周期缩短,经前出血和月经过多,合并不孕和早期流产。内膜病理为不规则成熟或分泌化不完全。
黄体萎缩不全
亦称黄体功能延长,即黄体不能在3～5天内完全退化,或退化时间延长,或在月经期仍持续分泌一定数量之孕酮而致子宫内膜不规则性脱卸irregularshedding。经期延长,淋漓不止,合并黄体过早退化时,则表现月经频发、月经过多。多见于人工流产、引产后,合并子宫肌瘤、内膜息肉和子宫腺肌病者。
功能性子宫出血的危害
1、功能性子宫出血频繁,流血时间长,流血量多,患者常常因为失血而出现贫血症状,严重者会出现失血性休克,甚至危及生命。
2、功能性子宫出血改变了阴道正常的弱酸性环境,从而使阴道的自净功能遭到破坏,病原菌侵入后不能被杀死,从而导致阴道的感染。
3、长期的出血,还会对生育功能以及全身其他系统造成不良影响。
4、对育龄期的患者来说,一方面对家庭造成经济负担;另一方面还会影响正常的夫妻生活和生育目的。严重者丧失劳动能力。老年人出现功血现象,可能会担心自己是否会有癌症,即使未检查出病变,也会终日因此而闷闷不乐,不能安心而快乐的度过晚年。
5、青春期功血反复发生,易给孩子带来思想负担,出现厌食,精神不集中,记忆力减退,学习成绩下降,甚至产生自卑心理,从而对孩子的前途产生不利影响。另外,还有可能影响生育。
如何预防功能性子宫出血
1、宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜;
2、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;
3、忌食辛辣及过于寒凉之品;
4、经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等;
5、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
6、饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等,但饮食不宜过于肥腻;
7、适当锻炼,但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。
提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣，其实枣不仅是食物，更是一味良药，中医把它当做清润补品，非常适合女性朋友们来食用。而且枣还可以帮助缓解女性子宫脱垂哦！
大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、黏液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养物质。
大枣含糖特别丰富，鲜枣中达26%～36%，干枣中高达60%以上，其中D-葡萄糖占32.5%，D-果糖占30.8%，其他如蔗糖、低聚糖等占1/3，还有多糖等。鲜枣维生素C含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被誉为维生素之王和天然维生素。一日吃三枣，终生不显老，日吃十个枣，医生不用找，这些俗语都说明了大枣健身益寿的作用。
大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，吃得过量会有损消化功能，引发便秘，过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀;女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不适合吃红枣;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
如果您喜欢用大枣泡茶或是煮着吃，应该注意，大枣的营养成分主要在果肉中，而它的果皮既坚硬又不好消化，影响药效发挥，所以，建议将大枣劈开后再泡茶或水煮。下面介绍几个大枣食疗方：
红枣山药粥
红枣50克，鲜山药200克，粳米100克，白糖适量，清水1000毫升，水烧开后，将红枣、山药、粳米放入，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、妇女子宫脱垂等。
枣菊饮
红枣50克，菊花30克，水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。
枣橘饮
红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。
第十位：紊乱和不洁的性生活
不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱 是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的元凶。
第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活
妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。
妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。
妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。
总之，特殊时期的性生活要注意。
第八位：子宫下垂
产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称宫脱。
第七位：畸胎和多胎容易难产
畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。
哪些孕妇更容易出现畸胎？
凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕3～4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
尿频的问题在平时很常见，现在不少人都会有尿频的烦恼，这样对我们健康影响也是比较大的，还会导致我们的正常生活造成影响，特别对男性来说，尿频的问题更加常见，我们在平时就需要合理的饮食调节好才行，那么具体尿频吃什么能缓解，一起看看吧。
黑米
黑米是常见的一种食物，由于黑米中的蛋白、氨基酸、微量元素含量丰富，远远超过普通白米。具有健脾暖肝、益气活血、滋阴补肾、养肝明目等效果。经常食用黑米，可以有效防治腰膝酸软、食欲不振、小便不利、大便秘结、肾虚水肿、脾胃虚弱等症，我们在平时经常吃黑米可以很好的改善尿频问题，对我们肾脏健康也会有意义。
黑枣
黑枣是比较少吃到的一种食物，不过相比起红枣来说，黑枣具有更高的营养价值，其丰富的维生素能很好的加强免疫力。而且黑枣性味甘温，能滋补肝肾、润燥生津的作用。对贫血、血小板减少、腰酸乏力、失眠、尿频都有一定疗效，我们在平时吃黑枣就可以有效解决尿频问题，这样对我们健康养生是有好处的。
黑豆
吃些黑色食物就可以很好的促进我们肾脏健康，黑豆就是其中的佼佼者，而且黑豆自古都誉为肾之谷，不仅仅因为外形很像肾，而且其功效也适合肾虚患者。因为黑豆含有人体所必需的八种氨基酸和十九种油酸，为身体提供优质的营养。从中医角度看，黑豆性平、味甘，经常吃黑豆就具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用，这样对我们解决尿频问题会有帮助，还能解决肾虚问题。
尿频是大家熟悉的情况，在平时很多人都会有尿频的问题产生，特别对男性来说更容易产生这类情况，很容易因此导致正常生活受到影响，还会导致肾脏疾病的产生，不过吃上面的这些黑色食物就可以改善尿频问题，是大家在平时不能错过的。
一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来天气降温，因为手脚冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中医专家支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动，以及按摩疗法等，助冷肢女安然过冬。
女性成冷寒症主力军
每当冬季来临，我总是犯愁。即使长时间呆在暖气空调房里，还是觉得四肢冰冷，行动不便。 办公室白领吴小姐说，因为从事文职，经常坐上半天、一天，可整天坐着不动就会全身发冷。如果一直在办公室里走动暖身，又影响不好，该如何才好呢?
华东医院中医科潘永福主任医师说，在医学上，经常或长期手脚冰凉的可称为冷寒症。最近天气降温，不少女性前来就诊。据不完全统计，大约54%的女性都有过发冷现象。也就是说，大约每两位女性中就有一人患过寒冷症。据分析，冬季手脚冰凉更以中年以上女性多见。此外，脑力劳动者要比体力劳动者更容易出现手脚冰凉。
盲目减肥导致贫血怕冷
一些爱美的女性对减肥总是乐此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血压也随之而来。饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压，还往往导致血液循环不良，出现疲劳、衰弱。龙华医院浦东分院院长徐振晔教授分析说，这些成为冬天手脚冰冷的主要原因。此外，由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。而压力过大，不能按时吃饭等，也可能引发手足发抖、手指冰冷，但这在事后就能慢慢恢复温暖。
瘦小女性更易感到寒冷
大部分体型偏瘦小、弱不禁风的女性，其末梢血液循环比较差，容易使体温调节功能发生紊乱。再加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，更容易感到发冷。穿得暖和些是这类女性御寒的上上策，千万不要因为一味追求时尚，将寒冷置之度外。
还有一些女性临近月事，寒冷感更猖獗。每到月事将近，那段时间最难熬，整个人变得萎靡不振，手冷得连打字也不想打，空调房里敷热水袋也不能解决问题，严重影响工作和心情。建议在月经前、中、后三个时期，可适当摄取适合当时身体状态的饮食。另外，长期吸烟的女性因体内氧气不足，周边微血管易循环不畅，也易产生畏寒感，出现手、脚冰凉。
【御寒小窍门】
1、吃什么不怕冷
上海中医药大学中药研究所助理研究员、龙华医院脾胃病研究所袁建业博士建议，怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热性食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品;蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类食品。在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。
2、御寒衣物要充足
建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡，可穿温暖的棉袜帮助保暖。
3、多做运动不怕冷
加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。
4、睡前泡澡温暖手脚
睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡;洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片 (热水和米酒的比例1：1)，冬天在看电视时或下班休息后使用，有助改善女性怕冷现象。
导语：你的脸上长痘痘了吗？你的头发又开始掉了吗？对于女人而言，早上起床最恐怖的事情就是发现脸上多了一粒痘痘，体重秤上的自己又多了一斤赘肉，长长的头发地上随处可见，这些都是让我们尖叫声永不停息，反而越来越频繁的原因。女人天生就要学会宠爱自己，如果连你都不爱自己，又有什么理由让别人来爱你呢?
您好，我最近不知道为什么每天起床都会发现掉的头发很多，脸上一直在冒痘痘，请问这是怎么了，有什么办法可以改善吗?谢谢! 专家回复： 亲爱的，感谢你的来信，你的这两大问题，相信是现在很多女生都会遇到的问题，一到秋天掉头发、长痘痘就越发的频繁，很多时候是因为身体对干燥秋季的不适应，加上一些不合理的饮食，使促使这两大问题变得更加严重。 秋季身体总是有很多的不适，对于女生而言，这个季节很容易上火，皮肤变干燥，掉发严重，一不小心就感冒。所以必须打响秋季保卫战，千万不要怠慢你的身体。 掉头发是秋季很明显的一个症状，头发掉的比平时多是正常现象，并不是你身体有什么疾病，所以请各位女生不要太担心了!当然你每天早上起床发现枕头上有较多头发，并且每次梳头时头发脱落的也比较严重就要引起注意了!最好求医，看看是不是身体出现一些别的疾病导致掉发严重! 秋季干燥易脱皮，皮肤会变得比较脆弱，水油不平衡，导致皮肤质量变差，加上作息不规律，就容易长痘痘。 这个季节情绪也会影响我们掉头发、长痘痘，工作的压力、心事重重、精神状态不好，都会影响头发脱落和长痘痘，所以保持好心情，身心娱乐，积极乐观的对待每一天，这样才能健健康康的。 下面的这些防掉发简单方法，能够有效的减少掉发现象，希望掉发严重的你能够坚持一段时间，很快就能得到改善。 1.换把梳子很重要：如果你现在使用的是塑料梳子，那我建议你换一把木梳子吧，木头做的梳子静电小，减少对头发的损害。 2.多梳头不如多按摩：常听人家讲要多梳头，其实是应该多按摩头皮部的穴位，会让头发长的比较快，比较健康;刺激血液循环是对的，但记住不是梳的，是按摩的方式。 3.勤洗头但不是天天洗：很多女生都头天天洗头习惯，觉这样更卫生，也有因为头皮比较油，一天不洗自己的都不能接受。其实这样的做是错误的，每天洗头不但不可以启到对头发好的效果，而且还会让头发受伤，导致发质变粗糙，干燥，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，无限制的破坏自己头发的生长环境，无疑会对自己头发产生不良的影响，2～3天洗一次头就好了。 4.多吃些对头发有营养的食物：营养不均衡或是营养不足都很容易造成掉发的症状出现，充足而均衡的营养是头皮与头发健康的基本条件。想头发好多吃蛋白质：鱼，牛奶，豆制品;VA：胡萝卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜;矿物质：黑豆，黑米，黑枣，黑芝麻。 亲爱的，这段时间如果你脸上突然的出油长痘痘，跟这个季节和你最近的生活起居、环境、心情等有关系。下面提到的这些问题，希望你多加注意。 秋季最明显的特征是燥，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。 秋季注意补水，痘痘也可减少。体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，并抹上有保湿作用的护肤品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。 另外，如果你每天洗脸很潦草，也是很容易长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应选择清洁力佳又带弱酸性的洁面乳，每日洗脸2～3次，最好每周1～2次去角质。 肝火不清，容易引发痘痘，痘痘很多是因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，因为痘痘在夜晚会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。
饮食养生
运动养生
