为什么说山药是“神仙之食”
在很多养生著作中，都有关于山药的营养解读，民间更是有将山药称为神仙之食的美誉。那么，为什么说山药是神仙之食呢？山药的食物营养又如何呢？今天，小编就帮你揭秘山药的养生价值。
山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时消灭入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病绕道而行.因此，平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
山药还是不错的减肥食品。一方面，山药不仅脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制进食欲望，有助于肥胖者控制饮食；另一方面，山药的新鲜块茎中还含有丰富的黏液蛋白，黏液蛋白对人体有特殊的保健作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪沉积。因此，减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因过度节食对人体造成的损害，又可达到减肥的目的。此外，春天气候干燥，山药中所含的黏液蛋白有助于保持消化道、呼吸道的润滑，山药中所含的尿囊素还可预防手足皲裂。
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
所以说山药称之为神仙之食,它的养生价值是非常高的。小编提示山药不仅营养高，制作方法也非常多，对大部分人群都适合经常食用。如果你不对山药过敏，那多吃山药对健康还是很有好处的。为了打造健康饮食，一定要吃点山药哦。
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【导读】喝个小酒，乃人生一大乐事。养生之道为什么说酒是春药？有些男性朋友，还喜欢在性爱前喝点小酒，以助性。关于酒，很多人认为，酒相当于春药,可助性。不过中医专家指出，酒可助性，还可伤性。下面看看为什么酒相当于春药助性，养生之道为什么说酒是春药。
养生之道为什么说酒是春药（1）
酒能助性
酒能激发爱意、催化性趣，是男人们的共识。小酌之后，两人相拥而卧。眼神矇眬、呼吸炙热，不多时便进入佳境。
在这种微妙的互动中，酒似乎成了提高性欲、增加快感的作料。在这种世界公认的酒文化中，一些人逐渐成了酒的俘虏，无酒不欢、无酒不性。
面对女人，男人藏着一个秘密：他认定自己在房事中总是很可以的.但事业、人际关系、家庭总是他不得不面对的担子。于是，当男人偶然间发现酒可以帮他抛开一切，迅速进入状态时，一些男人便像迷恋性一样，开始迷恋起酒来。
于是，男人习惯于先与酒幽会，再去寻找女人的身体。当这种忘情的缠绵成了一种难以自拔的依赖，男人于是给了酒一个名分--酒可以助性。而这时，女人开始变得怀疑起来，酒总有一天会夺走她的爱人。这样的男人十分固执，因为酒在某种程度上的确起了明显作用。一位性学专家说，但饮酒也有一个度，浅酌助兴，偶尔为之还可以。如果非它不可，无酒不欢就麻烦了。
酒能伤性
酒之所以让人轻飘飘、忘乎所以，实际上是抑制了大脑皮层。长期依赖酒，性中枢也会被抑制，于是性欲也变得淡了。男人就会越来越难以兴奋起来。另外，酒会使男人的睾丸受到损伤，雄激素分泌能力下降。酒仙李白传世之作颇多，却一生膝下无子，就是鲜明的案例。
周末与爱人小聚，举两杯红酒，润滑一下感情，未尝不可。但如果把酒看作提高性能力的仙丹妙药，当作春药，就大错特错了。因此，凤凰中医提醒男人们，千万不要依赖酒助性。过度饮酒，不仅伤性，还能伤肝，最终损害了身体健康。
导读：我们说过中医的肾，不是西医的肾脏，因其范畴远远大于肾脏的范畴。因
我们说过中医的肾，不是西医的肾脏，因其范畴远远大于肾脏的范畴。因而，肾虚和肾病也并非同一概念。肾虚是指人体内脏功能失调，随着人体的衰老，体质渐弱，到了多病之秋，肾中之精气不足以将水谷精微等输送到全身各处，从而使人感觉性机能减退、大脑思维不灵活、肠道机能不能正常运转等，最终出现自我感觉乏力、头身困重、夜尿频数、失眠多梦、男子阳痿不举、女子宫冷不孕等肾虚症状，这些都属于肾中精气不足的范畴。
另外，从广义上讲，肾虚还包括了各类肾脏疾病，在长期患病状态下，因病致虚所致，因而它与肾病有着本质的区别。在某种情况下，肾虚则是肾病的前驱，肾病日久，必然有肾虚的症候。单纯性的肾虚必须经过各种检查，找到肾虚的根源，并早日治疗，才能恢复肾精，回复健康之身。
为什么有人说，现代男人 十人九虚?这话虽然说得夸张，但还是有原因的：除了父母在体弱多病、精血亏虚时怀孕，或酒后房事怀孕，或年过五十精气力量大减之时怀孕，或早婚时怀孕，或生育过多、精血过度耗损，或妊娠期中失于调养、胎气不足等肾的精气亏虚方面的先天因素，后天的不良生活方式是导致现今男人肾虚的最根本原因。
首先，劳欲伤精。无论是高层领导，还是普通的工人，无论是业务骨干还是青年学生，无论是退休了的老年人还是背着沉重书包的中学生，所受的身心压力之重已经让他们身心俱疲，精力不济了。我曾经在一张报纸上，看到一张图片，有个工人目光无神、精疲力竭的形象，让我心灵震撼。这种现象的出现，从中医的角度来讲，属于过劳，非常耗伤元气。要知道，肾精是一切脑力劳动和体力劳动的动力源泉。而过度劳累，终将导致肾精的亏虚。
其次，饮食不节是现代人肾虚的罪魁祸首。现在生活水平提高了，人们吃得更好了。可是那些高糖、高蛋白、高脂肪的饮食结构，却加重了肾脏的工作负担，再加上高血压、高血脂、糖尿病高发，很多人的肾脏因为过度劳累而提前老化，有的甚至大发脾气，撒手不干了。
最后，房劳伤肾。中医历来重视房劳过度对肾的影响，房劳过度，可以直接耗气伤精。长期纵欲之后，肾阴、肾阳因肾精流失，肾的能量库动用过度，出现亏损而导致肾虚，使得男性同胞出现精神萎靡、腰酸腿酸等病症。
无论是大人还是小孩，相信不少人都曾遇到过口腔溃疡这个问题。口腔溃疡发作时会出现血泡、口臭、淋巴结肿大等症状，让人痛苦不堪。
为什么说口腔溃疡是难解决的问题？
1.诱因比较多。诱发口腔溃疡的原因有很多，免疫缺陷、自身免疫反应、遗传因素、消化功能紊乱、糖尿病、癌症性口腔溃疡、创伤等疾病都有可能会诱发口腔溃疡。因此，要解决口腔溃疡，就要先排查清楚病因是什么。
2.容易复发。口腔溃疡的发病率超过10%,一年四季都可以复发。正常情况下会在7-10天内自行愈合。
3.症状明显。口腔溃疡经常会在舌腹、颊黏膜、唇内侧、舌头、前庭沟等部位出现疼痛或起血泡，对人的生活影响明显。
4.并发症较多。口腔溃疡如果没有及时得到治疗，还会引起其他病症，比如烦躁、发热、淋巴结肿大、便秘、头痛、头晕、口臭、慢性咽炎恶心、乏力等症状。
面对口腔溃疡反复发作，怎么办？
1.科学合理使用药物
对于严重的口腔溃疡，我们可以吃一些治疗性的药物来缓解，比如在药店常见的口腔溃疡的涂抹药粉，每天把药粉覆盖在口腔溃疡的地方，坚持几天，口腔溃疡就会明显的好转。
2.可以适当补充维生素C
一般口腔溃疡出现时都会出现疼痛等症状，这个时候可以把维生素C片压成粉末状，每天在口腔溃疡处涂抹2-3次。另外，在生活上要注意忌口，不要吃辛辣生冷的食物，两者结合可以明显地降低疼痛，从而加速口腔溃疡的愈合。
3.使用特殊牙膏
如果患上口腔溃疡，大家可以选择一些对专门对口腔溃疡的牙膏，那些牙膏含有特殊成分，对空气疾病有一定的预防或治疗的作用。在清洁口腔的同时也可以加速口腔溃疡的愈合。
当出现口腔溃疡时，我们要清楚是什么原因引起的。如果时肠胃功能紊乱，那就先治疗肠胃问题，肠胃好了，口腔溃疡自然也就会好的。同时要注意口腔卫生，每天坚持刷牙漱口，坚持用牙线，不要经常食用辛辣煎炸食物，降低口腔溃疡出现的几率。
中医专家发现，痔疮不是大问题，但会让病人坐立难安。什么样的人群容易出现痔疮问题？研究发现，女性是得痔疮的高危人群。为什么女性容易得痔疮？得了痔疮又该如何治疗呢？下面跟小编一起去看看。
女性容易患痔疮的原因
首先是经期和孕期。这时候女性的肛门负担会加重，很多女性在妊娠期或者月经期都有排便困难的现象，排便的时间会比平时长很多。而妊娠的后期，由于胎儿的不断增大，会导致孕妇排便困难，而且直肠肛门由于受到胎儿的挤压静脉回流会发生障碍，这样也很容易患痔疮；其次是产褥期。产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛、活动减少、排便无力，更加重了排便困难，常常数日无排便的感觉。粪便在肠道中滞留的时间过长，水分被吸收，变得高度硬结，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就会损伤肛门直肠，引起肛肠疾病；最后是更年期。妇女到了更年期，全身肌肉变得松弛无力，与肛门功能有关的组织如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力，肛门功能下降。与此同时，妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调，使人烦躁，有便意又觉得排不净，频繁去厕所，增加了肛门负担，也是诱发痔疮的因素。
治疗痔疮最好的偏方
治疗痔疮最好的偏方1、取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。
治疗痔疮最好的偏方2、鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内，加清水100毫升，用纸封闭罐口，煮沸20分钟，将药罐放在提桶内，撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上，利用蒸气对准患处熏30分钟，然后将药液带渣倒在盆内，待水温冷却至50℃左右，进行坐浴30分钟，并用药渣擦洗患部，每日3次，连用5日。
治疗痔疮最好的偏方3、无花果2个，无花果叶1把。将无花果洗净，火煎服（或空腹生食），每日2次。同时于每晚用无花果叶加水煮汤先洗涤，后坐浴，每日一次。
治疗痔疮最好的偏方4、将土豆洗净后切3-5片薄片，摞在一起，于睡前敷贴在痔疮上，盖一层纱布用胶条固定，次日早取下，连续数日。
治疗痔疮最好的偏方5、韭菜根适量，洗净煎水，倒入盆内趁热坐熏，每日2次。
治疗痔疮最好的偏方6、木鳖子3个，冰片少许。将木鳖子去壳取肉，加少许水磨汁后，放冰糖粉少许搅拌，用棉棒蘸擦患处，一日3次。
上述这些方剂，对于治疗痔疮来说，是有效果的。如果你正在被痔疮所困扰的话，那就不妨来试一试这些方剂吧。对于得了痔疮的朋友来说，除了要积极治疗外，科学饮食也很重要，千万不要吃辛辣等刺激性食物。
有些人喜欢吃一样东西就会非常的不能自拔。特别的偏食。由于人们的工作比较忙，有的人吃饭比较快，更有些人不知道节制的去狼吞虎咽的吃饭，这样是非常不正确的。对很多朋友来说，暴饮暴食是他们的饮食习惯。但从健康饮食的角度分析，暴饮暴食会给你的健康带来重大伤害。究竟，暴饮暴食的危害都有哪些呢?接下来，具体分析暴饮暴食的危害。
1、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
3、肾病
过度的饮食，可以损伤人的泌尿系统的健康，因为过多的营养从肾部排不出去，所以很容易造成肾部的太大的负担。
4、癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
5、老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
从上面可以看出，这样的坏习惯会让你得胃病，肠道疾病，甚至是老年痴呆，癌症等。所以说，暴饮暴食的危害非常大，它对你的健康损伤会很严重。因此，如果你有暴饮暴食的坏习惯，及时改正就会非常重要了。专家提示，细嚼慢咽才是正确的进食方法，而暴饮暴食则是百害而无一利的。
山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？
山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名山药蛋、山药籽，但是它的功效却不比山药差。
山药豆： 李时珍说比山药还要补
因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆除了留下一部分作为种籽之外，剩下的大部分都会扔掉，实在是可惜！
其实早在明代《本草纲目》中就记载道：（山药豆）煮熟去皮食之，胜于山药，美于芋子。
山药豆的受众面很广，大部分人都可以食用，脾胃气虚的人尤其适合。对于有不少饮食禁忌的糖尿病患者来说，山药豆也是个很好的选择。
具体来看看山药豆的功效吧：
山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
益肺止咳
山药豆含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，防治肺虚痰嗽久咳之症；
降低血糖
山药豆含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于对付糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
延年益寿
山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
滋肾益精
山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
山药豆那么好，您会吃吗？冬天吃山药的同时也别忘了吃点山药豆。
椒盐山药豆助消化
材料：
山药豆，盐，胡椒粉，花椒粉，面粉
做法：
1. 山药豆用水冲洗，放入适量面粉反复搓洗，洗净上面的杂质。
2. 洗好的山药豆上锅蒸10分钟。
3. 蒸山药豆时可以炒制椒盐，炒锅烧热，放入盐、花椒粉和胡椒粉小火慢炒，炒出香味即可。
4. 蒸好的山药豆拌上炒制好的椒盐即可食用。
小窍门
1、香料的选择以个人的口味为准；
2、山药豆的皮可以食用，所以一定要洗净，但如果不想吃皮，做熟的山药豆吃时用牙咬住，用手指略微挤压即可去皮。
山药豆薏米红豆粥降糖祛湿
材料：山药豆、薏米、赤小豆、香米、冰糖。
做法：
1、薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜；
2、山药豆挑净，洗净干净，香米洗净；
3、净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂；
4、加冰糖调味煮至稠状即可。
冰糖山药豆补肝肾
材料：山药豆、竹签子、冰糖、花生油
做法：
1、山药豆洗净，穿在竹签子上；
2、准备好冰糖，锅里放一点油，然后放冰糖，小火不停的搅；中途加点水，接着熬，至熬成稠稠的糖稀；
3、把串好的山药豆串放到糖稀里蘸，蘸的时候一定要快，或者可以拿个小勺子舀一些糖浆到山药豆上，然后插到软的泡沫板上或者别的上面，放凉待糖凝固即可。
原来山药豆是可以降血糖、补肝肾的好东西，如果在农村，千万别扔掉；如果在城市，也不妨去买点回来吃，是糖尿病人的食疗佳品。赶快让身边的朋友也看看吧，很多人都还不知道~
山药可以有很多的制作方法，根据人们已经需求的口味能够选择最好的满足人们喜欢的方法。比如炒山药是一种比较常见的制作方法，只是炒山药是味道比较奇怪的。因为每个人的口感需求也是不同的，那么有时候如果发生变黑的问题是发生质变问题了，所以炒山药为什么会变黑呢？
一、这是去皮山药发生酶的褐变导致颜色变深。褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质，多酚氧化酶和氧。山药削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
二、山药变黑主要在两个阶段发生，一个是在切好山药之后，一个是在炒山药的时候。在切好山药后，如果要想防止山药变黑，可以将山药浸泡在水中，可以有效隔离空气防止被氧化，因此山药才不会变黑，但是需要注意的是不可浸泡时间过久，以免营养流失。在炒山药之前，可以用少量食盐拌在山药表面，在炒的过程中，山药就不会变色了。
山药怎么去皮不黑?
山药里面的酚类物质接触空气中的氧气被氧化生成了带有颜色的醌类物质，与空气不直接接触即可，比如泡在水里。可以用盐水。也可以在一碗清水里放些白醋，切好的山药放在醋水里就不会变黑了。
如果不想山药被氧化，建议去皮后放到水里泡着，如果在热水里泡着，不仅可防止被氧化发黑，还能中和山药中使人手发痒的生物碱，减少用手抓时的过敏反应。
在烹饪山药时，还应注意一些技巧，因为新的山药，很容易与空气中的氧产生氧化作用，而与铁和其他金属接触后，也会出现变色现象。因此，切山药最好能经过一些处理，可以用竹刀或塑料刀片先在皮上画线，再用手剥开成段，也可以用米酒将切好的山药先泡一泡，然后用吹风机吹于，促使切口愈合，再用餐巾纸包好，外围包几层报纸，放在阴凉墙角处备用。
导读：饭后一支烟，快活似神仙想必这句话大家并不陌生，同时这也是多少烟民奉行的抽烟宗旨……
饭后一支烟，快活似神仙想必这句话大家并不陌生，同时这也是多少烟民奉行的抽烟宗旨。但是你知道吗？唯一公认的肾癌的环境危险因素就是烟草。据了解，肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，约占成人肾脏恶性肿瘤的80%～90%。寻医问药专家访谈栏目，特邀北医三院泌尿外科张树栋副主任医师为广大网友介绍肾癌的诊疗知识，烟吸多了不似神仙是肾癌，悠着点儿吧。
专家说：吸烟越多，患肾癌的危险度越高，戒烟后危险度降低。
1.寻医问药网：肾癌是怎么引起的，或者说和哪些因素有关系呢？
张树栋：微观上来说，肾癌与其他的恶性肿瘤类似，都是因为抑癌基因发生了突变或者正常基因发生突变产生了致癌基因。宏观上，很多关于环境因素与肾癌发生的研究，包括各种病毒、化合物、饮食等，多数无定论，唯一公认的环境危险因素是烟草。吸烟越多，危险度越高，戒烟后危险度降低。
此外，VHL综合征、遗传性乳头状肾细胞癌、遗传性平滑肌瘤病和肾细胞癌、BHD综合征等属于家族遗传性肿瘤疾病。
2.寻医问药网：肾癌的早期症状和晚期症状分别是什么样的呢？
张树栋：由于肾脏位于隐蔽的腹膜后腔隙，早期肾癌没有任何不适症状。目前绝大多数患者都是在体检或其他疾病检查中发现的肾占位。
晚期肾癌则会出现教科书上写的腰痛、肉眼血尿、腹部包块三联征。肿瘤累及静脉可能会出现继发性精索静脉曲张，下肢水肿。全身表现包括体重减轻、发热、盗汗、副瘤综合症等等。少数病人因为骨痛、持续性咳嗽等转移性症状就诊。
3.寻医问药网：肾癌早期的哪些信号可以引起我们注意的？
张树栋：肾癌多数是隐匿起病的，除非规律体检，单从症状上很难发觉早期肿瘤。
专家说：对于局限性肾癌，外科手术是首选方法。
4.寻医问药网：肾癌的检查方法有哪些？怎样确诊？
张树栋：腹部彩超是常规体检检查肾脏的最好办法，经济且没有辐射。如果要进一步确诊，还需要做增强的CTU检查或MR检查。
5.寻医问药网：微创适合肾癌的治疗吗，那么肾癌还有哪些治疗方式呢？
张树栋：对于局限性肾癌，外科手术是首选方法。根据肿瘤的大小、位置不同，可以选择肾部分切除术或根治性肾切除术。对于不能耐受外科手术的小肾癌患者，可以考虑行射频消融、冷冻消融、高能聚焦超声等微创治疗。
对于转移性肾癌，除脑转移外，目前的观点是尽可能切除肾脏原发病灶，然后针对转移灶进行治疗，也可以应用IL-2、IFN-等细胞因子治疗或靶向药物治疗。化疗只作为转移性非透明细胞癌患者的基本治疗推荐。放疗则是针对于骨转移、局部瘤床复发、区域或远处淋巴结转移患者，以达到缓解疼痛、改善生存质量的姑息性治疗。
专家说：肾癌患者饮食可以与正常人相似，需多吃一些对机体康复有益的食品。
6.寻医问药网：肾癌患者的饮食需要特别注意吗？
张树栋：肾癌患者在饮食上不需特殊的注意。一般来说，肾癌患者一日三餐的饮食可以与正常人相似，但需多吃一些对机体康复有益的食品。每日饮食中，蛋白质食品如奶，蛋，鱼，肉，豆制品要略高于常人；食物以鲜，活为好，忌食放置过久的动物性食品，多食天然绿色的蔬菜，水果，如胡萝卜，南瓜，杏子，麦仁，青菜，番茄等；中医认为癌症表现为肿块，应采用软坚化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海带等都可以起到食疗作用。放疗后病人的口唇干燥，疼痛，可多吃芦根，荸荠，海带，绿豆，墨鱼等菜肴。
7.寻医问药网：肾癌会引发哪些其他疾病呢？
张树栋：肾癌会引起腰痛、血尿、高血压、贫血、消瘦、肾功能异常、肝功能异常、发热、血小板计数不正常等。肾癌转移按发生率依次为肺脏转移48.4%、骨转移23.2%、肝脏转移12.9%、肾上腺转移5.2%、皮肤转移1.9%、脑转移1.3%、其他部位7.10%。
专家说：肾癌是一个总体预后较好的恶性肿瘤。
8.寻医问药网：肾癌对人体造成怎样的危害呢？
张树栋：肾癌是一个总体预后较好的恶性肿瘤。小于4cm的肿瘤患者5年生存率可以达到90%以上。
9.寻医问药网：万病首先是预防为主，那么肾癌如何预防呢？
张树栋：去除不良习惯，做好日常的饮食调理，不要酗酒、吸烟。
不要偏食，也不要反复吃同一种食品，忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物。饮绿茶，有良好的防癌效果。食用具有分解致癌物--亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。
定期体检。
这些是预防和及早发现肾癌的有效办法。
寄语：万病首先是预防为主，肾癌亦是如此。在日常生活中，要去除不良习惯，做好饮食调理，不要酗酒、吸烟。定期体检。这些是预防和及早发现肾癌的有效办法。
铁棍山药相信大家并不算是那么陌生，这是山药当中的一个种类，而且也是比较著名的一种，铁棍山药在食用以后的功效是非常显著，无论是对中老年人，还是正处在发育期间的青少年都是会有一定的滋补效果，甚至是还会有延年益寿的作用，可以让自己的皮肤不会衰老那么快，有延缓衰老的功效。
山药分为菜山药和药山药两种，菜山药比较粗壮，而药山药比较细长，因正宗的铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。又由于温县的铁棍最为出名，口感最好，所以人们在称呼的时候都喜欢叫温县铁棍山药。
益肺止咳：山药有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴;既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
治疗冠心病：可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对血管系统疾病有明显疗效;中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，对维护胰岛素正常功能有一定作用。
延年益寿：山药中含丰富的DHEA(青春因子)，是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲的一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)的基本结构。DHEA的主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。
所以铁棍山药的保健功效和壮阳作用是根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力，加速受损组织的修复，并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。尤其适合糖尿病、高血压病人服用，有辅助的治疗效果。
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。
