发胖最伤害五大人体器官
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，没有好的身体，万事事皆休。如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“发胖最伤害五大人体器官”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》7月14日载文，刊出肥胖最伤害五大人体器官.
1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%,大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%,早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等）和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎等），也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸（约101.6厘米），女性腰围大于35英寸（约88.9厘米）。
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器官是组成人体的基本结构，不同的器官，有着不同的功能，肩负着不同的使命。而对于人体健康而言，无论是哪一种器官出现病变，都会给人带来极大的不便，甚至会威胁到患者的生命。那么，人体中有哪些器官呢？这些器官是怎么分布的？下面就为大家详细介绍一下人体的器官分布情况。
一、人体器官介绍
由多种组织构成的能行使一(特)定功能的结构单位叫做器官。器官的组织结构特点跟它的功能相适应。我们一般都比较容易注意到一些组织集中的直观的器官。比如：眼、耳、鼻、舌等感觉器官，再如：内脏器官心、肝、肺、胃、肾等。不少器官都容易被人们忽略而不认为是器官。比如任何一块骨骼肌，皮肤等。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
二、人体器官分布
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。脏，主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。腑，大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
五脏是指：心、肝、脾、肺、肾
六腑是指：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦
"脏"是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。中医精髓 五脏六腑均有官衔
"腑"是指空心的器官，有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。
三、五行和人体的对应关系
五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性，是抽象概念，不要理解具体的某种东西。五是个普遍的数字，五指、五官、五脏、五味。有很多事物可以分为五类。
在中医里，用五行描述人体五脏系统(肝心脾肺肾)的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念(称为藏象)，并不限于具体的解剖上的五脏。
肝脏是我们人体中的重要器官，主要以代谢为主，起着去氧化的作用。肝脏可以排毒，对蛋白质的代谢与分解起到了巨大的作用，是人体器官中的“劳模”。都市人群作息时间不正常、熬夜、酗酒等习惯都会对我们的肝脏造成伤害，那么，如何能减轻肝脏负担，让我们的肝脏健康呢，我们可以通过以下几点来增强肝功能。
1.多喝柠檬水。柠檬水有美白、养眼的功效，常喝水可以加快机体的新陈代谢速度，将体内的毒素排出，减轻肝脏的负担。每天在温水中加入一片柠檬可以有利于身体内的毒素的排出，原因是柠檬中含有的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助肝脏解毒。
2.规律的睡眠。由于肝脏器官对于我们身体的正常运行起到了关键的作用，从我们醒来开始，肝脏就开始了一天的忙碌生活，直到我们进入睡眠肝脏才会减少工作量，所以为了保护我们的肝脏，让他不过度的消耗，我们需要晚上10点之前进入睡眠，不熬夜，形成规律的睡眠习惯。
3.多吃甘蓝。肝的主要作用是解毒，所以在日常饮食上，我们可以多吃一些萝卜、白菜、甜菜、卷心菜、花椰菜等一些可以排毒的蔬菜，从而减轻肝脏的负担。
4.远离酒。酒精是损害肝脏的毒品，饮酒过度的人会损害肝脏的造血功能，形成酒精肝，为了我们的健康请远离酒精。
肝脏是人体内脏里最大的器官，我们需要补足矿物来激活肝脏功能，平时注意休息，可以多喝一些保护肝脏的茶，如蒲公英、姜黄等都是肝脏的清洁剂。另外，在饮食上多吃一些维生素含量高的食品，对治疗肝硬化是有很大的帮助。
导读：在这个都市环境中，抽烟喝酒的人占绝大部分，虽然知道有损健康但却无法克制。小编要提醒的是，过量饮酒不仅会诱发某些疾病，还会……
在这个都市环境中，抽烟喝酒的人占绝大部分，虽然知道有损健康但却无法克制。小编要提醒的是，过量饮酒不仅会诱发某些疾病，还会溶解你的一个器官。下面就来看详细内容吧。
一个因为喝酒差点丧命的朋友，不到40岁，身体微胖，因为应酬喝多了酒，酒醒后就开始肚子疼，他自己以为是酒精伤了胃，没太重视，但很快就开始发烧，实在太难受了只好去了医院，医生一开始也担心是胃穿孔，但一化验才知道，居然是比这还严重的胰腺炎，而且是坏死性胰腺炎，医生后来说，如果他再晚来一会可能就要命了，因为即便是现在的医学发达状况之下，坏死性胰腺炎的死亡率，仍旧能达到50%以上，也就是说，得了这种胰腺炎的人，一半的人性命难保。
消化科医生说，曾经收治过一个得了坏死性胰腺炎的外地病人，因为贻误治疗，被送来时已经气息奄奄，打开腹腔一看，医生都惊住了：病人的胰腺像一摊烂泥一样弥散在腹腔中，只留下几根枯枝一样的血管，根本不可能清理出一点儿成形的胰腺组织。鉴于此，医生只能采取每天开腹清洗的笨办法，尽可能地减少感染，但是最终因为病情严重，没能救回一命。
胰腺是人体中消化能力最强的器官，过去的北京人，把肥皂叫做胰子，就是因为过去的肥皂是用猪牛羊的胰腺做成的，借胰腺中消化酶去污、洗涤。一旦发生胰腺炎，胰腺中的酶就要被激活，作用强大的消化酶会敌我不分地消化掉自身组织，包括胰腺自身还是其他器官，腹腔很快就消化成破败不堪的沼泽。如果这个人之前还是个胖子，而且血脂中的甘油三酯高的话，他出现这种问题的机会就更多。
温馨提醒：虽然现在应酬免不了饮酒，但还是要量力而行，只有这样才能确保自己的身体健康。
导读：人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 来自
特区一耳部
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可防治耳部冻疮，健肾壮腰。
保健方法：
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区二腹脐
中医认为，对腹脐部按揉，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病有辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。平日缺乏锻炼的人，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区三前胸
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌。
保健方法：右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100下，早晚各一次。
特区四背部
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五脊柱
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：每天晚上对脊柱进行按摩、轻轻拍打。
“物竞天择，适者生存。”千百年来，人类的身体一直进行着各种改变，以适应环境的变迁。但如今，有些部位的改变没能很好地适应这个社会，相反，在生活的重压之下，它们经历着各种病痛。哈佛大学教授利伯曼将其称为“错误的进化”。
他认为，虽然我们通过发明的器械，研究的药物和手术，缓解或治愈了扁平足、中风、骨质疏松等疾病，但也因此，我们远离了原始的、适宜我们身体的生活方式，如适量运动、少站多坐等。这并不是令人欣喜的一种变化。德国《明镜周刊》则刊文逐一列举了由于“错误的进化”导致的人们身体的种种“缺陷”。
不齐的牙齿。相对于不得不通过矫正，才能让牙齿变整齐的现代人，古人似乎有着先天的优势。专家称，人类在进化过程中，由于食物的日益精细化，我们不需费很大的力气就可以咬碎食物，颌骨和牙齿的咀嚼锻炼逐渐减少，而这种长期的“懈怠”逐渐导致颌骨和牙齿退化。相对来说，颌骨的退化幅度比牙齿要大，慢慢地，颌骨与牙齿不再匹配，变小的颌骨无法再提供足够的空间容纳所有牙齿，于是导致了一口难以排齐的牙齿。因极易出现生长问题而不得不拔掉的智齿，便是颌骨变小极好的例证。进化的结果已经形成，我们要做的是，别让情况加重。比如，孩子从小就要注意多吃点硬质食物，保证足够的咀嚼，以防止颌骨发育不足。
扁平的足弓。做个文明人，必须穿鞋着袜。只是这些讲究却苦了我们的脚。“被束缚”使得脚部肌肉长时间维持紧张状态，再加上道路平坦，体重增加，得不到足够锻炼的肌肉逐渐萎缩，便易形成扁平足。印度一项针对近2300名儿童的研究表明：总是赤脚的孩子们中，平足的只有2.8%；而那些早早地就穿上鞋的孩子们，出现平足的比例在13.2%左右。相信这也是为什么婴幼儿在学走路时，一定要先光着脚的原因了。专家表示，治疗扁平足一个很好的方法就是光脚走路。
为了让脚更健康，不妨偶尔甩掉“文明”的鞋袜，特别是不健康的高跟鞋，回归一下原始。若走走石子路等，或许还能保健全身。
易损的膝盖。为什么拥有类似的膝关节结构，其他动物却不像人一样，容易患上关节病？原因在于人直立行走后，膝盖负担大大增加。也可以这样说，当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的压力。
此外，穿鞋走路也是导致膝关节受伤的原因之一。2006年，美国芝加哥医学院病例诊断学的医学人员发起了一项名为“膝盖内收运动”研究。在试验中，他们做了不同尝试：让病人穿鞋走路，然后赤脚走路，每段时间都会测量病人膝盖的受压情况。结果他们惊讶地发现，赤脚走路对膝盖产生的压力比穿鞋走路所产生的压力要小12%。
既然已习惯直立行走，那么，我们就只能从其他方面来尽量减轻膝关节的负重。娄思权说，要注意少爬山、爬楼梯，因为在爬楼梯时，膝关节要负担体重3—4倍的重量，极易令其损伤。而游泳、快走等运动，则是较好的锻炼方法。
脆弱的脊椎。大部分脊椎动物的后背就像水平的棍子，用来悬挂内脏。它像桥一样弯成拱形，以便承重。然而，出于多种原因，我们的原始人祖先站了起来，这等于是把一座桥竖了起来，并将我们的后背从一座桥变成了一个S形的结构，脊椎的承重随之增加。而人直立行走后，原来很适合四足动物的椎间盘圆片被体重压缩，已变得脆弱，再加上现在不健康的坐卧姿势，各种脊椎疾病便接踵而来。应避免久坐，常做颈椎保健操，多锻炼，都能起到保护脊椎的作用。此外，平时做做小雁飞，或练练爬行，同样有益于脊椎健康。
变小的骨盆。刊登在《新科学家》杂志上的一则报道指出，现代女性在生产时常会出现的难产等问题，除了与孩子个头越来越大有关，也和女性骨盆比古人小有关。德国《明镜周刊》更是直接表示，难产是人类直立行走导致的后果之一。因为在进化过程中，为了能够更好地走路，女性的骨盆不得不处于被挤压的变化之中，而同时，人类孕婴的大脑却在逐渐变大。我们可以在保证胎儿健康的前提下，控制其体重增长，以免给已经变小的骨盆太多压力，并因此引致危险。
我们的进化并非完美无缺。就像我们没有厚厚的体毛，必须要衣物来御寒；我们身体里的阑尾，只会在发炎时带来疼痛。但同时，面对这些“缺陷”，我们也要告诉自己，通过改变生活方式，就可以补上不足，向完美健康靠近。
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?
肠道——便秘
你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
脊椎——驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S形。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管和心理健康。
调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?
牙齿——长出兔牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
鼻子——“匹诺曹效应”
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
虽然不能完全避免鼻子和耳朵萎缩情况，但我们可以遵从专家的建议，在平时做好预防措施：避免过多阳光，吸烟，开始使用一些能抗衰老的护肤品。
头发——越来越稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞.
导读：提到肝脏，相信大家会引起重视。肝脏是人体非常重要的器官，对我们的生命有着意想不到的作用。现在的生活水平的提高了，很多人越……
提到肝脏，相信大家会引起重视。肝脏是人体非常重要的器官，对我们的生命有着意想不到的作用。现在的生活水平的提高了，很多人越来越不爱惜自己的肝脏，那么在生活中有哪些行为会伤害自己的肝脏呢?下面小编为大家介绍伤害肝脏的五大行为。
1.过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休。
2.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的煎熬!
3.睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的凶手。
4.整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
5.爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
以上介绍的伤害肝脏的五大行为，你们是不是已经谨记于心了呢?希望大家多注意自己的生活习惯，好好爱护自己的肝脏哦，健康可是一辈子的事。
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
人体最易癌变的11个器官
肺--肺部最脆弱
无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。
此外，由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害，因此会诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。第二是环境污染。
空气污染是诱发肺癌的原因之一。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
乳腺--乳腺癌最常见
乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
胃--最易忽视
胃癌是世界上第4位最常见的癌症，而每3个病例中就有2个是男性。除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。
另外，共餐也会增加胃癌直接诱因--幽门螺旋杆菌的传播机会。因此有人把胃癌归为了传染病。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
淋巴--最易癌变
淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列为世界第6位高发癌症。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
肾--最常见
肾癌是世界上第5位最常见的癌症。身体肥胖度、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
宫颈和卵巢--熬出来的癌
分别是世界上女性第2位和第7位最常见的癌症。引发的原因是多方面的，如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
肝--喝出来的癌
肝癌是世界上第6位最常见的癌症。目前有证据表明，乙肝病毒,食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，同时，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
食管--吃出来的癌
食管癌是世界上第8位最常见的癌症。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，比如常饮热茶等。
此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
膀胱--憋出来的癌
膀胱癌是世界上第10位最常见的癌症。研究表明，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，常憋小便也能增加该癌发生的风险。
人体最易癌变的11个器官
癌症离我们究竟有多远？平时吃喝无度、久坐不动、晚睡熬夜，受伤的都是自己的身体。无辣不欢惹来胃癌、熬夜无度惹来卵巢癌、嗜酒如命惹来肝癌、经常憋尿惹来膀胱癌
在我国，癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾。
女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。以上这11种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。
胰腺--富贵病
胰腺癌是世界上第13位常见癌症，是癌症中富贵病的代表，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。
人体最易癌变的11个器官
在秋令水果中，吃什么水果好？柚子！柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病，此外，对糖尿病患者也有益处。
曾青山介绍，秋天柚子正当季，可较长时间储存，还对身体健康有以下五大好处：
首先，柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
其次，柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，帮助消化、除痰止渴、理气散结。
第三，柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
第四，可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。
第五，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。
用柚子做食材的食方：
1.红烧柚皮
材料：处理好的柚皮250克，油、蒜片（或青蒜）精盐、鸡精、酱油各适量。
做法：1）将柚皮水挤干，切成黄瓜条状备用。2）起油锅，用油比平时炒青菜稍多一点。3）用大火先将蒜片或青蒜煸香，然后放入柚皮条翻炒一会，加入配 好的调味汁（精盐、鸡精、酱油）、清水（水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余），盖上锅盖，用中火煮5分钟以入味。4）揭开锅盖收汁，最后浇上少许熟油 起锅装盘。
特点：清香开胃，风味独特。
小贴士：1）若喜欢吃辣的，可以放少许贵州老干妈豆豉辣酱，味更鲜美。2）常吃柚皮还可降气止咳，清火通便，降脂降糖，特别适合于中老年人或糖尿病患者。
2.冬蜜炖柚子肉
做法：1）用小刀划开柚子的表皮，将表皮剥去，取出柚子瓣，再将柚子瓣的白色薄衣剥掉，小心去掉所有白色的老筋，取柚子肉备用。老姜切片备用。2）将 柚子肉分装入炖盅内，分别注入3/4盅开水，加入一片老姜，盖好炖盅的盖子放入蒸锅中，隔水炖45 分钟，吃前调入冬蜜即可。
3.柚子肉炖瘦肉
材料：柚子肉半个、猪瘦肉400克、蜜枣4个、陈皮1/3个、生姜3片、冰糖1大块。
烹制：柚子肉去衣、去核；猪瘦肉洗净，切大块；蜜枣去核；陈皮浸软。除冰糖外一起下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下冰糖稍滚片刻，下盐便可。可为3~4人用。
据美国“父母”网站近日报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗・舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时预防可以让孩子远离这些疾病。
视力问题
近视、色盲和弱视常具有遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔特・丹克奈医学博士说，父母都近视，孩子近视几率是25%-50%。色盲基因仅由母亲携带，且仅男孩会患病，几率是50%。如果孩子头疼，看书、看电视或放学回来眯眼睛、流泪，就应带孩子去医院检查。
皮肤问题
湿疹。湿疹跟过敏一样，属于过敏反应的一种，遗传几率是50%。常有父母说：“我们都没有湿疹呀!”美国辛辛那提儿童医院医疗中心临床遗传基因主任霍华德・萨尔医学博士指出：“父母遗传给孩子的是过敏基因，不是具体的过敏疾病，所以湿疹也可能是遗传引起的。”在所有过敏性疾病中，婴儿期发病的只有湿疹。如果发现孩子的脸颊、肘关节和膝关节内侧皮肤干痒，起红斑，就要及时就医了。此外，德国慕尼黑理工大学的一项研究发现，父母分居或者离异，孩子患湿疹的几率会增加3倍。
偏头痛
偏头痛。如果父母一方有偏头痛，孩子患病几率是50%，如果父母都患病，遗传几率更高。偏头痛症状包括头前侧或者两侧刺痛、恶心、呕吐以及怕光、怕声音，偏头痛常会在8岁左右发作。
肠易激综合征
肠易激综合征。澳大利亚悉尼大学的一项研究认为，患肠易激综合征的人，其直系亲属也有此类症状。美国马利兰大学医学院儿科临床助理教授丹・列维指出，其典型症状是痉挛性腹痛或者便秘和腹泻交替出现。如果医生诊断是此类疾病，就要督促孩子改变生活方式，多吃一些含益生菌的食物。
情绪低沉
情绪低沉。某些心理问题和情绪状况与家族遗传有关。如果家族中有抑郁症、躁狂症和强迫症等病史，就要注意孩子是否有烦躁、焦虑、注意力不集中以及厌食等情况，以便及早求助医生。
有许多口耳相传的治痘痘偏方，在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话，但你也许不相信，真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方，让我们一起来破解！
1.牙膏敷脸治痘痘
专家解释：错！牙膏中含有薄荷成分，敷上时会让肌肤感到清凉感，所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。所以，牙膏敷脸治痘痘是谣言！
2.在痘痘处贴撒隆帕斯
专家解释：错！撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症状恶化！并且撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。另外，撕除撒隆帕斯的过程虽然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。
3.用隔夜茶叶水洗脸就能去痘
专家解释：错！有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。其实茶叶水的确具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘哦。
4.长痘痘不可以吃面粉类
长痘痘不可以吃面包、馒头、包子、发糕、蛋糕等任何含有发酵粉的面食都不可以吃。因为发粉会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃！
专家解释：错！发酵粉就是小苏打粉，化学名称是重碳酸钠，和长痘痘完全无关系。发酵过的面食是安全的，所以你可以放心的吃哦。
5.每天用磨砂膏把痘痘磨掉
专家解释：错！磨砂膏就是古时候的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。
长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去！并且还可能引起进一步的炎症，一定要小心哦！
葵花子养颜。坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。但葵花子中含油脂较多，血脂高的人不宜多吃。
黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能让人心情愉悦，还可以增加血液中的抗氧化成分，从而起到延缓衰老的作用。
酸奶润肠养胃。酸奶中的益生菌是保护肠道健康的“健康卫士”，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。除此之外，多喝酸奶还能美容嫩肤。
海苔能补钙。热量低、纤维高，富含B族维生素和矿物质。多吃海苔能补充钙，还有抗癌的功效。
奶酪保护牙齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。有研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，能达到人老牙不老的目标。
导读：体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！
第一弱点：心脏
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的710倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
饮食养生
运动养生
