如何饮酒养生

2019-10-11 │ 如何饮酒养生 人体经络养生

震惊!过量饮酒竟会溶解人体器官

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“震惊!过量饮酒竟会溶解人体器官”,但愿对您的养生带来帮助。

导读:在这个都市环境中,抽烟喝酒的人占绝大部分,虽然知道有损健康但却无法克制。小编要提醒的是,过量饮酒不仅会诱发某些疾病,还会……

在这个都市环境中,抽烟喝酒的人占绝大部分,虽然知道有损健康但却无法克制。小编要提醒的是,过量饮酒不仅会诱发某些疾病,还会溶解你的一个器官。下面就来看详细内容吧。

一个因为喝酒差点丧命的朋友,不到40岁,身体微胖,因为应酬喝多了酒,酒醒后就开始肚子疼,他自己以为是酒精伤了胃,没太重视,但很快就开始发烧,实在太难受了只好去了医院,医生一开始也担心是胃穿孔,但一化验才知道,居然是比这还严重的胰腺炎,而且是坏死性胰腺炎,医生后来说,如果他再晚来一会可能就要命了,因为即便是现在的医学发达状况之下,坏死性胰腺炎的死亡率,仍旧能达到50%以上,也就是说,得了这种胰腺炎的人,一半的人性命难保。

消化科医生说,曾经收治过一个得了坏死性胰腺炎的外地病人,因为贻误治疗,被送来时已经气息奄奄,打开腹腔一看,医生都惊住了:病人的胰腺像一摊烂泥一样弥散在腹腔中,只留下几根枯枝一样的血管,根本不可能清理出一点儿成形的胰腺组织。鉴于此,医生只能采取每天开腹清洗的笨办法,尽可能地减少感染,但是最终因为病情严重,没能救回一命。

胰腺是人体中消化能力最强的器官,过去的北京人,把肥皂叫做胰子,就是因为过去的肥皂是用猪牛羊的胰腺做成的,借胰腺中消化酶去污、洗涤。一旦发生胰腺炎,胰腺中的酶就要被激活,作用强大的消化酶会敌我不分地消化掉自身组织,包括胰腺自身还是其他器官,腹腔很快就消化成破败不堪的沼泽。如果这个人之前还是个胖子,而且血脂中的甘油三酯高的话,他出现这种问题的机会就更多。

温馨提醒:虽然现在应酬免不了饮酒,但还是要量力而行,只有这样才能确保自己的身体健康。

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人体器官的“劳模” 需要更多的爱护


肝脏是我们人体中的重要器官,主要以代谢为主,起着去氧化的作用。肝脏可以排毒,对蛋白质的代谢与分解起到了巨大的作用,是人体器官中的“劳模”。都市人群作息时间不正常、熬夜、酗酒等习惯都会对我们的肝脏造成伤害,那么,如何能减轻肝脏负担,让我们的肝脏健康呢,我们可以通过以下几点来增强肝功能。


1.多喝柠檬水。柠檬水有美白、养眼的功效,常喝水可以加快机体的新陈代谢速度,将体内的毒素排出,减轻肝脏的负担。每天在温水中加入一片柠檬可以有利于身体内的毒素的排出,原因是柠檬中含有的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助肝脏解毒。

2.规律的睡眠。由于肝脏器官对于我们身体的正常运行起到了关键的作用,从我们醒来开始,肝脏就开始了一天的忙碌生活,直到我们进入睡眠肝脏才会减少工作量,所以为了保护我们的肝脏,让他不过度的消耗,我们需要晚上10点之前进入睡眠,不熬夜,形成规律的睡眠习惯。


3.多吃甘蓝。肝的主要作用是解毒,所以在日常饮食上,我们可以多吃一些萝卜、白菜、甜菜、卷心菜、花椰菜等一些可以排毒的蔬菜,从而减轻肝脏的负担。

4.远离酒。酒精是损害肝脏的毒品,饮酒过度的人会损害肝脏的造血功能,形成酒精肝,为了我们的健康请远离酒精。


肝脏是人体内脏里最大的器官,我们需要补足矿物来激活肝脏功能,平时注意休息,可以多喝一些保护肝脏的茶,如蒲公英、姜黄等都是肝脏的清洁剂。另外,在饮食上多吃一些维生素含量高的食品,对治疗肝硬化是有很大的帮助。

发胖最伤害五大人体器官


发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢?美国《医药日报》7月14日载文,刊出肥胖最伤害五大人体器官.

1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外,动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加重心脏负担,而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现,与健康人群相比,肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

2.结肠。研究发现,肥胖与多数癌症都有相关性,但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中,肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为,一大原因是,加工肉食和红肉摄入过量,增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。

3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,与体重正常人相比,胖人大脑组织平均少8%,大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%,早衰8年。越胖,大脑认知功能越差。科学家认为,这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。

4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化,进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着,增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等),也会导致静脉功能减退,血流不畅,增加脚部溃疡危险。

5.肺脏。法国一项研究发现,与体重正常者相比,腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示,肥胖者肚子大会限制横膈膜,进而加大肺脏扩张难度。此外,过多脂肪会增加体内炎症反应,一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指,男性腰围大于40英寸(约101.6厘米),女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。

饮酒过量都有和危害呢


导读:小酌怡情,过量伤身,喝酒要节制的道理,大家都懂,可节日聚餐兴致一来,许多人就忘乎所以了。无酒不成席无酒不成席,饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题。

因饮酒过量容易引起的急性胃肠道反应。特别是节日期间饮酒一定要适量,以免严重伤害肝、胃及神经系统。

很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应,第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒。

这种酒后的宿醉,会让肝脏囤集脂肪,现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝,或肝上有脂肪颗粒沉淀,都与此密切相关。另外,宿醉还易引起酒精性急性胃炎,导致自律神经平衡失调,引起心跳加速,使血液中水分与电解质平衡失调等,恶劣影响遍及全身。

酒后如果呕吐,最好什么都先别吃,但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大,越吃越吐。人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物,但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物,如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。如果有胃部不适状况,可先吃中药缓解,服药无效应当及时就医。

酒加饮料混搭伤害倍增

很多人喝白酒时,喜欢再喝点低度酒或饮料,以为这样可稀释酒精,降低酒劲。但是,这种做法适得其反,不仅会导致酒精摄入过量,啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会助纣为虐,增强酒精对胃的伤害,迫使酒精很快进入小肠,加快吸收速度。北京协和医院营养科副主任于康表示,饮料含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,长期饮用,容易导致肥胖和其他慢性病。白酒还怕浓茶,有些人认为浓茶能解酒,但浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,不但起不到解酒作用,反而会加重心脏和肾脏负担,使人更加难受。

人体最大的解毒器官_人体最大的解毒器官是


人身体里面的器官各有各的作用,每一种器官都承担着它相应的职责,所以人的身体才能不断的循环往复,不停地生长生活。有的时候,人们偶尔误食了一些有毒的物质,却发现并没有什么事情,这是由于体内的某些器官具有解毒的作用。那么人体内最大的解毒器官是什么呢?下面来看一下。

一、饮食养肝

下面介绍几种食物,可以帮助肝脏解毒,养肝护肝非常好,不妨一用!

1、葛根

葛根中的皂角苷和异黄酮类物质,能分解乙醛毒性,促进血液中酒精的代谢和排泄,减少酒精对肝脏的伤害,同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用,抑制肠胃对酒精的吸收。美国人在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中,取得了很好的疗效。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补肝血的功效。枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质能抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞新生,修护受损的肝细胞,同时可防止肝功能紊乱,具有明确的养肝护肝作用。

3、荞麦

荞麦性味属于甘,凉。荞麦是五谷杂粮中有很高食用价值和药用价值的食物,荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,多吃荞麦对肝脏排毒有一定帮助。

二、多喝水

很多人一天忙的时候经常忘记喝水,或是觉得不渴就不去喝,其实多喝水的好处很多。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

三、保持适量运动

除了饮食养肝,平时还要配合适量的体育运动。中医专家指出,运动可消耗体内热量,消耗掉体内多余的脂肪,控制体重增长,防脂肪肝。

同时,我们运动时会出很多汗,汗液可带走人体一部分的毒素,减轻肝脏的排毒负担。慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动都不是不错的选择。

四、避免熬夜

在夜生活越来越丰富的今天,熬夜已经成为当下很多人的常态,其实熬夜对人体的伤害非常大,尤其是肝脏。养肝护肝一定要保持充足的睡眠,尽量减少熬夜。

震惊!长期耍手机竟会让小指变形


导读:随着经济水平的提高,现在大部分人都是机不离手,但长时间使用手机不仅伤眼还伤颈椎。而网上流传机不离手,但长时间使用手机不仅伤眼还伤颈椎。而网上流传长期用手机让小指变形,惹来不少网友的质疑,今天就让骨科专家为大家解惑吧。

骨科专家指出,网上流传的手指关节是完全有可能发生的。理论上,由于长期一个姿势使用手机、鼠标,是有可能导致手指关节变形的,但是,其发展过程是比较漫长的。

通常,人们发现手指关节不舒服,僵硬、疼痛,多是关节附近的肌肉、筋膜出现的类似于腱鞘炎的骨关节炎症所导致的。如果不进行控制,日积月累,炎症反复发作,关节长期处于不良的环境中,是有可能发生变形的。但肯定不会像网上说的那么随随便便就变形了。

其实这都是典型的手机手,关节变形就说明它属于创伤性关节炎的一种,门诊中也确实有一些这样的例子。发生这种情况就需要治疗了,应当立刻改变不良的习惯,减少使用手机的时间,同时配合进行药物等治疗。

那么,如果真的发展到关节变形,手指是否还能恢复如初呢?比较难,想要缓解、减轻症状是可以的,但是完全恢复到跟以前一模一样的状态就难了。还是从生活习惯开始改变吧,正常用手机没问题,但要注意时间不要太长。骨科专家说。

手机虽然能给我们带来诸多的方便,但长期使用也会给身体健康带来威胁,尤其是我们的双手。

人体各大器官入手


导读:人呱呱坠地时,一位随身医生就在我们身体里安家落户了,体内的每一处器官,每一种分泌

人呱呱坠地时,一位随身医生就在我们身体里安家落户了,体内的每一处器官,每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而,在现实生活中,很多人都没有运用好这位神医。 站

钟南山院士不止一次在公开场合说:最好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官入手,指导人们如何善待身体,激发自身免疫力。

手:肾不好手心会冒汗

有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如,手心经常冒汗的人肾脏不好。这时,练练小指勾重物,双手的小指互相勾拉,都有强肾效果。手部还有防病保健功效,比如激发防感冒的免疫力,要多搓手,特别是互搓大鱼际。在手掌大拇指一侧高高隆起的地方就是大鱼际,双手合掌,对搓大鱼际到发热为止。

鼻子:偶尔流鼻血是在泻火

鼻子的反抗方式比较吓人,它一不高兴就流鼻血。偶尔流鼻血不用恐慌,是人体火气太重的表现,因为当鼻腔火气大、过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。这时,给鼻子足够的水分就行。多饮水是补充水分的根本途径,此外还须多吃蔬菜和水果,不能用饮料替代饮水。平常,对鼻子要好点,经常揉捏鼻翼两边柔软的地方就是对它最好的安抚。

骨:长骨刺是自我修复

很多人会长骨刺,其实,它在骨头周围往外长,增大了关节接触面,使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛过一段时间又不痛了,这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了,这种骨刺是好事情。如无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。对于保养骨头,平时可以试着按压骨骼,找到疼痛或不舒适的部位。然后,循着骨骼生长的方向,踏踏实实地一路按摩、推抚;俯卧床上的时候,努力将手臂和腿脚向上拉升,头部上扬,形成一个弓形,停留两三秒,可使骨骼得到很好的滋养、锻炼。

胸背:长疹子是内脏在排毒

有人会发现胸背会常起疹子,这很可能是内脏在排毒。因为胸背包裹着各大脏器,肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时,可能出现疹子。平时应保持胸背的血液流畅,背撞树、撞墙都很不错。闲时,可五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3到5下,每天3到5次即可。

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