沙参猪肚汤——润肺健脾止泻
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“沙参猪肚汤——润肺健脾止泻”，相信能对大家有所帮助。
猪肚大家都吃过的吧，就是猪的胃部，它的口感劲道，而且营养物质丰富的哦，比如说丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于提高人体的免疫力有一定的效果呢。猪肚的好处有很多，食用方法有很多，来看看沙参猪肚汤的做法，可以健脾胃。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可。
沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。这样的搭配方法可以有很好的清热养阴的作用，对于润肺止咳有好处，同时也可以有安神补肾的作用，对于提高体质强筋骨来说效果不错，而且还有养心健脾胃的效果呢，大家可以经常食用。
沙参猪肚汤大家都学会了吧，补气血调理体质滋养身心，具有丰富的营养素的作用，适合各种的人群食用，营养价值很高的哦，养心润肺健脾止泻，同时还可以补气血，增强体质，滋养身心。
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北沙参你吃过吗，是中药材，也是一种食材哦，它的营养物质比较多的呢，而且也可以起到保健养生的作用和效果哦。你知道北沙参的食用方法吗，今天介绍北沙参猪肚汤的做法吧，可以有保护肠胃养心的作用哦，来看看、
北沙参猪肚汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
北沙参猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20、克盐适量
北沙参猪肚汤的做法
1、猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3、将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可。
北沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。北沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。北沙参猪肚一起煮汤的话可以有养胃补心的作用，对于提高体质来说效果不错，而且也可以有滋阴的作用，对于补肾有好处，同时也可以起到安神的功效呢，是不错的一种养生保健的食谱类型哦。
北沙参猪肚汤的制作方法以及它的保健功效，你都了解了吧，其实北沙参猪肚一起吃的话好处有很多，可以有滋阴去火的作用，还可以健脾胃的哦，对于利尿去湿气有好处，同时也可以提高免疫力，这样的食疗方法你怎么能错过呢。
猪肚是什么?就是猪的胃部，具有以形补形的作用和效果，对于出现的肠胃不适的情况有改善的作用和效果。薏米和猪肚一起煮汤，对于出现的脾胃不和消化不良的情况有改善的作用，来看看这款薏米猪肚汤的做法，可以有养心的作用，还可以润肺健脾。
薏米猪肚汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
薏米猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
薏米猪肚汤的做法
1、猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3、将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可。
薏米猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。薏米可以去湿气，还可以健脾胃，对于体内湿气重的情况有调理的作用，和猪肚一起吃，可以有养心润肺的作用，还可以有提高体质，利尿祛湿的作用，是不错的一款养生保健的汤品，同时也可以提高人体免疫力。
薏米猪肚汤是一道很美味的汤品，具有养生保健的作用和效果，同时也可以有安神的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。同时也可以有提高体质的作用，比如说体内湿气重，脾胃不和等等的症状都可以食用，具有调理和改善的作用和效果。
猪肚是一种高蛋白的食物类型，是一种可以有促进食欲的食材类型，可以健脾胃，还可以有养心安神的效果。猪肚是一种以形补形的作用的食材，可以健脾胃保护肠胃，可以煲汤啊或者是煮粥食用，今天介绍沙参猪肚汤的做法，可以养心润肺。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
做法
1、猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3、将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。沙参可以有清热养心的作用，而且还可以润肺止咳，对于提高体质补虚劳有好吃，而且还可以有止泻的效果，和猪肚一起吃，可以有健脾胃缓解不适的效果、
沙参猪肚汤的制作方法，你了解了吧，这样的一道食谱可以有健脾胃的作用，还可以清热养心，是不错的健脾胃补虚劳的食谱类型哦，同时也可以缓解肠胃不适，对于身体虚弱的人群来说是不错的一道食谱，大家可以试试。
相信我们大家在生活中是经常能够吃到沙参薏米猪肚汤的，当然，沙参薏米猪肚汤的口感是非常好的，相信我们大家对于沙参薏米猪肚汤是非常的喜欢吃的，当然，沙参薏米猪肚汤的做法也不难，下面我们就来详细的看看沙参薏米猪肚汤的做法。
沙参薏米猪肚汤
猪肚汆烫洗净切块。2芡实、薏仁淘净，浸泡1小时;山药削皮，洗净切块;莲子、沙参、茯苓冲净。3将除莲子和山药外的其他材料入锅，加水煮沸，小火炖30分钟，再放莲子、猪肚续炖30分钟，加盐调味即可，这时候我们就可以吃到美味的沙参薏米猪肚汤了，当然，沙参薏米猪肚汤的味道是非常不错的，并且还具有不错的保健功效，下面我们再来一起看看沙参薏米猪肚汤的保健功效。
沙参薏米猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。沙参薏米猪肚汤有清热润肺，滋阴下火的功效，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，在生活中经常食用一些沙参薏米猪肚汤，还可以帮助我们缓解皮肤干燥和上火的症状，如果大家出现了一些热证，也是可以通过适当的食用一些沙参薏米猪肚汤来缓解症状的。
相信我们大家现在对于沙参薏米猪肚汤的做法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家就是可以将沙参薏米猪肚汤的做法记住的，这样以后生活中有时间了就是可以经常做着食用的，既可以帮助我们解馋，还可以起到不错的保健功效。
很多的中药材我们都是可以利用的，这样从内到外的去调理身体，会更加的健康。现在很多人都在慢慢的接受中药材带来的一些好处哦。沙参就是其中一个，可以有去火祛湿的作用，来看看这道沙参薏米猪肚汤的做法。
沙参薏米猪肚汤
食疗功效:健脾祛湿、舒筋除痹
营养价值:碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、亚麻油酸、薏仁酯
适宜人群:适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙参薏米猪肚汤所需材料
主要食材薏米、猪肚、沙参、莲子、山药、茯苓、芡实、盐
沙参薏米猪肚汤的做法
1猪肚汆烫洗净切块。
2芡实、薏仁淘净，浸泡1小时;山药削皮，洗净切块;莲子、沙参、茯苓冲净。
3将除莲子和山药外的其他材料入锅，加水煮沸，小火炖30分钟，再放莲子、猪肚续炖30分钟，加盐调味即可。
沙参薏米猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。沙参薏米猪肚汤有清热润肺，滋阴下火，健脾祛湿，舒筋除痹的作用。这样的一道汤品可以有润肺止咳的作用，而且还可以清热去火的哦，对于经常出现的疲劳过度啊或者是痰多咳嗽等有一些调理的作用哦。
沙参薏米猪肚汤这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，开胃缓解疲劳保护胃黏膜，健脾祛湿舒筋活血又去火，最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处，大家不妨试试吧。
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