九款养生茶有效缓解咽喉肿痛
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“九款养生茶有效缓解咽喉肿痛”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
【导读】咽喉肿痛多是由上火引起的，尤其是那些白领一族，平时工作忙，休息不好，又不注意饮食健康，常常会出现上火的症状，一上火就感觉咽喉肿痛，这个时候可以喝些茶来缓解，那么咽喉肿痛喝什么茶好呢？下面就让小编为您介绍九款养生茶有效缓解咽喉肿痛，希望九款养生茶有效缓解咽喉肿痛能对您有所帮助。
九款养生茶有效缓解咽喉肿痛
1、金橘蜜茶
制法：将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效，也可煎汁饮用。
功效：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。
2、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。小编就曾经 在旅游的时候带回一包罗汉果花，平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
3、茉莉花茶
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气，深受很多人的喜爱，而且茉莉花作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。
4、胖大海甘草茶
制法：胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去， 焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
九款养生茶有效缓解咽喉肿痛
5、橄揽海蜜茶
制法：橄榄3g,胖大海3枚，绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1~2剂。
功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。
6、薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。
7、金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，或者不适合长期饮用。
8、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
9、紫罗兰花茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
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【导读】中秋节放三天假，假期难免大鱼大肉，月饼、鸡鸭、各式海鲜吃多了这些油腻的食物让你身体不适，这个时候喝点茶可以减脂解油腻，今天小编就为您带来九款养生茶消脂解油腻，希望九款养生茶消脂解油腻能对您有所帮助。
九款养生茶消脂解油腻
1、山楂茶：消食健胃
中医指出，山楂具有消食助消化的功效，假期饮食无度，中秋节前节后可以通过引用山楂茶来调理肠胃，所以建议消食健胃就喝山楂茶。
2、陈皮茶：降脂减肥、健胃
陈皮茶是不错选择。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款陈 皮茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。陈皮所含挥发油，对胃 肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效。
3、大麦茶：健脾胃、解油腻
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度 讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
4、乌龙茶：降脂、除油腻
乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了 乌龙茶负热量饮料的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
九款养生茶消脂解油腻
5、玫瑰花茶：养颜减肥、促消化
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。
6、绿茶：清火利尿、降血压
节日期间，亲朋好友一见面，总免不了大鱼大肉齐上桌，这时脂肪便悄悄堆积起来，医生建议，节日过后可适当饮用绿茶。醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血 压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
7、柚子茶：润肠清火
不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰 岛素的物质，能够辅助降糖。
8、菊花茶：清热去火、消脂
在中秋节中大吃大喝的人们，也该清理清理肠胃了。菊花茶可以清热去火，性质比较温和，老少皆宜。让菊花与其他茶类巧妙搭配起来，既能在节后调理一下身体，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金银花 一起冲泡饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
9、普洱茶：降脂、助消化
中秋节吃完正餐隔三个小时方可进食月饼，喝些茶水可以解除油腻，普洱茶便是不错的选择，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普两种，生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜 色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
很多人都有失眠的问题，不同的人群一些养生的方式和方法是不一样的呢。失眠的问题是很常见的一种疾病，长期的失眠会给身体带来一些影响和伤害，那么你知道应该如何去缓解失眠的问题吗，下面的这些缓解失眠的茶品大家可以试试的哦。
玫瑰花茶
玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。
柏子仁
性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。这样的中药材可以有缓解失眠的作用，还可以提高免疫力、
用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
莲藕茶
藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
龙眼百合茶
龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。酸枣是一种中药材，可以有养心安神的作用，对于出现的烦躁啊或者是盗汗等等的一些问题有一定的调理的作用，还可以促进新陈代谢。
关于缓解失眠的这些食材大家都知道了吧，这些茶品的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用。失眠是可以有调理的方法的，这些中药材治疗失眠是很不错的选择呢，还可以有提高体质的作用。大家可以试试这样的养生茶品。
在咽喉肿痛的时候，通过饮茶可以使疼痛的情况得到缓解，但是在茶的选择上确实要多加注意，不适当的选择很容易加剧咽喉肿痛的情况。这里就推荐几款茶给大家饮用。
1、胖大海
胖大海对于缓解咽喉的疼痛感很有帮助，能够有效的帮助我们的喉咙消炎止痛，从而达到缓解炎症的作用。胖大海虽然看起来小小的，就像桃核一样，但是一旦经过热水的浸泡，就会迅速的膨胀起来，这样子的胖大海也可以最大程度的发挥其药效。但是胖大海喝起来并没有什么味道，所以可以放入一起其他的食材和胖大海一起浸泡。比如红枣、枸杞等常见的食材。但是要注意胖大海一般浸泡三到四次之后就要进行更换，不然就会变得没有味道，而且一直反复浸泡之后的药效也会大打折扣。
2、玫瑰茶
虽然玫瑰花茶不像其他的药物或者茶叶一样可以起到直接的消炎止痛的效果，但是玫瑰且具有生津止渴，降噪平喘的功效，很适合在嗓子疼的时候饮用。另外，玫瑰花茶也可以起到美容养颜的效果，帮助我们在一定程度上缓和因为嗓子疼痛而出现的不好面色。
3、凉茶
凉茶大都是采用各种中草药制作而成，成分天然且无化学添加，可以通过最天然的物质来帮助我们缓解嗓子疼痛的情况，而且专业的凉茶铺子当中所售卖的凉茶也通常有着针对于不同咽痛状况的凉茶，我们可以根据自己咽喉疼痛的状况和感受，对症选购。但是凉茶不宜饮用过多，一天饮用一瓶的量即可，过度的饮用凉茶不仅无法帮助我们缓解嗓子肿痛的状况，反而可能会因为摄入的中草药成分过多，而对身体产生不好的影响。
【导读】痘痘让女性的容颜失去了美感，让容颜大打折扣，影响心情增加烦恼。所以如何祛痘成为女性美容关注的话题之一，如何祛痘呢？祛痘小妙招有哪些呢？试试具有祛痘功效的中药养颜茶吧，下面由小编为您带来七款中医养生茶超有效祛痘，希望七款中医养生茶超有效祛痘能对您有所帮助。
七款中医养生茶超有效祛痘
1.银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
2.百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
3.牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
4.肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
七款中医养生茶超有效祛痘
5.甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
6.祛痘连翘茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g.
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。 绿豆菊花茶
7.绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
对于经常抽烟的人群来说，是会由于这样的情况而导致出现肺部的不适情况，而且抽烟的危害的确是非常大的，这时候就容易导致肺部的健康受阻，那么我们在这时候应该通过什么样的方法来清肺，下面就让我们一起看看喝哪些养生茶可以清肺。
罗汉果茶
罗汉果属于我们熟悉的一种食物，由于罗汉果其营养价值极高，而且新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质，所以说罗汉果是非常健康的，我们可以通过吃罗汉果起到养生的作用。而且从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。并且罗汉果还可以用来泡茶喝，由于罗汉果具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。
桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象，这样的情况出现对我们的健康没有什么好处，所以我们就推荐大家多喝些桂花茶来促进健康。而且桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用，这是可以帮助我们起到清肺效果的。
上面就给大家介绍了清肺的方法，能发现对于抽烟的朋友们来说，在平时就需要多喝茶来清肺才行，我们大家都希望自己可以有健康的身体，在这时候通过多喝茶来清肺，这对我们的健康是有帮助的，可以避免对我们健康造成影响。
扁桃体发炎是很常见的一种疾病，一般表现为咽喉肿痛的情况，和很多的因素有关系，比如说吃一些辛辣刺激的食物啊，或者是环境因素所造成的，等等都是有关系的，那么你知道如何治疗扁桃体发炎的这个问题吗，其实有很多的养生茶品可以清热去火解毒，来看看小编的这些介绍吧。
胖大海甘草茶
制法：胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去， 焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦，胖大海具有清热去火的作用，还可以止咳化痰的哦，对于有咽喉肿痛的情况是有所改善的呢，同时也可以促进新陈代谢。
橄揽海蜜茶
制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。
功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。
薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。薄荷茶可以有缓解感冒，还可以有消除咽喉肿痛的作用，对于缓解感冒发烧等等的一些情况有好处，适合多种人。
关于缓解咽喉肿痛扁桃体发炎的这些养生茶品，大家都有所了解了吧，可以看出的是这些养生的茶品营养物质丰富，还可以有去热解毒的作用，对于缓解感冒发烧有一定的好处，同时也可以缓解咳嗽啊或者是咽喉肿痛等问题的发生，大家可以试试。
1、桂圆茶
如果体内血液不足，身体素质也比较差，就可以喝这种茶。在茶水里面放一些桂圆进行充分浸泡即可饮用，可以产生不错的效果。此外这种茶还可以对脾胃产生不错的益补效果，加快进入睡眠。
2、菊花茶
如果最近总是熬夜休息不好，在天气比较寒冷的时候身体里面就会有较多的湿气，很容易导致患上相关疾病，出现牙龈肿痛、咽喉发炎等相关症状。
3、金银花茶
如果体内毒素过多，可以试试喝这种茶。这种茶除了能够排毒以外，还可以保养皮肤，起到美容皮肤的效果。但是要注意这种茶在月经期的时候不要喝，否则反而会对身体造成负面影响。
4、红枣茶
如果体内血液不足，也可以试试喝这种茶，其除了能够起到补血作用以外，对于癌症也具有一定的预防作用，还可以提高身体素质，对脾胃产生好处。具体做法即是把红枣和茶叶一起放到锅里面，再往锅里面加入适量清水，再把红糖也放进去，然后开火进行慢慢熬煮，看到红枣变软之后即可出锅饮用。
5、枸杞茶
这种茶主要用于保养皮肤，暖胃，促进排便，帮助睡眠这些方面。另外这种茶还可以帮助治疗眼疾、口腔炎这些相关疾病。另外平时若是掉发比较严重，也可以喝喝这种茶，同样可以产生不错的效果。
6、姜苏茶
如果在天气寒冷的时候不小心患上了感冒，平时头痛比较严重，身体温度比较高，或者感觉到恶心，想要呕吐，消化功能出现问题时，可以试着喝喝这种茶，可以产生不错的效果。具体做法即是准备好同等量的生姜和苏，大约3g即可。先把生姜切丝，苏叶清洗干净，然后将其放在茶杯里面，再倒入适量开水进行冲泡即可，大约10分钟之后就可饮用。
7、普洱茶
如果肚子不怎么舒服，手脚比较冰冷，可以试试这种茶。具体做法即是准备好3克熟普洱茶和适量的蜂蜜。先往杯子里面加入适量的普洱茶叶，再倒入适量开水进行冲泡。等到茶水温度降到50℃到60℃时加入适量蜂蜜即可饮用。
【导读】现在天气越来越热了，我们需要做好清热解毒的工作，那么夏季该如何清热解毒呢，下面小编为您介绍夏季养生六款养生茶清热养颜，希望夏季养生六款养生茶清热养颜能对您有所帮助。
夏季养生六款养生茶清热养颜
1、六月神仙茶
以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。
2、消暑茶
以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。
3、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
夏季养生六款养生茶清热养颜
4、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
5、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致上火的上班族，这款茶很值得推荐。
6、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
饮食养生
运动养生
