吃有色食物的好处
中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
1、黄色食物健脾
黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
2、黑色食物补肾
黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
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中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
绿色食物补肝
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色食物健脾
黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。
黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有祛风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
黑色食物补肾
黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
眼睛是心灵的窗户，很多时候一双漂亮的眼睛会给人留下一个很好的印象，但是在眼睛的周围出现色斑的话就会给自己的形象减分，所以在平时一定要注意保护自己的眼睛，出门的的时候尽量做好防晒工作，不要熬夜，多吃一些含有维C的水果等等，不同的色斑治疗方法不同，主要还是要根据个人情况而定。
1、眼角咖啡斑：本病色素斑处的黑素细胞和角质形成的细胞内黑素增多后，黑素细胞活性亢进，产生大量黑素，形成色素沉着斑，激光治疗这种眼角色斑效果非常明显。
2、眼角褐青色痣：激光治疗褐青色痣越早效果越好，年龄越小，其吸收就越好，沉积的色素颗粒少，治疗效果就好，激光去色斑方法效果最为显著，是您早日告别眼角褐青色痣的好方法。
3、眼角雀斑：可以一次性激光祛除，也可以选择短疗程治疗——祛除雀斑同时也改变肤质，细滑美白肌肤。
4、眼角黄褐斑蝴蝶斑：黄褐斑蝴蝶斑多与内分泌相联系，治疗黄褐斑多推荐综合治疗，黄褐斑往往不是孤军奋战的，同时也有其它一些色素病变，注射祛皱，所以，想要治疗眼角黄褐斑就得先解决其他皮肤问题、同时解决身体内部的问题。
【导读】孕妇吃酸味食物的好处，大多数孕妇都非常喜欢吃酸，从营养的角度上看，孕妇吃酸味食物也是有诸多好处的。那么，就一起来了解下孕妇吃酸味食物的好处。
孕妇吃酸味食物的好处
1.利于消化
怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。
2.营养需要
一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成。所以，孕妇吃酸是满足自己和腹中胎儿的营养需要。
3.增加母体抵抗力
能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。
有些人的眼睛，明明亮亮的非常大，看起来非常好看，但是有些人的眼睛里面会有一些其他的杂质，比如有的人的眼睛里面会有色素，这样看起来很影响整体的美观。眼睛里面有色素，虽然不会影响什么，但是会令人非常烦恼。下面就来告诉大家眼睛里面有色素斑到底是怎么回事吧。
1治疗色素斑要注意发病的原因,以黄褐斑为例,即使都诊断为黄褐斑,但其病因可能各式各样,有的与口服避孕药有关,有的与月经不调、痛经等有关,有的患有卵巢囊肿或子宫肌瘤,有的患慢性肝炎等。如要彻底进行治疗,必须查找真正的病因,这样才能达到药到病除的治疗色素斑的目的,如果发病原因不清楚就治疗,不是治疗效果不佳,就是治好了又要复发,不能达到根治的目的。
2要了解疾病的性质或类型,就以黄褐斑为例,它有普通型和第二型(也叫青褐痣型),这两种类型表现完全不同,性质也不一样。前者皮损成斑片状,治疗色素斑从淡褐色至深黑色,分布于额部、两颊部、上唇部及额部。而后者则主要分布于两颧部,皮损呈点状,大小不一,常为浅蓝色或深褐色,色素位置很深。再者即使是普通型黄褐斑,根据其色素位置的深浅,又分为表浅型、中间型和深在型三种,这样分类对于治疗方法、预后估计等都有帮助。
3 在治疗色素斑之前还要了解患者的全身情况,有没有其他症状。按中医辨证论治,如果不了解治疗对象的情况,要辨证医治,恐怕也很难办到,即使是西医,了解病情,选择药物的搭配,以便达到更好的疗效也是完全必要的。
4 要明确诊断,如果什么病都没有明确,那就谈不上科学的防治。因此,在治疗之前就要明确是什么原因引起的色素斑。如黄褐斑,首先要确诊,以后才能考虑治疗,如诊断错误,就谈不上治疗色素斑了。
深色食物也就是黑色食物，种类有很多，大家应该都知道黑色的食物是可以进入到肾经，能够达到很好的补肾作用，深色的食物里面所含有的营养物质也非常的丰富，可以起到很好提高身体免疫力作用，还可以延缓身体衰老，下面就来和看一下吃深色食物的好处和坏处。
吃深色食物的好处
可以益气补肾，深色食物和肾脏是相对应在一起的，大部分深色的食物补肾的效果都非常不错，而且还可以达到强壮肾脏作用，让身体免疫力提高，延缓衰老，在冬季就应该多吃一些深色食物。
补脑健脑，深色的食物里面含有非常丰富的黑色素，能够提高记忆力，里面所含有的花青素，又可以抗氧化，清除自由基，避免有害物质进入到大脑里面。
改善贫血，深色食物里面的铁元素含量也是非常高的，能够有效解决以及预防缺铁性贫血问题，可以达到很好的补血作用，对于生产以后的女性来说就非常适合。
治疗白头发，深色食物里面含有的一些营养物质，对于头发发白，发黄有很好的改善效果，能够让头发变得更加乌黑有光泽，能够达到很好的补肾效果。
美容抵抗衰老，深色食物里面含有花青素以及黑色素能够降低过氧化物的产生，而且还可以让抵抗氧化的能力变得更强，可以清除自由基对身体造成的伤害。
吃深色食物过多的坏处
深色的食物吃得过多可能会影响到消化功能，所以一次性不要吃得太多，少量吃一些才能达到好的功效作用。
深色食物有哪些
深色食物的种类还是非常多的，像黑木耳里面含有很多蛋白质，矿物质，维生素，碳水化合物，营养价值很高，而且里面还含有植物胶原成分，可以达到吸附效果，让消化系统得到清除，是一种很好的保健食物。
黑豆也是深色食物，里面含有很多矿物质，维生素，叶酸以及脂肪酸，经常吃一些黑豆，能够达到清热解毒以及降低胆固醇作用，补血以及养生的作用是比较好的。
黑芝麻，黑芝麻里面含有很多不饱和脂肪酸，矿物质以及维生素，还含有黑色素，芝麻素，维生素e，钙质含量是非常高的。
深色食物还有黑米，里面含有很多氨基酸以及蛋白质，而且还含有很多矿物质以及维生素，是一种营养价值非常不错的食物。
葡萄也是深色食物里面的一种，矿物质含量很高，又含有很多维生素，蛋白质，含有人体所需要的氨基酸，能够被身体很好的吸收，经常吃一些葡萄可以达到抵抗衰老作用，还可以预防心脑血管疾病出现。
深色的食物还有紫甘蓝，里面含有的营养物质也非常的丰富，像矿物质维生素的含量就很高，而且还含有非常多的叶酸，纤维素以及花青素，经常吃一些紫甘蓝还可以达到抵抗衰老效果，能够让皮肤变得更加健康，还可以预防感冒疾病出现，减肥的效果也非常不错。
黑色食物还有紫菜，是一种钙质含量很高的食物，又含有很多维生素，脂肪含量很低，可以有效的解决高血压，甲状腺肿大，贫血，肾病以及冠心病问题。
乌骨鸡也是深色食物里面的一种，可以达到健脾止泻以及补肝作用，滋阴清热的效果也是非常好的，生产以后身体虚弱的人群以及缺铁性贫血的患者，适当的吃一些乌骨鸡就能起到很好的滋补身体作用，能够让身体体质更快的恢复。
紫茄子，紫茄子里面含有很多膳食纤维，碳水化合物，维生素以及矿物质，而且还含有维生素p以及维生素e，经常吃一些能够保护心血管，还可以预防治疗高血压，对于败血症问题可以起到一定的辅助治疗作用，还可以让伤口恢复的速度变得更快。
黑色食物有哪些功效
黑色食物可以降低血脂，能够让身体里面的胆固醇含量降低，心血管疾病出现的几率就会减少，可以抵抗衰老，黑色食物的抗氧化的能力很强，又能够让自由基清除，抗衰老的作用非常不错，美容养颜的效果也非常明显。
吃一些黑色食物还可以改善头发发质，有一些人头发干枯又容易长白头发，或者出现脱发问题，这个时候吃一些黑色食物就能够改善里面所含有的营养物质，能够让头发变得更加有光泽。
深色食物和浅色食物
相对来说深色食物里面所含有的营养物质会比浅色食物要多的多，深色食物里面所含有的维生素c，胡萝卜素明显比浅色食物要高出很多，而且还含有膳食纤维，对身体的帮助会更大。
孕妇可以吃哪些深色食物
孕妇可以吃黑芝麻，能够改善贫血问题，又可以补充孕妇身体所需要的维生素，铁元素，还可以延缓细胞衰老，如果孕妇肠胃功能比较弱，就可以把黑芝麻做成芝麻糊来吃，这样可以被身体更好的吸收利用，孕妇还可以吃一些黑米，黑枸杞，香菇，紫菜，黑木耳，乌鸡，海带等黑色食物，能够补充身体所需要的营养物质，让胎儿成长发育变得更好。
吃深色食物的注意事项
吃深色食物并没有太多的禁忌，只需要注意一次性不要吃得太多，因为不管是什么食物吃得太多只会出现反效果，对健康比较独立，所以大家一定要好好控制量。
上面给大家介绍的就是吃深色食物的好处和坏处，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，深色食物一般都不会给身体带来太大的不利影响，只是如果一次性吃的太多，就没办法被身体很好的吸收利用，会影响到消化功能，所以这一点是需要大家特别注意的。
有一部分人嘴唇的颜色比较深是天生的，但是有一些人是因为比较爱美但是又没有太多的钱来买化妆品，但是一些劣质的化妆品特别是口红是对身体非常不好的，长期使用劣质的口红会造成色素沉淀是原来的唇色变得更黑或是黄，所以在平时一定要多加注意。
要预防黑色素沉积要积极改善不良生活习惯：
1、卸妆不彻底或是带妆入睡，不注意防晒等。
2、平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
4、多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
防止口红色素沉淀
1、加强唇部保养
大家都是都口红虽然涂上会让嘴巴的颜色变得超级好看！但是它是存在她的危害的！第一个危害就是让你的嘴巴眼中脱皮！失去光泽！所以加重唇部保养真的非常非常重要！
日常一定要必备一支唇膏！平时再不图口红是！一定要涂唇膏！加强唇部保养！防止对唇部的伤害！
还有就是在上口红之前用一个好的唇膏或唇部打底！它可以保护你的嘴巴，尽量减少口红对唇部的危害！！！
唇部打底还可以让口红变得更加自然，颜色更加好看！一举两得！！！
2、选择正规口红
一定要购买正规的口红！不要相信那些三无产品！口红里面的色料有三六九等！三无产品一般都会添加劣质色料香精，加重对嘴巴的危害！！！正规口红都是在药监局有备案的，都是国家许可才可以售卖的！有保证！
3、过期口红不要涂
任何东西都有他的保质期！口红也不例外，过期了，口红里面的东西会发生质变，伤害你的嘴唇，让嘴唇变得不好1
3、涂抹口红要卸妆
每天晚上，口红一定好卸干净，不然口红的化学物会停留在娇嫩的唇部，然后就会发生沉淀！同事还可能刺激唇部。所以一定不能懒！要认真卸妆！
4、每天晚上涂一层护唇膏
晚上睡觉无法喝水，嘴部的水份快速蒸发！会出现很多问题，涂一层护唇膏！让嘴巴保湿！嘴巴更健康！
大家都知道，碘伏是一种用于消毒的药品。在大家身上有伤口的时候，或者是身体出现感染的话，就需要使用碘伏进行消毒。碘伏消毒的效果是非常好的，可以有效避免伤口发炎。但是碘伏颜色非常深，所以很多人就怀疑碘伏当中可能有过多的色素，甚至很有可能有色素沉淀。那么，碘伏当中到底有没有色素沉淀呢?
色素沉着分类
色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。就人体皮肤而言，具有两类色素：
一类是人体自身产生的色素，如存在于皮肤中的黑色素细胞产生的黑色素。由于黑色素所在部位深浅不同而表现出不同的色调：在表皮则呈黑色或褐色，在真皮浅层则呈灰蓝色，在真皮深层则呈青色等。内源性色素还有脂色素、胆色素等。
另一类为外源性的外来色素，如胡萝卜素)胡萝卜血症)、药物(如阿的平可致皮肤黄染等)和重金属(如砷、铋、银等沉着症)以及异物所致着色，如纹身、泥沙、铁渣、煤渣等在皮肤的沉着症等。
治疗情况 皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手，一是针对病因的治疗，二是局部对症治疗。后者是采用物理或化学方法祛除局部色素。从以上色素沉着的病因分析中不难看出，遗传性和肿瘤性疾病病因明确，较少受体内因素影响，局部治疗多可获得满意疗效。常见的病种包括各型色素痣、斑痣蓝痣、太田痣、伊滕痣、色素性毛表皮痣、咖啡斑、雀斑、老年斑等等。
治疗方法
1、以无刺激的护肤品定期做保养。
2、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法(即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。)
3、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。
内因所致的色斑为：黄褐斑、老年斑、黑黝等。治疗方法同上，只是药量可酌增，并且疗程加长，以内服丽尔美祛斑胶囊调养为主。虽然当今社会上很多美容院流行“换肤”，即让皮肤表皮脱屑，它并不是解决色斑的良好办法。因为当皮肤细胞丧失免疫功能后，人体便会分泌大量的黑色斑来保护受损的细胞，而大量的胞皮会破坏细胞的免疫力，因此会使色斑更为严重，因此不可取。
4、液氨喷雾冷冻治疗，适用于雀斑斑点衡疏、斑片较大的人。一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7~14天薄痂会自行脱落，誉斑点也随之消失。这种方法要求操作医生技术熟练，疗效比较理想，有效率在95%以上，费用也不高。
5、采用电离子治疗机或扫斑仪对誉斑进行浅烧灼，再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。适用于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人。由于誉斑的斑点较浅，磨削时只要轻轻地磨除表皮就可破坏表皮基底层的黑色素细胞，从而起到理想的治疗作用。
6、随着美容整形医学的发展，药物脱落也应运而生。通常采用一种酚制剂涂于面部雀斑处，经药液对皮肤雀斑的作用，涂后会产生一层痂皮，大约经过5~7天，痴皮自行脱落，雀斑也随之消除。此法痛苦少，简便易行，效果也肯定，还可除去面部细微的皱纹和凹凸不平的小疤痕，使面部皮肤红润丰满。
孕妇吃哪种酸味食物有好处？说到孕妇的饮食，大家首先想到的是什么呢？很多人可能会想到孕妇喜欢吃酸的，那么孕妇到底能不能吃酸味的食物呢？酸性食物对孕妇有何影响呢？跟着小编一起来研究一下孕期饮食吧。
有不少女性自打怀孕后，口味就变的很独特，特别想吃酸味的食物，或带点辣味的刺激性的食物。虽然酸儿辣女之说没有什么科学根据，但从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇和腹中胎儿的发育都是有好处的。酸味食物能刺激胃酸分泌，提高体内消化酶的活性，促进胃蠕动，能起到增加孕妇食欲，有利于食物的消化和各种营养素的吸收，减轻早孕反应的作用。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进胎儿钙的吸收和骨骼的成长，还有助于胎儿对铁的吸收，促进造血。但并不是说所有酸味的食物就一定对孕妇有益的，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
很多新鲜的瓜果都带有酸味，这类食物中含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力，促进准妈妈腹中的胎儿正常生长发育。
酸味的新鲜水果
因此喜吃酸味食物的孕妇最好选择一些带酸味的新鲜瓜果，例如像西红柿、青苹果、草莓、酸枣、橘子、葡萄、话梅等，也可在饮食中放入少量的醋或西红柿酱，来增加食物的酸味，满足自己口味的需求。
水果中可以选择的有葡萄、酸枣、石榴、樱桃、杨梅、橘子、西红柿等，但注意山楂不适宜孕妇食用，这是因为山楂对孕妇子宫有收缩作用。如果孕妇食用了较多的含有山楂成分的制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
而对于人工腌制的酸菜、部分泡菜等，几乎不含任何营养成分，还含有致癌物质亚硝酸盐，所以也不适宜孕妇食用。
酸奶
酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的缓解作用。酸奶中富含优质蛋白质、钙、碳水化合物和多种维生素，还能帮助人体吸收营养，排泄体内有毒物质。所以喜欢酸味食物的孕妇也可以适当的喝些酸奶。
照顾好孕妇首先要从孕妇的饮食开始，规律干净的进餐，调整平和的心情，是每位待产妈妈的主要事情，很多孕妇在怀孕的时候味觉比较奇怪，喜欢吃酸的或者喜欢吃辣的食物。今天我们一起来了解孕妇为什么喜欢吃酸的食物，让孕妇吃酸的食物有没有好处呢。
孕妇为什么喜欢吃酸的？
1、吃酸的是营养的需要
孕妇需要吃酸的东西，来补充身体中胎儿营养的需求。一般妈妈在怀孕2-3个月的时候，胎儿的骨骼开始成形，骨骼中最重要的原色是钙，可是要让游离的钙形成钙盐的话，就需要有酸性物质的加入。酸性食物可以提高食物中钙的溶解。
2、吃酸的利于消化
怀孕后女性会分泌女性会分泌一种叫绒毛膜促性腺激素的物质，它可以抑制胃酸的分泌，可以让胃酸明显的减少，直接影响肠胃的消化功能。吃酸可以促进消化，增强肠胃的蠕动，增加食欲。
3、吃酸可增强母体抵抗力
维生素C可以增强母体的抵抗力，而且维生素C还可以促进孕妇对铁的吸收，并且对胎儿的发育起到很好的作用。可以多吃山楂、柑橘等食物。
孕妇吃酸的有什么好处？
1、增强食欲
怀孕后的女人，身体会发生很大的变化。很多怀孕的妈妈食欲不振，不想吃东西。可以吃一些酸的东西，可以促进肠胃的消化，开胃增加孕妇的食欲。
2、促进消化
孕妈妈的胎盘会分泌出HCG,这种物质会抑制胃酸的分泌，所以，我们应该在胃酸分收到抑制的时候补充酸性物质，来促进胃酸的分泌，帮助消化食物。
3、有助于营养吸收
酸性食物可以提高孕妇妈妈对钙和铁类的营养元素的吸收，这些元素对胎儿的发育起到非常关键的作用。而且，维生素C对皮肤还有很大的好处，可以美容护肤。
孕妇妈妈由于身体怀孕的原因，对胃酸的分泌会产生抑制，直接导致孕妇妈妈不想吃东西，嘴巴没有味道。这时就应该补充酸性食物，山楂、柑橘等都酸性食物，可以促进孕妇的胃酸分泌，增强肠胃的消化能力。而且这些食物中含有丰富的维生素E,对孕妇妈妈的皮肤也有很好的帮助，可以保持皮肤充满弹性。孕妇妈妈在怀孕的时候可以多吃一些酸的食物，不过也不要吃的太多。
