百香苹果汁——美容养颜促进代谢
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《百香苹果汁——美容养颜促进代谢》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
说起百香果，大家都很熟悉的吧，是一种很常见的水果，它的营养物质丰富，而且还可以促进新陈代谢的呢，百香果和很多的水果都可以搭配榨汁饮用，可以起到很好的保健养生的效果，比如说和苹果一起榨汁，可以美容养颜，还可以促进新陈代谢，一起来看看小编的这些介绍吧。
百香苹果汁
苹果一直都是美容养颜、美白护肤而且可以健脾养胃哦，不过有些人不是很爱吃苹果，所以可以放进榨汁机里榨汁喝，现在就介绍一款让你多喝多漂亮的百香苹果汁的做法，保证常喝可以让你不进美丽而且健康哦。百香果和苹果一起吃，可以补充丰富的胡萝卜素和维生素，可以有促进新陈代谢的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于提高体质来说效果不错，同时也可以美容养颜。
材料：苹果、百香果、凉开水。
时间：短短的1分钟即可制作完成。
做法：
1.将所有食材准备好后待用
2.将苹果去皮去核后清洗干净切成块状
3.放入搅拌机中，再放入百香果肉
4.倒入适量水，搅拌1分钟就完成了。
苹果是一种优秀的抗氧化剂来源，能消除体内自由基，而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质能抗衰老。
柑橘类水果
橘子含有各种抗氧化物。包括类胡萝卜素、萜烯类、黄酮类及维生素C。
柚子含有一种独特的纤维，这种纤维可以使体内血液胆固醇水平显著减少。柚子中能清除各种自由基的谷胱苷肽的含量特别高。佰纳吉酵素还有150多种有机多选物质。
关于百香苹果汁的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，干净卫生，苹果搭配百香果，美容养颜促进代谢，而且还可以增加饱腹感，是很不错的养生选择。是不错的美容养颜促进食欲的一款饮品哦。
Ys630.com相关知识
猕猴桃是一种很常见的水果类型，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，对于补充维生素是不错的选择，猕猴桃大家都爱吃，榨汁饮用是不错的选择，来看看猕猴桃苹果汁的制作，不妨试试。
猕猴桃苹果汁
猕猴桃苹果汁所需材料
主要食材猕猴桃、苹果、柠檬、水
猕猴桃苹果汁的做法
1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。
2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。
猕猴桃苹果汁的功效与作用
这杯果汁用苹果的香甜冲淡了猕猴桃本身的涩味，喝起来更加爽口美味，不过如果你的肠胃不舒服有腹泻症状就尽量别吃了哦。猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果可以补充丰富的维生素，可以润肠通便，同时还可以美容养颜，健脾养胃，消除疲劳是不错的选择，大家不妨试试这样的饮品，健康而且美容。
猕猴桃苹果汁的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，助消化美容养颜止咳化痰，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
猕猴桃苹果汁也是一种人们经常会饮用到的美味果汁，当然，猕猴桃苹果汁的味道是非常不错的，尤其是在夏季的时候，更是非常的受人们的喜欢的，其实我们大家经常饮用猕猴桃苹果汁，更是可以促进身体的健康的，下面我们了解一下猕猴桃苹果汁的做法和功效。
猕猴桃苹果汁
1、猕猴桃直接用刀切两半，随后用勺子将果肉取出备用。
2、苹果洗净，将它的去皮切块备用。
3、柠檬洗净切半，将它的汁挤出来备用。
4、将猕猴桃、苹果放入果汁机内进行均匀的榨汁。
5、然后与柠檬汁和水一起均匀的搅拌，再进行冷藏一会儿就可以喝了。
猕猴桃苹果汁的功效与作用
猕猴桃苹果汁在夏天很多人都喜欢喝果汁，因为天气炎热，身上的燥热感会让人很不舒服，那么果汁就可以帮助你去除烦躁感，它可以美容养颜、化痰止咳、促进食欲等等的作用。猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，尤其是当我们生活压力的时候，不妨吃点猕猴桃，可以缓解人体的疲倦感。从而增强人体的免疫功能，治疗食欲不振，让人们想吃饭。苹果具有排毒的功效，夏季人体的毒素多，需要及时排出，那么每天一个苹果，就可以将毒素尽数的排出，还能生津止渴、清热除烦等的功效。尤其是我们女性朋友们，在生活中是经常可以喝一些猕猴桃苹果汁的，可以帮助我们补充大量的维生素，促进皮肤的健康，可不要错过。
上面我们详细的为大家介绍了猕猴桃苹果汁的制作方法了，其实猕猴桃苹果汁的做法并没有我们的大家想象中的那么复杂的，大家只要多练习几次，那么都是可以做出美味的猕猴桃苹果汁的，当然，经常饮用猕猴桃苹果汁，还可以防治咳嗽的症状。
说起水果，真的是种类繁多哦，比如说南方的一些水果，还有北方盛产的一些水果，口感不同，价格不同，适合的人群也是不同的。菠萝大家都不陌生的吧，它的吃法也比较多，营养丰富，促进消化，来看看菠萝苹果汁的做法。
菠萝苹果汁
食谱原料
菠萝半个、大苹果5个，这是榨一升果汁的量。
制作方法
1、菠萝去皮、切片，为去除容易引起过敏的物质，要先在盐水中浸泡15分钟，冲洗干净。
2、用榨汁机把菠萝榨成汁。
3、把菠萝渣从渣桶中取出备用。
4、把苹果榨成汁，让苹果汁直接流入装有菠萝汁的果汁杯中。香甜的菠萝苹果汁就做好了，两个小时之内都不会氧化变色呢。
菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲。对于经常出现的消化不良啊，或者是水肿等等的情况是有所改善的，而且还可以起到利尿消肿的功效哦，这样搭配的果汁，可以补充各种的营养物质的哦，同时也可以助消化促进食欲，适合各类人群饮用。
菠萝苹果汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，促进消化食欲利尿消肿助健康，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
石榴大家都爱吃的吧，是一种很常见的而且营养价值比较高的一种水果类型，在秋季的时候盛产，营养价值超高的。石榴具有降压降脂的作用，还可以促进消化，和苹果一起榨汁，可以增强免疫力，来看看石榴苹果汁的制作。
石榴苹果汁
食疗功效:消食化积、抗菌消炎、助消化、降脂降压、增强人免疫力
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、多种矿物质、膳食纤维
适宜人群:一般人群皆可饮用，1岁以上的宝宝可适量饮用
石榴苹果汁所需材料
主要食材石榴、苹果、柠檬
石榴苹果汁的做法
1剥开石榴的皮，取出果实;将苹果洗净，去核，切块;柠檬洗净，切块状。
2将苹果、石榴、柠檬放进榨汁机中榨汁即可。
石榴苹果汁的功效与作用
石榴具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血、助消化、降脂降压、软化血管、抗胃溃疡功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。石榴梨泡泡饮这款果汁具有消食化积、润肠通便、抗菌消炎、助消化、降脂降压、增强人免疫力的功效。苹果可以排毒消食，还可以增强食欲，和石榴一起榨汁的话可以软化血管，而且还可以排毒养颜，是不错的一道饮品，而且还可以促进食欲。
石榴苹果汁的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，降压降脂促进消化增强免疫，其实很多的食物都是有这样的好处的，我们要懂得发现和创新，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
香蕉苹果汁对于我们大多数人来说应该并不陌生，因为在我们的平时生活中是经常可以喝到香蕉苹果汁的，而很多时候，我们喝到的香蕉苹果汁，都是超市卖的那种现成的，封装在瓶罐里面的。而真正的香蕉苹果汁则是现做的那种，而且真正的香蕉苹果汁要比瓶罐里面的香蕉苹果汁要好喝很多，而且还有营养。
香蕉苹果汁的做法有很多，但是基本也只是材料的不同而已，最常见的做法就是把香蕉和苹果一起放进榨汁机里面榨汁而已，当然前提这两种说过必须保证是干净的，而且不要腐烂的，那样会影响到香蕉苹果汁的口味的。下面就来说说香蕉苹果汁的具体做法。
食材
主料:香蕉2支,苹果1个,辅料:水适量
步骤
1.苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用。2.苹果切丁。3.香蕉切丁。4.切丁的香蕉、苹果放入豆浆机。5.加水至上下刻度线之间。6.选“果汁”键。7.豆浆机自动停止工作，即可。
小贴士
苹果香蕉切成丁，整个的放进去，影响豆浆机的正常工作。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
苹果功效与作用
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
苹果的功效与作用苹果的营养价值
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
苹果的功效与作用苹果的营养价值
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
香蕉苹果汁做法就像上文介绍的那样是比较简单的，所以一般人只要有点耐心，基本都是可以做出来的。香蕉苹果汁其实还有一定的功效和作用，例如：降低胆固醇、通便、止泻、降血压等等，有关香蕉苹果汁的功效和作用还有很多，所以大家以后不妨经常做点香蕉苹果汁来喝。
牛奶苹果汁对于大家来说是再熟悉不过了，因为单单是超市里面，牛奶苹果汁的种类就有很多。但是一般人吃到的牛奶苹果汁都是包装好的，很少有机会吃到现做的牛奶苹果汁，吃过现做的牛奶苹果汁的人都知道，现做的牛奶苹果汁的口感要比包装袋里的牛奶苹果汁的味道不知道要好多少。
现在的大多数人一般都是很忙碌的，所以正常情况之下是没有空来自己做牛奶苹果汁的，甚至连做饭都是没有时间的。牛奶苹果汁的做法其实是很简单的，一般的人只要用心学，不用多久就可以学会的。下面就来详细介绍下牛奶苹果汁的做法。
苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
UC Davis医学院研究发现，苹果汁可以预防心脏病。可以降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。" 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32%。
苹果里有大量的钾，可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.
牛奶苹果汁做法如下：
用料
主料苹果2个牛奶1盒
牛奶苹果汁的做法
1.牛奶苹果汁
准备2个苹果和1盒牛奶。
2.牛奶苹果汁
苹果切小丁，切的大了点，LG切的。
3.牛奶苹果汁
我用的是豆浆机，上面有果蔬汁按键。
4.牛奶苹果汁
苹果丁、牛奶、水倒入豆浆机里。
5.牛奶苹果汁
接上电源，按果蔬汁键，几分钟就好了，倒入杯中。
苹果和牛奶都是我们大家平时经常可以吃到的，特别是苹果。大家都知道，苹果对于我们的身体是很有好处的，而且医生也有说过“每天坚持吃苹果，医生就会远离我”，虽然这句话之中有一点的夸张成分在里面，但是从这句话就可以看出苹果的好处。而牛奶苹果汁集合了苹果和牛奶的优点，所以常喝对于大家的身体是很好的。
在炎炎夏日，我们可以选择可乐和啤酒来解渴，我们也可以选择冰红茶和冰绿茶来清热，但是我们最为健康的饮品应该还是属于水果汁，我们简单的使用水果搭配榨汁的做法却可以收到非常好的效果。例如这道橙子苹果汁，我们既可以吸收到橙子的营养物质，又能获得苹果汁的好处。
橙子苹果汁的做法非常简单，只需要将橙子和苹果切块，然后放入榨汁机榨汁就可以了，橙子苹果汁的营养非常的丰富，我们知道苹果汁有保护心脏的作用，而且能促进肠道的蠕动，起到减肥的作用，而橙汁又富含维生素C，能起到美白的功效。
做法一：
材料
鲜橙 2粒
苹果 2粒
冷水 200g
蜂蜜 1T
做法
1.鲜橙苹果去皮，切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
做法二：
原料：橙子2个，苹果1个，胡萝卜1根，蜂蜜1大匙，冷开水适量。
制法：
1、将胡萝卜洗净、去皮.切成厚片;苹果洗净.去皮及核，切成小块备用。
2、将橙子洗净.切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁机中搅打成汁待用。
3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中.加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。
上文我们介绍了橙子苹果汁的做法，橙子苹果汁做法非常简单，只需要将橙子和苹果切块榨汁，橙子苹果汁的营养非常丰富，橙子苹果汁能带给我们很好的养生保健效果，所以我们不妨自己动手，做一杯橙子苹果汁吧。
菠萝是很多人都喜欢吃的水果了吧，特别是天气变暖了，我们会看到街边有很多卖菠萝的小贩，菠萝的味道是很好的，酸酸甜甜的，一般我们次菠萝的时候都会把它放在盐水里泡一下，能够去吃一些容易过敏的物质，菠萝炸成汁味道也是特别棒的。今天我们来给大家介绍的就是菠萝苹果汁。
菠萝是大多数人都喜欢吃的水果吧，它的吃法也有很多，可以直接吃，可以做沙拉，也可以榨汁喝，把菠萝榨汁可以和一些其他的水果放一起，比如猕猴桃，下面我们来看看菠萝苹果汁的做法。
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借 助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。
食谱原料
菠萝半个、大苹果5个，这是榨一升果汁的量。
制作方法
1、菠萝去皮、切片，为去除容易引起过敏的物质，要先在盐水中浸泡15分钟，冲洗干净。
2、用榨汁机把菠萝榨成汁。
3、把菠萝渣从渣桶中取出备用。
4、把苹果榨成汁，让苹果汁直接流入装有菠萝汁的果汁杯中。香甜的菠萝苹果汁就做好了，两个小时之内都不会氧化变色呢。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。
现在很多人都是爱喝水果汁的，因为可以把很多种的水果参合在一起，不仅味道好，还是很有营养的，特别是一些孩子，妈妈们也要经常给他们喝一些水果汁，特别是苹果汁，对宝宝的身体是很好的，营养价值也是很高的。
众所周知的是柠檬和百香果这两样水果都有一个共同的功效，那就是美白，因此在美白路上一去不复返的女性朋友们的不妨考虑一下柠檬和百香果一起混合榨出来的汁。柠檬和百香果之所以能够起到美白作用，是因为在这两种水果中都含有丰富的维生素c。这时候柠檬百香果汁的榨汁方法就显得非常重要了。
百香果可以和柠檬一起泡水吗
百香果可以和柠檬一起泡水喝。
百香果和柠檬中都含有丰富的维生素C，营养物质非常丰富，两者成分不相克，可以在一起饮用，而且搭配一起还具有独特的风味口感，符合大众的口味。
百香果和柠檬一起泡水有什么好处
百香果具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌、补肾健身、排毒养颜、解酒护肝、消除疲劳的功效;柠檬具有生津解暑、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、开胃的功效。
百香果和柠檬一起食用还能开胃美白、美容养颜、补充维生素C等好处多多。
百香果和柠檬泡水怎么做的
1、准备一个小柠檬、一个中等大小的百香果、少量的薄荷叶、适量的冰糖、冰块。
2、将柠檬、百香果、薄荷叶洗净，百香果切开，挖出里面的果肉和籽，放入杯中，柠檬切片、和薄荷叶一起放入杯中。
3、在杯中加入冰糖，之后用温水冲开，再加入冰块，调匀就可以了。
百香果和柠檬一起泡水喝要注意什么
1、百香果和柠檬一起泡水喝，要注意不能同时喝牛奶。因为百香果和牛奶都属于酸性水果，酸性物质与牛奶一起食用，会在体内发生反应，生成难以消化吸收的物质，容易导致消化不良。
2、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、淤血体质、龋齿、患有糖尿病、胃炎或者是胃溃疡的人最好不要食用。
相较于单一的水果吃法，年轻群体更喜欢多种的水果混合搭配在一起的口感，就连水果的衍伸吃法果汁也不例外。葡萄和百香果两种水果的口味都是相对酸酸甜甜，二者混合在一起做成葡萄百香果汁时味道并不会相互冲突，但是对于一部分不喜欢吃酸的人而言需要在制作的中途加上一些的蜂蜜来中和二者的酸味。
百香果葡萄果汁的做法
1、把百香果的汁和肉放进去；
2、将两个葡萄放进杯中；
3、将他们弄混；
4、加上蜂蜜；
5、好吃的百香果葡萄果茶就好了。
葡萄的功效与作用
紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
百香果对身体的好处
百香果富含维生素C，这是大家所熟知的。维生素C能够帮助我们提高身体免疫力。而百香果也富含维生素E，能够保护我们的细胞，血管，抗衰老等。百香果中含有丰富的维生素和膳食纤维。常吃百香果，能够帮助我们降低血脂。经常吃百香果，可以帮助我们降低心脏收缩压，因此，高血压患者如果常吃百香果，可以有效的控制血压。百香果虽然是一种水果，但是却是一种天然的镇静剂。常吃百香果，有助于让我们放松紧张的神经，如果我们的工作和生活压力大，
节奏快。我们可以常吃百香果，缓解我们的紧张的精神状态。
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