降血压食疗法 试试海带香菇
高血压的治疗只要是以防治为主，每天的降压药当然是不能少的，除此之外还可以通过一些降血压食疗方辅助控制血压。吃什么降血压是很多高血压患者想知道的，这里小编给各位病友推荐海带香菇食疗方，帮助大家缓解疾病。
对于高血压患者朋友来说，除了拥有一个正确有效的治疗方法外，每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些对身体有帮助的食物，这样可以使得在有效治疗的同时拥有一个辅助作用。那么高血压患者朋友的应该常吃哪些食物呢?下面我们就一起来看看。
很多食物对于高血压患者朋友都能起到一定的辅助作用，所以大家在上网的时候可以多多关注这方面的资料。海带：海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质协同作用，其降血脂效果极好，有很高的食疗价值。香菇：研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
除了上面所说的两种常见食物外，其他还有不少食物都高血压患者朋友都有所帮助。生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。甲鱼：甲鱼具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
血压的高低直接关系到高血压患者的健康。血压过高将导致高血压患者出现并发症，所以控制血压是高血压患者每天的功课。不能有半点疏忽。
Ys630.com相关知识
高血压疾病是很常见的一种疾病，危害着人的健康，时间长了不注意调理和治疗的话很容易出现各种的健康问题。那么高血压除了治疗以外，还应该怎么办呢，通过食物来降压，也是不错的选择。
饮食疗法降血压
常食药粥：
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮，1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
药膳验方：
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
这样的食疗方法可以有效的改善高血压的情况，而且还可以有滋补的作用，调理血压的同时，还可以有降压的作用，对于人体的健康是很有利的哦，大家平时的时候可以这样食用，对保持健康有好处。
降血压药物让很多的高血压患者远离了痛苦，但是药物总会对身体产生影响，那么有没有其它的降血压的方法呢？在降血压的食物中，降血压茶的效果就很好。降血压茶的品种很多，小编就来为你简单的介绍这些降血压的食物。
实用的降血压产品
不能吃过多蛋黄，因为蛋黄中含有大量的胆固醇，会导致心血管硬化，加剧高血压的负担。
绞股蓝茶降血压
绞股蓝系葫芦科草质藤本植物，含多种绞股蓝皂甙，并含黄酮甙，糖类，硒、铜、锰、锌、铁等9种微量元素和18种氨基酸。有降血压、降血脂、降血糖和保肝作用;可以抗血小板凝聚，扩张血管，增加冠脉流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
[用法]一日615g。泡茶，煎汤，浸酒，研末。
活脑养生茶降血压
（活脑养生茶）由多种纯中药材通过特殊配比制成，配方由孔子弟子-漆雕开创传于后代，对三高病症、调理肠胃有着良好的养护作用，近来其后人在原配方上整理挖掘，又经生物学家用现代生物科技合成，经过几年患者饮用效果证实饮用此茶可根本上摆脱药品降压的依赖性和困扰。2004年知识产权局批准为国家发明专利（专利名称：一种能降低血压的药茶及制备方法）。
喝茶是一种很好的降血压的方法，在降血压的食物中，茶的降血压的效果是非常明显的，患有高血压的患者可以尝试这种方法。
对于高血压患者来说，控制血压是非常重要的，因为高血压是一种慢性疾病，如果没有控制好，身体各方面都会出现问题。很多患者都服用降压药来控制血压，但如果仅仅是依靠药物，降压的效果也会大打折扣。在平时生活中，还要注意锻炼以及饮食问题等。而有一些食物对于高血压有一定的缓解作用，高血压患者可以试着吃一些帮助控制。
海带含有非常丰富的营养物质和微量元素，对于扩张血管和降低血压具有一定的辅助作用，尤其是海带的根部。中医认为，海带根部含有能够降低血压的物质，用根部煮水之后饮用，可以帮助控制血压。但是也要注意，海带由于是海产品，可能含有较多的盐分，因此在食用之前，一定要清洗干净，避免摄入过多的盐分，导致血压上升。
高血压吃哪些食物好？
1、山药
山药是一味不错的食材，不仅含有丰富的淀粉和维生素以及各种微量元素，还含有一种对于高血压帮助很大的物质，那就是黏液蛋白。这种物质可以阻止过多的血脂附着在血管壁上，堵塞血管，可以增大血液的流动通道，从而达到降低血压的效果。尤其是那些既有高血压又有高血脂的患者，适当地吃一些山药，对于病情有好处。
2、桑叶菊花
桑叶和菊花都具有比较好的清凉去热的效果，此外这两种植物中都含有能够软化血管的成分，可以帮助血管通常，减少血液淤塞，降低血压。通常将桑叶和菊花泡水饮用。高血压患者每天能喝上一杯桑叶菊花茶，可以辅助降血压。
3、向天果
向天果这种果实虽然不是很常见，但对高血压具有很好的治疗效果。因为向天果含有的成分可以帮助缓解头痛，减轻高血压引发的症状。它含有的物质还可以促进人体的血液循环，清除血管的堵塞，使血液流动更加顺畅，从而起到辅助降压的功效，帮助血压维持平稳。
高血压患者要想取得较好的降压效果，单单依靠吃药是不够的，在饮食和锻炼上也要加强。像是海带、向天果、桑野菊花和山药等，对于辅助降低血压具有一定的作用，患者适当地吃一些，是有好处的。但是，在食用时也要注意一些问题，如海带要清洗干净，食用也不要过量等。
睡觉时我们都习惯在头下面放一个枕头，这样可以更快速的让我们入眠。枕头是我们睡眠的时候必须的东西，枕头里面不同的含有物可以让枕头有不同的舒适感。传说中的降血压枕头据说可以降低患者的血压，改善患者的睡眠情况，有助于患者入眠。那么降血压枕头对血压的调理真的有用吗？
1、荞麦枕
荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，能帮助改善睡眠。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，老少皆宜。荞麦壳比较滑润，有种“流动”感，枕头的形状会随着头的移动而改变，睡上去很舒服。荞麦枕冬暖夏凉，有清热毒、降血压的作用，对失眠、多梦、头晕、耳鸣、偏头痛、颈椎病等都有一定的疗效。
2、茶叶枕
收集喝剩的茶叶渣（绿茶、苦丁茶最佳），晒干，制成药枕。此枕有平肝降火、清脑明目的作用，适合肝阳上亢型高血压。
3、薰衣草枕
薰衣草枕属于药枕的一种，散发特殊气味，有安神、调节睡眠的功效，适合白天工作压力大、晚上容易失眠的人群。尤其适合春季使用，因为春季是生发季节，肝阳上亢，该枕有平肝祛风的功效。如果用后常打喷嚏或皮肤红痒，就别用了。
4、菊花枕
将晒干后的白菊花（杭白菊最佳）制成药枕，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，适合肝阳上亢型高血压兼有头痛者。可以白天喝菊花茶，然后将喝剩的白菊花充分晒干再做药枕，物尽其用。
酒这是人们日常生活中很常见的一种饮品，也是许多人都非常喜爱的。酒的种类有很多，比如白酒、红酒、啤酒和黄酒等等，并且这些酒不仅仅只是饮品，有一些酒还可以当做一种中药，比如黄酒就可以当做成一种药引子，对于人体有不少的好处，那么黄酒可以降血压吗?下面就来详细介绍一下。
在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此黄酒的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症。
适合高血压患者的食物
如紫藤华茶、辛夷花茶、白兰花茶、留兰香茶、白酒、咖啡、月季花茶、红酒、迷迭香茶、杜鹃花茶、金盏花茶、茉莉花茶、雪莲花茶、啤酒、玫瑰花花茶等等。这些温热性食物都是高血压 患者可以喝的。
降血压最好的方法
高血压不仅仅只会出现在中老年人的身上，在年青人的身上也是会出现的。不要小看高血压这个疾病，虽然在生活中没有明显的症状，但是这个疾病一旦发病的话，患者的健康是受到严重的威胁。
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。
药疗降血压
从中医的理论角度看，高血压病的发生机理可解释为：素体阳盛，肝阳上亢;或因长期情志不和，忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空，发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等，能有效帮助降低血压。
相对于中药，西医治疗方便，且见效更快，目前常用的降压药物可归纳为六大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药，关键是要看疗效，高血压是一种慢性病，口服药物控制是最好的，没必要经常的输液来控制，这样反而不好。当然那些突发性高血压，或者是慢性高血压急性发作的，输液治疗还是有必要的。
如何快速有效的将高血压降下来呢?专家表示，在治疗高血压的过程中，可以适当吃些降血压食疗药膳。下面，微微健康网小编给大家推荐两款降血压超级有效的食疗方，一起来品尝下吧!
降血压的食物一：海带爆木耳
【原料】水发黑木耳 250 克 , 水发海带 100 克 , 蒜 1 瓣 , 调料适量。
【做法】
①将海带、黑木耳洗净 , 各切丝备用。
②菜油烧热 , 爆香蒜、葱花 , 倒入海带、木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油、精盐、白糖、味精 , 淋上香油即可。
【功效】安神降压 , 活血化瘀。适用于高血压。
降血压的食物二：焖豆角
【原料】豆角 400 克 , 香菇 50 克 , 植物油 15 克 , 酱油 10 克 , 盐 3 克 , 料酒 5 克 , 葱 5 克 , 姜 5 克 , 味精 2 克 , 高汤适量。
【做法】
①将豆角洗净 , 掐去两端尖角。掐时顺便将两侧的筋撕去 , 掰成 3 厘长的段 ( 掰的比切断的更容易进味 ) 。
②葱去根及干皮 , 切成薄片 ; 姜洗净切成末。
③香菇用温水发泡 ( 约需两小时 ) , 泡开后洗净泥沙 , 切成 1 厘米宽条。
④炒锅内放入植物油 , 油热后下葱、姜炝锅 , 入料酒、高汤 ( 或清水 ) 少许 , 入豆角段及香菇条 , 入酱油、盐翻炒均匀 , 盖上锅盖 , 用小火焖烧。至豆角绵软 , 即可入味精 , 出锅装盘。
【功效】豆角含钠量低 , 适于高血压患者食用。
如今日常生活中很多中老年人都患有高血压，甚至有的年轻也患有，高血压严重的影响了人们的身体健康，所以患者需要有效的进行调节，可以进行食疗的方式。那么，高血压食疗方法有哪些?高血压不能吃哪些食物?一起来看看吧。
高血压食疗
目前临床医疗上治疗高血压的药物只能暂时的降低血压，所以高血压患者需要在日常生活中饮食等方面进行调节，可以多吃一些能够降低血压的食物，运用食疗的方法控制血压，那么，高血压食疗方法有哪些?
1、胡萝卜汁
可以用榨汁机榨胡萝卜汁，每天需要1000毫升左右，分几次服用。因为相关医学研究证明，高血压患者喝胡萝卜汁，有着明显的降低血压的功效。
2、芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
3、醋泡花生米
醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。
4、何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
5、淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
6、糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
7、绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 高血压患者的饮食原则。
高血压不能吃哪些食物
中老年人是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
对于灰指甲相信每一位朋友都不陌生，这种疾病虽说没有很大的危害，但却很容易传染给身变亲密的人，因此我们对于这种疾病一定要重视，今天就让我们看一看灰指甲怎么根治，治疗灰指甲的方法，灰指甲怎么预防。
灰指甲怎么根治
当你发现自己存在灰指甲时，一定要积极治疗，让我们看一看灰指甲怎么治吧。
1、如果出现灰指甲就是一个指甲有，这个时候最好的是进行一些的手术的拔除，这个治疗是最彻底，不会留下隐患的治疗方法的。但是这个治疗是很疼痛的，很多的患者是不会接受这个治疗的。
2、药物治疗是很多的患者会选择进行的治疗的，这个时候我们可以用一些的外用的药物进行治疗，百分之三十冰醋酸外涂，还有就是阿莫罗芬甲搽剂、环吡酮胺酮甲等抗真菌的药物都是有很好的治疗灰指甲的效果的，这个时候最好是先将我们的出现灰指甲的地方用锉刀锉薄一些，这时候用药就是会更有效果了。
3、如果是可以配合内服要进行治疗就是更好了，比如是用一些的特比萘芬片，这个时候我们是可以咨询一些医生开一些的好用的药物进行治疗，治疗的时候一定是要注意疗程，彻底的治疗就是很重要的。
治疗灰指甲的方法
灰指甲十分让人厌烦，那么在生活中要如何治疗这种疾病呢?
1、偏方治疗，现时民间所流传的灰指甲怎么治偏方有很多种，但纵观这些偏方，通常是以一些具杀菌作用药物或植物来替换外用药膏，这些治疗灰指甲偏方的主要原理以及外部用药原理都十分相似。但是偏方使用有风险，建议谨慎使用。
2、手术除甲，手术治疗灰指甲是先对患病处进行局部麻醉，接着把患病指甲拔除，以治疗灰指甲。这种灰指甲的治疗方法创面大、会出血，患者需面对感染风险。若手术过程或手术后出现感染的话，会对甲床构成损害。这种治疗方法需频繁换药，治疗费用比较高，痛苦大，且不能对灰指甲进行根治。
3、外用药物消炎除菌，这类灰指甲的治疗方法是通过使用具杀菌作用的药膏，对灰指甲见效直接涂擦，进而直接把真菌杀死以治疗灰指甲的。虽然这种治疗方法能快速见效，但其缺点是不能对灰指甲进行根治。因为传统药物难以攻克灰指甲，一旦停止用药后，灰指甲又会复发。
4、口服药物消炎除菌，治疗灰指甲可以服用氟康唑、灰黄霉素、伊曲康唑等抗真菌类药物。这种口服药物治疗灰指甲的方法具有一定功效，但其治疗周期则相对较差，不能马上见效。另外，口服药物治疗灰指甲，还要考虑到药物副作用问题，因为这些药物会对患者肝肾健康造成损害。
灰指甲早期症状
灰指甲这种疾病一开始往往只有一个指甲出现，此时一定要积极治疗，让我们看一看它的症状吧。
1.钩甲：病甲生长过长，并向掌跖侧弯曲，这就是一个典型的灰指甲初期症状的表现。
2.肥厚：甲下角质物堆积。
3.甲癣最常见的致病菌为红色毛癣菌。
4.甲癣有两种类型。一种表现为白甲，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩大，致甲板变软下陷。
5.另一种损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变脆，易碎，增厚，呈内褐色。
灰指甲怎么预防
1.首先如果得了手足癣的话，要重视，不要认为生了足癣就不会生其他的病的这种不正确的看法。
2.不要减指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
3.不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。
4.要养成良好的跟人卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常暴晒，保持干燥养成。
5.不要用碱性的洗手液盒洗洁精，他会躲你的皮肤造成伤害。洗完手和东西时要几时擦护肤霜。
2、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
7、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
8、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
9、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
总结：通过以上的阅读，相信大家对高血压食疗方法详细的了解了，高血压患者最好的治疗方法是食疗，而且食物没有副作用，也能滋养身体，所以本文介绍的这些降低高血压的食疗方法大家不妨试试看。
血压高这是现如今有许多人都会出现有的一种病症，引起有这种情况的原因有很多，有可能是因为人们食用了过多的油腻食品从而引起的、有可能是人们太过肥胖了从而引起的。面对高血压需要人们能够注重起来及时采取措施来治疗。葛根这是中药的一种，那么葛根能降血压吗?
葛根降血压吗
有一定的降压作用。
随着时间的流逝，人体的血管也开始慢慢老化、变硬、弹性变差、出现堵塞等，导致血液流通不畅，血液粘稠、血管壁压力增高，从而出现高血压的症状。
从中医角度来说，葛根是一种发表散邪之药，能理肌肉之邪，对于高血压所致的颈项强痛，头晕头痛、耳鸣等症均有一定改善缓解作用。
从西医角度来讲，葛根中提取的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血管阻力，从而帮助缓解血管壁的压力。，达到降低血压的效果。
葛根降血压怎么吃
葛根的服用方法有很多，可以用量泡水、煲汤、煮粥等，下面介绍两种常见的食用方法。
葛根粥
1、葛根15克，大米100克，生姜2片，蜂蜜少许。
2、将葛根放入锅中，煎水去渣取汁。
3、大米洗净，放入之前煮好的葛根水，加入生姜，直至煮熟。
4、将蜂蜜放入粥中，搅拌均匀，即可食用。
葛根枸杞茶
1、葛根10克，枸杞15-20粒放入杯中。
2、加开水冲泡3-5分钟。
3、待稍冷却后代茶饮用。
用葛根降血压要注意什么
1、不能代替降压药物。葛根虽然有一定的降压作用，但是单味药效果有限，不能完全代替降压药物，即使在服食葛根期间，同样也要服用降压药物，若血压波动较大，建议立即到医院就诊检查。
2、用量不宜过多。葛根是一种解表发散药，服用过量可能会引起大汗，乏力等不适，一般建议葛根用量为9-15克，不宜超过30克。
3、饭后服用。葛根药性偏凉，空腹服用易伤脾胃，影响肠胃健康，所以建议葛根在饭后服用。
因为现如今人们的生活水平是非常高的，因此人们对于自己的饮食都是毫不含糊的，大鱼大肉是餐桌上的常客，然后这并不是一种好现象，有许多的人出现有了高血压这么一种情况。高血压是会给人体带来有许多不良影响的，情况严重了还有可能引起生命危险，因此需要人们格外注重，下面介绍一下怎么可以降血压。
降血压最好的方法
高血压不仅仅只会出现在中老年人的身上，在年青人的身上也是会出现的。不要小看高血压这个疾病，虽然在生活中没有明显的症状，但是这个疾病一旦发病的话，患者的健康是受到严重的威胁。
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。
药疗降血压
从中医的理论角度看，高血压病的发生机理可解释为：素体阳盛，肝阳上亢;或因长期情志不和，忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空，发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等，能有效帮助降低血压。
相对于中药，西医治疗方便，且见效更快，目前常用的降压药物可归纳为六大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药，关键是要看疗效，高血压是一种慢性病，口服药物控制是最好的，没必要经常的输液来控制，这样反而不好。当然那些突发性高血压，或者是慢性高血压急性发作的，输液治疗还是有必要的。
食疗降血压
“是药三分毒”，药物治疗法虽然对降低高血压有显著疗效，但长期服用药物也会对其造成依赖，是对人体健康的二次伤害。除了药物治疗，日常饮食保健也是降低高血压的重要途径。一些食物能够有效稳定高血压，让患者过上健康生活。例如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜;苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果;一些菌类如灵芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血压患者餐桌的必备品。患者也宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
高血压，高血脂和高血糖是危害老年人健康的三大重要因素，老年人高血压是非常危险的一件事情！你们知道食疗降血压该怎么做吗，很多的老年人都是通过药物控制自己的血压，其实日常的饮食也可以降血压的哦！下面一起来跟小编看看吧！
老人降压就这样吃
降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。
通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效；洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果；醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状；西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力，辅助降压；葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的降压食物.
1.鸡蛋清
据英国《每日邮报》报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者，其实早在2009年，加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，只是这项新研究对此给出了更准确的解释。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害；更勿擅自停药，以免影响病情。
2.橙汁
橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁（大约2杯），其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害；其中丰富的钾更有助降血压。但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。
3.红茶
2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。乔纳森霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%.芮莉莉认为，早上喝红茶较好，可促进体内的血液循环。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。
4.紫薯
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。
5.海藻
2011年，美国《农业与食品化学杂志》称，爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。
6.辣椒
香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现，辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低全球第一杀手心脏病的危险。北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍，其实早在2010年，我国第三军医大学就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。然而，每天吃多少辣椒才能远离心内科医生,这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。
7.猕猴桃
2011年，挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的每天五份水果蔬菜饮食中，应该包括猕猴桃。新研究负责人米特斯文德森博士认为，猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。不过两位中国专家提醒，这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果，患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。
8.无醇红葡萄酒
美国福克斯新闻网2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现，心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%.科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。事实上，以往的许多研究都表明，每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的，但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明，红葡萄酒并不能够降低血压。芮莉莉认为，这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释，即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。
血压这是人们身体内血管内的压力，其对于人们身体的健康状况是有影响的，在人们的日常生活中有许多就会出现有高血压或者是低血压这么一种病症。这些病症会给人体带来有许多的不良影响，比如头晕眼花、恶心呕吐或者是浑身无力等等表现。面对高血压人们是可以采用一些物理方法降压的，下面就来详细介绍一下有哪些物理降血压的方法。
1、加强运动。运动可以调节新陈代谢，促进体内脂类物质的燃烧，疏通血管。
2、注意心态。心态是影响健康的重要因素，对于高血压病人尤其重要，只有保持好的心态才能促使血压平稳。
3、有规律的生活。一旦身体适应某种规律，这部机器便开始顺着轨迹运行。保持规律的生活习惯和作息时间尤为重要。
4、有家族病史要注意经常测量血压。这类人群可能患有遗传性高血压，因此更应关注血压的变化。
5、激光治疗。益健堂激光治疗仪采用650nm的低强度激光照射桡动脉、内关穴和鼻腔，通过光化学效应，使血液动力学和血脂得到改善，从而提高红细胞的携氧能力和变形能力，降低血液粘稠度，达到治疗高黏血症、高脂血症及缺血性心脑血管疾病的目的。
其他方法:
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。
药疗降血压
从中医的理论角度看，高血压病的发生机理可解释为：素体阳盛，肝阳上亢;或因长期情志不和，忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空，发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等，能有效帮助降低血压。
相对于中药，西医治疗方便，且见效更快，目前常用的降压药物可归纳为六大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药，关键是要看疗效，高血压是一种慢性病，口服药物控制是最好的，没必要经常的输液来控制，这样反而不好。当然那些突发性高血压，或者是慢性高血压急性发作的，输液治疗还是有必要的。
食疗降血压
“是药三分毒”，药物治疗法虽然对降低高血压有显著疗效，但长期服用药物也会对其造成依赖，是对人体健康的二次伤害。除了药物治疗，日常饮食保健也是降低高血压的重要途径。一些食物能够有效稳定高血压，让患者过上健康生活。例如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜;苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果;一些菌类如灵芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血压患者餐桌的必备品。患者也宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
高血压的问题在如今社会已经不再是个例，现在很多人都存在高血压的问题，已经成为了现在的一个社会问题，所以我们必须要对降血压的方法有了解才行，而通过吃水果的方法来辅助降血压就是不错的选择，一起看看吃什么水果比较好。
杨桃
杨桃作为我们常见的一种水果，吃起来的味道不错，而且杨桃的降血压作用也很不错，这是由于杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，还可以很好的帮助我们人体促进排出毒素，同时有效消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
柠檬
柠檬吃起来的味道比较酸，同时吃柠檬还可以起到补充大量维生素C的作用，而且吃柠檬能够增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。同时在柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。现代医学研究发现，柠檬中的枸橼酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性络合物，阻止或减轻钙离子参与血液凝固的作用，故有助于改善高血压、心肌梗死的发生和发展，所以可以发现，吃柠檬对血管健康非常有帮助。
上面推荐给大家的水果都很适合在平时吃，大家在平时的生活中选择吃这些水果，可以很好的补充营养物质，同时还能有效的辅助降血压，可以帮助我们降低血管中的胆固醇含量，因此可以很好的缓解高血压问题，大家不要错过。
