蒲公英是南方地区山坡上所常见的野花,一般的蒲公英飞到了哪里它就会从哪里长出来,因此蒲公英的适应环境能力是非常强的。但是蒲公英也是一个中药材,很多中医都会将蒲公英晒干之后拿来入药。不少药铺也有蒲公英这个中药材售卖,但是一般人买蒲公英回家之后是拿来泡水喝吗?
1.阴寒证者禁喝
蒲公英的寒性用于一些热证的感染,是非常对症。如果是一些阴寒证的感染,没有发热的迹象,病程多较长,病人体质虚弱,此类人群不宜服用蒲公英,否则会加重病情,产生不良反应,可能会出现食欲下降、身体变差和疲乏之感。
2.过敏者禁喝
部分过敏体质的人,建议还是根据个人体质,正确对待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状,出现过敏状况就不应再饮用。
3.慢性肠炎者禁喝
因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物,有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的,会加重腹泻的情况。在平时也不能喝过多的蒲公英水,避免造成腹泻的情况出现!
除了以上三类人群不宜喝蒲公英泡水,正常人喝时也有一些事项要注意。
1.不宜天天喝
蒲公英有清热解毒的功效,所以蒲公英较为寒凉,长时间服用可能会损伤身体,比如说损伤脾胃,导致人出现腹泻症状。所以一般人一周喝3-4次即可。
2.用量
新鲜的蒲公英:一般情况下一次放50-60克即可,冲泡500毫升的水。
晒干的蒲公英:一次放9-15克就可以,也是冲泡500毫升的水。
不论男女,用蒲公英泡水喝,又懂得这样“搭配”,身体会更受益!
搭配① 蒲公英+玉兰根:护肝效果更佳。
“取蒲公英根、玉兰根按1:1比例,搭配成蒲公英玉兰根茶,每天2-5g,热水冲泡即可。”
蒲公英根护肝效果 较蒲公英叶强。因蒲公英根含多糖及其它有效成分,擅于护肝。
玉兰根,归肝经,有清肝利胆的作用。研究发现,其护肝作用,是其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度,保护肝脏。
且,玉兰根还有降尿酸、防痛风的作用。二者搭配,护肝效果更佳。
搭配② 蒲公英+白茉莉花:润肺、排毒。
“取蒲公英叶、白茉莉花按4:1比例,搭配制成蒲公英白茉莉茶,每天2-3g,热水冲泡即可。”
蒲公英,有很好去火消炎的作用,对慢性咽炎、扁桃体炎等,皆有很好的效果。
“色白入肺”,白茉莉花,芳香入脾,治辟秽治痢,解清虚火,去寒积,更很强的消炎作用,对于改善咽炎,也有不错的效果。
二者搭配,润肺、排毒,是不错的搭配。
一直觉得胖大海很有意思,名字很可爱,连身体在泡水后也软绵绵的,个人很是喜欢。而且用胖大海泡水喝功效十分丰富,是不可多得的营养茶品,不但能清肠通便,还治疗咽喉肿痛,那么除此以外胖大海还有哪些功效呢?饮用胖大海有没有什么副作用?
胖大海泡水喝的功效
功能主治
胖大海具有清热解毒、润肺利咽、润肠通便的作用,声音经常沙哑、咽喉干痛、干咳无痰、头痛目赤者,可泡茶饮用。
治疗咽喉肿痛
咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒,能清泻肺热,故有利于咽喉。
清肠通便
胖大海性寒,可清肠通便,故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药,只能治疗轻度便秘。
治疗肺燥咳嗽
胖大海既能清肺热又能润肺燥,故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用,可治疗肺燥咳嗽。
正确服用药物:见效就收
在我国公布的《既是食品又是药品的物品名单》中,胖大海虽然名列其中,但胖大海有药性,还有一定的毒性,不适合某些体质,更不宜长期当作保健饮料来喝。
若确实需要服用胖大海,比如急性扁桃腺炎,用胖大海3-5枚,开水泡服;风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑,用胖大海5枚、甘草3克,泡茶饮服。总的来说,服用胖大海观察两天,药到病除,见效就收;无效就要及时看医生,别耽误了!
动物药理毒性实验也表明,胖大海具有一定的毒性。其果仁(去脂干粉)可引起动物呼吸困难,运动失调;实验犬连续大量服用会致死,解剖时可见肺充血水肿。
所以说,胖大海虽然功效多多,拿来泡水是治疗咽炎不可多得的茶方。但是它的毒性也千万不可忽视,所以千万不要把饮用胖大海作为一种习惯,以免导致中毒,要学会见好就收。
1、饮食要合理。
吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕发胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,长期下去,可导致体内营养失衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙饭团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜,加重炎症。这些都是不利于保健的。
2、生活要规律。
现在人的生活节奏加快,人际关系复杂,经常处于疲劳、精神紧张状态,参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因终日闷闷不乐,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎迁延不愈,病情加重。
3、不良习惯要改正。
有的人习惯张口呼吸,有的经常“吭喀”干咳,这都会加重慢性咽炎的炎症,对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大,因此,有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。
4、治疗要及时。
要争取作到早发现,早治疗。治疗越早,效果越好。拖的越久,疗程越长。患者痛苦难当,经济负担也要加重。因此,推荐服用治疗慢性咽炎、咽炎的特效蒙药—蒙王清咽六味散。经临床验证:蒙王清咽六味散中的药物活性成份“生津胶原酶”具有猎杀咽毒、修复粘膜、生津固本的功效。治疗慢性咽炎、咽炎层层深入,标本兼治。
总之,慢性咽炎应注意:慢性咽炎虽不是要命的大病、重病,但却是难治性疾病。因为慢性咽炎容易被轻视、被忽视等原因,往往会严重影响身体健康和工作、生活。所以,不论患了急性还是慢性咽炎,都应该及早检查,及早治疗,并注意以上几点。
清凉喉宝——慢性咽炎克星链接地址:/products/detail/8
导读:得了阴道炎怎么办?保健小编有妙招。阴道炎隶属妇科门下的常见疾病,大多数体现在已婚女性朋友身上。而网路上流传喝酸奶能治阴道……
得了阴道炎怎么办?保健小编有妙招。阴道炎隶属妇科门下的常见疾病,大多数体现在已婚女性朋友身上。而网路上流传喝酸奶能治阴道炎是真的吗?专家表示,平时保养阴道可透过喝酸奶来进行,若是已经感染,应尽早就医治疗。
喝酸奶可以治阴道炎确有其事
常见的阴道感染包含霉菌性、细菌性,以及病毒性感染。霉菌性感染通常是阴道念珠菌感染症,而细菌性感染又分成性病与非性病。
性病最常见的是披衣菌感染,以及梅毒,主要是细菌感染破坏输卵管内之纤毛而会引起不孕症,由于为长期感染,不容易痊癒。非性病通常为细菌性阴道炎,主要跟性病的差异在于六个月内若没性交,便会自动痊癒,其症状为白带非常多且有鱼腥味。
病毒性阴道感染通常经由性交发生,其症状为外阴道破皮、疼痛,虽然会自己好,但是身体抵抗力差时易复发,属于无法根治的疾病。
其实,无论是酸奶或是益生菌,皆可改善人体肠道生态让好菌增加同时抑制害菌;当害菌减少了,便会降低肛门秽物感染阴道而形成阴道炎的机会。
酸奶及益生菌中的乳酸杆菌,在体内可降低阴道的酸硷值而形成保护,但因市售的酸奶含糖量非常高,建议女性若要摄取,尽量以低糖或是减糖的酸奶,以免导致身体其他问题。
温馨提醒:以上小编为大家详细介绍了为什么和酸奶能防治阴道炎,希望女性朋友们能对自己好点,在平日多喝点酸奶。
推荐阅读:
冬季感冒扎成堆 吃点蜂蜜轻松防
惊!不用吃药喝茶就能治疗高血压
为什么女人一听到香蕉就脸红心跳
防治肝硬化药膳
蘑菇炒螺肉
原料螺肉90克,蘑菇250克,姜丝、葱花少许。
制作
(1)选肥大田螺,用清水养过,去净泥污,用水略煮捞起,去壳取肉;蘑菇洗净,除去根部污泥,用开水焯过,滤干水分。
(2)起油锅,下姜丝爆香螺肉,取出另放。另起油锅,放入蘑菇,调味,烹酒,放入螺肉略炒,下葱花,用湿淀粉勾芡,炒匀即可。随量食用。
功效补气健脾、除湿退黄。适用于早期肝硬化属脾虚食少或急性黄疸性肝炎属湿热者,症见食少、黄疸、小便短少等病症。
注意脾胃虚寒者不宜食用本品。
鱼腐扒鲜菇
原料 鱼腐250克,鲜草菇250克,姜丝、葱花少许。
制作
(1)将鲜草菇洗净,削去根部污泥,并用水略煮,滤去水分。
(2)起油锅,下姜丝爆香,下鲜菇,加入精盐、白糖、味精炒匀,烹酒,放入少许清水,下鱼腐略煮,用湿淀粉勾芡,撒入葱花及少许胡椒粉即可。随量食用。
功效补肝益气、养阴清热。适用于肝虚血瘀而致肝硬化,症见两胁隐痛不适、纳少乏力、精神不佳、大便不爽等病症。
备注鱼腐即鱼青、鸡蛋、生粉等制成的食品,其软滑味美,营养价值极高,对肝病有一定的辅助治疗及营养作用。
青蛤汆鲫鱼
原料青蛤300克,活鲫鱼l条(重约500克),鲜牛奶100毫升,香菜50克,精盐少许,料酒25毫升,白糖、米醋、味精各适量,葱、姜各25克,淀粉15克,鸡清汤750毫升,熟鸡油10毫升,植物油200毫升。
制作
(1)鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,用刀在鱼背上划两斜刀,两面抹上水淀粉。取锅上旺火烧热,倒入植物油,将油烧至七成热时下入鲫鱼,两面稍煎一下(不能上色),即刻倒入鸡清汤,加入料酒、精盐、葱、姜,然后,用旺火煮开,煮约15分钟后,撇净浮沫,捞出葱姜,微火继续氽煮。
(2)将青蛤用小刷子洗干净后,下入鲫鱼锅内一同氽煮。
(3)待鲫鱼、青蛤肉煮熟时,下入味精、白糖、鲜牛奶。开锅后,起锅淋熟鸡油,盛入鱼盘中,外带姜末、醋一小碟。香菜择洗干净,切末,放入另一小碟,即可上席。
功效滋阴利水、补益肝肾。适用于肝硬化腹水属肝阴不足而致腹大如鼓、腹胀纳少、下肢浮肿、神疲乏力、手足心热、舌尖无苔等病症。
美英的一个研究团队宣称,在实验室中他们已证实,酸奶中的细菌通过基因修饰可释放出能阻断艾滋病病毒感染的药物。这是真的吗?下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧!
自然界的乳酸菌可制造乳酸,一直用于制造奶酪和酸奶,对人体无害。研究者改造了乳酸菌的基因,使之能产生一种在猴子和人体细胞中防止艾滋病病毒感染的药物cyanovirin。cyanovirin通过与一种糖分子结合,从而阻断艾滋病病毒感染细胞的受体通道。考虑到公众可能对转基因产品有抵触情绪,研究者认为,cyanovirin也可制成凝胶,在性生活之前置入女性阴道中以预防艾滋病,口服药剂有可能提供长效保护。
喝酸奶注意事项
专家提示,酸奶虽好但不宜空腹饮用。因为空腹时胃内的酸度大,这时饮用酸奶会使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,从而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前,最好先喝一杯白开水。
喝完酸奶后,特别是晚上,要及时刷牙,因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。
以上内容就是针对常喝酸奶可防治艾滋病来介绍的,相信大家也有很深的认识了吧,希望对您有帮助。
巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果实,在树干上会开花结果),它的起源甚早,始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ,当时是崇拜巧克力的社会,喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中,打起泡沫,并以黄金杯子每天喝50CC,是属于宫廷成员的饮料。
以下来说说巧克力的抗病功效:
缓解腹泻:黑巧克力的可可含量从50%-90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
平稳血糖:据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
预防感冒:英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。
缓解压力:巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。
预防中风:美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。
降低血压:德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
有益心脏:黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
《本草纲目》里记载了醋的药用功效:“大抵醋治诸疮肿积块,心腹疼痛,痰水血病,杀鱼肉菜及诸虫毒气,无非取酸收之意,而又有散淤解毒之功。”《本草备要》记述:“醋,可除湿散淤解毒下气、消食开胃。”
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等,治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。
具体的验方,如将香附分成三份,分别用盐、醋、黄酒浸泡,制丸内服,可调经止痛。
将地榆50克(烧炭),米醋50克,以水共煎服,适于血热月经过多、血热崩漏。
又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方:“贯众一个全用,刮去皮毛……以米醋蘸湿,慢火炙热,为末,空腹米汤饮下,每服二钱”,治湿热引起的妇女赤白带下,诸药不能得效者,用此屡试有效。
食醋在美容及护肤方面有独到之处,是古今中外传统的美容剂。
爱美是女人的天性,使用最天然的绿色产品和方法来美容,还自己一个自然的美丽,本来就是一件天经地义的事,学会妙用醋来美容自己,更是无可厚非。
洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时,将头发用含有少量醋的温水漂洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使干枯的头发变得光润柔滑。
每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。
取新鲜鸡蛋10个,洗净晾干煮熟后,以500克香醋浸1周后使其软化,然后剥取蛋白和蛋黄,研碎后搅入醋液,每日服1匙醋蛋液,常饮用可使肤色红润光华。
用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防止“青春痘”。
以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素,是又便宜又有益的食疗。
一般说来,容易受到下列因素影响的人更容易得咽炎:长期生活在寒冷干燥的环境内,或者工作环境的空气被粉尘、化学气体污染,或者咽喉长期受烟洒、辛辣食物的刺激;由于工作需要频繁用嗓子的人,如教师、演员等,因长期用嗓较多,可刺激明部,引起慢性充血而致病;经常加班,吸烟或者嗜酒的人也容易得咽炎。因为过度疲劳导致全身及局部抵抗力下降,病原微生物趁虚而入而引发本病。
孟丽丽是某图书出版公司的编辑,因为工作原因,经常加班。遇到工作甩繁重的季份还会有偶尔熬夜的情况。每次加班之后的第二天早晨,她都会发现自己的慢性咽炎症加重,感觉自己咽喉疼痛、灼热加重,咽部发痒,引起阵阵刺激性咳嗽,如果不频繁喝水的话,会感觉讲话和咽唾液也很费劲。为了让自己好受一些,她不得不半夜起床喝水,但也只能暂时缓解症状,很快就又感咽干。因为吞咽困难所以在饮食上也受到了限制,基本以柔软的流食为主。
在服用药物未见好转的情况下她开始打听食疗的办法。后来,一位对养生饮食颇有研究的朋友向她推荐了冬笋炒鹤鹑片。按方服用几日之后,效果显著,喉咙不痛了,咽喉部的异物感也不那么明显了,饮食恢复了正常,生活重新上了正常的轨道。
冬笋炒鹤鹑片的具体做法如下:准备鹤鹑肉500克,鸡蛋1000克,冬笋120克,清鸡汤60克,水发冬菇15克,以及调料。然后将鹤鹑肉切薄片,用料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀。把锅加油烧热后,将鹤鹑片过油、捞出,锅内放入姜、葱、冬笋片、冬菇片,稍煸炒,最后再将鹤鹑片倒下去,用料酒炝锅,以酱油、白糖、盐、胡椒面、清鸡汤、湿淀粉调成汁,顺锅边倒入,待烧开后用勺推动,加味精和少量猪油即可食用。这个方子的好处在于治疗有效又不失美味,可谓一举两得。
其实,上述事例中孟丽丽的咽炎加重很大程度上与她熬夜加班,不注意日常护理有关。要知道,这种行为等于在耗费自身的精气神,说的再通俗一些就是伤元气。
此外,某些全身性疾病的局部表现也可能出现咽炎症状,如心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。如果是这种情况的咽炎,不要用任何偏方疗法,请尽快就医。
饮食养生
运动养生