导读:月经每月按时而至是女性健康的重要标志。由于工作压力大和生活节奏快速,月经失调的女性越来越多。受一些药品广告的影响,有的妇女认为自己月经不调的原因是缺乏性激素,因而自作主张地服用激素调经。但原来这可是不能乱吃的哦!
月经每月按时而至是女性健康的重要标志。由于工作压力大和生活节奏快速,月经失调的女性越来越多。受一些药品广告的影响,有的妇女认为自己月经不调的原因是缺乏性激素,因而自作主张地服用激素调经。有的妇女认为服用雌激素不但可调经,还可增加自己的女性魅力。其实滥用激素治疗除了可导致内分泌紊乱外,还可能延误病情,引起大出血、流产甚至可诱发癌症。
女性朋友千万别把激素当补药。月经不调除了可引起不孕外,还是其它妇科病的早期信号。
性激素主要包括雌激素、孕激素和雄性激素,对女性的内分泌产生较大的影响,如果用药指征、服用方法等掌握不当,对身体危害较大。例如,长期服用雌激素可诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等严重疾病;孕期服用雌激素可影响胎儿脑部发育;滥用雄性激素也可导致妇女出现男性化现象。因此,激素调经一定要在医生的指导下使用,个人切勿滥用。
乌鸡白凤丸,不是女性万用补药
女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生,闺蜜们在一起闲聊时,听到有谁白带过多、月经不调,甚至谁脸上长斑、体弱多病,都会建议她用乌鸡白凤丸治疗。乌鸡白凤丸俨然成了女性的万用补药。然而在实际应用之后,她们发现:同样是月经不调,有的用了有效,有的则毫无改善,甚至月经越调越乱。这是什么原因?乌鸡白凤丸究竟是怎样一种药呢?
乌鸡白凤丸不能包治妇科病
乌鸡白凤丸出自《济阴纲目》,由乌鸡、人参、黄芪、鹿角胶、鹿角霜、桑螵蛸、当归、川芎、白芍、生地、丹参、牡蛎、银柴胡、鳖甲、天冬、山药、芡实、制香附等20味中药制成。其中,黄芪、人参补气;鹿角胶、鹿角霜补肝肾;桑螵蛸补肾助阳;当归、川芎、白芍、生地4味为补血代表方四物汤,有滋阴活血止痛之功;丹参、牡蛎活血安神;银柴胡、鳖甲清虚热;天冬滋阴;山药、芡实补脾去湿;制香附温经理气。
从以上组方不难看出,乌鸡白凤丸具有养血、补气、阴阳双补的作用,适合治疗由气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下、行经腹痛等病症。也就是说,乌鸡白凤丸只对那些由气血亏虚引起的病症有效,对由其他因素引起的妇科病症疗效不佳。
月经不调,肥胖的女性别吃
引起月经不调的原因有很多,乌鸡白凤丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调,其表现主要有月经量少,颜色淡,质地稀,患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。
但随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体虚引起的,尤其一些较为肥胖的女性,也容易出现月经不调,中医辨证属于痰湿,这时如果使用乌鸡白凤丸的话,会加重痰湿,病情可能会更严重。
【导读】27岁的姚小姐平时不爱喝水,觉得白开水没有味道,总爱把饮料当水喝。每次一口渴,我首先想到的是喝饮料;每顿吃饭时,也要有饮料才吃得香。姚小姐说,平均算下来,她每天要喝3瓶以上的饮料,家里饮水机里的水则是个把月都喝不完其实这样是不对的,饮料当水喝易得肾结石就是这样得出来的,下面就为你介绍饮料当水喝易得肾结石。
饮料当水喝易得肾结石
半年多以前,姚小姐吃饭后会觉得腹部隐隐作痛。近期一次单位组织的体检中,她查出了左肾多发性结石。我年纪轻轻,怎么会得肾结石呢?带着疑问姚小姐到医院就诊。医生初步判断,姚小姐得病的原因正是长期饮用大量饮料。
肾结石有年轻化趋势
医生表示,现在很多人不爱白开水,认为它平淡无味,为了补水整天拿着饮料喝,其实适得其反。
多喝水防结石指的是白开水而不是饮料,喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量就会增多,更容易形成结石。近年来肾结石患者有年轻化趋势。
因此,各种甜饮料虽好喝,但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式,尤其要少喝可乐等碳酸饮料。
补钙不当也会引起结石
除了喝饮料外,还有哪些因素容易患结石呢?
1、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多,容易形成胆固醇结石。
2、一些年轻人经常不吃早餐,这样会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,分泌过多的糖蛋白,把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。
饮料当水喝易得肾结石
3、个别准妈妈会服用各种产品补钙,补钙不当也会引起各类结石。
4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律,这都是很容易造成结石的,在生活中,年轻人应该格外注意。由于饮食太好,造成人体内环境改变,也是肾结石的诱因之一。
5、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等不可控因素有关。
肾结石无症状是否要治疗
有不少肾结石患者都和姚小姐一样,是在体检时发现的,平时没有太大感觉。没有症状的结石是否需要治疗?医生解释,是否要治疗主要由结石的大小、数量、位置、肾功能和临床表现等因素决定。通常认为,直径在6mm以下的结石有机会自行排出。若泌尿系结石超过6mm,尤其是输尿管结石滞留1个月还未排出的,建议尽早手术治疗。
许多人冬天都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道,喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身,但你都喝对了吗?
一、八大喝汤原则
1、晨起最适合喝肉汤。
因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,在体内消化可维持3-5小时,避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2、不同季节喝不同的汤。
如夏天宜喝绿豆汤,冬天宜喝羊肉汤等,可以预防季节性疾病。
3、体胖者餐前喝一碗蔬菜汤。
既可满足食欲,又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤。
补充身体所需的钙。注意,骨折病人不宜喝骨头汤。
5、月经前适合喝性温和的汤。
不要喝大补的汤,以免补得过火而导致经血过多。
6、感冒的时候不适合煲汤进补。
就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
7、喝汤不能长期只喝一两种。
应该各式汤饮交替,更能增加食欲,平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2-3次为宜。
8、胃病患者饭前喝汤
对于胃病患者,正确的喝汤方法是饭前先喝几口,为口腔、肠道涂抹一层润滑剂,减少干硬食物对消化道黏膜的损害,促进消化腺分泌。
二、熬汤6要小窍门
1、选料要精湛
要熬好汤,必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料。
2、食品要新鲜
选用鲜味足、无膻腥味的原料。现代所讲的鲜,是指鱼、畜禽死后3至5小时,此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为氨基酸、脂肪酸等人体易于吸收的物质,不但营养最丰富,味道也最好。
3、炊具要选好
熬鲜汤用陈年瓦罐效果最佳。
4、火候要适当
熬汤的要诀是:旺火烧沸,小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使熬出的汤更加鲜醇味美。
5、配水要合理
用水量一般是熬汤的主要食品重量的3倍,而且要使食品与冷水共同受热。熬汤不宜用热水。
6、搭配要适宜
最值得一提的是海带炖肉汤,酸性食品猪肉与碱性食品海带的营养正好能互相配合,这是日本的长寿地区冲绳的长寿食品.
目前市场上的饮品大致可分为五大类,即果汁饮料、碳酸饮料、矿泉水、功能性饮料等。怎样选择适合自己的饮料,首先要考虑是否能解渴、能否给自己的身体提供充足的水分,这就需要对不同的饮料有所认识和了解。
咖啡不能当水喝
口渴是体内缺水的具体表现。有些人靠喝咖啡来解渴,这是一大误区,表面上看咖啡是用水稀释的,应该可以解渴。但实际上,人们喝进去的咖啡还需要体内更多的水分来分解,从而更加剧体内的缺水状况。
同时咖啡还具有利尿的作用,喝咖啡所摄入的水,远远低于咖啡利尿作用所排出的水。如每天喝咖啡6杯(含咖啡量约12g),除了6杯中的所有水会迅速排出体外,还会增加尿量500~1000ml而导致失水,使体重下降0.5~1kg。由于咖啡的兴奋作用,即使体内缺水其神经传输口渴的感觉也会下降,长久下来有可能出现慢性脱水。慢性脱水的主要症状是头痛、疲劳、食欲减退、皮肤发热、胃部有灼热感以及尿色变浓,更重要的是由于脱水而引发多种疾病。
因此,喝咖啡首先要适量,其次要补足因喝咖啡而流失的水分,这样才有利于健康。
果汁饮料不解渴
市场上各种各样的果汁饮料都纷纷标榜是纯天然果汁,能喝到维生素C等,再加上酸中带甜的口感,让消费者以为真酌能喝出健康和美丽。
事实上,各种号称天然的果汁饮料,在生产过程中都会加入糖、柠檬酸、维生素C、少量果汁、香味剂、钙等微量的矿物质。
专家指出,这类饮料含有一定热量,偶尔喝一两瓶还可以,但不能用来补充体内的水分,否则,不但不解渴,而且还可能出现越喝越渴的情况。
据调查,喜欢喝果汁饮料的人,多半是因为想品尝果汁而购买。但请记住,即使100%纯果汁含有丰富的维生素,其中也携带了很高的热量。想要减肥的人,若没有节制地喝,不但不能减肥,而且会出现越减越胖的现象。所以有关专家建议想从果汁饮料中获得维生素C的人们,改为食用蔬菜、水果来补充更为合理。
功能性饮料不是万能的
功能性饮料强调能增强身体机能为目的,号称含有高钙、高铁,有关专家提醒,这些饮料所含营养物质很有限,只限于个别群体一时补充之用,一般人不能把它作为摄取营养的主要来源。
导读:近几天,北京的天气总是灰蒙蒙的。这个阴冷的天气,全都是雾霾惹得祸。这样的天气,导致许多孩子一到晚上迅速变脸……
近几天,北京的天气总是灰蒙蒙的。这个阴冷的天气,全都是雾霾惹得祸。这样的天气,导致许多孩子一到晚上迅速变脸一躺床上就开始咳嗽,咳得妈妈心速加快、两眼无光,心里直犯嘀咕:这咳嗽来得蹊跷,吃了多天感冒药也不好,不会是哮喘吧?
怎么判断我的孩子是不是哮喘?
根据上述症状,确实有哮喘的可能,建议妈妈带孩子到专科门诊作进一步检查。究竟什么情况下需要就医?如果发现下列情况,一定要带孩子去检查:
特定情况发作 孩子不一定发烧或喉咙痛却常常咳嗽,往往一咳就超过10天。在特定情况,例如气候变化或突然接触冷空气、夜晚(温度低,气管易痉挛)或仅5~10分钟的跑跳运动(冷空气进入让气管收缩)后,易出现干咳、气喘、胸闷、呼吸有鸣音的现象。
消炎药无效 患呼吸道疾病的孩子,在进行常规治疗7~14天以后,症状一般会明显消失或缓解。但若是哮喘或者因为呼吸道疾病诱发了哮喘的孩子,经消炎、止咳、平喘等常规治疗后,症状却并不会缓解。
多次复发 如果孩子发现喘鸣,可能是呼吸道炎症引起的;但是如果喘鸣多次复发,则可能跟哮喘有关。
留神!哮喘和遗传紧密联系 如果你的家族有哮喘或过敏史,或者孩子是过敏体质,出现上述情况更要当心,带孩子及时治疗。
当哮喘被当做感冒来治疗时,误用抗生素是一大恶果。
事实上,对于低龄孩子的哮喘诊断并不那么容易。反复咳嗽、呼吸困难、呼吸急促等症状,不一定就是哮喘,呼吸道疾病也可能出现这些症状。而很多孩子的哮喘症状都非典型,比如只咳不喘的就非常常见,就医时有时会被当作感冒来治疗。关于哮喘和感冒,让我们做一个简单的区分:
感冒:属于上呼吸道感染,症状多为发烧、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、肌肉酸痛、虚弱疲倦,病程通常5~7天(一星期内)。
哮喘 :呼吸道下面的小支气管气道出现黏膜破损、发炎而变得分外敏感,过敏因素刺激、呼吸道感染、冷空气都可能引起气管平滑肌收缩,从而导致孩子出现胸闷、喘鸣、咳嗽、甚至呼吸困难的现象。
很多家长都认为哮喘难以根治,不愿意承认自己的孩子患了哮喘。专家发现,正是这种观念直接影响许多孩子误用了大量的抗生素类的药品,再加上一些医生对哮喘不够重视,也缺少测试肺功能的条件,耽误了治疗的最佳时期。所以,当你怀疑孩子得了哮喘,建议最好还是去儿童医院的哮喘专科门诊或呼吸科检查确诊。
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