杏苏二陈酒——理气和胃平喘止咳
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《杏苏二陈酒——理气和胃平喘止咳》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
杏仁是一种常见的食材，很多人都爱吃，但是食用也是需要注意量的，不要一次性吃太多哦。杏仁除了做一些甜品啊还有菜肴以外，还可以泡酒的哦，今天介绍杏苏二陈酒的泡制方法，可以理气和胃，还可以平喘止咳。
杏苏二陈酒
食疗功效:降气平喘、燥湿化痰、理气和周
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒，慢性支气管炎等
禁忌人群:热痰咳嗽者不宜饮用
杏苏二陈酒所需材料
主要食材杏仁、苏子、陈皮、半夏、甘草、茯苓、白酒
杏苏二陈酒的制作方法
将诸药粉碎成粗末，装入细纱布袋内，扎紧口，放容器中，倒入白酒，密封，浸泡5-7日，启封，去药袋，装瓶备用。
杏苏二陈酒的功效与作用
杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。苏子味辛，性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰，理气和胃。甘草益气补中，祛痰止咳。杏苏二陈酒诸药与酒合用，共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。这样的保健酒具有止咳化痰的作用，而且还可以有益气的作用，对于润肠通便有好处，而且还可以增强体质的哦，对于提高人体的免疫力有一定的效果。
杏苏二陈酒的
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食物不仅可以让我们得到口感上的满足，而且还可以有保健的效果，让我们维持健康的体魄哦。杏仁怎么吃呢，它是一种很常见的食材，具有保健的作用。也可以泡酒的哦，具有止咳平喘的作用，来看看杏仁酒的具体制作方法。
杏仁酒
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于气喘病
禁忌人群:无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杏仁酒所需材料
主要食材杏仁、白砂糖、白酒
杏仁酒的制作方法
杏仁洗净，沥干水，放酒坛内，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，搅匀即成。
杏仁酒的功效与作用
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为“抗癌之果”。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。杏仁、白砂糖二者与酒合用，共奏止咳平喘、润肠通便之功。这样的一款保健酒对于预防心血管疾病有一定的效果，同时也可以有滋阴润燥的作用，对于增强体质有一定的效果，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于润肠通便有帮助。
杏仁酒的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，杏仁泡酒止咳平喘润肠通便，而且还可以促进生长发育，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以适当的饮用一些保健酒。
刀豆是豆荚的一种，长相很像一把刀，而且是一种纤维素比较多的食材哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，食用率比较高的。红椒刀豆是一种常见的做法，可以开胃健脾，还可以有理气的功效，来看看这道食谱的做法吧。
营养价值:
蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、钾、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者
红椒刀豆
所需材料
刀豆300克、红椒1个、葱适量、盐适量、味精适量
红椒刀豆的做法
1、刀豆摘去蒂及两侧老筋，洗净，放入沸水中焯至熟透。
2、红椒去蒂、去籽，洗净切丝。
3、热油葱丝炝锅，再放入刀豆翻炒，加少许水焖煮5分钟，放红椒丝、盐、味精翻炒均匀即可。
红椒刀豆的功效与作用
具有温中下气、止呕逆的功效，可以有效治疗病后及虚寒性呃逆等病症。具有补肾益胃的功效，可以有效治疗呕吐、腹胀以及肾虚所致的腰痛等病症。刀豆对人体有很好的镇静作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。刀豆所含成分具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强抗体免疫力。辣椒和刀豆一起吃，可以有促进食欲的作用，而且还可以健脾胃，缓解腹胀和呕吐的情况，对于促进新陈代谢有好处，是不错的一款养胃助消化的食谱。
红椒刀豆的做法你知道了啊，它的好处有很多，大家可以利用起来的哦，可有补肾养胃的作用，而且还可以镇静安神的哦，对于提高体质缓解呕吐腹胀有一定的功效哦，对于促进新陈代谢也有好处，大家可以试试这样的养生食谱。
有些人食欲不是很好，经常是看见是什么都不想吃，吃什么好吃的都觉得没口味，这样问题就严重了，说明有可能脾胃出现了问题。那么日常生活中怎么办呢?下面小编就为大家介绍一种能够理气和胃，对脾胃治疗效果不错的偏方--佛手露酒。一起看看佛手露酒的做法和功效。
配方
佛手40g，五加皮10g，当归6g，陈皮5g，栀子5g，青皮4g，木瓜4g，高良姜3g，缩砂仁3g，肉桂3g，公丁香2g，木香2g。
制法
将上述药物装入纱布口袋内，用棉线将袋口扎紧，浸于白酒3000ml中，用文火加热30分钟后过滤，加冰糖500g，溶化，用瓷坛或玻璃瓶存贮，备用。
用法
口服。每日早、中、晚各温服10～20ml。
功效
疏肝解郁，理气和胃。
主治
肝郁气滞，脾胃不和，脘胁痞满，上逆欲吐，食欲不振，胃脘胀痛。
宜忌
孕妇忌服。
方中主药为佛手，乃芸香科植物佛手的果实，又称佛手柑，味辛、苦，性温，功能疏肝理气、和胃化痰。《本草纲目》曰其：“煮酒饮，治痰气咳嗽;煎汤，治心下气痛。”《滇南本草》记载本品焙研末，用烧酒每次吞服3钱，治疗胃气痛。方中有富含发挥油的药物，故药酒气味芳香，服后有健脾开胃的作用。
脾胃不和的常见症状是食欲减退、腹胀、面色发黄、皮肤粗糙干燥。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不洁、思虑过度、劳累过度等均可导致脾胃不和的症状。
上面就是为大家介绍的佛手露酒的功效和用法等问题，相信大家看完后对佛手露酒已经有了一定的了解。对于那些有脾胃不和症状的朋友，大家不妨在生活中多多饮用一些，希望对大家能够有所帮助。
杏仁分为南杏仁和北杏仁，也就是甜杏仁和苦杏仁之分哦。杏仁可以补充丰富的营养物质，还可以有提高免疫力和体质的作用，杏仁可以有止咳化痰的效果，那么如何利用起来呢，今天介绍杏仁酒的制作方法，可以润肠通便。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于气喘病
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杏仁酒
所需材料
杏仁1000克、白砂糖100克、白酒1500毫升
杏仁酒的制作方法
杏仁洗净，沥干水，放酒坛内，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，搅匀即成。
杏仁酒的功效与作用
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为“抗癌之果”。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，这样的保健酒对于止咳化痰有好处，同时也可以有很好的润肠的作用，对于降低胆固醇也有帮助，适当的饮用这样的保健酒对于提高体质有一定的效果呢。
杏仁酒的制作方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些内容中我们可以看出的是杏仁酒的保健功效是比较强大的呢，而且还可以有降胆固醇的作用，对于止咳平喘有好处，适合有肺部疾病的人群饮用，大家可以试试。
说起杏仁，大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的坚果类型之一，它的有苦杏仁和甜杏仁之分，一般甜的杏仁做甜品比较多，今天介绍杏仁牛奶汁的做法吧，可以有润肺止咳的作用，还可以润肠，补充丰富的蛋白质和钙质，来看看吧。
杏仁牛奶汁
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、草莓洗净，切小块;杏仁洗净，切碎。
2、将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
功效与作用
草莓对肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等有一定的食疗效果。杏仁含有丰富的营养，有清热去火的功效，可以止咳平喘、滋润肺燥，对肺虚久咳等症有缓解作用。牛奶可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效，适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。这样的一款饮品可以有止咳化痰的作用，对于润肺有好处，而且也可以有滋阴的效果，对于提高体质有一定的保健功效，而且也可以滋阴润燥的哦，是不错的养生饮品。
杏仁牛奶汁的制作方法以及它的一些保健功效，你都了解了吧，吃杏仁和牛奶，可以有补虚劳的作用，对于强身健体是有好处的，而且还可以止咳化痰的哦，可以补气血，补虚劳，这样的饮品，不妨试试，效果还是很不错的哦。
白果就是我们经常吃的银杏，白果具有很丰富的纤维素和矿物质。白果可以食用的，可以有助消化的作用，白果具有止咳平喘的效果，还可以有杀菌抑菌的作用哦，白果的食用方法有很多，来看看这道白果焖饭的做法，可以提高免疫力。
营养价值:
蛋白质，淀粉，维生素B2，钙，银杏酸
适宜人群:
一般人均可食用，特别是慢性哮喘及长期肾气不足患者食用更佳。
禁忌人群:
五岁以下小儿，有实邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。
白果焖饭
所需材料
白果50克、大米150克
白果焖饭的做法
1先将白果洗干净，然后煮熟，取肉待用;
2然后在将大米淘洗干净后放入锅中。
3在放入白果，用电饭锅煮，适量加入清水焖熟即可食用。
白果焖饭的功效与作用
具有改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力的功效。止咳平喘，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘有铺助治疗作用。抑菌杀菌，有抑菌杀菌的作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。这样的一道食谱可以有很好的抗衰的作用，还可以提高记忆力，对于止咳化痰平喘有好处，同时也可以有杀菌的作用。
白果焖饭方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以换机失眠，适合春季和冬季食用，而且还可以延缓衰老，止咳平喘抑菌杀菌哦，赶紧试试吧。是一道适合多种人群食用的食谱，大家可以尝试。
在秋冬季的时候，人们总是会做一些腊味的菜，我们在秋冬季吃一些芥蓝也是不错的，而且天气越是冷，吃起来也是会越鲜越甜的，很多人喜欢吃芥蓝，还是因为芥蓝的营养价值很高，胡萝卜素的含量和维生素都是很高的，今天小编就是为大家介绍白芍芥蓝的做法。
白芍芥蓝
白灼芥蓝的做法
1、洗净芥蓝，去掉老皮，摘掉老叶。
2、锅中放水，加入适量的油。
3、倒入芥蓝，用筷子仔细注意芥蓝的熟透程度。
4、将芥蓝捞起，锅中放入姜汁、油，加入一些盐或者酱油，勾芡。
5、将芡淋在芥蓝上，在芥蓝上铺上豆豉，即可开吃。
注意：
1、做白灼芥蓝之前，需要飞一飞水，使得其苦味溶解，可以放在盐水中或者碱水中灼一下。
2、做好吃的白灼芥蓝，飞水是关键，不过不能灼得太熟，芥蓝变软后，爽口口感全无，营养还会流失，大可惜。
芥菜是含有丰富的维生素A、C钙质、蛋白质、脂肪和植物醣类。所以我们经常食用这道菜是能够很好的降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能，还能抗癌抗氧化。除此之外，我们食用这道菜也是有止咳平喘，解毒利咽、顺气化痰的功效。如果是有风热感冒、咽喉肿痛或气喘的朋友可以吃吃芥蓝调理。吃芥蓝也是可以很好的促进肠胃的蠕动的。
但是对于孕妇来说，芥蓝是要少吃的，因为芥蓝是寒凉的食物，所以我们最好是要少吃的，经常食用是会消耗真气的。
芥蓝是我们生活中经常会食用的一道菜，而且做法也是有很多的，所以希望大家是可以很好的尝试不同的做法的，结合自己的口味和喜好做出有特色的菜肴，我们把平常的菜，做出一种不同的味道，也是可以很好的提高我们的厨艺的。
茴香我们在日常生活中是会经常食用的，而且茴香的做法是非常的多的，今天小编为大家推荐的就是凉拌茴香杏仁，杏仁是有很好的止咳平喘和通便的效果的，而茴香是可以很好的帮助我们健胃行气的，还有止痛的效果，所以这道菜也是非常的滋补调理的，对身体是有保健的效果的。
凉拌茴香杏仁
一、食材明细
材料：茴香、脱苦杏仁
调味：蔬之鲜、橄榄油
1、茴香择去根部，用清水泡洗干净，沥水待用。
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出，放凉水中浸泡冷却。
3、茴香切成1-2厘米小段。
4、茴香、杏仁放入容器，加橄榄油、味精拌匀，即可食用。
二、制作过程：
1、茴香择去根部，用清水泡洗干净，沥水待用。
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出。
3、杏仁放凉水中浸泡冷却。
4、茴香切成1-2厘米小段。
5-6、茴香、杏仁放入容器，加橄榄油、蔬之鲜拌匀，即可食用。
三、功效：
杏仁核茴香都是药食同源的食物，都是可以入菜和入药的，杏仁是有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒的功效，我们经常食用杏仁是可以很好的美白肌肤的，茴香菜，是有健胃，行气的功效，我们食用是可以很好的缓解痉挛、减轻疼痛，对于胃寒的人来说，经常食用是有养胃的作用。
茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高。
看了上面的介绍，相信大家对这道凉拌茴香杏仁的做法也是有了很好的了解和认识了，在生活中很多的食物搭配一起后是会有非常好的滋补调理和保健的效果的，所以我们是要尝试多制作这类菜肴的，食用一些对身体健康是有帮助的。
很多人都爱吃杏，杏是一种很常见的水果类型哦，它的核可不要扔了，杏仁具有非常丰富的营养物质，而且还可以有止咳化痰的作用和效果，润肠通便的同时也可以补虚劳，今天介绍草莓杏仁牛奶汁的做法。
草莓杏仁牛奶汁
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1草莓洗净，切小块;杏仁洗净，切碎。
2将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓对肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等有一定的食疗效果。杏仁含有丰富的营养，有清热去火的功效，可以止咳平喘、滋润肺燥，对肺虚久咳等症有缓解作用。牛奶可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。草莓杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效，适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。今天的这道美味的食谱可以有滋补五脏的作用，健胃的同时也可以起到润肠的效果，补充营养的同时也可以滋阴润燥，是一款老少皆宜的饮品哦。
草莓杏仁牛奶汁的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，止咳平喘润肠通便补虚劳，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
材料
小茴香、生姜各10克，桂皮5克，黄羊肉500克，精盐、调料各适量。
做法
先将黄羊肉洗净，切块；生姜切片备用。将黄羊肉、姜片、小茴香、桂皮、盐、调料一同放入沙锅中，加水适量，纯煮50分钟，肉熟即可。
服法
食肉，饮汤。
性味归经
小茴香性温，味辛、苦，归肝、肾、脾、胃经。
食性配伍
小茴香以颗粒均匀、质地饱满、色泽黄绿、芳香浓郁、无柄梗者为佳品。
养生堂提示
小茴香散寒止痛、理气和胃。活血、利气、止痛。适宜于脾胃虚寒之脘腹隐痛、大便稀溏、消化不良、体倦肢冷等症。小茴香还有抗溃疡、镇痛等作用，茴香油有不同程度的抗菌作用。能剌激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用。适合脾肖虚寒、肠绞痛、痛经患者用于食疗。
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