治疗胃病,不少的患者首选饮食的方法。所有的胃病很难治,饮食就能帮助患者更好的调理。尤其是一些泛酸胃病的患者,更是需要一些饮食的合理搭配。微微健康网小编就为你推荐一些胃病饮食菜谱吧。
胃病饮食素馅春卷:
主要用料:卷心菜200克,水发香菇克,笋肉100克,春卷皮6张。
预制加工:卷心菜择洗净,切成细丝备用,水发香菇洗净,笋肉放入开水中焯一下,捞出控干水分,切成细丝。
烹调工艺:将炒锅放在旺火上,烧热后加入植物油,烧至七成热时,加入笋肉丝先炒几下,再下香菇丝、卷心菜丝、精盐,继续炒至熟透,放入味精翻炒匀,盛起晾凉。将春卷皮子逐张分开,摊在案板上,放上炒好晾凉的馅料摊匀,再将皮子从外向里折起,左右两边向中间折拢,折成长条状,接缝处用馅心卤粘住,即成春卷生坯。炒锅内放入花生油,烧至七成热,将春卷生坯分两批放入锅中,炸至外皮发脆、呈金黄色时,即可捞出,用刀斜切成马蹄形段装盘。既可佐餐食用,也可作为主食进食。
胃病饮食胡药鸡胗:
主要用料:胡萝卜200克,鲜山药100克,鸡胗(带鸡内金)只。
预制加工:将胡萝卜洗净,切成小块;鲜山药洗净削去皮,切成小块;鸡胗刮洗干净,切成小块。
烹调工艺:将鸡胗放入干净的沙锅内,加鸡清汤,用小火炖煮分钟,加入胡萝卜块、山药块,并加入精盐,用小火炖煮20分钟,加味精调味即成。
胃病是慢性疾病,因此患者需要精心的调理。在配合医生治疗的同时,胃病患者还可以考虑食疗。以上这些胃病饮食菜谱,希望对患者有帮助。更多相关的知识,大家可以阅读:肠胃不好吃什么食物?
胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,维持饮食健康是治疗胃病的关键。以下就是胃病饮食总原则。
1、胃病患者,尤其是病情比较严重者,最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等。
2、多吃富含维生素C的蔬菜和水果。胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
3、饮食定时定量,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
4、饮食的温度应以“不烫不凉”为度,少吃刺激性强的食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
5、注意细嚼慢咽。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
6、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良。
7、不吸烟,少饮酒。
以上就是胃病的7条饮食原则,希望大家认真遵守。
粥在胃中不仅容易消化,而且还能助人的胃气。胃病患者必然胃功能差,就是中医所说胃气不足。稀软温热的粥是养胃佳品,每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
早餐吃一碗牛奶燕麦粥,可以养胃和脾;晚餐吃一碗粳米大枣莲子粥,可以养胃健脾;吃小米粥,可以暖胃安神;吃玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥,可以清肠胃;吃牛肉粥,可以补中益气,滋养肠胃;吃羊肉粥,可以益气补虚,温中暖下,壮胃健脾;吃鸭肉粥,可滋阴养胃、利水消肿。
对于不同体质的胃病患者,我们还可以在白粥中加入一些药材。如体质偏凉者,可以适当加党参、黄芪等;体质偏热者,可以适当的加蒲公英、夏枯草等。
当然,粥虽然是好东西,但也不要天天喝。因为食粥时,不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。而且,粥中水分比较多,会稀释胃液,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢。因此,胃病患者也不宜天天喝粥,而应搭配食用易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,才达级佳的选择!
胃病的患者我们并不少见,生活中患有胃病的人比比皆是,对于胃病的患者来说,做好合理的饮食安排至关重要,那么胃病患者的饮食应如何进行呢?接下来本文将为此做出相关介绍希望通过介绍能够帮助到各位。
1、主食类
主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同,饮食习惯有差异,对主食的选择也会不同。通常情况下,经过发酵的食物要比没有发酵的食物更容易消化,所以适量的食用一些发酵的食物也是有好处的。
2、副食类
2-1、肉类:可以择新鲜瘦嫩的猪肉,鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等,经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。
2-2、蛋类:蛋类的补益作用人所共知,但每日不可多食,以1-2个为宜,胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。
2-3、奶类:喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,可适量饮食,每天可以饮用半斤最好。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶,因为牛奶一直被认为可以中和胃酸,而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。
2-4、豆果类:红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能,但其豆皮、枣皮难以消化,有时还会诱发溃疡病出血,故应熬成粥食,并弃皮食用。
2-5、蔬菜水果类:蔬菜水果的选择必须要新鲜的才行,而且不宜吃生的蔬菜和凉拌菜,也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用,但应洗净去皮,不宜一次食用过多,更忌冷藏的立即食用。
胃病是不容忽视的,如果自己出现了胃病的话一定要积极主动的去医院接受相关检查与治疗,此外,在生活中要做好饮食安排,上述介绍的这些,关于饮食的注意事项,希望大家能够引起重视,多吃一些适合自己的食物,避免食用不利胃部健康的食物。
山药百合大枣粥将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日食2次。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
砂仁羊肉汤将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具有健脾散寒、温胃止痛的作用,特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。
木耳炒肉片将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。特别适合因为情志不畅所致的胃病,中医辨证属肝气犯胃者,患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸,每因情志因素而发,苔薄白、脉弦。
除了合理选择药膳外,胃病患者的饮食还应注意以下几点:
第一,要少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情;
第二,避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物;
第三,不要在临睡前进食(尤其是饱食),因夜间进食影响,胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。
医务人员经常告诫胃病患者要“忌口”,凡是冷的、辣的、硬的、生的、粗的食物一概不吃,避免对胃黏膜造成伤害。
对此,我们有如下几点分析。
慢性胃炎反复发作导致营养不良,而营养不良又使炎症难以愈合,患者体质下降。给患者提供充足营养促使炎症愈合体质改善,应该是慢性胃炎营养治疗的目的。
为此,在食物的选择上一个重要原则就是多样化,尽可能吃得杂一些,品种多一些。放弃食物多样化原则,单凭“忌口”来回避疼痛,势必造成饮食单一,营养失衡,进而陷入新一轮恶性循环。
选择食物标准看营养价值。
以此衡量,生的水果、凉的蔬菜、硬的坚果、粗的杂粮等,本身含有丰富的营养,而葱、姜、蒜、醋、辣椒、花椒也可以出现在常见消化道疾病的膳食调理中。消化道是营养物质消化吸收的重要场所,消化道功能受损,会使我们食欲降低,营养物质消化、吸收和利用障碍,易发生营养不良,营养不良又进一步损害消化吸收功能。
在疾病治疗中,除了针对病因治疗外,通过营养治疗减轻胃肠负担、帮助黏膜修复,改变食物质地和性状、调整营养素等措施,以适应消化道功能,纠正营养不良。
以调剂口味增进食欲,让人吃得香甜从而获得多方面营养,鉴于此,生、冷、粗、硬、辣的食物未必不能吃,要注意区别对待,合理食用。
那些没有营养价值或价值极低的刺激性食物,如酒精、浓茶、咖啡、冰块等仍应避免。
那些在胃内停留时间长易加重胃肠负担的食物,如油炸食品、糯米饭、年糕、月饼等还是禁食好些。
“忌口”的前提是不刺激、不加重疼痛。疼痛是胃病发生、发展进程中表现出来的症状之一,必须依靠药物进行治疗。一方面,要合理用药积极治疗,促进炎症愈合;另一方面,通过食物多样化尽可能摄取均衡营养,改善患者体质。
胃是消化器官,“用进废退”。
人类的消化过程从口腔、牙齿开始,咀嚼是它的第一道工序,重要消化器官包括胃、胰腺、肝脏、小肠。
消化系统良性运行需要锻炼,即使是得了慢性胃炎、胃溃疡的人也可以适当吃些有“嚼头”、有刺激性的食物,摩擦牙齿,刺激唾液分泌,锻炼冒肠功能。
当然不能过犹不及。一味吃硬和过于刺激的食物,不仅达不到锻炼脾胃的目的,还会加重胃肠负担,不适合牙口不好、脾胃虚弱的老年人。
搭配相当重要。
一是“冷热”搭配。这里的“冷热”指的是食物外在的温度,进食过冷过热都会损伤脾胃、食道乃至口腔。
二是“温寒”搭配。这里的“温寒”是指食物内在的性质,寒凉食物有生津止渴、清热解暑之功效,温热食物有温中暧胃之益处。不同食物各有千秋,重在搭配,搭配好了以食养人,搭配不当以食伤人。
慢性胃炎病人,饮食的治疗比药物治疗更重要,且贵在坚持。许多人以为胃病不传染,没有必要像预防肝炎那样小心冀冀,殊不知导致胃炎的幽门螺杆菌,正是在一种其乐融融、方便多多的共餐制中交叉感染的,家庭成员共同进餐时最好采用分餐制,餐具专人专用,这是保胃养胃的第一道防线。
禁用铝锅
如果你正在烹饪高维生素食物,那么请选用不锈钢、瓷釉或玻璃锅,因为铝锅和铜锅会和蔬菜中的硫反应,破坏维生素c、叶酸和维生素E。
维生素k
绿叶蔬菜、奶酪、蛋黄、牛肉和肝脏中的维生素K对骨骼生长和维持骨骼密度很有效,尤其对女性而言。
摄取叶酸
叶酸不仅对全身健康至关重要,而且是怀孕头三个月胎儿成长所需的关键成分。从蘼菇、香蕉、蛋黄、小扁豆、豆类、花生、强化面包和谷物、绿叶蔬菜、莴苣、橙子以及其他柑橘类水果和果汁中摄取。
清洗你的动脉
食用包含维生素Bl2、B6和叶酸的补品可帮助预防动脉堵塞,降低血液中对动脉有害的高半胱氨酸含量。
维生素捕获自由基
女性比男性需要更多的抗氧化剂来清除更多自由基及其他女性体内的有害物质。维生素C和E可保持动脉健康,对心脏有益。
维生素C助长寿
维生素C不仅可减少心脏疾病和其他疾病的患病宰,还延年益寿。研究表明,血液中维生素C含量高的人可延长好几年寿命。
结合健康法
维生素C和E结合使用比单独使用对女性健康的作用更为有效,在增强认知表现和记忆,以及预防中风方面尤其明显。
预防多发性硬化
高含量的维生素D可帮助你预防多发性硬化,尤其当每日摄入量超过400国际单位时,可减少1/3的患病率。维生素D也可帮助钙的吸收,对强健骨骼尤为重要。
ACE有助于呼吸顺畅
维生素A、C和E对肺部功能很重要,尤其是对年轻人而言。因此,为了确保你一生呼吸顺畅,记得多摄取这些维生素。它们存在于新鲜蔬菜和水果、果汁及其他补品。
ACK型思考者
维生素a、c和e,除了是强大的促进健康的抗氧化剂之外,还能使你的大脑在晚年依然灵敏,降低患失忆和老年痴呆症的几率。
医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为魔鬼时间。现在,专家们已大致弄清了这个魔鬼时刻的变化情况。专家特别提醒说,这几个时段对人的健康至关重要,应引起大家重视,从而做好预防工作。
在这种持续强降温的天气里,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。
一天之中的魔鬼时刻
当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的第一个魔鬼时间段(清晨6~9时),诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患,就在你的身边蠢蠢欲动,例如,心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时;心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。另外,世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10时发病。
一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后,此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒,肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长,故此时饮酒最易醉人,肝脏也最易受损。
一天中,人最危险的时刻要数黎明。据研究表明,人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。调查显示,凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。
一周之中的魔鬼时刻
在一个星期中,星期一是心脑血管病人的危险时间,发病及死亡危险比其他几天高出40%,在德国称为黑色的星期一。
此外,芬兰专家也证明,星期一中风最多,星期天下降至最低。
防范措施是:清晨起床后服一片阿司匹林,不要出远门,老年人要有家人陪伴,以防不测。
一月之中的魔鬼时刻一个月里对生命最有威胁的是农历月中,这与天文气象有关。众所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海水潮汐一样,作用于人体的体液。
每当月中明月高挂之时,人体内血液压力可变低,血管内外的压力差、压强差特别大,这时容易引起心脑血管意外。
一年之中的魔鬼时刻
一年中,有四个魔鬼时间段,即最热与最冷的几个月,一般说来,当夏日气温升至35℃以上,即对人体构成威胁。至于冬春季节,寒潮是继酷暑之后的又一杀手。每一次寒潮降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。对生命而言,一年中最危险的月份要数12月。调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10.4%。
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。
维生素A(VITAMINA)
研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
维生素B6(VITAMINB6)
这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多,因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。
维主素C(VITAMINC)
维生素C增强免疫力,防止癌症发生,减少心脏病和中风,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。
维生素E(VITAMINE)
研究表明维生素E可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E,幸好服用维生素E药片比较安全。
纤维素(FIBER)
高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三),还可以控制糖尿病人的糖指数,甚至能帮助你减肥。
我们每日理想的摄人量是18~35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡萝卜等。
镁(MAGNESIUM)
研究表明,镁摄入量正常可以减少心脏病,降低血压。镁还可以增强生殖能力,它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。
锌(ZINC)
人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳痿,锌对加速人体伤口的愈合,抵抗疾病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克,可是实际摄人量往往只有2/3。如果运动量大,缺锌更多,因为男人出汗的时候,比女人损失更多的锌。一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。
导读:胃病是日常生活中经常会遇到的疾病,这种疾病与日常的饮食习惯息息相关。所以我们应该要多加注意自己的饮食才行。那么你们知道胃
胃病是日常生活中经常会遇到的疾病,这种疾病与日常的饮食习惯息息相关。所以我们应该要多加注意自己的饮食才行。那么你们知道胃病患者有哪些饮食禁忌吗?下面小编为大家介绍胃病患者的五大饮食禁忌,希望对大家有所帮助。
一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
四、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
五、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
以上介绍胃病患者的五大饮食禁忌,你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于胃病问题的话,请多关注本网站更新。
帕金森病又称震颤麻痹,是一种常见的神经系统退行性疾病,多见于60岁以上的老人。据调查统计,在40岁以上的人群中患帕金森病的约占0.4%,而在65岁以上的老人中则高达1%。患者的主要表现为动作缓慢,手脚或身体的其他部分发生震颤。这种颤抖的特点是缓慢的、有节律性的和静止性的震颤,当肢体处于安静或静止时震颤明显,每分钟4〜6次,当患者情绪激动或精神紧张吋会加剧,而运动时会减弱或消失,睡眠中则会完全消失。除了震颤外,还有肌肉僵直、身体失去柔软性,另一特点是在写字时字会越写越小。
发生帕金森病的主要病因是位于中脑部位“黑质”中的细胞发生病理性改变后,多巴胺的合成减少(多巴胺是一种神经传导物质,其功能是负责大脑的情欲、感觉,帮助细胞传送脉冲信息),多巴胺不足会使大脑失去对肌肉的控制能力,严重时会令患者的手脚不自主地震动等,所以帕金森病的治疗就是服用多巴胺,让多巴胺进入脑部,弥补传导介质的不足,而蛋内质中的一些氨基酸成分会妨碍多巴胺进入脑部,所以必须合理地安排好他们的膳食。据研究还发现,有一半以上的帕金森病患者存在能量和多种营养素摄入不足,因此会出现消瘦及血浆蛋白、维生素A、维生素E、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养素缺乏。帕金森病患者的饮食需注意以下几点:
多吃谷类和蔬菜水果:每天应吃300〜500克包括大米、面粉、杂粮在内的各种谷类食物,300〜400克蔬菜,100〜200克水果,可使患者获得相当的能量和多种维生素、矿物质及膳食纤维,这些食物不会影响多巴胺的药效,还可防止便秘发生。
适量吃蛋白质:蛋白质是人体的重要组成成分,不能不吃,但是蛋白质中的氨基酸又会影响多巴胺药物的治疗作用,因此必须处理好两者的“矛盾”。每天可以摄入50克肉类,最好是精瘦的禽肉、鱼肉、畜肉或豆制品。为了使白天吃的药物能发挥更好的作用,上述肉类宜放在晚餐时食用,以免影响药效。
适量喝牛奶:帕金森病基本上是一种老年性疾病,老人大多有骨质疏松,而患者更不例外。由于他们的疾病特点,极容易发生缺钙和骨折,因此需为他们安排富钙食物,其中最好的补钙食物是牛奶。每天喝200〜250毫升牛奶或酸奶,酸奶还可以为患者补充益生菌,有利于肠道内菌群平衡。由于牛奶中的蛋白质会影响多巴胺药物的作用,因此也宜在睡前喝。
少吃或不吃肥肉、动物油及动物内脏:防止这些食物中的饱和脂肪及胆固醇过多摄人而造成的不良影响。
多喝水:每天宜喝6〜8杯水。由于帕金森病患者容易得矿物质缺乏症,所以他们最好喝矿泉水,以便能从中获得一些矿物质和微量元素。帕金森病患者也可喝些绿茶和咖啡,因为其中的多酚类化合物对神经系统有保护作用,可以延缓疾病的进展。
导读:夏季天热,出汗多,营养物质随汗排出,高温又影响食欲,消化功能有所下降,出现无病三分虚,有些胃……
夏季天热,出汗多,营养物质随汗排出,高温又影响食欲,消化功能有所下降,出现无病三分虚,有些胃病患者难以适应酷暑,就会出现夏季发热、中暑、胃痛、腹泻。一般情况下,身体稍有不适,人的饭量就下降,这说明肠胃与身体各部分都有息息相关的联系。
心情舒畅起居有常。精神因素与消化关系密切,焦虑、愤怒、恐惧影响食欲,且会出现上腹疼痛,腹胀胸闷,所以人们要注意调节心理,特别在夏天,保持平常心。生活要有规律,一日三餐,保证充足睡眠,如有条件,中午可午睡片刻。
夏季不宜多吃冷饮。为了消暑,人们往往喜吃冷饮,冷饮品温度一般在0℃-10℃,可带走体内一部分热量,使人暂时觉得凉爽,但吃得过多,吃得太快,会冲淡胃液,刺激胃黏膜,影响消化功能,引起胃痛,因此冷饮宜少量慢饮,不要任性。
享受空调应适可而止。胃病患者的肠胃功能低下,夏季不可过分贪凉,更不能长时间不停地对着电扇吹,尤其是在睡眠时间。空调温度过低,造成室内外温差过大,机体终日不能通过出汗的方式散热,反而会感到不凉快,会使散热机制发生紊乱。
必须注意饮食卫生。要吃清洁卫生新鲜食品,过烫过冷,过于粗糙,食物会损伤胃黏膜,进食要冷热适度,细嚼慢咽,饮食宜清淡,可以食用一些粥以养胃,比如绿豆粥、山药粥、薏米粥等。
夏季药物治疗肠胃病4大指南:
发病初期别用止泻剂
很多人一腹泻就用止泻剂如思密达来止泻。专家指出,其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将人体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外,减少对人体的毒害。如果腹泻次数频繁、持续时间过长,出现了脱水情况,就应在应用抗生素和纠正脱水之后,酌情使用止泻剂。
沙星类药物儿童不宜
诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星、可乐必妥利复星等沙星类药物也是人们家中常备的治疗肠胃病药物。专家指出,这类药物对肠道致病菌有良好疗效。但儿童、孕妇和哺乳妇女不宜用,有恶心、呕吐、头晕、皮疹、白细胞减少等不良反应。
根据病菌选择抗生素
很多人腹泻的同时伴有发热症状,于是赶紧用素、氟哌酸等抗生素。专家指出,伴有发热就使用抗生素并不妥。因肠道多由大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌等引起,故在选用抗生素时,最好先做大便细菌培养,明确致病菌种类,再选用对细菌最敏感的抗生素治疗。
微生态制剂勿超量
丽珠肠乐、培菲康、整肠生等微生态制剂是用来调整肠道菌群,纠正菌群失调。专家提醒,这类药物勿和抗生素同时服。服用剂量加倍时可能出现便秘。
饮食养生
运动养生