果仁虾腰——补肾壮阳补钙
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“果仁虾腰——补肾壮阳补钙”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
虾肉的营养价值高，而且受到了很多不同人群的喜好，食物的种类有很多，不同的人群选择的食物不同，比如说虾肉吧，不适合过敏的人群食用，虾肉具有补肾补钙的作用，而且食用方法也比较多，来看看果仁虾腰的做法，还可以有养肝镇静的效果哦。
果仁虾腰
食疗功效:补肾固精、平肝止血
营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素
适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用
禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食
果仁虾腰所需材料
主要食材腰果.猪腰.虾仁.芹菜.盐.红椒
果仁虾腰的做法
1腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，有利于预防高血压及心肌梗死。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿果仁虾腰具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。这样的一道美食具有预防心血管疾病的作用，而且还可以预防动脉硬化的哦，对于滋补气血，养血安神，延缓衰老美容养颜是不错之选，而且还可以增强抵抗力。
果仁虾腰的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，是不可多得的优质的菜肴哦，补肾壮阳补钙养肝镇静安神，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
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虾是我们经常食用的海产品，味道鲜美，营养价值高，所以说老少皆宜的好选择，而且它含有的脂肪和胆固醇是比较低的，所以可以放心食用，还可以预防心血管疾病哦，虾肉如何吃呢，一起来看看这道果仁虾腰的做法吧。
果仁虾腰
果仁虾腰所需材料
主要食材腰果、猪腰、虾仁、芹菜、盐、红椒
果仁虾腰的做法
1、腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2、烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3、另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
这道菜式色彩鲜艳，营养丰富，虾仁鲜嫩香甜，腰果酥脆咸香，猪腰滑口松软，别说大人喜欢吃，家里有小朋友的话也会非常喜欢的;此菜不但色泽诱人，口感丰富，且有补肾壮阳之功效。腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，而且还可以有利于预防高血压和心肌梗死疾病的发生，芹菜也可以利尿消肿降压的哦，可以促进消化和吸收，这样搭配的话可以延缓衰老，同时预防疾病，大家赶紧吃起来吧。
果仁虾腰的好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，预防心血管疾病补肾延缓衰老。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。
很多人都爱吃海鲜类的食材，小编也是其中的一个，经常吃海鲜可以补充丰富的钙质，而且口感好，有补肾壮阳的作用，当然海鲜的种类有很多，下面小编要说的就是虾，虾肉口感细腻，适合的人群多样化，来看看黑椒大蒜虾的做法。
黑椒大蒜虾
主料：鲜虾250g
辅料：油适量、鱼露适量、蒜蓉大量、香菜适量、黑胡椒粉适量、白糖少量
步骤：
1.准备食材：鲜虾，调味料：黑胡椒粉+鱼露+白糖。配料：大蒜+香菜
2.虾去头去壳，虾尾要留，成品才漂亮，虾开背，去沙线，蒜去皮，切蓉;香菜根和叶子切开，香菜根切粒。锅内烧热油，倒入蒜蓉和香菜根
8.翻炒至蒜蓉变金黄，下适量的黑胡椒粉和鱼露以及少量白糖，最后再倒入虾快速地翻炒。虾熟了即可出锅
在水鲜市场中买到新鲜的虾，给宝宝做道补钙的黑椒大蒜虾，同样的虾，但虾的味道独特，美味的鲜球，虾仁鲜嫩爽口，是儿童的最爱哦，赶紧给宝宝补钙吧。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾肉中含有丰富的镁元素，这样的物质不仅可以减少胆固醇的堆积，而且还可以防止动脉硬化的发生哦，保护心血管系统的同时还可以预防高血压等疾病，是很不错的养生食材，大家可以放心食用。
关于黑椒大蒜虾的具体的做法和虾肉的营养价值大家都了解了吧，经常食用虾肉可以有抗衰补肾壮阳的作用，而且还很容易消化和吸收的哦，是很健康的一种食材，大家可以经常食用虾肉，减少脂肪的堆积的同时还可以预防心血管疾病。
虾肉是很多人都喜欢吃的海鲜类的食材类型哦，而且营养物质丰富，它可以有很好的保健的作用，还可以有促进代谢的作用，对于提高体质来说效果不错的呢，你知道虾肉应该如何食用的吗，下面就来看看这道可以补肾壮阳的翡翠爆虾的做法吧。
翡翠爆虾
食疗功效:清热解暑、补肾温阳、益气安阳
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合肾虚阳痿、男性不育症者，腰脚虚弱无力、小儿麻疹、水痘、中老年人缺钙所致的抽筋等病症者
禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者
翡翠爆虾所需材料
主要食材虾、螺、黄瓜、盐、味精、料酒、香油
翡翠爆虾的做法
1虾收拾干净，取虾肉;素螺肉洗净;黄瓜去皮洗净，切厚片。
2油锅烧热，下虾爆炒，加素螺肉、黄瓜同炒至熟。调入盐、味精、料酒炒匀，淋入香油即可。
翡翠爆虾的功效与作用
虾具有补肾、壮阳、抗早衰、养血固精、开胃化痰功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。螺具有清热、解暑、利尿、止渴、醒酒的功效。此菜具有清热解暑、补肾温阳、益气安阳、利尿、补钙的功效。这样的一道食谱可以有很好的利尿的作用，对于美容养颜来说效果不错，而且还可以有抗衰的效果，补肾壮阳的同时也可以促进的代谢。
上面介绍了这道翡翠爆虾的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到延缓衰老的功效，有软化血管，补肾壮阳清热补钙安神，适合各类人群。对于提高体质抗衰有一定的好处哦。
虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，加上其肉质鲜美，做法多样，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥，今天给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。
鬼马虾球
食材：虾仁150克，杏仁10粒，菠萝200克，鸡蛋清1个，食盐、淀粉、料酒、蛋黄酱、黑胡椒粉适量
做法：
1、菠萝用盐水浸泡过后切块，虾仁去沙肠，用盐揉捏后洗净，用干布吸干水分加适量盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉拌匀，放冰箱冷藏2小时；
2、油锅烧至4至5成热，下虾仁过油后捞出，将菠萝块也下油锅拉一下油，捞出滤油，将虾仁、菠萝、杏仁放入盘中，加入蛋黄酱或沙拉酱混合拌匀即可食用。
如果家中有不适合吃油炸食物的人群，也可将虾焯烫熟后过凉再凉拌，虽然口感较稍炸一下的略差，但不会加入额外的脂肪，可以放心食用。
一、虾肉可补虚治体寒，还可通乳下奶
虾具有很高的食疗价值，一般我们常吃的虾包括青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾等，虾肉肉质鲜美，加上肉质松软、易消化，因此身体虚弱及病后需要调养的人常选择吃虾进补。中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
现代营养学认为，虾中除了含有丰富的蛋白质外，还含大量的维生素B12，同时虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。此外，日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
二、不同的虾有不同的吃法
虽说都是虾，但不同的虾有不同的特点，也有最适合它们的烹饪方式。比如海虾一般是冷冻的，最好做油焖或烧；很小的那种河虾适合直接加入盐、面糊炸着吃；基围虾、海白虾可以做成白灼、椒盐两吃。虾类在烹制的时候，身体会弯曲，烹制虾的时间不宜过长，因为这会导致虾肉变硬变干。无论是去壳还是未去壳的虾类都可以用水或清汤来烹煮。虾壳是极好的烹制虾肉的原料，可将虾壳放入沸水中以文火煮10分钟左右，然后从水中滤出虾壳，再将虾肉入汤汁中烹制。还可将生的虾壳磨制成粉，用来制作鲜美的调味品，另一旦解冻，虾壳会特别难以去除，因此去壳工作应在解冻之前进行。
荔枝虾虾是一款非常美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到荔枝虾虾的，当然，荔枝虾虾的味道也是非常不错的，经常食用一些荔枝虾虾，还可以起到非常不错的保健功效，下面我们就来一起看看荔枝虾虾的做法和功效。
荔枝虾虾
主料:荔枝10两(约400克)，中虾12两(约480克)，青椒、红椒各2只，姜1片，蒜头2粒，油1汤匙。
虾去壳除肠，切成双飞状，用盐洗净，以清水冲20分钟，抹干水分，加入腌料拌匀，腌10分钟，泡嫩油。烧热油1汤匙，爆香姜粒、蒜蓉，放入青椒、红椒，虾回镬，加入荔枝，拌匀芡汁料埋芡，这时候我们大家就可以吃到美味的荔枝虾虾了，其实荔枝虾虾不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且还有不错的保健功效。
荔枝虾虾的保健功效：
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，荔枝虾虾则具有非常不错的补肾壮阳，开胃化痰的功效，我们男性朋友们，在生活中经常食用一些荔枝虾虾，是可以帮助我们起到非常好的补肾的作用的，并且还可以帮助我促进脾胃的健康。
上面我们就荔枝虾虾的做法和保健功效进行了详细的介绍了，我们可以知道，荔枝虾虾的做法也是比较简单的，所以我们大家在生活中是可以经常性的食用一些荔枝虾虾的，对于帮助我们大家补肾的效果更是非常不错的。
虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。
多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更自信！每一个男人都想拥有一个强壮的好身体，和充足的精力来满足自己的性伴侣，同时性能力也是每一个男人的自信。
一、韭菜炒虾肉
【原料】韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
二、蒸虾仁
【原料】虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
【制法】将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
【功效】温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
虾是大家熟悉的食物，而且虾吃起来的味道是非常鲜美的，同时营养价值也很出色，我们在平时经常吃虾能对健康有好处，不过在吃虾的时候也要注意方法才行，虾粥就是非常不错的一个吃法，吃起来对我们健康也有帮助，那么具体虾粥如何烹饪比较好，一起看看吧。
虾粥的材料
虾、大米、糖、盐、白胡椒。
虾粥的做法
1、首先将大米淘洗干净，随后将它放入清水中进行浸泡。
2、将虾仁处理干净。
3、接着将锅中放入适量的清水，再将大米放入，进行熬煮。
4、等沸腾了，再转小火炖，并将虾仁放入。
5、等米粒膨胀了，加入适量的食盐，进行搅拌，就可以吃了。
虾粥的食用功效
虾粥可以健脾养胃、补肾壮阳等等的作用。虾粥是大家熟悉的一种食物，在日常生活中也经常被我们所食用，它的营养价值是很高的。粥中的蛋白质、碳水化合物等等的营养元素很丰富，可以温和肠胃，并且还能及时为体内补充水分，有效的避免了血液的黏稠。虾中所含的镁元素，可以调节心脏活动，还能预防贫血。就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，改善老年人的骨质疏松。这道食谱，可以促进骨骼的健康。
虾粥是非常健康的一种食物，在平时我们经常吃虾粥可以帮助大家进行养生的，上面给大家介绍了虾粥的一些情况，可以发现我们吃虾粥能帮助大家进行养生，对我们保护好肠胃健康也有帮助，所以说虾粥是大家不能错过的好选择。
大家一定吃过韭黄吧，和韭菜长得很像，但是是黄色的，而且比韭菜要贵很多。因为韭黄就是没有用阳光照射的，所以是黄色的，它具有补肾壮阳的作用，而且吃法也很多哦，下面就来介绍韭黄鲜虾包的做法。
韭黄鲜虾包
主料：中筋面粉300g、酵母3g、糖30g、水180g
辅料：韭黄300g、鲜虾150g、鸡蛋3个、香菇6个、油适量盐适量
步骤：
1.称好中筋粉，酵母，糖。
2.加入水搅拌絮状。
3.揉成光滑的小面团盖住发酵两个小时。
4.面团发酵，咱们准备馅料。鸡蛋煎好用铲子铲碎。
5.鲜虾剝壳除去虾线剁糜。
6.新鲜香菇焯水切丁。
7.韭菜洗净切碎。
8.韭菜，香菇，鲜虾，鸡蛋放入大碗，加入盐，油搅拌均匀。发酵好的面团用力揉面挤压掉发酵的小气泡，分成小剂子。大小随意。取一个小剂子擀开。加入内馅。
9.捏成柳叶形。做好的包子盖住醒发20分钟，上屉后小火煮开水后转大火蒸15分钟。成品。
韭黄又称韭菜白，是秋冬季常吃的一种菜，营养价值高，有健脾、补肾助阳、提神的功效，是秋季必吃的滋补菜，其实它也是可以做包子吃，把韭黄、香菇、鲜虾等食材切碎，拌馅包皮做包子，出锅包子香味扑鼻，馅料足，吃着过瘾，韭黄有丰富的食疗的作用，而且还可以起到补肾壮阳，缓解阳痿早泄的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦。可以有治疗疾病的作用和效果哦，大家可以适量食用，对健康是有好处的哦。
关于韭黄鲜虾包的具体的做法，大家都学会了吗，和虾肉一起搭配的话应更丰富，可以补充丰富的维生素矿物质还有钙质，是很不错的选择哦，大家平时的时候都可以食用，是一道很美味的家常菜哦。
女性朋友怀胎十月是非常痛苦的一个过程，在生完宝宝之后，自己的身体也是会损失大量元气，所以是需要很好的补充身体营养，而且是要给宝宝进行喂乳，但是很多母亲都是没有母乳，所以今天就是为大家介绍一些通乳的食谱，一起来看看吧。
蒜蓉烤虾
主料：河虾
辅料：大蒜
调料：盐、料酒、小葱
制作方法
1、首先就是清洗大虾，这个过于麻烦，需要仔细点。将它用剪刀剪去虾枪。
2、这时将香葱和红椒切碎，备用。
3、虾肠是最脏的，一定要去除掉，将虾的背，剪开去掉虾肠，用剪刀剪开，比较方便。
4、随后还要将之进行腌制，腥味实在太大了，加一勺料酒，一茶匙黑胡椒粉，差不多腌制一小时。
5、随后将大蒜切碎成蒜蓉，再加入一勺植物油，一勺蒸鱼豉油调成蒜蓉酱。味道会比较鲜美。
6、大虾腌制好之后，将它放入锡纸的烤盘里，并涂抹薄薄一层油。
7、这时将蒜蓉浇在虾上面。
8、不过烤箱需要提前预热十分钟，上下火190度，中层烤12分钟，时间到了之后，将葱碎，红椒撒在上面，就可以吃了。
蒜蓉烤虾的功效
蒜蓉烤虾可以补肾壮阳、通乳等等的功效。虾的营养价值是非常的高，经常食用可以很好的增强身体的免疫力，对于男性来说，可以起到补肾壮阳的作用，保证了男性的健康。而产妇食用更是能帮助通乳汁，对于妇女产后乳汁少或无乳汁是有很好的改善效果。并且虾还有镇静的作用，可以治疗神经衰弱。而大蒜可以刺激肠胃的消化，从而提高食欲感。
上面就是为大家介绍关于蒜蓉烤虾，这款菜肴的味道是非常的独特的，吃起来是非常的鲜美，而且是有很好的通乳的作用，所以是很适合产妇食用，而且制作起来也是比较的简单。
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