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白瓜的营养价值不错,所以很多人都会爱吃这种食物,对我们健康来说也会有帮助,我们可以通过吃这种食物来促进健康,而咸蛋白瓜汤就是我们常见的一种吃法,对我们健康来说也会有帮助,那么具体咸蛋白瓜汤如何烹饪,一起看看吧。
咸蛋白瓜汤的材料
白瓜、肉片、咸蛋、盐、油、姜、葱花。
咸蛋白瓜汤的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后先把咸蛋打开后蛋白备用,蛋黄分成两或三块。之后再把肉片加入油,盐,姜等渍一下备用。在锅中烧水,肉片冷水下锅,煮开后把血沫撇掉,然后下蛋黄一起煮,转小火。在煮汤的时候,我们处理白瓜,洗净,对半切开后取瓢弃之,然后切成片之后备用。等到汤煮了约有10分钟左右至肉片出味,即可下白瓜,再煮约5-8分钟,这是就可以下咸蛋白,如果不够咸可适量再加一点盐,最后撒葱花,咸蛋白瓜汤就可以出锅了。
咸蛋白瓜汤的食用功效
咸蛋白瓜汤是非常不错的一种食物,我们很多人都会爱吃这种食物,对我们人体健康是有一定帮助的,首先咸蛋白瓜汤对于因排尿困难而引起水肿的病人,可以做为治疗的辅助食物,同时也是糖尿病和高血压病人的理想食物,是可以帮助我们利水消肿的,同时在其中包含亚油酸、油酸,及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质,都是较好的润肤美容成份。
上面介绍咸蛋白瓜汤了咸蛋白瓜汤的一些情况,可以发现我们吃咸蛋白瓜汤对健康是有帮助的,我们可以通过吃咸蛋白瓜汤来补充营养的,而且不仅可以利水消肿,同时我们吃咸蛋白瓜汤还可以有效的美容养颜,大家在平时可以多吃。
豌豆黄瓜炒肉丁是制作方法非常的简单的一种食物,我们也是可以很好的在生活中食用的,我们在制作的时候把两种食材放在一起炒就是可以了,这道菜是我们养生保健的好菜肴,是对我们的身体非常的不错的,下面我们就是一起来了解了解这道菜的制作的方法吧。
用料:瘦猪肉、黄瓜各50克,鲜豌豆125克,植物油、酱油、盐、生粉、姜丝各适量。
黄瓜豌豆炒肉丁的做法
(1)肉切丁,用生粉、酱油调好。黄瓜洗好切丁。
(2)油烧热后先炒肉丁,放入姜末,炒好后起出。用余油炒黄瓜和豌豆,稍加温水,旺火快炒几下,入肉丁和调味料,炒熟为止。
功效:清热利尿,促进机体代代谢,护肤养颜。
熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
豌豆是含有丰富的各种的维生素、矿物和膳食纤维的,而且含有胡萝卜素,所以我门面食用这道菜是可以很好的有明目护眼的功效的,而我们食用黄瓜是可以很好的清热消毒的,我们经常食用还有美容的功效呢。所以这道菜是小编向大家力推的。
豌豆黄瓜炒肉丁的做法和功效,相信大家在看完上面的介绍后也是有了很好的认识和了解了,所以喜欢吃豌豆或者是黄瓜的朋友是可以很好的尝试这道菜的,做法也是比较的简单的,我们制作的时候要注意入量和翻炒的时间。
当身体的某个部分发生肿胀的时候,有时候会让人感到特别不方便,特别是有些肿胀会使人感到特别疼痛,生活自理能力都没有,发生肿胀的原因有很多,比如由于新陈代谢的阻碍,体内过多的水分无法排出,所以累积到体内造成水肿。那么吃什么能利尿消肿呢?可能很多人第一时间想到的就是去医院看医生,吃一些处方药,但这些大多数都是治标不治本,如果想要从根本上治疗,最好的还是食疗,比如我们可以吃月季、白茅根、牛膝等做成的食物。下面给大家介绍一下能利尿消肿的一些食疗及具体作用。
1,月季
中医认为,月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
白术的作用主要有镇静、血管扩张、抗血凝、抗胃溃疡、保肝利胆、利尿、强壮、提高免疫、抗氧化、抗菌等。
2,白茅根
白茅根主治凉血止血,清热解毒。用于吐血,尿血,热淋,水肿,黄疸,小便不利,热病烦渴,胃热呕哕,咳嗽。
3,牛膝
牛膝性平,味苦、酸。可以补肝肾,强筋骨,逐瘀通经,引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症。主治腰膝酸痛、下肢疲软、血滞经闭、痛经、产后血瘀腹痛、症瘕、胞衣不下、热淋、血淋、跌打损伤、痈肿恶疮、咽喉肿痛。
4,佛手
佛手可以舒肝理气,和胃止痛。用于肝胃气滞,胸胁胀痛,胃脘痞满,食少呕吐。佛手不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。
5,益母草
益母草可以活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少;急性肾炎水肿。
6,泽泻
泽泻可以甘淡渗湿,入肾、膀胱经,利水作用较强,对于水湿停蓄所致之水肿,小便不利等证常与茯苓的功效与作用、猪苓等同用,方如《丹溪心法》四苓散,若妇人妊娠遍身浮肿,气喘息促,大便难,小便涩,配桑白皮、槟榔、赤茯苓,即《妇人良方》泽泻散。
正常情况下,人们排尿都是很正常的,但是患有某些泌尿系统疾病的话,就很容易出现排尿困难,排尿困难会导致水肿等诸多症状,会引起非常大的危害,这时候就要想办法排尿,在日常生活中,大家会喝各种各样的茶,中国茶的种类非常多,大家要根据自己的情况选择适合的茶来喝,那么什么才有利尿消肿的作用呢?
什么茶利尿消肿?
当别人还在烦恼如何解决便秘问题的时候,是否已经在为什么食物可以利尿消肿而烦恼了呢?今天,就为大家一些推荐一些利尿消肿的茶,帮助大家获得健康的身体,过最幸福的生活。那么,什么茶利尿消肿呢?今天就为大家一一道来。
一、什么茶利尿消肿
普洱茶,菊花茶,荷叶茶
二、利尿消肿的食物
1、绿豆
味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。
2、赤小豆
味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
3、薏米
味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区,夏天梅雨季节,雨水多,经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜
味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
5、黄瓜
味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。
6、西瓜
味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既适用于夏日保健,又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着,熬汤喝效果更佳。
7、莴笋
味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。
8、海带
味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效。除此之外,海带还含有碘,对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。
什么茶利尿消肿呢?知道了吗?或许,现在就可以试一试了呢!对于爱喝茶的人来说,这些利尿消肿的茶更是一个两全其美的方法,不仅可以利尿消肿获得一个健康的身体,还可以放慢生活节奏细细品茶。但是,对于不爱喝茶的人来说也没有关系,因为这些利尿消肿的茶会有一种让能接受的味道。
海米大家都吃过的吧,是很常见的一种食材,它的营养物质丰富,含有多种的微量元素,比如说钙质是很丰富的呢。你知道海米的吃法吗,来看看这道润肠通便护肤的白菜海米汤的做法吧。
白菜海米汤
营养价值:
钙、磷、蛋白质、膳食纤维
适宜人群:
一般人皆可食用
所需材料
嫩白菜心200克、水发海米50克、鲜香菇20克、火腿50克、鲜汤适量、生姜丝适量、香油适量、盐适量、味精适量、葱花适量
做法
1、把嫩白菜心洗净,切成3厘米长、1厘米宽的条;香菇洗净切成片;火腿切片。
2、锅内添加清水烧沸,加入香菇、白菜心略烫,然后过凉,控水。
3、在炒锅里加入鲜汤、盐、水发海米烧至汤沸后,撇掉浮沫,放入白菜心、香菇、火腿、味精、葱花、生姜丝,再淋上香油,盛入汤碗中即可。
功效与作用
海米富含钙、磷等多种微量元素,对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。海米白菜汤护肤养颜、润肠排毒、保护心脑血管和进人体对动物蛋白的吸收等。这样的食疗方法可以有很好的补钙润肠的作用,而且还有很好的保护心血管的作用和效果的呢,对于排毒养颜有好处。
关于白菜海米汤的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以健脾祛湿,护肤养颜润肠排毒,还可以起到强身健体的功效哦,赶紧来试试吧。
在我们的生活,我们经常都是会食用羊肉和大白菜,这两种食材都可以制作出各种美味的菜肴,其实羊肉和大白菜一起搭配制作是非常绝妙的,所以,今天为大家准备了这款羊肉大白菜,来看看详细制作过程。
羊肉大白菜
材料:连皮带骨羊肉800g,大白菜600g
配料和调味料:油、盐、糖、料酒、老抽、姜、青蒜、八角、桂皮、辣椒、鸡精适量
做法:
1、我们首先连皮带骨羊肉洗干净了。
2、然后用开水焯5分钟,捞出来,漂干净。
3、我们将大白菜洗干净了,切成大块,然后备用。
4、锅里油热,放下大白菜煸炒至发蔫备用。
5、锅里油热,下羊肉煸炒至水收干。
6、放料酒去腥。放一大碗水,放下姜,桂皮,八角,辣椒。糖,老抽,大火煮开,小火50分钟。
7、 加盐,大火收干。把大白菜放入羊肉,大火煮至大白菜熟。
8、最后就是加入加盐,鸡精,青蒜等调料,就可以出锅了。
功效:大白菜的营养价值是非常高的,里面含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。我们 经常食用一些大白菜能够很好的养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。我们食用一些大白菜能护肤和养颜。我们食用羊肉能够很好的改善身体虚弱,很好的温补脾胃和温补肝肾,我们食用羊肉大白菜可以很好的保护脾胃,对于脾胃虚弱的人群来说一定不要错过这款菜肴。
我们食用大白菜和羊肉对于脾胃有很好的作用,而且都含有很多的营养物质,羊肉和大白菜一起搭配食用,非常的美味,相信大家在吃过一次之后,就会回味无穷的。
海胆是海鲜种类的一种,虽然长相其貌不扬,但是里面的内涵还是很深的哦。海胆的好处有很多,不知道你知道吗,它含有的矿物质和微量元素是很丰富的呢,可以有促进食欲的作用,而且还可以美容护肤,来看看海胆蒸白菜的做法吧,可以促进食欲。
海胆蒸白菜
材料
我们需要准备50g海胆黄和200g的大白菜,以及少许的盐。
做法
1、首先把白菜洗干净,切成细丝。
2、姜切末,准备好海胆罐头备用
3、把白菜丝在盘内摆好,姜末、海胆黄盖在白菜丝上,撒适量盐。
4、盖上保鲜膜,水开后蒸10分钟。
相关人群
一般人都可以吃。
1、特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同时女性也应该多吃。
2、大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
海胆卵富含脂肪酸,可以预防心血管疾病,降低人体胆固醇、甘油三酸脂,抗凝血、阻止血栓形成。海胆卵做成的食品,可提高机体免疫力,安神补血和促进性功能。海胆卵更含有极丰富的荷尔蒙,故食之有滋阴补肾,养颜护肤的作用。另海胆卵富含大量蛋白质,味道鲜美,能刺激食欲,能起到一定的滋补作用。海带和白菜一起吃,可以有滋阴补肾的作用,对于美容养颜有好吃,而且还可以有很好的滋补肝肾的效果,对于安神补血有帮助作用,而且还可以有预防血栓的效果呢,是不错的养生保健的食谱,适合多种人群。
海胆蒸白菜的制作方法以及它的保健效果,小编给大家介绍了相关的内容了,吃海胆蒸白菜的话可以有促进食欲的作用,是一道开胃消食的食谱类型,而且还可以有养心安神的效果,同时也可以滋补肝肾,大家可以试试这样的养生保健的食谱。
粉丝是我们生活中常见的食材类型,它的营养丰富,可以补充蛋白质和钙质,一般是红薯做的粉丝比较多的。粉丝的营养价值是不错的,吃法也比较多,和大白菜一起做粉丝汤可以有清热解毒利尿的作用。
大白菜粉丝汤
食疗功效:清热解毒、利二便、止咳化痰
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B、C、钙、锌、磷、铁、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇少食或忌食粉丝
大白菜粉丝汤所需材料
主要食材白菜、粉丝、葱末、盐、香油、味精、植物油
大白菜粉丝汤的做法
1将白菜择去老叶,洗净,切丝;粉丝剪成10厘米长的段,用温水泡软。
2锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末煸炒出香味,加入白菜丝稍加翻炒。
放入足量水、粉丝、盐煮开,放入味精调味,淋上香油即可。
大白菜粉丝汤的功效与作用
大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。粉丝有多种营养元素,粉丝本身的吸附性强,柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。这样的汤品可以起到保健的作用,因为它含有的粗纤维比较丰富,而且还可以清热解毒,对于保护肠胃有一定的效果哦。
大白菜粉丝汤的做法是不是很简单呢,方法简单,而且营养价值也高,适合的人群也丰富,具有补充丰富碳水化合物的作用,而清热解毒利尿消肿止咳化痰,营养物质丰富,是不错的养生选择,大家不妨试试看吧。
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