我们吃的很多事我都带有甜味,甜味的粮食尤其多,像糖果、还有冰淇淋都是的;还有我们吃的菜,苏浙一部分地区就有喜欢做菜放糖的,他们的菜里面都有甜味,糖对于他们就像是盐对于我们。甜食虽然好吃,但是吃多了对我们的牙齿不好,有人吃完甜食之后会觉得牙齿酸疼,这是为什么呢?
当牙齿受到温度的刺激,如冷、热;或是化学物质的刺激,如酸、甜;又或是机械作用,如摩擦、咬硬物等,这些都可能会引起牙齿酸痛的症状。牙本质过敏主要是由于釉质的完整性受到破坏牙本质暴露所致,磨耗、楔状缺损、牙折、龋病、牙周萎缩均可引发此症。
很多人一吃刺激的东西就感觉酸酸的,一般是这向种原因所致,一是牙釉质缺乏致使牙本质暴露,二是釉质发育钙化不良,三是长期用一侧咀嚼食物,导致一侧牙齿磨耗严重。
牙本质过敏吃甜食牙疼怎么办
1.用反抗敏牙膏:坚持用专业的抗敏牙膏刷牙,通常两周时间即可痊愈;
2.嚼些茶叶:过夜茶不要随意丢掉,放到过敏牙齿部位咀嚼一下,也可以用新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼,茶叶中的茶多酚能消毒、杀菌,增强牙釉质的抗酸能力;
3.嚼核桃仁:可以嚼点生核桃仁,其中有大量的鞣酸,可以使牙本质小管中的蛋白质凝固,也能起到脱敏的作用;
4.用大蒜摩擦:用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位,大蒜素有抗菌消炎的作用,对抗牙齿过敏有一定的作用;
5.就医处理:如果用了以上的方法后过敏现象没有得到缓解,要及时就医处理。
牙周疾病
1.牙龈炎
牙龈的炎症主要位于游离龈和龈乳头,3-5岁的儿童即可发生,青春期达发病高峰,且男性略多于女性。症状可表现为,刷牙或咬硬物时牙龈出血,有些患者可感到牙龈局部痒、胀、不适及口臭等症状。
2.龋齿
俗名虫吃牙,遇到刺激就痛,一般是口腔卫生做得不到位所致,患者遇冷、热、甜、酸和食物嵌入等可出现疼痛,自发疼痛时说明情况已经很严重了,要赶紧看医生处理。
药物治疗是在磨除龋坏的基础上,可用于恒牙尚未成洞的浅龋,乳前牙的浅、中龋洞,情况严重些可运用充填术,用药和充填术无效时,可根管治疗。
3.牙周炎
主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症,发病年龄以35岁以后较为多见。此病早期时无明显症状易被忽视,一般可有继发性牙龈出血或口臭,等到有症状时病情已经较为严重,甚至不能保留牙齿了。
有些人吃甜食,胃出现疼痛的现象,这和甜食进入肠胃呈现酸性有关,会对胃黏膜造成一定的损伤,尤其是本身有胃溃疡的患者尽量要少吃甜食,避免伤害到肠胃,作为胃病患者来说,在平时生活当中一定要加强调养,要了解一些禁忌问题,如果调养不当,可能就会导致胃病加重。
吃甜食胃疼
一般甜食(含蔗糖、葡萄糖等)到胃内就会转化为酸性,胃内本来就有胃酸,酸性过多就会刺激胃黏膜,长久以往就会演变慢性浅表性胃炎等等胃病。按你的说法,你需要注意进食避免酸、甜,辛辣等刺激性食物,清淡为主。再者多吃一些热性食物,避免寒凉食物。规律饮食慢慢调理会好的。
胃炎患者禁忌
一、忌过度疲劳:
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
二、忌精神紧张:
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。
三忌酗酒无度:
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖:
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏;
五忌饥饱不均:
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁:
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
七忌晚餐过饱:
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
八忌狼吞虎咽:
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。
甜食是大多数人都无法抗拒的美食,吃甜点会让人的心情变好,但是吃甜点会有发胖的风险,而且吃太多的甜食会让我们产生蛀牙,有些人习惯把甜食当作早餐,这样的习惯到底会不会给我们的身体造成负担是一个难题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于早上吃甜食的问题。
从理论上讲,一个人在吃甜食后,体内的血糖就会升高。这时,机体释放出胰岛素,低血糖转变为糖原,从而将血糖降为正常。但是,空腹吃甜食,会使胰岛素过度释放,血糖快速下降,甚至形成低血糖,这就迫使机体释放出第二种激素――肾上腺素,以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等.
尤其是儿童,他们的大脑比成年人更敏感、更娇嫩,空腹吃甜食所出现的低血糖和肾上腺浪涌,还会造成头晕头痛、乏力、出汗、注意力涣散和思维迟钝等,不利于健康成长和学习.如果经常空腹吃甜食,其后果当然更不好.研究的结果还证明,大量的甜食,只能给机体热量,却相对缺乏维生素B、纤维素、铬等营养素,这样,机体就无法将糖转换为能量。
此外,食物中糖过多,纤维素不足,还会使肠道内的正常菌丛很容易被清释放出第二种激素――肾上腺素,以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等.尤其是儿童,而这些正常菌丛负责产生维生素B2、维生素B12和叶酸等,如此一来,有可能造成营养不良。
上面的这些内容就是关于早上吃甜食的问题介绍了,适当的吃甜食是没有问题的,但是一定要讲究适量,任何一种食物长期吃都会有一些影响,健康的饮食对我们的身体很重要,所以大家在日常生活中一定要有一个良好的饮食习惯。
甲亢是很常见的内分泌疾病,患上甲亢的话,是可以适量吃甜食的,不过千万不要多吃,平时保持心情愉快,适当的运动,多注意户外的运动,呼吸新鲜空气,甲亢患者一定要及时进行治疗,不然是会导致体重加重,严重的还可能会出现眼睑
水肿,视力减退等症状,对人身体健康的影响是很大的。
甲亢患者饮食注意几大禁忌
忌食用胡萝卜
胡萝卜对减肥有很大的功效,但是由于它会改善一些消化道问题,这样很容易影响甲状腺功能,使甲状腺肿大。
忌食用一些兴奋饮料
像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋,这样很容易加重病情。
忌辛辣刺激之类的食物
如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免,对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。
忌大量补碘
甲亢患者一般都不需要补充碘,这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进,如果再继续补充碘元素的话,很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物,因为甲亢病人吃了富含碘的食物,就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻,却更使甲亢病情迁延难愈,也使已肿大的硬块僵块难消。
甲亢患者应该食用下面这几种食物
清淡、营养丰富的食物
甲亢的症状主要表现在多饮多食,所以甲亢患者要注意体内营养的充足,这时候可以多食用一些三高食品,保持清淡的口味,所以要注意烹饪的方式。如猪瘦肉、兔肉、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜,如西红柿、青菜、黄瓜、丝瓜等。多吃新鲜水果,如苹果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。
所以甲亢患者是不能吃胡萝卜的,虽然胡萝卜比较常见,但是一定要克制住自己的食欲哦,不要误吃了一些甲亢的禁忌食品而还要继续接受甲亢的治疗,还得预防着甲亢并发症,这无形中给甲亢患者增加了不少压力,所以适度的心理调节也是必须的。
甲亢病人的饮食原则
1、高热量:结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。
2、高蛋白:一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。
3、高维生素:主要补充B族维生素和维生素C。
4、适量矿物质:主要为钾、镁、钙等。
5、忌碘:如果长期服用高碘食物或药物,则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”,甲状腺素的合成重新加速,甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增,大量积存的甲状腺素释放到血液中,引起甲亢复发或加重。
甲亢病人饮食的注意事项
1、少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
2、补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。
4、注意营养成分的合理搭配。
甜食是我们常吃的一种食物,适当的吃一些对身体健康是有好处的,但是要注意不能过多食用,如果过多食用,对身体会造成一定的危害,容易引起发胖,容易诱发一些慢性疾病,对心血管健康也会造成很大的危险,下面我们来了解一下甜食的危害有哪些?
吃过多的甜食容易导致身体的钙质流失,这是因为甜食里面的糖分会吸收过多的钙质,从而引起身体骨骼里面的钙质流失,这就容易导致骨质疏松,尤其是对于中老年人来说,甚至容易导致骨折的情况发生。
另外甜食里面的糖分很高,导致糖分转化为脂肪堆积在身体当中,这就会容易引起肥胖的问题,所以平时不能过多的食用甜食。另外过多的食用甜食对女性健康也会造成一定的影响,容易诱发妇科疾病,比如说乳腺癌或者是阴道炎症等等。
甜食吃得过多,会造成身体胆固醇堆积,这就会诱发胆囊过度的分泌胆汁,容易导致出现胆结石的症状,另外过多的食用甜食也是诱发糖尿病的一个重要的原因,会引起人体的内环境出现失调,而对孩子来说如果吃得太多,容易造成龋齿。
以上简单的了解了甜食的危害有哪些,平时适当的吃一些甜食对身体健康是有好处的,但是不能过多的食用,过多吃甜食容易导致钙质流失,引起骨质疏松,另外容易诱发多种慢性疾病,容易造成女性乳腺炎或者阴道炎等等,对身体健康威胁是比较大的。
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对,就会严重影响健康:除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?
首先,空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机:
1.运动前:运动过程中需消耗大量体能,但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。
2.呕吐或腹泻时:喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。
3.糖尿病病人低血糖时:糖尿病病人出现低血糖症状时,喝些糖水或甜味饮料,可使患者度过危机。
其次,要学会选择甜食的种类。第一,想吃甜的时候,可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。第二,可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品,比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低,引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量,否则会引起腹泻。第三,粗加工的糖类更好,比如红糖就比白糖的营养更丰富。
最后,吃甜不要咀嚼太久。口腔中的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸,加速牙齿老化,且时间越长,老化程度越高。另外,吃完甜食后要记得用白水漱口。
甜食是大多数人都无法抗拒的美食,吃甜点会让人的心情变好,但是吃甜点会有发胖的风险,而且吃太多的甜食会让我们产生蛀牙,有些人习惯把甜食当作早餐,这样的习惯到底会不会给我们的身体造成负担是一个难题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于早上吃甜食的问题。
从理论上讲,一个人在吃甜食后,体内的血糖就会升高。这时,机体释放出胰岛素,低血糖转变为糖原,从而将血糖降为正常。但是,空腹吃甜食,会使胰岛素过度释放,血糖快速下降,甚至形成低血糖,这就迫使机体释放出第二种激素――肾上腺素,以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等.
尤其是儿童,他们的大脑比成年人更敏感、更娇嫩,空腹吃甜食所出现的低血糖和肾上腺浪涌,还会造成头晕头痛、乏力、出汗、注意力涣散和思维迟钝等,不利于健康成长和学习.如果经常空腹吃甜食,其后果当然更不好.研究的结果还证明,大量的甜食,只能给机体热量,却相对缺乏维生素B、纤维素、铬等营养素,这样,机体就无法将糖转换为能量。
此外,食物中糖过多,纤维素不足,还会使肠道内的正常菌丛很容易被清释放出第二种激素――肾上腺素,以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象,能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等.尤其是儿童,而这些正常菌丛负责产生维生素B2、维生素B12和叶酸等,如此一来,有可能造成营养不良。
上面的这些内容就是关于早上吃甜食的问题介绍了,适当的吃甜食是没有问题的,但是一定要讲究适量,任何一种食物长期吃都会有一些影响,健康的饮食对我们的身体很重要,所以大家在日常生活中一定要有一个良好的饮食习惯。
(1)长痘
如果平时进食过多甜食就会导致体内糖分过多,代谢受到影响,代谢速度下降,相关生理活动无法正常进行。此时皮肤表面会分泌出很多油脂,将毛孔堵住,导致皮肤表面出现很多痘痘,大大影响颜值
(2)变胖
体内糖分浓度过高时,过多的糖分会在人体作用下变成脂肪堆积在体内,使得身材走样,变得肥胖。此外还会加大患上相关疾病的概率。另外如果想要提高减肥效率,平时就最好少碰甜食,注意不要摄入过多糖分。
(3)血压变高
平时进食过多甜食导致体内糖分过多时,体内就会出现过多的胆固醇,加大患上心脏病等相关疾病的概率。此外还会导致体内分泌出更多的胰岛素,使得交感神经更加敏锐,导致血管更加紧张,患上高血压。
(4)骨骼缺钙
体内糖分浓度过高时,过多的糖分会在人体作用下生成较多的乳酸等酸性物质,人体就会呈酸性状态,导致体内酸碱平衡环境被破坏。为了减小损伤,帮助身体稳定。人体就会通过钙、镁等物质中和酸性,从而导致体内钙含量较低,引发相关骨骼问题,加大患上骨质疏松等相关疾病的概率。
(5)加大阴道感染概率
如果平时摄入过多糖分,体内血糖水平就会失去控制,变得过高,高于正常水平。此时女性阴道上面就会有过多的糖原。而糖正是相关细菌生长发育的主要能量来源,从而帮助细菌繁殖,使得阴道细菌数量增加,加大感染概率。所以平时要注意控制糖分摄入量。如果感觉下体有异常,就要及时去医院进行相关检查治疗。防止疾病对身体造成很大的伤害。如果不及时处理,甚至会影响到怀孕能力,使得女性丧失怀孕功能。
(6)维生素B变少
摄入过多糖分后,为了排出体内过多毒素,帮助人体代谢正常进行,人体就会使用大量维生素B,从而使得体内维生素B过少。此时身体就会出现相关异常情况,比如有气无力,无精打采,口腔溃疡等。
甜食,一向都是女人们的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。
1. 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力
体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力。
2. 呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适于吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利于恢复体力。
3. 游泳前吃甜食有助于增强体力
如果在饥饿状态下去游泳,事先吃一些甜品,有助于增强体力。
4. 体育运动前吃甜食可补充所需能量
运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。
5. 门诊手术时吃甜食促进体力恢复
一般多用局部麻醉或不用麻药,难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等,就可及时补充热能的丧失,促进体力恢复。
6. 头晕恶心时吃甜食
有利于恢复健康这时体质较弱,吃些甜品汤料可提高血糖,增强抗病能力,有利于恢复健康。
7. 吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜
火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
我们都知道孕妇怀孕,随着体内孕激素的升高和体内雌性激素的身高,孕妇的口味是会发生变化的,很多孕妇在怀孕之前喜欢吃的食物,可能都会变得不喜欢吃了,不喜欢吃的食物又会变得特别想吃,一些孕妇在怀孕初期的时候特别喜欢吃甜食,那么怀孕初期喜欢吃甜食对身体好吗?
孕期早期喜欢吃甜食
怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食,甜食不但含有大量的糖分,通常还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
孕妇吃甜食的危害有哪些
1、吃太多甜食容易导致骨质疏松
2、骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重,要提请准妈妈们格外注意。
3、易代谢紊乱
4、喜欢吃甜食的人容易发生体内糖类代谢紊乱,增加患糖尿病的概率。女性在怀孕后的身体会发生很大变化,自身的调节能力减弱。而孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康,还会危及胎儿的健康。
5、引起体内血糖浓度增加。吃的甜食越多,血液中的葡萄糖浓度就会越高,当孕妇体内的血糖超过正常值时,就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖,诱发疥疮或脓肿,一旦这些病菌的浸入毛囊底部,就会成为菌血症的根源,影响胎儿的生存环境。同时,糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物,容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质,这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。
以上便是小编为大家介绍的关于孕期早期喜欢吃甜食的一些内容,希望对大家有所帮助哦。孕妈妈们适当吃一些甜食是可以的,但是不可以吃太多,这样很容易增加妈妈的体重的,很容易造成妈妈的压力。小编建议孕妈妈们要清淡健康饮食。
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