秋季远离风热感冒常备这物
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秋季远离风热感冒常备这物》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
薄荷为什么可以治疗风热感冒
感冒本身是由于鼻腔和咽喉部发生炎症，它又分成风寒感冒和风热感冒，风热感冒的除了一般感冒的状况外，还有发热重、喉咙痛、咳嗽带痰且呈黄色。而薄荷味辛，性凉，有利于缓解炎症问题，疏散发热情况，喉咙镇痛。
怎样食用薄荷
1薄荷入菜清爽可口
秋季一到，天气干燥，很多人特别容易上火。给大家介绍三道料理——薄荷粥、薄荷糕和薄荷豆腐，可以有效地清风败火，对治疗感冒片引起的流鼻涕、喉部肿痛也很有疗效。这俩道料理的操作很简单，也很方便大家在家里制作。
薄荷粥
1首先要准备好食材，做薄荷粥首先要有薄荷叶，新鲜薄荷叶或者晒干的薄荷叶都可以。要购买到新鲜的薄荷叶，大家可以去当地的花草市场，也可以直接买一个薄荷盆栽搬回家，留作以后用。干薄荷在一些超市或者卖茶叶的地方就有售。
2新鲜的薄荷先用开水焯一下，直接煮的话，会导致薄荷本身的营养价值丢失。然后把薄荷用中火煮开，放入准备好的米煮成粥。
3煮好的薄荷粥加入适量冰糖就可以食用了。
薄荷糕
制成的薄荷糕颜色翠绿嫩透，令人食欲大开，其功效是疏风散热，清咽利喉，是发热感冒时食用的佳肴。
1准备好糯米、绿豆、薄荷、桂花等主要食材。
2因为绿豆不易煮熟，将准备的的绿豆洗净先放入锅中煮熟为止。备用。
3绿豆煮熟后，将一旁的桂花、薄荷加入，加入适量的白糖，捣烂做薄荷糕的馅儿。
4把糯米焖熟，用糯米把馅儿包好，选择自己喜欢的模具压实即可食用。
薄荷豆腐
薄荷豆腐的操作就更简单了。直接把豆腐和新鲜薄荷用水煎，加入适量的调味品，等水减少到一半的时候，就可以食用了。
薄荷使用的禁忌
1妊娠期间的妇女忌用
薄荷有避孕的作用，会阻止精子和卵子的结合以及着床。要是想要怀孕的女士最好不要食用含有薄荷的食物。怀孕期间的妇女最好也不要食用，薄荷会降低绒毛膜促性腺激素的水平，导致子宫收缩，损伤了胎盘，可能导致流产。
2虚汗少用
《药性论》记载：“新病瘥人勿食，令人虚汗不止。”体虚易生汗、易眩晕的人要少食用薄荷，长期使用，否则会导致其他疾病。
3晚上少接触
因为薄荷具有提神醒脑的作用，所以在晚上睡觉前，最好不要食用与薄荷有关的食物。如果家里种植了薄荷，也不要放在卧室的通风口，防止难以入睡。
结语：薄荷的香味，给人心旷神怡的感觉，在工作的周围或者家里都可以种植一盆薄荷，除了可以装饰环境，也可以提神醒脑，预防感冒。薄荷的功效很多，要学会善用薄荷，同时也要注意薄荷的使用禁忌，让薄荷的香味四溢。
2薄荷入茶清心明目
薄荷茶和一般泡茶叶的方法是一样的，直接用开水冲泡即可。薄荷茶对感冒患者来说，可以散热败火。普通人来说，日常饮用也可以起到清心明目的效果。
薄荷的其他功效
1驱虫
薄荷是一种芳香植物，会散发独特的气味。家中如果有种植薄荷的人知道，薄荷的叶子上很难看见有害虫，所以将薄荷和其他植物种在一起，也可以起到驱虫的作用。当然，如果被蚊虫叮咬了，也可以用薄荷叶试一下。把薄荷叶弄碎，擦在被蚊虫叮咬的部位，有清凉感，可以有效止痒，这一点我们在很多防蚊虫叮咬的药膏说明书中就可以发现，这些药膏基本上都有薄荷这一成分。
2健胃保肝
薄荷食用有利于增强食欲，促进消化。有研究表明，薄荷对于治疗胃溃疡有一定的疗效。
元代的中医世家王好古对薄荷的见解是这样的：能搜肝气。又主肺盛有余，肩背痛及风寒汗出。表明薄荷对保肝利肝也有一定的功效。
3各种皮肤炎症
薄荷可以用于治疗一些皮肤炎症，比如过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等。
4薄荷在中医上的其他疗效
中医书籍记载中，对薄荷的药用疗效有着详细的介绍。除了对以上发热感冒。清热解毒等有一定的疗效外，还可以用于治疗口疮，牙痛，疮疥，瘾疹等。
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风热感冒的症状
1、风热感冒的症状
1.1、流浓鼻涕,并且鼻涕的颜色还呈现黄色。
1.2、身体发热,出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。
1.3、喉咙肿痛,并且在即将患有风热感冒的情况就会患有。
1.4、痰多,并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的。
1.5、舌苔薄白,舌头的颜色则是比较红。
1.6、脉象则是出现数脉或者是洪脉的情况,也就是说脉搏的速度比正常时候要快。
1.7、便秘。
1.8、小便发黄。
2、风热感冒应该如何预防
通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。
熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
3、风热感冒与风寒感冒有什么区别
3.1、起因的不同
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
3.2、用药的不同
风寒感冒的治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。
而风热感冒的法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。服成药可选用银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。如若发热较重、咽喉肿痛明显,可以与双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液一起服用。这些药具有较好的清热解毒作用。
风热感冒按摩疗法
1、推按正顶法
病人取坐位或俯卧位,医者站其对面,双手拇指置于病人两眉中间之印堂穴处,用拇指腹面沿头正中线向上直推至百会穴,复用按法点按,然后继续向后头推动直至枕骨上之风府穴,并用按法点按风府。如此反复操作3~5次。
2、推偏顶法
病人坐位或卧位,医者先用一只手固定病人头部,另一只手从眉外端之太阳穴,经耳轮上方、耳后推移至风池穴,改用揉法点按风池穴,待局部产生麻胀后,用手指轻轻揉动按压点。如此反复操作2~3次。
风热感冒如何食疗
1、茶豆饮
[组成]绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。
[制法]先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
[服法]热服,可一次或分次饮。
2、薄荷粥
[组成]薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。
[制法]先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。
[服法]稍温即服,得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。
3、菊花粥
[组成]菊花15克,粳米60克。
[制法]先将菊花研成细粉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,调入菊花粉,稍煮一二沸即成。
[服法]稍温即服,汗出不畅者可热服。
菊花疏散风热,明目,清热平肝,加粳米制粥,可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。
小儿风热感冒食疗
1、小儿风热感冒的常见食疗
1.1、生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者,嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。
1.2、杨桃。生杨桃洗净吃,对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
1.3、绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣,加糖适量,一次服。
1.4、乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸,分二次服。
1.5、梨：鲜梨适量生吃,对风热感冒适用。梨粥:鸭梨3个切碎,水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥,趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。
1.6、可以在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物:如,柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2、小儿风热感冒的饮品食疗
2.1、鲜梨贝母:鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食,清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈。
2.2、白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
3、小儿风热感冒的汤品食疗
3.1、萝卜葱白汤:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3.2、香菜汤:芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
小儿风热感冒的症状
风热感冒,多发生于气候温暖季节,如春季、初夏和初秋等,是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。
宝宝风热感冒略有不同。主要表现为发烧重,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞流浊涕,咳嗽声重,或有黏稠黄痰,头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红、脉浮而快。
小儿风热感冒的日常预防
小儿风热感冒的主要特点是高烧,通常都会烧到三十八度多,同时伴有嗓子痛,流的是黄鼻涕,甚至口鼻发干一点鼻涕都没有。小儿风热感冒是一件非常危险的疾病,小儿风热感冒的日常预防:
预防是关键,简单介绍几种生活中的小细节,有助于轻松预防小儿风热感冒。
1、通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
2、洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3、动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
4、漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5、穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
6、闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。
7、饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。
8、熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
热伤风就是风热感冒吗
1、热伤风就是风热感冒吗
热伤风不是风热感冒。
这两种疾病名称,谁也不是谁,热伤风又称“暑湿感冒”或“夏季感冒”,这是夏季专有的感冒,特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家较宜贪凉,如吹空调等,感受风寒之邪。
2、热伤风和风热感冒的区别
季节不同
热伤风发生于夏季,暑为热之极,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”,湿邪与暑邪强盛,容易侵犯人体,造成身体失调,引发热伤风;而风热感冒多发生于春季,一般是风邪和热邪侵犯人体所致。
典型症状不同
热伤风有一个特点,就是虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;而风热感冒则不同,患者发热口干,喜欢冷饮;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫,中医称之为“身热不扬”,但风热感冒不同,发热患者的上述部位往往滚烫。
3、热伤风吃什么药
萘普生
用于缓解轻度至中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经,也用于减轻感冒引起的发热。口服,片剂,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需时每6到8小时1次。其他剂型有胶囊剂、颗粒剂、缓释剂每片0.5克,每天服1片。
板蓝根冲剂
用于用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛,口咽干燥,急性扁桃体炎。开水冲服。一次5~10克,一日3~4次。
桑菊感冒片
用于风热感冒初起,头痛,咳嗽,口干,咽痛。口服。一次4~8片,一日2~3次。
双黄连口服液
用于风热感冒发热,咳嗽,咽痛。口服,一次10毫升(1支),一日3次。小儿酌减或遵医嘱。
牛磺酸
有解热、镇痛、镇静、抗炎之作用,用于缓解感冒初期的发热。
布洛芬
用于感冒引起的发热、疼痛等。口服,片剂,成人每次0.2克,一日13次,24小时内不超过0.8克。缓释胶囊剂每次0.3克,一日12次。栓剂每粒50毫克,发热时塞肛门内一粒。
热伤风按摩哪里能缓解
1、十指梳头
除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。
2、拿晴明
用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。
3、洗鼻
两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。
4、揉迎香
双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
5、揉太阳
两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
6、揉风池
两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。
7、干洗脸
两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。
热伤风食疗方
清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
热伤风是风热型感冒吗
1、热伤风是风热型感冒吗
在中医看来,热伤风属于单独的感冒类型,又称“暑湿感冒”,它与风热感冒有着本质的不同。
首先,季节不同。热伤风多发生于夏季,暑为热之极,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”,湿邪与暑邪强盛,容易侵犯人体,造成身体失调,引发热伤风;而风热感冒多发生于春季,一般是风邪和热邪侵犯人体所致。
第二,典型症状不同。热伤风有一个特点,就是虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;而风热感冒则不同,患者发热口干,喜欢冷饮;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫,中医称之为“身热不扬”,但风热感冒不同,发热患者的上述部位往往滚烫。
2、热伤风是怎么引起的
一般伤风是由若干不同的过滤性病毒引起,当中包括冠状病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,医学上称为急性上呼吸道感染。用于治疗的药物有快克、板蓝根等,一般一周内愈。早期服用抗病毒的感冒药效果更好些。
热伤风通常在受凉、淋雨或过度疲劳等原因作用下,加上身体抵抗力下降所引致,如无并发症,一般在三至四天便会痊愈。热伤风是常见的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染,即急性上呼吸道感染。通常认为90%的病例是由病毒引起,少数可以引起继发性细菌感染。
3、热伤风治疗期间的注意事项
“热伤风属于‘难缠’的感冒,感冒症状会拖很久,影响患者的工作和休息。”在治疗期间要把握一些基本的原则,往往才能使病情加速恢复。
首先,煎药时不要煎得太过,沸腾后香气一出即可,煎药时间过长影响药物的效果。
第二,晚上临睡前要服药一剂。病情较重者,则白天服药三剂,临睡前服一剂;病情较轻者,白天服药两剂;临睡前服一剂。
第三,治疗期间,不要吃滋补药物、油腻食品和生冷饮料。
热伤风食疗方
清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
热伤风期间怎么护理
1、不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
2、要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
3、最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
4、热伤风后不宜洗澡。治感冒常需发汗退热,有些患者出汗后就赶快洗澡,以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍,换掉内衣裤,病愈后再洗澡。
导语：得了风热感冒的人一般都会疑问风热感冒吃什么好。风热感冒吃什么好呢？下面就由小编来告诉你，风热感冒吃什么好。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。那么风热感冒吃什么好？
风热感冒吃什么好？
1、桑叶薄荷饮
材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。
2、双花茶
材料：金银花，菊花各30g。
做法：取金银花、菊花（咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g）洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，放凉后饮用。1天一剂，连用2-3天。
功效：金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒；菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期，有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10到15分钟即可，代茶饮用。
功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素火气盛者，常服有降火的养生作用。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜，番茄各适量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
5、双花红果饮
材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。每日1剂，分2次饮服。
功效：辛凉解表，解毒利咽。主治风热感冒。
6、银花薄荷饮
材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
功效：本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。
除了上述介绍的几款食疗方，下面小编继续为您介绍风热感冒吃什么好。
7、绿豆粥
材料：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。
做法：将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。
功效：能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。
8、发汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
做法：先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
功效：本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显着。
9、黄芪生姜大枣粥
材料：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
做法：将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。
功效：能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。
了解了风热感冒吃什么好，下面小编为您介绍一下风热感冒不能吃的食物。
风热感冒不能吃什么？
1、桂圆
俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》中指出：甘温而润，恐有滞气，肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。《药品化义》亦云：甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。因此风热犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
2、羊肉
羊肉为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告诫，认为时感前后均忌。所谓时感者，即感冒期间，外邪未解，皆不宜补。风热感冒发热之人，法当忌食。
3、大枣
红枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》中指出：凡温热、暑湿诸病前后，并忌之。《本草经疏》亦云：患痰热者不宜食。《饮食须知》中还说：大枣助湿热，患寒热人不可食。风热感冒之人实为外邪热邪为患，故当忌之。
4、胡椒
胡椒性热，味辛。《本草纲目》中指出：胡椒大辛热，纯阳之物，辛走气，热助火，此物气味俱厚故也。《饮食须知》亦云：胡椒性大热，有实火及热病人食之，动火伤气，阴受其害。故凡热病，包括风热感冒发烧者，食之益增其疾，切忌食用。
5、甲鱼
甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒难以治疗，咳痰不易清除。凡感冒期间，无论风寒或是风热感冒之人，皆不宜吃。正如《随息居饮食谱》中所言：时邪未净者，切忌之。
了解了风热感冒吃什么好以及一些风热感冒不能吃的食物，小编提醒您得了风热感冒除了饮食要控制外，还要记得保持良好的生活作息，加强身体锻炼才能早日恢复健康！
导读：风热感冒喝什么汤？春天风热感冒多发，多喝汤可以促进康复。那么风热感冒喝什么汤呢？鸡汤、姜汤等不适合风热感冒患者食用，下面小编推荐六款治风热感冒的养生汤。
风热感冒喝什么汤？
风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。那么风热感冒喝什么汤呢？小编推荐6款汤。
1、杞菊绿豆汤
做法：枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。
功效：绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
2、白萝卜煲芦根汤
做法：芦根50克（中药店有售）、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个。各物洗净，葱白切段，萝卜削皮切小块，橄榄砸碎。一起放入砂锅中，加水1000毫升（4碗量）煮至400毫升（1碗半），分2次温服。
功效：萝卜能理气化痰、宣肺透邪；青橄榄性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效，用于风热感冒十分有效，症见发热，微恶风寒，鼻塞等。
3、白萝卜白菜汤
做法：白萝卜200克、白菜胆（指白菜心的部位）500克、红糖适量。白萝卜洗净，削皮，切段块；白菜胆洗净。在锅内加入清水1750毫升（约7碗量），武火滚沸后下白萝卜，滚至熟腍下白菜胆，再滚至熟下红糖便可。此量可供3~4人用。
功效：白萝卜是药食兼用的最好蔬果之一，它可谓百病皆宜，特别适宜于气管炎、多痰等，在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜则有通利肠胃、解热除烦之效。此汤最适宜急性风热型鼻炎。
4、薄荷桑菊饮
做法：薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克加少许蜂蜜，煮沸后即可饮用。
功效：桑叶清肺热；菊花疏散风热，明日平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
5、银花薄荷饮
做法：准备30克银花、10克薄荷、60克鲜芦根。首先先把银花和芦根一起加500毫升清水煮，煮15分钟，之后再将薄荷加入一起再煮3分钟，煮好之后取汁液加适量的白糖，趁温热服用，每天服用3到4次。
功效：此方适合风热感冒导致发热、咽干口渴的人服用。
6、贝母沙参蒸雪梨
做法：将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
功效：此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
风热感冒别喝鸡汤、姜汤
鸡汤有温补的作用，补气、养血、补精、填髓，如果是受寒感冒的人喝鸡汤，有很好的缓解感冒的作用，但有虚火和实火的人则不宜喝。体质壮实者不宜在感冒早期进食补品，尤其是风热感冒，切忌吃鸡汤之类的温补性食品。
风寒感冒者应当喝鸡汤，但风热感冒就不太适合。若体质壮实又是风热感冒，再加上滋补的鸡汤、药物，则火上加油，加重病情。因鸡汤属于补虚、扶助正气的食物，感冒时喝鸡汤只适宜于虚症外感者。
中医认为，风热感冒时除了鸡汤不宜饮用外，鸡肉、生姜、红糖、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等辛辣性热食物都不宜吃。无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃高脂肪、油腻食物，如涮羊肉、红烧排骨、甜蛋糕、炸薯片等。
医生一般都建议感冒的人多喝热开水，吃流质食物。因为感冒时鼻子不通畅，用口呼吸，丧失水分，热水和流质食物能补充水分。另外，比较热的食物可使疼痛的喉部舒服些，并化解充血的状况。建议多喝一些蔬菜汤或水果粥，既能补充水分又能提供较多的维生素。
导读：感冒了要多喝粥，那么风热感冒喝什么粥呢？辛凉解表的粥品适合风热感冒患者食用，具体风热感冒喝什么粥呢？小编推荐9种治风热感冒的粥的做法。
风热感冒喝什么粥？
感冒分四类，一是风寒感冒，一是风热感冒，还有暑湿和流行性感冒。风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
风热感冒喝什么粥？下面小编推荐九款养生粥。
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
2、金银花粥
做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对感冒病毒有抑制作用，且不伤元气；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
3、绿豆竹叶粥
做法：粳米100克，绿豆30克，荷叶10克，水竹叶10克，金银花5克，冰糖15克。先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅内；在锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁；绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入1500毫升冷水；用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁，改用小火熬至粥熟；粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
功效：对于风热感冒、病毒性感冒都有一定的疗效。
4、香菜蜇皮黄瓜粥
做法：香菜30克，海蜇皮50克，黄瓜50克，大米120克，精盐2克，味精1克。将海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出后投入冷水中漂洗干净，备用。黄瓜洗净切丝；香菜洗净切段，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入海蜇皮丝、黄瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精盐、味精，调匀即成。
功效：海蜇皮有润肺清热、化疾消积、降压润肠等功效；黄瓜有清热解毒、利水消肿等功效。适用于风热感冒及流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。
5、菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。
功效：具有散风热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
6、薄荷粥
做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
7、冬瓜莲叶扁豆粥
做法：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。
做法：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。
8、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
9、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。
风热感冒喝什么粥？以上养生粥对治疗风热感冒效果不错，有需要的朋友可以试试。
风热感冒常用饮食疗法有：
（1）桑叶薄荷饮 桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。
（2）银花薄荷饮 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。
（3）粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎（洗净），麦冬10克，粳米50克。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。
本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。
（4）桑叶枇杷粥 桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。
将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。
桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
（5）发汗豉粥 淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显著。
伤风感冒是风热感冒吗
1、伤风感冒是风热感冒吗
说伤风感冒是风热感冒这个说法是不正确的,准确的说法是伤风感冒分为风热感冒和风寒感冒,两者都是伤风引起的感冒,所以说风热感冒是伤风感冒的一种。
2、什么是风热感冒
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
3、风寒感冒和风热感冒的区别
汗:无汗是风寒,有汗是风热。风寒感冒:无汗的感冒:发热(温度不会很高)、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛。风热感冒:有汗的感冒:发热(发烧较高)、汗出、恶风、恶寒。
痰:清稀—风寒,稠浊——风热。清稀的一般是风寒,稠浊的一般是风热。鼻涕:清涕风寒,黄涕—风热。起因:劳累—风寒,便秘—风热。
治疗感冒的小妙招
1、搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
2、洗鼻法
平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
3、冷水洗面
此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
治疗感冒的偏方
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。
5、烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。
6、荸荠百合羹
将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津。
冬季天气寒冷，很多朋友不注重保暖结果导致自身出现了感冒发烧的症状，一旦出现了感冒的问题，还可能会导致自身出现咽喉肿痛，鼻流清涕等一系列症状，会严重影响到自身的正常学习工作效率。感冒也分为很多种，有风热感冒和风寒感冒不同种类的感冒，治疗方法也不同，出现感冒之后也一定要对个人饮食引起高度重视。
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