黄皮的功效与作用 吃黄皮可消食健胃
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《黄皮的功效与作用 吃黄皮可消食健胃》，希望对您的养生有所帮助。
黄皮又叫黄皮果，是一种人们很熟悉的夏季水果，黄皮的营养价值很高，它不像荔枝和龙眼，吃多了会上火，即使吃多了也没事，尤其是感冒咳嗽的时候尽管吃。那么黄皮的功效与作用除了这个还有什么呢?黄皮的吃法又有哪些呢?
古语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮是可以开胃消滞的。但其实它的功效远远不止这些，它还被称之为“果中之宝”，可见其丰富的营养价值。
黄皮营养价值高
黄皮是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药,一身都是宝。
黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。
夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到解暑、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。
黄皮的食用功效
1、消食健胃
黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘
黄皮中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
水果摆放时间长或者忘记吃了，总会出现腐烂腐败现象。多数家庭会将腐烂的水果丢弃，或者进行再次食用。那么腐烂的水果能吃吗?如果不能吃又会有哪些作用呢?下面小编将和大家一同来了解有关于烂掉水果以及它的妙用。
水果为什么容易腐烂?
1.外界环境的影响
外界环境高温、潮湿以及细菌的大量繁殖，导致水果可容易腐败。尤其在夏季因为水果的腐败速度更快。
2.水果自身原因
首先，水果也需要呼吸，摘下来的水果也会进行二氧化碳、氧气和水的传递，加之水果的水分含量高，同样加速腐败速度。
其次，一些水果释放催熟剂，如香蕉、芒果、桃子等，这样也导致了这些水果更容易发生腐败。
3.保存不当
水果经过碰撞、冻伤等，会造成微生物细菌更容易入侵而加剧从内而外的腐败。同时，保存的温度过高，是直接导致水果腐败的原因。
腐烂水果的分类
1.机械性碰伤的水果
机械性碰伤的水果一般是由于在运输、储藏、销售等过程中受到了碰撞、挤压等造成。这一类水果伤口会变色、细胞质会溶出、有果汁出现。
2.冻坏的水果
一些水果因为储藏的不当，会出现冻坏现象。如香蕉、梨子、芒果等。
3.霉变的水果
霉变的水果完全是由于细菌和高温的作用而引起的，除了出现腐烂变质之外，还有异味出现。
腐烂的水果是否还能吃?
首先，针对前两种碰伤的水果和冻伤水果，短时间内并且没有出现细菌感染的情况下是可以食用的。但是味道可能会出现改变。
其次，因为细菌引起的霉变、腐烂的水果是不能食用的，这一类水果中会产生有毒的代谢产物，甚至出现青霉素一类的毒素。而这一类毒素会引起食物中毒、电解质代谢紊乱、水肿甚至容易致癌。
即使将腐烂的部位去除，其毒素也会因为植物细胞液而扩散，这也是为什么水果腐败面积扩大快的原因。往往这一类水果是不能食用的。
那么对腐烂的水果该怎么办呢?
3、降火助消化
夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳
黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
5、黄皮的其他功效
黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说!
黄皮的吃法
蜂蜜黄皮
材料
黄皮半斤，蜂蜜1瓶，盐适量，密封玻璃罐1个。
做法
1、把买回来的新鲜黄皮放在盐水中反复搓洗一两遍，去除黄皮表面的毛和苦涩感。
2、在锅里烧一些水，把洗好的黄皮放锅里蒸。里面的籽在蒸到一个程度就会自动剥离，如果不行可以自己拿个叉子慢慢的挑。
3、把处理好的黄皮拿到阳光底下晒到八成干。
4、把晒好的黄皮慢慢的放到密封玻璃罐中，最后是一层黄皮一层蜂蜜直至黄皮被蜂蜜掩盖。
5、拿一块保鲜膜封着瓶口处，然后把橡皮筋扎紧，这样更好的保护里面的蜂蜜黄皮不被外面的空气入侵。
6、最后把弄好的蜂蜜黄皮放到冰箱中，密封2个星期拿出来吃就好了，蜜蜂水可以拿温水泡来喝~~当然蜂蜜黄皮时间越久越好~
小诀窍
蜂蜜黄皮具有清热润肺，止咳平喘，理气化痰。适用于肺燥之咳嗽，痰多，胸闷，咽喉痛痒，声音沙哑。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于黄皮的功效与作用，通过文中的介绍，相信大家已经知道了黄皮的营养价值以及黄皮的吃法有哪些，大家可以利用它来清热解咳哦，当然想要达到健胃消食的效果也可以食用。
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我们在吃鸡肉的时候，即便是吃一整只鸡，基本上都看不到的内脏去了哪里，有的时候只吃到鸡的心脏和肝脏，很少有人会知道自己的肠胃，其实鸡的肠胃再取下来后是会加在中药里面的，这样就能变成我们常吃到的鸡黄皮。
鸡黄皮的种植和炮制
来源
为雉科动物家鸡的干燥砂囊内膜。将鸡杀死后，取出砂囊，剖开，趁热剥取内膜，洗净晒干。(如剖开后先入水洗，则内膜不易剥离，多致撕裂。)
【原形态】
家鸡，家禽。嘴短而坚，略呈圆锥状，上嘴稍弯曲。鼻孔裂状，被有鳞状瓣。眼有瞬膜。头上有肉冠，喉部两侧有肉垂，通常呈褐红色;肉冠以雄者为高大，雌者低小;肉垂亦以雄者为大。翼短;羽色雌、雄不同，雄者羽色较美，有长而鲜丽的尾羽;雌者尾羽甚短。足健壮，跗、跖及趾均被有鳞板;趾4，前3趾，后1趾，后趾短小，位略高，雄者跗跖部后方有距。
【生境分布】
生态环境：家鸡因饲养杂交的关系，口种繁多，形体大小及毛色不一。食物主要为植物的种子、果实及昆虫等。雄鸡善啼。
资源分布：全国各地均有饲养。
性味
味甘;性平
炮制
鸡内金：拣去杂质，漂净晒干。
炙鸡内金：先将砂子放入锅内炒热，再把洗净之鸡内金放入锅中，用文火拌炒至棕黄色或焦黄色鼓起，取出，筛去砂子。
醋鸡内金：取净鸡内金，照清炒法炒至鼓起，喷醋，取出，干燥。每100kg鸡内金,用醋15kg。
性状
为不规则的长椭圆形的片状物，有明显的波浪式皱纹，长约5厘米，宽约3厘米，表面金黄色、黄褐色或黄绿色，老鸡的鸡内金则微黑。质薄脆，易折断，断面呈胶质状，有光泽。气微腥，味淡微苦。以干燥、完整、个大、色黄者为佳。
黄皮是很常见的热带水果，用黄皮泡的酒也就是们常说的果酒，这种酒的酒精度往往比较低，不容易醉人，对人们的身体健康也有明显的食疗功效。黄皮泡酒的功效与作用是体现在多方面的，除了有利于营养的摄入，还能预防许多疾病，当然也要注食用量，不可盲目服用。
一、提供易吸收的氨基酸
黄皮酒中的蛋白质为酒中之最，黄皮中的蛋白质经微生物酶的降解，绝大部分以肽和氨基酸的形式存在，极易为人体吸收利用。黄皮酒能够调节人体的生理机能，为人体提供必需的氨基酸。
二、消肿
黄皮酒是世界上三大最古老的酒种之一，是我国的民族特产，其用曲制酒、复式发酵的酿造方法，与世界上其他酿造酒有明显的不同。黄皮酒有消肿、利尿，化痰、止痛、顺气等功效，深受广东人的喜爱。
三、增强身体抵抗力
黄皮是一种中性药用水果，而黄皮酒保留了这种药性，酒体中含有丰富的维生素和果酸，对胸痛、痰饮咳喘、疝痛、咳嗽、痢疾、小便不利、热毒等病症有很好的缓解功能。还可根治气痛及疝痛。对于流行性感冒也有一定的防治功效。
四、助消化
黄皮酒还可刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；适合经常参加应酬的商务人士使用，保持肠胃通畅。黄皮酒是不错的养生保健酒，但是高血压患者，就不要轻易尝试了哦。
一、孕妇可以吃黄皮吗 ?
对于“孕妇可以吃黄皮吗?”这疑问，营养专家 指出：孕妇、产妇都可以吃黄皮。
中医认为，黄陂具有较高的营养价值 ，富含糖分、有机酸、果胶、维生素 C、挥发油、黄酮甙等，不但有生津止渴、消食健胃的功效，黄皮的果皮和果核更是入药良材，有利尿、消肿、行气、止痛、健胃消肿等功效。
黄皮全身是宝，孕妇可以吃黄皮吗?当今医学研究无法证明孕妇、产妇吃黄皮有不良影响 ，所以孕妇、产妇都可以适量吃黄皮。那么孕妇吃黄皮有何益处呢?
1、增进食欲 有助孕妇消化
黄皮有促消化的功效，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。孕妇饭后或食欲不佳 时适量吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒
黄皮有防治流感 、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒 ，可用黄皮叶煎水服用，驱除感冒外邪。
3、缓解孕吐 不适
黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
黄皮有益孕妇可以吃黄皮，但需要注意 的是黄皮干孕妇不能多吃!黄皮干是黄皮经腌制而成的，盐份常超标。过高盐分会使体内驻留更多的水分，导致孕妇身体 水肿，更可能引起妊娠高血压综合症 。因此孕妈切忌多吃黄皮干。
二、孕妇吃黄皮的注意事项
听了营养专家 解释后，小梅很兴奋地说：既然当今医学研究无法证明孕妇、产妇吃黄皮有不良影响 ，那我可以大吃特吃了!专家斩钉截铁地说：错!适量方是上法。超量进食对胎儿和孕妇的健康有影响。
1、进食过量黄皮有危害
孕期要和足以营养均衡 ，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。
2、高血糖孕妇慎进食
根据专家建议 ，若因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃 。黄皮含丰富的维生素 C、糖，如果孕妇怀孕前 血糖就高，或者血糖高 的情况已经持续一段时间，建议别吃黄皮。
三、自制健康黄皮零食
营养专家表示，家庭可自制健康黄皮零食，帮孕妇解一下馋。
1、黄皮蜜饯
1、黄皮洗净，切去枝，把籽挤出来。
2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。
3、收汁即可。
自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味 。
2、蜂蜜黄皮
1、黄皮去核。
2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮。
3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。
4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了。
黄皮果又叫黄皮，这是一种水果，黄皮果还有很多其他别称，外表色泽是金黄色的。黄皮果在市面上比较少见，但是食用功效非常显著，十分爽口。黄皮果一般人都能食用，作用效果大。
1.消食健胃
黄皮果味苦；辛；酸，微温，有民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，可见黄皮是具有促进消化的功效的，而且黄皮是能中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用。可以用于食积不化、胸膈满痛。
2.化痰平喘
黄皮果中是含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘的功效，适用于痰饮咳喘。
3.生津止渴
黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
4.疏风解表
黄皮果的叶子性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。
5.理气
黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
6.健脾
黄皮果是具有健脾的功效的，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
7.止咳
黄皮果能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使其比较容易咳出，有利于止咳和祛痰。
对于石黄皮，我想看你有些人是比较了解的，当然还有些人并不是很了解它。没关系，下面我就来给大家讲讲石黄皮的相关知识吧。石黄皮是一种植物的果实，大家对于中药黄皮应该是有一定了解的吧?顾名思义，大家都会觉得黄皮和石黄皮是有一定联系的。其实石黄皮就是样子长得有点类似于黄皮而被取名为石黄皮的，在本质上是没有什么关联的。
石黄皮是一种具有一定药用价值的植物，对于化痰止咳等等病症具有一定的疗效。看了这么多我相信大家对于石黄皮应该是有所了解了吧?石黄皮不仅仅具有上面所提到的功效，那么还具有哪些功效呢?下面我就来告诉大家石黄皮的功效。
常地生和附生于溪边林下的石缝中和树干上。喜温暖潮润和半阴环境。生长适温3～9月为16～24℃，9月至翌年3月为13～16℃。冬季温度不低干8℃，但短时间能耐0℃低温。也能耐30℃以上高温。肾蕨喜湿润土壤和较高的空气湿度。春、秋季需充足浇水，保持盆土不干，但浇水不宜太多，否则叶片易枯黄脱落。夏季除浇水外，每天还需喷水数次，特别悬挂栽培需空气湿度更大些，否则空气干燥，羽状小叶易发生卷边、焦枯现象。肾蕨喜明亮的散射光，但也能耐较低的光照，切忌阳光直射。规模性栽培应设遮阳网，以50%～60%遮光率为合适。
主治用法
1.感冒发热，肺结核咯血;
2.肠炎腹泻;
3.慢性痢疾;
4.小儿疳积;
5.睾丸炎，乳腺炎;
6.泌尿系感染。每用5钱至1两，水煎服。
看了上面的文章相信大家对于石黄皮的功效应该是有所了解了吧?黄石皮对于维持我们的身体将抗起到了一定的作用，具有一定的药用价值。石黄皮的吃法也是多种多样的，对于一些小感冒发烧也是具有一定的功效的。要想身体健康，平时就要进行一些运动。
黄皮果也叫黄皮，是日常生活中比较常见的水果，味道酸、甜两种，可以充分的满足人们的味蕾，因此备受人们的喜爱。其实，常吃黄皮果不但可以满足人们的食欲，而且还可以给人体的健康带来很多的好处。那么黄皮果的功效与作用禁忌有哪些呢？
一、黄皮果的功效与作用
1、健脾化食
黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
2、增强机体抗病能力
黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力。
3、化痰平喘
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。
二、黄皮果的禁忌
1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉，食用有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃，容易造成拉肚子。
2、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。
3、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。
5、不管是身体是否健康的人群，都不可多食黄皮果，否则易动火，发疮疖。
三、黄皮果的介绍
黄皮果，又名“黄皮”，“黄枇”，“黄弹子”，“王坛子”。果色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果。黄皮果有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药。其果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。
黄皮果这种水果是一种味道有一点酸的水果，它里面含有比较多的黄皮果籽，这对于我们的食用黄皮果这种食物的时候会感觉很烦。黄皮果这种水果，在生活中我们不仅可以直接洗干净来食用，也可以通过腌制的方法来食用黄皮果，所以我们建议大家可以根据自己的口味去食用黄皮果这种水果。
黄皮果这种水果的热量不是很高的，所以对于减肥的朋友，你们是可以放心在生活中食用黄皮果这种水果的。而且你们食用黄皮果这种水果主要是通过腌制的方法或者直接食用的方法，对于吸收它的营养价值是有很好的。
黄皮果是著名的水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，是不可多得的水果。
怎样腌制黄皮果
1、从树上摘下来后，把枝叶去掉，挑选果肉饱满的，用水洗干净;
2、放到锅里蒸熟;
3、蒸的过程中可以看到黄皮受热时，那果子的核好象母鸡生蛋一样慢慢地吐出来。
4、蒸熟了的黄皮果;
5、掠凉后，把核用手挤出来;
6、晾干后用玻璃瓶装起来，如果是腌咸的。盐和黄皮果相互叠着放就行了。也可以把黄皮果放到玻璃瓶，撒上盐，放在太阳底下晒。时间可以久一点，直到黄皮果变色。
黄皮果的营养价值
黄皮又叫黄批、黄罐子，原产我国南部，已有1500多年的栽培历史，我国的广东、广西、台湾、福建是最大产地。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。
一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用。它的树在每年的三四月间开花，七八月果实成熟，呈黄褐色，椭球形，表面披着细细的绒毛，白色的果肉内藏着翠绿的种子，剥皮即食，方便美味。
文章详细的为大家介绍了黄皮果的腌制方法和黄皮果的热量，相信你们现在应该都知道黄皮果这种水果的如何腌制了。黄皮果这种水果拿来腌制的时候，你们应该要将里面的黄皮果籽弄出来，并且适当的加入一些盐帮助我们保藏腌制的黄皮果。
黄皮原本是属于一种中药也是夏天的水果之一，在南方地区经常会看到黄皮，生津止渴，而且还有利于我们咳嗽气管炎，黄皮又叫做黄枇杷，香甜可口的味道成熟的季节在七八月份，那么这个时候，枇杷树上就会挂着一颗一颗的黄皮，味道好吃鲜嫩爽口，黄皮的功效来一起了解一下。
疗功效 黄皮是广东人熟悉的夏季水果之一，人们不但喜欢它生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。对南方人来说，黄皮称得上一身是宝。
黄皮又叫黄批、黄罐子，原产我国南部，已有1500多年的栽培历史，我国的广东、广西、台湾、福建是最大产地。它的树在每年的三四月间开花，七八月果实成熟，呈黄褐色，椭球形，表面披着细细的绒毛，白色的果肉内藏着翠绿的种子，剥皮即食，方便美味。
黄皮不但生津、止渴，民间更有“饿吃荔枝，饱吃黄皮”的说法。在乡下，饭后吃几颗黄皮，不管吃多饱，消化都会特别好。而黄皮入菜则最适宜夏天食用———酸酸甜甜的黄皮果肉可去油解腻，刺激食欲，让人在不知不觉间食指大动。
黄皮入菜最常见的是和肉类相搭配，黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡……烹调时只需用小刀从黄皮根部开一道小口，挤出果核，将肉与果皮一起采用，便成一道开胃好菜。不过，用黄皮入菜，在火候上要有所讲究，须保持果实本身的酸甜口味，但又不让其喧宾夺主。
以上的文章我们了解到了黄皮的功效，黄皮可以做成中药还可以对于生津止咳和治疗支气管有着非常好的功效，在民间更是有一种说法，那么就叫做饿了吃荔枝饱了吃黄皮，功效和味道都非常的好。
怀孕以后身体是需要补充营养的，尤其是很多孕妇需要大量的维生素及微量元素，怀孕期间可以偶尔吃一些黄皮，但是有的时候也是尽量少吃一些的，因为对身体可能会存在一些影响，但是一般情况下，吃了以后能够促进消化，还可以有利于吸收，所以孕妇可以吃黄皮。
黄皮的营养价值和功效
在解析这个问题前，先让我们一起来了解下黄皮的营养价值与功效吧。在黄皮中富含有丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，具有消食化痰、生津止渴之作用;并且黄皮叶性味辛量，具备疏风解表、除痰行气之效果，能够有效预防及治疗咳嗽感冒、腹痛、小便不利、水涨哮喘等病症。
并且黄皮不仅营养价值极高，还无其它特殊成分，因此孕妈咪是能够吃的，但是必须要适量食用。
妈咪们整理的吃黄皮的好处。
1)促进孕妇消化
黄皮果具有促消化的作用，尤其是一些带苦味的黄皮果，能够刺激胆汁分泌，从而有效促进消化，令吸收机能畅旺。因此准妈妈饭后或者是食欲不佳的时候可以适量吃食些黄皮，可以起到促进消化、提升食欲的功效。
2)预防感冒
并且黄皮还具有防治流感、一般性感冒的作用。如果准妈妈在孕期不小心被流行性感冒侵袭，不妨可以尝试用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。
黄皮是指黄皮果，这是一种水果，市场上比较少见，但是黄皮果的汁水多，营养丰富，一般人都能吃黄皮果。孕妇作为重点保护人群也可以吃黄皮果的，适量的吃黄皮果对身体以及胎儿也有好处。
1.孕妇是可以吃黄皮的，这个 水果的营养还是比较高的，而且因为偏酸，很适合孕期糖 耐异常的麻麻食用，对胎儿没有什么不好的影响的。
2.孕妇是可以吃黄皮的。黄皮主要含黄酮甙、酚类氨基酸，这些成份都对孕妇好处，特别是黄酮类，氨基酸类，能有效补充孕妇的营养，黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。此外，黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。但需注意，高血糖的孕妇就最好不要食用黄皮果。
3.黄皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕妇吃些黄皮，能刺激胆汁的分泌，促进消化，帮助身体吸收更多的营养，尤其是食欲不振、便秘的孕妇适合食用。黄皮果是有消食、和胃、顺气、止呕等功效的，对于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐、吐酸水苦水的孕妇，能起到一定的缓解孕吐不适感的作用。
眼下正是黄皮果上市的季节，黄皮果的营养十分丰富，好吃。唯一美中不足的是其上市的时间非常短，正是因为这样，所以更成为很多人的最爱。那么对于正在妊娠期的女性而言是否有口服吃黄皮果呢？孕妇吃黄皮果对身体会有哪些好处呢？妊娠期间的女性吃黄皮果需要注意哪些问题呢？
黄皮果，又名：黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。拉丁文名：Clausena lansium (Lour.) Skeels 芸香科、黄皮属植物，果色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔枝并称。
叶、根皮及果核均供药用。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
形态特征
叶有小叶5-11片，小叶卵形或卵状椭圆形，常一侧偏斜，长6-14厘米，宽3-6厘米，基部近圆形或宽楔形，两侧不对称，边缘波浪状或具浅的圆裂齿，叶面中脉常被短细毛；小叶柄长4-8毫米。圆锥花序顶生；花蕾圆球形，有5条稍凸起的纵脊棱；花萼裂片阔卵形，长约1毫米，外面被短柔毛，花瓣长圆形，长约5毫米，两面被短毛或内面无毛；雄蕊10枚，长短相间，长的与花瓣等长，花丝线状，下部稍增宽，不呈曲膝状；子房密被直长毛，花盘细小，子房柄短。
药用价值
黄皮果还有较高的药用价值，叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。
黄皮果种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮果作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮果素有“果中之宝”之称。
夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮果，尤以苦味黄皮果更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮果，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。
甘酸而温、微苦、辛。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶；果皮和叶含挥发油，叶又含酚类、黄酮甙和氨基酸；树皮含小檗碱、黄柏碱、掌叶防己碱等多种生物碱、甾醇、黏液质、酚类成分。
黄皮果的营养价值
黄皮果即黄皮，又名黄批、黄弹子、王坛子、油皮、鸡皮果等，是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜。
1、消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停
很多人不知道黄皮是什么，在这里有必要给大家介绍一下黄皮，黄皮是一种热带水果，由于黄皮不耐储运，所以北方地区的人们很少见到黄皮，黄皮的种植在中国有一千五百多年的历史，海南是黄皮的故乡。黄皮的成熟季节在农历的五、月份，黄皮不仅是一种好吃的水果，还有药用价值。
黄皮的根、叶子、果实和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，黄皮是乔木水果，以前的黄皮树干长的弯弯曲曲的，结果率很低，经过改良以后，黄皮树长的枝繁叶茂，多的一棵可以结果一百多斤。
黄皮具有黄色的皮，也被称油皮、油梅、鸡皮果、黄淡、黄批、黄弹子、王坛子。黄皮是群众喜爱的热带水果之一，具有较高的营养价值，用途非常广泛，是海南的特产水果。果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等
黄皮果实小，浆果呈长鸡心形、椭圆形，果肉嫩滑多汗，酸甜可口，有特殊气味，具有健脾开胃消痰化气、润肺止咳等功效。可加工成果脯、果冻和饮料，主要品种：大鸡心、红嘴鸡心等。
黄皮的种类有繁多，最常见的分为甜黄皮，酸味极少;酸黄皮，酸味颇重。还有一种苦味很重的黄皮叫苦黄皮，虽然味苦难食，但药用功效最好。甜黄皮最为好吃，长到成熟时，更加可口。酸黄皮、苦黄皮，若夏日作为解渴用，效果则比甜黄皮好得多。在海南，黄皮是常见的庭院果木。黄皮的果实呈高圆形至短椭圆形，小而精，皮色金黄，光滑度好，肉白色，果肉嫩滑多汁，酸甜可口。
在黄皮成熟的时候，一串串金黄的黄皮挂满树梢，果实的大小为长五到八毫米，宽约二毫米，外表黄绿色，就像一棵棵挂满黄金的摇钱树。个大的黄皮，28颗就可以称有一斤重，个大的黄皮跟荔枝的大小差不多，黄皮别样甜，有中华名果的美称。
也许很多人不知道鸡心黄皮是什么，大家一定听说过黄皮，黄皮有很多系列，鸡心黄皮就是其中的一个品种，其实这是一种果实，因为外表很像鸡心，所以因此而得名，现在鸡心黄皮在国内的种植面积很广，尤其在华南地区产量很高，那么鸡心黄皮有哪些好处呢？
鸡心黄皮的功效：
鸡心黄皮，为一系列黄皮品种，因它的果实形状像鸡心而得名。
鸡心黄皮不但生津、止渴，民间更有“饿吃荔枝，饱吃黄皮”的说法。在乡下，饭后吃几颗黄皮，不管吃多饱，消化都会特别好。而鸡心黄皮入菜则最适宜夏天食用———酸酸甜甜的黄皮果肉可去油解腻，刺激食欲，让人在不知不觉间食指大动。
鸡心黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间鸡心黄皮素有“果中之宝”之称。夏天吃鸡心黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
鸡心黄皮含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症；根可治气痛及疝痛。
鸡心黄皮不像夏季常见的温性水果荔枝、龙眼，吃多了就上火。它性平，味酸、微苦、辛，正如民间评价它是“正气”水果一样，即使多吃也无妨，咳嗽感冒时也可尽管吃.
鸡心黄皮的食用价值
1、消食健胃：黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明鸡心黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘：鸡心黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化：夏天吃鸡心黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳：鸡心黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
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