芒果怎么吃 这样吃芒果让您轻松不费劲
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芒果怎么吃 这样吃芒果让您轻松不费劲”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
芒果是我们日常生活中比较常见的一种水果，那么，很多人都被芒果独特的口味所吸引，但是，芒果由于不好切，因此，吃起来特别的费劲，很多人都被难住了，不少人想知道芒果怎么吃，那么， 如果您也想了解，下面我们就一起来看看吧!
芒果怎么吃
因为芒果的体积比较大，而且皮又不能吃，因此，我们没有办法用牙齿咬，那么，吃芒果就变成了一件特别麻烦的事情，究竟该怎么样做才能够轻松的吃到芒果，这个是不少人想要知道的，下面我们就一起来看看吧!
1、把小芒果在食用以前，取一个水果刀，从偏一点的地方切成两半，这样就会出现一半有核，一半没核的样子。
2、在没有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀划一个“十”字的样子，然后用手把果皮向外翻动，一下子就能把果肉全部取出来，直接放在嘴里吃掉就可以了。
3、剩下另一半芒果要先把里面的果核挖出来扔掉，然后再按上面的方法，也用切划一个十字，然后把果肉翻出到嘴里让可以，这种食用方法学会以后大家就会觉得吃小芒果也是很简单的事情。
4、把小芒果在食用前切成两半，还可以用水果刀在这两半带有果皮的芒果肉上多划动几下，这时芒果肉就会裂开，形成自然的小块，这种情况下不论是直接吃还是有其他用处都是特别方便的。
5、大家也可以把小芒果的果肉取出后，制成小块的样子，再与草莓、苹果和雪梨等水果放在一起，加入一些沙拉酱，制成自己风味诱人的沙拉食用。
看完上文的内容之后，想必您已经知道了，简单快捷，并且轻松不费劲的吃芒果方式了，那么，还在等什么，如果您喜欢吃芒果的话，还不快动起来，来慰藉您之前不能够畅快吃芒果的伤心，芒果虽好，要适量食用哦!
除了吃芒果怎么吃之外，我们还需要了解吃芒果的好处，以及吃芒果的禁忌，这样的话才能够更好的补充身体所需的营养，并且明白其中的禁忌，对身体健康也是非常有帮助的，下面我们就一起来看看吧!
吃芒果的好处
利尿解渴：芒果在医学上有利尿的作用，针对排尿疼痛、小便不利等都有不好的影响。成熟的芒果果实有缓污剂、利尿剂的作用，另外它们的种子还可以用来作为杀虫剂。
养胃止吐：芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。
吃山楂的好处有很多，当然一些朋友用山楂泡水喝，同样有很多的好处，你想要了解山楂这种食材吗?接下来就让我们一起看一看山楂的好处有哪些，山楂的营养价值有哪些，山楂泡水喝的功效有哪些。
山楂的好处
经常吃山楂有很多的好处，让我们一起了解一下吧。
山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有美容、防衰老、提高机体免疫力的作用;
山楂中含钙多，钙不仅可以维护骨骼和牙齿的健康，参与神经传导、血液凝固的过程，还可以维护肌肉的伸缩和舒展及心脏的正常搏动，所以，常吃山楂还有利于情绪的稳定、血压的调节;
山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢;
山楂中还含有多种生活活性物质，如三萜类和黄酮类物质，具有扩张血管增加冠状动脉血流量，改善心脏活动软化血管降低血压和胆固醇等作用;
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
吃山楂还可以帮助我们化痰止咳、解决呼吸急促、治疗腹痛、腹泻等问题。
对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食。特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;
防癌、抗癌。近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
治疗痛经、月经不调
月经不调的朋友吃山楂也是很好的选择，这是为什么呢?
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。
经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂的营养价值
山楂营养成份丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫磺素、核黄素、尼克酸、山楂酸、柠檬酸、维生素丙等成份，其中每百克果实中，含钙85毫克，占各种果品中的第一位;丙种维生素的含量比苹果多17倍以上。
维生素C的含量比柑橘类水果高出两三倍，仅次于鲜枣而屈居亚军。
食用宜忌
一般人都可以吃，牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。
抑菌作用：芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。
美肌,延缓衰老：由于芒果中含有大量的维生素A，所以它们还具有美容护肤的作用。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。
改善肺燥痰多：针对吸烟或饮酒过量所引起的肺腑燥热、干咳、喉咙紧、痰结等症状，有明显的改善还能作用。
防止便秘：芒果是一种高纤维含量的水果，能增加肠道的蠕动，清理肠道，能有效的预防便秘。
降低胆固醇,预防高血压：食用芒果有降低胆固醇、预防高血压，防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素C、营养素、矿物质等等，同时也能防止动脉硬化等等食疗作用。
吃芒果的禁忌
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。
这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏。
严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。
鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸。他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
总结：芒果受到了不少人的欢迎，但是，因为其不方便食用，让很多喜欢它的人非常伤心，那么，上文的内容已经为大家讲述了芒果怎么吃，已经吃芒果的好处和吃芒果的禁忌，希望您能够仔细阅读文章，并且确保资金在日常生活中不会触碰禁忌哦!
扩展阅读
芒果是非常受欢迎的一种水果，也是非常有名的热带水果，到了夏天的时候，成熟的芒果吃起来味道非常香，而且其营养价值非常高，比如芒果就含有丰富的胡萝卜素，大家都知道为身体补充胡萝卜素的重要性，平时人们一般吃的是黄色的芒果，其实还有一种绿芒果，这种芒果同样非常好吃，那么如何吃效果才好呢？
绿芒果怎么吃？
人们有饭后吃水果的习惯，可是在吃绿色的芒果姝时候是不适合在饭后吃的，同进在吃绿色的芒果的不能和大蒜等辛辣物质一起吃的，这样会让人得贡病的。
同时在吃绿色的芒果的时候是不能过量的，这样会对消化不浪，绿色的芒果一般是比较酸的一种水果，还没有成熟。所以说生吃估计是很多人都承受不了的。估计牙都被酸掉了，所以说很多时候会一些盐和糖对绿色的芒果庵制一下，可以适当多一些糖，要不然太酸了，相信加了糖以后，这就成了一种和泡菜一样美味的一种食物了，这种口味很多人都能接受的。如果爱绿色的芒果的人也不能过量吃绿色的芒果的，否则会引起肾炎的，绿色的芒果是一种味甘的物质，有很好的解渴生津的作用，同时也可以止呕，是很不错的。
未成熟的青芒果被称为情人果。集“色”、“香”、“味”和“营养”为一身的果中佳品，含有大量的营养元素。
那酸酸甜甜的味道，犹如恋爱中的感觉，使人怦然心动，又别具浪漫的热带风情。青芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。
我们生活中吃的比较多的都是人工种植芒果，很少会有野生芒果，芒果属于热带水果，在热带地区往往会有很多野生的芒果，但是野生芒果一般口感偏涩，直接食用的话容易刺激到口腔黏膜，对口腔的健康不是特别好，要想野生芒果好吃又不涩，有哪些吃法呢?
芒果对身体的好处：
1.芒果营养丰富。食用芒果具有抗癌、美化皮肤、预防高血压、动脉硬化、预防便秘、止咳、清肠胃等功效。除了新鲜食物外，水果还可以加工成果汁、果酱、糖和水果片、蜜饯水果、盐等食品。此外，芒果叶提取物还可以抑制化脓性、大肠杆菌和铜绿假单胞菌，并具有抑制流感病毒的作用。
芒果是著名的热带水果之一。它也被称为“热带水果王”，因为它的细腻的果肉和独特的风味。吃芒果时，要注意1。食用后不能食用芒果，不能用大蒜和其他辛辣物质吃，否则，会使人黄病，目前，其作用机制尚不清楚，但这是一种世俗的体验。据现代报道，有一例肾炎是由于吃了太多芒果引起的，所以要注意它。
2。芒果叶或果汁可引起过敏性皮炎。
3。芒果是一些富含蛋白质的食物的果实。传统上，它可以帮助眼睛和滋润皮肤。据估计，它含有胡萝卜素。它的核也可以作为药物，它可以解毒，止血，降低血压。
4。根据中国饮食疗法的口味分析，芒果是一种光滑、甜美、口渴的水果。生食可以止吐，治疗晕船波，与酸梅一样有效。如果你不习惯这艘船，你会颠簸的，你的胸部会很闷。当孕妇恶心时，他们可以吃芒果肉或用芒果煎。唯一需要注意的是芒果的性质是有毒的。如果你患有皮肤病或肿瘤，你应该记住避免进食。
5。“湿”是中医六大致病因素之一。皮肤疾病如湿疹、疮、白带、妇科病如白带、内科疾病如水肿、足部气体等，可被称为“湿”，身体湿透的食物，然后吃芒果等潮湿的食物，可能使情况更糟。相反，有些人会担心吃芒果来增加豆子是一种担心。
当芒果不成熟时，会有白汁渗出，这可能是致敏的原因。在任何情况下，感冒和咳嗽(咽喉，瘙痒，痰和白)应避免吃，以免使喉咙痒。哮喘患者也应遵照医嘱。事实上，不仅中医有这样的指示，而且西药还包括芒果在哮喘名单中。根据个人经验，即使他们不敏感，一次吃几个芒果也会失去他们的声音。
1。芒果具有清肠、肠胃的作用。对晕船和晕船有一定的止吐作用。
2。抗癌药。根据现代饮食疗法，芒果含有大量维生素A，因此具有抗癌和抗癌作用。
3、美化皮肤。芒果含有大量维生素，所以经常食用芒果可以起到保湿皮肤的作用。
4。高血压和动脉硬化的防治芒果含有营养成分和维生素C、矿物质等，除预防癌症的有效性外，还具有预防动脉粥样硬化和高血压的作用。
5。便秘的防治芒果含有大量的纤维，能促进排便，对便秘的防治有一定的优势。
6，杀菌。芒果叶提取物能抑制化脓性大肠杆菌和铜绿假单胞菌a。它还具有抑制流感病毒的作用。
什么人不宜吃芒果：
皮肤病病人：有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。
过敏体质的人：过敏体质的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。孕妇应该少吃。
肠胃功能不好的人：肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
身体湿气重的人：体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
芒果是我们大家常见的一种水果，它的外皮与果肉都是黄色的，吃起来很甜。那么大家知道芒果的吃法有哪些吗?芒果的功效与作用又有哪些呢?以及芒果不能和哪些食物一起吃呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看以下内容吧。
芒果的吃法有哪些
(1)芒果饮
取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
(2)芒果汁
芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
(3)芒果沙拉
青芒果刨丝，加入沙拉，做成凉拌。 (很多人可能不知道，青芒果还有一个好听而浪漫的名字哦，叫情人果，嘿嘿。)
(4)芒果香蕉冰淇淋船
先把香蕉一根对半切，另一根横向切成若干段，芒果切成小丁。再把香蕉、芒果放到准备好的玻璃容器中，将冰淇淋用冰淇淋器做成圆球也放到容器中。最后将巧克力沙司淋在冰淇淋上即成。将做好的香蕉船在冰箱中放十五分钟即可食用。
(5)芒果布丁
芒果去皮，顺着果核横剖成两半，一半切大块搅拌成泥，一半切丁待用;牛奶加砂糖小火加热至80度左右，熄火后将泡发的鱼胶粉倒入，搅拌使其溶化一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥(如果喜欢细腻口感的过筛);将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合;将芒果丁加入，混合均匀;装入模具中(若要倒扣，事先在模具内抹黄油)，放入冰箱冷藏至凝固即可;芒果布丁凝固后，用刀插入沿碗边旋转一圈，倒扣，用芒果装饰，并浇上芒果酱。
(6)芒果紫米粥
将芒果取肉切成丁。芒果核放入锅中，加水煮20分钟。将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上，淋上椰奶，即可。
芒果的功效与作用
牛油果的果实是一种非常有营养的水果，含有多种的维生素，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。常吃牛油果可以降低胆固醇和血脂、保护心血管、健胃清肠等。那么，牛油果不能和什么一起吃呢?来了解下吧。
牛油果不能和什么一起吃
1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。
2、牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。
3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。
4、吃牛油果的食用禁忌
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
牛油果的功效与作用
1、降低胆固醇
牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。
2、美容护肤
牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，亲肤性很好，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。加之含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越。牛油果还可以切开作为面膜来消除眼袋，
3、预防婴儿血管畸形
食用牛油果还能很好地补充叶酸。叶酸是一种十分重要的维生素，能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能降低成年人患癌症和心脏病的机率。
1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐有很好的效果。2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
6、明目：芒果的含有丰富的糖类以及维生素，还含有丰富的胡萝卜素，具有明目的作用。
芒果不能和什么食物一起吃
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，吃多了对人的肾脏是有害的。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食：同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
结语：通过以上介绍，大家对芒果的相关知识是否有了更多的了解了呢?吃芒果具有益胃止呕、止晕、降低胆固醇、祛疾止咳、防癌抗癌、抗菌消炎、明目等功效。所以常吃芒果对身体是有益的，以上小编还介绍了吃芒果的禁忌，大家可要牢记哦。
夏季是水果畅销的季节，人们对于水果的需求也越来越大。芒果也是备受关注，但是芒果吃多了会过敏。那么芒果的功效与作用又有哪些呢?今天让小编来教你如何挑出好芒果，看看怎样健康吃芒果的吧!
芒果的功效与作用
芒果的作用
杀菌
从芒果叶中提取出来的物质能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。
抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
芒果的功效
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果怎么吃才健康
1、小心过敏
没有成熟的芒果，果蒂部位会有白色汁液渗出，这应该就是导致过敏的源头了。无论如何，虚寒咳嗽或者喉痒痰白者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。
2、过敏湿热体质皮肤病慎吃
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。
3、一次不宜过多
芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
总结：通过上文对芒果的功效与作用和如何吃芒果才健康的详细介绍，现在对于这个夏季吃芒果还担心过敏吗?学会了就赶快去选几个芒果解解馋吧!
芒果糯米饭也是比较常见的一种做法，这是泰国比较有名的特色小吃，不但味道非常的好，同时也有很好的营养价值，糯米饭的吃法可以说想怎么吃就怎么吃，一般都是芒果切盘，然后摆在盘中，淋上一些椰浆就可以吃了，有很好的促进食欲的作用，在调理和保健身体方面的效果都是不错的。
芒果糯米饭怎么吃随意，喜欢怎么吃就怎么吃，椰浆饭装入小碗然后倒扣在盘上，芒果切片，摆盘，淋上椰浆。开吃！！
好吃的芒果糯米饭，要有浓郁的椰浆味道，还带有一点点咸味没那么腻口，最重要的是糯米饭不能太湿，要稍有嚼劲。。。
芒果糯米饭是哪个国家的芒果糯米饭是泰国特色的甜品小吃，将芒果整颗切块装入盘中，另一侧放入淋上椰汁的糯米饭，卖相十分简单，可是令人意想不到的是，这么简简单单的组合，竟然能在口里发生神奇的“反应”。
芒果是甜中带一点点的酸，这一点点酸，在口中品得分外清晰，就那一瞬间，酸味就被糯米饭的甜味给融化了，可这一瞬间融化的感觉，又是这样丝毫不落地在口中就能品味得到。糯米饭和芒果实在是配合得天衣无缝。
芒果几月份吃最好
芒果主要是夏季成熟的水果，但是不同国家和地区，也是有所区别的。世界主要芒果生产国的芒果成熟季节是:以色列的芒果成熟期主要在8～9月;巴西在9～12月;秘鲁在1～2月;澳大利亚在12～2月;南非在1～3月;菲律宾、泰国在1～5月;越南在3～5月;马里、科特迪瓦、布基纳法索在3～5月;印度、墨西哥、委内瑞拉、波多黎各和哥斯达黎加在5～7月。
芒果这种食物在日常生活中还是很常见的，而且芒果的种类非常多，所以喜欢吃哪一种就选择哪一种，并没有什么太多的要求。只不过芒果对于容易过敏的朋友来说，还是要远离，否则过敏比较严重的话，可能还会有比较危险的情况出现。那么，鹰嘴芒果到底该怎么吃最好呢?
鹰嘴芒是芒果一个品种名称,从印度尼西亚传入。花序特长,梗软,部分花序在开花时已下垂,单果重400-800克,最长的果达23cm,每个花序挂果2-5个。果实外形美观,皮色淡绿。果肉橙红色,纤维极少或无,味甜,有香味,品质上等。核小,多胚。
芒果冰激凌的做法
材料:芒果200克、自制酸奶150克、淡奶油150克、细砂糖50克。
做法:将酸奶和一半的芒果放入料理机打成细细的泥状,另外一半的芒果单独放进去打成细细的果泥。淡奶油从冷藏箱里拿出来,倒进容器,用手动打蛋器搅打一会呈浓稠状即可,不用打发的。将之前打成泥状的芒果酸奶泥和芒果泥一起倒进搅打过的淡奶油中。用手动打蛋器充分搅拌均匀。将冰激淋糊倒进提前冷冻过的冰激凌机里,开启机器运行大约35分钟,就做好啦。
芒果提拉米苏的做法
材料:芒果150克、奶酪135克、吉利丁4/3片、柠檬汁20克、糖粉70克、淡奶油135克。
做法:吉利丁片加入60°温水中。芒果切成小块,加入糖粉,用料理机打成泥。将奶酪用手动打蛋器打顺滑,不要过度。加入芒果泥,拌均匀。柠檬汁加热1-2分钟。吉利丁片隔水加热,不要超过85°,影响它的凝结力。将吉利丁液加入芒果奶酪泥内,搅拌均匀。柠檬汁加入芒果奶酪泥内,搅拌均匀。将淡奶油打成7分发,流动性,滴落时不会下沉即可。取1/3的淡奶油加入芒果奶酪糊内,拌均匀。加入剩余的淡奶油,搅拌均匀即可。将芒果奶酪糊倒入慕斯杯中,放入冰箱冷藏4小时以上,冷藏凝固后,在上面装饰上适量切成小块的芒果。
青芒果现在在市面上可以说是比较多的，但是青芒果的食用方法大家也要了解一下，比如腌制青芒果是比较好的一种食用方式，味道也比较的独特，还有可以制作成酸甜青芒果。
一、腌制青芒果。
第一步，先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开，把核去掉，切成片。注意，切片时也是有讲究的，薄了会很软影响口感，太厚的话腌制时又很难入味也会影响口感，厚度差不在半厘米左右就可以了。
第二步，加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量来定，差不多就可以了，因为加盐进行搅拌均匀，主要是要去除一些酸味，还有就是如果有留皮的话，可以去除一些涩味，腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时，要把盐水去掉。
第三步，加一点食用醋和适量糖精，溶解后再放入芒果中，进行揽拌均匀，均匀后再加入适量的白糖，加入后再进行搅拌均匀，调制到酸甜度适中即可。
第四步，青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步骤工序都做好后，放入冰箱进行冷藏一到两个小时，冷藏时再拿来出拌一次。这样就可以食用了，非常的美味可口哦，很不错的。
如果是喜欢吃辣的朋友，也可以放点辣椒一起腌制，口感也是不错的。还有就是有的朋友不喜欢糖精的话，多加点白糖也是可以的，但可能口感会相对较差。
二、酸甜青芒果。
酸甜青芒果制作方法非常简单哦，材料主要是青芒果和酸梅粉。先准备两个青芒果，洗干净，把皮削好；然后把青芒果切成片状，切的话可以相对切细片一点；切好了把准备好的酸梅粉洒上去，洒均匀，然后再放入适量的白糖拌均匀；这样放置差不多半个小时即可食用了。不过要提醒大家一下，不能多吃哦。
芒果的营养价值非常的丰富，对于美肌、动脉硬化、便秘等都有着非常不错的治疗效果。常食青芒果的话，可以帮助我们肠胃的蠕动，有助于清除体内的垃圾，也对于头痛头晕者也有着一定的治疗作用，对于晕船的人也有着一定的效果；常食青芒果还可以起作美容养颜的作用，对于我们的皮肤有着很好的滋润功效；还有经研究表明，青芒果所含的维生素及矿物质，对于抗癌抑癌有着很好的功效。
芒果的吃法是有一定讲究的，否则不仅不能够吃干净，还会让手上衣服上都沾到芒果汁，清洗也变得困难，所以大家可以尝试下面所介绍的方便吃芒果的方法和技巧。
一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生;性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
第一步、先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。
第二步、按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。
第三步、取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮，每次中间的果核就当场被我消灭掉。
第四步、把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。
芒果是我们经常吃到的水果之一，它酸酸甜甜的味道非常受我们的欢迎，它的营养价值丰富，但是有些人吃了芒果过敏怎么办呢?不同人群吃芒果过敏的解决办法是不同的，下面小编就带你了解一下。
芒果过敏的症状
芒果果肉多果汁酸甜可口，它的外形也很特别，受到广大朋友们的喜爱，在平时吃一个大芒果可以很好的解渴和消暑，吃后让人神清气爽，精神百倍。
除此之外芒果还有很多食疗的功效，如止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容、有益于视力等。虽然芒果是一种养生保健的水果，但是如果人们吃得太多就有可能会出现吃芒果过敏症状。
一般来说人们吃芒果过多，或是吃未完成成熟的芒果，就会出现过敏的症状。那么吃芒果过敏症状有哪些?
1、面部红肿、发炎
吃芒果最常见的一种过敏症状就是碰到芒果汁的面部和嘴唇会出现红肿，瘙痒的情况。尤其是嘴巴和芒果果肉接触多的皮肤，红肿更加严重。
这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质以及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后就会引发过敏。
2、眼部红肿疼痛
一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的一个症兆，也是病情发展的症状之一。
3、呕吐、腹泻
也有少数人在吃过芒果以后会出现腹泻和呕吐，这可能是过敏者的肠胃对芒果果酸的刺激还不能适应，这种情况是很少发生的。
温馨提示：吃芒果过敏症状有面部红肿、发炎、眼部红肿疼痛、呕吐、腹泻等。在食用芒果之前，人们一定要确定芒果是否熟透，否则有可能会出现过敏症状。如果人们出现了过敏症状，就应该要立刻到医院进行处理。下面小编也为大家介绍一些关于吃芒果过敏怎么办的小知识。
我们都知道木瓜可以丰胸，其实木瓜还有其它的营养价值。它还可以美容，通乳，滋养头发。很多妹子会用木瓜来做保养，但是木瓜本身的气味却让一些人望而却步。那么木瓜的营养价值有哪些呢?它的吃法有哪些?今天小编就来普及一下。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果肉含有18种以上的氨基酸和其它营养成分，钙和铁的含量也很高，能帮助我们补血和补钙，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜可以让体内的毒素尽快排出，起到净化血液的作用。对肝功能障碍的患者和高血压患者都有一定的治愈作用。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的吃法
一：木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖开、去掉籽、切成块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用，新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
不同人群吃芒果过敏的解决办法
1、一般人群吃芒果过敏怎么办
(1)吃芒果过敏怎么办(轻度)
一般轻微的过敏者必须停止食用芒果，用金银花、野菊花，煎煮后放凉，敷在患处，几天就会恢复。
也可以在家里用肥皂水清洗面部残留芒果汁液。可应用抗过敏软膏涂抹患处，以达到消炎目的，同时口服抗组胺药物，在治疗过程中忌用热水洗脸，停用化妆品以免加重病情。
(2)吃芒果过敏怎么办(重度)
症状比较严重比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，更严重的出现全身红斑、呕吐或者腹泻。应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。
2、小孩吃芒果过敏怎么办
对于芒果很多的孩子是非常的喜爱吃的，并且由于其丰富的营养价值，大人也是常常会卖给孩子吃的，但是小孩子吃芒果也是有过敏的风险的，下面小编就为大家介绍一下小孩吃芒果过敏怎么办。
3、婴幼儿芒果过敏很常见
在大量的芒果过敏中儿童居多，主要是其食用芒果方式为“洗脸式”，而且儿童的皮肤薄而娇嫩所以容易受到刺激，而其自身免疫力比成年人差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会其他其他皮肤过敏。
对引起过敏的毒素几乎没有什么抵抗能力，所以儿童更容易发病。据调查很多医院皮肤科经常收治多例这样的“芒果皮炎”患儿。
据介绍时令水果中除了芒果之外，菠萝也有可能引起过敏反应。有些孩子吃了之后，要过两三天才会出现反应。
专家提醒食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀、瘙痒的感觉，唇部及周围出现发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停止食用并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。
但如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。婴儿芒果过敏及时处理。
专家建议食用芒果的时候可以把皮削得厚一点，将果肉切成小块往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后及时给孩子漱口、洗脸，这样在一定程度上可以减少过敏情况的发生。
4、孕妇吃芒果过敏怎么办
孕妇吃芒果过敏了可以用冰水冲洗，首先冰水可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁液，再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用。
总结：通过本文我们知道芒果虽然好吃，但是出现过敏还是非常不舒服的。有些人面部红肿、发炎，有些会出现眼部红肿疼痛，还有的人呕吐、腹泻等。小编针对不同的人群过敏怎么办都做出了列举，希望对吃芒果过敏者有所帮助。
芒果是一种很常见的水果，因为它甜美可口深受人们的喜欢，吃芒果的好处是什么?我们知道什么食物都有一些禁忌，芒果的食用禁忌有哪些?日常芒果可以做成各种食物，芒果怎么吃好?想知道，那么一定要继续看哦。
吃芒果的好处
1。 提高免疫系统
芒果具有增强免疫力的作用，如果我们想提高自己的免疫能力，可以把芒果作为日常食物吃。 芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。 芒果也富含维生素C，这是有效提高免疫系统功能。
2。 帮助预防癌症
芒果中含有较高的抗氧化维生素，也已经有一些研究能证明，经常吃芒果可以降低罹患癌症的风险。 一项研究表明，黄芪甙等化合物槲皮素，没食子酸、异槲皮苷，methylgallat，和非瑟酮，保护身体对抗乳腺癌，结肠癌、白血病和前列腺癌。 食用芒果是美味的方法来减少患癌症的风险。
3。 改善脑功能
芒果中含有丰富的维生素B6，这个物质很多蔬菜和水果中不没有，它对神经系统和大脑的正常运作是至关重要的。 此外，维生素B6艾滋病的形成几个大脑神经递质负责健康的睡眠模式和情绪调节。 芒果也含有谷氨酰胺，一个重要的氨基酸，这有助于提高浓度和改善记忆。
4。 保护肝脏
吃芒果也可以帮助你保护你的肝脏。 事情是这样的，芒果高强大的抗氧化剂，帮助净化肝脏有害的毒素。 将芒果纳入你的饮食是保持健康的有效的方法之一肝脏。
5。 降低胆固醇
芒果有各种各样的健康益处。 降低胆固醇水平就是其中之一。 芒果富含纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水平。 芒果还可以帮助降低高血压钾含量高。 将它们添加到你的水果沙拉，果汁或生吃，你会觉得他们的好处。
6。 控制体重增加
如果你想减少一些不必要的的体重，控制你的体重，你应该考虑你的健康饮食包括芒果。 大量研究发现，食用芒果皮肤可以帮助控制体重增加。 提取物中发现芒果的皮肤可以抑制人体脂肪细胞的发展，可以帮助保持你的体重。
芒果的食用禁忌
1、过敏体质人群
芒果除了富含蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质等对人体有益的营养成分，同时也含有刺激性致敏物质，如单羟基苯、二羟基苯、醛酸等，会刺激皮肤黏膜从而引起面部发红、口周水泡或疙瘩、皮肤瘙痒、发烫等过敏现象。
2、哮喘病人
无论是芒果香气、芒果汁还是芒果肉，都含有致敏成分，可能引起哮喘病人过敏，诱发哮喘发作，故而哮喘病人不宜食用芒果。
3、皮肤病患者
红枣是我们比较常见的一种水果，因为它有营养被人们喜欢，吃红枣的好处是什么?很多食物都有一些禁忌，红枣的禁忌是什么?也有一些人喜欢吃红枣，之后就不加节制，红枣吃多了会怎么样?想知道一定要继续看哦。
吃红枣的好处
1、吃红枣能让面色红润
红枣中含有的铁元素一直比较丰富，它对于治疗贫血的效果也不错，其效果通常是药物所不能比拟的。除了含铁量高之外，它也含有丰富的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、吃红枣能让肌肤润泽
长时间在电脑面前工作，我们的额皮肤也会出现很多的问题，其中严重的就是干燥。红枣的营养含量一些比较丰富，豆饼都是我们需要的，它含有维生素C和维生素p高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、吃红枣能够不长皱
皱纹一直是女性的天敌，人在一定的年龄都会长皱纹的，枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，可以参加人体的生理氧化还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、吃红枣能让身姿挺拔
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中好的，每100克约含75毫克。
5、吃红枣能瘦身减肥
红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。
6、吃红枣不易生病
枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。
7、吃红枣能防结石、抗结石
鲜枣中含有丰富的维生素C，可以促进体内剩余的胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇水平降低，人体内形成结石的概率自然就少了，这也是经常食用鲜枣的人患胆结石概率更低的原因。
8、吃红枣能补虚安神
红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
9、吃红枣能补血
红枣中含有丰富的铁元素，维生素，糖类，丰富的蛋白质和脂肪，这些营养成分都有利于血红细胞新生，提高身体抵抗力、恢复精神。
根据中医理论，皮肤病多是源于湿热，而芒果性寒，有湿毒，荨麻疹、湿疹、脸上长痘、肿瘤、脚气、白带异常及疮疡流脓等患者不宜食用芒果，会导致病情恶化加重。4、糖尿病人
芒果含糖量较高，糖尿病人食用后容易导致血糖升高，不利于病情控制，因而糖尿病人需慎食芒果。
5、湿气重的人
芒果含有湿毒，驻湿，湿气重的人食用后会让体内湿气加重，而湿气重的人容易患风湿、咳痰等。
芒果怎么吃
制作芒果奶昔的步骤
1、 准备一个一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、 取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理机另一半捣成泥。
3、 果泥用牛奶，搅拌均匀。
4、 搅拌好后，把切好的芒果粒倒进去，这样就完成了。
制作芒果蛋糕的步骤
1、 需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黄油，消化饼，芒果果肉，吉利丁片。
2、 先把吉利丁片用开水泡软，把消化饼干放在保鲜袋里边压成碎末。
3、 把黄油放到碗里面，然后隔水将其软化后加入压碎的消化饼干。
4、 把搅拌均匀的黄油和瓶干，用保鲜袋装好放到冰箱里。
5、 把芒果果肉切碎，用搅拌机打成蓉。
6、 将奶油芝士加热融化后用打蛋器打至顺滑状态。然后把吉利丁片加热成液体，倒进去搅拌均匀
7、 把奶油和芒果蓉倒进已经准备好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊状。
8、 后将奶酪糊倒进蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四个小时以后拿出来，即可。
结语：上面已经为大家介绍了芒果的好处，吃芒果的禁忌和芒果怎么吃，我们现在也对芒果有了一些了解，建议平时在吃芒果的时候要注意自己的身体允不允许，平时也要多注意一些饮食方面的健康。
在生活中，芒果是一种营养价值很高的水果，那么对于芒果的情况，大家有什么了解呢?芒果的功效是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
芒果的功效
止吐
首先芒果是可以清理肠胃的，对于一些晕车、晕船的情况，是有一定的缓解的作用的，希望大家能够了解。
抗癌
芒果还可以抗癌的，因为芒果中含有大量的维生素A的物质，这种物质是可以有防癌、抗癌的作用的。
美化肌肤
芒果还有美化肌肤的作用的，因为芒果中含有大量的维生素的，大家可以经常的食用芒果，对于肌肤是有很好的滋润的作用的。
抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素以及维生素c、矿物质等等，除了具有防癌的效果以外，同时也具有防止动脉及高血压的患者食疗作用。
防治便秘
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
又到了柿子上市的季节，很多朋友都会购买食用，事实上柿子不仅美味，它的功效与作用也有很多，下面就让我们看一看柿子的功效与作用，柿子的营养成分，吃柿子的注意事项，希望大家都能了解这种水果哦。
柿子的功效
柿子的功效和作用并不多，但对于我们的身体很有好处，让我们看一看吧。
柿子的作用
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
柿子的药用功效
除了正常功效之外，柿子还有很好的药用价值。
1、止血
新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
2、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
柿子的营养成分
柿子是一种很有营养的水果，那么它含有哪些营养元素呢?
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。
营养素含量
成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
吃柿子的注意事项
柿子吃多了会怎么样
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
芒果食谱
芒果西米露
1、芒果一个切块，一个榨汁。
2.、煮一锅开水，下西米。
3.、煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水。
4.、完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
香芒鸡柳盏
1、大芒果2个,鸡腿1个半。辅料：胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。芒果切成两半，果肉挖出切成小丁，果皮待用。
2、胡萝卜切成小丁。
3、鸡腿去骨取净肉，切成中等大小的鸡丁。
4、取一个大碗，把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟。
5、锅内放油烧热，放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟。
6、将成菜分别装入芒果皮内上桌即可。
芒果牛奶汁
1、将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内。
2、加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中。
3、加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。
总结：以上就是关于芒果的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家可以适当的吃一点芒果的，对于身体是很有好处的，大家对于自己的饮食的方面饮食要特别的注意的，饮食是很重要的。
芒果是我们常吃的水果，也是很多人的最爱。大家都知道，吃芒果比较容易引起过敏的症状。那么对于不过敏的人来说，吃芒果吃多了会造成上火吗?本文介绍了芒果上火吗?芒果的吃法有哪些?芒果的功效与作用?怀孕期间能吃芒果吗?想要了解的朋友就接着往下看吧。
芒果上火吗
吃芒果会上火吗?《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。
在中医方面认为，芒果是属于湿热型的水果。吃多的话，是会造成上火的现象发生的。尤其是过敏体质的人，尽量不要吃芒果，吃完之后也要及时的清洗掉芒果在嘴唇皮肤上造成的残留，防止过敏反应的发生。
一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。
芒果的吃法
芒果刚刚上市的时节，吃货们哪能放过它呢!除了直接剥皮吃外，还可以做成各种各样的点心饮料。各种创意吃法，芒果控们果断收藏吧!
1、芒果银耳枸子糖水
银耳芒果枸子糖水有着非常好的滋阴养颜的效果。能够清热润肺、生津止渴。对于助脾益气补肾都有很好的昂组。而且它的材料和做法是十分简单的。
基本材料：银耳约30克，芒果约350克，冰糖约150克, 枸子约5克.
做法：
将银耳和枸杞用清水浸泡，剪掉银耳比较硬的蒂部，将芒果去皮，切成粒。水烧开，下银耳、枸杞慢火煮约20分钟作用。水再开的时候放入芒果和冰糖。等到冰糖完全溶解的时候，就可以喝了。
2、芒果西米捞
主料：西米6两(约240克)，砂糖4两(约160克)，凉开水3/2杯，芒果2个，鲜杂果适量。
做法：
西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入滚水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用;将芒果去皮及核，取半个芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉与冻滚水、砂糖放搅拌器内搅成芒果汁;将煮熟的西米与芒果汁及鲜杂果捞匀，分盛于碗中，面铺芒果片及其他水果，雪冻后即可进食。
榴莲被称为水果之王，它的营养价值非常高。喜欢吃的人，觉得它非常的好吃。不过榴莲的热量也很高，吃多了还会造成上火的现象。所以也会导致很多人吃榴莲的时候会有所顾忌。那么，榴莲怎么吃不上火?榴莲的吃法有哪些?榴莲的功效与作用?榴莲的食用禁忌?想要了解这些情况，就一起来看一下吧。
榴莲怎么吃不上火
大家都知道，榴莲属于性热的水果，吃多了的话，是会造成上火的现象的。想要大快朵颐，又怕出现上火咽喉疼痛等各种问题，下面就让我们一起来看一下，榴莲如何吃才能不上火吧。
1、吃榴莲后，可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火。盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，以达到降火的功效。
2、吃榴莲后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也增加了几分清热解火的功效。
3、在吃了榴莲之后，可以用新鲜的荔枝皮1-2两左右，煮水喝。也有着清火的功效。这不仅可以缓解吃榴莲引起的上火，对于吃荔枝等原因引起的上火，都有着缓解的作用。
4、吃榴莲后，吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用。
榴莲的吃法
榴莲除了直接食用，其实还可以用来熬汤，或者用榴莲做成菜肴来食用。下面就让我们一起来看一下，榴莲还有哪些吃法吧。
一、榴莲炖鸡
原料：榴莲，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法：
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
二、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙
面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量
做法：
1、将榴莲肉切成3厘米*0.5厘米的长条。将面糊调匀。
2、起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。
3、炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。
备注：西米预先需用冻水浸透，待水滚之后才可放入西米，并用慢火煮熟。
3、芒果冰
材料：芒果2个、刨冰一碗、果糖半杯
制作方法：
芒果洗净、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗内，拌入果糖搅匀;刨冰放盘内，放上芒果即成。
备注：消除果肉后的芒果核可用铁汤匙再刮出果汁，一同拌在芒果丁内，既不浪费又可增加芒果丁的粘稠度;有的芒果较甜，果糖可少加，果肉酸的可多加，或按各人对酸味的接受程度决定果糖加入的多少;大芒果果肉较厚，但小芒果较香，需要多准备几个才够。
芒果的功效与作用
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效.果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用.
芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量元素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
怀孕期间能吃芒果吗
孕妇能吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
总结：芒果吃多了是会造成上火现象的。所以在吃芒果的时候要注意适量。芒果也是有很多的吃法的，大家可以多去尝试一下，本文推荐了几种吃法，做法都很简单。而且十分的有营养。芒果的营养很丰富，功效与作用也很多。在怀孕的时候，也是可以适量的吃一些芒果的。
本文导读：芒果过敏，顾名思义就是因食用芒果而发生的过敏。别以为芒果过敏是小事，近日一大妈吃药又吃芒果导致过敏休克。
一位大妈晕倒在路上，旁边还有一辆倒在地上的电动车。扶不扶？
杭州余杭公安交警临平中队的辅警华生祥决定，要扶！不但要扶起来，还要送医院。
急诊医生发现，大妈的血压已低至79/49，有生命危险，应该是过敏性休克。经过半个多小时的抢救，大妈慢慢恢复了意识，血压也正常了。医生告诉她：幸亏交警及时送她过来，再晚一点，就不好说了。
据大妈说，她患有肩周炎，5月1日早上吃了三种药物。因为吃了药后嘴巴发苦，她就吃了芒果。从家里到临平的一家超市去上班，刚到没多久，身上就开始冒出一片片的皮疹。顾大妈请了假，骑电动车准备去医院检查，结果在半路上就舌头发麻、眼前发黑，勉强支撑到朝阳路与保健路口时，晕倒在地上。
延伸阅读：吃芒果怎么防过敏
作为一种很甜美的、含丰富蛋白质的水果，相信芒果一定是受很多人欢迎的，与此同时，也有很多人发愁了，芒果虽美味，但却享受不了，因为有的人吃芒果过敏，今天编者就给大家支几招，让大家了解了解芒果过敏怎么办？
芒果防过敏注意五点
1、有过敏史的人应尽量减少接触芒果的果蒂和果皮，最好削皮后食用，不要手撕和牙啃。
2、芒果带湿毒，若患有其他皮肤过敏性疾病或肿瘤，应避免进食。
3、饱饭后不可食用芒果，且不可与辛辣食品同食。
4、对橡胶过敏的人，或对腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏的人群，应慎食芒果，因为这些物质和芒果之间存在交叉过敏。
5、如果食用芒果后局部或全身出现瘙痒、红斑等症状，应及时就诊，由医生判断是否发生了芒果皮炎。
芒果过敏的明显症状
面部红肿、发炎
吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者发生面部红肿的现象，这是由于大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。
眼部红肿疼痛
一般吃芒果过敏者先是发生面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能进展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的症兆，是病情进展的症状之一。
呕吐、腹泻
极少数人吃芒果后发生腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果酸、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。
芒果皮炎
芒果也可以引起接触过敏性皮肤疾病，医学上称为芒果皮炎。
吃芒果后出现了口唇红肿皮疹等过敏症状，不仅又痒又痛，严重者还出现了水疱，这就是芒果皮炎，多在接触或食用芒果2-48小时发病，发病后主要表现为急性皮炎改变，症状为口唇水肿，口周、面颊红斑，丘疹，丘疱疹，皮损严重的可累及双耳，颈部，上肢，手背等部位出现水肿性红斑，斑丘疹，患者自觉烧灼感和不同程度的瘙痒。
对于初次接触芒果的人，皮疹可能在六天后才会出现，对于反复接触的患者而言，则可能数个小时就会出现。
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