本文导读:感冒是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么对于这样的疾病我们除了吃药之外,有没有其他非药物的治疗方法呢?
感冒是我们的生活中比较常见的一种疾病。而多数的感冒都是会自己治愈的。那么对于想要快速缓解感冒的人而言有什么比较好的方法呢?下面给大家介绍快速治愈感冒的推拿方法,供大家参考。
神阙
肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次;换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30~50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3~5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
大椎
第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。
足三里
膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有 揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡 的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。
风门
第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。
肺俞
第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
中医推拿治疗胃肠感冒
1、中医推拿治疗胃肠感冒
1.1、中医治疗婴儿胃肠型感冒有一口诀,即“开天门,推坎宫,揉太阳穴”。天门穴又称为天庭,位于两眉中印堂之间至前发际成一直线,开天门操作时,要注意将两拇指交替自下向上推,天门穴能够祛风解表,调和阴阳。坎宫穴位于自眉心起至眉梢成一横线上,推坎宫操作时,要先用两拇指确定眉弓中点,自眉心向眉梢推按,其余四指放于头部两侧用来固定,坎宫穴能够治疗婴儿胃肠型感冒所导致的发热、烦躁不安等症状。太阳穴位于两眉梢后凹陷处,在外眼角延长线的上方,揉太阳穴时手法要轻柔,不可击打,可以将手掌搓热后放置于太阳穴处,顺时针转揉,太阳穴是颅骨骨板最薄弱的部位,按摩该穴能够解除疲劳,缓解婴儿胃肠型感冒造成的全身无力酸软的症状。
1.2、大多数胃肠型感冒与湿气内滞相关,所以在按摩疗法上也应以化湿为辅。天柱穴位于后头骨正下方的凹陷处,即项后正中发际线至大椎呈一条直线,在按摩手法上可自上向下推或刮,至有轻度瘀血时可停止。
2、中医如何治疗胃肠性感冒
2.1、中医学认为,解表是解除肌体表层病邪,和中是调和胃肠道。藿香正气的两项功能正好对应胃肠型感冒的两个方面,所以能很快见效。藿香正气散临床应用已有一千多年的历史。方中以藿香为主药,既能辛散风寒,又能芳香化浊;配苏叶、白芷辛香发散,助藿香外解风寒,芳化湿浊。本药对夏季感寒伤湿,脾胃失和者最相宜。近代常用以治疗急性胃肠炎属湿伤脾胃、外感风寒者;外出旅行、水土不服以及饮食失和等造成的头昏、乏力、恶心、胃口差、腹胀、泄泻、发热等,均有较好效果。
2.2、传统的藿香正气散在服用时要加生姜3片、大枣1枚同煎后才能服用。为了解决服用不便的缺陷,后世的医学者将藿香正气散制成了丸剂、水剂等多种制剂。其中太极藿香正气液是采用现代药物提取技术制成的浓缩型液体剂型,其特点是吸收快,药效发挥迅速。太极藿香正气液不含酒精,口感好,适用老年、儿童、酒精过敏者服用,特别是现在开车的朋友,更不用担心酒驾。
3、应对胃肠感冒偏方
3.1、食疗小妙方生姜汁:呕吐严重者,可取生姜适量榨汁,加入少量温热水随服,止吐效果好。
3.2、薏米桔皮粥:取新鲜桔皮30克,薏米100克,先将桔皮洗净切成细丝,然后加水煮沸后将桔皮丝捞出,加入大米煮粥食用,可起到止吐、消食的作用。
3.3、三汁饮:取荸荠、白萝卜、鲜藕适量,洗净后榨汁随时服用,可清热去心火,效果较好。
胃肠感冒的症状都是什么
1、呕吐:胃部因病媒菌或其他毒性物质进入,导致胃体肌肉刺激收缩,将胃内容物排出体外。
2、腹泻:主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加,影响吸收的功能,造成肠腔内的水分过多,外加肠蠕动也增加,所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛:因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛,或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛,红肿虽然看不到,但是可以感觉到疼痛。
胃肠感冒护理方法有什么
1、保持空气新鲜
胃肠型感冒居家护理很重要,妈咪应注意保持居室内的新鲜空气,遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
2、勤换衣物
如果宝宝服用退热药后出汗多,每次出汗后应及时将湿衣服换下,以免再次着凉,加重病情。
3、忌口
发热期间多给宝宝饮开水,食易消化食物,口味清淡为宜,忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。
感冒是我们的生活中比较常见的一种疾病,特别是换季的时候,是感冒的高发期,多数的感冒都是会自己治愈的。那么对于想要快速缓解感冒的人而言有什么比较好的方法呢?下面给大家介绍快速治愈感冒的推拿方法,供大家参考。
大椎
第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。
神阙
肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次;换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30~50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3~5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
足三里
膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。
风门
第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。
肺俞
第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
推拿按摩是中医常见的保健治疗方法,但是多数人不知道推拿按摩在应用于治疗疾病的时候也有相应的原则和要求,下面带大家一起了解下吧。
推拿可缓解这些疾病
各种疼痛性疾病:疼痛是运用按摩进行治疗的最常见的症状之一,包括各种急性损伤、慢性劳损所致的疼痛以及人体各部软组织、骨关节等慢性病症引起的疼痛,如落枕、肩周炎、网球肘、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等;神经性疼痛,如坐骨神经痛、肋间神经痛、梨状肌综合症等;外科手术后引起的疼痛,如伤口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。
各种炎症性疾病:按摩对各种急慢性炎症性疼痛有较明显的疗效,被广泛运用于治疗气管炎、肺炎、急慢性胆囊炎、胃炎、肠炎、关节炎和心肌炎等炎症性疾病的治疗和保健。
内分泌紊乱性疾病:单纯性肥胖症和糖尿病是两种常见的内分泌功能紊乱性疾病。近年来,越来越多的人运用按摩治疗单纯性肥胖症和糖尿病,取得了较为满意的效果,但大多治疗周期偏长,疗效较慢。
妇儿科疾病:按摩对慢性盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、小儿泄泻、小儿斜颈、小儿遗尿、小儿哮喘、小儿营养不良等病症都有一定的治疗作用,尤其对儿科疾病的治疗方便快捷、经济实用,深受人们的欢迎。
其他类疾病:按摩还被广泛运用于中老年保健、美容、减肥、运动损伤等方面,对近视眼、鼻炎、耳鸣、暴聋等五官科病症也有较好的疗效。
推拿按摩的7大治疗原则
强则松之:“强”是指筋强,即肌肉痉挛;“松”是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法,以达到缓解肌肉痉挛的目的。
寒则温之:“寒”是指一切受寒、受凉,或虚证表现为寒者;“温”是指温通、温热、多种伤科疾病与受寒受凉、或者阳气不足有关,同时寒邪可以加重损伤;治疗室应采用温通类手法,以达到温散寒邪、补虚助阳的目的。
瘀则祛之:“瘀”是指瘀血,“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是损伤的常见症状,治疗是应采用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。
肿则消之:“肿”是指肿胀,“消”指消散、消肿。肿胀是损伤的常见症状,治疗时应采用消肿手法是肿胀消退。
失则调之:“失”指脏腑功能失调,“调”是指调节、调和、调整。无论四筋伤导致的脏腑功能失调,还是阴阳、气血、经络失常导致的脏腑功能失调,治疗室应选用具有调节。调和作用的手法以调节脏腑、经络、气血。
凝则动之:“凝”是指筋凝、筋结,“动”指帮助肢体恢复关节运动功能。筋凝、筋结均为功能受限,治疗时应该采用助动类手法,以达到松解病恢复功能的目的。
塞则通之:“塞”指经络鼻塞不同,“通”是指疏通。经络鼻塞,气血运行受阻,不通则痛;治疗时应采用疏通经络的手法以痛经止痛。
中医推拿的禁忌有哪些
首先,按摩力度要适当。推拿按摩的手法讲究持久、有力、均匀、柔和。需要有一定的力度,否则就起不到保健、治疗效果,若用力过度,反易使肌肉、韧带、关节等组织受伤。力度以患者感觉轻微酸痛,但可以承受为宜。
其次,酒足饭饱后不适合按摩。过饱之后接受按摩会影响消化,饥饿按摩则会因低血糖而引起头晕,而酒后按摩会加速酒精向全身扩散,甚至有酒精中毒的危险。
再者,身患疾病不宜按摩。如果有内脏挫裂伤、骨折早期、皮肤破裂等一些急性损伤时,要禁用推拿按摩;女性在月经期也不适宜按摩,尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩,否则可能使经血增多;对于心脏病、肝病、恶性肿瘤等严重性疾病,以及胃、十二指肠等急性穿孔病症,按摩会加重疾病;对于外伤出血、便血等出血症者,则是越按摩出血越多。
最后,有病者必须严格操作。除了禁忌症之外,有些疾病在使用推拿按摩时,必须严格操作:高血压、糖尿病等慢性病患者,按摩用力过度或不当,可能导致疾病突发,要慎用。年老体弱者、皮肤细腻的幼儿,按摩不当则会导致关节、软组织损伤,所以这些人群要慎用推拿按摩。颈部疼痛、骨裂等患者,在明确诊断前,也要慎用按摩。最好拿着X光片给按摩医生看过后,在明确病情的基础上,决定如何按摩。
不想做运动,又担心减肥产品有副作用,有什么好的减肥方法呢?试试中医减肥法中的推拿减肥术吧,大家在家自我推拿减肥,简单的手法就能将肥肉推走,这最适合最适合懒人一族了。
循经推拿 懒人减肥妙方
循经推拿减肥术是运用中医学传统推拿手法,在肥胖患者身上,循着经络走向进行推拿,并针对特定穴位,进行重点刺激,达到减肥目的,也可以说是懒人减肥推拿法。
循经推拿特点
这种不靠药物的自然疗法,可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导,达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血,使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是,能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感,增强食量控制的能力,少吃多动,进而达到减肥目的。
自我推拿要诀
肥胖患者可以按照下面介绍的方法,在家中进行自我推拿减肥。循经推拿减肥术重点,是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位,进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激,通过推拿,让肥胖者的能量代谢达到负平衡,以便消耗身上多余脂肪,患者也需要限制饮食量,尤其是高热量食物。
1 拿颈前部 摩颈后部
拇指与食指相对,握拿颈前部喉节两旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指并拢,摩擦颈后风池穴,左右各30次。
2 横摩锁骨下区
四指并拢,用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦,左右手交替各30次。
饮食养生
运动养生