老人冬季养生易出现的疾病

2019-10-12 │ 老人冬季养生易出现的疾病 春季养生易养

7种疾病最易转变为癌症

癌症因其高死亡率令人们谈癌色变,可以说癌症是当今危害人们生命的第一大疾病。我们要在日常的生活中规律作息、合理饮食、适当运动,在平时就保养好身体,预防、降低癌症的发生。此外,若身体有以下7种疾病,一定要注意,它们最容易转变为癌症。

肝炎

虽然病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此,高危人群必须定期检查,以早诊早治。

糖尿病

有研究者指出,糖尿病患者癌症的患病率高于非糖尿病患者,比较明显的癌症包括子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胰腺癌等。对此,罗荣城分析认为,这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关,也与高血糖有关。另外,有研究表明,增加血胰岛素水平的降糖药也可能增加患者罹患癌症的风险。

慢性溃疡性疾病

口腔溃疡、胃溃疡十分常见,许多人常常不将这些小病当回事。但专家表示,慢性溃疡长期存在可能发生癌变。一般的口腔溃疡,经过适当治疗,7~10天就能痊愈,但如果同一处溃疡数周甚至一个月还不见好,就可能和口腔癌关系密切了。胃溃疡也是这样,如果反复发作,胃黏膜反复受到破损刺激,就可能会恶变,发生胃癌。

甲状腺结节

甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。统计显示,女性甲状腺结节的发病率是男性的4倍。多发性甲状腺结节多为良性,单个甲状腺结节,更偏向为恶性,因此如果发现甲状腺有肿块,要及时去医院检查确诊。

乳腺囊性增生

据统计,乳腺增生长期不愈的病例中,约20%可恶变,囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。患乳腺囊性增生的患者要定期检查,以便及早发现有无癌变。

胃肠道息肉

许多胃肠道癌是由息肉演变而来的,尤其是腺瘤性结肠息肉,癌变率更高。有调查显示,结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3~5倍,多发者可高出10倍。罗荣城说,胃肠道息肉癌变受多种因素影响,如大小、类型、数目等,一经确诊即应治疗。

宫颈糜烂

调查发现,有宫颈糜烂的女性,宫颈高度病变发病率显著高于无宫颈糜烂者。宫颈癌症状与宫颈糜烂表现很相似,因此很容易被忽视,需要格外警惕。

扩展阅读

最易转化成癌症的7种小病,忽视不得


癌的发病率越来越高,很多人一旦患上某种病,就害怕与癌症扯上关系。这虽然有些杞人忧天,不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。

1.肝炎

虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌”听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。

因此,高危人群必须定期检查,以早诊早治。

2.慢性溃疡性疾病

口腔溃疡、胃溃疡十分常见,许多人常常不将这些“小病”当回事。

但专家表示,慢性溃疡长期存在可能发生癌变。一般的口腔溃疡,经过适当治疗,7~10天就能痊愈,但如果同一处溃疡数周甚至一个月还不见好,就可能和口腔癌关系密切了。

“胃溃疡也是这样,如果反复发作,胃黏膜反复受到破损刺激,就可能会恶变,发生胃癌。

3.糖尿病

有研究者指出,糖尿病患者癌症的患病率高于非糖尿病患者,比较明显的癌症包括子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胰腺癌等。

对此,专家分析认为,这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关,也与高血糖有关。另外,有研究表明,增加血胰岛素水平的降糖药也可能增加患者罹患癌症的风险。

4.胃肠道息肉

许多胃肠道癌是由息肉演变而来的,尤其是腺瘤性结肠息肉,癌变率更高。

有调查显示,结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3~5倍,多发者可高出10倍。专家说,胃肠道息肉癌变受多种因素影响,如大小、类型、数目等,一经确诊即应治疗。

5.宫颈糜烂

调查发现,有宫颈糜烂的女性,宫颈高度病变发病率显著高于无宫颈糜烂者。

专家说:“宫颈癌症状与宫颈糜烂表现很相似,因此很容易被忽视,需要格外警惕。”

6.乳腺囊性增生

据统计,腺瘤样增生长期不愈的病例中,约20%可恶变,囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。

患乳腺囊性增生的患者要定期检查,以便及早发现有无癌变。

7.甲状腺结节

甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。

统计显示,女性甲状腺结节的发病率是男性的4倍。多发性甲状腺结节多为良性,单个甲状腺结节,更偏向为恶性,因此如果发现甲状腺有肿块,要及时去医院检查确诊。

注意 最易患癌症的10种人群


导语:从理论上讲,人人都有可能患上癌症,但是,经美国科学家和医学家的长期研究、调查结果证实,下列10情况的人群,患癌症的概率,与可能性就会更大,因此,应该及早防范。现兹录如下:

一、每天喝很热浓茶

经常饮用高温 ( 70 ℃ 以上 ) 浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈,导致癌变。

二、经常加班熬夜的

癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡,也易使更多的致癌物进入人体。

三、经常憋大小便的

尿液中一般含有一种或几种致癌物质,均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多,如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物,若经常刺激肠粘膜,也会导致癌变。

四、属于过敏体质的

美国科学家调查了近 4 万人,凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人,比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高 30% ; 有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高 40% 。

五、血清胆固醇过低

美国一些专家认为,血清胆固醇过低的,其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于 110mg / dl 的人,其患结肠癌的危险性比正常人高 3 倍以上。

六、生活偏爱吃肉食

美国哈佛大学的专家发现,每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人,患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高 2.5 倍 ; 患胰腺癌的危险性,也随食入肉量的增加而增加。

七、癌症病人的子女

肿瘤遗传学研究认为,人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系,癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。

八、夫妻一方患癌的

资料表明,夫妻双方同时或先后患癌的现象,有逐渐增多的趋势,称为 夫妻癌 。专家认为,相同的不良生活方式为其祸根。

九、患上高血压症的

虽不能直接导致癌症,但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高,也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。

十、属于维生素缺乏

瑞士专家认为,体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素 A 、 胡萝卜素缺乏者,罹患肺癌的危险增加 3 倍 ; 维生素 C 缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危险分别增加 2 倍和 3.5 倍 ; 在维生素 E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

最易被男人离婚的7种女人


一对男女的婚姻走不下去了,必然有原因。一段婚姻的失败背后都有一段难以启齿的故事。都说幸福都是一样的,而不幸却是各式各样的,失败的婚姻想必也是有各种各样的原因。作为婚姻中的女主角,什么样的女人最容易被男人离婚呢?

第一:红杏出墙

红杏出墙无须解释,男人最痛苦的事莫过于如此,结局当然是离婚。如果没有孩子还好办,一拍两散就行了。有了孩子,两个人就很麻烦了。凑合着过吧?生不如死,一刀两断吧,孩子又成了牺牲品。

曾经有朋友悄悄离婚了,离婚之后不向任何人提起这档子事,一年之后朋友们才知道他已经单身了。原因嘛,是因为老婆红杏出墙。离婚时分割财产,男人为表现自己的大度,还净身出户,离婚之初还四处借钱度日。

还听说过一个男人,很帅,曾经是女生心中的白马王子。老婆很能干,他挣的钱不少。但她老婆挣得更多,渐渐地老婆红杏出墙了。一天,老婆不忍继续给她戴绿帽子,甩了200万元给他与他离婚了。你说那个帅哥是不是窝囊死了、痛苦死了!

第二,河东狮吼

曾经的小鸟依人,婚后突然变成河东吼狮。男人心中的滋味可想而知。针锋相对吧?太没有男人气度,而且家庭矛盾会激化,甚至不可收拾!妥协吧?软弱可欺意味着得寸进尺,长久下来,必成气管炎、粑耳朵。虽然说是小事一桩,但每天如此,会让男人为此发疯。

有一个男人,在他老婆吼了他七年之后。离婚了。他说,时在忍受不了天天当奴隶被训斥的滋味。

第三,多疑吃醋

这种事情也很令男人窝火。捕风捉影、日夜审讯,这种日子真不是人过的。

一个男人,在与他结婚老婆十数年后离婚了。他老婆说怀疑他有外遇,天天盘问、跟踪,逼他汇报。他时在忍受不了天天被审讯的滋味,离婚了。为了证明自己没有外遇,至今也没有结婚。

第四,经济独裁

老婆管家,掌握财政大权。这本来很正常。但如果老婆独断专行,搞经济独裁,男人的日子就难过了。想想,自己挣的钱,每月如数上缴。用钱要提前申请,严格审批,衣服口袋里只有零星的交通费。更重要的事,男出人门在外,事事要用钱。老婆如果不批,或者来不及批准领钱,男人往往寸步难行。

曾经有男人出门之前忘了申请。居然没有回家的路费,只得向朋友借钱,万分尴尬。

这种日子还是人过的吗?

第五,婆媳大战

你享受过被两面夹击、里外不是人的感觉吗?是男人一定要这种感觉。

想想,一个是老婆,陪伴自己走过一生的人;另一个是自己的老妈,生我养我的人。而这两个女人,为了争夺同一个男人、为了宝宝喂养和教育问题、为了生活习惯问题难免有点摩擦。女人一旦生气了,是不讲道理只讲发泄的。于是男人就成了出气筒。

第六,奢侈挥霍

大多数男人钱钱并不算很多,手头也不算充裕。如果老婆从小娇生惯养、大手大脚,男人的日子就不好过了。俺知道一个男人的老婆很能够花钱,自己月工资3000,买衣服却非2000元一件的不买。一月工资半月就花完,剩下半月就难受了,总是要去临时借钱度日。买房子更是遥遥无期。钱花光了,还埋怨老公窝囊挣不到钱,是个废物。男人很窝火,后来离婚了。

所以,男人在谈恋爱阶段,对于那种奢侈挥霍养不起的女孩,一定要敬而远之。俺的一个朋友,在谈恋爱时认识了一个美女,后来坚决分手了,说这个女人他养不成,趁早说再见,否则后患无穷。

第七,虚荣世故

这种女人,首先是虚荣心非常强、好面子,天天与人攀比。比吃、比装、比房子车子。女人的虚荣世故,会成为男人套在男人头上的枷锁。

小C就是这样一个女人。老公好不容易挣够了买一套买两房的钱,可她却非120m2的大房子不买。老公不愿意动父母的养老钱,结果两个人大闹了一场,房子没有买。后来房价飞涨,原来可以买两房的钱只能买一房了。女人大怒,大骂男人是废物。男人很窝火离婚了。(离婚之后男人时来运转,升官了,钱也挣得多了,那女人后悔死了,男人也很庆幸摆脱了这样一个女人。这是后话不再多言。

午休趴着睡好吗 趴桌睡易患上7种疾病


本文导读:现在很多白领午都是在办公室午休,而趴桌睡就很常见。那么趴桌睡好吗?趴桌睡会导致哪些疾病呢?一起来了解一下。


一、心、脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担,加上午餐后,体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收,导致头部血液供应不足,氧气供应不足,引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢,流入脑部的血液减少,又加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害,将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。

二、呼吸道疾病

趴桌午睡使身体弯曲度增加,会压迫肺部,增加肺部负担,又因血液、氧气供应不足,肺部不能好好舒展,导致呼吸不顺,会影响呼吸功能,尤其在女性更会因压迫胸部,还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

三、消化道疾病

午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收,易因心脏供血不足,不利于肠胃正常蠕动,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。

四、眼睛疾病

趴睡时压迫的眼球,使眼球涨大、眼轴增长,很容易损伤眼角膜和视网膜,引起角膜变形、弧度改变,还可能导致眼压升高,诱发青光眼。除了会影响视力,形成高度近视,增加青光眼发病率,很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。

五、椎肌肉神经疾病

长时间歪扭颈部及压迫上半身,会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态,形成肩颈部肌肉酸痛,造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态,颈部的生理弯曲呈开口向后的 C 形状,趴桌睡时,脖子前弯,违反了颈部生理,所以睡后常感脖子酸痛,手脚麻痹。又趴桌睡时,头部扭向一边,造成两边肌肉不平衡,一边收缩,一边拉伸,颈部的韧带和肌肉加倍紧张,令颈部后面肌肉疲劳过度,将重力全部集中在颈椎的骨头上,时间一久将造成颈椎骨椎盘突出,引发颈椎病。又因长时间压迫上半身,会引发脊柱弯曲,出现腰肌劳损等症状。

六、手肘尺神经疾病


趴桌睡或手托下巴睡时,手肘需向外侧弯,角度较大或倚靠桌面,而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅,仅介于皮肤与硬骨间,最容易因长时间压迫而受伤,形成尺神经病变,或神经粘连,致使无名指与小指酸痛麻,即所谓 肘隧道症候群 ,严重时会出现 爪状手 。

七、手臂桡神经疾病

趴在桌上,以手臂当枕睡,会因压迫手臂桡神经,造成手臂神经麻痹,影响正常血液循环及神经传导,致使大姆指与食指酸痛麻,无法拿筷、笔,并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。此外,趴桌午睡时,脸的颜面神经受压迫、损伤,引发神经麻痹或脸部变形,单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小,易引发宿疾。

五种生活习惯易引发肠胃疾病


有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1。2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的胃病大国。

此外,我国也是胃癌的高发区,每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧,否则它们也会提出抗议:腹胀得像是塞满棉花,接连不断地打嗝,突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。

记者采访了解放军总医院消化内科主任杨云生教授、上海华东医院营养科陈霞飞教授、解放军309医院营养科主任张晔,根据他们对各种行为伤胃程度的讲述,排出了一个伤胃排行榜,并请专家为我们支支招,如何才能让胃更健康。

三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌

伤胃指数:

有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1。3倍,生气进食为1。5倍,喜食烫食为4。22倍。如果上述因素协同作用,则患胃癌的相对危险性更高。张晔说,胃是一个习惯遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。饥一顿,饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,加之开夜车、生活无规律,让胃癌发病有了良好的土壤。

腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐,极易形成亚硝酰胺,在胃中直接诱发肿瘤,这也是沿海地区胃癌高发,及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现,每天摄入加工肉类制品的量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%38%。

此外,人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受5060℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水,温度可达8090℃,很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,反复地烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

专家支招:对于不能按时吃饭的人,身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食,实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西,对抗胃酸,别让胃空转。但这个方法只能作为偶尔应对,如果长期这样做,对胃一样有伤害。喜欢熏制食品的人,要减少食用频率,偶尔尝尝即可。要注意熏烤时食物不宜与火直接接触,熏烤时间不要过长,烤糊的部分一点也不要吃,因为这样的蛋白质已经变性。此外,吃烧烤的同时,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,也能起到对抗致癌物的作用。

抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡

伤胃指数:

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡。

刷牙不彻底易诱发七种疾病


1.怀孕困难。

澳大利亚研究人员发现,导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症,导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。

2.关节炎。

德国研究人员发现,类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。

3.支气管炎。

一项新研究发现,呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人,牙病问题更严重。

4.勃起功能障碍。

印度一项涉及70名男子的新研究发现,男性牙齿越不健康,勃起功能障碍(ED)就越严重。他们认为,牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少,因而造成阴茎供血不足,导致ED。

5.老年痴呆症。

牙病会增加老年痴呆症危险。哥伦比亚大学研究人员对60岁以上老人调查发现,有牙病或掉牙的参试者更容易出现记忆问题。

6.心脏病。

牙病会使冠心病危险加倍。苏格兰一项涉及1100人的研究发现,每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。

7.糖尿病。

牙病会加重2型糖尿病病情。爱丁堡研究人员对7项相关研究结果的分析发现,治疗牙病,减少牙龈炎,有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。

6种疾病最威胁男人的健康


男人由于工作压力和生活压力等原因,健康容易受到威胁,而其中有6种常见病对于男人健康的威胁比较大,下面带大家一起了解下吧。

抑郁症

人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医。

痛风

40岁之前被诊断出痛风的人,占全部病人的1/3。男生为了庆祝节日或活动,暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发该病。防痛风,要拒绝多吃动物内脏,酗酒等。酒只要一进肚,在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,引发痛风。

肝癌

肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、运动方为上策。

前列腺疾病

一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议,多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。

糖尿病

血糖太高会伤肾脏。19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此运动加健康饮食,是预防之道。

心血管疾病

由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。

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