饮酒在中国有着很悠久的历史,很多人在平时吃饭的时候都喜欢小酌一杯,在各种喜宴聚会上酒就更是必不可少的了,喝酒的确在某种程度上可以增加人们间的友谊,但喝醉了却十分的难受,那么,你知道醉酒后怎样醒酒才是最好的吗?下面我们一起来学习一下吧。
一:蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
二:西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
三:新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
好了,看到这儿,你知道如何醒酒才最好吗?其实这些方法虽然都可以达到醒酒的效果,人还是会非常的痛苦,最好的办法就是少饮酒,在饮酒之前要吃点儿东西,空腹饮酒对胃的伤害是很大的,在饮酒前吃两三个橘子可以有效的预防醉酒。
相信大家肯定都知道眼睛对于我们的重要性吧,我们人体的眼睛是主要的感觉器官,如果我们的眼睛出现了问题,不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到了我们的视觉,给我们的工作和生活带来了多方面的不方便,所以我们要好好保护自己的眼睛才行,下文我们介绍一下眼睛保健的一些知识。
1、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
5、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。
在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于我们的重要性,我们建议大家在日常的生活中要注意保护好自己的眼睛,上文为我们详细介绍了眼睛保健的一些知识,相信大家都掌握了吧。
相信大家对于骨折这样的症状肯定不会陌生吧,骨折是我们常见的一种症状,骨折的出现不但容易给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作,所以我们在日常的生活中一定要做好对于骨折的预防工作,一旦出现了骨折的症状要及时去治疗,避免疾病出现恶化而给治疗带来难度,下文我们介绍一些治疗骨折的中药。
故国医学以为:“跌打毁伤,皆瘀血在内而不散也,血不活则瘀不克去,瘀不去则折不克续”,“气为血帅,血为气母”,“肝主筋,藏血;肾主骨,生髓;脾主肌肉,司运化;肺主外相,朝百脉”。
凭据这些表面,我们利用活血化瘀、续筋接骨、滋养肝肾、补气非血的中草药治力,有用地到达了瘀去、骨充、肌生、筋舒、气和调畅的效用。 方药重要由乳香、没药、蚂蚁蛋、马钱子、麝香、螃蟹骨、天然铜、骨碎补、土鳖虫、龙脑等中草药构成。方中乳香辛、苦、温,没药苦平,同归心肝脾,活血止痛,消肿生肌,为君药;土鳖虫、马钱子散血通经,消结止痛,为臣;佐以蚂蚁蛋、天然铜益肝补肾,续筋接骨;站香、龙脑辛香定窜,行气止痛,引药达病所为使。君臣佐使,相辅相成,对各种骨折都有较好疗效。
该方之外敷药重要以人中白、天然铜、五中医经络健康监测仪倍子、乳香、没药等药物构成,同时互助内服药成零丁应用均可,对付种种骨折,有化瘀生新、消肿定痛、续筋接骨之效用。
早期骨折瘀血肿胀,痛苦悲伤较重;骨折后期有些病人.呈现软构造粘连、枢纽关头倒霉、肢体麻痹等症。依据这些特点,我们在利用上述药方的同时,把骨折分为三期,早期重用大黄、上鳖由、木瓜、蒲公英、马钱子等的用量,以止血化瘀、退肿止痛为治疗要领。中期以和谋生新、续筋接骨为法,可利用原方,如无痛苦悲伤可减马钱子、血竭、土鳖虫纷药物。后期伊折因骨已连续,重要以舒筋活血、滑利枢纽关头、化瘀消结、坚筋壮骨为主。加用风洗要领。方药:刘寄奴、大蓟、小蓟、羌活、独活、桑枝、川芎、大黄、红花、地鳖虫等,经临床利用疗效更好。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是骨折了,我们知道骨折的危害性很大,所以我们有必要多了解一些治疗骨折的方法,上文为我们详细介绍了治疗骨折的一些中药。
快速的生活节奏,高物质的生活方式,让失眠的人越来越多。出现这种情况是因为高强度的生活和工作方式,不能得到及时的排解,长此以往导致睡眠质量的下降。一旦出现失眠,工作和生活的质量也随之下降,恶性循环之后就产生了严重的后果,身体健康杯损害。
那么,失眠能治疗吗?其实,失眠也算得上是一种疾病,是可以治疗的。而且通过合理的治疗,失眠的症状可以得到很好的缓解。失眠的治疗方法有哪些,一起来了解下吧。
1、调试一个健康的心理状态,可以从以下几点做起:动机——学习的动力;自信——成功的起点;兴趣——最好的老师;好奇——人类的美德;注意——心灵的窗户;愉快——学习的加速器;毅力——成功的关键。
2、劳逸结合,合理用脑:学习是一种艰苦的脑力劳动,一定要注意合理用脑,方法很多,如及时做短暂有效的休息;及时交换学习方式和内容;充分利用课间放松自己;保持良好的心境;经常体育锻炼和深呼吸法是防止脑疲劳的良好方法。
3、适量补充健脑食品:加强营养可以预防大脑的疲劳,并可防治脑疲劳引起的失眠。具有健脑作用的食品和水果主要有鸡蛋、金针菇、黄花菜、木耳、大豆制品、鱼、动物肝脏、牛肉、蜂蜜、小米、苹果、刺梨、葡萄、杏、枣、核桃、莲子、花生等。睡前半小时至1小时饮水有催眠效果。
4、经常与父母、老师沟通:参加中考是人生很重要的事情,因为阅历少,自然会遇到一些迷惑,这时不要憋在心里不说,应该及时找父母和老师沟通,包括你希望父母此时怎样对待你能让你心情放松,都可以跟大人交流,只有迅速解开心结,才能拨云见日。
这里需要提醒的是,失眠的治疗不是一朝一夕的事情,而且多是因为心理压力导致。所以,在接受治疗的过程中要坚持治疗,而且在心理排解不了的情况下,需要接受专业的心理医生的治疗。当然,如果连续出现几次失眠后,就需要重视起来,及时的去就医。
饮食养生
运动养生