“大姨妈”带来的那些隐痛背后
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。怎么才能作好中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的““大姨妈”带来的那些隐痛背后”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
去年都在大呼很给力 ！ 今年都在哀嚎伤不起 ！ 神马伤不起 ？ 痛经的女人才是真的伤不起啊 ！ 大姨妈总是想来就来，说走就走，她永远都那么潇洒，可是姐妹们呢 ？ 那么多人每月都要忍受她带来的恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，甚至晕厥。剧烈的疼痛感会让你吃不下睡不着，严重危害着身体健康，这些也就算了，若是遇上考试、出差神马的，统统晕菜了 ！ 犹如一江春水的烦恼，有木有 ？ 做女人难，做痛经的女人更难 ！
常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。所以，了解痛经，找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。对于继发性痛经，姐妹们要足够重视才好 ！
继发性疼痛身心疲惫伤不起的大姨妈
痛经的罪魁祸首子宫内膜异位
可能你还不知道子宫内膜异位症是生育年龄妇女的常见病，发病率约 15% 。子宫内膜异位症是引发女性重度痛经的罪魁祸首，痛经时间从一、两天到持续整个经期，还有的严重病人在非月经期也会有痛经症状，并且会有不同程度的性交痛，导致她们害怕及回避性交。女人们应对痛经予以足够重视，月经期内避免剧烈运动，以免经血沿输卵管倒流回盆腔。
痛经重要病因子宫肌腺症
除了子宫内膜异位，子宫肌腺症也是继发性痛经一个重要病因，它主要表现为经量增多，经期延长，进行性加重的痛经，下腹质硬而有压痛，经期压痛更甚。其痉挛性或绞痛性疼痛程度之严重，令人难以忍受。有些患者也可能有性交痛，少数患者可能在月经前后有阴道滴血现象， B 超检查肌层中可见不规则回声，妇科检查可发现子宫增大，轮廓改变，或局限性结节隆起。
痛经的潜伏因素子宫肌瘤
另外，子宫肌瘤有引起痛经的可能的，但是一般疼痛不会太剧烈。突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，增加了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出。因肌瘤向子宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
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女性生理期是比较有规律的，这种规律一般比较稳定，在生活当中可能因为寒冷，情绪等方面的原因会出现推迟，这都是没有问题的，但是如果是因为疾病，或者是其他的原因导致的推迟的现象，这时候可以到医院及时进行检查，可以通过注射黄体酮，平时注意补血或者中药调理，从而达到月经周期正常的效果。
大姨妈怎么来的快点
1、注射黄体酮
注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。
2、多补血贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。3、买中药调理以当归，白芍为主的中药可以调补身体。让月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。4、保持心情愉悦要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不调，迟迟不来月经的。心情压抑的时候要想办法宣泄一下。5、不要吃冷饮有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
月经推迟的原因
卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
慢性疾病
常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
服用避孕药
服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
过度减肥
很多女性为了减肥，会用减肥药物或者或者是进行节食。这样容易导致月经推迟，这种情况若是短时期的，可以恢复正常周期，若是时间长的，往往是需要药物来调理。
外科手术创伤
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经错后。
精神原因
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
从月经来潮的第一天到月经结束的最后一天，经期正常会持续2到3天的出血量多，一般普通人的经期持续不超过七天，会在三天或六天左右结束属于正常现象，有的人大姨妈可能会持续超过十天或半个月，这种是不正常的表现，所以大姨妈最多会来七天。
月经来潮
每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28~30天，提前或错后7天都属于正常范围。正常情况下，，每次月经的出血时间持续2~7天，每次失血量约为50~100毫升。但是，月经的失血量不易计算，只能以每日换多少次月经垫来粗略估计，以第2~3天的出血量最多。月经期由于盆腔器官充血，妇女可能有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可能出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月 30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。排卵期的变化
女性的生理周期中，可不仅仅在月经期间才会有一些比较特殊的事情发生。在排卵期，女性同样也会产生情绪和身体上的种种变化。比如，女性在排卵期最有创造性，对男人更有吸引力等等。女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波动，机体会出现一些变化。
变化1、基础体温变化
正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。
变化 2、宫颈及宫颈粘液
排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。
变化 3、排卵痛
为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。
每人都有那么几天的大姨妈，在那几天都不是很开心，而且情绪也不是很稳定，不过在来大姨妈的时候一定要注意，判断是否有推迟，因为人正常生理期都是有规律的，如果大姨妈推迟好几天，这说明身体上有问题，需要到医院去检查一下病因。
例假推迟几天算正常
月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况，如果出现月经提前或是推迟的情况，难免会担心身体是否出问题了。一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系，那么月经推迟几天算正常呢？
医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。
例假推迟的原因
月经推迟的原因有很多，比如：内分泌异常、卵巢病变、妇科炎症、外界环境、精神压力过大等。一般说来，如果月经推迟一周都属于正常现象，如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些：
1、怀孕因素引起月经推迟。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有夫妻生活的女性，可在月经在月经延迟7天后，用孕早知试条测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则没有怀孕。当然最好的办法是到医院做B超检查。
2、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。
3、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，如避孕药、新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮可导致月经推迟。
4、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
5、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
例假推迟怎么办
月经推迟即经期推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
如果我们的例假推迟没有来的话，只要是在那个正常的范围内都是可控的，我们只要好好的调理的话都是可以正常的，不必过度的担心自己的身体状况的。
首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
如果大姨妈超过七天就说明有月经不调，月经不调除了指月经的血量颜色，包括来月经的天数规律不同，其中也破坏身体的一些情况，包括激素功能紊乱或身体的激素功能失调等等，这些都是要找到原因，并且给予合理的调整和预防工作，大姨妈不管超过多久都属于不正常的表现。
属月经不调
月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。1：处方：
丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。用法：水煎，日1剂，服2次疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％2：处方
：红鸡冠花、白鸡冠花各9克用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次疗效：用药6天见效处于大姨妈期间的女性身体会格外虚弱，另一些月经不调的女性来大姨妈过程中还会产生肚子疼痛的感觉。由于大姨妈是因为子宫内膜定期脱落造成的一种生理现象，所以大姨妈期间女性的下体还会流血。因为不少女性上厕所的时候都会观察大姨妈的血液情况，如果在大姨妈血液中发现有血块存在是正常现象吗?
来月经流血块怎么回事
很多女性往往把月经中出现血块看作很正常的事,一般不予重视,其实这种意识是错误的,如果连续出现月经量多且血块为血瘀状,就要及时到医院诊查,查找原因。
正常月经血是暗红色、不凝固的血液,血中含有少量的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。当出现了较大的内膜脱落时,就会有血块出现,这是一种正常的生理现象。一般情况下,月经血出现血块的现象与它的出血量和出血的速度有一定的关系,如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
除了正常因素之外,月经有血块与什么因素有关?
子宫肌瘤:如果女性出现月经血块多,而且痛经的现象比较严重,很有可能是子宫肌瘤病变引起的。
内分泌失调:女性出现月经血块,一般是和子宫内膜脱落有关系,但如果出现连续性的月经量多,并且血块多的现象,可能是内分泌失调所致。
中医食疗缓解月经量大、血块多
1、
益母草饮:益母草、乌豆、红糖、老酒各30克,加两碗水,文火煮开后再煮半小时左右,取汁。每日分三次,温热饮用。2、
田七末:取3克田七末用开水冲服,每天两至3次,从例假来时服用至疼痛消失。月经不调怎么调理
1、
来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。2、
月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水3、
月经来最好不要让自己太劳累了4、
人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。5、
一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠，美国的哎噜垭和日本的资生堂等都是见效比较快的，美国的哎噜垭当时我坚持使用五个月，现在正常了(这是我个人的情况)。6、
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!7、
月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。
饮食养生
运动养生
