红酒可护心但对胖子无效
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的中医养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红酒可护心但对胖子无效”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：都知道红酒对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定功效。但对于肥胖男性来说没有益处。具体是怎么回事？
多项实 验发现，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇，对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效。然而，据美国健康日网站11月28日报道，《糖尿病》杂志刊登丹麦一项新研究发现，对肥胖男性而言，喝红酒对他们的血糖和心脏健康没有益处。
在丹麦奥尔胡斯大学附属医院 科学家完成的这项新研究中，两组肥胖男性参试者连续4周分别每天服用1.5克白藜芦醇和安慰剂，结果发现，在胰岛素敏感度方面，两组无区别。在血压和血脂等心脏健康指标方面，两组参试者也无明显变化。
美国糖尿病协会会长维维安冯塞卡博士解释称，适量饮用红酒的人可能生活方式更健康，因而寿命更长，胰岛素敏感度降低。然而，生活方式不健康的人补充白藜芦醇则不会改善胰岛素敏感度，无法达到降糖护心的目的。
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据美国健康日网站3月22日报道，新近的两项研究证实，适量饮酒确实有益心脏，而过量则会损害健康。美国哈佛医学院内科学副教授肯尼思博士在《美国心脏病学会杂志》网络版上刊文指出，男性饮酒量的上限为每日两杯，女性为每日一杯。
研究人员翻阅了1987年至2000年间开展的9次全美健康调查的数据资料，共涉及200万人，因此比以前的报告更加全面，提供的证据更有力。结果发现，与不饮酒或戒酒者比较，轻度饮酒者死于心血管疾病的几率更低，并且这一结果与饮用啤酒、葡萄酒或白酒等品种无关。但研究者不建议从不饮酒者开始饮用，因为饮酒可能会对心血管系统以外的其他器官带来不利影响。
另有意大利学者对近3万名患有心血管疾病的饮酒者和非饮酒者开展的8项研究发现，适度饮酒对心血管患者具有保护作用，死亡风险降低幅度最大的，就是那些每天摄入510克酒精的人。对心血管疾病患者而言，每天摄入25克酒精可达到最大的保护作用，能使病死率降低22%。而随着每日酒精摄入量的增加，死亡率反而有所上升。怎样计算酒精量呢?一个简单的公式，酒的度数乘以喝下去酒的毫升数，再乘以酒的比重(0.8)，就是摄入酒精的克数。
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护心草，入药部分为莎草科植物旋鳞莎草的全草。8-9月结果时采收，洗净，晒干。
干燥全草皱缩成团块状，长可达25cm。茎秆绿色，三棱形，平滑。叶线形，长于或短于茎秆，卷曲，叶鞘绿紫色。聚伞花序极短缩成卵状头形，直径5～15mm，具多数小穗，小穗卵形或卵状披针形，长3～4mm，具10～20花。鳞片膜质，长圆状披针形，螺旋状排列。小坚果三棱状狭长圆形。气微，味辛。以茎叶多、色绿者为佳。
护心草图片
护心草的功效与作用
活血通经，行气止痛。主治瘀血痛经，气滞腹痛，风温痹痛，跌打损伤，外伤出血。
1、《广西民间常用中草药手册》：活血通络，行气止痛，外用消胂止血。抬痛经，外伤出血，气滞腹痛及风湿骨痛等。
2、《中草药学》：活血通经，行气止痛。治再痛，月经痛，风湿性关节痛，跌打肿痛，外伤出血。
护心草的药用价值
1、治月经痛：护心草、水案板各适量。研末。在月经来前二、三天，用温开水送服。（《广西民间常用草药》）
2、治气滞肚痛：护心草一两，十八症五钱。水煎服。（《广西民间常用草药》）
3、治跌打伤痛：护心草一斤捣烂，加酒四两拌匀，绞取汁二两次；渣敷伤处。（《广西民间常用草药》）
4、治刀伤出血：护心草适量，捣烂敷伤处。（《广西民间常用草药》）
5、治风湿骨痛：护心草、透骨消、大叶南五味各适量，共捣烂，用酒炒热，敷患处。（《广西中草药》）
护心草的用法与用量
内服：煎汤，30～60g。外用：捣敷。
护心草的副作用
暂无副作用。
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1、沙丁鱼
尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，还可以吃沙丁鱼罐头，可以完全根据自己的喜好进行。
2、燕麦
燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。
3、鲐鱼
我们都知道蛙鱼对于维护身体健康很有益处，但是你若不喜欢吃这种鱼，那也不要紧，可以将蛙鱼换成鲐鱼。鲐鱼也是OMEGA3脂肪酸的充裕来源，并且还含有非常多的硒元素，这种元素是一种作用很强的抗氧化剂，能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。
4、核桃
如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。可能有人认为核桃中含有大量的油脂，这对于健康会很不利，其实这是一种误解，因为核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多，既可以每天单独吃12个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
5、豆腐
我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL（坏）胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供5060毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。
以上就是小编为您介绍的，关于养生护心的食物的相关知识，希望对您有所帮助，小编祝您身体健康！
得了冠心病，科学睡眠很重要。睡觉时注意以下四个方面，有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。
睡前保健：晚餐应清淡，食量八分饱；适量饮水，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，会使夜间血液黏稠；睡前娱乐活动要有节制，即使看电视时间较长都会影响睡眠质量；按时就寝，上床前用温水泡脚、按摩脚心，有利于解除一天的疲乏。
睡觉姿势：冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位。这种姿势能减轻心脏的负荷，并确保身体在睡觉时所需的氧气供给，从而减少心绞痛的发生。若病情较重已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难。
晨醒时刻：清晨刚醒来的一刹那是心绞痛、心肌梗死的多发时刻。因此，冠心病人早晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5-10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再下床穿衣。起床后及时喝一杯温开水，以稀释因睡觉时失水而变稠的血液，加速血液循环，可最大限度的防止心脏病猝发。
适度午睡：医学专家通过实验证明，每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发病率降低30%。但午睡时间不要超过1小时，较长时间的午睡往往使人进入深度睡眠，此时被叫醒，可使血压升高、心跳加快。
导读：上班族如何预防感冒？体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意，同时喝点红葡萄酒也有一定的益处。
适量红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。西班牙的Takkouche等研究人员详细调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系，在排除年龄、性别和地位等因素影响外发现，平均每天喝葡萄酒2杯的大学职员与从不喝酒的大学职员相比，其发生感冒的危险要降低40%，在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。
红葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等；其中多酚的抗病毒和提高免疫力作用则有助于预防感冒。当然喝红葡萄酒也不可过量，每天1-2杯足矣，这样便可享受到健康和浪漫。
护心丸的作用是比较强大的，它在临床上的应用也比较广泛，所以我们不仅要知道它的治疗效果，也要知道护心丸使用的用法用量等，现在就让我们来看看吧。
【处方】牛黄1钱，血竭4钱，辰砂（水飞，为衣），木耳灰1两，乳香1两5钱，没药1两5钱。
【制法】上为末，炼蜜为丸。
【功能主治】汤火之患，毒气攻心及瘀血上冲，昏晕,跌打损伤危急者。
【用法用量】《外科集腋》本方用法：丸如芡实大。每服三丸，酒磨服；小儿用一丸。
【摘录】《伤科补要》卷三
【处方】乳香、没药、番木鳖、无名异、当归、苏木、白头地龙（去土）、陈麻灰各等分。
【制法】上为末，蜜丸如弹子大。
【功能主治】金疮内伤。
【用法用量】每服3丸，或酒或汤送下。不可多行动。
【摘录】《接骨入骱全书》
【处方】乳香、没药、蜜陀僧（煅）、自然铜（醋淬）2次、地龙（焙）、木鳖子（去壳）、川椒各等分。
【制法】炼蜜为丸，如弹子大。
【功能主治】减轻杖痛，免血攻心。主
【用法用量】每服1丸，酒送下。未杖时预服。
【摘录】《仙拈集》卷四
以上是关于护心丸怎么吃的相关介绍，希望大家看完这篇你文章后能够对护心丸有一定的认识，这样有助于在生活中更好的运用它。
中药一直是很多人治病时候最佳之选，中药对治疗疾病有着很好帮助，在选择的时候也可以放心，今天我们就来介绍一种中药材护心草。
【别名】旋颖莎草、旋鳞莎草
【来源】莎草科 护心草 Cyperus michelianus （L.） Link [Scirpus michelianus L.]，以 全草 入药。
【生境分布】黑龙江、河北、河南、华东、四川。
【性味】淡、辛，平。
【功能主治】行气调经。主治痛经，经行愆期或一月2～3次者。
【用法用量】0.5～1两。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《四川中药志》
上文介绍了护心草的相关常识，为了使更多的人了解护心草，大家可以在平时多积累一些相关的东西，这会对我们保持身体健康起到重要的作用。
中药方剂是种好东西，大自然界中的药材经过泡制等工序后都会变成养生的好利器，护心散也是其中之一。那么你知道护心散的功效与作用是什么吗?
【处方】真豆粉30克 乳香（净末）9克 朱砂3克 甘草（末）3克
【制法】上共研极细。
【功能主治】护心解毒。治疮毒内攻，口干烦躁，恶心呕吐。
【用法用量】每服6克，白滚汤调服，早晚二次。
【摘录】《外科正宗》卷一
【处方】绿豆粉5钱，朱砂5分（水飞），乳香1钱（去油），黄蜡1钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】护心，预防毒气入内。主一切疔毒。
【用法用量】开水冲服。
【摘录】《揣摩有得集》
【处方】白蜡3钱。
【制法】上为末。
【功能主治】预防杖疮疼痛。主
【用法用量】未受刑先用滚黄酒冲服。
【摘录】《良朋汇集》卷五
【处方】大黄1两，没药3钱，乳香3钱，白蜡1两，松香5钱，骨碎补5钱，当归1两，麝香5分。
【制法】上药各为细末。
【功能主治】夹伤。
【用法用量】猪板油1两，将白蜡、松香同猪油在铜锅内化开后，将各药末拌匀为膏药，贴在伤处，外用油纸包裹，再用线缠住。轻者一膏即愈，重者须贴两膏。夹棍伤重，大约4个月即可行动无虞矣。
【摘录】《外科证治全书》卷四
【处方】绿豆粉1两，乳香5钱（去油），朱砂1钱，甘草1钱，灯草炭3钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】护心解毒。主疮肿毒不破，致毒内攻，口渴烦躁，恶心呕吐；并治狗咬伤。
【用法用量】每服2钱，滚水调下，早、晚各1次，徐徐咽下，令时在胸膈。或用甘草1两浓煎，即用此汤泛为丸。每服3钱。重者饮真麻油、真菜油，或白砂糖3-4两，开水调服。俟神清接服醒消丸。
【摘录】《治疔汇要》卷下
【处方】青靛2两，雄黄5钱，麝香少许，苍耳灰2钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】疔疮烦躁作渴，恶毒攻心。
【用法用量】本方改为丸剂，名“护心丸”（见《外科真诠》）。
【摘录】《疮疡经验全书》卷二
【处方】乳香（去油）1钱，山甲（土炒）2钱，官桂3分，蜈蚣1条。
【制法】上为末。
【功能主治】起补空痘。主痘不起胀，毒将伏内。
【用法用量】每服5-7分，酒调下。
【摘录】《痘疹仁端录》卷十四
【别名】内托散、乳香万全散
【处方】真绿豆粉1两，乳香半两。
【制法】加灯心同研和匀。
【功能主治】出毒气，预防毒气内攻。主疽疾初期，及毒气冲心，呕逆者。
【用法用量】每服1钱，以生甘草浓煎汤调下，时时呷之。若毒气冲心，有呕逆之证，大宜服此。服至1两，则香彻疮孔中。凡有疽疾，1-3日之内，宜连进10余服，方免变证，使毒气外出。服之稍迟，毒气内攻，渐生呕吐，或鼻生疮菌，不食即危矣。4-5日后，亦宜间服之。
【各家论述】绿豆压热，下气消肿解毒；乳香消诸痈肿毒。服之一两，则香彻疮孔中。
【摘录】《本草纲目》卷二十四引《李嗣立外科方》
【处方】木耳（炒）5钱，乳香3分，没药3分，白蜡3钱。
【功能主治】预防刑伤杖痛。主
【用法用量】未受刑之先，热酒调下。
【摘录】《仙拈集》卷四
【处方】生绿豆衣1两5钱，甘草节1两，琥珀（同灯心研）1钱，乳香1钱，辰砂1钱，雄黄1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】预防疮疡肿毒毒气内陷。主
【用法用量】每服1钱，空心酒下。
【摘录】《外科方外奇方》卷一
【处方】远志肉（去心，甘草水泡，炒）1两5钱，绿豆粉2两，甘草（炒）5钱，明乳香（箬上炒）2两，辰砂（研细，水飞）2钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】井口疽、胁痈、肚痈、穿骨疽、鱼口、臀痈。
【用法用量】每服3钱，开水送下。
【摘录】《医学心悟》卷六
【处方】雄黄3钱，珍珠2钱，血竭2钱，乳香1钱，没药1钱，儿茶1钱，象皮1钱，龙骨1钱，赤石脂（煅）1钱，麝香5分，冰片5分。
【制法】上为末。
【功能主治】金腮癛毒痄腮，久不合口而成漏者。
【用法用量】蒸法：用面作井圈，围粘疮口，勿令漏泄，次掺护心散于疮口内，再次入药油于井内，令满，用纸条做捻燃之，初用1条，加至3-4条，预用绢帕蒙脸，以防油爆，蒸至好肉方痛，根有几处则痛有几处，至大痛时，以水湿纸灭灯，勿令口吹；俟痛稍止，再燃如前，以油干为度；去面井，用地骨皮煎汤一碗，布蘸汤滴于疮口内，以滴汤净为度，用敷药敷四周，以珍珠散掺疮口内，黑膏盖之；俟脓干时加象皮，未收口，内服托里等药。
【摘录】《外科大成》卷二
护心散是一种可以帮助我们治疗疾病的药物，并且这种药物没有多少副作用。只要我们按照医生的建议去使用，相信很快就可以帮助我们治好身体上的顽疾的。
季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。今天就给大家介绍一下护心丹这种方剂，希望对大家有所帮助 。
【处方】绿豆粉1两，乳香5钱，没药5钱，辰砂1钱，甘草1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】阳毒内攻，口干烦躁，恶心呕吐。
【用法用量】每服2钱，白滚汤调下，早、晚各1次。
【摘录】《青囊秘传》
【处方】自然铜（醋煅7次）、木鳖子（制）、无名异（洗）、制乳香、制没药、苏木、当归、蚯蚓（去土）各等分（一方有肉桂、土鳖虫）。
【制法】上为细末，和匀，炼蜜为丸，重二钱。
【功能主治】夹伤。
【用法用量】每服1丸，黄酒化下，未受刑之先宜服之，即受刑之后，宜将热尿饮之，亦服该丹，外用银朱，火酒敷之。
【摘录】《外科证治全书》卷四
通过本文的详细介绍，你是不是已经了解了护心丹的做法了呢?养生从生活小事做起，希望本文对你有一些帮助!
冠心病在临床上是很常见的疾病，老年人是冠心病的高发人群，一般隐形的冠心病没什么症状，很难被大家察觉，因此，做好冠心病的预防也是很重要的，目前治疗冠心病主要是以药物为主，其中最常见的药物就是心可宁胶囊，但是很多人对心可宁胶囊并不是特别了解，下面具体介绍心可宁胶囊的功效。
心可宁胶囊由丹参、三七、红花、人参须、蟾酥、牛黄、水牛角浓缩粉等组成。其中丹参活血祛瘀，通络止痛，养血安神;三七、红花活血化瘀，通络定痛;水牛角浓缩粉凉血安神;牛黄清心化痰开窍;冰片、蟾酥开窍醒神;人参须益气行滞。诸药合用，共奏益气活血，通脉止痛之功。
中医临床将心可宁胶囊应用于气虚血瘀，痹阻心脉所致的胸痹，临床表现为胸闷心痛，痛处固定，心悸气短，动则喘息，倦怠乏力，或少气懒言，面色无华，或易汗出，舌淡红而胖，有齿痕，脉细弱无力或结代。明确诊断为冠心病、心绞痛等可参照以上中医证候及临床表现合理使用心可宁胶囊。
心可宁胶囊活血散瘀，开窍止痛。用于冠心病，心绞痛，胸闷，心悸，眩晕。疗效突出、作用持久。患者应根据自身的情况选择适合自己的药物，尽早接受科学的治疗，保证自己的健康。
想尽可能的避免受到心可宁胶囊副作用的侵袭，患者在服用本药时，就应当注意一定的事项。首先，对本药任一成份过敏者忌服，过敏体质者、年老体弱者慎用本药。然后，正服用其他药物的患者，在服用本药前需详细咨询专业的医生或者药师。最后，当本药的性状发生变化后，患者不可继续服用本药。
患有冠心病的人一定要均衡饮食，多吃一些纤维类和豆类的食物，饮食最好以清淡为主。
1、纤维类食物：纤维类的食物可以保护心脏，与降低胆固醇的药物有相同的作用。
2、海产品：一般的海产品都有降低胆固醇的作用，但是在吃鱼类的时候，要记得适量的摄取较少的玉米油、葵花子油和豆油，这些油会抵销鱼类对细胞的保护作用。
3、豆类：豆类食品也可以降低胆固醇，同时可以降低血液的粘滞性。以黄豆的效果最好，另外可以多吃一些豆芽和豆腐之类的豆制品，这些食物对保护心脏有很好的帮助。
4、茄子：可以帮助限制人体从油食中吸取过多的胆固醇，而且能帮助清除肠道内多余的胆固醇。
5、玉米。玉米含有丰富的维生素E和A还有大量的不饱和脂肪酸，是人体内多余的胆固醇的消灭者，而且可以有效的预防动脉硬化。
6、蔬菜和水果。我们常说生病的时候多吃蔬菜和水果是没有错误的，一般的蔬菜和水果都含有大量的维生素和纤维素，对预防疾病有很好的效果。对于冠心病患者，多吃大蒜和洋葱是不错的选择。洋葱和大蒜可以减少血清胆固醇，帮助延长全血凝集时间。而且都可以防止α脂蛋白下降。另外它们还可以提高纤维蛋白的溶解活性，降低动脉粥样硬化和冠心病的发生率。
另外要多吃一些对心脏有益的食物，一般的选择有扁豆、全麦、燕麦、糙米、菇。
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