夏季养生教你怎样避免

2019-10-12 │ 夏季养生教你怎样避免 教你冬季如何养生

教你应对水火烫伤的方法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会的发展,人们对养生越来越看重,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供教你应对水火烫伤的方法,希望对您的养生有所帮助。

导读:水火烫伤是指因热力(火焰、灼热气体、液体、固体)、化学物质、放射性物质及电而引起的损伤,西医称为烧伤。早在晋代(肘后备急方)中就有。烫火灼伤用年久石灰敷之或加油调和猪脂煎柳白皮成膏外敷的记载。烫伤后轻则局部红斑,次则水疱,重则皮肉焦黑或筋骨外露,损及脏腑。

日常生活中,皮肤烫伤屡见不鲜,尤其夏天,如热水瓶的爆破或被打翻,冲开水时彼此相撞,孩子在厨房里玩耍导致沸水烫伤,或孩子在洗澡时误入未竞温的热水浴盆;最厉害的是在高压锅烧煮米粥或绿豆汤时因汽阀失灵而造成严重的面部蒸汽烫伤。

万一发生这些烫伤,首先不要惊慌,也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服,应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去,以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀,从而避免或减少水泡形成。

冲洗时间约半小时以上,以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水,以免冻伤。如果烫伤在手指,也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水处理后把创面拭干,然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物,再适当包扎1~2天,以防止起水泡。

但面部只能暴露,不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干,以保持干燥,不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法浸入酱油内,即用一小杯酱油将手指侵入,约半小时即可止痛,且不起水泡。

烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽,以免影响观察伤后创面的变化。大面积或严重的烫伤经家庭一般紧急护理后应立即送医院。



皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥,冷水冲洗后应避免再浸水。约2~3天后创面即可干燥。此时就不必涂药。10天左右时间就可脱痂愈合。届时若不愈合,则应请医生看看是否因烫伤较深或有感染。烫伤后一般不用抗生素,如创面1~2天后还是红肿、疼痛加剧,则有感染之嫌,可在医生指导下进行治疗,以免增加不必要的痛苦。

水火烫伤的简易治疗

1.开水或蒸汽烫伤 应尽快将患部浸入凉水中,或用自来水流水冲洗,以促使局部散热,防止起水泡。

2.小面积火烫伤 可先进行伤面消毒,再用干净棉签蘸清洁生蜂蜜,均匀涂于伤面,烫伤初期每日涂3~4次,形成焦痂进行清洗消毒,再涂蜂蜜。烫伤部位如疼痛剧烈,可在蜂蜜中加少许冰片,以减轻疼痛。伤口如未感染,一般涂蜂蜜3天,伤面即可形成透明痂皮,1周后焦痂会自行脱落,伤面康复。在治疗过程中,如伤口周围组织脱水,用生理盐水纱布湿敷即可。


3.用鸡蛋黄油涂擦伤面 鸡蛋黄油的制法是:将熟蛋黄放在锅内炒,至蛋黄油渗出时用铲压挤取油。如技术熟练,火候适当,一个鸡蛋黄可出油5~8毫升。

4.用中药粉敷伤面 取虎杖根、地榆、大黄等量,研成细粉用麻油调敷。也可用枯矾15克、花椒30克,炒至黄褐色时研成细末,再加冰片3克混匀,用麻油调涂伤面。



水火烫伤的疗法

1.麻油或菜油:用消毒纱布渍油,淋敷伤处,干了再敷,使伤处保持湿润。如创伤范围较大,可将伤处浸入油内。本方还可止痛。

2.泥鳅数条:用冷开水洗净捣汁,调鸡蛋清涂敷患处,数次可愈。

3.蚯蚓80条:洗净,装入罐内,上面撒白糖,即刻有水,将此水抹于患处。一天三四次。

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中医教你应对各种“上火”


俗话说小伙子睡凉炕,全凭火力壮。如果一个人不怕寒冷,身体壮实,人们常会说他火力壮。不过火力究竟是什么,对健康有哪些影响,也许很多人并不清楚。

人们常说的火力壮,其实就是说一个人的阳气旺。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉大家,中医认为生命靠一股真火,即阳气来推动,它是人体的热能,也是推动人体各种生理功能的动力,在中医里面称为少火。对于人体来说,少火充旺,身体各方面的机能就较为强盛,抵抗力也较强。如果火力不足,就会畏寒怕冷、身体虚弱、抵抗力弱。

一般来说,年轻人比老年人阳气旺、火力壮,男性比女性火力壮。

火力壮的人大都身体强壮,不容易生病,但如果火过亢,超过正常范围,就变成了邪火,会引起红、肿、热、痛等不适,出现上火现象。姜良铎表示,火力壮的人更容易出现面红,咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。

许多小孩也会火力壮,这是小儿纯阳的表现。

姜良铎解释道,孩子在生长发育过程中,往往生机旺盛、蓬勃发展,此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长,不断向完善、成熟的方面发展,因此体内阳气较为旺盛。简单来说,孩子火力壮是在长身体,只要没有起病症,就不需要降火。

那么火力壮的人需要怎样调养呢?

大部分火力壮的人身体都较好,生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足,以及吸烟、喝酒等不良习惯,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉,就能避免上火。姜良铎说,如果已经出现火力过壮引起的疾病,要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。

一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结,可以用黄连上清丸等清热、泻火的药物治疗,但不要长期连续服用。如果是虚火,表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是阴液亏损的结果,要用滋阴的药物,可用补中益气丸等。

怎么吃才能防肝火旺

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,肝火也就随之点燃。肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

猪肝炒木耳

选木耳约40克,猪肝240克。木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝 猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟 锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟 再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可上碟。

枸杞菊花茶

枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。

上火,需对症下葯才有效

日常生活中,经常会听人说 我上火了!人们所说的上火,其实是中医特指的一种病症,是由人体的阴阳失衡造成的。在药店的日常工作中,常会遇到来买治上火药的顾客,因此,药师应熟悉各种治上火的中成药,以便为患者对症荐药。那么,火烧起来,该选用哪种灭火器来灭火呢?

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根据中医理论,上火也分阴阳虚实,而灭这些火,用药有不同。

灭实火

实火症状重、来势猛。一般来说,感染性疾病,如各种炎症热性肺炎、阑尾炎等,都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、咽发干、小便黄赤等,是上述热性疾病的共性,但都会随着病情的好转而迅速消失。

牛黄解毒片 可清热解毒、散风止痛,用于肺胃蕴热引起的头目眩晕,口鼻生疮。

牛黄清火丸 清热、散风、解毒,可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。灭肝火

肝开窍于目,肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多 脾气暴躁易冲动,感觉压不住火,总想发脾气,有时甚至有胸肋刺痛感。

黄连羊肝丸 有泻火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

被烫伤怎么办 烫伤的处理方法


在日常生活中做家务很容易被烫伤,尤其是在做饭或者倒热水的时候,有的家长不小心还会让孩子被开水或则热汤烫伤。一旦被烫伤了该怎么办呢?被烫伤起泡怎么办?

烫伤处理的基本原则:

被烫伤起泡怎么办?烫伤起泡怎么处理?烫伤的急救处理方法

1、首先除去热源,用水浸、水淋等方式,立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。

烫伤后用冷水浸泡愈早,效果愈佳;水温越低效果越好,但不能低于-6℃。如果隔着衣服,最好迅速用剪刀剪开。用冷水浸泡时间一般应持续半个小时以上。这样经及时散热可减轻疼痛或烫伤程度。

注意事项:待烫伤的手伤处冷却以后,如果有附着物的话应该用剪刀把附着物剪开,慢慢的脱去,不能直接脱去,以免把烫伤处的皮弄掉。

2、烫伤不严重(指烫伤表皮发红并未起泡的一度烫伤)

对于烫伤不严重者,一般可在家中先做处理。用冷开水(或淡盐水)冲洗清洁创面。对发生在四肢和躯干上的创面,可涂上紫草油或烫伤药膏,外用纱布包敷即可。

3、如果创面起水泡,甚至起黑色干疤

如果创面起水泡,甚至起黑色干疤,说明烫伤已经相当严重,此时千万不要弄破水泡或干疤,应尽快去医院处理和治疗。医院会做专业的包扎处理,并注射抗菌素或破伤风抗毒素,以预防感染。

水火既济


俗语讲,水火不相容,此为天地表象之说。古人在健体修身过程中发现,人体之中也有水火之象,但人体之水火若不相济,则生病疾。水火既济功即是古人总结的一种调节人体水火两相既济的功法。习此功法,可使人体真气乃萃,精神渐长,聪明目开,增长气力。

古人认为,人体之肾纳象为水,水宜上升;而心纳火象,火应下降,此乃水火既济。

行此功,身体直立,两手自然下垂,舌抵上腭,提胸肋,塌肩井,反龟尾。吸气时,意想肾气上升交于心地,呼气时,意想心气下交于肾,如此反复上升下降。行功时间一刻钟即可。收功时,将口中咽津徐徐咽下,至中脘而回。

“既济”出自《易经》,是《易经》中的第63卦。“既济卦”上坎下离相济,所以叫“水火既济”。坎为水,离为火,既济则是水火相交为用。中医学中所说的“水火既济”,是借用五行学说中相生相克的关系,来比喻心火与肾水的相互关系。心火下行以温养肾水,肾水上行以灭心火,心肾相交,阴阳和谐,身体健康,就称作“水火既济”

八卦中坎宫第四卦,坎上离下,舟楫济川之卦,阴阳配合之象.断曰:既济合也,水火相遇,会合之义,往渡得船,成功必济,所求必从,所欲必遂,斯不失时,谓之既济。

《易经》第63卦《水火既济卦》

既济:亨小,利贞;初吉终乱。

《既济卦》象征成功:此时功德完满,连柔小者都亨通顺利,有利于坚守正道;开始时是吉祥的,但如有不慎,终久必导致混乱。

《象》曰:“水在火上,既济;君子以思患而预防之。

《象辞》说:《既济卦》的卦象是离(火)下坎(水)上,为水在火上之表象,比喻用火煮食物,食物已熟,象征事情已经成功;君子应有远大的目光,在事情成功之后,就要考虑将来可能出现的种种弊端,防患于未然,采取预防措施。初九,曳其轮,濡其尾,无咎。

初九,拉住车的轮子,不使它快进,小狐狸渡河时沾湿了尾巴,无法快游,没有灾祸。

《象》曰:“曳其轮”,义无咎也。

《象辞》说:“拉住车的轮子,不使它快进”,说明事情成功之后,必须谨慎从事,小心防备,才没有灾祸。六二,妇丧其茀,勿逐,七日得。

六二,丢失了妇人乘车的遮帘,不用去寻找,过不了七天就会物归原处。

《象》曰:“七日得”,以中道也。

《象辞》说:“丢失妇人乘车上的遮帘,过不了七日就会物归原处”,说明此时正处于中位,坚守正道,不偏不倚,所以丢失了的东西可以失而复得。九三,高宗伐鬼方,三年克之;小人勿用。

九三,殷高宗武丁征伐地处西北的鬼方国,经过三年的连续战斗才获得胜利;不可任用急躁冒进的小人。

《象》曰:“三年克之”惫也。

《象辞》说:“经过三年的连续战斗才攻克了鬼方国”,说明战争非常激烈又持续了三年之久,已经筋疲力尽了,胜利是来之不易的。六四,繻有衣袽,终日戒。

六四,渡河的时候,为了防止船漏水,事先要准备破布棉絮,而且整天保持戒备,以防止发生灾祸。

《象》曰:“终日戒”有所疑也。

《象辞》说:“整天保持戒备,以防止灾祸的发生”,说明此时心中有所疑虑,感到恐惧。九五,东邻杀牛,不如西郊之禴祭,实受其福。

九五,东边邻国杀牛羊来举行盛大祭礼,不如西边的邻国举行简单而朴素的祭祀,这样才能实在地得到神降赐的福分。

《象》曰:“东邻杀牛”,不如西邻之时也;“实受其福”,吉大来也。

《象辞》说:“东边的邻国杀牛宰羊来举行盛大的祭礼”,还不如西边邻国能按时举行虔诚简单的时祭;西邻“实在地得到上天神灵降赐的福分”,说明此是正当其位,吉祥福分将不断隆临,非常幸运。

上六,濡其道,厉。

上六,小狐狸渡河时弄湿了头,有危险。

《象》曰:“濡其道,厉”,何可久也!

《象辞》说:“小狐狸渡河时弄湿了头,有危险”,这是警告在事情成功之后,要更加小心谨慎,不然怎能长久不败!

加味水火煎


药物组成 黄柏12g 蒲公英30g 熟地30g 附子6g 制剂用法 水煎内服,1日1剂,10天为1疗程。

适应病证 前列腺增生症。 病案举隅 李某,男,64岁。患前列腺增生症近10年。舌质淡黯,舌边明显瘀斑,苔薄白,脉沉迟而涩。用加味水火煎加三棱、莪术、炮甲、橘核各l0g,王不留行、郁金各15g,赤芍、小蓟、茅根各30g,琥珀3g(冲服)。服药10剂,症状基本消失。上方去小蓟、茅根加鹿角霜继用1疗程。随访至今未复发。 资料来源 武玉书.实用中医药杂志,1998,14(3):13 评 按 用本方治疗68例前列腺增生症。治愈(主要症状消除,前列腺直肠指诊无明显增生)19例;显效(主要症状基本消除,前列腺指诊缩小I°以上)27例;有效(主要症状减轻,体征无明显改善)18例;无效(症状体征无改善)4例。总有效率94.5%。本方能温肾阳、助气化、利便溺、化瘀滞、软坚结,契合病机,故疗效佳。

中医教你如何应对中药中毒


引言:大家都知道是药都会有毒,中药也是这样,中药中毒的现象也时有发生。出现中毒要及时进行药物中毒急救,中医告诉你发生以下中药中毒时该如何应对。

中药中毒症状

乌头类药物中毒

1、有服用乌头类药物的病史。

2、表现为恶心,呕吐,流涎,腹痛,腹泻,全身发麻,紧束,头痛,头昏,视物模糊,甚至心悸,气急,面色苍白,唇紫,四肢厥冷,汗出,脉结代,甚则昏厥,抽搐等。

3、心电图可见各种心律失常,有结性心律、阵发性房性心动过速、房颤、频繁的室性早搏和二联律、房室传导阻滞、心室纤颤等。

雷公藤中毒

1、有明确服用雷公藤制剂病史。

2、服药6小时后腹部隐痛不适,或腹痛剧烈,腹胀腹泻,恶心呕吐,纳呆,口干,头晕,头痛,身痛,痛不能触,肢麻,乏力,甚者便血,或黄疸,或抽搐;2~3天内尿少,浮肿,腰痛,心悸,胸闷,气短,唇紫,脉细弱;5~7天后尿量增多,少数出现血尿或尿潴留。

3、实验室检查可见粒细胞减少,骨髓抑制,转氨酶升高,肝肾功能损害。

马钱子中毒

1、有误服或过量服用马钱子及以马钱子配制的中成药病史。

2、头晕,烦躁,气促,面僵,吞咽困难,或瞳仁缩小,惊厥,角弓反张,牙关紧闭,双拳紧握,四肢挺直,每次惊厥持续1~2分钟,甚至惊厥反复发作,可发生心肺功能衰竭。

3、实验室检查周围白细胞计数、血红蛋白增高;尿常规可见尿蛋白及红、白细胞。

中医分型

1.实证毒蕴胃肠,犯及血脉。腹部剧痛,恶心呕吐,呕吐胃内容物,兼见面红气粗,或口唇青紫,甚则神昏,抽搐,角弓反张,舌红绛,苔黄腻,脉弦,或结,或代,或促。

2.虚证毒损气血,脏腑虚衰。腹部剧痛,恶心难呕,兼见面色苍白或苍灰,心悸气短,气息微弱,四肢蠕动,舌淡红,苔白腻,脉沉细无力,或脉涩。

治疗方法

汤药

(1)实证:清营汤加减。大黄10克,甘草10克,银花10克,丹皮10克,钩藤10克,白芍12克,麦冬10克,生地10克,黄连6克,丹参15克。

(2)虚证:生脉散合六君子汤加减。党参10克,麦冬10克,白芍10克,甘草10克,砂仁6克,陈皮6克,白术10克,茯苓10克,五味子10克。

中成药

1、清开灵注射液或醒脑静注射液静脉点滴,适用于神昏者。

2、参麦注射液或生脉注射液静脉点滴,适用于气虚者。

3、参附注射液等静脉点滴,适用于阳虚者。

单验方

1、食盐15克,温开水送下,催吐。

2、蜂蜜60克,绿豆30克,甘草30克,煎汤频服。

3、蜈蚣3条,全蝎6克,研末,顿服。

4、大量饮甘草水。

注意事项

1.乌头类药物中毒食入毒物在4~6小时以内,立即用1:5000高锰酸钾溶液洗胃,洗后从胃管灌入硫酸镁20克导泻,或2%盐水高位灌肠。静脉滴注10%葡萄糖注射液或5%葡萄糖生理盐水,补充维生素B、维生素C等。

2.雷公藤中毒及时洗胃、导泻,彻底清除消化道残存毒物,减少毒物的吸收。应用肾上腺皮质激素。静脉输液、利尿,以加速毒物的排泄。注意电解质平衡,及时纠正酸中毒,加强支持疗法,注意生命体征的变化。

3.马钱子中毒立刻将病人置于暗室,保持安静,避免光照、声音及其他外界刺激。尽快使用中枢抑制剂,防止惊厥发作。可用0.1%高锰酸钾洗胃。饮用牛奶、蛋清沉淀毒物,减少吸收,切忌服用酸性饮料及阿片类药物。给予吸氧、抗感染及保肝药物等治疗。

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