长期使用果酸对健康不利
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。正确有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“长期使用果酸对健康不利”，希望能为您提供更多的参考。
导读：果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑，还设有皱纹。
长期使用果酸容易扩大晒伤机会长期使用易被灼伤有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、pH值为3.5的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。
研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
1、日常防晒工作要到位，因为紫外线是肌肤老化的头号杀手;
2、补充充足的水分;
3、勿吸烟;
4、多吃蔬果，少吃肉;
5、宁可选择果汁和清水，也别喝酒。
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导读：近些年来，吃素食的人似乎多了起来。他们主要害怕荤食引起肥胖、冠心病等。其实这种做法并非有利于健康。一项调查显示，吃素者的性欲淡漠、早泄，甚至勃起功能障碍的比例相当高。
科学研究发现：动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食中不含任何肉类，会使人性欲减退。而且，素食者的饮食内容多为性抑制食品。例如以糖、奶制品或鸡蛋代替动物脂肪，而且精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，会导致性功能或生殖功能失调。
睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质。研究发现，蛋白质摄入量不足的人，有睾丸激素水平降低的危险，会导致性功能减退，同时还会减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人危险性特别高，因为动物性食品是高生物价值蛋白质的最好来源。
值得素食者注意的是：女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。妇女由于其特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜长久吃素：
1.性成熟发育期的女孩，经久素食会导致雌激素水平过低，导致第二性征发育延迟，有碍女性乳房、性腺的发育和体态美。
2.育龄期妇女若常吃素可使雌激素水平降低而导致孕育障碍。
3.更年期妇女由于卵巢萎缩、雌激素分泌量已缺乏或分泌终结，此间若经久素食，其发生更年期综合症的症状更为明显。
对于很多爱美的女性来说一旦皮肤出现问题特别的影响到自身形象，有的时候也会让心情变得特别的烦躁，但是在我们的日常生活中有很多女性由于长期在外面暴晒以及受到电脑辐射熬夜等原因，特别容易导致皮肤出现长斑的现象，那么想要使这种现象得到有效的缓解我们一定要选择安全有效的方法，以免对皮肤再造成刺激，下面一起了解一下长期使用蜂蜜有祛斑的作用吗。
长期使用蜂蜜有去斑的作用吗
蜂蜜是最最天然的美容护肤佳品，蜂蜜中还有好多的维生素及糖类等元素，这些元素通过蜂蜜可以让人体更加容易吸收，这样他的美容护肤滋补作用就更加强大了，它不仅可以直接食用还可以拿来当面膜敷脸，这可是我们最好的美容淡斑之佳品哦。
具体的淡斑妙方怎么做呢，我们来一一看下便知：
1，蜂蜜水外敷：我们每天洗脸的时候，用温水把面部洗干净，然后往清水里加上4-5滴蜂蜜，搅拌均匀后每天敷脸按摩大约10-25分钟左右即可，最后用水清洗干净。
2、生姜蜂蜜茶饮：我们先把生姜洗净切成小块儿，放入清水中煮，锅开之后再放入红茶，然后把红茶倒在茶壶里。然后再将蜂蜜加入茶水中搅拌即可应用，清香可口的茶不仅好喝淡斑效果也很好哦。这是我们平常生活中常见的两款用蜂蜜祛斑的小方法，简单方便好用，但是主要的额是一定要坚持长期使用才会有效果。
上面就是对长期使用蜂蜜有祛斑的作用吗的介绍，通过了解之后我们知道蜂蜜本身没有祛斑的作用，但是他有很好的美肤效果，如果搭配柠檬等不仅可以使皮肤变得白皙细嫩，而且还有很好的祛斑作用，但是它毕竟不是化妆品是天然的食物，效果相对化妆品来说比较缓慢，需要我们长期坚持，但是它是比较安全的一种美肤方式。
在我们日常生活中每个女人总是对美丽要求更加的完美，有很多女性总是会出现脸上长斑的现象，这样会严重的影响到自身的形象，但是想要使斑点有效的去除我们不能过度的依赖化妆品，这样容易对皮肤造成伤害，我们一定要选择安全的方法，下面一起了解下长期使用蜂蜜和西红柿汁能祛斑吗。
长期使用蜂蜜和西红柿汁能祛斑吗
斑点的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多。
取鲜西红柿汁和蜂蜜，按5:1的比例混合，涂于面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变得红润白皙。
生姜蜂蜜茶饮：我们先把生姜洗净切成小块儿，放入清水中煮，锅开之后再放入红茶，然后把红茶倒在茶壶里。然后再将蜂蜜加入茶水中搅拌即可应用，清香可口的茶不仅好喝淡斑效果也很好哦。这是我们平常生活中常见的两款用蜂蜜祛斑的小方法，简单方便好用，但是主要的额是一定要坚持长期使用才会有效果。
上面就是对长期使用蜂蜜和西红柿汁能祛斑吗的介绍，通过了解之后我们知道长期使用蜂蜜和西红柿汁敷脸能帮助我们去除脸上的斑点，尤其是对黄褐斑有很明显的作用，而且都是用食物进行制作的不会对身体造成任何的伤害。
陕西关中有八大怪，其中之一———“有凳不坐蹲起来”，说的是陕西人在的时候，不论在村头树下，还是在房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着。其实这是一种不良的生活习惯，因为这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”的弊端。
蹲着，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠内气体不能上下畅通，造成上腹部胀满等不适感。众人凑到一起，蹲着，七嘴八舌，边边拉家常，说天道地，谈古论今，好不热闹。但蹲的时间长了，腹部和下肢受压，全身血液循环不畅，下肢酸困麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，从而使对胃的血液供应受到影响，直接减弱胃的消化功能。如果坐在舒适的凳子上，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻碍，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。
此外，蹲着，把碗、碟放在地面或矮桌上，人们走来走去或遇到刮风时，都会把尘土扬起来，落到饭菜上，尘土中的细菌、、寄生虫虫卵等污染食物，极易引起疾病。因此，从卫生保健角度来讲，蹲着是一种不良习惯，应该予以纠正。
本文导读：现在越来越多的人开始注重自身健康，认为少吃荤菜多吃素菜就会更健康。怎么样吃素菜不利健康呢？
吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！
一、小火炒菜
维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。
二、久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的赛尔号营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
三、丢掉含维生素最多的部分
人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中赛尔号营养素的含量。例如，赛尔号有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2～3倍。
再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。赛尔号正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。
四、菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，赛尔号等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。
五、吃菜不喝汤
炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，不喝多可惜。
六、先切菜后洗菜
食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起赛尔号冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了赛尔号水中。
七、偏爱吃炒菜
很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入赛尔号，其实蔬菜更容易吸收油脂。
八、生吃蔬菜不洗干净
现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留赛尔号，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。
九、吃素不吃荤
时下素食者越来越多，尽管有利于防止动脉硬化赛尔号，但是一味吃素也不对：一是人每天必须要从肉里摄入一定量胆固醇，适量的胆固醇还有利于防癌;二是单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。三是维生素B2摄入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。
长期疼痛对神经的影响
1、长期疼痛对神经的影响
近年来的神经生物学研究已经表明,长期存在的疼痛刺激可直接损伤神经系统,形成慢性神经源性疼痛,这是慢性疼痛性疾病的主要发病机制。
典型的疼痛性疾病有截肢后的幻肢痛和残端神经痛、外伤后损伤性神经病理性疼痛、截瘫后神经痛、卒中后神经痛、中枢性神经痛、三叉神经痛、带状泡症病毒后遗神经痛、坐骨神经痛、血栓闭塞性脉管炎、偏头痛、肌紧张性头痛、颈源性头痛、痛经、椎间盘源性疼痛、慢性腰背痛等等。
这些疼痛性疾病在临床各科的教科书中早已分别作为疾病被描述。只是目前仍被部分医生认为“所有的疼痛都是疾病的临床症状,病好了疼痛也就没有了”,没有给与应有的重视。
2、长期疼痛对认知的影响
疼痛对个体心理的影响首先表现在认知功能上。慢性疼痛病人常伴随认知能力的下降,其中, 注意和记忆两种认知能力受疼痛影响较大。当个体经受疼痛刺激时, 其注意的选择性和持续性都会受到一定程度的影响。疼痛对选择性注意的影响主要表现在疼痛使个体更加偏向注意与疼痛有关的刺激。
慢性疼痛病人经常抱怨他们的记忆力下降。大量的研究也证实, 无论是临床疼痛还是实验室疼痛都会损害个体的记忆功能。研究结果发现疼痛病人对这三种词汇的记忆成绩都比正常人差, 说明疼痛病人的自由回忆和再认两种记忆功能都受到损害。并且, 疼痛病人的工作记忆也比正常人差。
3、长期疼痛对情绪的影响
作为一种复杂的个体主观感受, 疼痛不可避免地会引起个体的情绪反应。大量的消极情绪与疼痛相伴而生, 其中, 抑郁和焦虑最具代表性。临床上, 疼痛常与焦虑同时出现。44%~51%的慢性纤维肌痛病人有焦虑症状)。相对于正常人, 周期性腹痛病人更加焦虑。大量研究发现疼痛也与抑郁相关。并且, 疼痛与抑郁的关系比疼痛与焦虑的关系更加密切。流行病学调查发现:慢性疼痛病人抑郁症的发病率是52%, 并且有65%的抑郁症患者有疼痛症状。
这说明疼痛和抑郁可能互为因果, 相互促进。慢性疼痛和抑郁可能通过反复的恶性循环相互影响:疼痛增加不愉快感, 促使个体记忆起不愉快的事情; 反过来, 这些不愉快的事情又加剧疼痛。
疼痛的分类
公认的分类方法基于神经生理学机制、时间、病因或影响部位。
疼痛的神经生理学分类基于推断的疼痛机制,主要有两种:伤害感受性疼痛和非伤害感受性疼痛。伤害感受性疼痛又分为躯体疼痛和内脏疼痛;非伤害感受性疼痛又分为神经病理性疼痛和心理性疼痛。
按疼痛持续时间可分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛发生于创伤或手术后,有自限性,当组织损伤恢复后即减轻,若不减轻即可发展为慢性疼痛。慢性疼痛指持续时间超过急性损伤或疾病的正常痊愈时间,间隔几个月或几年就复发的疼痛,也可简单定义为持续时间超过六个月的疼痛。慢性疼痛能影响生活的各个方面,如就业、社会活动和人际关系等。 病因分类更注重引起疼痛的原发疾病,如可分为癌性疼痛、关节炎疼痛、及镰状细胞疾病的疼痛等。前者占疼痛病人的20%~50%。
按发病部位可分为头痛、肩痛、腰痛和腿痛等等。在大多数调查,腰痛占很大比例。在英国,去医院的病人中有20%是治疗腰痛。
疼痛的形成原理
痛感的形成过程一般分为许多步骤:
接触刺激——刺激可以是机械的(压力、冲击或者剪切伤)或化学的(烫伤)。
感受——神经末梢感受到刺激。
传输——神经将信号发送至中枢神经系统。信息的传输过程通常需要中枢神经系统的许多神经元参与。
疼痛中枢接收信息——大脑接收信息,以便进一步处理和行动。痛觉使用的神经通路,与一般的知觉(如对接触、压感或温度的知觉)不同。对于不引起疼痛的刺激,最先激活的神经元群组是普通的神经感受器。而当刺激引发疼痛时,痛觉感受器最先激活。
本文导读：早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？
虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，让我们一起来看看最部健康的早餐是哪些。
当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。
最不健康的早餐：过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系 统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是 吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
专家建议：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
最不健康的早餐：太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
最不健康的早餐：未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易 病从口入 。
最不健康的早餐：熟食卤菜当早餐
这和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
随着社会发展，越来越多的人开始关注自身身体健康状况，更加注重养生。而现代社会，人们工作繁忙，精神压力与日俱增，身体经常感到疲劳，腰酸背痛，因此会选择通过中医的拔罐来缓解疲劳，舒筋活血。正如大家所知，拔罐会祛除体内寒气，调整身体内循环，对身体有一定益处。但是我们不禁产生了疑问，如果对拔罐产生依赖性，长期拔罐对身体好吗？
1、经常拔火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
3、毛孔张开易诱发中风
拔罐就是打开皮肤的毛孔使其处于舒张的状态，这样体内的湿气和淤气就会被吸出来，但是外界的寒气也通过舒张的毛孔进入到体内，从而引发感冒严重的还可能诱发中风。所以在拔罐过后切忌洗冷水澡，及时去做好身体的保暖工作，以防止寒气的入侵。
4、疏通经络平衡血气
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快。通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
总结：经常拔罐对身体不是很好，拔罐虽然可以去除身体中的一些寒气，可是当寒气出来的同时也会失掉我们体内的元气，也会发现当拔完罐我们的身体的话是特别虚的，所以是不建议经常拔罐的，至少要一个月才拔上一次是可以的，或者是当近段时间特别累的时候可以拔拔罐，所以在中医角度来说是不建议经常拔的。
三七是非常常见的一种滋补药材，这种药材对于女性的身体来说是有很多好处的，而且现在三七多数都被用来制作成为三七粉，是可以长期饮用的，常山地区的三七是最为正宗的三七，经常服用这种三七不仅能够活血化瘀，还能够对我们的肝脏进行保护，那么长期服用三七粉对肝脏都有哪些好处呢?
就拿三七来举例子，三七虽然没有毒性;长期服用三七粉之后“具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉是需要长期服用的，长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等作用。对身体没有影响。建议您请勿过量服用：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用就可以了”。
优质三七粉
1、三七粉剂量控制不当对肝脏有损害!
有很多消费者反馈;吃三七粉后肝功升高，应该是和剂量过大有关。长期吃三七粉请谨记：“少量常服!生粉生用!”八字原理。每日三克以内，选用生三七粉，早饭后服。不要过量!不要加热!不要空腹!坚持服用，久而久之，自然起到意想不到的效果!
2、三七粉保护肝脏的医学研究
三七虽说对肝脏有很小的副作用，都可以忽略不计，就比如说，平常的感冒，在服用感冒药时，是已经平衡好利弊的，我们都知道吃西药会伤肝伤胃，但，我们遇到紧急感冒时，生命受到威胁了，是考虑药带来的副作用问题呢，还是吃药治疗好呢?想必大家都很清楚答案。文山参三七也是一样的道理，对肝脏的保护和调理时非常大的，您不知道，那是因为愚昧;下面一起看看医学研究结果：
三七
三七总皂苷(pNS)对DNA(脱氧核糖核酸)及pr(脉率)的作用。三七，有显著的保肝护肝作用。三七可以明显降低SGpT(谷丙转氨酶)，促进肝脏线粒体、内质网等重要细胞器功能和形态的恢复。而且三七还能促进糖代谢，使肝细胞糖原储备增加，有利于肝损伤的恢复。
三七能够解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量。
现代的许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病。我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。您提前透支了身体，现在也应该学会用三七粉养护它。
蜂蜜相信大家都很了解，但是大家了解蜂胶吗?据了解蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，是一种具有芳香气味的胶状固体物。蜂胶是一种天然的营养品。因为蜂胶对治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症都有很好的作用。那么长期服用蜂胶对身体好吗?下面就跟我来了解一下蜂胶都有哪些好处吧。
1、蜂胶可以提高机体免疫功能，增加抗病能力。蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节肌体代谢，增强免疫能力的作用。
2蜂胶能抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原虫。蜂胶中富含高良姜素、山奈酚、槲皮素、异戊基阿魏酸盐等杀病毒的有效成分。
3、蜂胶可以护肝，解肝毒，对急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多种中毒性肝损伤有治疗和保护的作用。研究还证明，蜂胶中的木脂素可以改善毒物对肝脏的影响，促进肝细胞的恢复。萜稀类物质有降低转氨酶作用，对四氯化碳引起的急性肝损伤有明显的保护作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变。
4、蜂胶有很好的抗癌、抗肿瘤作用，可减轻放疗、化疗副作用。
5、蜂胶蜂胶有很好的抗氧化，清除自由基作用，可以护肤美容，平复皱纹，分解色素，减少色素沉淀，可以使更年期症状消失或减轻。
6、蜂胶可以调节血糖，增加降糖药疗效，改善糖尿病症状，防治糖尿病并发症。蜂胶中的黄酮类和萜烯类物质具有促进外源性葡萄糖合成肝糖原和双向调节血糖的作用，能明显的降低血糖。
7、蜂胶能调节血脂，降低过高的胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白。
8、蜂胶可以软化血管，增强血管张力，降低血管脆性及异常的通透性。
9、蜂胶能活血化瘀，降低血液粘稠度，减少红血球、血小板聚集，减少血栓形成，防止动脉粥样硬化，改善血液微循环。
通过文章介绍，我们大家已经了解吃蜂胶对身体有哪些好处了吧。但是服用蜂胶时一定要注意孕妇、1周岁下儿童及严重过敏体质者一定不能服用。而且在服用蜂胶时不能和茶水一起服用。因为蜂胶易粘在杯壁上，这样不仅会造成浪费的。蜂胶的作用也会大家缩减。大家一定要注意哦!
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。
如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。
针灸这是很受人欢迎的一种调理身体的方式，其对于人体的作用有很多比如舒经活络治疗血气运行不畅、肿胀、麻木等感觉，还可以有效的调和阴阳进而提升人体的健康状态等等。虽然针灸对于人体有许多的好处但其还是存在有一些注意事项的，那么长期针灸对身体好不好呢?下面就来介绍一下。
一般的情况长期针灸是不好的。一般的情况来说，就是其保健作用，也是每年做一两次疗程即可的。长期做针灸对于人体是有伤害的。平时的锻炼和饮食调理往往是较好的。如果是亚健康的情况下，针灸的调理还是可以的。
针灸的治疗作用
1，疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。
2，调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3，扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
针灸时几大注意事项：
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
4、因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
饮食养生
运动养生
