长期使用口红会致铅中毒！
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于四季养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“长期使用口红会致铅中毒！”，希望对您的养生有所帮助。
口红是众多女性必备的化妆品之一，一支小小的口红就会让你的回头率大大提升，但是大多数口红都会含有化学物质，这对女性的健康是有伤害的，之前还爆出过“某品牌口红致使用者铅中毒”的传闻，这让很多人都感到恐慌，那么长期使用口红会不会导致铅中毒呢?
长期涂抹口红是会导致慢性铅中毒的
口红的成分中含有铅这种重金属物质，铅这种金属物质因为其显色性好、附着力强，在很长一段时间内，被认为是比较好的化妆品成分。但铅也有很大的危害：长时间使用铅粉不仅让皮肤出现黑色斑点，也会造成神经系统损伤，严重的时候会致癌。
铅具有很明显的蓄积性，长期的摄入铅会导致铅中毒。据统计数据显示，合格的口红产品对于铅含量的控制是非常严格的，其铅含量很低，即使这样，为了避免铅在人体内累积，不要一直涂抹口红，也要避免误食口红，孕妇也尽量不要用口红等化妆品。
长期涂抹口红甚至会致癌
口红中还有防腐剂、抗氧化剂等物质，其中所含的丁基羟基茴香醚已被证明为致癌物质，据研究表明，这类物质在被人体吸收之后，会堆积在人体的脂肪组织里，会增加患癌的风险，而且对于那些本身对口红中的油脂、燃料或香料过敏的人来说，要重视一下嘴唇干裂、灼烧、脱皮等表现，因为这种症状经常反复发生多年，也会增加唇部患癌的可能性。
如何降低口红的致癌风险?
1、不要选择劣质的口红：质量好的口红，对于铅的含量控制得十分严格，只要在平时注意点不吞食太多或者一直涂抹，一般不会造成什么影响，但对于劣质口红，由于消费者无法靠肉眼来判断其含铅量，所以一般我们提倡选择大品牌的口红来使用。
2、进食前可以卸掉口红：吃饭的时候不可避免的，口红会与食物之间相互接触，进入到人体内，也有许多女性在吃饭吃到一半的时候都喜欢去补个妆，这种做法会导致吃进更多的口红。所以在吃饭或者喝水之前，建议把口红卸掉，如果标明成分可以进食的话，则不需要卸掉，喝水的时候则可以吸管。
3、不要在灰霾等环境差的地方涂口红：口红具有一定的黏性，灰霾空气中含有大量破坏人体器官的有毒物质，这些物质会附着在涂抹了口红的嘴唇上，经过口腔进入人体，同样会破坏人体器官组织。建议一般遇到恶劣天气和环境，尽量不要涂抹口红，或者戴上口罩。
相关知识
女人的私处娇弱而神秘，呵护起来也就需要格外费心，很多人在外阴的清洁上，始终沿袭着几十年来的老方法用清水清洁。
清水清洁是人们不需要女性专用护理液吗?并非如此，走进医院的妇科诊断室，你会为络绎不绝的病人而惊讶于妇科病的高发病率。有抽样调查表明：女性滴虫性、霉菌性、老年性阴道炎的发病率分别高达17.2%、17.3%和6.3%。
其实这些病都可以通过改进个人局部卫生而得到预防。随着人们生殖健康理念的更新，更多的人对女性特殊部位的专用洗液有了新的认识。护理液能再一定程度上预防妇科疾病的发生，但仍有相当一部分女性认为，使用护理液对人体无益，反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡，诱发妇科疾病，是这样的吗?
长期使用护理液会致病?
1.增加性传播疾病的发生
按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴道，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查也证明，冲洗液破坏了阴道酸碱度(pH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
2.破坏阴道内微生态环境
阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的健康卫士，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。
3.降低生育率
美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。
因此，对女性朋友来说，由于阴道正常菌群具有自洁功能，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
温馨提示：如何选择适合的女性护理液
女性护理液长由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。阴道在pH3.8-4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105-108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。
不同人群选择不同女性护理液
不同人群需要不同，首先人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群及亚健康人群，ph4弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。而对于非健康人群，可以使用药字号及洗液类。
妆字号女性护理液也有不同作用，有些是滋润保湿作用;有些是嫩红美白作用;有些是缩阴作用。它基本上主要适合健康女性，这类女性由于阴道松弛、阴部发黑、阴道干燥，所以需要私处沐浴露。
消字号女性护理液适合于适用于健康人群及亚健康女性，已婚妇女和夜生活频繁等。这类女性由于工作压力和频繁的夜生活导致自身自洁和免疫减弱，消字号品正好适用于此类女性。可以每天使用。
睡觉是我们每天都在做的一件事，但每个人为了舒服都会有自己习惯的睡姿，究竟什么样的睡姿是最健康的呢?睡姿不对又会带来哪些危害呢?
什么样的睡姿最健康
一般来说，晚上睡觉会有常见的四种睡姿方式：右侧睡、左侧睡、俯卧睡及仰卧睡。
其中，最健康的是右侧睡，其他三种或多或少都会对身体产生危害哦!
1、最健康的睡姿--右侧睡
人的心脏在左边，当我们右侧睡的时候，身体不会压到心脏，不会感到心脏疼痛，而且右侧睡能帮助肝脏更好的吸收，促进身体新陈代谢，所以，对女性来说，右侧睡是最好的睡姿方式。
2、容易不孕--仰卧睡
仰卧睡也是非常常见的一种睡姿方式，值得注意的是，仰卧睡会导致女性的子宫后位，这样更难受孕，而且也会导致女性经痛、月经血过多的症状，所以，女性最好不要采取仰卧睡的方法。
3、压迫心脏的睡姿--左侧睡
和右侧睡类似，左侧睡也是一边倒，可能在感觉上，两者没有什么差别，但是，左侧睡容易压迫到心脏，长期以往，心脏受到压迫导致供血不足，可能引发一系列心脏问题哦!
4、最不健康的睡姿--俯卧
俯卧这个睡姿，睡的人也比较少，主要是本身这样睡，就会感到很难受，有点透不过气来。对女性而言，俯卧睡还会压迫到胸腔，影响乳房的正常发育，长期下去，可能会有乳腺等疾病的出现哦!
看来睡姿对人的健康还是有一定影响，因此，小编在这里提醒女性同胞们，平时一定要注意自己的睡姿习惯，错误的睡姿担心导致不孕额!
内衣，是女性身上必备的服饰类型，不管是在寒冷的冬季还是在炎热的夏天，内衣都是女性朋友贴身必备的一件服饰，而在现实生活中，如果女性朋友没有选择合身的内衣穿着的话，就很有可能引发头痛和失眠等症的出现。
女性穿不合适的内衣会引发5种不适
1、胃疼
内衣太小会引起消化系统的问题。当环绕背部的内衣太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流。解决的方法是把穿得太紧的内衣扔掉，换一件支撑力较强的内衣，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。
2、头痛
如果你的内衣支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。解决方法时确保内衣的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那内衣就太大了，没有给予正确的支撑力。
3、失眠
假如多年来都穿着不适合自己的内衣，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。解决的方法是购买合适的内衣。
4、手臂疼痛
如果你感觉手臂和手发麻，把内衣的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。你可以试着将一个手指塞进内衣肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力。之后根据判断出问题，购买合适的内衣。
5、结节团块
错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患。当被挤压时，胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉，想要改变这种情况的话，尽可能多的不戴内衣，使乳房处于放松自如状态，有助于毒素排出。
夏天的时候，很多朋友们都在懊恼自己身上的那一身的赘肉，那么在现在夏天未来的时候，MM们怎样才能健康的减肥呢?可能很多人都会知道一种陈皮减肥法，但是陈皮能减肥吗?陈皮有一定的润肠通便功效，不过仅使用陈皮减肥效果会很慢的!陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。
一、食用效果
陈皮味辛、苦，性温;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效;主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕;水肿，小便不利，大便秘结;乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。
二、适用人群
1.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
2.气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
陈皮或许会有减肥的功效，但是陈皮的减肥效果其实很慢，不着急的朋友们或许可以试一试。
夏季，天气燥热，人也容易跟着心烦气躁，心神不宁。一个可以安神静气的中药枕头在此时就显得很有必要。网曝：中药枕头中的药物是有保质期的，如果不注意清洁、更换，可能诱发哮喘或者皮肤等传染病。
中药枕头是一种用中药填成枕芯的枕头。不同的中药枕芯具有不同的保健效果。一般的中药枕头可填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。
中药枕头自古就有。古代医学家根据不同使用者的身体状况将相应的中草药填充在枕头中，做成药物枕头。使用者经过长年累月使用，不仅可以满室生香，还可达到防病治疗、保健养生，达到长寿的目的。
夏季，天气燥热，人也容易跟着心烦气躁，心神不宁。一个可以安神静气的中药枕头在此时就显得很有必要。可是最近有网友指出，中药枕头中的药物是有保质期的，如果不注意清洁、更换，可能诱发哮喘或者皮肤等传染病。而有关专家也表示，市场上很多保健枕头实际上并没有治疗疾病的作用，枕芯的填充物多为植物，易吸水，也容易滋生细菌，发生霉变，引发各种呼吸道或者皮肤疾病。中药枕头使用不当反而会变成“毒”枕头。
专家介绍，用蚕砂、决明子、茶叶等作为枕头填充物具有凉爽的感觉，适合夏季使用。
据了解，蚕砂别名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。其性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛的功效。常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕砂炒热后装入袋中，趁热敷于患处，可治疗诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。
决明子，性微寒，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。《日华子本草》记载，决明子“助肝气，益精水;调末涂，消肿毒，熁太阳穴治头痛，又贴脑心止鼻衄;作枕胜黑豆，治头风，明目”。
专家表示，这些填充物具有吸水性，夏季人体爱出汗，因此很容易使药枕发生霉变，滋生细菌。如果不进行消毒处理，有可能引发皮肤疾病，对人体的呼吸系统也有影响。尤其是对花粉过敏的患者，要小心一些带有花粉填充物的药枕。
专家建议，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。而喜欢使用药枕的人要注意保持枕芯的干燥，经常拿出来晾晒，防止填充物发生霉变。此外，为了防止药枕中的有效成分挥发，药枕应该用塑料袋包好，枕芯一到两年更换一次。
导读：冬季干燥，加湿器大受欢迎，然而不正确使用加湿器有健康隐患，那么冬季使用加湿器要注意什么呢？下面小编为您介绍冬季使用加湿器必知手册，这8点一点要知道！
冬季使用加湿器必知手册
秋冬季干燥，很多人都打开了加湿器。但若长时间不当使用，就可能带来健康隐患！下面小编为您介绍冬季使用加湿器必知手册，知道这些用法才能用好加湿器：
1、使用加湿器前要清洁屋子
首先要对房间进行彻底的清洁，清除家具、床品、地上的灰尘。如果室内灰尘太多，一旦使用加湿器，房间内空气湿度增加后，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，大大增加房间内病菌的数量。并且使用加湿器时一定要注意开窗通风换气，让室内空气得以更新。
2、加湿器应用凉开水或纯净水，而非自来水
加湿器说明书显示，加湿器内要求装烧开晾凉的水或纯净水，而非自来水。因为自来水里含有很多杂质（如金属离子等），这些杂质经过加湿器雾化后会被吸入呼吸道，出现咳嗽、胸闷等症状。倘若是哮喘病人，则容易引发哮喘；如果是皮肤过敏患者，则容易加重过敏症状。
3、不要把加湿器当美容机
加湿器只要保证足够清洁即可，有些人在水中添加杀菌剂、精油等，希望加湿器能起到杀菌、防病等功效。医生提醒，这样做不仅无效，而且有害。这些化学成分中的添加剂经过雾化处理喷到空气中，会对人体对呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。
4、位置摆放有讲究
加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。
5、预防湿过头
加湿器对缓解室内的干燥确实有好处，但不要湿过头。有研究显示，加湿器使用时间过长，室内比较潮湿，再加上适宜的温度，容易滋生细菌。室内最适宜的湿度应为50%左右，若湿度高于65%，空气太过潮湿，容易诱发流感、哮喘、支气管炎等疾病。专家建议，在使用加湿器过程中，最好在室内安装一个湿度表，要注意调节加湿器的使用时间，常开窗通风。
6、加湿不要水雾
不少人以为只有真正看得见水雾飘散在空中，才能说明加湿器在发挥效果，认为水雾越大，加湿效果越好，大错特错，因为呈白雾状态的水汽隐藏大量细菌，对健康非常不利。老年人、孕妇、儿童的呼吸道黏膜都比较脆弱，更容易受到这些污染的影响。因此，在选购加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的。
7、定期清洁加湿器很重要
为保证空气清洁度，加湿器里的水必须每天更换，每周对加湿器进行清洁。清洗的时候，除了水槽、水箱等部件外，水雾的出口通道也要记得清洗。温暖舒适的室内温度，易使水中的军团菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及时更换，会随喷出来的水雾，一起进入呼吸道，导致疾病的发生。
8、哪些人群需慎用空气加湿器
关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生，最起码应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。
专家建议，室内有地毯的房间不适合经常使用加湿器，因为水雾落到地毯上容易使地毯变得潮湿，进而滋生细菌。其实，利用一些植物来调节室内湿度是一个不错的选择。
饮食养生
运动养生
